2008年04月の記事
全30件 (30件中 1-30件目)
1
-
*目標達成■六本木■ダイエット*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ 今日の体重→５９．８ｋ 前日比→－０．３K トータル→－４５．２ｋやった～～～～～～～～ぎりぎりだけど、今月の目標５０キロ台を達成しました！！！ここ３日くらい全く体重に動きがなかったけど（笑）やっと５０キロ台です。１年かかって４５キロ痩せました。後目標まで９キロですが、頑張ります！！今日は母と麻布十番で待ち合わせをして、夏木マリさんのうどん屋『つるとんたん』へまた行って、代官山でお買物してきます～～地元めぐりです（笑）楽しみ～～～～朝食→１６雑穀米１３０ｇ ウインナー２本 サラダ（ブロッコリー・高リコピントマト・刻み海苔） 牛乳２００ｍｌ*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分～～さてこれから出かけてきます☆*********************************************************今日の昼食『南蛮付け麺うどん』です！美味しかった～～～母とショッピングもして、楽しい時間を過ごして帰ってきました！これから夕飯（笑）*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ サワラの西京漬け 温野菜（ブロッコリー・タケノコ・アスパラ・ほうれん草・インゲン）*********************************************************母が私の家まで来て、マッサージを受けたいってことで、車で送ってあげて、待ってる間にしまむらへ・・・（笑）ジーンズ買った♪♪半端丈のやつ☆夏は長いのよりは涼しいかなぁ～～って♪♪明日はダイエットのための体の写真撮影です（笑）
2008.04.30
コメント(10)
-
*結婚の挨拶■ダイエット*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ 今日の体重→６０．１ｋ 前日比→±０K トータル→－４４．９ｋ今日は妹の彼氏が家の両親に結婚の挨拶に来る。私は行かないけど、高輪の都ホテルで昼食会をするらしい。家族が増えるって楽しいなぁ～。結婚式は来年だけど、毎年恒例のうちのお子の誕生日の外食にも今年から参加するし、仲良く出来たらなぁ～～朝食→１６雑穀米１３０ｇ 焼サバ 野菜炒め（キャベツ・白菜・ピーマン・人参・モヤシ）*********************************************************エアロバイク８０分半身浴５０分今体重量ったら『５９．６』だった～～朝一の体重じゃないから記録じゃないけど、気分は楽になった☆☆☆*********************************************************昼食→食パン 煮卵 サラダ（ブロッコリー・高リコピントマト・刻み海苔） ナスの味噌炒め子供の使ってるテレビがショートして壊れた・・・・今旦那と５箇所くらい電気屋廻って買ってきた・・・デカイ出費ですでも一応子供のテレビも地デジ対応になりました☆*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 焼ブリ なすの味噌炒め ほうれん草の味噌汁アサリを砂抜きして、バター炒めにしてから冷凍する作業が、思ったより量が多くて肩が凝る（笑）明日はまたまたおうどんを食べに行くから、頑張って今日中にやるぞ～～～～～*********************************************************明日で４月が終わるけど、どう考えても体重は動かないなぁ～（笑）やっぱり停滞期？！また？！１ヶ月痩せると、２ヶ月動かないってのをここ４ヶ月くらい繰り返してるなぁ。。う～～～ん。。。辛い。
2008.04.29
コメント(4)
-
*後２００ｇの壁・・・・ダイエット。*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ 今日の体重→６０．１ｋ 前日比→－０．３K トータル→－４４．９ｋ５０キロ台まで後２ｇ・・・ちょっと気持ちも落ち着いてきたので、前と体重表示を一緒にして、明日からまた毎日測定へ変更しました☆でも落ちなかったら量るのやめるかも（笑）朝食→１６雑穀米１３０ｇ アサリのバター焼 ほうれん草のおひたし タケノコの土佐煮最近楽天でもそんなに買物しなくなったから、きっと頑張ればしまむらや、自分の好きなショップで買物しないぞ～～！と決意を新た（笑）頑張ります☆*********************************************************スニーカー欲しいなぁ。。今までスニーカーって一度もプライベートで履いた事ないんですよ。*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分気持ちがよいが、昨日潮干狩りでしゃがんでたら、内太ももと股関節が筋肉痛（笑）*********************************************************昼食→食パン１枚（４枚切り） 生揚野菜あんかけ（青梗菜・白菜・人参・モヤシ・生揚・きのこ） サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔） 牛乳２００ｍｌ今日はこれからお子のスイミング。今日スイミングに行ったら、スイミングもＧＷにはいるから、暫くは私も楽。後は空手だけ☆☆☆*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ なすの煮浸し 煮卵 アサリの味噌汁
2008.04.28
コメント(2)
-
*潮干狩り～～ダイエット*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月２５日→６０．４ｋ 前回（４月１４日）から→－０．５K トータル→－４４．６ｋ朝食→１６雑穀米１３０ｇ 豆腐の煮浸し 焼なすエアロバイク５０分今日は潮干狩りに今から出発するので、朝５時からエアロバイク（笑）でも５０分しかやる時間がなかった・・・。やることが一杯。。でもやらないより良いね☆生理終わったけど体重は減らないし・・・まぁ今日は一日楽しく過ごしま～～～す！*********************************************************只今帰りました☆疲れた～～～～～～ずっと運転だった旦那もお疲れ様でした！白金の父と母を拾ってから富津へ。楽しかった！旦那はご褒美にパチンコへ行っています（笑）アサリは・・・食べきれないほど大きいのを沢山・・・５キロほど・・・。一体どうしましょ☆今日は疲れているし、食べ物もボロボロだから更新は終了（笑）
2008.04.27
コメント(2)
-
*アイスが食べたい～～ダイエット*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月２５日→６０．４ｋ 前回（４月１４日）から→－０．５K トータル→－４４．６ｋ朝食→１６雑穀米１３０ｇ 炒り豆腐 野菜炒め（キャベツ・ブロッコリー・人参・モヤシ・しいたけ・ピーマン）元々アイスが大好きなんだけど、ずっと食べてなくて・・・アイス食べたいなぁ～。。。と言う気分の盛り上がり（笑）特にチョコとバニラの組みあわせが大好き☆☆*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分～今日は昼からお子の空手。旦那と時間つぶしでデートしたいなぁ～。*********************************************************昼食→食パン 生揚野菜あんかけ（青梗菜・白菜・人参・モヤシ・生揚） 野菜サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔） 牛乳２００ｍｌヤバイ・・・・ヒップバッグを買いにしまむらへ行ったら・・・・セールで靴が売ってて・・・７００円でパンプス買っちゃった（泣）買物しない宣言は明日からにします (゜ｍ゜*)プッ先月から４キロ減で少し痩せた？！*********************************************************お子が空手の間旦那とゲーセン（笑）私はゲームセンター嫌いなんだけどなぁ。。。パチンコやってました。(ーΩー )ウゥーン*********************************************************夕食→牛肉チャーハン（牛肉・１６雑穀米１３０ｇ） 野菜の煮物（タケノコ・ごぼう・人参・しいたけ・インゲン） 玉ねぎの味噌汁
2008.04.26
コメント(6)
-
*栄養指導日■体重測定・ダイエット*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月２５日→６０．４ｋ 前回（４月１４日）から→－０．５K トータル→－４４．６ｋやっぱり全然体重落ちないなぁ。１０日で－０．５って・・・まぁ間に生理があったから、良しとします。でも、先月の２１日からは約４キロ。１ヶ月４キロは落としすぎです（泣）今日の栄養指導で怒られるだろうなぁ。でも先月先々月は停滞期で落ちてないからその反動かも。朝食→１６雑穀米１３０ｇ ナスの肉炒め ほうれん草のおひたし今日はお給料日☆アチコチ忙しい＆＆＆＆栄養指導です。*********************************************************『しまむら』行かない宣言！＆＆暫く買物しない宣言！安い物も高い物も暫く買いません！もう収納がない。ヤバイ。。。でもＴシャツ欲しいんだよね。。。*********************************************************母の日は毎年ブリザードフラワーなんです☆今年はこれにしたんだけど、もっとゆっくり決めればよかったかな？！これと悩んだんだ～～*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分～～これからすぐにお化粧して、着替えて銀行巡りして帰ってきてからすぐに栄養指導へ出かけます。。面倒（笑）*********************************************************無事栄養指導の体重測定では『６０．０ｋ』でした～～今月中にもしかしたら目標達成出来るかな？！昼食→食パン 生揚野菜あんかけ（白菜・青梗菜・モヤシ・きのこ・人参・生揚） サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔） 牛乳２００ｍｌ今日は旦那が昼過ぎに帰ってくる予定だけど、成城石井でお土産頼んじゃったぁ～～♪♪*********************************************************パパが帰ってきた～～～☆頼んだお土産は、成城石井と言うスーパーで売ってる『黒糖きな粉餅』です！１ヶ２５０円☆グータンヌーボ？？ってテレビでモデルさんがお土産にしてたらしい。。私はテレビは本当に観ないので、良く分かりませんが☆食べちゃった♪♪美味しかった～～～すっごく美味しかった。これは次また買いますね！！*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ ブリのレモン焼 温野菜（ブロッコリー・人参・インゲン・タケノコ・モヤシ） 玉ねぎの味噌汁これからお子の空手。初めて往復電車～～面倒（笑）
2008.04.25
コメント(6)
-
*讃岐うどん～～～■ダイエット！*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ朝食→１６雑穀米１３０ｇ ニラブタ 煮タケノコ今日は友達と、『讃岐うどん』を食べに行きます～～すっごく楽しみです☆おうどん大好き！！！！*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分～少しゆっくりしてから、お友達デート☆楽しみだなぁ～。*********************************************************友達とランチしてきました～～今日友達は明けでまた入り(夜勤）なので、ゆっくり出来ませんでしたが、かなり美味しいうどん食べてきました～*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 豆腐のすき焼き風炒め サラダ（高リコピントマト・刻み海苔） ナスの味噌汁明日は月１の栄養指導日☆担当の管理栄養士が替わります・・・寂しいなぁ～。仕方がない！！明日の朝は体重測定をしよう！！*********************************************************明日は朝から忙しいので、明日のお子の朝ごはんをすでに作ってしまった（笑）卵とハムのサンドイッチ☆これでお子のご飯の準備をしないで、エアロバイクが出来る(*≧ｍ≦*)ププッそうしなきゃ明日は運動できなくなっちゃうから仕方がないね～～～！
2008.04.24
コメント(6)
-
*デパ地下・・・・*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ朝食→１６雑穀米１３０ｇ カレイ煮つけ 野菜炒め（キャベツ・人参・モヤシ・ピーマン・木耳） 切り干し大根昨日新宿のデパ地下へ行ったけど、あんまり名前ばっかりで美味しそうな物がなかったなぁ。。結局昨日買ったわらび餅も美味しくなかったし。。。難しくて切な～～～い思わずこのわらび餅をリピートしちゃったよ！！明日友達と讃岐うどん食べに行くんだ～～♪♪*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分～～お腹すいた～～昼食→食パン 生揚野菜あんかけ（生揚・白菜・モヤシ・人参・ほうれん草・きのこ） サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔） 牛乳２００ｍｌ今図書館＆本屋へ行ってきた☆オノ・ナツメさんの新しい本買った♪♪今日はお子のスイミング～～*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 豆腐のすき焼き炒め キュウリのナムル ナスの味噌汁これからスイミング～！友達とお子のスイミングの間に地下水の出る豆腐屋へ行く約束☆*********************************************************今回豆腐屋サンで目的の物が全て売り切れてしまっていたので・・・ニラだけ買った（笑）安かった～～～２束で１００円！明日の朝はニラブタにしましょ☆
2008.04.23
コメント(6)
-
*デート☆つるとんたん♪♪*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ今日は旦那と新宿デート！楽しみです！！朝食→１６雑穀米１３０ｇ カレー・・・（食べちゃった。。。）*********************************************************デート、どこ行こうかなぁってずっと考えてて・・・う～ん、結局行く場所ないんだよね（笑）近場だと、どうしてもしまむら・・・とかになっちゃうし、旦那は欲がないから、『どこでも良いよ～』とかばっかり。新横浜にも行きたかったけど、う～～ん。結局新宿。デパートで靴でも見ましょ*********************************************************エアロバイク８５分半身浴４０分！はい！これから出かけてきま～～～す*********************************************************大好きな夏木マリさんのおうどん屋さん『つるとんたん』へ☆しょっちゅう行くので私のブログではおなじみ♪♪今日食べた物は→旦那の『天ざるのおうどん』と私の『ビビンパのおうどん・春キャベツトッピング』後は京王デパートの地下で買ったわらび餅☆*********************************************************そうそう、いつものミルキークイーンってお米を違うお店で注文してみた。今度からは美味しい方を頼む♪♪*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 焼サバ サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔） ほうれん草と長ネギの味噌汁これからお子の空手。電車で移動で～～～す！
2008.04.22
コメント(6)
-
*目標設定変更（泣）*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ生理になると私は２キロくらい増える・・・今月中の５０キロ台は難しいみたい（泣）生理が終わっても私は体重が元に戻らず結局最近はいつも生理前までに４キロ落ちて、生理で２キロ増えるってパターンです。用は月２キロ以上はココ半年位、落ちません。。まぁしっかりちゃんと落とさなきゃ、食べたらすぐ増加じゃ意味ないから栄養士が言うにはこれで良いらしいが、焦る（笑）朝食→１６雑穀米１３０ｇ 生揚煮 温野菜（ブロッコリー・タケノコ・インゲン・人参） ワカメとキュウリの３杯酢*********************************************************昨日しまむらで１００円になってたブーツ☆エアロバイク８０分半身浴４０分クラクラ。低血圧・・・ヤバイ。記憶がなくなるくらい倒れる寸前、いや直前（笑）*********************************************************昼食→食パン１枚 ハム サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔） ほうれん草の味噌汁 牛乳２００ｍｌ*********************************************************今日はお子のスイミング～～お豆腐買いに行って来よう☆夕食→１６雑穀米１３０ｇ 焼豆腐の炒め物（白菜・ほうれん草・モヤシ・人参・焼豆腐） モヤシのナムル
2008.04.21
コメント(6)
-
*ワンピ！*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ今日朝一発目から生理・・・（笑）朝食→牛丼 野菜炒め（キャベツ・タケノコ・インゲン・えのき・人参・ピーマン）昨日しまむらでワンピース買った。かわいい～～んだよ☆*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分生理だから代謝が悪いなぁ～。でも前回の生理よりは浮腫も少ないし、代謝も良い☆昼食→食パン いわしの蒲焼 サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔） 大根の煮物 牛乳２００ｍｌ*********************************************************ヤバイ・・・今日も行ってしまった。しまむら・・・。お子とあまりにも暇で、ビデオ屋に行きつつ、昨日旦那が新しいズボンが欲しいと言っていたのでユニクロみて、何も見つからずしまむらへ行って・・・だんなのものは見当たらなかったけど、私のツボは見つけた（笑）靴２足。。１足は冬から欲しかったけどブーツは沢山買っちゃったから我慢してた紫のブーツが・・・・３０００円→１０００円→１００円！！！買っちゃった（笑）でも１００円だし！！お得☆後は定価で１０センチヒールの赤！！前のウエッジソールの赤がもう、ガバガバで歩けなくなっちゃったから（足が痩せちゃったのよ・・・・）妹へお嫁へ行ったので、代わりの赤い靴☆*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ ホッケ なす煮浸し ほうれん草の味噌汁ブーツの写真も撮った～明日にでも載せよう♪♪
2008.04.20
コメント(4)
-
*ハリーポッターと謎のプリンス☆ダイエット～*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ朝食→シナモンラスク（食パン） マーボー豆腐 焼なす 牛乳２００ｍｌ図書館で今更ながら『ハリーポッターと謎のプリンス』を昨日借りてきた。ずっと予約してたのが順番がきた。ハリーポッターはＤＶＤを全部買ってるんだけど、初めて今回本を読んでる。面白いね☆映画は原作に近いって英語の本を読んだ友達が言ってた。映画が良くできてるってのは珍しいよね（原作に近いってのは・・・）*********************************************************エアロバイク８０分半身浴５０分☆真剣に本読んじゃった（笑）クラクラする・・・*********************************************************昼食→食パン 生揚野菜あんかけ（白菜・モヤシ・人参・青梗菜・きのこ） サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔） 大根の味噌汁今日は昼からお子の空手～～！珍しく旦那が休みでいるが、寝てるだけだし何の役に立たないなぁ～（笑）*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ いわしの蒲焼 大根の煮物 長ネギのヌタ今家族で９９円ショップへ行ってきた～～楽しかった♪♪旦那とお子はお菓子沢山買ってた。。。美味しい匂いがしてる・・・つ・辛い（泣）食べたいなぁ～。
2008.04.19
コメント(4)
-
*ダイエットの結果（内科）*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ朝食→シナモンラスク バンバンジー 野菜炒め（ピーマン・キャベツ・人参・モヤシ） 牛乳２００ｍｌ今日は夕方からお子の空手なんだけど、すっごい大雨らしい・・・今すでにすごく雨が降っている私の地域。。。私は今日はダイエットがちゃんとやれてるかの病院ですが・・・家の隣なのでこれはクリア。空手も今日は車で行こう。頑張りましょ！今日の病院は、月１でダイエットがちゃんと正しく行われてるか調べるのですが。。。さてさて（笑）正しく３食食事をし、運動をしているか、適正な範囲で体重が落ちてるか！まぁちゃんとやっていたので大丈夫だろう（笑）*********************************************************今日これ届くの～～～～１ヵ月半も待ったの！後、毎年母の日には、ブリザードフラワーを送ってるんだけど、今年はこれにしました！プリザーブドフラワーセレナーデ【母の日の贈り物】【送料無料】【指定日OK】実家の母と、義母とおそろい（笑）*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分～今外はすごい雨これから病院です。帰りには図書館へ行くのですが・・・飛ばされないかな？！（笑）*********************************************************昼食→食パン（シナモンシュガーかけ） 生揚野菜あんかけ（きのこ・白菜・人参・ちくわ・ほうれん草） 大根の味噌汁 サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔）届いた～～～ご飯の後だったから味は明日！でも今切り端でフレンチトースト作ってるけどかなり良い匂い♪♪期待しちゃう！これこれ！！*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 煮野菜（タケノコ・インゲン・ごぼう・人参・コンニャク・葱） 焼サバ
2008.04.18
コメント(2)
-
*旦那のお迎え～～ダイエット*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ朝食→シナモンラスク（食パンで手作り）１枚 タケノコ煮 目玉焼 牛乳２００ｍｌ キュウリとワカメの三杯酢今日は９時半に旦那を出張先に迎えに行かなきゃいけない・・・・面倒だなぁ～。まぁうちから車で２０分の辺鄙な所だからなんだけど、道が混むんだよね・・・帰りにしまむらでも寄るか（笑）しまむらってのは、イトーヨーカドーと洋服やお菓子が売ってる物が被ってるんですよ☆だから今好きなガムがヨーカドーで９８円だけど、しまむらでは８０円で買えるし、箱買いだから安いほうで買う♪♪友達がイトーヨーカドーで１万３千円で買った水着がしまむらで２９８０円で売ってたのをみて軽く落ち込んでたなぁ。去年（笑）*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分～～！これから旦那ちゃんをお迎えデート（笑）*********************************************************やっぱりもう１着水着欲しいなぁ～。*********************************************************昼食→食パン（シナモン～～～） 生揚野菜あんかけ（きのこ・白菜・モヤシ・人参・青梗菜） タケノコ煮 サラダ（キュウリ半分・高リコピントマト・刻み海苔）食べ過ぎた～～♪♪美味しかった☆☆*********************************************************ヤバイ・・・・生理前で、食欲が抑えられない・・・昨日シナモンラスクなんて３袋も買って、目の前に好きな食べ物が置いてあるのがすでにヤバイ・・・・助けて！！！！！！！！！！！！！！！*********************************************************なんか今日は唯一、平日の中で習い事のない日だから、時間の余裕があって、食べ物のことばっかり考える（笑）お子の習い事は私のダイエットの役に立ってるんだなぁ～～～～～（笑）*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ ハンバーグ タケノコ煮 人参とブロッコリーの甘辛煮 大根の味噌汁
2008.04.17
コメント(2)
-
*お化けタケノコ～～～～！*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ友達から、裏の山で摂れたって言うタケノコを毎年貰うんだけど、今年のはすっごいでかくて、大きさが４０センチくらい・・・重さも４キロくらい！！！！！ただひたすら大量に甘辛く煮ました！！暫く食べ続けるぞ～～～～☆☆たけのこ大好き！！朝食→１６雑穀米１３０ｇ ブリのレモン焼 タケノコ 温野菜（ブロッコリー・人参・アスパラ・インゲン）*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分～～～☆最近プール行くのが面倒で・・・と言うより最近プールじゃ痩せないんだよね。。。気のせいなんだけど、停滞期にムキになってプール通っても体重が落ちなかったトラウマが・・・*********************************************************昼食→食パン（シナモンかけ） 生揚煮 サラダ（ブロッコリー・トマト・刻み海苔） タケノコ煮 牛乳２００ｍｌ*********************************************************いきなり・・・チョコクッキーマフィンを焼いております（笑）お子のおやつに。。。気まぐれ（笑）*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 煮豆腐 タケノコ煮 野菜炒め（キャベツ・ピーマン・モヤシ・人参・ニラ）これからお子のスイミング～～～！*********************************************************生理前だからか、体が浮腫んでる・・・・。まぁ仕方がないですね（泣）と言うことは今時期くらいから増量期間です。。。落ち込むから生理終わりまで体重測定はしないようにします☆☆
2008.04.16
コメント(8)
-
*お寿司＆＆しまむら＆＆ダイエット～～*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ昨日しまむらでこの靴買った♪♪ヒールは９センチ！痩せたのと、運動して筋肉がついたので、足が全く痛くないの～～！私は骨が細くて骨格が小さいから、実体重よりも今からだが小さく見える。。そして足も痩せたから足の厚みが取れて身長が縮んだ・・・・妹に体が小さいとかミクロだとか言われて・・・でも本当に小さい（泣）だからガンガンヒール履くぞ！朝食→１６雑穀米１３０ｇ 銀タラ煮つけ 竹の子煮 ワカメとキュウリの酢の物今日は家族でお寿司ランチ！学校が開校記念日でお休み・・・。あっ、機種変したのが今日１４時ー１６時に到着です！新機種はこれ！Ｗ６１Ｈです。色はホワイト！今使ってるのはＷ４３Ｈなので、同じ日立！！！もう店舗で一目ぼれして、楽天で購入しました！！*********************************************************サマーランドの写真が出来上がったからアチコチ振り分け（笑）送らなきゃ。。*********************************************************エアロバイク８０分半身浴５０分！（本３冊分笑）これからサティの火曜得々市へ買出しです！！*********************************************************お寿司食べに行ってきました☆いつものお店が改装でお休みだったから、違うお店へ行ったら・・・美味しくなかった（泣）ご飯すら、美味しくないのよ・・・・。う～～ん、食べ過ぎずに済みました☆*********************************************************きゃ～～～新しい携帯が届いた☆☆すっごく可愛い！！！前のと同じメーカーだし、機械に強いから、何も見ず設定完了（笑）アドレスも赤外線で全て移し変え♪♪楽チン☆☆今日は夕方お子の空手。電車で（笑）*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 生揚煮（生揚・長ネギ） 竹の子煮 大根の味噌汁*********************************************************機種変した新しい携帯は、本当に楽しいおもちゃですね～～しかもすっごく面白い！！ラブラブ携帯で、これでかなり気に入って２年頑張って使えるだろうなぁ～
2008.04.15
コメント(6)
-
*結婚☆*ダイエット～～
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１４日→６０．９ｋ 前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ今全く減らない時期だから（っていうのは、基礎代謝が落ちてるだろうから）増えるのは本当に簡単（笑）まぁココから今月の５０キロ台目標へ頑張ります！無理かもだけど（笑）妹が結婚が決まり、今月末に親に挨拶！来年挙式だって～～本当に嬉しい☆結婚式出たい♪♪来年だったらもう、標準体重になってるだろうし、何着ようかなぁ。昨日彼ちゃんに初めて会ってとっても優しい穏やかな良い人だったし、本当に嬉しいなぁ～～～結婚決まったカップルって何であんなにラブラブなのかしら？！（笑）朝食→１６雑穀米１３０ｇ 焼サバ 温野菜（ブロッコリー・ごぼう・レタス・人参・アスパラ） 牛乳２００ｍｌ今日は３ヶ月ぶりの友達に会いに行きます☆久しぶりで楽しいなぁ～。*********************************************************エアロバイク９０分太った分はすぐに取り返さないと、痩せにくくなっちゃうので・・＆＆＆半身浴４５分！今日も一日高代謝で頑張ります*********************************************************昼食→食パン４枚切り１枚 生揚野菜あんかけ煮（生揚・青梗菜・モヤシ・人参・木耳・白菜） 高リコピントマト（きざみ海苔）今からお土産スイーツを買って、お友達の家に向かいます～～！*********************************************************今日は一日楽しかった～～～～年齢は２０歳位違うけど、本当に気の合う友達で、お互いの時間帯が違うから暫く会えなかったけど、夕食→１６雑穀米１３０ｇ 竹の子煮 焼鮭 ワカメの味噌汁*********************************************************今日は友達と、しまむら行ったり、豆腐屋行ったり・・・・しまむらでまたお買物しちゃったから明日写真アップしよう☆
2008.04.14
コメント(8)
-
*サマーランド！！旦那からのプレゼント！*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月１３日→６０．３ｋ 前回（４月４日）から→－０．５K トータル→－４４．７ｋ体重が９日間で５００ｇしか減ってないよ（笑）笑ってしまった・・・体のサイズは小さくなったから減ってると思ったのに、残念（泣）今月の目標５０キロ代にはまだまだ遠い・・・朝食→１６雑穀米１３０ｇ 焼サバ 野菜炒め（青梗菜・木耳・モヤシ・ピーマン・人参・白菜） ワカメの味噌汁旦那が私がずっと欲しがってたライダースＪＫを買ってくれた！すっごく嬉しい！！！すっごくシャープで格好良い☆☆これにラブリーなワンピとか合わせたい☆☆楽天のライダース！*********************************************************妹と、彼氏（初対面）と家族でサマーランドへ行ってきました～～！楽しかった☆☆☆彼氏と妹ちゃん、来年結婚が決まりました！もう３年も付き合ってるし、同棲してるし、今月末に家の両親に会いに行くみたい☆式は来年の予定で・・・楽しみ！！！！！！！！！！！！私がおデブなのは、許してくださいね。。（見逃して・・・）*********************************************************ソフトクリームも食べたし、チュロスも食べた・・・１キロくらいは太っただろうなぁ（笑）今月目標クリアしなそうな勢いです！でも来月には達成できるだろうから気長に頑張ろう☆楽しむときは楽しむ！明日は久しぶりの友達の家に遊びに行きます！
2008.04.13
コメント(3)
-
*暇な土曜日～～！*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月４日→６０．８ｋ 前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ朝食→１６雑穀米１３０ｇ 焼サバ 野菜炒め（白菜・人参・竹の子・アスパラ・ピーマン）今日は昼からお子の空手！明日のお出かけのためのお弁当を大量に作る予定！！楽しみだなぁ～☆もう１着水着欲しいなぁ～。*********************************************************ここに来て、体重の落ちがかなり悪くなってきた。。健康的に痩せてるから、体が体重の落ちをストップするのは良い事なんだけど・・・今月中の５０キロ台は無理かもしれない*********************************************************エアロバイク８０分４０分半身浴☆昼食→食パン４枚切り１枚 サラダ（ブロッコリー・高リコピントマト・刻み海苔） 生揚野菜炒め（生揚・青梗菜・人参・モヤシ・木耳・えのき） 牛乳２００ｍｌ*********************************************************さて空手へ行ってきます！明日のジュースとか、色々買い足し！お弁当も徐々に出来上がってきた！（気が早いので・・・）*********************************************************お子が空手をやってる間に、イトーヨーカドーで明日のデザートとかお茶とか購入☆明日の果物は、『イチゴ・メロン・パイナップル』です！後はお稲荷さんと、海苔巻きと、おかずが５品くらい。意外とおもてなし好きな私です☆*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 豚肉とブロッコリーのドレッシング炒め ごぼうと竹の子の煮物 玉ねぎの味噌汁うふふ～～～楽天で携帯機種変しちゃった☆届いたら何にしたか書きますね～～！
2008.04.12
コメント(2)
-
*焼肉・やきにく・ヤキニクランチ～～～*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月４日→６０．８ｋ 前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ本当に毎日体重を量らなくなってから、精神的ストレスから開放されたのか、体重がどんどん落ちてるのが分かるんだよね☆☆次はいつ量ろうかなぁ～～朝食→１６雑穀米１３０ｇ 焼サバ 煮野菜（竹の子・切り干し大根・ほうれん草・インゲン・人参） 牛乳２００ｍｌ今日は友達と焼肉ランチです！楽しみ～～～*********************************************************エアロバイク９０分焼肉行くから気持ち１０分長く（笑）その後４０分の半身浴☆今暑くて死にそう・・・。ダルダルです。。*********************************************************昼食→ビビンバとハーフロース膳にしました！これはカルビなんだけど、ロースに変更できるってことでロースにしてもらって、ご飯も半ライスで☆すっごく美味しかった～～！！その後時間があるからって、アチコチお買物☆楽しかった！！お子とマンションの下で偶然会って、お子はそのまま飛び出して学校へ遊びに行きました（笑）夕方は空手☆*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ ブリ照り焼き サラダ（高リコピントマト・ブロッコリー・刻み海苔）すっごい気分悪い書き込みがあったけど・・・何様だろう？！ココから下は隠してあります。。嫌なこと書いてあるので、それでも良い人だけ読んでください☆一昨日の友達の服を選ぶって日記の件ですが・・・『誤解』と言うか、苦言があったので、追記・・・（笑）友達のことをすごい格好って書いたってことで・・・すごいと言う意味を書いたほうが良いみたい。。。パジャマで遊びに行っちゃうんですよ。。彼女。それをすごいって書いたのですが、私は彼女のことを一言も『ダサい』とは書いてないんですが・・・本当に人のブログに気分悪い書き込みするくらいなら流して欲しい。関係ない人なんだから！！！んで、今までと違う格好（服装）を買ったら、小さい子供は『ママお洒落～～』って言いますって（笑）私が選んだからとか、お洒落なんだとは一言も書いてないじゃん！！って言いたいことを書いちゃった♪♪*********************************************************今日は嫌なことがあったけど、明日も昼から空手！元気に頑張りましょ☆
2008.04.11
コメント(4)
-
*スイーツマジックのプリン☆貯金☆*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月４日→６０．８ｋ 前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ朝食→１６雑穀米１３０ｇ 肉団子２ヶ 煮野菜（竹の子・白菜・ごぼう・人参） ワカメの味噌汁昨日は友達と夕方『しまむら』行きました☆母子家庭だし、あんまりお金かけられないって事でしまむら☆沢山買いました～～今まで本当にすごい格好していたから、どっちか（上か下）を無地・無色にしたほうがあわせやすいかなぁと思って、下をシンプルにしました。上を７着・下を５着買いました。どれでも着まわしが大丈夫なようになりました！友達も喜んでくれて本当に良かった！夜メールがきて、子供に着て見せたらすっごく喜んで『ママ、すっごいお洒落！！』って言ってくれたって（笑）私も一安心です。belleさんで靴買おうかなぁ～。*********************************************************テレビで最近芸能人が紹介してる『スイーツマジックのプリン』を注文してるんだけど・・・・届くのが６月２０日以降です（笑）すごい！！でも食べたい☆楽しみです！入れ物が陶器なんだよ！スイーツマジック*********************************************************今日は旦那の２回目（月２回ある）お給料日です☆郵便局へ貯金へ行ってきます～～！行ってきた・・・機械の不都合で、通帳を読み取れなくて、カードでお預け入れだけしてきた。。また通帳記入に行かなきゃ・・・なんか、みんなって毎月どれくらい貯金してるんだろうなぁ。。家は今、通常の貯金と別に、私が車貯金をしてるんだけど、私の使途不明金がなくなればもっと貯金できるんだろうけど（笑）旅行や遊びに行くお金、食費はケチりたくないし、食べたい物を食べたから、その出費はよいとして、光熱費が毎月２万越してるし、どうなんだろうなぁ。。。*********************************************************昼食→食パン４枚切り１枚 生揚野菜炒め（ほうれん草・白菜・人参・木耳・生揚） サラダ（高リコピントマト・ブロッコリー・キュウリ） 牛乳１００ｍｌ 飲むヨーグルト１００ｍｌ*********************************************************遠泳平泳ぎ４５分・４０分×１セットずつ 間サウナ１５分３週間ぶりのプールでしたが、遠泳できました（笑）１セットくらいしか出来ない（体力的に）かと心配していましたが、２セットペースは遅かったですが（笑）左の肩が痛かった・・・コキコキ言っていました！でも暫く泳いだらコキコキ言わなくなった（笑）*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 豚肉のブロッコリー炒め 野菜炒め（白菜・キャベツ・人参・ピーマン・モヤシ・玉ねぎ） ほうれん草となめこの味噌汁明日は友達と焼肉ランチ♪♪
2008.04.10
コメント(8)
-
*しまむらデート☆ ダイエット！*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月４日→６０．８ｋ 前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ友達が今日『しまむら』に付き合って～～～と！洋服を選んで欲しいんだって☆全くお洒落に興味ないから、普段すっごい格好で歩いてるんです（いや、本当にすごい格好なんです泣）だから子供に『ママ、すっごいダサくてひどい、恥ずかしい』って言われたみたいで・・・（女の子ってすごいことを小さい頃から言うね・・）洋服を選んで！！って。。。楽しそうだから行ってきます～～～～☆『誤解』と言うか、全てを見えるすごい人から、苦言があったので、追記・・・（笑）パジャマで遊びに行っちゃうんですよ。。それをすごいって書いたのですが、私は彼女のことを一言も『ダサい』と明記してないんですが・・・本当に人のブログに気分悪い書き込みするくらいなら流して欲しい。関係ない人なんだから！！！朝食→１６雑考米１００ｇ ジャガイモ煮（炭水化物） 焼ブリ 温野菜（ブロッコリー・インゲン・人参・竹の子・キャベツ・モヤシ）*********************************************************ヤバイ、またケーキ食べたい病だぁ。パーカー欲しいなぁ～。今の時期使い勝手が良いだろうし☆*********************************************************エアロバイク８０分半身浴４０分～～～！これから何しようかなぁ（笑）*********************************************************昼食→食パン４枚切り１枚 煮シュウマイ サラダ（ブロッコリー・キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔） ワカメの味噌汁 牛乳１００ｍｌ 飲むヨーグルト１００ｍｌ*********************************************************お子は帰ってきて早々、昼ごはんを食べてまた学校へ遊びに行ってしまった・・・（笑）膝が痛いってずっと言ってるから、明日にでも病院に連れて行ったほうが良いかなぁ。。成長痛だとは思うが、腫れてるんだよね。。夕方はスイミング!私も明日からプール再開です！！*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ カレイ煮つけ 野菜炒め（ほうれん草・白菜・ピーマン・モヤシ・人参・玉ねぎ） 竹の子の煮物お子をスイミングに送ったら、しまむらデートです☆私は今は欲しい物がないので、じっくり友達に沢山選んできましょ☆☆*********************************************************なんか、家の子、本当にどうしょうもないなぁ。。小学校３年生にもなって、本当にだらしない。私は神経質でどっちかと言うと何日も前から準備するタイプだけど、筆箱の中身は何もないし、お道具箱の中身も空・・・。必要な物も言わない、前の日にいくら言っても準備しない、平気で何日も上履きを私が用意しておいても忘れていく。。。性格の違いだから仕方がないのかも知れないけど、私の性格上情けなくて泣けてくる。。。
2008.04.09
コメント(8)
-
*春の嵐・・・ダイエット*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月４日→６０．８ｋ 前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ外は夜中からすごい風です。。。まだ真っ暗・・・。風はビュウビュウ言ってる。怖いなぁ～。朝食→１６雑穀米１３０ｇ はんぺん 野菜炒め（キャベツ・白菜・モヤシ・人参・ピーマン） ワカメの味噌汁なんだか私、すっごいお金使いが荒い人に見えるらしいなぁ。昔に比べたら全く何も買ってないんだけどな（笑）昔はギャルソン・ヨージヤマモトなんか大好きで、コレクションに招待されるくらいお金を使ってたけど、今はあんまり買ってないで、安いものを組み合わせてる☆後は自分でデザインして、母（プロ）に安く作ってもらってるから（笑）でも衣装持ちなのだなぁ。着道楽・履き道楽です！comme des garconsが一杯☆☆*********************************************************エアロバイク８０分すっごい汗だけど、やっぱり今日も右半身の汗のかきかたが悪いなぁ。。。今日は１０時になったら旦那とカインズホームへ行って、お水を大量買いします☆*********************************************************昼食→食パン４枚切り１枚 煮シュウマイ２ヶ サラダ（ブロッコリー・キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔） 牛乳１００ｍｌ 飲むヨーグルト１００ｍｌお買物行ってきま～～～す*********************************************************今日は空手～～この雨で電車かぁ。いくら家が駅の目の前でも降りる駅で濡れるから傘は必要だろうなぁ。帰りは旦那ちゃんがお迎えに来てくれるから、私は図書館で時間を潰そう。。*********************************************************夕食→１６雑穀米１００ｇ ジャガイモと牛肉の煮物 温野菜（ブロッコリー・アスパラ・ごぼう・人参・インゲン・白菜）これから電車でお子の空手です☆
2008.04.08
コメント(6)
-
*今日から新学年！！ダイエット～～*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月４日→６０．８ｋ 前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ今日からお子は『３年生』です！学校が始まります！すっごい嬉しい☆☆☆良かった！私のプールも再会できます！！やっぱりエアロバイクだけでは全身運動が十分じゃないから、体が締まらないし、運動が足りないと、体重が減っても見た目が減らないんだよね。。朝食→１６雑穀米１３０ｇ カレイ煮つけ 温野菜（ブロッコリー・アスパラ・インゲン・人参・モヤシ・ほうれん草） ワカメの味噌汁今日は夕方お子のスイミング！*********************************************************夏だし、髪切ったから、ピアス欲しいなぁ～。*********************************************************エアロバイク８０分今日もすっごい汗！！高代謝！！＆＆＆４０分半身浴☆*********************************************************昼食→デニッシュ食パン 生揚野菜炒め（青菜・白菜・ほうれん草・モヤシ・人参・生揚） 高リコピントマト 牛乳１００ｍｌ 飲むヨーグルト１００ｍｌ*********************************************************今旦那ちゃんから電話が来て、成城の出張所で、木梨ノリタケ？？さん（とんねるず）に会ったんだって～～☆いいなぁ～～。実家が近いからだね☆ハンチング帽被ってたって♪♪*********************************************************さぁこれからお子のスイミングぅ～～～１時間ちょい、待ち時間は暇だなぁ。本屋にでも行こう*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 豆腐ハンバーグ ほうれん草味噌汁 大根の甘辛煮 モヤシのナムルさてさてさてさて・・・プールはやっと今週の木曜日から再開です！それまでは午前中で帰ってきちゃうので。お子が・・・。*********************************************************今週末、妹と妹の彼氏と家族で遊びに行きます☆妹の彼氏は３年も付き合ってるのに、初めて会うから、ちょっと緊張☆お弁当を沢山作って楽しく遊びます！
2008.04.07
コメント(2)
-
*家計簿つけてみよ～。しまむらへ！*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月４日→６０．８ｋ 前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ朝食→１６雑穀米１３０ｇ 焼鮭 切り干し大根 大根の味噌汁 ワカメの三杯酢昨日から、急に思い立ち、初めての家計簿をつけることにしました！自分がいくら使ってるか分かってない状態は、良くないかも～～と（笑）（今更・・・）貯金もしてるし、旦那も何も言わないから良いっちゃ良いが・・・。自分が毎月いくら使うか位は把握しようと思います！頑張ります！あっ、前にテレビで観たけれど、たまたま本屋で見つけて、立ち読みして一人で本屋で泣いてしまったよ。。*********************************************************エアロバイク８０分今日は右半身の汗のかきが悪かったなぁ～。。。４０分の半身浴～～～今日も一日高代謝！！！！！*********************************************************昼食→シナモンデニッシュ 生揚野菜煮（青梗菜・モヤシ・人参・白菜・生揚） 高リコピントマトサラダ 牛乳１００ｍｌ ヨーグルト１００ｍｌお義母さんに渡すお土産を、豆腐デザートも追加するため、買いに行く途中にしまむらへ寄ってしまった・・・。すごい暫く我慢（って１週間・・・）してたのに、また買物しちゃった。。。刺繍のジーンズスカート☆お花と蝶の刺繍の半そでＴシャツ靴。。。この靴、足が全く痛くないの～～～！！後は靴下を４足買いました！ウエストは６４センチのになりました☆もう６７じゃ大きい☆☆*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 煮豆腐 野菜炒め（キャベツ・ピーマン・モヤシ・人参・アスパラ）*********************************************************明日から新学年です！良い担任の先生にあたるとよいのですが。。わが子ちょっと問題児なので（笑）おやすみなさ～～～い☆
2008.04.06
コメント(4)
-
*桜祭り～～～&ダイエット☆*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月４日→６０．８ｋ 前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ今日はうちの近くの駅でとても大規模な毎年やる『桜祭り』です。道も閉鎖されて、すっごい屋台が並びます☆イベントも沢山開催！！でも行かない（笑）すっごい人だし、スイミングの近くだから、すっごい渋滞で、今日はスイミングなのに、無事たどり着けるか心配（泣）朝食→１６雑穀米１３０ｇ 焼サバ 煮物（ジャガイモ・アスパラ・竹の子・インゲン） ほうれん草お浸し 玉ねぎ味噌汁明日旦那の祖母の４９日ですが、旦那のみ参加です。私は行かなくて良いとの事でした（ラッキー！←本心。。。）お義母さんだけ来るので、お義母さんへのお土産はこれを用意。。同じような物が好きなので、私が食べて美味しかった物を☆*********************************************************エアロバイク８０分今日も汗だく☆今日も一日高い代謝で過ごせます！！*********************************************************昼食→シナモンデニッシュ そふと揚げ煮（アスパラ・長ネギ・そふと揚げ） 高リコピントマト・刻みの海苔 牛乳１００ｍｌ 飲むヨーグルト１００ｍｌ*********************************************************半身浴しました～～今日はお子のスイミングの振り替えなので、１４時半には、家でます☆桜祭りの道路閉鎖付近を通るのでかなり時間がかかるだろうなぁ。。。面倒（笑）お豆腐屋サンへ行って来よう♪♪*********************************************************お豆腐屋サンで、生揚とシュウマイ買ってきた☆このとっても大きなシュウマイを甘辛く煮たのが家族は大好きです！（あっ、自分で煮るよ♪♪）後はお豆腐を買ってきて私の貴重なたんぱく質（笑）夕食→１６雑穀米１３０ｇ（ゆかり） 煮豆腐 野菜煮（白菜・モヤシ・人参・ほうれん草） 切り干し大根プールの帰り、案の定・・・渋滞（笑）車は全く動かず。。最悪な時間でしたね。。
2008.04.05
コメント(0)
-
*旦那の愛情☆ダイエット～～*
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月４日→６０．８ｋ 前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ朝食→１６雑穀米１３０ｇ 目玉焼き 温野菜（アスパラ・キャベツ・白菜・ブロッコリー・人参・竹の子） ほうれん草味噌汁旦那と喧嘩して・・・そうしたら旦那が『ただ居てくれるだけでいいんだ！！！』って・・・。それってすごいなぁ～～と、時間が経ってからすごいって思い始めて、怒っても何しても良いから、『ただ傍に居てくれるだけでよい』って言ったの。。。ふ～～～ん。って気分。今日はお子の空手☆２回目！行きは電車で帰りは旦那が車で迎えに来てくれる☆電車で行くとやることがないから、ラフェット多摩（現・三井アウトレットパーク）をプラプラします～～！楽しみ☆☆*********************************************************旦那の結婚指輪を私が間違えて捨ててしまって、私の結婚指輪はお直し出来ないほどユルユルになってしまったので、夏の私の誕生日頃に、新しい結婚指輪を買えば～～って旦那が言ってくれて・・・どれにしようかなぁ。。*********************************************************エアロバイク８０分今日はかなり代謝が良い☆すっごい汗だく！！！４０分半身浴しました～とっても気分爽快！今日も一日高い基礎代謝で過ごせます☆☆☆*********************************************************昼食→シナモンデニッシュ ソフト揚げ煮物（アスパラ・長ネギ・そふと揚げ） トマトサラダ 牛乳１００ｍｌ 飲むヨーグルト１００ｍｌ今日は夕方お子の空手～～帰りにはガソリンを入れなきゃヤバイらしい。旦那が迎えに来てくれてそれからスタンドへ☆いつも満タン～～ずっと満タン☆面倒だから♪♪ＤＶＤをまた借りてきたよ☆ナインこのナイン（ＮＩＮＥ）はすっごく面白い☆心理サスペンスです。昔のキューブとかＥＳとか、ちょっとそんな感じです☆お勧め！！*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 煮豆腐 煮物（竹の子・白菜・インゲン） ワカメの味噌汁さて空手へ行ってきます☆
2008.04.04
コメント(4)
-
*カニ！ホタテ！白い恋人！*ダイエット～
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年４月３日→６１．１ｋ 前回（３月１８日）から→－１．３K トータル→－４３．９ｋ朝食→１６雑穀米１３０ｇ 焼サバ 温野菜（ブロッコリー・インゲン・人参・竹の子・アスパラ）北海道（旦那の実家）から荷物が届いた～～～届いた物はコチラ！三方六・・・大好きなんだよね。ヤバイ。バウムクーヘンなんて、カロリー高いのに、チョコがコーティングぅ～～されてるなんて、本当にヤバイ。すでに２切れも食べちゃったし（笑）今回に限って、２箱も送ってくれるなんて・・・。嬉しいなぁ～・・・。ってでも私は生ものも、カニも嫌い（笑）喜ぶのは旦那とお子だけだなぁ～～！*********************************************************エアロバイク８０分～～～心地よい疲れ☆来週からはプール再開出来るぅぅ～～～やっぱりプールいけないと肩が凝るよ～～*********************************************************昼食→シナモンデニッシュ 厚揚げ野菜あんかけ（厚揚げ・モヤシ・ほうれん草・白菜・人参） 高リコピントマトサラダ 牛乳２００ｍｌ旦那が昼過ぎに帰ってくるので、郵便局デートです（笑）お金を移し変えに行ったり、帰りにビデオ屋さんでＤＶＤ借りる予定☆☆*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 煮豆腐 野菜炒め（モヤシ・キャベツ・人参・インゲン・長ネギ） ほうれん草のおひたし 大根の味噌汁ＤＶＤ借りてきた☆
2008.04.03
コメント(4)
-
☆オークション落札☆ダイエット～～
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年３月１８日→６２．４ｋ 前回比→－２．７K トータル→－４２．６ｋ珍しく、今月の目標を立ててみた☆『４月中に５０キロ台へ！』しっかりゆっくりリバウンドしないダイエットをこのまま続ける☆頑張るぞ～～～！しっかり食べて、しっかり運動！朝食→シナモンラスク スクランブルエッグ 温野菜（アスパラ・ブロッコリー・人参・ほうれん草） 牛乳２００ｍｌ４月に５０キロ台へ無事落ちたら～～欲しいものを買うぞ！*********************************************************エアロバイク８０分やっと汗かけた（笑）今日から新しいエアロバイク☆☆☆☆☆☆飲むヨーグルトに変えたの～～暫くは牛乳じゃなくて、飲むヨーグルト☆私が買ってるのは、楽天にはなかった～～！あんなに美味しいのは他にないのになぁ～。私が買ってるのはこれ！川場*********************************************************昼食→シナモンデニッシュ 秋刀魚の蒲焼 サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海）今日食べたのはこれ！デニッシュ食パン1．75斤（シナモン）これすっごい美味しいです☆かなり気に入りました！！*********************************************************今日はお子のスイミングなので、しまむらへ母に頼まれた買物を☆前回気に入ったけど買わなかったものがやっぱり欲しいって～～！さっき１時間半身浴☆☆気持ちが良い～～～入札で３ポイント～～に入札したら落札した（笑）食べてみたかったから激安♪♪コロコロワッフル☆*********************************************************これからお子のスイミングぅ～～夕食→１６雑穀米１３０ｇ 煮豆腐 野菜炒め（長ネギ・キャベツ・ほうれん草・木耳・エリンギ・人参・アスパラ）*********************************************************お子のスイミングだったので、その近くの豆腐屋へ行って、ソフト揚げってやつを買ったの♪♪これすっごく美味しくて野菜と煮たり、葱のあんかけにしたりすると本当に美味しい☆油揚げより分厚くて、厚揚げより薄い☆元々水が美味しいから豆腐が美味しい、だから本当に幸せ☆惣菜も美味しいが、惣菜は基本的に私は食べないから、たまに食事の準備をサボりたい時に買う（笑）もちろん旦那とお子の分だけ (*≧ｍ≦*)ププッ
2008.04.02
コメント(4)
-
*極真空手* ダイエット～～！
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ ２０年３月１８日→６２．４ｋ 前回比→－２．７K トータル→－４２．６ｋ朝食→１６雑穀米１３０ｇ 焼サバ 煮野菜（竹の子・トマト・アスパラ）今日新しいエアロバイクが届く☆本当に良かった～～～～！！でも来週からはまたプールも再開できるぞ！今日はお子の極真空手初日です☆ドキドキ、かなり緊張します！*********************************************************今日これ届きます☆デニッシュ食パン1．75斤（シナモン）美味しそう☆☆☆これ欲しいなぁ～。ここのショップ大好き☆いつもお世話になっています☆*********************************************************エアロバイク６０分負荷がかからないから、消費せず（笑）これから半身浴します・・・。*********************************************************昼食→食パン４枚切り１枚 カレイ煮つけ サラダ（高リコピントマト・水菜・キュウリ・刻み海苔） 牛乳１００ｍｌ 飲むヨーグルト１００ｍｌ*********************************************************エアロバイクが届いた・・・すっごい大変な思いをして組み立てた・・・。頑張った＝＝＝＝私☆これから１時間頑張って漕ぎます！*********************************************************これから初回空手へ出かけてきます（お子の～～）緊張します！ドキドキ！*********************************************************夕食→１６雑穀米１３０ｇ 秋刀魚の蒲焼 野菜炒め（アスパラ・キャベツ・インゲン・モヤシ・人参・レタス） 心太（４０kcal） ほうれん草の味噌汁
2008.04.01
コメント(4)
全30件 (30件中 1-30件目)
1
-
-
- 働きながらの子育て色々
- 子育ては後悔しかない・・どうして待…
- (2026-07-08 17:51:42)
-
-
-
- 軽度発達障害と向き合おう！
- となりの発達障害 「俺は普通になり…
- (2026-08-02 01:52:30)
-
-
-
- 障害児と生きる日常
- 発達障害がある女子児童がいじめ受け…
- (2026-07-27 21:27:02)
-
