2017年05月の記事
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素敵な器の作り方
身体均整師会では年に2回、全国規模の講習会が開催されます。先日は都内の大崎にて、通算129回目（写真は「身体均整法学園」FBページより）。全国規模ですので、久しく会っていなかった遠方の先輩や後輩、同級生と飲み語れるのも、大きな楽しみのひとつです。もちろん、講習会ではしっかりと学んでまいりました。これまでとはまた違った施術視点が増えました。芯から整った体には、よいものだけを入れたくなります。質のよい食事。十分な睡眠。適度な運動。無理にそうするのではなく、きれいな器にはきれいな物を入れたいと思うように、きれいな体はきれいに使いたくなります。普段からそうしておけば、たまに気の置けない友達と会って夜通し飲み、語っても、体はびくともしません。翌日のことを考えず、楽しい時間を、心と体で楽しめます。あくまでも「たまに」です。毎日続ければ、やはり体は弱ります。たまのイベントだからこそ、逆に心も体も整えてくれるのです。いつもご来院下さっている皆様、これから出会える皆様。新しい視点から、お体、さらに深く整えます。どうぞお楽しみに。ワンポイント均整コーナー体は魂の器ともいわれます。その手前で考えてみれば、筋肉や骨格による、内臓の器ともいえます。筋肉、骨格のバランスをとり、内臓がしっかり働ける器をまずは作りましょう。そのためには、繰り返しになりますが「質のよい食事」「十分な睡眠」「適度な運動」です。その上でぜひ、均整施術をお試し下さい。身体バランスがとれれば、食事、睡眠、運動それぞれが最大限生かされ、素敵な器ができあがります。※6月8日、新刊発売が決まりました。 『輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る』（田川直樹著 主婦の友社刊）無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん無料イラスト「イラストわんパグ」さんより
2017年05月26日
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ミッション用ボディ
映画『ランボー』はご存知でしょうか。シルベスター・スタローンの、あの筋肉には憧れたものでした。ボディ的には、ロッキーよりもランボー派です。特殊部隊グリーンベレー出身のランボーがもし、敵のアジトに潜入して、天井裏に３ヶ月くらいジッと潜んで内情を探るというミッションを請け負ったとしたら。成功して帰還したときには、きっと筋肉はげっそりと落ち、やせ細っていることでしょう。それが嫌だからと、天井裏でギシギシ、ガタガタと筋トレするわけにはいきません。すぐに見つかって捕まってしまいます。ここのところおかげさまで、本の執筆の仕事が少しずつ増えてまいりました。締め切りがある原稿に加えて、出版するあてはまだないけれど書いておきたい原稿、ブログやフェイスブック、均整授業や勉強会資料、支部会報なども含め、執筆時間は毎朝、施術仕事の始まる前に、2〜3時間確保しています。近頃は、それだけでは足りなくなることもしばしば。そんなときには、休憩時間や朝トレ時間を充てたり、定休日を使ったりして書いています。うれしいことなのですが、あまりに立て込みすぎてトレーニングできず、趣味の映画も観に行けずが続くと、ストレスを感じることも。でも、それらは楽しみでもありつつ、執筆のときに役立てるためでもあるわけで。何を書こうか、どう書こうかと迷うときに、映画からヒントをもらう機会はとても多いです。長時間座ってパソコンに向かうための体力も、普段の朝トレ貯筋があってこそ。締め切りがせまる執筆ミッションでは、朝トレも映画もひとまず脇に置き、ミッション完遂を目指します。完遂後、基地に帰還したランボーが、次のミッションに向けて体を鍛え直すように、また映画も朝トレも楽しむ。そんなメリハリが心地よい最近です。ワンポイント均整コーナー定休日を丸々１日、執筆に充てることもあります。そうはいっても、午後になると、さすがに体を動かしたくなります。そんなときにはいさぎよく着替えてランニングに。帰宅してシャワーを浴びると、また筆が進みます。ランニングも執筆の一部分になるわけです。デスクワーク中心の方は、１時間に10分くらいは立ち上がって歩き回ったり、背伸びをしたりするほうが、全体として効率よく仕事がこなせるといわれます。背伸びをする際、指を組んだ手を、手のひらを空に向けて伸びたあとは、自分の頭に向けても伸びてみて下さい。伸筋と屈筋、両方刺激して、自律神経をリフレッシュできますよ。お試しを。無料イラスト「イラストわんパグ」さんより
2017年05月19日
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見通す力
新緑の季節に合わせて、一軒家のお宅の庭木や生け垣が、庭師さんに手入れされている光景をよく目にする最近。お家の中が丸見えになってしまいそうで心配になるくらい、大胆な生け垣カットも見かけました。でも、しばらく経つとちょうどよくなるのですよね。それを見通した上で剪定できるのがプロなのでしょう。均整施術にも似たところがあります。一見まだ歪んでいるように見えても、全体的にしなやかさを取り戻していれば、あとは体に任せたほうがいい仕事もあるのです。アニメ『ルパン三世』を観たことがありますか？ルパンは泥棒だけでなく、車の運転もプロレーサー並みの腕前です。「サイドターン」という、急ハンドルを切りつつサイドブレーキを引いて後ろタイヤを滑らせ、車体を180度ターンさせる技を、ルパンは華麗に決めていました。ハンドルもサイドブレーキも、ターンの完成形をピッタリ見通した上でのタイミングでないと、ターンが180度の手前で止まったり行きすぎたりしてしまいます。車の後部が骨盤だとすると、整う一歩手前で施術を終えてしまったり、もう整っているのにやりすぎて、くずしてしまったりするようなもの。ルパンは、自分を追ってきて、別の悪者に捕まった銭形警部を、放っておけばいいのに、助けに戻ったりします。泥棒として、やらなくてもいいことまでやってしまうところが、ルパンの魅力でもありますよね。施術は、やらなくてもいいことまでやってしまうと台無しなので、冷静に先を見通しつつ。ほどよくルパンの心意気を見習いたいものです。ワンポイント均整コーナー庭木の手入れも、施術も、車の運転も、泥棒……は分かりませんが、先を見通して今の行動を決めるには、遠回りのようでも、基礎が大切。植物の性質、人体のしくみ、車の構造etc.施術なら、解剖学書や生理学書で内側も外側もよくイメージできるようすればするほど、整うきっかけを奥深くまで届け、あとはその人の体にお任せすることができるようになります。無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん無料イラスト「イラストわんパグ」さんより
2017年05月12日
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かっこいいセリフ
かっこいいセリフを聞きました。ある日のウォーキング中、通りかかった保育園の園庭でひとりの男の子が、（たぶん）好きな女の子に。「三つ葉のクローバー見つけたぜ！」好きな子になら「四つ葉のクローバー見つけたぜ！」で、それをプレゼントですよね、普通。ギャグで言ったのかもしれません。女の子、きょとんとしていました。ある方から、かなりの大事故に巻き込まれながら、奇跡的に怪我ひとつなく無事だったお話を伺いました。その後、「自分は生かされている」と気づき、意識が変わったそうです。そうかといって、生活がガラッと変わったわけではないですよ、とも。 いつものように仕事をし、いつものように家族と語らい、いつものように……の連続ですと。 きっと、ひとつひとつへの心の込め方が変わったのだと思いました。全部が四つ葉のクローバーでなくていいのです。三つ葉の群れの中に、たまに見つかる四つ葉はご褒美。「三つ葉はたくさんあるから」と、ひとまとめにしないで、三つ葉をひとつひとつ、しっかり見て感じられる毎日こそ大切です。女の子、きょとんとしている場合ではありません。たぶんすごい男の子です。今のうちから仲よくなって、二人で三つ葉をたくさん見つけましょう。ワンポイント均整コーナー先月末から、身体均整法学園の今年度担当授業が始まりました。誰が見ても分かるくらいの歪みは、「ここですよ」と教えてもらえば、「あ、ほんとだ」と、すぐ分かるようになります。一見なんでもないところにある歪みは、たとえ指をそこまで持っていってもらったとしても、最初のうちは「？？？」です。たくさんの三つ葉の中から四つ葉を見つけるのは、ある意味簡単です。お客様の願い、「楽になりたい！」を叶えるのは、他とはほんの少しだけ、かたちの違った三つ葉なのです。 そんな三つ葉の見つけ方、一緒に勉強していきましょう。無料イラスト「イラストわんパグ」さんより
2017年05月05日
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