2011年05月の記事
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大恐竜展 in 東京タワー
行ってきました、大恐竜展 主催は、私の第二の故郷でもある 福井県立恐竜博物館 日本最大、かつ世界有数の同博物館から８０点以上の選りすぐりの標本が集結していて娘も私もワクワクドキドキ 実際の骨（大腿骨）に触れたり、足跡の化石を見れたりと貴重な体験ができた ますます恐竜への熱が上がった２人でありました～ ※聖奈と２人きりでの初の遠出、大きなトラブルもなく無事に終えることができやした
2011年05月31日
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一過性脳虚血発作
脳梗塞の前兆とされる 「一過性脳虚血発作（ＴＩＡ）」 に関する最新調査結果・・・４０代以上の男女で 「脳梗塞」 を知っているのは ９９．７％ に上るのに対しＴＩＡ を知っている人は ５．８％ と、ＴＩＡの認知度が極めて低いことがわかった ＴＩＡ は一時的に脳の血管が詰まって脳へ血液が十分に供給されなくなり「腕が思うように動かない」 「うまく話せない」 など脳梗塞と似た症状が短時間だけ現れる ”ＴＩＡ発症者の２割弱が ９０日以内に脳卒中を発症する” との報告もあり、脳梗塞の前兆とされている まずは、知ることから。。。
2011年05月30日
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土砂崩れ注意報
四国沖で温帯低気圧に変わった台風２号、しかしこの低気圧が発達しながら東に進む影響で明日（３０日）は東北や関東地方などで大雨になる見込みのよう そんな中 「茨城県神栖市・潮来市・鹿島市に土砂崩れ注意報発令」 とテレビのテロップで出た 上記３市には、ゴールデンウィークのボランティアで丁度行ったところであり、被災者の方から 「庭に液状化現象がおきて家に入れない」 等の声を聞いていたからこの雨が更なる追い討ちにならないことを強く祈る → ボランティア in 茨城
2011年05月29日
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サンリオ ピューロランド
小雨が降る中、妻＆聖奈 と 妻の友人親子 の４人で、サンリオピューロランド へ行ってきたよう 以下、妻からのメール報告書より。「キティちゃんのお部屋を見て、キティちゃんと写真を撮って、ジュエルペットのショーを見て、乗り物乗って、パレード見て、ジュエルペットと一緒に踊れるショーに参加して、ジュエルペットと写真を撮ってきました 聖奈、パレードやショーは初めてだったから、最初は若干怖がってたみたいだけど楽しんでいたよ 」 with ジュエルペット ☆ 何故か渋い顔。。。明日から、ことあるごとに 「パパ、キティちゃんに会いに行きたい」 ということ、間違いなし
2011年05月28日
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梅雨入り
本日、史上２番目の早さで梅雨入り この後２ヶ月弱、晴れ間が少ないとなるとビタミンDの合成ができなくなり、ストレスも増すことだろう ※適度な日光を浴びると、ストレス物質 「コルチゾール」 が減少することが実証済 梅雨明けまで、日焼けができないが仕方ない ところで今日は、腰をケアしながら 背中 と 腕 のトレーニングをしやした T川さんのおかげで、明日も程よい筋肉痛になってることだろう
2011年05月27日
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ダイエット ドリンク
「手軽さ」 が、物事を続けるキーポイントの一つ 身体作り（ダイエット）もしかり ドリンクタイプは、その手軽さの王道 共に半額以下の・・・ セール中～ ← Let's クリック！！ ← Let's クリック！！
2011年05月26日
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腰痛
歴代トップクラスの・・・ 腰痛発症 ゴールデンウィークあたりから、ずっと疲れが溜まってたからなぁ～ 心身ともに、できうる最大のケアをするとしよう ※トレーニングは休みませんよ～ できることを探して取り組みますっ！
2011年05月25日
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泥んこ遊び
雨の後の晴れ、今日泥んこ遊びをしなくていつするんやっ！ ということで「泥んこ遊びする奴、でてこいや～！」 と呼びかけたところ、うちの聖奈夫くんはもちろん 「泥んこ遊び、するっ」 と意気揚々 →→→ 雪遊び編 幼稚園後、お砂場セットを持って近くの公園に行へ・・・ ゴォ～ 今日は長靴だから、水溜りもなんのその 最初は一人だったが、しばらくして歩き始めたばかりくらいの赤ちゃんが２人、近づいてきた 一人目の赤ちゃんは、完全防備で ”１人泥レスリング状態” になってた そんな２人を従えて、聖奈は ”泥んこリーダー” として、『泥との戯れ方』 をレクチャー？！してました ３人で１時間弱ほど遊んだだろうか?!、２人のお母さんが赤ちゃんの泥んこ具合にさずがに参ったようで、帰ることに。。。 しかし・・・ うちの聖奈夫くんは・・・ 「まだ遊ぶ！帰んない！」 と。。。 その後、にぎやかだった公園が人寂しくなるまで遊んだのでありました チャンチャン 総計時間：２時間１０分
2011年05月24日
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得意淡然 失意泰然
本日のスマッシュヒットワード 「得意淡然 失意泰然」物事がうまくいっているときは淡々とふるまい、逆に失意の時ははゆったり構えるべき、という意味。◆得意：何をやってもうまくいく事。淡然：あっさりしているさま。◇失意：世の中、仕事が思い通りにいかない事。泰然：どっしりと落ち着いている事。
2011年05月23日
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大相撲技量審査場所、終了
白鵬の７連覇で幕を閉じた 技量審査場所を１場所挟んだだけで、来場所からは通常の本場所に戻ってしまうんやろか ところで、妻のデビュー戦が無事終了した 本人曰く 「ほぼ成功だった」 と。。。 レッスン終了後には、たくさんのお客様から 「良かったよ」 とも言ってもらえたよう １０月のスケジュール改定時には、レギュラーレッスンをもらえるかにゃ
2011年05月22日
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デビュー戦
エアロビクス養成コース卒業から２ヶ月半 ついに、妻が・・・レッスンデビューすることになりました～ 明日（２２日）メガロス神奈川店、１１：２５～の らくらくウォーク４０（初級エアロ） →→→ 代行表一度通してやってもらったが、シンプルで動きやすいコリオだった あとは、心を落ち着かせてハッスルするのみ 魂を込めて声援を送ります ガンバレ～
2011年05月21日
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タンクトップ
タンクトップの季節がもうすぐそこということで、今日は、肩・腕トレ ＆ぶつかり稽古 with T川さん 男たるもの、デカイ肩 と ブットイ腕 でなくては。。。 DIVA会員様のモチベーションを上げる為にも、進んで高強度のトレーニングに挑みます
2011年05月20日
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魚釣り
ゴールデンウィーク後、入園当時のように幼稚園の前に着くと泣いていた聖奈であったがやっと２度目の”慣れ”がきたようで、涙が出なくなってきた これでもう大丈夫かにゃ （夏休み後、みたびブリ返したりして・・・ ） 幼稚園後の公園でも、楽しそうに釣り？！をしたようです
2011年05月19日
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サラリーマン川柳
いつも笑わせてくれるサラリーマン川柳 今回（第２４回）の上位１００選から、私のお気に入り５選 「いつかやる きっとやるぞと もう定年」「あやつれぬ ネット・携帯 妻・子供」「役員の ブログで知った 社のピンチ」「天職を 求めて転職 今無職」「節約で 裏紙使い 紙つまる」全部を見たい方は、こちら →→→ 第一生命
2011年05月18日
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南部美人
１０日間で３回目の飲み 学生時代を思い出す勢い しかし今日は、いつもの飲みとは違った趣き 我らがDIVAが、明日で２０周年を迎える記念すべき日 日本海庄屋桜新町店から、お祝いのプレゼントを頂いてしまった ← Let's クリック！！岩手のお酒、震災で蔵の一部壊れたようだが、そんな困難に怯むことなく社員さん一丸となって造り続けているよう おいしいお酒を今後もよろしくお願いしやす
2011年05月17日
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大腸ポリープ
週１時間程度のウォーキング、階段上りなどのわずかな運動であっても、悪性新生物（ガン）の前駆体である大腸ポリープを予防する可能性が新しい研究によって発表された 低強度のごくわずかと思える活動でも、特に肥満または過体重の人ではリスクが低減し、様々な人種集団 および 体重範囲 で認められたという これまでこの種の研究は多く行われてきたが、複数の人種集団を対象に運動の影響を検討したものは少ない。アメリカがんセンターの博士は、「アフリカ系アメリカ人には大腸がんが多くみられ、今回の被験者でも黒人のポリープおよび腺腫（アデノーマ）の有病率が最も高かった。過体重および肥満の人は大腸がんや大腸ポリープのリスクが高いもう一つの集団である」 という 大腸内視鏡検査を実施した結果、週１時間以上運動している被験者のポリープのリスクは２５．３％、運動がこの閾値に満たなかった被験者では３３．２％であった 週１時間の運動は、過体重の被験者と黒人の被験者の腺腫リスクを低減し、黒人被験者ではがんリスクも低減した。また、３年以上運動をしている人ではポリープの予防効果がさらに高かった。 ※被験者数：１０００人ということは・・・ジムに来たからといって頑張りすぎるのではなく、エアロバイクやウォーキング等の低強度のものだけでもイイってことやね 季節の変わり目、無理は禁物ということで。。。
2011年05月16日
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トイレの神様
とある駅構内のトイレにあった立て看板に、少し疑問を感じた ↓清掃頻度を半減することが、それ程「節電」「節水」に繋がるとは思えないし この電鉄会社のイメージを上げることにも繋がらないような。。。 ただ単に、人件費を削減したいだけ
2011年05月15日
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結婚式
昨日、前職の仲間が結婚し、お祝いに駆けつけてきました at 大宮モノリス新郎新婦ともに同じお店で働いていたので、嬉しさ ２倍 の出来事 新郎は、今時には珍しい？！好青年であり、我が娘：聖奈の未来の結婚相手も彼のような人間性を持った男であって欲しい 一方新婦は、写真の笑顔からも溢れ出ているが、彼女の周りの空気は「他と比べて２～３℃高いのでは？！」 と感じるくらい、いつも元気オーラ１００％で一緒にいる人の心を明るくしてくれる 私は、新郎新婦の元上司ということで、乾杯の音頭を務めさせて頂いた ステキな結婚式に花を添えることができたかはわからないが、気持ちを込めて発声しました 二次会を含めたら、ここ数年で一番飲んだかもしれない！と思うぐらいに酔っ払い、帰りもよくぞ無事に（何も忘れ物もなく）帰宅できたと、自分で自分を褒めてあげました （アトランタオリンピックで銅メダルを獲得した後の有森選手のコメントの如く）帰宅後の記憶もあまりなく、朝起きた時の格好は・・・ スーツだった たぶん、バタンキュー でそのままベッドに寝たんだろう。。。 ウチ、ヤマダ、末永くお幸せに
2011年05月14日
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雨ガッパ
幼稚園に行くため 雨の中、カッパを着て楽しそうに家を出る聖奈 しかし、幼稚園の前に着くと・・・ えんえん せっかく慣れてきたと思ったら、ゴールデンウィークに突入して、また入園当時のように泣いてしまう日が続いてる聖奈 数日したらまた慣れるかな ばんがれ、せな
2011年05月12日
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酵素ダイエット
ここのところ各メディアで話題の 酵素 初回限定で、２３,０００円 → ２,９８０円 （驚愕の８７％オフ！） ← Let's クリック！！試さない理由が見つからないので、チェケろうかと思います
2011年05月11日
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コットンの日
今日は５月１０日で ”コットンの日” らしい。。。 （初めて知った）国際綿花評議会主催の 「ずっと、いっしょにいたい人～２０１１～」 なるものの発表会が行われ、渡辺謙 と 瀬戸朝香 が授賞した その授賞式で、東日本大震災において２２カ所の避難所を回ったという渡辺謙が、「一人ひとりの心根を見直すいい機会だと思う。（現地では）ニュースで見ているとわからない日常がそこにあった。がれきではなくて、日常が流された山なんです。彼らの生きてきた痕跡が流されたというのを痛感した。１時間・１日でも時間があれば、ぜひ現地に行ってみて感じて下さい。僕たちは絶対に忘れてないよという意思は、持ち続けていきたい。」 との言葉に共感を覚えた
2011年05月10日
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リニューアルオープン
我がDIVAが本日、リニューアルオープンしました～ パチパチパチ～ 会員様（＆スタッフ）が、これまで一番のストレスであったロッカールーム内を中心としたリニューアル、これでだいぶストレスが軽減されるだろう 施設が良くなったら、あとは 「人」 だけ 自らを向上させていきながら、チーム全体のレベルを引き上げていく ※かねてからお知らせしていたホームページのリニューアルも、９割方形になってきました レッスン代行情報も随時アップしますので、これからは毎日？！チェケして頂きたいと思いまする →→→ DIVA HP
2011年05月09日
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原発停止
昨日、浜岡原子力発電所の運転停止が決まったが、それ以外の原発について「運転中止要請を行わない」 と菅選手が明言したことに対し、原発を保有する関西電力は安堵したようだが、原発事故後の対応と同様に ”場当たり的” 対応と言われるんではないか…停止要請は、具体的な法的要件などが示されてなく、地震大国の日本において『浜岡は停止で、あとはOK』 なんてことは、どこの何を基準にして線引きしてるのか全く分からない この先何年後かに地震が起こる確率なんて、各地そう大差ない中での決定にはいささか疑問が残るが 「危険な原発を止めた」 ということには、ある程度の理解は得られるのか これでさらにこの夏の ”節電” が、より多数の方の必須事項となった 心して取り組まなければ。。。
2011年05月08日
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アサイー
・ポリフェノールが、赤ワインの３０倍・鉄分が、レバーの３倍・食物繊維が、ゴボウの３倍・カルシウムは、牛乳の２倍 等。。。← Let's クリック！！アサイーの抗酸化パワーは尋常じゃない 夏前にチェケラ～ッチョ
2011年05月07日
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ボランティア in 茨城 ～東日本大震災から2ヶ月～
こんにちは。ゴールデンウィークのリニューアル休みを利用してやりたかったこと、それは・・・自らの足を使って被災地へ出向き五感を使って現況を感じること と、被災された方の心労（身労）を和らげるボランティア活動をすること 諸事情により後半の今日になってしまったがレンタカーを借りて一人で茨城の地へ ※なぜ茨城かと言うと今回の地震でメディアに多く取り上げられているのが「岩手」 「宮城」 「福島」 の３県でありそこにはたくさんの人が行くと予想できたしまた茨城県の被害は、上記３県ほどではないにしろ大きなものであるということをツイッターやブログ等で見ていたから 私は、事前に茨城県下１２の市町村社会福祉協議会へメールでボランティアについて問い合わせてるんだがその全てから「ボランティアは足りています」との返信があったのだが今日行ってみて 「そんなことは全くない」 と感じた。→ 問い合わせの返信そんな返信があったにもかかわらず実際に足を運んだのは関西学院大学 災害復興制度研究所長の室崎益輝教授 の考えを元にした。→ 迷惑論私が行ったのは「神栖市」 「美浦町」 「取手市」 の３ヶ所の避難所 実際に行ってみて、率直な感想は・・・「避難所格差が大きすぎる」 ということだ 具体的に ”どこの避難所がどうだった” ということはここでは述べないが・生活場所が、板の間なのか畳なのか？・寝るのが、布団なのかベッドなのか？・プライバシーは保たれているか？・昼食は出るか？・お風呂には不自由なく入れるか？上記５項目だけでも、それぞれの施設で全く異なる 「部下は上司を選べない」 と言う言葉があるが「被災者は避難所を選べない」 という言葉に言い換えることができよう そんな中でも懸命に前を向いて生活されてる方々にボランティアに行った私の方が元気付けられた 実際、ほぐし＆ストレッチをやって差し上げた方からお礼としておにぎり・パン等を頂いてしまいました。断ったんですけども。。。各避難所にはいろいろな励ましの手紙などが貼り出されていました。 震災発生から２ヶ月が過ぎようとしている今メディアで扱う時間も減り、世の中の意識も薄れつつあるのではないでしょうか。。。 被災地では、まだまだ不安と苦しみの渦中にいる方がたくさんいらっしゃるということをこの場で改めてお伝えしたいと思います 最後に・・・突然の訪問にもかかわらず私を受け入れて下さった避難所の皆様本当にありがとうございました
2011年05月06日
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野毛山動物園
「ねずみちゃんを抱っこしたい 」という聖奈（せな）の要望にお答えして、 野毛山動物園 に行って参りました もちろん、いつものように・・・ 自転車で 入口から溢れかえっている人、人、人・・・ こんな混んでる野毛山動物園は初めて 聖奈、いろんな動物がいるにも関わらず、脇目も振らずねずみちゃんがいる”なかよし広場” へ ここにも溢れんばかりの人、人、人、その中を縫ってお目当てのねずみちゃんのところへ ケース内をすばやく動き回るねずみちゃんを、なかなか捕まえることができない聖奈だったが数分後、やっと（初めて?!）捕まえることができた ねずみちゃんだけじゃなく、ひよこちゃんも抱っこしたよ モルモットもいるのだが、まだ若干怖いのか抱っこしようとしない 次回はモルモットも抱っこして、毛繕いをしてあげようね
2011年05月05日
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献血
本日、今年２回目の 献血 に行って参りました ゴールデンウィークということで?!、横浜西口献血ルームはいつもより賑わってた 震災の影響もあるのか、社会貢献したいと思う人が増えた証しか。。。神奈川県では、１日９４０人分 の献血が必要とされている １６時頃に行った時点で、私の番号は ８０番 その後、終了するまでにあと２０人が受付したとして、横浜西口献血ルームでは、今日１００人 が献血したことになる 神奈川県には ８箇所の献血ルーム があるから、単純計算して神奈川県全土で・・・８００人 ということになる しかし、これでは、９４０人に足りていない 献血しやすいゴールデンウィークですらこれなので、普段の日はもっと少ないであろう事が推測できる 人口から算出した献血率も、神奈川県は全国平均の ４％ を下回る ３．５％ のよう これでは近い将来、非常に困ったことになるのは明白だろう 献血は、”善意” ということでやっているが、もう ”半強制” ぐらいの勢いでやらないとダメ じゃないんすか 『物事は、巡り巡って自分に返ってくる』 といいます 人の為、そして自分の為にも・・・ 献血すべしっ タオル と お米 を頂きやした ☆
2011年05月04日
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正義とは・・・
アンパンマンの作者、やなせたかし氏の言葉 「アンパンマン」 を創作する際の僕の強い動機が 『正義とはなにか』 ということです。正義とは実は簡単なことなのです。困っている人を助けること。ひもじい思いをしている人にパンの一切れを差し出す行為を 「正義」 と呼ぶのです。なにも相手の国にミサイルを撃ち込んだり、国家を転覆させようと大きなことを企てる必要はありません。アメリカにはアメリカの”正義”があり、フセインにはフセインの”正義”がある。アラブにも、イスラエルにもお互いの”正義”がある。つまりこれらの”正義”は立場によって変わる。でも困っている人、飢えている人に食べ物を差し出す行為は立場が変わっても国が違っても「正しいこと」には変わりません。絶対的な正義なのです。正義って相手を倒すことじゃないんですよ。アンパンマンもバイキンマンを殺したりしないでしょ。だってバイキンマンにはバイキンマンなりの正義を持っているかも知れないから。それに正義って、普通の人が行うものなんです。政治家みたいな偉い人や強い人だけが行うものではない。普通の人が目の前で溺れる子どもを見て思わず助けるために河に飛び込んでしまうような行為をいうのです。ただし普通の人なので、助けに行って自分が代わりに溺れ死んでしまうかも知れない。それでも助けざるを得ない。つまり、正義を行う人は自分が傷つくことも覚悟しなくてはいけない。今で喩えると、原発事故に防護服を着て立ち向かっている人々がいます。自分たちが被爆する恐れがあるのに、事故をなんとかしなくてはという想いで放射能が満ちた施設に向かっていく。あれをもって 「正義」 というのです。怪獣を倒すスーパーヒーローではなく、怪獣との闘いで壊された街を復元しようと立ちあがる普通の人々がヒーローであり、正義なのです
2011年05月03日
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扇子
各テナント・電車等、今年の夏のエアコン設定温度は、確実に上がる そこで必需品になってきそうなのが・・・ うちわ や 扇子 うちわ と 扇子、持ち運びの便利さ や オシャレ度 からいったら、扇子 であろう ← Let's クリック！！チェケしておいて損はない。。。
2011年05月02日
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節電の結果 ４月
久保山家３月の電気代は、既報のとおりの ４,５３１円 →→→ ３月結果４月の目標として、３千円台！ を掲げていたが、結果はというと・・・暖房をほとんど使わなかったし、「使っていないものはコンセントから抜く！」 といった基本事項を、愚直に実行しているだけだが、辛うじて目標達成 口だけで 「節電、節電」 と言ってても始まらない 実行に移さなあきません
2011年05月01日
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- 入浴後の体重
- 2026/04/30（木）・4月「１・０減」(…
- (2026-04-30 17:00:00)
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- 今日の体重
- 2026/05/23（土）・「０・３増」(´；…
- (2026-05-23 12:00:00)
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- 闘病記
- 長男🐻制作と香り😊次男🐒早退😣(在…
- (2026-05-23 12:00:05)
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