2014年12月の記事
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ジテ通用のＭＴＢをメンテ
寒いのと尿管結石などでジテ通もめったにしていませんが、シフトのアウターケーブルが経年劣化でボロボロになってきたのです。そのせいか、チェンジもモサ～となってきたようで、交換しようと思いつつ半年ほどそのままにしていました。年末大掃除もしなければと思いつつ、サクッとシフト系のケーブル全てを交換し、サクッと変速できるようにしました。写真でもわかるように、表面のコーティングが剥離や、根本の強度低下によって、ワイヤーを引いたときにアウターが膨張し、規定の量を引けなくなっているのでしょう。もちろん同色にしたかったのですが、レッドが足らなくなって一部だけホワイトになってしまいました。
2014年12月28日
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アリオネを導入！結果はいかに
尿管結石が発症してからスッキリしない体調及び精神面と、この極寒でモチベーションが全く上がりません。現在、尿管に石は残っているものの（残っているはず？）痛みはなく、強いていうなら、ちょっとだけ腰がだるいかなというレベルです。さて、自転車の話しですが秋季は結果として坂をメインに走っています。相変わらず遅く、毎度毎度、満身創痍となっているものの、どうすれば楽に上れるのだろうと一応は考えて上っています。シッティング、立ち漕ぎ、前乗り、後ろ乗りとできるだけ同じ筋肉を使わないようにしています。どちらかというと、比較的緩やかで重いギアのときは後乗り、坂がきつくなって軽いギヤのときは前乗りになっているようです。（極力楽して上ろうとした結果がそのようになっています。）ちなみに、私の「前」「後ろ」はサドルのどの部分に座るかということで、フォームとかは深く考えていませんのであしからず。しかし、激坂になると「あと数センチ前に座りたい。」ということが多々あり、結構長い期間、セライタリアのＳＬＲに気にいって座っていましたが、今回、超定番のフィジークのアリオネを確かめたくなったのです。一般のサドルよりも長くて、どちらかというとフラットなので、座る場所を自由に変えることができるらしいです。かなり前ですが、同じメーカーのＰＡＶＥを使ったことがあり、これは私にとって拷問以外のなにものでもなかった経験があり、どちらかというと敬遠していたメーカーであります。よって、新品を購入するほど冒険はできず、中古でも多く販売されていることもあり比較的安価で程度の良い商品を購入することができました。まだ、取り付けてもいないので感想も何もできませんが・・・・
2014年12月19日
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物持ちが良すぎて
意思が弱いのに、お腹の石は非常に硬いようです。前回のブログで尿管結石で破砕の処置をしたと書きましたが、幾分小さくなったものの破砕しきれずにいました。尿管に残っているということで度々痛みに見舞われます。１日でも早い解消に向け１１日に再度破砕の処置を受けたのです。結果を出すのは早いと思いますが、破砕後の尿から推測すると、砕けた石らしいものがほとんど出ていなさそうなので、大して効果が無かったかもしれません。１４年前に破砕したときも、「硬い石ですね～」と言われつつも、破砕後２日ほどでコロンと尿から出てきました。ちなみに、一般の人の石硬度は８００（単位は知りませんが）のところ、私は１３００くらいだそうです。一時のことを思えば痛みレベルは全然マシというか、仕事も、日常も何ら支障のないレベルで推移しています。ということは、石がほとんど動いていないということかもしれませんが・・・自転車に乗って振動で落としてやろうと思いつつも、この寒風のなか外に出る勇気が出ません。今回はいつになるか分かりませんが、スッキリとして年を迎えたいものです。
2014年12月13日
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