2021年06月の記事
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足のトラブル続きます
疲れて来たり、年齢とともに弱ってくると、いちばん弱いところにダメージが来やすいですね。 わたしの場合は、目と胃腸と足らしい。 足は、10年くらい前に、足底筋膜炎になってアーチにフィットするインソールが欠かせなくなりました。 家の中でも、アーチにフィットする形のサンダルを履いて料理しています。 これね。もう、3代目なんだけど、すでにボロくなってきてます。 冷えると関節や、ふくらはぎが痛くなりやすいので、ストレッチとサポーターで対処しています。 先週から、急にアキレス腱のあたりが痛くて、歩き始めにズキンとくるので、怖くてゆっくり歩いていました。 ネットで調べたら、どうもアキレス腱炎というものらしい。 運動する人がなりやすいけれど、そうでなくても加齢が原因でなることもあるそう。 またまた、加齢かぁ。 とにかく、よくアキレス腱を伸ばすことがいいみたいなので、気がついたら、伸ばすようにしていたら痛くなくなりました。 しかささ、今日は、出かけて帰宅して、ちょっと横になっていて、寝返り打とうとしたら左の膝がグキッとなりそうになり、慌てて元の姿勢に戻りました。 これも冷え？クーラーの風があたるところでゴロンとしていたのがいけなかったかな。 ストレッチ、ストレッチ(^_^;) わんこの散歩が体力維持に役立っているものの、足には負担にもなっているようで、ほどほどにしないとですね。 暑くても、ベランダの窓を開けると、一度は出て行って日向ぼっこするふたり。 今日は、チョロジの散髪に大宮まで行って来ました。 地元でも良いのだけど、たまには気晴らしも兼ねて。 駅ナカのQBでチョロジが散髪してる間の10分か15分くらい、ちょいと駅ナカを見てあるきます。 頑張っている母友に、送ろうかな思って、お菓子やハンカチなんかを購入しました。 昨日の涼しさから、今日の急な気温上昇は身体にこたえます。疲れた〜(^◇^;) 大宮は人がいっぱい。 ビルの壁には、オリンピックまであと33日と。 なんだか、まるで実感ないオリンピック開催。大丈夫なんだろか、ホントに出来るんだろか、と言ってるうちに、なんとなく始まりそうな。 なんとしてもやりたい、やらねばならぬ事情が国にはあるのかも知れません。 無事に始まり、無事に終わることを祈るばかりです。
2021年06月20日
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可愛らしいコンペイトウスマイル
昨年、思い切り良く枝を切り過ぎて、今年は我が家の紫陽花が咲きません。蕾が出来てないもんね。 お花に詳しいお友達に聞いたら、剪定する時は切るところが決まってるんだって。勉強不足でした(^◇^;) 来年に向けて、今年は形を整える程度に剪定しよう。 で、色々調べてるうちに、紫陽花の種類がたくさんあって、そして、コンペイトウスマイルという可愛らしい名前の紫陽花があると。 ネットで画像を見たら、お花も可愛い〜(≧∀≦) 欲しくなってしまい、ついポチッと。 以前にブルーベリーの苗木を購入した園芸店で頼みました。その時も、すごく良い苗木で、育て方のメモと肥料も付いて来ました。 今回も、すごく立派な苗木です。 ブルー？紫？に白が少し入った素敵な色合い。お花の形も繊細で愛らしい。 来年も咲くように、ちゃんとお手入れしなくちゃね。とりあえず、大きめの鉢に植え替えなくちゃ。 紫陽花って、どうしてこんなに心惹かれるのでしょうか？ そして、昨日は蕾だったハイビスカスが、今朝はふたつもいっぺんに咲いていました。 昨日、トリミングしてきたふたり。 ギリギリまで短くしてもらうのに、すぐにモケモケになっちゃうんですよね。 今朝は、お友達のおウチのわんこが虹の橋を渡りました。 直接、会ったことはないのだけど、時々お写真を見せてもらっていて、コナツと同じマルチーズの女の子。16歳まで元気でいました。 今夜から淋しくなってしまうね。。。想像しただけで、涙が止まらなくなります。 どうか、無事に虹の橋を渡り、天使になって戻って来てね。ママを守って下さいね。 命あるものはいつかはその命を終えるのだと分かってはいても、やはりその時が来ることを1日でも先に伸ばしたいと思ってしまいます(T_T)
2021年06月18日
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梅雨入りしたけど、今日はお天気
今日はチョロジの療育で、Ｈ協会に行って来ました。 朝から埼玉東部はちょい蒸し暑くて、赤羽に着いて電車を降りたら、風が涼しい感じで、東京の方が涼しいのかな？海が近いからかなぁ。 この一年、なるべく埼玉から出ないでお出かけは我慢して来ましたが、月に一度のこの療育だけは、電車に乗って赤羽まで来ています。 チョロジがすごく楽しみにしているし、わたしも唯一のママ友と会えてお話し出来る機会だし、先生とも話せて悩みやら愚痴やらを聞いてもらえてアドバイスも頂けるという、ホントにありがたい一日なのです。 帰りはマックでササッとランチして、買い物して帰って来ます。 ランチも、なるべく速く食べるというのが身に付いてしまいました。早く安心してランチ出来るようになって欲しいけど、ワクチン接種がなかなか進まないですよね。 自治体によってやり方も違うみたいだけど、ウチの方はまだまだ。70代の方の接種が今で、65歳もまだみたい。受けられるまで、自分で気をつけるしかないですね(>_<) ところで、今日は今流行りのマリトッツオを買いました。 前にコンビニで見かけた時は、お値段がちょいお高くて、うーむと考えやめたのですが、今日はスーパーでしかもヤマザキの新作。 お値段も可愛らしい。たしか、ひとつ115円とかでした。 見た目はクリーム少し少なめかなと思いましたが、食べてみるとクリームたっぷり。 パンもオレンジピールが入って、すごく軽くて爽やか。 ペロリと食べられてしまいました。美味しかった〜(о´∀`о) また、見つけたら買っちゃおうかな(*^ω^*) 美味しいものを見つけたり、もちろん食べたり、は幸せな気持ちになりますね〜^_^ 疲れも吹き飛びました♪ 君たちも、癒し系アイドルだからね、わたしの疲れを癒してくれますよ。
2021年06月15日
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もう6月になってた〜(^◇^;)
梅雨入りしたとかしないとか、とにかく昨日なんか湿度が高くて、汗が出た出た。 今日はさらに気温が上がったけれど、風があって湿度が低めだっから、昨日よりも汗が出ない。 もう、自分の汗の出かたで湿度予報出来そうよ(^_^;) 君たちは、汗をかかないぶん、余計に暑いんだろうね。 これからしばらくは、お散歩も苦心さんたんです。今日も、夕方はご飯の支度が済んでからの６時半頃に行きました。 真夏になると、この時間でもアスファルトの道路が熱いのだよね(>_
2021年06月07日
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