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2006年07月15日

鶏と茄子のにんにくたっぷり揚げだし

(14)

テーマ：今夜のばんごはん(52432)

カテゴリ：炒め物・揚げ物

暑くなると食べたくなる
鶏となすの揚げだし

ニンニクと生姜がたっぷり入った、ちょっと匂いの気になるくさ～い揚げだしです
これ、たまりません
病み付きです

作り方はこちら

ニンニク抜いて、薬味にネギやみょうが大葉などをたっぷり入れても美味しいですよ

去年の画像の方が絶対に美味しそうに見える
鶏はムネでもモモでも何でもいいです

サラダ　　切干大根

切干大根の煮物

大根サラダ

大根サラダは大根とキュウリを千切りにして、からし明太子とオリーブオイルであえました

さっぱりサラダです

私の日記はいつも今日の日記じゃなくて、昨日の日記なのよね
夜は、ゆっくりと書く時間が取れないのでどうしても翌日に書くことなってしまいます

いささか、昨日は走りすぎました
いつもどおりジョギング３キロ
　　プラス
　　短距離　　５０ｍ１本
　　　　　　　　１５０ｍくらいを一本
短距離のスタートダッシュの練習をする息子に触発されて、年甲斐もなく一緒にしかも全力で走ってしまった。。。

６年の息子に負けた

勝てるわけないか。。。

負けたことはよいとして、それよりも足が・・・痛い！！
太もも筋肉痛だ～
つくづく、なまっていることを実感
ぜいはぁ、ぜいはぁと息が切れるくらいで走らないとやった気になれないので、その運動の仕方にも問題があるのかもね

懸垂もしたから、腕も痛い
やっと一回できるようになったのよ～嬉しい～
学生時代にもやったことのなかった事に今チャレンジ中
連続で出来るようになりたいなぁ

でも、運動したあとは気持ちいいですよね
久々の短距離は気持ちよかったです
これから、たまには短距離も走ってみるかな

★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★