2008年10月の記事
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◆北海道のお菓子～誘惑☆
今日のおめざ→『モンテールキャラメルワッフル1ヶ・珈琲』ちょっと違うけど。今日の目覚め→4：15昨日は少し寝るのに時間がかかって・・・朝起きられなかった(笑)********************************************さて朝食べたワッフル、モンテールさんのなんだけど・・・美味しかった。1つ１００kcalだからいつものおめざと同じカロリーなんだけど・・・至福の時間でした☆********************************************朝食→生キャラメルシュークリーム 無脂肪ヨーグルト＋黄粉 煮野菜 海藻サラダ ラフランス********************************************エアロバイク40分煮野菜の『ダシ』について話が出たので、私が使ってるのは・・・気分によって使い分けていますが、最近は中華味がお気に入り☆んでね～アゴのダシをずっと使ってるんだけど、私はこれを煮出すんじゃなくて、栄養も良いから、袋を破いてそのまま入れて一緒に食べてしまいます。味噌汁なんて最高です！********************************************ダイエットやめたい。。ってか今まともにダイエット出来ない。今も届いたわらび餅を1箱食べ、三方六を1つ食べて・・・大丈夫か私。1度今の中途半端な状態を抜けるためにリセット絶食でもするか？でもそれは逆にリバウンドになるから絶対やらないけど・・・食べ物ってカロリー摂らなきゃ痩せるわけじゃないから、代謝をどんどん落としてしまって、どれほどの摂取カロリーでも太る体を作ってしまうから・・・私は太らない体を作るため、リバウンドしないため、1年半はっきり言ってすっごいしっかりまじめに我慢して追い込んだんだけど・・・今そのしわ寄せが来てるなぁ。。。全く我慢が出来ない状態です。はぁ～～～！********************************************いや、本当にどうしょうもないです。自分ではどうしょうもないので・・・ダイエットの話題もとりあえずはお休みます。ご飯の写真も今日の昼でひとまずお休みです。昼食→パン ちくわ サラダ家にいると食べちゃうから～旦那と買い物へ♪食材購入だけど、外へ出たらかなり気が紛れて、自分を追い込めそうです☆なんだかな～～明日からおめざ以外間食なしで頑張ります！うんうん！エアロバイク30分********************************************旦那の実家が送ってくれたすっご～～～～～～～く大きなホタテを煮て食べた！！！すっごいプリッップリで美味しかった～～～～～～御馳走様でした～～ホタテ～～家族の分はオーブンでバターと醤油で半焼にしま～～す☆
2008.10.31
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*危険物が届いた～～*
北海道の旦那の実家に色々と頼んだものを送ってくれて、今日届く予定☆楽しみ～～～♪お菓子も沢山(笑)届いた～～届いたのはこれ！すでに、バターサンド一つ！そしてイチゴのチョコを１つ食しました～～～～！すっごくすご～～～～～く美味しい☆幸せ～～！シフォンケーキを食べる予定だったから、これを食べて気持ち満足♪
2008.10.30
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◆あはは～なダイエット(笑)
今日のおめざ→『珈琲・アルフォート塩・ティラミスチョコ』今日の目覚め→4：05さて体重を1カ月ぶりに測定しましたが、笑える結果でした～54キロ！ BMI22.4 体脂肪24.0％見事に0.4ｇ増加していました(笑)まぁいっか！サイズはダウンしてるし・・・。体脂肪も減ってるんですよ～～！だから筋肉量は間違いなく見た目からも増えているので、この増量は今までにも何度も経験済み☆12月には少し減ると思います！でも、なんか今の状態に納得してるんだよね～正直☆栄養指導ももう必要ない感じなんだけどなぁ。。。さて来年の秋（妹の結婚式まで）に4キロを落としたい！今のまま様子をみるかな？今の私のパターンは、3か月に一度2キロ位落ちる。1か月落ちたら後の2か月は減らない。まぁちょっと様子を見て、増えるようなら考えよう！今が楽しいから(笑)********************************************デパ地下に誘惑がたくさ～～んあったけど、ネットもだなぁ。。********************************************朝食→ミニ甘食2ヶ 無脂肪ヨーグルト＋黄粉 ラフランス 海藻＆野菜サラダ 生姜********************************************体重増えてたし、ここはしっかり、シフォンを食べなきゃ！！って事で(笑)栄養指導の後・・・・寄ったら・・・時期的にシフォンの扱いをやめてタルトになってた～～～！！！！いやぁぁん。。。何で？どうして？？私はシフォンが食べたいの、すっかりその気・・・。どうしましょう。この気持ち。。。昼食→カンパーニュ ちくわ サラダ（岡ひじき・ひじき・大根・キュウリ・人参）********************************************エアロバイク50分モンテールの注文品が届いた～********************************************エアロバイク30分********************************************夕食→お粥 納豆（ネギ入り） 煮野菜（大根・ナス・ごぼう・人参・なめこ・玉ねぎ） たあさいのお浸し おくら＆めかぶ＆しめじ
2008.10.30
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◆ママンと新宿デート！
今日のおめざ→『珈琲・ホルン・ブランチュール・モンブランチョコ』美味しく頂きました～～今日の目覚め→4：02今日はママンと新宿で買い物デートです☆楽しみだなぁ～！！一番の目的はいつも買ってる『紅茶』と、初めてのパン！戦利品はアップしますね☆********************************************食べたい欲望がいっぱいで、デパ地下は危険？！********************************************朝食→いちじくベーグル 無脂肪ヨーグルト＋黄粉 サラダ（大根・トマト・キュウリ・海藻・ひじき） キュウリとわかめの酢の物 みかん2ヶ********************************************エアロバイク30分これからシャワー浴びてお化粧して出発～～！楽しみだな～～********************************************行ってきました。伊勢丹へ行きお目当ての紅茶！HEDIARDでお目当ての紅茶を購入☆購入したパンは、ベーコンエピとチーズエピ・・・それからカンパーニュそれから少し地下をプラプラしたけど、明日栄養指導で体重測定があるから自分にブレーキがかかり・・・次のランチ！つるとんたん上は母の『のっぺい仕立てのおうどん』下は私の『ホタテの焼おうどん』それから今度は母の洋服作りの材料を購入しに移動して、また伊勢丹へ戻って『KIHACHI CAFE』へ・・・。奥が母の『フレッシュバナナジュース』手前が私の『旬のフレッシュグレープジュース』でした～～！美味しい＆楽しい時間を過ごせたけど、今日は午後から夕方から忙しいのですぐに帰宅～～なんか妙に疲れてしまって、電車は爆睡（笑）********************************************エアロバイク30分********************************************夕食→お粥 卵豆腐 煮野菜 ピーマン塩焼 わかめときゅうりの酢の物 しめじ＆おくら＆めかぶ
2008.10.29
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◆気持ちを切り変えて！
今日のおめざ→『珈琲・アルフォート（ノーマル・塩キャラメル）・ブランチュール』美味しく頂きました。これは言わずもかな定番。さすが！これもさすがブルボン、口に入れた瞬間キャラメルがきて、それからやや塩。これもアリだなぁ。これ、某白○恋人よりしょっぱみが強くて美味しい。でも小さい(泣)これもかなり美味しい～～！今日の目覚め→3：56チョコレートケーキのお熱はだいぶ下がったんだけど、やっぱりシフォンとチーズケーキが食べたい。。明日新宿行くんだけど、大丈夫かしら？！目的は紅茶とパンの購入だけど・・・デパ地下は誘惑がいっぱい～朝食→抹茶ベーグル 無脂肪ヨーグルト＋黄粉 海藻サラダ&トマト 煮野菜 みかん3ヶさ～嫌な気分を吹き飛ばして頑張ろう！しまむら行きたいな～☆********************************************昼食→ベーグル（シナモンレーズンパンプキン？） 卵豆腐 サラダ キュウリとわかめの酢の物エアロバイク40分********************************************これ買っちゃった(笑)********************************************夕食→お粥 チーズはんぺん 煮野菜（大根・人参・なめこ・ブロッコリー・とろろ昆布） シメジ＆おくら＆めかぶ 生姜漬け********************************************お子がまだ帰ってこない～早く帰ってきてごはん食べて宿題やらせて・・・お風呂入れて寝かさなきゃ！明日は朝から運動しなきゃいけないし、忙しいなあ。やること沢山あるからな！
2008.10.28
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*お寿司ランチ 画像あり～～*
恒例のお寿司～～美味しかった☆☆☆うきゃきゃ～～すっかり顔なじみ(笑)＋かんぱち＆マグロ＋マグロ赤身＆サーモン＆岩のり＆とびっこ＋玉子＆えび＆かに＋イクラ＆ウニ＋玉子＆茹でエビ＆茹でタコ＋さんま＆タコ＆イカ＋あぶりエンガワ＋ひらめ＋たいこの中の１０貫食べたの～～********************************************こんなの注文・・・・
2008.10.27
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◆寿司すしスシ～～～
今日のおめざ→『明治チョコレート（ティラミス・モンブラン）1粒ずつ・ホワイトショコララスク』今日も美味しく頂いたので、運動頑張ります！どっちもしっかりとそれぞれの味がして美味しかったですが、モンブランの方は何かプチプチと舌に触るもの（栗かな？？）が入っていて本格的で美味しかったです！今日の目覚め→4：00すっきり！寝るのが早いからね～♪今日はお寿司です☆楽しみだなぁ～～毎月2度の恒例！楽しんできます！********************************************お友達のゆるる♪さんが、美味しそうなチーズケーキ食べてた・・・食べたいなぁ(笑)********************************************朝食→全粉ベーグル 無脂肪ヨーグルト＋黄粉 海藻サラダ（トマト・なめたけ和え）＋生姜漬け添え 煮野菜 みかん2ヶ********************************************エアロバイク45分これからシャワー浴びてお出かけの準備～～♪********************************************こんな格好でお出かけ～～********************************************エアロバイク40分********************************************またチョコ買った(笑)ブルボンだ～～～～い好き！夕食→お粥 男前豆腐（コチュジャン・ねぎ和え） 煮野菜 まいたけ＆おくら＆めかぶ キュウリとわかめの酢の物
2008.10.27
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◆肉まん。。。マン。。。食べたい。
どうせメンテだろうと思ってゆっくりめ。目覚め→4：25今日のおめざ→『珈琲・生どら(抹茶味・キャラメル味）』朝食→ブルーベリーベーグル 無脂肪ヨーグルト＋黄粉 煮野菜 海藻サラダ＆トマト ラ・フランス楽天のメンテナンスってなんで時間が守られないんだろう。。。いつもなんだから最初から長引く時間を書いといて欲しい。。4時半に終わるっていっつも書いてあって終わったためしはないよね。それがウザイ！今日で生どら終了！明日からはチョコレートのおめざ～♪昨日新作を2つ買ったし、すっごく楽しみです☆張り切ってどんどん動いて代謝をあげて消費しやすい体にするぞ～～！んで食べて痩せる♪********************************************毎月1つ位なら取り寄せても良いかなぁ。今みたいなペースは辛いけど(笑)********************************************朝ごはんの後お子とビデオ屋までサイクリング～してきました☆15分サイクリング（気持ち分消費） エアロバイク40分今半身浴してしっかり温まったから、ゆっくり過ごします☆********************************************昼食→パンプキンシナモンレーズンベーグル？？ チーズはんぺん サラダ（大根・トマト・キュウリ・人参） 生姜漬け********************************************エアロバイク30分手作りわらび餅（ノンカロリー砂糖を使用）肉まんが食べたい・・・食べモノのテレビなんてちょっと観ちゃうとかな～～～～りヤバいよ。。このお店のが好きなんだ～～目黒五十番ここ、シュウマイも絶品です☆********************************************夕食→お粥 卵豆腐 煮野菜（ナス・人参・ごぼう・大根・ネギ・竹の子） キュウリとわかめの酢の物 しめじ＆おくら＆めかぶ
2008.10.26
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◆ティラミス味のチョコレート♪
今日の目覚め→4：05今日のおめざ→『珈琲・生どら2ヶ（生チョコ・バナナ）』今日も美味しく頂きました～幸せです。生どらも残す所明日で終わり☆やっぱりチーズケーキとシフォンが食べたくて、今日は試練だなぁ。。。********************************************朝食→ベーグル（キャラメルパンプキン） 海藻サラダなめたけ和え 煮野菜 黄粉（１８ｇ1単位）＋無脂肪ヨーグルト みかん2ヶ********************************************手帳見たら・・・お子の今日の空手お休みなんだって～～すっかりアウトレット行きたい気分だったから行ってきます☆キッチン雑貨みたいんだよね～！エアロバイク40分********************************************昼食→シナモンレーズンベーグル ちくわ サラダ（大根・きゅうり・人参・ひじき） キュウリとわかめの酢の物********************************************見つけた～～買った～～明後日の朝食べられるかなぁ～～♪幸せだ！！ティラミスだ～～い好き！身体が冷えていたので40分の半身浴♪すっかり体が温まってしまったら・・・なんか女の子の日って事と身体が不調なのか2時間くらいソファーで昼寝してしまった。どうしましょ？？まぁいっか～～♪たまにはこんな日があったって！さて夕飯の準備しましょうか！********************************************夕食→お粥 男前豆腐（コチュジャン・ねぎ和え） 煮物（玉ねぎ・ごぼう・人参・大根・なめこ） しめじ＆おくら＆めかぶ
2008.10.25
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◆我が家の醤油～～
我が家で使っているお醤油♪高いけどやっぱりすっごく美味しいの～～ やっぱり、良い物って味が違う☆それが大切！値段って意味じゃないよ～ある意味それが関係あるものもあるけど、値段と商品が見合ってるかどうかが大切だと思う！どうせ食いしん坊なんだから食べ物は美味しく食べたいわ(笑)
2008.10.24
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◆キャラメルパフェ～～～◆
今日の目覚め→3：58 今日のおめざ→『珈琲・生どら(ラムレーズン）・ホワイトショコララスク』と～～～ても美味しく頂きました☆御馳走様でした！この前までチョコレートの誘惑が酷くて大変だったんだけど、最近はおめざを取り入れてそれを満たすようにしているからか、今度は・・・『シフォン』ケーキが食べたいよ～～！ヤバイ！！今日は友達が御馳走してくれるから・・・とランチに誘われたけど、ファミレスってデザートの誘惑が強くない？？すっごい心配なんだけど(笑)シフォンがあったらどうしよう。。。あっでも私の食べたいシフォンは、シフォンケーキの上に色々なクリームのトッピングが・・・って書いたらダメ。頑張るんだ！後は・・ミスドのショコラフェアー・・・。食べたい(泣)後私の購入品♪楽しみだなぁ～～沢山届くの☆********************************************朝食→ブラウンシュガーベーグル 無脂肪ヨーグルト＋黄粉 海藻サラダプチトマト 煮野菜 みかん2ヶ********************************************エアロバイク30分これから銀行4件廻って色々と用事を片付けてくるぞ～～！寒いなぁ～。。。********************************************キットカットの限定ブルーベリーチーズケーキ味！やっと見つけたストロベリー味もあるんだけど、私はイチゴの加工品が嫌いなので、ブルーベリーのみ購入♪いつ食べようかなぁ～楽しみ！！********************************************さて～買い物しつつ時間をつぶして、お友達との待ち合わせに向かいます。2時過ぎの更新になりま～～す！********************************************友達とランチ～～せっかく一緒にパフェ食べようって言われたから楽しく美味しく頂きました！キャラメルパフェ～～♪キャラメルのアイスに温めたキャラメルをかけるの～絶妙で本当に美味しかった～～！かなりキャラメルの味がちゃんとして、香ばしくて素敵すてき～～～御馳走になって本当に楽しく美味しく～～♪幸せな時間でした！食べたい物をちゃんと食べて心に栄養を！んで運動で消費！しっかり筋肉を作って脂肪を燃やして正しく痩せたい！エアロバイク30分********************************************夕食→お粥 納豆 煮物 おくら＆めかぶ＆しめじ キュウリとわかめの酢の物
2008.10.24
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◆ストレスは大敵？！◆
今日の目覚め→4：27今日のおめざ→『珈琲・生どら(パンプキン)・ラスク』なんか・・・誤解があるみたいなので。。おめざはチョコを１粒ずつとかしか食べてませんよ～～だいたい１００キロカロリー内に収めて後は基本間食をしない方向で頑張っていますが、どうしても食べてしまったり食べたいときは運動をプラスして行っています。食べないダイエットじゃなく、一生続けられるリバウンドのないダイエットを目指しています。運動もきちんとして、筋肉を落とすんじゃなく脂肪を落とすダイエットをしています。食事は栄養指導を受けています。運動は半身浴・エアロバイク・なるべく歩く・なるべくサイクリング１日の家事や家の生活も無駄に多く動く！筋肉量を増やして代謝をあげる。を心掛けて行っていますので抜きダイエットや置き換え等のダイエットをしている方には参考にならないブログですので、よろしくお願いします。********************************************旦那が『すっごく辛い・・・』って言ってきた。『ごめんなさい、自分が悪い、愛してる』って。でもね、軽率に言ってしまった発言は撤回出来ないし、人を傷つけた傷は治らないんだよ。って思う。離婚しないならこのままなあなあになって行くだろうけど、私は本当に傷ついて一生この傷は癒えない。。。喧嘩についてはこれで最後の書き込みにしよう！今日は1日がんばります！笑顔！元気！頑張る！********************************************昨日から女の子が始まった・・・だからすごい食欲だったんだ！ヤバイ・・・シフォンケーキが食べたい(泣)昨日、楽天じゃなく色々な携帯とか無登録の方の訪問が異常に多かったんだけど・・・最近まともなダイエットページとしては機能していないので、ダイエットの検索で来た方には、申し訳ない感じです。3食の食事の記録しかなくて、体重の記録がないので、見ていて面白くないと思うけど、ちょっと怖い訪問者数でした・・・。********************************************朝食→ホワイトチョコチップベーグル 無脂肪ヨーグルト＋黄粉１８ｇ 煮野菜 海藻サラダ みかん2ヶ********************************************エアロバイク30分9時10分に買い物(車で）に行ってきます～～♪********************************************女の子ちゃんの時ってお腹がすくからなるべく低いカロリーでのおやつを心がける♪今日はこれ！『珈琲・餡入りわらび餅１ヶ・カロリーゼロゼリー』********************************************昼食→ベーグル（プレーン） 男前豆腐コチュジャンソースかけ サラダ********************************************エアロバイク30分********************************************旦那が職場でこれを貰って・・・私にくれた（笑）明日の夕飯に食べます！箱根、大涌谷の名物？黒い温泉卵です！********************************************夕食→お粥 ちくわ 煮野菜 しめじ＆おくら＆めかぶ キュウリとわかめの酢の物
2008.10.23
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◆旦那を避けて2日目◆
今日の目覚め→3：58今日のおめざ→『珈琲・ダース2種・メルティーキス・ホワイトショコララスク』ダース・・・・のチョコ、昨日少し味が分からなかったんだけど、珈琲を口に入れてしまったからかなって思ったら・・・ちょっと味が薄いのかな？？んで、2種の味の違い・・・やっぱりあんまりわからない。。。う～～ん。。。今日これが届くの～～********************************************ダイエットを始めてから食べられるようになったあんこ(笑)********************************************旦那と喧嘩して2日顔も合わせてないし声も聞いてない(笑)電話も完全無視。それほどひどい事を旦那は私に言った。一生許す気はないんだ。今までとは違う私の態度を察したようです。うひょ～♪イライラするから今日午前中に荷物が届いたらしまむらへお買い物行って沢山買い物してやる！********************************************朝食→ロールパン＆白パン 無脂肪ヨーグルト２００ｇ＋黄粉（タンパク質）１８ｇ 煮野菜（ごぼう・ナス・なめこ・大根・人参） 海藻トマトサラダ みかん2ヶ********************************************エアロバイク40分********************************************昼食→ロールパン2ヶ ちくわ（最近大好きで～～） サラダ（まいたけ・大根・きゅうり・人参）あずきどら焼き半分********************************************エアロバイク30分********************************************これからお子のスイミングです～帰ってきてからすぐ夕飯にしてから更新しま～～す********************************************ただいま～～急いで夕飯準備して食べました。。水曜日はつらい(泣)夕食→お粥 納豆 煮物（タケノコ・大根・ナス・人参・ブナピー） おくら＆めかぶ＆しめじ
2008.10.22
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◆美味しくないチョコ。。。どうする？◆
今日の目覚め→4：39寝坊しちゃった(笑)目覚ましがなく起きる私にとって本当に起きる時間はバラバラだけど、こんなに遅いのは珍しいわ～～(笑)今日のおめざ→『珈琲・DARS・ホルンココア味・ガトーショコラ・ホワイトチョコラスク』うぅーーー実は・・・このガトーショコラのチョコレートが美味しくない！！！！しっとりと言うよりは湿気ってるお煎餅みたいで、チョコの味も薄いし・・・この左上のやつ・・・どこのメーカーか知らないメーカーだから怪しいとは思ったんだけど。。。トホホ。。。処分します（泣）こうなるとやけくそで美味しいチョコレートが買いたくなる厄介な性格。。。********************************************朝食→白パン2ヶ （ゆであずきを挟む・1ヶ） 無脂肪ヨーグルト黄粉がけ 海藻＆野菜サラダ みかん2ヶ昨日と同じメニューですね（笑）********************************************エアロバイク40分さて半身浴もしたし、これから掃除機をかけて、お買い物行きましょ☆プラプラ少し歩いて気分転換！********************************************冬になると食べたくなるこれ！買っちゃった！********************************************今日のお昼はこれ～～ランチパックツナチーズ！うふふ～～～昼食→ランチパック（ツナチーズ味）2枚280キロカロリー サラダ（大根・人参・焼ピーマン・マイタケ・なめこ）美味しくて美味しくて幸せ～～！今度は違う味も食べてみましょ☆こうやって炭水化物とタンパク質が一緒に摂れるのは良いね～～♪********************************************夕食→お粥 ちくわ 煮野菜（ナス・大根・ごぼう・人参・なめこ） しめじ＆おくら＆めかぶ
2008.10.21
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◆チョコレート処理・・・◆
今日の目覚め→4：05今日のおめざ→『珈琲・ちょこづつみ・VANHOUTENチョコ・ホワイトラスク』今日もとっても美味しく頂きました～～昨日は白玉ぜんざいを作って間食はそれだけに終わった。奇跡だ～～！今日から平日が始まるから、少しは気がまぎれると思う。どうしてもお子や旦那がいると、何かものが食べたくなるんだよね。。。ストレスも多いし(笑)そうそう、チョコレート熱が収まったら・・・チーズケーキが食べたくて（泣）********************************************朝食→豆乳ロールパン2ヶ（ひとつはゆであずき入り３５ｇ） 無脂肪ヨーグルトの黄な粉かけ 海藻&野菜サラダなめたけ和え みかん2ヶ ほうじ茶********************************************子供の食事の事で喧嘩した。ってかもう、うちの家族はダメなんだけど、こんなんで一緒に生活している意味あるのかなぁ。。なんか情けなくて切なくて、私は一人で生きていける。。。と愚痴ってみた。。********************************************昼食→キャラメルパン2ヶ ちくわ サラダ（大根・きゅうり・人参・水菜・まいたけ）********************************************エアロバイク60分精神的に・・・かなりきつい。。ダイエットのためじゃなくて朝の旦那との喧嘩。本気で気分が悪くてイライライライラ・・・・わらび餅15カット食べちゃった（笑）もういいんだ～～！今日はもう良いの。********************************************さてこれからお子のスイミング＆私のお買いもの～（チョコレート）へ行ってきます♪楽しみだなぁ～！********************************************お子のスイミング中おめざ用のチョコレート物色♪買ったのはこれ！！夕食→お粥 ネギたっぷり納豆 サラダ しめじ＆まいたけ＆おくら＆めかぶ
2008.10.20
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奇跡の席だよ～～～◆
実は・・・・やっととれた野田秀樹さんの1月の公演ですが・・・うふふ～～～～チケットを引き換えに行ったら・・・何となんと・・・一番前のど真ん中！！！私！やりました～～～～～～～～もともと電話でのチケットはいつでも運が良く必ず取れるのだけど、今までで最高の席です！！！今まで一番良かったのは前から3番目の真ん中だったけど・・・きっと頑張ってる私（？？）に運命が見方してくれた！これでまたダイエットもがんばれって言われてる気がして今日は白玉食べちゃったけど、明日もおめざは食べるけど、他の間食しないでがんばるんだも～～ん！がんばっちゃうよ～～～！
2008.10.19
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◆秋華賞だぜ～～！◆
今日の目覚め→4：02 今日のおめざ→『ホワイトショコララスク・ちょこづつみ・アルフォート』今日も朝から美味しく頂きました～今日はすっごく珍しく旦那が1日家にいるから、お子と遊んでもらうぞ～～！公園行こうかなぁ☆久しぶりだよ！朝食の準備ができてるけど、旦那が6時半ごろに帰ってくるからお預け(笑)お腹空いた～～********************************************朝食→いちじく&ブルーベリーのマフィン 笹かまぼこ キュウリとわかめの酢の物 海藻サラダ 煮物 みかん2ヶ ヨーグルト********************************************エアロバイク40分今日は朝から大量の新生姜をスライスして、湯がいて・・・・酢漬けちゃんと作りましたよ～～母にもあげようと思って余分に一瓶！おかげで忙しかったから間食はありませんでした☆これから買い物へ出るのでお昼ごはんまで我慢できそう！午後はお子と白玉ぜんざいを作る約束をしたので、午後は白玉ぜんざい食べるぞ～～～～！うふふ☆********************************************昼食→いちじく&ブルーベリーマフィン ししゃも キノコとほうれん草の炒め物 サラダ（きゅうり・大根・人参・水菜） きゅうりとわかめの酢の物********************************************白玉作ってぜんざいにしました～～～すっごく美味しい。ヤバい位美味しい(笑)すっごいカロリーだけどね～～あはぁん☆いいの～美味しかったから後悔しないのん♪♪********************************************夕食→野菜煮込み納豆蕎麦 めかぶ＆おくら＆しめじ********************************************旦那と話をしていて、12月にお子がまた北海道へ行ったら、静岡へ旅行へ行くことになった☆目的は『焼そば』と『おでん』どこか美味しいお店があったら教えてください～～♪出来れば地元のお店が良いなぁ～！
2008.10.19
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NODAMAP パイパー
私の心から愛してやまない・・・・『野田秀樹』さんのNODAMAP公演のチケット発売が今日13時からありましたが～～～～！見事15分でゲットです！良かった！！！！本当に良かった！！！！！！！！！楽しみだな。。。いっつも観に行ってるから、今回行けないと困るし（笑）今回のは本当に楽しみなんです！！！！！本当に良かった！
2008.10.18
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◆ホワイトショコララスク◆
今日の目覚め→4：03今日のおめざ『珈琲・アルフォート・ちょこづつみ・ホワイトチョコラスク』本当に心から美味しく頂きました～～いやん！ガトーフェスタハラダの『ホワイトショコララスク』本当に絶品です！ショップ今日も楽天さんからは続々荷物が届きます！ＡＭ指定にしてあるから、届いたら早速お子とチョコバナナのマフィンをお昼ごはんに食べるのです♪楽しみだなぁ～！********************************************朝食→ブルーベリーパン 煮物（昆布・竹のコ・人参・大根・ごぼう） 海藻サラダ 洋ナシ 笹かまぼこ 牛乳（レンジでチン中）********************************************エアロバイク40分これから荷物が午前中に届く予定なんだけど・・・まだ一つも届かない（泣）早く届いてくれ～～～！！楽しみなんだよ～～～～！！********************************************昼食→チョコバナナマフィン ウインナー（ボイル） もやしとキノコの味噌炒め 大根きゅうりトマトの塩サラダ美味しかった～～********************************************電車が事故で止まってて、お子が空手へ行けずに帰ってきた・・・最悪だぁエアロバイク40分********************************************夕食→リンゴ酢マフィン 納豆 煮物 おくら＆めかぶ＆しめじ キュウリとわかめの酢の物
2008.10.18
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◆続々届きすぎるぅぅ～～～！◆
今日の目覚め→4：06すっきり！！お腹空いたなぁ～～今日のおめざ→『珈琲・ちょこづつみ2ヶ・アルフォート・たけのこ里2ヶ』美味しかったなぁ・・・。さてさて今日から続々荷物が届くんです！今日は『ガトーフェスタハラダのノーマルラスクとホワイトショコラのラスク』 『ガトーフェスタハラダのノーマルラスクとホワイトショコラのラスク』明日は『ジャム・新ショウガ・わらび餅・マフィン』22日は『ベーグル・わらび餅』もっと届くよ～～（笑）今日は夕方お子を空手に行かせたらしまむらへ行って、冬のルームウエアーを買います。去年の物が1つも着られず・・・もう夏のでは無理なので・・・。体形が変わるとそう言う大変さもあるわね～～（笑）本当はブーツとか欲しいけどもう、入らないんだよ（笑）（収納が・・・）********************************************朝食→パン 煮豆 海藻&野菜サラダなめたけ和え キュウリとわかめの酢の物 ブドウ 牛乳（レンジでチン中のため画像なし）********************************************W61のスキニーが履けるようになった！ちょっとお腹の周りは見せられないけど（笑）かなり股上が浅いからもっと上まであるのならもう６１で余裕なんだけど、腰履きは無理だった・・・でももう履けるよ～～！さてこれから病院へ行ってきます☆********************************************ただいま～～病院行ってきた。症状を話したら血液検査と尿検査された。。。結果はまた来週です。。。さて昼食→パン キノコとニラのコチュジャン炒め目玉焼きのせ 野菜サラダ********************************************エアロバイク60分これで旦那がもうすぐ帰ってきて昼ごはん食べる時に、おやつでフォンダンショコラ食べられるぞ～～！うふふ********************************************おやつ食べた～～～～おやつ→珈琲 フォンダンショコラ中からアツアツの溶けたチョコレートが出てきて美味しかった～～～幸せ～～～～～********************************************これが届いた～～～！すっごい素敵すっごい格好良い！！！ヤバい☆これを使いたいがために夜ごはんはご飯をやめてパンにします(笑)********************************************お子が空手へ行った・・・すっごいもう、暗いから危ないかな？？まぁ駅近いし（どっちも）もっと寒くなったらまた車で送り迎えに切り替えようかなぁ。さて、6時になったら夕飯の準備しましょ☆それまで紅茶で休憩～～♪********************************************夕食→ブルーベリーパン 煮物（たけのこ・昆布・大根・人参・アスパラ・しめじ） キュウリとわかめの酢の物 イワシのハンバーグ めかぶ＆おくら＆まいたけ
2008.10.17
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◆フォンダンショコラいつ食べるの？◆
今日の目覚め→4：06今日も朝のチョコレート目当てに早起き（笑）今日のおめざ『珈琲・たけのこの里2ヶ・ちょこづつみ・VANHOUTEN・チョコスティック2本』昨日またまたこんなの注文しちゃった・・・。選んだ味は*マロン×２*ラズベリー*アプリコット です。最初の目的はマロンのジャムだったので、お目当てを2つ選びました！こうなるとやっぱりもっとパンが欲しい！と思う食いしん坊大将の私今日は毎月恒例のお寿司ランチです☆先月からはお友達も参戦～～毎回写真撮って来られないダメダメな私ですが、今日も一応気持だけは頑張ってきます・・・。本当に美味しいから楽しみ～～！********************************************朝食→ブルーベリーロール 煮野菜（ごぼう・大根・昆布・ナス） 海藻キノコサラダ 煮豆 キュウリとわかめの酢の物 ぶどう 牛乳食べ過ぎた～～（笑）まぁ野菜ときのこを食べすぎてる分には問題ないから良いか～～♪********************************************うう～～風邪かな。。具合悪い。頭も痛いし、ダルイし・・・でもお寿司食べたいしどうしよう。。葛根湯をとりあえず飲んだけど1本しかないから帰りにまた買わないと！エアロバイクどうしようかなぁ。。********************************************エアロバイクどころじゃなかった・・・めまいがグラグラしてしまって、お腹は痛いし頭は痛いし、朝から目が見えなくて変だなと思ってて・・・ソファーでちょっと横になったらどんどん酷くなって、薬をやっと探して冷蔵庫の葛根湯をとりあえず飲んで、また少し寝ても全く良くならないから旦那に『友達と二人で行ってきて』ってメールしたら、ダンナちゃん、断ってしまった。。友達にはすっごく悪いことしちゃった。。。私もすっごく楽しみにして洋服も玄関にお土産も荷物も準備万全だったのに********************************************落ち込んでるままお昼ごはん（泣）昼食→パン ちくわ サラダ（大根・きゅうり・人参） 焼シイタケ********************************************ラストフレンドって再放送がやってて、私ドラマは全く観ないんだけど、これ面白いね～！前回の再放送もちゃんと観たんだ～～☆毎日連続でやってくれればテレビも観るんだけどね（笑）タレントさんも全く知らないし、流行から遅れてるわ～～(@_@)昼の薬を飲んで少しゆっくり寝たら楽になりました。夜のごはんを食べて薬を飲んでいつもよりも少し早く寝たら明日には復活できると良いなぁ～～********************************************夕食→ビュルリ 煮物（タケノコ・ごぼう・大根・人参・ブナピー） おくら＆めかぶ＆しめじ トリささみのマヨ芥子和え********************************************食べたいと思って買った『フォンダンショコラ』ですが・・・買ってしまうと・・・いつ食べれば良いのか？？私のチョコレート熱も徐々に下がってきてるからか・・・どうしましょ（笑）いや、食べたいんだよ。。。食べたいんだけど・・・明日食べるか！うん！今日は具合悪かったから間食は我慢したけど、明日元気だったらあちこちいっぱい動いて、フォンダンショコラ食べてみましょ☆
2008.10.16
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きゃ～～！嬉しい！！
新生姜の酢漬けを作りたくて、新ショウガを探してたんだけど・・・見つけた～～～！！！！これ買っちゃった～～～～～～！！すっごい嬉しい☆届いたら友達に教えてもらった通りに 酢漬けを作ろう明日はお寿司ランチデートです☆
2008.10.15
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◆買い物狂・・・・・・◆
今日の目覚め→4：11寒くて寝ていられないし起きちゃった。。。今日から間食もすべて書きだそう・・・(泣)今日のおめざ『珈琲・たけのこの里2ヶ・ちょこづつみ1ヶ・VANHOUTEN1ヶ・アルフォート1ヶ』昨日また楽天で買い物・・・いつになったらリアルパンを買えるのかって位10月いっぱいはまた楽天の注文パンを食べ続けます(笑) 今注文してるのはこれら！！届くのが楽しみだなぁ～！！********************************************朝食→あずきパン2ヶ 海藻サラダなめたけ和え 野菜サラダ（大根・キュウリ・人参・トマト） 笹かまぼこ 柿 牛乳『白い風船1枚 １９キロカロリー』********************************************エアロバイク40分今日は旦那と買い物へ行ってきます～（日用品(笑)）『あずきバー１／３ ３０キロカロリー』これから買い物へ行ってきます～♪********************************************昼食→ベリーのバケット ニラ玉キノコ（卵・韮・ブナピー・なめこ） サラダ（大根・キュウリ・人参・トマト）エアロバイク30分********************************************キットカットのベリー味があるらしいんだけど・・・見つけられない・・・どこで売ってるんだろう？！スーパーには売ってないからコンビニ？？コンビニは普段全く行かないから本当に分からないけど、家の下にローソンがあるから、行ってみようかなぁ。。どうしてもベリー味のキットカットが食べてみたい。。。ネスレ キットカットミニ 星に願いをダブルベリー********************************************夕食→ベリーパン ちくわ 野菜の煮物（ごぼう・大根・ナス・玉ねぎ） おくら＆しめじ＆めかぶ わかめときゅうりの酢の物お子がお腹空いてどうしょうもない～～って騒ぐから5時半には夕飯(笑)はやっ！！
2008.10.15
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◆く・・・臭い・・・◆
今日の目覚め→4：26すっきり！！今日のおめざ→『珈琲・ちょこづつみ２つ・たけのこ里２つ・VANHOUTEN１つ』美味しく頂きました～～さてさて・・・最近とても正しい食生活で、とても良い！！・・・んだけど、どうしてか、『お○ら』が臭いんです。どうしてだろう？？？良く、油物が多かったり、動物性が多かったりすると臭くなるんですがそう言う感じの臭いではなく・・・・でも臭い(笑)今週はお子のスイミングがお休み・・・これもまた私の生活パターンを崩しますね。やっぱり少しは運動になってたから・・・。あっ、昨日またこれを注文してしまった・・・。美味しいと良いなぁ～・・・。他にも食べたい物沢山・・・********************************************朝食→ハムのせ食パン キノコのサラダ 塩サラダ ホットミルク 柿********************************************エアロバイク45分これから買い物を兼ねてプラプラ歩いてきます♪本屋とお買いもの～～！ちゃんとメモしていかないと、本当に買い忘ればっかりで********************************************第一パンの『あずきスティック』買っちゃった～～１本食べちゃった（笑）８８キロカロリーすっごい美味しい～明日の朝ごはんに決定！！********************************************昼食→モチモチブール 玉ねぎ入りちくわ 海藻＆キノコサラダ 温野菜サラダ（玉ねぎ・アスパラ・ほうれん草・トマト）********************************************エアロバイク３０分くずきり食べちゃったから、多めの運動。。あはっ！********************************************夕食→お粥 塩鱈と野菜の煮付け おくら＆めかぶ
2008.10.14
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◆日帰り旅行◆写真満載！
今日の目覚め→4：45さすがに昨日疲れてしまって、すぐ寝たけど、起きるのは遅かったね♪今日のおめざ→『珈琲・VANHOUTENチョコ2種類１つづつ・アルフォート1粒・たけのこの里1粒』美味しく頂きました～さてさて昨日は朝から山梨へ出発～♪こんな格好で出かけましたが、見かけたかたいませんか～(笑)私の運転で取りえず最初のインター(中央）まで。と言うか渋滞。ひどい～～。んで旦那に交替して山梨へまずは八ヶ岳のフラワーパーク？安くて、まぁ遊べて、お花もきれいで、昆虫館も無料で・・・。良かったです。念願の『小作』さんのほうとう。母は豚キムチ・私はキノコのほうとうです。ハイジの村。ハロウィーンの飾り付けがかわいらしかった＆お子は公園に夢中☆ハイジの村のパン。カレーパン・クリームチーズパイ・白パン・ドーナッツ私と母で白パンとチーズパイを半分コづつ☆お子はドーナッツ、旦那と父でカレーパン半分づつ。結果・・・あまりに寒くて（風が強くて）ソフトクリームを食べれず(笑)今回はソフトクリームと縁がない旅でした。。。食べたかったのになぁ～～～(泣)残念。帰りに渋滞へはまってしまって・・・2時間半渋滞の部分のみ運悪く私の運転。旦那は爆睡・・おい！私は絶対に助手席では寝ないのに・・・なんなのよ～～～！！と言う事で今回の日帰り旅行『も』私だけ寝なかったから疲労はピーク。。。あっでもね、道の駅でたくさん野菜とキノコ、買えました～～！良かった☆********************************************朝食→食パン＆ハム サラダ（トマト・玉ねぎ・エリンギ・めかぶ） 牛乳 柿パン、美味しかったなぁ～********************************************昼食→ナス天生醤油うどんすっかり、親の行きたい場所へ連れて行き、スーパーへ寄って買い物して帰ってきました～～♪買いたい物を買えて親も満足したみたいです！！********************************************スーパーで新商品？の低カロリー＆ノンオイルドレッシングの新しい味を買ってみた♪********************************************すっかりお腹空いてしまって・・・すでに夕飯済み(笑)夕食→お粥 納豆（刻みねぎ・おくら） しめじ＆めかぶ 塩サラダ（昆布・茗荷・大根・人参・きゅうり）********************************************またまたチョコ買っちゃって・・・自己嫌悪・・・でも美味しそう～～♪
2008.10.13
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◆日帰り旅行へGO!◆
今日の目覚め→4：26朝のおめざは『珈琲・ちょこづつみ2ヶ・VANHOUTENチョコ』朝食→薬膳パン 煮豆 海藻サラダなめたけ和え もやしとおかひじきの味噌炒め 梨＆柿今日はこれから山梨へ日帰り旅行へ行ってきます～～♪楽しんで沢山美味しい物を食べてきます！********************************************ただいま～～疲れ果ててヘトヘトなので、コメントは明日します。。ごめんなさい・・・・。
2008.10.12
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◆沢山の買い物病～◆
今日の目覚め→4：14昨日ちょっと寝るのが遅かったけど、逆に早めに目が覚めちゃった～～今日のおめざは『珈琲・VANHOUTENのチョコ2粒・ちょこづつみティラミス1粒・たけのこの里1粒』でした。なんか、私は食欲と買い物熱が一緒らしい。。。家で食べないように買い物に出ると凄い沢山買い物してきちゃうし。。。ネットでもすごい勢いで買い物。ここ２日で注文したものはこれ・・・これと別にすでに注文してあって、来週届くもの・・・楽天以外でガトーフェスタハラダのラスク・・・もう凄い病気だと思う(笑)買い物が凄いのは大昔からなんだけど、最近は本当に買わなくなったなぁ～。********************************************朝食→レーズンパン＆ふすまパン 煮豆 煮物（アスパラ・たけのこ・みょうが・玉ねぎ） 海藻サラダなめたけ和え バナナ 牛乳 ラズベリー＆ブルーベリーティー********************************************エアロバイク40分明日の日帰り旅行のために今日の夜父と母がきます。私は昼、お子の空手＆夕方スイミングの振替～♪動くぞ！！明日の旅行は沢山美味しい物を我慢しないで食べるので、今日くらいは間食我慢します。どうしても食べたくなったらキムチ食べる(笑)買い物に行って、必要なものを買い忘れ、こんなものを買ってしまった・・・********************************************昼食→ビゴの店のパン2ヶ カレー（ナスとひき肉・玉ねぎ・人参）75キロカロリー しめじとトマトとオクラのサラダ********************************************夕食→お粥 ししゃも 温野菜サラダ（なめたけ和え） おくら＆しいたけ＆めかぶ＆しめじ
2008.10.11
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◆ダイエット中でもマフィン◆
今日の目覚め→4：23良く寝た♪きょうのおめざは『珈琲・たけのこ里2粒・ちょこづつみ（ガナッシュチョコレート2粒・ヴァンホーテンココアのチョコ1粒』です。美味しい～～～～～幸せでした！！後ね、ダイエット中でも食べられるノンオイルの、カロリーの低いマフィンを見つけて注文しちゃった♪どうしてもマフィン食べたかったから、炭水化物だし、パンの代わりに♪１つ200キロカロリーないから、私が普段食べてるパンよりカロリー低い（笑）18日に到着☆楽しみだなぁ～チョコ熱も冷めない・・・********************************************今日お子が社会科見学のためお弁当。。*わかめ鮭おにぎり*金時煮豆*サツマイモの甘露煮*笹かまぼこ*ウインナー*トマト*柿野菜少な～～～～い！親が見てないと食べないから勿体なくて（笑）********************************************朝食→ビゴの店のパン「ドライトマト・ロールパン」 豆腐とまいたけの煮物 サラダ（もやし・トマト） ブドウ 牛乳このチョコレートすっごい美味しかった～～これ買っちゃった♪即納/SANYO オーブントースター SK-WQ3(S) (マテリアルシルバー)ハイパワー1300W！！食パン3枚同時焼き可能********************************************家にいると食欲が凄くて、時間を潰すのに、大変なので、お水も買わないといけないから～♪とカインズ○ームへ。そこでティ○ァールもどきのボタン一つでお湯が沸くって言う電気ケトルを激安でゲット☆1日にすごい量の珈琲と紅茶とお茶を飲むので、ずっと欲しかったんだけど、自分しか使わないし～～って悩んでたけど、勢いでゲット(笑)その後わらび餅を求めてスーパーへ行ったけど・・・さすがになかったわ(笑)またネットで買います☆んで、しまむらへ～。。ミニフレアーを悩んだけど、結局やめて大人しく帰ってきました。明後日は日帰り旅行なので、お金は家族で使います☆楽しみだなぁ～～********************************************昼食→ビゴの店のロールパン2ヶ 卵焼（甘辛） 海藻とモヤシとトマトのサラダ 自家製キムチ（白菜＆きゅうり）エアロバイク60分********************************************夕食→焼き芋１３０ｇ ししゃも2本 煮物（ナス・玉ねぎ・アスパラ・みょうが・たけのこ） おくら＆めかぶ＆しめじ
2008.10.10
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◆ガトーフェスタハラダのラスク◆
今日の目覚め→4：17すっきり！今日のおめざ『珈琲・アルフォート２つ・ラスク』夜中に目が覚めた時、喉が痛くて。。。急いでウガイとのどぬーるスプレーをしました。。今は少しマシだけど、様子を見なきゃ！もう、寒いなぁ～。今日はオタフクソースから、いつも買ってる調味料が届くから家に午前中は缶詰～♪でもここの調味料は美味しいからやめられない！この時期がやってきました～『ガトーフェスタハラダ』のホワイトショコラのラスクがネットで予約が開始されたので早速昨日注文。ノーマルラスクとともに！！********************************************やっぱりチョコレートケーキが食べたいね(笑)暴食の原因もいまいち違ったし。。。********************************************朝食→タイ焼き＋シナモンラウンド薄く 海藻サラダ（なめたけ和え） 塩サラダ キムチ 牛乳 梨********************************************買い物に出かけたいから、荷物早く届いてくれないかなぁ。。。う～～ん・・・。********************************************かなりの勢いで飛び出して、洗車と買い物へ行ってきました～うふふ。。。何を思ったかおめざのチョコレートを沢山（笑）*たけのこの里*小枝（甘露栗）*ちょこづつみ（ティラミスとガナッシュチョコレート）*ＶＡＮＨＯＵＴＥＮのココアチョコレート昼食→かぼちゃのカンパーニュ＆シナモンラウンド（食べ過ぎた・・・） ちくわ オクラとシメジ・トマトのサラダ 煮物（アスパラ・白菜・大根）きゃ～～～～～～～！！！！！大興奮！！！！ニップンってところの冷凍食品でフォンダンショコラ！見つけた。しかもね、1つカロリーが１３８キロカロリーなの。。。これって普通のケーキとかフォンダンショコラを食べるより何とか調整すれば食べられるカロリーだよね！？！？！？！？嬉しい～～～～～～～～～～～～～！！これも買った♪1つ19キロカロリーだから、どうしても我慢できなくなったら良いし、すっごい美味しいんだよね～～！！絶品【特売！】亀田白い風船ミルククリーム1入********************************************夕食→お粥 ナスと長ネギ・椎茸の煮物 ステーキ３５ｇ おくら＆めかぶ＆しめじ
2008.10.09
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◆六本木デート◆
今日の目覚め→4：11昨日はこれの誘惑に・・・(泣)今日のおめざは『アップルティー＆ちょこづつみ2ヶ・ロッテクランキーチョコレート１欠片』美味しい～～～～～～～今日は旦那と母と六本木で久しぶりにつるとんたんへ行ってきます～～8月中旬以来だからすっごい久し振りですね(笑)秋メニューが出てるからそれを食しに♪夏メニューは結局2つしか食べられませんでした・・・。********************************************雨が降ってて寒いなぁ。。。そろそろライダース着れるかな？去年旦那に買ってもらったお気に入り・・・。まだまだチョコ熱は下がっていません！今日は銀座でチョコのケーキ買うぞ！********************************************朝食→シナモンラウンド食パン 姫竹輪2本 サラダ（海藻・白菜・おかひじき・トマト） 柿 牛乳エアロバイク45分準備も終わって・・・旦那との待ち合わせもまだ・・・いっつも時間より早く支度も終わるし・・・待ち合わせも異常に早く行く私。せっかちなんだよなぁ。。。********************************************ただいま～～写真いっぱい！！私の『ポン酢餡かけのおうどん』旦那の『天ざるのおうどん』母の『酸辛湯のおうどん』母と半分コのわらび餅『麻布十番～浪花家のタイ焼き』泳げたいやきくんのモデルのお店♪懐かしい地元の味がしました～！お土産にも購入！銀座『ビゴの店』のパン。前回美味しかったので、寄り道してお買いもの。でも到着したのが1時だったので、商品がほとんどなかった・・・上にヘタみたいなのがついてるのは『ドライトマトのパン』です。********************************************夕食→小豆粥 野菜とはんぺんの煮物（アスパラ・玉ねぎ・大根・はんぺん） おくら＆めかぶ＆しめじお腹空きすぎて・・・待ち切れず5：30には夕飯（笑）
2008.10.08
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◆涙が出るほど情けないダイエット。。。◆
今日の目覚め→4：47今日も暇だから・・今日こそは自転車で隣駅まで買い物へ行くぞ！心に誓うぞ(笑)弱い心に負けずに頑張る！今日のおめざは珈琲と『ちょこづつみ２つ・クラッシュルマンド』だったんだけど・・・やっぱり最近の私のヒットは・・・ちょこづつみだなぁ、このティラミス味が美味しい。。このクラッシュルマンドはあんまり好みじゃないから今日お子のおやつに(笑)おいおい～～♪ちょこづつみの違う味も探して来よう～～♪チョコもっと食べたい！！********************************************朝食→ロイヤルミルクティーロールケーキ ちくわ 海藻＆まいたけのなめたけ和え 塩サラダ 梨まだ明日の朝食分のどらやきがあるけど・・・普通のパンの方が美味しい。。どら焼きはお子にあげるって言った(笑)もうなんか満足です(笑)********************************************エアロバイク45分これから着替えて～明日会う母への差し入れパンを買いに行きましょ☆********************************************明日は旦那と母とランチなので、母へのお土産をちゃんと買ってきました～♪自転車で往復40分！偉い！(笑)買ったのはこれ！*薬膳*ドライフルーツ*ドライクランベリー*シナモンラウンド*かぼちゃのカンパーニュ*ラスク母と分けるからたくさん種類が買えた～♪明日の帰りには銀座によってビゴの店のパンを買う予定です！********************************************はぁ。。。なんかね、涙が出て泣けてくるくらい『ガトーショコラ』が食べたいの。。だからついついチョコレートケーキばっかりアフェ貼ってしまって、結局いつも自分が買うの(笑)でも今のところ我慢してるけど、我慢しすぎて涙が出てくる。。旦那にまで『ガトーショコラが食べたくて涙が出てくるよ～』ってメールしたからもしかしたら成城で買ってきてくれるかも・・・と淡い期待・・・。思いがけないところから2万円弱お金が出てきて・・・何のお金か分からないけどずっとあったらしいので、使わないお金なんだろうって私のお小遣いにした。。買いたいなぁ。。。********************************************昼食→シナモンレーズンベーグル 豆腐素麺 塩サラダ 玉ねぎ・しめじ・おかひじきの梅和え********************************************最近すっかり体がやせて満足してしまって・・・今日もあずきバーの残り（30キロカロリー） 手作りわらび餅黄粉た～くさん（150キロカロリー）を昼食後食べてしまったよ（笑）大丈夫？？？な訳ないよね？！はぁ。。。本当に情けなくて涙が出るよ。何がガトーショコラ食べたい！だよ。。。ふざけるな！自分。毎朝調子のって、珈琲と少しのチョコだけ許してるのに、それを許してるからかもっと食べてる・・・が・・・なんか、生理の時のような抑えられない食欲なんだよね。。ここ3カ月位なぜか不順。。。どうしてかしら？！だから食欲コントロールも出来ないのかも・・・・（言い訳？！）エアロバイク60分********************************************今日はお子の空手だから夕飯が遅くて、今からです。。夕食→お粥 トリの辛子マヨネーズ焼き しめじ＆おくら＆めかぶ サラダ（おかひじき＆はくさい＆きゅうり＆トマト） 玉ねぎの味噌汁 たまこんにゃく食べ過ぎ？！（笑）********************************************白菜のキムチをつけたら・・・辛かったけど、漬かるのが楽しみだなぁ～！ニンニクとショウガをたくさ～～～ん入れたから臭いかも（笑）もう寝ます～♪
2008.10.07
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◆チョコレートの誘惑◆
今日の目覚め→4：43昨日柔道団体戦を観ていたから、起きれなかった(笑)しかも夜中に2度も目が覚めた。トイレ行ったし。。今日はお子のスイミングだけど、スイミングにおろしてからが忙しい。あちこちお買いもの～～しょっちゅうスーパー行ってる感じ。私はハマると暫くは同じ事をする笑える人間です。一時期はしまむらばっかり通い・・・豆腐屋ばっかり通い・・・今はＯＫストアーばっかり通う(笑)また飽きます！そんな人間です。。。********************************************おめざに少しならチョコ食べても大丈夫って知っちゃったから・・・欲しい。********************************************これから朝ごはん～朝食→シリアル＋牛乳 笹かまぼこ 茹でナス・焼長ネギ・焼シイタケ・プチトマトのサラダ キュウリと大根茗荷の塩漬け バナナ********************************************今日から3日間は、取り寄せたモンテールをお昼Or朝ごはんに食べます！ダイエットの中休みです☆たまには息抜きしないと長丁場戦えないからね！(笑)今日の午前中にモンテールが届くから、今日お昼は生チョコシュークリーム♪明日の朝はロイヤルミルクティーのロールケーキ明後日はチョコとマロンの生どら焼き(笑)そうしたらまたもとの食生活に戻します！頑張ります☆********************************************エアロバイク50分今日は午前中に荷物が届く・・・早く届いてお買いもの行きたい。。。母にパンを買って行ってあげたいのだ。。********************************************3段フリフリのミニスカート買ったよん♪********************************************昼食→モンテール『生チョコシュークリーム』激うま！ 温野菜サラダ（豚肉・ブロッコリー・ニンジン・インゲン・カリフラワー） 海藻サラダなめたけ和え********************************************スーパーでチョコ買っちゃった(笑)夕食→お粥 納豆 竹の子土佐煮 塩サラダ（昆布・みょうが・大根・キュウリ）ちょっと味薄かった(笑) マイタケ＆おくら＆めかぶ冬になるとずっと飲む紅茶～今年も始まりました☆スーパーで紅茶のパック買ってきて、さっき入れて飲んでる♪明日の朝は珈琲と紅茶どっちにしましょ？！
2008.10.06
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◆買い物依存症？！◆
結局これ注文しちゃったよ(笑)
2008.10.05
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◆写真で見るダイエット経過【画像】◆
今日の目覚め4：10早起き♪早く寝てるから当たり前か～～(笑)今日はおめざに、アルフォート1つと、ちょこづつみのティラミス味を２つ☆今日もこれを消費するように頑張ります！それにしても、メンテ長い＆時間を大幅にオーバーしすぎ・・・うざいなぁ(笑)昨日の夜『ハウルの動く城』を観ながらお子と寝てたら・・・面白いね～～！すぐ寝ちゃうからずっと途中で止まっちゃうんだけどね、お話が(笑)今日の夜も続きをみるぞ♪今日は珍しく旦那が午後に帰ってきて家にいる・・・けど、寝てるだけだろうね。********************************************朝食→神戸やのデニッシュ風食パン アスパラと椎茸のなめたけ和え 大根ときゅうりと昆布&トマトの塩サラダ 煮豆********************************************冬物欲しいなぁ～********************************************ダイエットを始めてからの写真を公開すると良いよ～とアドバイスを頂いて（笑）心臓の弱い方は見ない方が・・・責任はとれません、批判中傷も受け付けないです。私の努力の結果なので、心穏やかに受け止めて下さい。マックス１００キロ時【2007年5月】８０キロ台後半時【2007年9月】７０キロ台後半時【2007年12月】６０キロ台後半時【2008年3月】６０キロ台前半時【2008年4月】５０キロ台後半時【2008年8月】昨日、５０キロ台前半時【2008年10月】前のパソコンが壊れてしまったので、現像した写真を携帯で撮影☆見にくいけど、一応（笑）********************************************暇で暇で・・・(笑)もうどうしょうもないよ～～！エアロバイク45分1回運動しとくと安心(笑)私は1日1400キロカロリーで、30分程度の運動で標準体重維持（ちゃんと病院での計算です☆）なので、これで十分♪後でダンナちゃんが帰ってきたら米を買いに行くから、あずきバー買っちゃうんだ(笑)【30％OFF】井村屋 2000あずきバー 100×20入********************************************昼食→カンパーニュ（９０ｇ） はんぺんの煮物（しめじ・長ネギ・ナス・はんぺん） 海藻サラダ砂糖はこれを使っているんですよ～カロリーゼロの砂糖。煮物も食べられる♪夕食→お粥 ジンギスカン（ラム肉&野菜） おくら＆めかぶ＆まいたけ
2008.10.05
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◆チョコレートの誘惑に負けた。。◆
今日の目覚め→4：26今珈琲と一緒に昨日の堅パン齧ってます(笑)前歯で噛む勇気はありません。。でも美味しいなぁ～今日はお子が友達と遊ぶから行かないって断られた競馬場へ旦那と二人で・・・一昨年学童へお子が入ってるときに二人で行った以来すっごく楽しみ。本当は開催してるときが良かったけど仕方がない！この前の当り馬券を換金して、また何か買おうかなぁ。。********************************************ミニスカート欲しいんだよね。。。あっ、私が買ってるトマトゼリーはこれですよ～MORIMOTO********************************************朝食→ビゴの店のパン2ケ 小さい方は栗のパンほんのり甘くておいしい～ 煮豆 海藻・しめじ・ナス・トマトのサラダ リンゴ 牛乳 キムチエアロバイク40分さてさてこれから準備して旦那の帰りを待ちましょ～♪帰りはスーパーでちょこづつみ～～ブルボン ちょこづつみ ティラミスチョコレート 6入これを買うんです☆********************************************昼食→ドライいちじくパン サラダ（みょうが・パプリカ・大根・ニンジン・しめじ・海藻） マイタケの新生姜和え ちくわ競馬場で馬券を換金して、新しい馬券を買って、ＯＫストアーの大塚店で買い物して帰ってきました～夕方はお子のスイミングの振替～～********************************************こんなの買っちゃった(笑)ちょこづつみは、宣言通りゲット～～！飴は・・買い続けてるやつだから買った！んで・・・余分なアルフォート。。。美味しいんだよなぁ～********************************************夕食→シチュー雑炊（２４０キロカロリー） サラダ（茗荷・大根・昆布・キュウリ・トマト） まいたけとオクラ＆メカブ********************************************今日は競馬全く当たらなかったなぁ～まぁ、そもそも大穴狙いの私は、しょっちゅうは当たらないけど当たると大きいし、年に３～４回は当たるからやめられないのだ
2008.10.04
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◆ドライいちじくのパン◆
今日の目覚め→4：30昨日あまりに仕事が忙しい旦那夜3日ぶりに帰ってきてた。。今日の朝知った(笑)んで、お土産～～♪ちょっと前にテレビでやってたらしい、北九州の『堅パン』の新作麦芽入り(笑)今日友達のところで試してみます。すっごい堅いんだって～～～！面白そうで楽しみ！楽天にもあった～～********************************************今日はお友達の家に昨日買ったパンを持ってランチ♪一緒にお惣菜を買って楽しく過ごすぞ～～！昨日買ったパン！今朝はこれ！ドライいちじくのパン旨そう？！うひゃひゃ～♪初挑戦です！！お店は・・・有名だったみたいビゴの店朝珈琲とわらび餅をおめざに食べたけど・・・お腹空いちゃったなぁ(笑)早く6時にならないかな。。（うち6時が朝ごはん♪）********************************************ドライいちじくのパン～********************************************朝食→昨日買った『ドライいちじくのパン』 サラダ（海藻・トマト・もやし＆しめじ・焼ネギ＆しいたけ） 笹かまぼこ 牛乳 リンゴドライいちじく・・・すんごい美味しい～～～！初挑戦だったけど、好き嫌い言わず食べてみると新しい発見があるよね！本当に美味しい！残りは明日の朝食べましょ♪********************************************エアロバイク60分これからキッチンスケール買いに行きます・・・壊れちゃったよ（泣）昨日の『KONO PIZZA』にかなり食いついてもらったので、リンクを♪『KONOPIZZA』********************************************お友達との時間って本当に楽しい！昨日も会ったのに、本当に楽しい☆ご飯食べてその後一緒にスーパーへ！楽しかったよ～～～～昼食→昨日買ったパン ローストビーフサラダ（半分コ） 友達お手製めちゃうまサラダ！でも簡単！！ キムチ 卯の花 めかぶ********************************************夕食→お粥 卵豆腐 サラダ（昆布・キュウリ・大根・みょうが・アスパラ・しめじ・椎茸・トマト） 自家製キムチ
2008.10.03
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◆ピエールマルコリーニの秋限定パフェ◆
今日の目覚め→5：00ちょっとずつ遅くなってる(笑)でも夜中に2回トイレに起きる・・・今日はお友達と、前回一緒に行った楽天のお友達とピエールマルコリーニの秋限定『マロンパフェ』食べちゃうんだもん～～～楽しみだなぁ～！！今日はダイエットはお休みじゃ～～～！********************************************朝食→ビュルリ 海藻アスパラトマトのサラダ 卵豆腐 バナナ 牛乳********************************************今日の『マロンパフェ』楽しみよん♪さ～～てこれから準備して♪楽しみだな～帰りには有楽町のどさんこプラザで北海道のトマトのゼリーを買って帰って来よう********************************************結果から言う！！！美味しくて美味しくて～～～～～美味しい『マロンパフェ』濃厚でしっかりと栗の味がしました！！ちょっと小さめ？！もっと食べたかったよ～～～～～～～～んで、プランタンの地下に移動して『KONO PIZZA』でピザを♪左からナスミート アンチョビ ゴルゴンゾーラです。私はゴルゴンゾーラ！！大好き！ビバ青カビ(笑)********************************************ビゴの店って言うプランタンの地下に入ってるパン屋さんでパンを自分のお土産に買ってきました（笑）味が何が何だか忘れちゃった（笑）夕食→お粥 真鱈のレモン焼 海藻とモヤシ、ぶなしめじ、トマトのサラダ めかぶ＆オクラ
2008.10.02
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◆パン切りナイフの傷～～◆
今日の目覚め→4：35昨日夜中に枕もとに置いてあるコップをお子が蹴った・・・大騒ぎだよ(泣)すっごい寝ぞう・・ありえない。マジむかついた。今日から10月！寒くて涼しくて私の大好きな季節！寒いのは嫌いだけど、ブーツにコートにジャケットに、タイツ！何をとっても私とって素晴らしく大好きなアイテム達だ！！！！幸せだ～～～********************************************朝食→フランスパン 笹かまぼこ ミックス野菜＆オクラ＆なめたけのサラダ 梨＆ブルーベリー 牛乳********************************************エアロバイクが壊れた。。。次のを買っといて良かった～～～朝から組み立て。。。最悪だ～～だから左手の切り傷が治らないんだよね・・・でも無事組み立てて・・・んで、どうして？？エアロバイクによって消費カロリーが全く違うから困っちゃうんだよね。。。まぁ仕方がないね！********************************************昼食→シナモンレーズンベーグル トリのレモンこしょう焼 海藻＆温野菜サラダ全く良くならないパン切りナイフで切った傷。。。画像が汚いので心臓の弱い方は御遠慮下さいね☆********************************************夕食→お粥 納豆（刻みねぎ入り） もやしとブナシメジとトマトのサラダ、なめたけかけ めかぶ＆おくら
2008.10.01
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