2017年06月の記事
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100年企業さまで健康講演会
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 100年も存続できる企業って、ハンパないですよね それは企業の存続率を見れば一目瞭然 1年:40％、5年:15％、10年:6％、20年:0.3％、30年:0.02％。30年間生き残れる割合ですら1万分の2なのですから、100年間といったら、きっと…10万分の1以下の確率でしょう そんな企業様の年1回の安全協力会で講演させて頂きました 題目：安全な職場を築く健康力後日、写真をお送り頂ける予定ですので追ってご報告させて頂きます 今日は、大成功に終わったことだけお知らせします ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら ～スポンサー様～ mammaciao 様 四五六菜館 様 プリマパスタ 様 Tidalwave 様
2017年06月30日
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値上げ前、最終クラスのご案内 （メールナビ）
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です ・時間的な問題（仕事などで忙しい） ・距離的な問題（地方に住んでいる） の両面をクリアしたプログラム90日間の栄養メールナビゲート、おかげさまでご要望が多くなっております ありがとうございます 誠に勝手ではございますが、今回の募集(7月10日スタート）までを旧料金とさせて頂き、8月以降は料金改定（値上げ）させて頂くことに致しました ・現：15,800円（税込）・新：32,400円（ 〃 ）・内容：毎日1通以上のメール配信・対象： 1.便秘・貧血・アレルギーでお悩みの方 2.なかなか思うようにやせない方 3.勝ち負けを争うスポーツ選手 4.運動・栄養指導者・スタート日：7月10日(月)・定員：先着8名様限定・メルマガとの違い：私からの一方的な情報配信ではなく課題の提出やアウトプットを求めます。ただ情報を得たいだけの方はお断りしております。15,800円でご受講頂ける最後のクラス、この90日間があと30年以上あるあなたの長いご人生の財産になります ※1年に換算すると… たった530円。 1ヶ月に換算すると… たった45円。 まずは詳細をご覧頂き、ご興味が湧いた方はご連絡くださいませ → クリック◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら ～スポンサー様～mammaciao 様四五六菜館 様プリマパスタ 様Tidalwave 様
2017年06月29日
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創業100周年の企業様で講演会、決定！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 講演を依頼したい企業と講演を請け負う講師が登録できるマッチングサイトに登録しているのですがとある案件(森田鉄工所様講演会)への講師側からの提案が50件ありました 競争率がめちゃ高の中、私のプレゼンが・・・採用されましたっ ※2％の確率。 6月30日、八重洲ホールで健康経営のお手伝いをして参ります 株式会社 森田鉄工所様HP → こちらとってもいい形で今年の折り返しができるのもブログをご覧になってくださっている皆さまのおかげです いつもありがとうございます ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月28日
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お客様の声（ご結婚を間近に控えた女性）
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です とっても嬉しいメールを頂きましたっ 「久保山さんにご指導いただいてから明らかに自分の体が変わったのを感じます。まず、すぐに変わったこと。それは1〜2週間の便秘が当たり前だったのが、毎日のお通じになったこと。驚きました。食べる物によって自分の身体が変わり体調は心にも作用するのだということを日々感じています。知っていれば、その日から実行できること。例えば、食べるものを選ぶ時、食べ方など日々少しずつではありますが、自分や自分の大切な人の人生が変わっていくのを感じます。知識が意識や行動を変えてくれる。これからも好循環を作っていきたいと思います。引き続きよろしくお願いいたします。」 『自分や自分の大切な人の人生が変わっていくのを感じます』このお言葉ほど嬉しいものはありません 体重が減った、とか肌ツヤが良くなった、とかベルトの穴が2つ減った、とかももちろん嬉しいのですが『人生が変わっていくのを感じる』という非常に重みのある言葉、何度読み返しても鳥肌が立ちます 今後もお役に立てるよう精進して参ります ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月27日
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サラダチキンは超短期的選択で！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 夏を前にサラダチキンの投稿を、よく目にするようになってきました 私の見解は・・・極上の健康を手に入れたい方にだけ見て頂ければ結構です → こちら ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月26日
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新しいパートナー プリマパスタ様 （糖質制限・無添加）
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です この度、無添加にこだわった高品質の生パスタで国内外の高級レストラン・ホテルを中心に累計400店舗以上もお取引されているプリマパスタ様とパートナーシップを結ばせて頂きました 日本では珍しいパスタ専門の製麺所でお取引先には、ミシュランの星を獲得しているレストランやあなたも絶対に聞いたことがある有名ホテルにも採用されております アドバイザーには超強力なお二人がいらっしゃいます 1.青山にあるリストランテ・ホンダの本多シェフ2. 北里研究所病院糖尿病センター長 山田悟氏おいしさ・ヘルシーの両方を兼ね備えたパスタばかりなのですが中でも新商品の低糖質生パスタロカボーノが凄まじい人気です ※無添加・糖質60％オフ・食物繊維増公式サイトでは、麺や製法へのこだわりがご覧頂けますのでぜひポチッとしてみてください → こちら 久保山経由ですと…15％オフでご購入頂けます 特別な日だけでなく日常食としてもご利用頂けるかと思います ご興味のある方は下のリンクをご覧くださいませ → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月25日
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新月 プチファスティング
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 今日は、太陽と月と地球が一直線に並ぶ新月ですね カラダから余分なものが排出される力が最も高いですので余分なものは摂らず自然に身を委ねます 摂るのは・ギュッと栄養が凝縮されたマクロビ酵素・雑穀おにぎり・お味噌汁・無添加ミックスナッツ のみ※お水は2L以上。プチファスティングデーとしました ファスティングにご興味のある方はこちらをご覧くださいませ → なぜあなたにファスティングが必要なのか？◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月24日
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私の変な趣味（咀嚼編）
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 既に変な人と思われているかもしれませんが私は、他の人が食べ物を「何回噛んで飲み込むのか？」を5年以上チェックしています 今日、駅のホームでランチパックを食べている20代と思われる男性は超絶早かったですっ なんと・・・8回っ ランチパックなどのサンドイッチ類はそもそも柔らかいので多く噛めません 噛むことは、あなたが思っている以上に重要です 夏本番を前に、私の音声コンテンツ(10分間）がお役に立てれば幸いです ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月23日
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娘の作文がクラスの代表に選ばれました！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 親バカ、失礼します 学校だよりに載った作文、聞き手の理解を深めるナンバリングの手法も使っていたりで成長してるな～と感じさせられました ※学援隊とは、登下校時に通学路で安全を確保してくださっているボランティアの方々のことです。・・・毎朝、坂道の下を通ると、学援隊の方が笑顔で「おはようございます。」とあいさつをしてくれます。わたしは、そのあいさつで学校に行きたくない日も元気をもらい学校で楽しくすごすことができます。だから学援隊の方たちは、魔法の力があると思います。その魔法は2つの力があります。1つ目は人を元気にする魔法。2つ目はやさしい笑顔の魔法です。また学援隊の方たちは、長年続けている方も多いと思います。丈夫な体ですごいなと思います。わたしたちがけがなく安全に登下校できるのは、学援隊の方たちのおかげです。これからもよろしくお願いします。わたしはこれからも自分から大きな声で笑顔であいさつすることをがんばりたいです。・・・パチパチ 1つ気になったこと。「学校に行きたくない日ってどんな日？」と聞いたら「朝から大地（弟）と大喧嘩した日」と言ってました ※2年生の時、運動会の感想文も選ばれました → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月22日
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スポーツクラブNAS中山店様 5周年記念イベント
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「たった5つのルールでギュッと引き締まった身体を手に入れる食事術」来週、やらせて頂きます とっても短い30分間ですが今後の長い長いご人生の財産にして頂ける時間になることでしょう 「やせたいけど食事コントロールはしたくない」ということは「水泳が上手になりたいけどプールには入りたくない」ということと同義語ですよね ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月21日
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理美容の研究グループ様への健康講座 @焼津
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 昨日は地元焼津で健康講座をやらせて頂きました ～いつまでもイキイキと働くための健康力～ ご参加者様と、あいにくご参加できなかった会長様のご感想からご紹介させて頂きます 「普段自分が気にしていることばかりで大変ためになりました。今後もたくさんの人に正しい事を教えていってください。」 「遠くまでありがとうございました！会員の皆様から、すごく勉強になった！すごく良かった！の感想をお聞きして久保山先生に感謝しております。」 地元焼津を中心とするグループなのかと思いきや、実際は愛知県豊橋までの広範囲に渡った大きなグループでした わざわざ駅までお出迎え頂き会場まで送って頂いた間、そして開始までの会話で焼津弁が何とも心地良かったことか 講義をお仕事・ご人生に活かすため「何でも吸収してやろう！」という学びへの高い意識が終始感じられ私もとっても楽しかったです 私の人生の目的の一つは「地元焼津の活性化に貢献する」です 全ての土台である健康を維持・増進させるお手伝いをさせて頂くことで思い描く理想のご人生を歩んで頂けるよう学びを深めていきます 健康が全てではありませんが健康を失うと全てを失ってしまいますものね 私の健康講座にご興味のある方はお気軽にご連絡くださいませ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇出張型で運動・栄養のご指導、健康・栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」 「あと3ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区・横浜市 etc. 健康経営のサポートも行っております 著書のご紹介です ご健康増進のお役に必ず立てます スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧ください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザ マクロビオテック酵素 を特別価格でご紹介しております より効果的なファスティングのご提案もしております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください → BiDANSpecial Thanks tomammaciao四五六菜館TidalWave心体義塾FCLプリマパスタ
2017年06月20日
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新幹線のお供は無添加ミックスナッツ
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 地元 焼津市を中心とする理美容の研究グループ（アールドグループ）様への健康セミナー、行って参りました やはり焼津弁を聞きながら過ごす空間は落ち着きます ご担当の方から写真を送って頂ける予定となっておりますので明日詳細をご報告させて頂きます ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月19日
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連続空中逆上がり9歳の娘と。（カメラマン：4歳の息子）
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「カメラマン大地です?!」言われたことを忠実に実行する息子の声が、かわいくてたまりません ※なぜか疑問形に。スピーカーの音量を大きめにしてご覧くださいませ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月18日
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健康の3本柱だけでは絶対的に足りない
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 日本が掲げる健康の3本柱はご存知のように栄養・休養・運動です 果たしてこの3つだけで健康は維持・増進されていくのでしょうか 周りを見れば、肩こり・腰痛・アレルギー、便秘・貧血・片頭痛でお悩みの方がわんさかおります また、メタボ・ぽっちゃりさんも日に日に増えています 更には生活習慣病である悪性新生物・心疾患・脳血管障害で亡くなる方は、減る気配を見せません 私はこの3本柱では絶対的に足りない！と考えております 呼吸(息)と心を加えた5本柱を提唱させて頂きます 1.栄養：人を良くすると書いて「食」2.運動：動く物と書いて「動物」3.休養：積極的休養のススメ4.息：自らの心を表すと書いて「息」5.心：感謝・謙遜・想いやり◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月17日
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栄養＋呼吸＋姿勢＝極上の健康
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 呼吸と姿勢のスペシャリスト内田先生と密談 昨年に続いて、第二弾のコラボセミナーを企て中ですっ ご期待ください 第一弾の様子 → こちらとっくりが・・・ ほまれ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月16日
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ライフキネティック、学んできました！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 健康を維持・増進していくには（当たり前ですが）栄養だけではなく運動・休養も重要ですね 今日は脳トレと運動を組み合わせたドイツのエクササイズライフキネティックの勉強会に行ってきました 広く深い理論と、楽しいエクササイズで引き出しが一気に増えました 今後のセッションやセミナー、お楽しみに～ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月15日
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糖質60％オフの無添加パスタを父の日のプレゼントに♪
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「今年の父の日のプレゼントはこの極上パスタにしました。15％オフで買えて嬉しいです。ありがとうございます！」私一押しの無添加 極上パスタを注文してくださった方がわざわざご報告してくださいました こちらこそ、お役に立てて嬉しいです ショップサイトはこちらです → プリマパスタ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月14日
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地元からのご依頼、スーパー嬉しい！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です “地元の元気に貢献する”これも人生のミッションの一つです その想いが通じたのか、超嬉しいメールがきました ・・・「焼津市でパティオという理美容室をさせていただいている●●と申します。私には30年以上、理美容の勉強を共にしてきた大事な仲間が27名います。アールドグループという研究グループを作っています！最近、皆高齢化してきましてまだまだ健康で頑張らなくてはならないので皆で健康についてもっと学ぼうという希望が一番でした。そこでどなたか、ふさわしい講師の方を探していた所、焼津出身のすごい方がいらっしゃるとお聞きして久保山先生にお願いのメールをさせていただきました！」・・・すごいかはわかりませんが 来週(19日)、行ってきます ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月13日
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公開まで、丁度あと1年♪ 仮想通貨ノアコイン
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 身の回りのものがどんどん形を変えていますね 固定電話がガラケー・スマホに、買い物がリアル店舗からnetショップに、音楽もレコードがCD → MD → デジタルに レコードがデジタルになったようにお金もデジタルに移行しつつあります SuicaやTポイントがいい例ですね 現金を持っていなくても生活には困らない世の中になっています 今年は、仮想通貨元年と言われその基軸通貨であるビットコインの取り扱い店舗が急増中 ビットコインは一番最初に広まった通貨なので有名ですが一番最初がゆえに改善すべき点も多々あるのが現状です ビットコインの改善点を全て網羅しあなたを含めた世界中の人々を笑顔にするノアコインというものがあります その公開が... 2018年6月12日 世界平和・社会貢献・資産運用にご興味のある方はLANGUAGEを日本語に切り替えて（画面右上の日の丸をタップして）ご覧ください → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月12日
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不安定な場所で、Y字バランス～
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 不安定な場所にしては、ナイス 軸足の膝が伸びれば言うことないね ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月11日
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授業参観からの...サタデーナイトフィーバー
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 今日は娘(小4)の授業参観でした ピシッと手を挙げて発言をしたり考えを図で示すなどとても成長した姿を見せてくれました 【テーマ】水の体積は縮められるか？また、赤と青で形を表現した絵が教室に貼り出されていました 冬の天使と夏の女神とは、私には全くない感性で感心しました 夜はサタデーナイトフィーバーならぬサタデーナイトskypeレッスン 梅雨に入って、雨だとランニングやジムに行くのも億劫になりがちですがskypeなら天候なんて関係なく、周りの目も気にせず自宅に居ながらエクササイズできます あと、終わったらすぐシャワーに入れるのもいいっすね 「ジムに行くのは面倒だけど、夏前に引き締めたい！」という方がいらっしゃれば、全力でお手伝いさせて頂きます → こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月10日
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体脂肪率 －14％！ パーソナルトレーニングのお客様、ダイエット記録
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です お客様の推移です（50歳代 男性）。1年半で、なんと…・体重 －7.3kg（64.3kg → 57.0kg）・筋肉量 ＋1.7kg（26.5kg → 28.2kg）・脂肪量 －9.7kg（16.4kg → 6.7kg）・体脂肪率 －14％（25.6％ → 11.8％）（Before）（After）週1回のパーソナルトレーニングと週2回の自主トレ、週1回のゴルフを続けていらっしゃり、どんどん精度が高まっています 栄養面も自然に即したものをモリモリ召し上がっていて糖質制限一辺倒の世の中とは一線を画しています ダイエット目的のお知り合いにもいろいろ教えて差し上げていらっしゃるとのこと 「便の質が本当に変わりました！」このようなお声と数字の変化を拝見できて、私も本当に嬉しいです ジムで運動することとやせることは、イコールではありませんので～→ こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月09日
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ご参加者様のお声 @栄養勉強会・交流会
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「栄養の視野が広がりました！」「カロリーと栄養素以外の要素があるなんて新たな発見でした」「栄養の引き出しが増えただけでなく健康への意識が高い方々と繋がれてとても有意義でした」etc.平日の夜で小雨、サッカー日本代表の試合と被っていたにもかかわらず素敵な方々とお時間を共にすることができました ありがとうございます 私もたくさんの学びとなったのですが最も嬉しいことは、ご参加者様同志が繋がり今後に発展していきそうな感触をその場で得られたことです ネットは便利ですが、リアルの交流会ほどの繋がりはネット上では絶対得られません 五感で確認・体感してこそエネルギーが高まっていくのです 今後も勉強会・交流会を開催していこうと考えておりますのでどうぞよろしくお願い致します ～内容～・宇宙、地球、人類の歴史・現代栄養学の歴史・食選択におけるキーワード・そもそも「栄養」とは・今の●●は、果たして良い状態なのか？・日本が抱える3つの問題点・健康の5本柱・質量のないエネルギーと栄養・想像から●●が始まる・私たちは食べた物からできていない！・お祭りは、何を祝い何を願うのか？・全体は部分の総和ではない・グループディスカッション・お名刺交換タイム興味はあったけど参加できなかった方がいらっしゃればこちらのDVDをオススメします（限定セール中）。→ こちら ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月08日
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栄養素を1秒も考えない栄養勉強会・交流会、無事終了しました。
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 氣、使い果たしました 今日は、意氣込みのみご報告いたします ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月08日
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ゾロ目、ありがとうございますっ♪
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です SNSの代表格フェイスブックの友人が2222人になりました そして・・・エンジェルナンバーの意味、初めて知りました 【22】「天使たちがあなたに向けて“どうか信念を持ち続けてください”といった具合に強く語りかけてきている」【222】「人と手を取り合って進んでいく時！」【2222】「すべてはうまくいっています。願いが叶うと信じ続けてください」はい、信じ続けますっ 6月7日(水)19：30～は、代官山で栄養素を1秒も考えない栄養勉強会・交流会→ こちら ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月06日
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栄養バランスを考える必要があるのか？ FCL
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「栄養におけるバランスという表現は認識しづらいだけでなく誤解も生みやすいのです。ゆえに一切考える必要はありません」 私のFCLコラム、批判的にご覧くださいませ → こちら6月7日(水)19：30～は、代官山で栄養素を1秒も考えない栄養勉強会・交流会→ こちら ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月05日
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アップして1分で瞬殺
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です プリンターを買い変えたため、新品の余ったインク・残ったインクが不要になりました 捨てるという選択肢もありましたが、必要な方がいらっしゃれば「送料のみでお譲りしよう」と思いました SNSでアップしたところ...たった1分でお申し出があり落札 「捨てる」という選択肢を選ばなくて良かったです 6月7日(水)19：30～は、代官山で栄養素を1秒も考えない栄養勉強会・交流会→ こちら ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月04日
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一般の方でも、全く問題ありましぇん！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 「栄養素を1秒も考えない栄養勉強会にとても興味があります。参加の方は、専門家が多いようなのですが素人の私が参加しても問題ありませんか？」このようなお問い合わせを複数頂きました 結論から申し上げますと・・・「全く問題ありません！」問題どころか、逆に大歓迎です なぜなら、この勉強会・交流会は「一つの議題に関して自らの考えをアウトプットし合う」というところが肝だからです この世に唯一絶対的に正しいものはありません 専門家は、ある分野においては精通しておりますが逆に視野が狭いことが往々にしてあります 専門家と一般の方が同じ場に居ること自体に大きな価値があるのです 栄養素を1秒も考えない栄養勉強会・交流会まで、あと・・・4日 → こちら ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月03日
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最も好きな匂いは．．．これ！
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 炊き立てご飯の匂いは全ての疲れ・悩みを吹き飛ばしてくれる 新潟コシヒカリの特別栽培米を大釜で炊いた匂いは超 格別でした～ 6月7日(水)19：30～は、代官山で栄養素を1秒も考えない栄養勉強会・交流会→ こちら◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月02日
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私を必要としてくださる方に届きますように... with avex様
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です ありがたや、ありがたや あのエイベックスグループ様のお力をお借りしていろいろ展開できそうな感じでございます エイベックス＝音楽 私のイメージは、ほぼそれでしたがいやいや多角的に事業を展開していらっしゃいます 栄養とエンターテインメントの要素をうまく織り交ぜてオトナのライフスタイルをイノベーションしていけたらと切に感じました イケメン担当の西村さん、ありがとうございます → こちら6月7日(水)19：30～は、代官山で栄養素を1秒も考えない栄養勉強会・交流会→ こちら ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴１８年（指導回数５,０００回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった１０個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの マクロビ酵素 を、特別価格でご紹介致しております より効果的なファスティングのご提案も致しております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください DVD、好評発売中です 栄養素を考えない栄養学 → こちら
2017年06月01日
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