2011年10月の記事
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ハロウィン
ハロウィン といえども、特別コレといったことはしなかった。。。 仮装して１日過ごすとかした方が良かったか 今日、政府・日銀が円売り介入を実施 欧州財政不安の再燃や米国の金融緩和観測から、安全資産？！とされる円に資金が流れ込み、ここのところ異常に高い状態が続いていた このまま 円安基調 → 株式相場上昇 → 日本経済持ち直し に繋がるか
2011年10月31日
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アメフト観戦
私のスポーツ歴であまり公言してないもの、それは・・・ アメフト～ （理由は特になし）格闘技：１８年、野球：７年、剣道：６年、水泳：４年、そしてアメフト：１年（厳密には半年） 今でも見るのは大好きで、今日は川崎球場へ 「神奈川大学 vs 立教大学」 の試合を見に行ってきた （家の近くにある神奈川大学の応援） 緑が神奈川大学 『アトムス』 ★聖奈も 「緑のお兄さん、ガンバレ～」 と第１クォーターは応援してた しかし、すぐに集中力は切れ・・・お菓子が入ってる袋を物色し始め、第２クォーター以降は試合そっちのけで観客席を走り回ってた 「たしかラムネがあったはずだけど・・・」結果はというと、逆転で神奈川大学が勝利～ （ ２０ 対 １４ ）試合終了間際は自陣直前まで追い込まれ、再逆転される可能性もあったピンチを見事に乗り切った まだまだシーズンは続くし、また機会があったら応援に行きたいと思う
2011年10月30日
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しょうが紅茶
日に日に秋が深まってるし、代謝アップ・免疫力向上のために１０月の楽天期間限定ポイントは・・・ しょうが紅茶 に使うとしよう ← Let's クリック！
2011年10月29日
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パワーラークス
世田谷区で、またまた放射線量が高い地点が発覚 原発の事故とは関連が低いようだが、早く高い理由を突きとめてほしい さてさて金曜日恒例の ぶつかり稽古、今日は返り入幕の Ｉ 崎さんを交えて実施 いいムーブがたくさんあり、見ていても楽しかった いい汗をかいたことやし、明日はガッチリ脚を追い込もうかにゃ
2011年10月28日
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イタリア北部でも洪水
タイの大洪水の最中、イタリア北部でも・・・ 数時間で５００ミリの大雨が降り、今週さらに降る見通しで、現地では被害の拡大に対して警戒が強まっているよう これらは 天災 のようでいて・・・ 人災 やね 今後、こんなことが頻繁に起こるんやろうな～ 人間は好き勝手に生きてき過ぎたから。。。 いつぞやのＣＭで 「今なら、まだ、間に合う。ＥＣＯ」 みたいなのが流れていたがもう、間に合わないとこまで来てるのかもしれん かといって、これからも好き勝手に生きてイイわけがない 私は・・・ ロハス道
2011年10月27日
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せ
うちの聖奈が、字を書けるようになったよ 一番最初に書けた文字、それは・・・ せな の 「せ」 ～ ♪幼稚園のお友達同士で、お手紙を書き合うことが流行ってるらしい。。。 今は手紙にしたいことを聖奈がしゃべり、それをママが鉛筆で手紙に書き、その上をマジックでなぞっている 一人で全部書けるようになるのは、いつかな なぞるのも、上手でしょ～ ☆
2011年10月26日
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献血
清々しい秋晴れの今日、今日 社会貢献しないでいつするんや ということで、ライフワークになっている 献血 に行ってきた キャンペーン中であったが、平日昼間のためか・・・ 横浜西口献血ルームはめちゃ空き 需要（輸血）に対して供給（献血）の少なさが懸念される。。。 これから寒くなってくるにしたがって、需要は増えるものの、供給は減る傾向にあるようで「より多くの方のご協力が必要」 というのは毎年のこと 大きな労力（時間・お金）がかからず誰にでもできる社会貢献の献血、さぁ 今すぐ近くの献血ルームを調べて足を運びましょ～
2011年10月25日
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スキーキャンプ、お申込み開始！
今年もやってまいりました、この季節 冬といえば、スキー スキーといえば・・・ ＤＩＶＡのスキーキャンプ ということで、今年も開催しま～す 今年は、私ホマレンジャーが・・・ 隊長 として行かせて頂きますので、どうぞご安心してお子様をお預け下さい ご参考までに、昨年＆一昨年の様子をリンクします →→→ ２０１０年 ２００９年１１月３０日（水）までにご入金の方には・・・ 早割 でお得になっております ディーバのスクールに通っていなくともご参加できます ぜひご検討下さいませ
2011年10月24日
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大阪 秋の陣
大阪の橋下知事が、来月の大阪市長選挙に立候補する意向を表明 ”大阪都” は実現するのか。。。 さてさて今日は、久しぶりになってしまった 脚トレ（スクワット） をした 久しぶりとあって・・・ 効いた～ 明日は千鳥足やな
2011年10月23日
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自然治癒力
本日のスマッシュヒットワード 「治癒は自然の力である。気を楽にして母なる自然の仕事に任せよう。」動物の中において ”薬” を使っているのは、人間のみ。。。 自然治癒力を高めるためには「栄養」「運動」「休養」の３本柱徹底が必要やね
2011年10月22日
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新谷健康法
胃腸内視鏡検査の分野において、世界的権威の 新谷弘実先生 開発の「酵素」 と 「乳酸菌」 を、買っちった～
2011年10月21日
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電車内の度忘れ
電車内でこれを使っている人がいて、名前を思い出そうとしたのだがなかなか出てこなかったもの、それは・・・ ← Let's クリック！すぐに名前出てくる デジタル化が急速に進んでる昨今、まだ販売していたとは驚き。。。
2011年10月20日
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胸トレ
今日は トレーニングパートナーＴ川さん との胸トレデー 昨日の夕飯（餃子定食大盛り）が良かったのか、はたまた昨夜の睡眠が良かったのか・・・思いのほか調子が良く、”今年一番～”（ハルク・ホーガン風） と言ってもいいぐらいのトレーニングができた スポーツの秋、まだまだ追い込みまっせ～
2011年10月19日
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放射線量等分布マップ
拡大サイトの公開 ”やっと” というか、”今更” というか・・・まぁ見ていくとしよう →→→ http://ramap.jaea.go.jp/map/
2011年10月18日
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タイの洪水
今回の洪水は 「過去数十年で最悪」 らしい ６月・７月から大雨が多く、例年ならインドシナ半島に接近する前に勢力が弱まるはずの台風が幾つも上陸して猛威を振るった しかし、ただ単に「異常気象のせい」 では片付けられない面もあろう タイを中心にインドシナ各国で経済成長が進む中、熱帯雨林の急速な減少が大規模洪水の発生の要因の一つになった可能性が指摘されている 要因の一つ と言うか、私はそれが最大やと思うが。。。 熱帯雨林の減少は、森林の保水能力の低下に直結する 経済成長につれ開発が進み、タイの森林は東南アジアの中でも特に速いペースで減少した 途上国の森林対策は私たち先進国にも無縁ではない というかむしろ、積極的に技術を提供し保全に務めていかなくてはならない 森林の減少・それによる問題の発生は、私が中学生の頃（２０年前）から言われているのに解決に至っていないばかりでなく、さらに進行しているとは・・・ 困ったもんや ｂｙ 福井県立大学 生物資源学部 生物資源学科 卒のホマレンジャー
2011年10月17日
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南極大陸
夏を思い起こさせるような暖かさの今日、こんな日に外で遊ばなくてどこで遊ぶんや！ということで、聖奈と自転車の練習を兼ねて、公園ハッスルしてきた いつものことながら?!、公園に誰もいなくなる時間までたっぷり遊び帰宅 さすがの聖奈も疲れた様子で、夕飯 → 入浴後はすぐに就寝 その就寝姿に ”未来のヨギーニ” を予感させた なんと・・・ Fixed Firm Pose（日本語名：背中を床に沿わせるポーズ） で寝ていたから ★効果：内蔵の機能ＵＰ＆むくみ改善しかしこのままずっとだと、さすがに血行不良を起こすと思い、伸ばしてあげたよ
2011年10月16日
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究極のアンチエイジング
この夏に NHK で放送された後、人気が爆発した トランス・レスベラトロール ← Let's クリック！！赤ブドウの皮や葉に多い強力なポリフェノールの１つ、 赤ワインのポリフェノールとしても良く知られていて、抗ガン・抗動脈硬化防止・眼病予防の効果が明らかになり始めている また寿命をのばす働き（老化の抑制）があることも報告されている さらに脳細胞同士を結びつける働きもある。。。 ということは、脳を活性化し痴呆症の予防に役立つ可能性を高いってことやね 今からチェケらっちょ
2011年10月15日
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ガンから奇跡の復活
１９８１年以来３０年間、日本人の死因の第１位に君臨し続けているもの、それは・・・ 悪性新生物 （いわゆるガン）。昨年１１月、私の同志（仲間）が、若くしてそれに侵されてしまった 彼女（Ｎさん）は、フィットネスインストラクターとして活躍していたのだが、治療に専念するため仕事を辞めざるをえなくなってしまった・・・Ｎさんは、とにかくご自分に厳しい 「妥協」 という言葉を持ち合わせていなく、身体作りに関してもレッスンの進め方に関しても納得いくまでやり込む お一人ならまだしも、育ち盛りのお子様もいらっしゃる中でのことなんで、それが深夜にまで及ぶこともザラ。。。 そのおかげで、担当していたレッスンは全て満員御礼 （当たり前か）そんな方が、ガンに侵されてしまった 言い方を変えたら、そんな方でもガンに侵されてしまった たくさんの方の健康増進に寄与しているのに、神様はなんて不公平なのか。。。 以下は、インストラクターとして奇跡の復活を遂げたＮさんから、復帰初日のレッスン前後に頂いたメールをほぼそのまま引用（許可済み）、ぜひ読んで頂きたいと思う 「２度の手術、半年間の抗がん剤治療、アクティブな生活から一変、急な入院生活によりできてしまった血栓との戦いをクリアし、今日から・・・レギュラーレッスンに復帰します！ （髪の毛１．５ｃｍ、野球少年みたい）２度とインストラクターはできないだろうと思っていたので、一旦全てを忘れようとし・・・見事に忘れて・・・ もう大変でした 再びお客様の前に立てる喜びと、健康への感謝を持ってレッスンしてきます！」 「初レッスン、終了しました。おかげさまで『先生のレッスン、きつ過ぎる』と苦言を頂く程に動けるようになり、自分自身はオッケー ただ、プログラムとしては、事前にスタッフさんから聞いたり予想していたのとお客様の体力・運動能力に若干のギャップが有り、来週までに内容を全て組み立て直そうと思いました 実は私・・・もうインストラクターには戻れないだろうなって思い、病気療養中にカウンセラーの資格を取りました 動けないなら、身体の健康を支える、心の健康を維持したり取り戻すお手伝いをしたいな～って…なのでこれからは、カウンセリング付きのレッスン が出来ます それから、リンパ節を取ったことと、急に運動を止めた事で、リンパ浮腫になったり血栓を作って歩けなくなってしまい（４月は寝たきりだったんです）、更に沢山のサポートを、診療科を越えたお医者さん看護師さん達から頂きました そのご縁で、来年からとある場所で、癌の手術により、手や足に後遺症が出てしまった方々を対象とした、体操とストレッチ、セルフケアによる機能回復クラスをスタートさせる事になりました 今、着々と、凄い勢いで医療関係の方々と打ち合わせが進んでいます 患者さん達の希望が強くて、その熱意に押されまくっています これは私のライフワークになりそうな予感 楽しみです ２度目の手術後・・・自慢の腹筋で手術跡をぶち破ってしまいまして・・・ しかも、２回 １回目は入院中に、２度目は自宅で、縫った傷をＯＰＥＮ そこから腸がにょろにょろと出てしまい、夜中に緊急再手術をする羽目になっちゃったんです 病院始まって以来の珍事だったみたいで・・・ すっかり有名人になっちゃいました そして、そのせいで、私は何をやらかすか判らないから放射線治療は危険過ぎる・・・と、抗がん剤治療をやる羽目になってしまいました 放射線ってかけた場所は傷がくっつかなくなるので、縫うことが不可能となり、従って手術が出来なくなってしまうのです。。。 さぁ、来週からも楽しくレッスンさせて頂けそうです。頑張ります ではではまた～ 」 復帰までの苦しみは、他人の私なんかの想像をはるかに超えた”つらさ・苦しさ”だったと思う。そんなとてつもなく大きな壁を乗り越え、さらに前に進もうとされてるＮさんから、大きな大きな勇気をもらった 「志あるところに道は開ける」 という言葉がある。日々、うまくいかないこともあるだろう。思い通りにならないこともあるだろう。しかし、理想に向かって努力し続けていくことこそが大切である、と改めて感じさせてもらった Ｎさん、くれぐれもご無理はなさらずに これまで以上のご活躍に期待します
2011年10月14日
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床下の瓶
いまテレビを賑わせてる ”世田谷区で高い放射線量が検出された問題” 、私の職場から目と鼻の先にある場所 最初は 「原発事故と関係があるのではないか」 と誰もが思っていたことだろう しかし夕方になって 「隣接する民家の床下にあった瓶が原因」 とほぼ断定された 安心しきったわけではないが、ひとまずホッと一安心 瓶が置かれていたということは、人為的なものと考えるのが普通だろう 今回の大地震＆原発事故 に便乗して？！人々を不安に落とし入れるようなヤツは・・・ 腕ひしぎ三角固め や～
2011年10月13日
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平成２３年産のお米
福島県が行っている新米の放射性物質本検査で、最後まで残っていた二本松市と三春町の検体の検査結果が１２日判明し、国の暫定規制値（１キロ当たり５００ベクレル）を下回ったことが分かった これで福島県全ての本検査が終了し、規制値を超える放射性セシウムが検出された例はなく福島県産のお米の出荷が全て可能となった この１ヶ月で、２割弱ほど上がっていたお米の値段がさらに上がることは避けられたか しかし、放射線量について正しい情報を素早く入手する必要がなくなったわけでは・・・ない
2011年10月12日
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絶品の梨 （訳あり）
東日本大震災から７ヶ月、今日で全ての避難所が閉鎖された そして原発において、多大な被害を被った福島県産商品 まだまだ風評被害が完全払拭されたとは言い難い状況。。。 名産の一つである ２０世紀梨 もその一つ 福島県産商品は全て、出荷前から放射性物質の緊急時モニタリング検査を実施してて暫定基準値を下回っているとのこと 多少傷があったり、サイズが不揃いというだけで正規ルートに乗らない 訳あり梨 復興のお手伝いという意味も含めて・・・ チェケろ～っと ← Let's クリック！！
2011年10月11日
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体育の日
子どもの体力について、平成１０年以降は向上してるが、ピークだった昭和６０年頃（私が小学生だった頃）と比べると、依然として低い水準にあることが文部科学省の調査で分かった この調査は文部科学省が昭和３９年から毎年行っているもので、６歳から７９歳までの男女およそ７万４０００人が対象 子どもの体力が向上しているといっても、習い事なんかで調査種目においてのみ成績が上がっているだけやと思う ”全体的な運動能力” という意味では、下がり続けているのではないか ※クラブのスクール生を見ても感じる スマホが急速に普及してる中にあって、ＤＳのようなゲーム機を買わずとも様々なゲームをすることができ、そのことでますます身体を動かさない子どもが増えていくことだろう そんな世の中だからこそ、健康産業に従事する私達の価値・意義といったものが問われてくる 日本の未来を明るくするのは・・・ 今の子供達 その子供たちの心身の健康レベルを上げていくアプローチ、さらにギアを上げねば
2011年10月10日
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運動会の結果
昨日は、聖奈の幼稚園の運動会だった ※その日のうちにアップしたかったが祝勝会？！の影響で、帰宅した途端バタンキューで、アップできなかった。。。 初の運動会ということで、ワクワク・ドキドキの聖奈 ママが作ってくれた ネーム入りＴシャツ を着て、いざ会場入り 幼稚園の運動会は、５クラスの対抗戦になっていて、久保山家は緑がチームカラーの”月組” まずは、聖奈の３０ｍ徒競争からスタート ５名１組で競争するんだが、結果は・・・ ビリ～ しかし、号砲と共にスタートでき、真っ直ぐゴールまで走りきったのでヨシとしよう 来年以降は結果を求めるが。。。 続いて、私の４０ｍハードル 予想以上に緊張したスタート前 何故なら久保山家は 「運動一家」 ということがある程度知られている状況だったので”速くて当たり前” ”勝って当然” といった空気が流れていたから 参加者の中でノースリーブ姿は、私だけ～ （どんだけやる気あんねんっ！） 低い姿勢からのロケットスタート、結果は ５名中・・・ 見事 １位～ ☆タイムをしっかり計っていて、全３０名中では１位を取れなかった。。。 続いて、聖奈の スキップでマーチ と 大玉ころがし これは写真を取れなかったが、練習の甲斐あってとてもかわいく、上手にできた 最後は 妻の４０ｍ徒競争 小学校時代、リレー選手の常連だった妻の結果は・・・ ５名中、こちらも 見事 １位～ ☆ さらに、タイム集計の全３０名中でも １位 を取った さすが、私の妻 じぃじ と ばぁば も応援に来てくれていたので、一緒にお昼ご飯を食べた 私も妻もホッと一安心しての昼食～ ♪５クラスの対抗戦、我が ”月組” の最終結果は・・・ ビリ～ でも、参加賞のメダルをもらい大喜びの聖奈 家に帰ってきても、ずっと首にかけたまま 運動会はあと２回あるわけで、今年同様に夫婦揃っての１位を死守するべく明日からのトレーニングを、より気合いを入れていく所存であります
2011年10月09日
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ｉＰｈｏｎｅ ４Ｓ
ｉＰｈｏｎｅ ４Ｓ → ｉＰｈｏｎｅ for スティーブ・ジョブズこれまでソフトバンクによる独占販売だったが、「４Ｓ」 からはauとの２社による競争に 消費者にとっては、選択肢が広がり価格も下がっていくだろうからイイことかと。。。 ってゆーかザックジャパン、主力が怪我で欠場とはいえベトナム相手に１－０とは不甲斐ない アジア３次予選は、ブッチギリで勝ち抜いてほしい
2011年10月07日
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感動のお知らせ
２０１１年、最高に感動したお知らせが今日、届いた （なでしこジャパンのＷ杯優勝よりも・・・ ）昼食中にそのメールを見たんだが、涙と鼻水で昼食が塩味しかしなかった 具体的には書けないが 「とてつもなく大きな壁を見事乗り切り、見事に復活を遂げた」とだけは書いてもいいだろう もし具体的に書いてもいい時期が来たとしたら、お伝えします とにかく・・・ おめでと～ ございま～す
2011年10月06日
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地震
昨日の徳島に続いて、今日は熊本で大きな地震が。。。 ホント、いつ・どこで 大地震 が起こってもおかしくない 備えだけはしっかりしとかな その備えの一つとしての？！身体作り、今日もＴ川さんといいトレーニングができやしたぜ
2011年10月05日
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スキップ
初の運動会まで、あと・・・ ４日 聖奈の出場種目の一つである ”スキップ” 、何とか形になってきたような気が・・・このまま上達してくれれば、成功するかな →→→ スキップ動画 （左上）
2011年10月04日
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規制や規則
本日のスマッシュヒットワード 「規制や規則は大幅に撤廃するのがよい。細かい規制や規則があると人間は創造的な仕事を伸び伸びとしなくなる。第一、規制や規則の中に人間が埋もれて活性化できない。」
2011年10月03日
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禁煙がもたらすメリット
医学誌 「Drug and Alcohol Dependence」 より。。。禁煙は健康面に様々な便益をもたらすが、また１つ禁煙すべき新たな理由が明らかにされた 喫煙習慣を止めると・・・ 日常記憶の向上 に有用であるという ノーサンブリア大学の研究は、喫煙者２７人、元喫煙者１８人および喫煙未経験者２４人を対象に記憶テストを実施した テストでは、被験者に大学キャンパスのさまざまな場所で、与えられた課題を思い出すというもの 元喫煙者は課題の７４％、喫煙未経験者は８１％を記憶していたのに対し、喫煙者は課題の５９％にとどまった 「禁煙すると身体に多大な健康上の便益があることはすでにわかっているが、今回の研究は、禁煙が脳の認知機能にも有益であることを示すものである」 と研究者は述べている ※禁煙による記憶力への効果を検討した研究は今回が初めて。国民の記憶力を高める為にも・・・ タバコ１箱２０００円に
2011年10月02日
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運動会まで、あと１週間
来週の土曜日（８日）に、娘の 運動会 がある その出場種目を発表します （誰も知りたくないって？！まぁまぁそんなこと言わずに…）●聖奈・・・３０ｍ競争、スキップでマーチ、大玉リレー●父親（私）・・・４０ｍハードル、（棒登りの補欠）●母親（妻）・・・４０ｍ走、（クラス対抗リレーの補欠）父親・母親が揃って競技種目に出る夫婦は他にはいないようで、さらに揃って補欠にまでなってる久保山ファミリーって。。。 アスリートファミリーとしては、ただの勝利ではなく、ブッチギリでの勝利でなくてはならない （と勝手に思っている）練習を怠ることなく、万全の態勢で本番を迎えるとしよう
2011年10月01日
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