スポーツクラブ復活＆ Nikeの靴（まずは形から？） | ニューヨークの片隅から

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2011.08.14

スポーツクラブ復活　＆　Nikeの靴（まずは形から？）

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転職して４ヶ月。。前の会社を辞めるときには体調も悪かったし、仕事でのストレスもあって結構ボロボロでしたが、今の会社、忙しかったり多少はいろいろありますが、結構楽しく働いています。以前は家も職場も子供のDaycareも車で２０分圏内だったのに、Door to Doorで５０分かけてマンハッタン勤務なんてもーダメだと悲観してましたが、結構行ってしまえば用事があったら帰れないので、夫も渋々だとは思うけど子供を面倒みてくれるし、前よりいろいろな事ができて満足です。

会社帰りにちょっとセミナーに出席してみたり、前では気軽にできなかったことが出来るようになったし、ついにスポーツクラブに入会しました！私が帰るまで子供を見ててくれてるので、わざわざマンハッタンで運動して帰るのも悪いなーと思っていたのですが、会社が結構いいGYM　 equinox fitness を補助してくれるのですが、Open Houseがあるってことで入会する気は全くなかったのですが、３日間お試ししてきました。会社から歩いて５分なので、ランチタイムにいけます！１時間だからクラスは無理だけど、Walkingマシン（クロスカントリーみたいな形の）で歩いて、シャワーを浴びてオフィスに戻ると午後は気分すっきり。翌日もいってはまってしまいました。

来週からランチに歩けないなんて考えられないーと禁断症状でお試しの３日目には入会しまーすと手続きしちゃいました。家の近くのFitness Clubにもいくつか見てみたり、通ったりしましたが、マンハッタンだからかクラスの数が違います。Yogaだけで１２個もクラスがあるそうです。こないだはWater WorksでPoolの中のエクササイズをしましたが、それも週に２回６時過ぎにあるので、夫にあまり迷惑をかけずに帰れる時間なのでできるだけ出る予定。。やっぱり私は体を動かすことが好きなので、GYMに通いだしてさらに気分Refresh!

ところで持ってるスニーカーでWalkingしたところ　２０分くらいで足の裏が非常にいたくなって、無理して３０分歩いてました。左ひざも少し痛くなってしまって、これは靴が悪いのかなーと思って　ちょっとWalking Shoesを見に行きました。最初からNIKE　SHOESを買おうと決めてはいたのですが、お店の人に足の裏が痛いんですーといったところ　Nike Pegasus 28を薦められました。(Mizunoもいいシューズがありましたが。。）

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とりあえず家に帰って、他にも足に優しいWalking Shoesはないかなーと調べてみたところ、Nike FREEも良さそうだなと発見。現代人の足はずっと靴をはいていて甘やかされているので、昔に比べて土踏まずが少ないとか、弱くなっているとのこと。。Nike Airは衝撃の来る踵などは保護しつつ、靴をはいていても素足の感覚を体験できるシューズで、Nikeが行ったテストでは３ヶ月間このNike Airをはいて週に３回２０分づつトレーニングした人の足の筋力に向上がみられたそうです。（他のシューズでは大きな差はでなかったそう）

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クッション性のある靴だとダメージは避けられるけど、足自体は強くならないと思ったので、Nike Freeもすっごく欲しくなってしまいました。当面はクッション性の高いNike Pegasusで足を保護し、慣れてきたらNike Airで鍛える！こうなったら底値を探さねばーとWEBで探しに探したところ、Nike Pegasusのブルーにオレンジの靴紐を＄６０、Nike Freeのグリーンにピンクの靴紐のものを８０ドルで発見。。昨日買った靴はとりあえず返品して、オーダーした靴が届くまではWalking以外でしのぐ予定です。

去年の８月末に会社を辞めてから　なんと５キロ以上増えてしまって、体脂肪率もぎょえって感じです。本当は４月にいかなければいけなかった１年に１度の定期診断も怖くて延ばしてます。コレステロールとかあがってたら怖いし。。でも先月から１ヶ月　家の近所のスポーツクラブの１ヶ月会員になって土曜日に１時間だけBoot Campのクラスにでたところ、それだけでなんと体脂肪率が７％減少。。いかに何も運動しないで溜め込んでたかって感じです。。今なら割と落ちるかもしれないので、なんとか去年の洋服が余裕で着れるように戻す予定。。靴も買っちゃったから続けるしかないです。

そういえば予断ですが、足じたいを鍛えるスニーカーといえば、 Vibram Five Fingers という足袋のように５本の指に別れているスニーカーがあるのをはじめてしりました。これまた究極の素足感覚です。素足でのトレーニングって　効果があったり取り入れてるアスリートもいるような記事を読みました。かなり興味がありますが、いきなりこれを買うのは不安もあるので、トレーニングが続いたらクリスマスくらいに購入してみようかなあ。。かなり興味津々です。。