2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年10月の記事
全15件 (15件中 1-15件目)
1
-
河原駅伝
いつものように走友会チームで走らせてもらい、順当に？２位に入ることができた。 今回は４区8kmを担当。先頭はN大チームで既に独走態勢。１分以上遅れて神宮ACチーム(黄色ユニフォーム)が通過。そこから３０秒弱？遅れて３位で襷リレー。雨の予報だったような気がするが、晴れてやや暑くなってきた。 前半自重するはずだったが、前に黄色が見えているし、他に目標とするものも無いので、必死で追いかけ始める。だが相手もつわもの、なかなか差が詰まらない。走友会のメンバーがあちこちにいて応援してくれる。「あの黄色追いかけて」と教えてくれたり、「２３秒差です」とか声をかけてくれるので、なんとか５区に渡すまでに抜きたいと思った。 ２回目の折り返しのところで１５秒差くらい？ あと3kmくらいか？ あまり回転していない頭で必死になって考える。ちょっとずつ迫っているような気はするのだが、なかなか届かないのでもどかしいところ。 あと1.5km程度か？ というところで、自分で差を測ってみたら７秒！ これは抜かせるか、と思ったが、黄色も気配に気づいたのかペースをやや上げてきた。こちらはすでに限界。まだアンカーではないし、ここまで詰めればいいか、と気持ちが切れかける。だが、ここで切れてしまうと、10秒くらいは平気で離されてしまうだろう、逆に、最後で抜くつもりで頑張れば、今の差は維持できるだろうと思い直し、懸命に黄色を追い続け、結局そのままの差で白い夜さんにタッチ。 白い夜さんは、黄色とほぼ併走していた模様。決着はアンカー勝負にもつれ込み、Iさんが一気に引き離して予定通り？２位を確保。もっともIさんは１分前のN大チームを意識していたようで、逆に引き離されたことに悔しそうだったが。自分のタイムは手元の時計で２６分３０秒くらい。今のレベルからすればいい結果だとは思うが、もうちょっと速く、今日の展開で言うと、ラスト1.5kmくらいからスパートをかけて黄色チームを一気に抜き去るくらいの実力は欲しいな、と思った。次週は大阪・淀川でハーフを走る予定。---------------------------------以下、メモ書きスタート・ゴール 川崎市の古市場陸上競技場ガス橋から下流に向かったところ。ＪＲ南武線鹿島田駅から１５分くらい、新川崎駅からだと約２０分。陸上競技場といっても、単に河川敷にダートのトラックがあるだけで、レーン分けも無し。建物は一切無し。トイレは河川敷に常設してあり仮説タイプのものを利用。午前１１時発走、１区10km、２区5km、３区4km、４区8km、５区6km、６区9.195km途中距離表示は一切無し。河川敷コースでほぼ全線ダート。常設のハーフマラソンのコースがあるようで、そのための距離表示の杭が1kmごとに設置されている。ただ、ここでいつもトレーニングしているなど、どこにあるか知らないと、気づかずに通り過ぎてしまう可能性大。
2006年10月29日
コメント(0)
-
ペース走・・・
土曜練習会には行かず、平塚総合公園の周回コースでペース走、のつもりが、あえなく途中で挫折。１周1750mコース ウエストポーチ＋ペットボトル着用6:43 - 6:47 - 6:58 - 6:53 - 7:00 - 6:53 - 7:00 - 6:51 - 6:56８周目当りから左ひざや右足の足底あたりに多少痛みを感じてきた。最初の入りが速かったこともあるが、翌日の駅伝を控え、あまり無茶すると、他のメンバーの足を引っ張ることになってしまう、という理由をつけてあっさりとリタイア。うーん、やっぱり同じところぐるぐる回り続けるの無理だなあ。
2006年10月28日
コメント(0)
-
つくばマラソンまであと３２日
トラックレースにうつつを抜かしている間に、フルマラソンまであと３２日になってしまった。相も変わらず、山を走るか、短い距離にばかり目が向いてしまう。カウントダウンも２週間ぶりだし。うーんこれではいかんな。今度の土曜日は練習会参加を自粛してペース走だな。まあ、当初からその予定ではあったが。ところで、前から思っていたのだが、野球では普通のバットより重い、いわゆるマスコットバットで素振りして負荷をかけることにより、パワーをつけるという効果や、打席前に振って、本番で軽く感じられるとかいうのがあるようだが、ランニングにもマスコットシューズなるものはないのだろうか。200gもしないペラペラのシューズを履く前に、例えば片足で400g以上もするような重戦車トレイルランシューズでアップするだけでも、本番では軽く感じて、気分良く走れるような気がするのだが、誰かそんなことしている人いません？
2006年10月25日
コメント(0)
-
日体大記録会
ヤンキー君に誘われて、初めて大学主催の公認記録会に参加してきた。5000mに出走し、自己ベストを大幅に更新することができて、満足。男子5000m ５組 9位 16'12"72ラップ自己計測3'14"1 - 3'18"3 - 3'18"1 - 3'15"9 - 3'05"9男子5000m は、全部で２５組、間に3000,1500,800の各種目をはさみつつ朝８時から最終組２０時１５分出発まで、間断無くプログラムが組まれている。5000mのエントリーが多すぎるからか、男子10000mや女子5000mは前日に回されている。なお、男子10000m最終組で、山梨学院大学のモグスが27分44秒だとか。各組40～50人なので、5000mだけで1000人以上が走ることになる。朝一番の１組目は、まだほのぼのとしていて、どう見てもランナー体型ではない人も混じっていたが、それでも２０分３０秒くらいで全員ゴール。私は１６分１０秒で申し込んだら、５組目で９時２５分スタート。スタート位置はインコースから順に大学生→高校生→一般人の順で並ぶようで、私は一番外。どうせ最初ゆっくり入るつもりなので、そのほうが好都合である。スタートして、まずは後方待機。最初の１周が75～76秒と、イーブンペースで行きたい私にとっては速いのだが、すでに出走39人中39番目の位置だったので、あまり離されるのはまずいと思い、我慢。1000m通過後、ちょっとずつ抜いていく。気分的にはこういう展開のほうが楽である。ヤンキー君が400mごとのラップを読んでくれていて大いに参考になる。中盤で80秒と言われ、気合を入れ直してペースアップ、77秒まで上げる。ラスト1000mで周りのペースもやや上がるが、せっかくここまで来て抜き返されるのは悔しいし、まだ余力残していたので、さらにギアチェンジ。最後は高校生に負けじと猛ダッシュでゴールに駆け込んだ。気温２０度くらい、湿度も低く、風も弱く、私が走っている間は陽も出ていなくて、記録を出すのには絶好の条件、ということもあって２０秒以上の自己ベスト更新につながった。ここまでくると、１５分台がちらっと見えてくる。このレベルであと１３秒縮めるのは難しいし、好条件もなかなか揃わないだろうけど、現実的な目標にはなってきたような気がする。まあ、狙うのは来年までお預け、ということで。走友会では、ヤンキー君が見事に5000m１５分台をマーク。きゅうり君は1500mで自己ベストは出したものの、集団のペースが遅く、途中から先頭に立ってしまい、ペースが上がらなかったようだ。もうあと５秒くらい速いタイムで申し込んでおけば、次の組で走れて４分一桁を出せただろうに、残念。日体大記録会の結果速報はここで確認できる。おまけ。今日取ったラップ。いずれも私のではない。74.3 - 75.8 - 74.9 - 75.2 - 77.2 - 77.9 -77.8 - 79.4 - 79.8 - 79.4 - 77.4 - 75.8 - 33.065.6 - 68.8 - 69.3 - 47.7
2006年10月22日
コメント(2)
-
児童遊園クロカン＆根岸公園オリエンテーリング
走友会の土曜練習会に参加。ほぼ時間通りに到着するとまだ１０人くらいしか来ていない。それでも、体操して挨拶して、クロカンのスタートまでの間にちょっとずつ集まってきて最終的に２０人ほどになった。この日のクロカンは出だしからＨ君が飛ばしていく。最初は様子見だったが、1km過ぎから加速し、2kmくらい？のところで抜いた後は独走。ペースを落とさないように特に登りを頑張り、22分18秒でゴール。２週間前のタイムをさらに２０秒更新。練習での２２分切りも見えてきて、このくらいの距離に関しては十分体も動いているのだが、問題はフルマラソンだよな・・・そのあと用事があるということで、インターバル一本目のスタートを見送った後、横浜オリエンテーリングクラブの練習会に参加するため、根岸公園へ移動。一度くらいは挨拶代わりに参加しようと思っていて、結局一年経ってようやく初参加。着いて３０分ほど休憩したらだいぶ回復して、直線4km程度のコースを堪能。前回のように有刺鉄線の柵にはまることも無く、気持ちよく走れた。ということで、明日日体大で5000mの記録会だというのに、結構頑張って走ってしまったが、普段それほど走りこんで疲れを溜めているわけでもないので、なんとかなるだろう。みんなに激励されたことだし、なんとか１６分３０秒をカットしたい。周りに流されずイーブンペースで走りたいところだが、みなさん前半突っ込んでいくみたいで、最初の1kmを3:18で入ったら（その時点では）確実にビリとか脅かされたので、さてどうしたものか。
2006年10月21日
コメント(0)
-
尾瀬：山ノ鼻→燧ケ岳→長蔵小屋
すっかり夜型人間になっているので、普段はたまの早起きがしんどいが、山小屋だと自然に起きれる。寝るのが早いせいだが。５時半に起床、６時から朝食で、７時前に出発。これでも夏の登山に比べればかなりゆっくりの方だ。ほとんど人のいない尾瀬ヶ原をてくてくと歩きだす。見晴まではのんびりと。雲が出ていて昨日ほど天気は良くないが、それでもちょっとずつ日が出てくる。１時間半ほどかけてようやく見晴に到着。ここから燧ケ岳への登り。至仏に比べると森林限界が高いので、見通しの利かない樹林帯の中を黙々と登っていく。１時間も過ぎたころだろうか、ようやく視界が開け、正面に柴安グラ、俎グラの二つのピークが見えてきた。後ろを振り返ると、昨日とは逆に至仏山をバックに尾瀬ヶ原を見ることができる。見晴から１時間４０分ほどで燧ケ岳山頂の柴安グラに到着。俎グラより10m高く、こちらが山頂ということのようだ。さすがにこの日は富士山は見えなかったが、あとで行こうと目論んでいた奥鬼怒方面の稜線がくっきり見える（結局行かなかったが）。あとは尾瀬沼に降りるだけなので、２つのピーク合わせて１時間半の長時間滞在。またまた名残惜しみながら長英新道を下る。沼畔に着いてから長蔵小屋まではすぐなのだが、まだまだ時間はたっぷりあるので、逆周りに沼尻を経て１時間半かけて長蔵小屋にたどり着いた。沼尻の休憩所・トイレとも既に閉鎖済み、尾瀬沼小屋も終了、ということで、尾瀬沼周辺で空いている小屋・休憩所・トイレは長蔵小屋だけ、道標も冬に備えて一部外されていた。その分だけ人も少なくのんびり楽しめるのだが。小屋についてからは昨日同様、風呂に入り、５時からの早い夕食を取り、しばらく読書して９時には就寝。実に健康的な生活が続く。それにしても、前日の山ノ鼻や、この日の長蔵小屋もそうだが、尾瀬の小屋はだいたいどこでもお風呂に入れるようだ。石鹸やシャンプーの使用は駄目だが、山小屋にきて風呂に入れるというだけでも贅沢というものである。水が豊富に使える山小屋というのは豊かでいいものだ。※グラは山かんむりに品
2006年10月18日
コメント(0)
-
尾瀬：鳩待峠→至仏山→山ノ鼻
なぜか今週一週間休みだったので、休日にはなかなか近寄れないような場所、ということで、尾瀬・日光を巡ってきた。標高の高いところは既に晩秋に差し掛かったところで、一足早い紅葉を満喫できて、いいリフレッシュになった。調子があまりよろしくなかったので、月曜日は自宅で静養？で、火曜日の早朝に家を出て、上越新幹線で上毛高原へ。８時１０分のバスに乗り、約２時間、戸倉で乗り換えて鳩待峠へ。バスの客は全部で５人、さすがに平日ということで少ないが、鳩待の駐車場は１１時前の段階で満車。なお、戸倉から鳩待への道沿いの紅葉がかなり綺麗。天気も快晴ということで、幸先良いスタートを切れた。鳩待峠で一応登山届けを書き、９時以降の入山は自粛するようにという看板は当然無視して、至仏山を目指す。10kgくらいの重り、じゃなくて荷物を背負っているので、せいぜい早歩き程度で、走ることはしない。こんなに天気がよくて眺めがいいのに、駆け抜けてしまうのはもったいない。１時間半ほどで山頂に到着。狐色に輝く尾瀬ヶ原を一望でき、正面には燧ケ岳が聳えている。雲一つ無い空ということで、遠くの山も見通すことができる。北のほうは平ヶ岳から越後三山、八海山、西は谷川連峰、はるか遠く、白く見えるのが北アルプス、そして八ヶ岳、さらには富士山も見える。南には男体山、その隣にひときわ高く見えるのが日光白根。こんなによく見える日って年に何度もないのではないか、という感じだ。眺めを楽しんだり、おにぎりを食べたり、ぼーっとしたりで一時間ほど山頂に滞在した後、名残惜しみつつ下山開始。山の鼻への下山道は急斜面だが、木製階段で整備されている箇所が多い。１時間１５分ほどで下山。山ノ鼻小屋に一旦荷物を置いて、夕方まで周辺をお散歩していた。平日に来た甲斐あって、人は少ない。至仏山頂は多いときで１５人程度。山ノ鼻小屋の宿泊は１０人くらい。山ノ鼻地区のほかの２件の小屋は既に先週末で営業終了したようで、冬支度の準備中。山の鼻小屋も今週末までとのこと。お風呂に入り、食事して、七時半くらいには眠りについてしまった。一日目無事終了。
2006年10月17日
コメント(0)
-
「ご存知、ねずみのいるテーマパーク」
１４年ぶりに行ってきた。土曜日で、好天に恵まれたこともあって、大混雑。当日券を買うのに30分並び、あまり人気無さそうなアトラクション入るのにも3,40分並び、キャラメルポップコーン買うのにも30分並び、人気アトラクションはファストパスなら並ばずにすむものの10時間先の時刻指定、さもなくば2,3時間待ちが普通、といった状況。ディズニーランドに詳しい人ならば、そんなの当たり前、ということのようだが、私には、３時間走り続けることはできても、３時間並び続けることなどとてもできない。とはいいつつ、半日いたので、５つほどのアトラクションを回り、パレードも一通り見れて結構面白かった。パレードはやっぱり夜見るのがいいね。・パレードの露払いを清掃人が務めていたのが印象的。掃除に気合を入れるディズニーならではのアイデアか。・食べ物、飲み物は持ち込むか、もしくは一度外に出てイクスピアリで買えばいいんじゃないかと。・夕方、中抜けしてアートスポーツへ。ちょっとだけ走るのと、山登りとの兼用を狙って防水加工のトレイルランニングシューズ購入。中途半端な気もするが、いずれ街歩き用に降格？昇格？するだろうから、ということで、BrooksのグラビティXCRを購入。片足420gもするとヘビーシューズで、トレイルランニングとしては足に錘をつけているようなもの。一応ゴアテックスなので、ちょっとした山登り用にも使う予定。・なお、表題はＮＨＫの宮田修がかつてニュースで使った表現である。
2006年10月14日
コメント(0)
-
つくばマラソンまであと４６日
気合をいれるためにカウントダウン開始。目標2:50以内。と言いながら、風邪を引いてしまったようだ。鼻水が出るわ、喉が痛いわで、ここ数日はろくなことがない。一応帰宅ラン6kmは走れる程度だが、今週末はレースもないことだし、おとなしくしておくか。このほか、１２月の川崎駅伝に参加表明済み、３月の湘南国際もエントリー済み。東京マラソンは始めからエントリーしていなかったが、落選した五万人の動向はいかに？
2006年10月11日
コメント(0)
-
ペース走もどき
平塚総合公園にて。ペース走やるなんて３年ぶりくらいか。一周が長すぎないほうが気分的に楽なので、1400mくらいと適当に見積もったコースで当初は20周するつもりだったが、暑かったのと、疲れて今ひとつやる気が出ず、16周であっさり打ち切り。後で測定すると1.38kmだったので、22.1km。5:46 - 5:52 - 5:54 - 5:44 - 5:39 - 5:42 - 5:39 - 5:47 - 5:52 - 5:38 -5:51 - 5:57 - 5:43 - 5:50 - 5:50 - 5:55 ４周おきに給水（休憩）のためのロスタイム30秒は除いている。1km当たりに直すと4:05～4:20の間でかなりばらつきが大きい。これもすぐに疲れてしまった要因か？次は4:15を守って30kmは走らんとね。ふぅ、やっぱり山走ってるほうが楽しいなあ。
2006年10月08日
コメント(0)
-
久しぶりの土曜練習会
走友会の土曜練習会に参加。遅刻して8:30頃に児童遊園についたので、いきなりクロカンスタート。前日の雨で滑りやすいこともあってゆっくり行くつもりだったのだが、いつの間にかハイペースになり、２２分３８秒。クロカン大会のときよりは１分以上遅いが、練習では最速だった。インターバル1000m（微小アップダウン、ダート、シケイン含む）×５本は、抑え気味で５本全てペースを揃えることを目標に走った。結果は、3:14 - (2:19) - 3:13 - (2:18) - 3:13 - (2:17) - 3:18 - (2:12) - 3:15４本目がやや遅れた他は、上手いことまとめられたと思う。１年前は３分一桁のラップを連発していたような気もするが、クロカンにかなりのパワーを使うようになっているので、仕方ないだろう。実は、土曜練習会参加が２ヶ月振り、クロカン＋インターバル５本のメニューを完遂したのは、半年振りであった。終わったあとは日野インター近くにあるスーパー銭湯「お風呂の王様」まで8kmほどジョグ。ここは土日一般料金700円、露天風呂が充実しててお勧め。港南台駅から1.5kmほど。鎌倉街道沿い、日野インターすぐ西側。
2006年10月07日
コメント(2)
-
中秋の名月
時はめぐり、平塚に来てから早１年が過ぎていった。人生にも実はリセットボタンがあるということを知り、自ら大きく環境を変えて以来、色々なことがあったが、本業も走ることもプライベートも充実した日々をすごせたと思う。２年目もさらに進化していくつもり。なーんて、月を愛でながら思いに耽ようかと思っていたが、あいにくの天気、っていうか風が凄いよ。まあ、立待ちの月、居待ちの月でも楽しみにするか。
2006年10月06日
コメント(0)
-
10000アクセス！
このブログ、開設してから９ヶ月ちょっとになるが、先日（10/3の午前１時前）、めでたく10000アクセスを突破した。日記に関しては三日坊主の常習犯と自負している私にしては、良く続いたものである。いつも見に来ていただいている方には感謝！感謝！ちなみに10000番目のアクセスは.chドメインからであった。スイスからかな。
2006年10月04日
コメント(2)
-
5000TTの行方
最近、日産スタジアムが、メイン・サブともにトラック一般開放日の１レーン利用を規制している。痛み易いから、ということのようである。その方針には色々と異論もあるが、現状そういうことなので、そこで5000mタイムトライアルをどうしようかという話題になっている。先日の記事の通り、２レーンで１２周半すると、5090m強（正確には諸説あり）で１７～２０秒余計にかかることになる。わざわざトラックに出向いて計測するからには、できるだけ正確な距離で走りたいわけなので、それだったら、スタートは変えずに、ゴールを90m手前にすれば、5000m±5mくらいで、誤差１～２秒程度になるので、許容範囲に収まるのではないかと思った次第。スタート位置をずらすと、途中の経過タイムがよくわからなくなってしまうので、ずらすならゴール側にしたい。っていうのはだめでしょうか？？
2006年10月02日
コメント(4)
-
エルコンドルパサー日本最強！？
何気に競馬大好きな某国営放送が生中継をやると言うので、思わず観戦してしまった凱旋門賞。見終わっての感想は、やっぱり表記の通りかな。サイデーサイレンス産駒、結局海外の主要なＧ１は取れずじまいか。あまりにも繁栄しすぎて兄弟姉妹・従兄弟同士ばっかりになってしまったので、今後は一気に衰退の道を歩むのだろうか。盛者必衰の理あり、とも言うしね・・・今後の予定2006/10/22,日体大長距離記録会,5000m,申込済,健志台キャンパス,青葉台,1000,,16分30秒2006/10/29,河原駅伝,4区8km,参加表明済,古市場陸上競技場,古市場,,9/20,2006/11/5,淀川市民マラソン,ハーフ,申込済,淀川左岸枚方⇔十三,枚方公園,3000,10/17,2006/11/12,陣場山トレイルレース,23km,検討中,吉野イベントパーク,藤野,3000,10/19,2006/11/26,つくばマラソン,フル,申込済,筑波大陸上競技場,つくば,3700,済,2:502006/12/3,はだの丹沢水無川,5km,検討中,秦野陸上競技場,秦野,3000,11/6,2006/12/10,川崎駅伝,？？？,検討中,,,,,2006/12/17,防府読売マラソン,フル,保留,防府陸上競技場,防府,3000,11/10,2006/03/18,湘南国際マラソン,フル,検討中,新江ノ島水族館,江ノ島,8000,10/312007/2/4,別府大分毎日マラソン,フル,妄想中→つくばで2:40?カットが前提→そりゃ無理だ・・・
2006年10月01日
コメント(0)
全15件 (15件中 1-15件目)
1
