2021年11月の記事
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雑感１１－３０
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、りんごと柿入りヨーグルト、納豆を食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。電話がありバス停まで荷物を取りに行った。台車だったので楽ではあった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。雨がひどい。１０時頃寝た。昼食は納豆、たまご、とんかつ、いものてんぷら、サラダ夕食は豚肉のしゃぶしゃぶ、じゃがいもと人参の蒸し、レタスともやし、トマトのサラダ、ブロッコリー、ぶりとかつの刺身、じゃがいも、たまねぎ、豆腐の味噌汁
2021年11月30日
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雑感１１－２９
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。郵便局ではがきを買った。エディンとベスト電器を覘いた。フレッシュハウスで合流した。かなり野菜を買ったので重い。何とか持って帰った。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。ピザを注文した。シーフードのピザで全体的にぬるかった。電話を入れたら代わりを持ってくることになった。跡からの少し焦げ目があり香ばしいかった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は胸肉、ジャガイモ、ニンジンの蒸し、骨付き鶏の炒め、りんごと柿入りヨーグルト夕食はシーフードピザ、厚揚げ、人参、ゴーヤの炒め、ブロッコリー、とうふ、わかめ、たまねぎの味噌汁
2021年11月29日
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雑感１１－２８
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。図書館に行った。リサイクル市になっている。今回は本が少なくあまり選べなかった。重いのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。吉野家とヒーターが届いていた。発送の準備をした。ヒーターを点けてみた。夕食を食べすぎた。風呂に入り９時半頃寝た。昼食は納豆、レタス、うなぎ、たまご、りんご入りヨーグルト夕食は
2021年11月28日
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雑感１１－２７
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、豚肉と野菜のスープを食べる。本を読んだ。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。机の箱の解体をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。昼食は豚肉の白菜鍋、レタス、トマト、紅茶、ブリの刺身夕食は
2021年11月27日
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雑感１１－２６
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、あんもち、柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。歩いて県庁まで行った。互助組合で申請をした。ろうきんで通帳の切り替えをした。駅に行き合流した。駅の近くにできた出島メッセに行った。展望デッキは開放してなかった。西友に戻り５階のレストラン街で昼食を取った。カツ丼そば付き定食だ。西友に戻り果物を買った。カルディでも買ったので重い。バス停に向かったらちょうどバスが来た。走って乗り込んだ。帰ったらりんごと優待が届いていた。昼食が多すぎて胃もたれしている。昼寝をした。本を読み終えた。昼食が多すぎて夕食を抜いた。風呂に入り９時半頃寝た。昼食はカツ丼、そば夕食はりんご、ヤクルト
2021年11月26日
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雑感１１－２５
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を軽めに飲む。レタス、ヨーグルトなど胃が不調のため抑えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。掃除をした。昼食を抑えた。１時過ぎに自宅を出た。ローソンの野菜、元気村で買った。イオンまで行った。チケットを忘れたので持ってきてもらった。地階で合流した。地階でかなり買ったのでバスで帰った。昼寝をした。おやつを食べた。餡餅だ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。しもやけができだした。１０時頃寝た。昼食はたまご、レタス、サラダ、納豆、鯖夕食はにんじん、じゃがいも、豚肉、たまねぎ、かまぼこなどの肉じゃが、とうふ、なめこ、わかめの味噌汁、カツオの刺身、アボカド、きゅうりの一夜漬け、ブロッコリー
2021年11月25日
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雑感１１－２４
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、きなこもち、たまご、バナナと黒豆入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。自転車をこいだ。風呂に入った。昼食は納豆、レタス、しらす、鯖の水煮、紅茶夕食はぶり、まぐろの刺身、豆腐、鯛の味噌汁、胸肉もも、にんじん、チーズ、たまねぎ、パプリカなどのトマト煮
2021年11月24日
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雑感１１－２３
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。風邪気味で漢方を飲んだ。夕食を食べすぎた。食器洗いはしなかった。９時半頃寝た。昼食はたまご、とうふ、納豆、レタス、黒豆、小豆ごはん、にんじん、たまねぎ、ゴーヤ、豚肉の煮物夕食はブリ、カツオの刺身、アボカド、だいこん、にんじん、ソーセージ、かまぼこ、豚肉、たまねぎ、などの白菜鍋、黒豆
2021年11月23日
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雑感１１－２２
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。発送の準備をした。本を読んだ。セブンまで行き発送をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食はカレーライス、胸肉、レタス、たまご、納豆夕食はとうふ、えのき、たまねぎの味噌汁、にんじん、厚揚げ、たまねぎ、豚肉、ゴーヤなどの炒め
2021年11月22日
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雑感１１－２1
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時前に自宅を出た。サンドラッグ、セガミで買い物をした。イオンまで行きブラックデーの粗品をもらった。地階でもアボカドを買った。雨が降ってきたのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。フリマの出品で手こずった。風呂に入り１０時頃寝た。昼食はじゃがいも、ブリ、セロリ、にんじん、胸肉、などの炒め夕食はカレーライス、大根、わかめ、豆腐の味噌汁、まぐろときゅうりの和え物
2021年11月21日
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雑感１１－２０
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、シーチキン、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。１１時過ぎに自宅を出た。台車を引いてイオンまで行った。イオンで合流した。かなり買ったので重い。バスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た昼食は納豆、レタス、サラダ、たまご、胸肉、サーモンの蒸し、にぎり夕食はかつおとあぼかど、じゃがいも、にんじん、ぶり、かまぼこ、セロリ、たまねぎ、ぶたにくなどの鍋
2021年11月20日
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雑感１１－１９
６時半頃起床。寝過ごしてしまった。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、りんごぱん、たまご、キーウイとりんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。庭掃除をした。本の出品をした。掃除をした。ブルーノから時計が届いた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食をピザを注文した。風呂に入った。昼食はサラダ、レタス、トマト、イモの天ぷら、豚肉、玉ねぎ、ゴーヤ、人参の炒め、唐揚げ、紅茶夕食はピザ、からあげ、蒸しいも、シーチキン、ブドウ入りヨーグルト
2021年11月19日
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雑感１１－１８
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。グラバー園まで行った。斜行エレベーターに乗った。入り口で熱を測られた。上の方から見て回り降りて行った。リニューアルオープンだがそんなに変わってない。南山手も以前ほど人は多くない。そのまま夢彩都横のふるさと物産展まで足を延ばした。去年ほど多くない。お茶を４袋買った。イオンまで行き合流したが別れた。バスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。水が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。９時半頃寝た。昼食はたまご、レタス、納豆、いものてんぷら、唐揚げ、コーヒー牛乳夕食は豆腐、大根、小松菜の味噌汁、ブリの刺身、ブロッコリー、豚肉、にんじん、たまねぎ、ゴーヤなどの炒め、じゃがいもの蒸し
2021年11月18日
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雑感１１－１７
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。ゆうちょで振り込みをした。切手も買った。旬屋、フレッシュハウス、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。重くなった。なんとか歩いて帰った。腰に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。大冷から荷物が来ていた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食はたまご、納豆、レタス、すきやきうどん夕食はマグロとサーモンの刺身、ブロッコリー、豆腐、えのきの味噌汁、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、干し大根などの肉じゃが
2021年11月17日
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雑感１１－１６
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。発送の準備をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。１２時ごろバス停まで荷物の手伝いに行った。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。３時頃くろねこが荷物を取りに来た。ふれあいセンターに行き本を返した。ついでに不燃物を処理した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食はたまご、レタス、納豆、サラダ、味付け鶏肉の炒め、キーウイ入りヨーグルト夕食はとうふ、えのき、牛肉、椎茸、にんじん、キャベツ、こんにゃく、たまごなどのすき焼き、きゅうり、ブロッコリー、かつおの刺身
2021年11月16日
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雑感１１－１５
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時頃不燃物を処理しに行った。フレッシュハウスで合流して買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。クロネコが荷物を取りに来た。夕食を食べすぎた。風呂に入った。フリマの発送準備をした。１０時頃寝た。昼食はアジの南蛮、唐揚げ、サラダ、レタス、たまご、蒸しいも、紅茶夕食は豚肉のソテー、人参、たまねぎ、もやしなどの炒め、とうふ、小松菜、たまねぎ、さつまいもの味噌汁、ブロッコリー、きゅうり、サーモンとブリの刺身、
2021年11月15日
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雑感１１－１４
７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、肉まん、キーウイ入りヨーグルト、ゆで卵を食べる。フリマの発送準備をした。ポストに出しに行った。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。別の本を借りた。昼食を食べすぎた。荷物の集配をした。本を読んだ。昼寝をした。集配に来ていた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は豚肉のしゃぶしゃぶ、、じゃがいも、にんじん、たまねぎの炒め、サーモンの炒め夕食はブリの刺身、きゅうりとキャベツの和え物、じゃがいも、にんじん、干し大根、こんにゃく、たまねぎなどの肉じゃが、アサリの味噌汁
2021年11月14日
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雑感１１－１３
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。米を研ぐ。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてイオンまで行った。イオンで合流した。２階で分散するクッションを買った。地階でも買ったので重くなった。バスで帰ったがなんとか持てた。昼食を食べすぎた。掃除はしてあった。昼寝をした。本を読んだ。昼食は納豆、レタス、サラダ、たまご、牛肉モモの炒め、かぼちゃの蒸し、キーウイ入りヨーグルト、紅茶夕食は
2021年11月13日
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雑感１１－１２
６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、たまご、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取りに行った。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は納豆、レタス、鯖の炒め、かまぼこ、にんじん、厚揚げ、じゃがいもの煮物、紅茶、にぎり夕食はカツオの刺身、アボカド、にんじん、ゴーヤ、牛肉のモモの炒め、かぼちゃ、わかめ、とうふの味噌汁、ブロッコリー
2021年11月12日
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雑感１１－１１
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。椅子を解体した。のこぎりの歯を替えた。１１時頃自宅を出た。旬屋、野菜屋とローソンで買い物をして帰った。結構重い。昼食を食べすぎた。掃除はしてあった。本を読んだ。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食はレタス、イワシの煮付け、煮豆とたまねぎ、厚揚げのトマト煮、タマゴ、蒸しいも、紅茶夕食は厚揚げ、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、かまぼこなどの肉じゃが、とうふ、えのき、やまいもの味噌汁、ブリの刺身、キュウリとシーチキン、キャベツの和え物
2021年11月11日
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雑感１１－１０
６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、ぶたまん、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。荷物を取りに行った。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は納豆、レタス、イワシの煮つけ、まぐろの握り、たまご、紅茶、柿入りヨーグルト夕食はホタテときゅうり、アボカドの和え物、山芋、マグロの刺身、鶏肉のモモ、たまねぎ、にんじん、煮豆などのトマト煮、きゃべつ、とうふ、小松菜、えのきの味噌汁
2021年11月10日
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雑感１１－９
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、あんまん、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。雨が降ってきて慌てて取り込んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は納豆、レタス、胸肉、鯵の南蛮、まぐろの炒め、たまご、紅茶夕食はかつおの刺身、えびときゅうりの和え物、ブロッコリー、イワシの煮つけ、とうふ、だいこん、小松菜、なめこの味噌汁、白菜、キャベツ、厚揚げなどのキムチ炒め
2021年11月09日
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雑感１１－８
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食はピザ、たまご、鮭の炒め、納豆、サラダ、紅茶夕食はマグロの炒め、ブロッコリー、白菜、しめじ、豚肉、ニンジンなどの白菜鍋、きゅうりのポテトサラダ
2021年11月08日
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雑感１１－７
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、あんもち、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。サンドラッグ、野菜屋、旬屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。重くなった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食はチャーハン、ほうれん草、納豆、サラダ、たまご、かぼちゃの蒸し、海鮮丼ぶり夕食は厚揚げ、ごぼう、豚肉、人参、たまねぎ、ほうれん草などの豚汁、まぐろとアボカド、レタスの和え物、ピザ
2021年11月07日
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雑感１１－６
６時半頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、たまご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読みえた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は納豆、ピザ、レタス、胸肉、鮭の炒め、とうふ夕食はとうふ、じゃがいも、小松菜、なめこの味噌汁、鯛の刺身、きゅうりとポテトサラダ、豚肉のしゃぶしゃぶ、あつあげ、もやし、にんじん、豚肉の炒め
2021年11月06日
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雑感１１－５
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、フランスパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。サンドラッグ、旬屋で買い物をした。フレッシュハウスで合流した。肉類を買ったので重くなった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。昼食は納豆、胸肉、たまご、レタス、サラダ、かぼちゃの蒸し、柿入りヨーグルト、紅茶夕食はきゅうりとアボカドの和え物、とうふ、わかめ、えのき、小松菜の味噌汁、じゃがいも、れんこん、牛肉、厚揚げ、たまねぎ、人参などの肉じゃが、ピザ
2021年11月05日
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雑感１１－４
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、ソフトパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。掃除をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。昼食は納豆、レタス、たまご、胸肉、ブリんとヨーグルト、鮭の蒸し夕食はひき肉、なす、人参、たまねぎなどの麻婆ナス、とうふ、ぶり、小松菜、白菜、なめこの味噌汁、やまいも
2021年11月04日
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雑感１１－３
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。帰る途中野菜屋で買い物したので重い。サンドラッグにも寄った。結構重くなった。なんとか歩いて帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は納豆、レタス、サラダ、トマト、胸肉、牛肉、紅茶、とうふ、たまご夕食は豆腐、鯛のスープ、湯豆腐、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、あつあげ、煮豆、豚肉、椎茸、ほうれんそうなどの煮物
2021年11月03日
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雑感１１－２
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、肉まん、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。１２時頃ミスが届いた。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。そのまま散歩に行った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食はあんまん、納豆、レタス、たまご、胸肉、鶏肉モモの煮込み、紅茶夕食はサーモン、もやし、アボカドの和え物、とうふ、えのき、さつまいも、小松菜の味噌汁、豚肉、じゃがいも、にんじん、こんにゃく、もやし、たまねぎなどの煮物、もやし、牛肉のももの炒め
2021年11月02日
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雑感１１－１
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、アンマン、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。セブンに発送しに行った。本を読んだ。昼食を軽めにした。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。昼食は納豆、レタス、サラダ、たまご、ピザ、紅茶、蒸しいも夕食はサーモン、アボカド、きゅうり、ブロッコリーの和え物、とうふ、さつまいも、ほうれんそうの味噌汁、鶏肉のもも、ピーマン、にんじんなどの煮込み
2021年11月01日
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