2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2013年12月の記事
全33件 (33件中 1-33件目)
1
-
つぶやき程度日記
もうすぐ新年（＾＾あけおめメール自粛なので今のうちに馬年もよろしくでゴザイマス！
2013.12.31
コメント(0)
-
大掃除
今年は肩痛が酷くて大掃除どころか小掃除も出来ませんでした。さすがに今日になって少し本気になりましたが、肩痛増大から吐き気まで出て来てしまいダウン。そんな中、娘がハリキッテ台所とシャワー室を大掃除してくれました。と、ココで終われば孝行娘なのですが・・・。おこずかいを要求（＾＾；モットも掃除してくれたのは嬉しいので多少は応じるつもりです。
2013.12.30
コメント(0)
-
真夜中のドライブ
土曜日の夜、お迎えおねだりに答えて車で娘のアパートに行きました。本当は一泊して翌朝帰る予定だったのですが・・・。卒論が終わらずワタワタしている娘。翌朝、渋滞に巻き込まれて時間を浪費するのも困ると真夜中に帰宅する事にしました。が、帰宅を決めたのは２時。ソコから帰宅準備を始めて出発したのは４時（＾＾；さすがに空いていたけど眠かったわ・・・。
2013.12.29
コメント(0)
-
真夜中のドライブ
今日は水戸までドライブ。娘の帰省に合わせて今年度末で解約するアパートの荷物をチョッチづつ運ぶのが目的です。が、娘は夜遅くまでバイト。娘のアパートで娘のパソコンを開いてネットゲームをしたりして暇をつぶしていました。と、バイトが終わったとラインが入る。迎えに来て欲しいと言うので行ってみたら、マックにいると事。マックに行くもマックは満員。車を止めるスペースがなく、挙句の果てドンドン車が入ってくるので停まっているわけにもいかないと言う最悪の事態。３回ぐらい駐車場を出て遠回りして戻る事を繰り返しイライラ。なんとか車を止める事に成功したモノの、自転車が入らないと言う事態に更にイライラ。後ろドア全開なので寒くてイライラ。寒さで肩痛が酷くなり更にイライラ。「自転車でアパートに戻れ！」とついに爆発した所でナンとか自転車を車に積む事に成功。娘とアパートに戻ったモノの、イライラは落ち着かず気まずい雰囲気。そして朝になれば帰省ラッシュもアリエルし、娘は元気イッパイで変にはしゃいじゃってるし・・・。「このまま帰ろうか？」と提案した所、娘も乗り気。卒論の第一稿がマダ未完成だったので帰省ラッシュにつかまって時間の浪費をするのは避けたいらしい。慌てて準備して真夜中に出発しました。私は肩痛が酷くてダウン寸前でしたが、娘が運転すると言うので問題なし。娘が疲れても交代が出来るしね！途中コンビニで眠気覚ましにコーヒーを購入。さすがに道は空いている。ＢＧＭを若干大きめにかけてノリノリの娘。スピードも制限速度＋１０程度。が、ドンドン抜かされていたりして・・・（＾＾；ナンとか夜明け前に家に到着。積んできた荷物はそのママでとりあえず寝てしまった親子です。
2013.12.28
コメント(0)
-
リハビリ日記
通院回数１２０回目でゴザイマス！年末で明日（午前中のみ）で今年の診察は終わりって事もアリ、激混み覚悟で文庫本を仕込んで病院に行きました。が、車４台しかない・・・本は車の中に置いて行きました（＾＾；中に入ると、待合室には一人しかいませんでした。受付して上着をカバンの中に押し込んだらもう呼ばれる。まずは温め。右側の椅子が使用中でしたが別に問題ない。左側の椅子に座って温めます。元々、お天気痛があった。なので一瞬だけ嫌なレベルの痛みがきたけど、コレは温め痛なのかお天気痛なのか判断のつかない所。どっちにしろ痛かったんだと言う記録メモ（＾＾；リハビリ室も結構スキ気味で療法士さんとリハビリ師さんしかいない。いつもはもう一人看護師さんが日替わりでいるんだけどね。温めの次は電気です。最近電気について色々雑学を仕込んでいるのでチョッチ楽しかったりする（＾＾；今日もリハビリ師さんが電極を付けてくれます。首のあたりをチョコッと押されて、今までだったら〈痛みが出る場所押されたらどうしよう。〉と身構えてしまいましたが、コレは大事な検査である事を知ってからはソコに愛を感じます。今日で年末年始休みになってしまうので、チョッチ強めにしておこうと思っていたのですが・・・。チョッチ強いかな？と思って止めて貰ったトコロはランプ４つ＠いつもより弱め。どうしてかな？とは思った程度。今日はギューって来る感覚が強く、痛いと言うより疲れるっていう感じだったかな？ソレでも終わった後、若干肩が軽くなる感覚がアリ良い感じだった。電気が終わって衣服を整えている時、左肩にズキ～ン＠レベル５が来てフリーズしてしまった。右は痛みが出ない様に注意して動かすけど、左は無意識に動かしている。とは言え、右肩に続いて左肩にも問題が出てきたら困るなぁ～と思いました。左肩ズキ～ンの後遺症はスグに収まり、お会計はスムーズに出来て良かったです。
2013.12.27
コメント(0)
-
お風呂に行ってきました！
チョット大掃除（と言うより小掃除？）をしたら肩痛増大（Ｔ。Ｔ）遅くなった（１８時近かった）けどヤッパリ温泉へ行く事にしました。ちなみに１６：００過ぎるとチョッチ高めの銭湯程度の５００円で入れます。ジェットバスが肩には効かない（腰と足にしか当たらない）のが残念。いつもは露天風呂メインなのですが、今日は泡風呂メイン。いつもは施設内の食事処でご飯を食べるのですが、今日は遅かったのでセブンイレブンで夕飯を仕込む事にしてユックリ浸かってきました。
2013.12.26
コメント(0)
-
３行日記
今朝は痛みでなかなか起きられず、朝ご飯を食べたのが午後になってしまいました。吐き気があって先生に制限する様に言われてけど、コレではイカンと思い痛みどめ服用。ムカムカ感が増した気がするけど、好きな事をして気が紛れていれば大丈夫そうです（＾＾
2013.12.25
コメント(0)
-
リハビリ日記
通院回数１１９回目でゴザイマス！今日は仕事納めで忙しかったのに、旦那が１６時出勤の夜勤で仕込みに大わらわ。忙しいモードで病院に行く準備をして出かけたら、いつもよりチョッチ早めに着いたりして・・・（＾＾；退勤後のオジ様達で混む前に受け付け出来た。だけど、昨日は祝日でお休みで明日は休診日でその後は年末って事もアリけっこう混んでいた。チョッチ待合室でマッタリ。と、今日は忙しくて無意識のうちに使い過ぎたらしく肩痛が久々のレベル４（Ｔ。Ｔ）サホド待たされることも無くリハビリ室に呼ばれる。まずは温め。今日はお気に入りの左側の椅子が空いていなかったので右側の椅子に座る。カバンの出し入れはしにくいモノの、視界が広くて快適。吐き気歴のある事を熟知している看護師さんが温めのパットを付けて下さった。キツ過ぎずユル過ぎず快適。すでに痛みがあるので温め痛は無かったのですが、すでにある方の痛みで辛かった。次は電気です。アメーバ仲間さんから電気には除痛効果がある事を教えていただき、ソレならば！といつもは痛みの出る前で止めて貰っていましたが、チョッチ痛気持ち良いトコロまで強くして貰いました。今まで電気は筋力低下を止める為と言われていて、実際にチョッチ改善されていたので何も考えずに受けていました。５００のペットボトルが持っていられなかったのに、今では普通に持っていられるようになりました（＾＾と言う事で今日はランプ５つ（チョッチ強め）と感じ方が鈍い所は６つまで上げて貰いました。辛いほど上げて貰ったわけじゃないので「電気が来てるぅ～。」って感じで１５分間かけました。終わった後、特に痛みは引かなかったけどチョッチ軽くなっている様な気がしました。と言う事で今日のリハビリも終了。お会計もスムーズ。車に乗るのも問題なし！が、シートベルトを締める時、左肩にズキ～ンと痛みが走った。強い痛みがあるとツイかばい過ぎて、痛みの無いはずの左肩に痛みが出てしまう事に不安を覚える私です。
2013.12.24
コメント(0)
-
お風呂に行ってきました！
最近恒例の月木温泉デーに本日も行ってまいりました！今日はタン麺を半分ぐらい食べられた。チョットずつ体調も回復しています（＾＾
2013.12.23
コメント(0)
-
３行日記
朝はホトンド受け付けずお腹が空いたせいか昼はシッカリ食べられた。なので久しぶりにてくてく＠近道コースに行って来たよ。夜は昼の食べ過ぎで、カステラ２切れしか入らなかったけどね（＾＾；
2013.12.22
コメント(0)
-
お歌の練習・・・ＫＶ
今日は今年最後の練習日。旦那が休日夜勤出勤と言う事で仕込みのおわれて遅刻してしまいましたが・・・。男声の集中練習で女声は各自ウォーミングアップと言う事に・・・。肩痛に響かない様にリハビリ体操をアレンジした感じで体をほぐしていきます。本当は１８時から練習開始ですが、女声も加わって練習が始まったのは１９時になってから・・・（＾＾；ソレでも９０分間ミッチリ練習でゴザイマス。言葉を大事に歌う事を何度も指摘される。音が飛ぶと「家のね」が「うっチノネ」になってしまったり、アクセントが変になってしまったり・・・。一拍目（強拍）でも語尾だったら弱めにしなきゃいけないとかとかとか・・・。頭が大混乱した所で今日のと言うか今年の練習は終了。その後皆で忘年会に突入致しました（＾＾
2013.12.21
コメント(0)
-
リハビリ日記
通院回数１１８回目でゴザイマス！今日は第３金曜日なので内科に行ってからリハビリに行きました。なので今日の日記は前書きがメインでゴザイマス。ということで内科の防備録を・・・。今月は診察の月なので採血があります（Ｔ、Ｔ）ついでに嵐の様な悪天候の為、肩痛がメチャクチャあります。とどめに先週飲んだトラマールの副作用がマダシツコク残っています。トリプル攻撃により吐き気ＭＡＸ。吐くほどではなかったけど、トイレに駆け込む事２回・・・。診察後、急に立ちあがったら吐く寸前と言う吐き気の波が襲ってきて、事務員さんが吐いても良い様に容器とティッシュを持って来るほどの大騒ぎに・・・（＾＾；まずは受け付けをして採血です。前回の採血でシビレが出た事を言うつもりでしたが、吐き気でソレどころじゃなかった。体調の事を聞かれた時に、吐き気の事を言うのでイッパイいっぱい。採血台も低くして貰えば肩痛に響かないのに、それすらいえない事態。とは言うモノのサホド痛みも無く無事終了。採血後は尿検査ですがおしっこが溜まっていなかったのでヘルシー料理教室に参加。今日は黒豆を使ったナンチャッテ餡子とおからのお餅モドキ。ナンチャッテ餡子はカロリーは大差ないモノの炭水化物が少ないのでその分ヘルシーなんだとか・・・。試食の前に尿検査の検体を提出。試食は思ったよりスンナリ食べられて、コレなら吐き気があっても食べられそうだと思った。教室の後で吐き気の事を先生（栄養士さん）に相談したら親身になって下さって、色々教えてもらて嬉しかった。教室の後、血圧を測ろうとしていたら診察室からお呼びがかかってしまった（＾＾；診察前問診（事務員さんが電子カルテに沿って質問＆私の答えた事を入力する）で吐き気の事を伝えると、事細かに色々聞かれて結構な時間がかかってしまった。その後、先生をお呼びしましたが前の診察が長かったみたいで結構待たされる。先生が来て電子カルテを見るなり困惑。「整形の薬で吐き気がある？」と聞かれ、その通りだと伝える。薬の事を色々聞かれたので先生のきかれた事に答えて、今は胃を落ち着かせる為に痛み止めを停止している事も報告した。「トラマール」が分からなかったらしく薬辞典登場。しばし辞典を眺めた後「なるほど・・・。」と言って「合わないんだね。」との事。整形の先生と同じ台詞だよ・・・。ココで栄養士さんのアドバイスで先生に相談した方が良いと言われた「一回の量が取れなくてこまめに食事をしている。」と言う事を報告すると先生が考え込んでしまった（＾＾；血糖に良くないと栄養士さんに言われた事を報告するも、採血の結果はそう悪いモノではなかったらしい。先生曰く「（血糖の）敵が沢山来ているけど、敵に負けていない。」との事。お薬を飲んででも痛みを押さえていれば血糖は上がらないけど、薬が飲めない状況は非常にマズイらしい。と言う事で冬場の間だけ血糖を守るお薬を飲む事を勧められる。血糖を下げるほどの効果はない弱い薬なので、飲んでも下がらないとガッカリしないでくださいとの事。別に薬を飲むのは嫌ではないのですが、次回の予約カードを見て後悔してしまった。採血があるよ・・・（Ｔ０Ｔ）カナリと言うかメチャクチャ凹んでお会計をし、薬局へ寄ってお薬を受け取りました。ソンナコンナしている間に１６時を過ぎてしまった。家に寄ったらリハビリに行くのが遅くなると判断し薬局から整形外科に直行。病院用カバンに整形の診察券もいれてあったので用心に越した事はないと言う所。前回＠火曜日は午後休診と言う事でおさぼりしてしまったので、一週間ぶりのリハビリです。リハビリのみの受付を済ませ、上着をカバンに押し込んでいたらもう呼ばれてしまう。今日はリハビリ室ガラガラでいつもは３人態勢なのに、今日はスタッフさんが２人だけしかいなかった。まずは温め。リハビリ師さんがパットを付けてくれる。吐き気（と痛み）があるのでチョッチ心配したモノの、３回ほどえずいた程度で温め痛も無く思っていたよりは普通に１５分が過ぎた。次は電気です。コレまたリハビリ師さんが付けてくれます。ランプ５つで良い感じの電気が流れる様な感覚が来たので「このぐらいで・・・。」と申告。一個だけランプ４つだったので、コッソリ自己調整。調整したら感じなかった部分にも電気が流れる感覚があって「こんな所にも付けていたんだ。」とか思っちゃった。右と同じくらい左にも電極が付いていたよ。右のかばい過ぎで左にも痛みが出始めていたので良い感じです。お会計の為に待合室に戻ると混雑していた。なのでお会計までチョッチ待ったかな？（と言っても２～３分）と言う程度。旦那の夜勤の仕込みが出来ていなかったので急いでスーパーに直行。慌てて買い物をして（お弁当作る時間はないので買い弁当）ギリギリに帰宅した私です。
2013.12.20
コメント(0)
-
ウクレレ@
今年最後のウクレレ教室の日でゴザイマス。今日も二人ぼっちのセミプライベートレッスン。今日は久しぶりのハイＧウクレレ。結構ほったらかしてたのでチューニングが上手く行かない（＾＾；ウクレレもヘソを曲げるのか・・・？ナンとかカンとかチューニングを済ませ、ウォーミングアップの練習。セブンスの前に３連符を入れるのも簡単なコードならクリアしつつある所。ＦからＦ7の所も３連符を入れてもグダグダにならない様になった（＾＾ＤからＤ7のスライドを入れながらの３連符がどうしても出来ないけど・・・。みさん（いつも右側に座っている方の仮名。今日は左側にいたけど、もう「みさん」で定着しちゃったので・・・。）もウォーミングアップで弾ける部分がほとんどとなりました。Ｆの練習曲で「雪山賛歌」イントロのメロディー奏はタブ譜なしで頑張ります！ローＧの癖でソの音もＧ弦ではなくＥ弦の３Ｆ（３階にあらず！３番目のフレット！）を使ってしまいますが大きな問題ではないのでスルー。英語は読めないので３番は演奏に集中でゴザイマス（＾＾；更にＦの練習曲＠「手のひらを太陽に」タブ譜を頂くも、ハイコードが多くて挫折。Ｂ♭のハイコードからＥ弦の８６５６８を八分音符で弾く所が撃沈。５Ｆをバレしていて６Ｆに置いた薬指を離すトコロが音がシッカリならない（Ｔ。Ｔ）前奏ではみさんに置いて行かれた感が・・・。次は転調の練習＠「タフワフワイ」Ｇdur⇒Ｆdur⇒メロディー奏＠重音ありバージョン重音の部分とエンディングのアルペジオ奏が出来なかったよ（Ｔ。Ｔ）そしてクリスマスソングまずは「赤鼻のトナカイ」この曲の為にハイＧ起動したのです。Ｇ弦とＡ弦をつまむように弾（ハジ）いて弾（ヒ）く練習です。ドの時はＡ弦の３ＦとＧ弦を同時に弾（ハジ？ヒ？）くアレンジです。コードではＧAugがナカナカつかまえられなくて苦労したよ。もう一曲新譜で「よろこびの歌」を頂きました。英語は知らないけど、ドイツ語は大丈夫！去年、水戸の第九に参加した時、ドイツ語の発音は散々練習させられたしね！巻き舌も語尾のアクセントもシッカリつけちゃいました。この曲の難点は一拍ずつコードが変わる部分カナ？エンディングの重音奏は７Ｆだの８Ｆが出てきてチョッチ苦労したけどユックリなら出来そう。でも、この曲は年明けにはやらないだろうなぁ～。最後に「今日の日はさようなら＠替え歌」を弾いて、今日のと言うか今年の教室はお終いとなりました。
2013.12.19
コメント(0)
-
ブックスタート
今日は本拠地＠十王図書館での活動です。ボランティアは４人いるのですが、一人はお休みでもう一人はおやめになったとの事。と言う事で今日は２人で頑張ります！とは言うモノの、お待たせさせる事もなくスムーズに絵本を読む事が出来ました。４組の親子しか来なかったので、もう一人の人と２組ずつやって疲れるほどでもなく達成感のある活動日でした（＾＾
2013.12.19
コメント(0)
-
３行日記
娘がチョッチ帰ってくると言うので朝から待っていたんだけど・・・。実際帰ってきのは１７時頃で、スグに出かけて、２１時にはアパートに戻っちゃった。振り回されただけの一日だったよ（＾＾；
2013.12.18
コメント(0)
-
今日は・・・。
火曜日なのでリハビリに行く日なのですが・・・サボっちゃいました（＾＾；「１７日（火） 午後の診察は休診」との事だったので、本当は午前中に行けば良かったんですけど調整が出来ませんでした。明日は休診日なので、今週だけ木曜日に行こうかどうか考えているトコロです。
2013.12.17
コメント(0)
-
３行日記
朝はチーズトーストと豆乳で、昼はワカメスープのクッパ。夜はスンドゥブチゲ（トツ＠棒餅入り）と海老焼売・・・。お腹はすくけど、吐き気があって思うように食べられない（Ｔ。Ｔ）
2013.12.16
コメント(0)
-
ブックスタート
今日は南部図書館のブックスタートの日。チョッチ遅刻（＾＾；開始時間に駐車場に着いたんだけど・・・私の他に２台しか車がない（＾＾；その２台とも赤ちゃん連れの雰囲気ではなかった。ので駐車場でコーヒーの残りをユックリと飲んでたりして・・・。早速会場に入っても誰も来なくて職員さんと雑談タイム（＾＾；「寒いから１１時近くに来るんじゃないかな？」等と話している内に１１時に・・・。一組の赤ちゃんも来ない。「１１時２５分のジンクス（終了時刻ギリギリに駆け込みで来る方も多いので・・・。）を信じましょう。」とふざけて言っていたら・・・。１１時２５分のジンクス大当たり！やっと一組目の親子が来てくれたので、張り切ってブックスタートを開始しました。と、更に一組＠職員さん対応。また更に一組＠順番待ち。と言う事で急に大忙し・・・（＾＾;;後半バタバタしたモノの２組の赤ちゃんを担当させて貰って癒された私です。
2013.12.15
コメント(0)
-
お歌の練習・・・ＫＶ
今日は指揮者のＴ先生が第九の指導の関係上お休み。我がＫＶには、月に一度ぐらいのペースで来てボイストレーニングを担当して下さるＡ先生もおります。なので、今日はそのＡ先生の指導で練習でゴザイマス。発声練習は特に念入り。めまい＠薬の副作用で４０分近く遅刻してしまいましたがマダ発声練習中。ソノ発声練習に途中参加してしばし声を整えます。さて、Ａ先生の指導のもとの練習ですが・・・色んな事言われ過ぎてワケワカメ。なので楽譜にメモした事を記録しておこう・・・（＾＾；「でこ坊や帰ろうよ」・強弱は息で付ける。声よりも空気振動！・出だしの「で」のＤ子音は息を流して・どのパートと何度でハモっているのか意識して・和声はどうなっているのかな？ コードを感じるって事？・内声同士がハモっている・一小節目の「や」のＡ母音は明るい「ア」マダ一小節目・・・（＾＾；以下詳細省略・同じ音のなるトコロは特に意識する。・（３小節目から）女声同士がハモっている・クラスターのハモリはキチンとぶつかる・「う」＠５小節目は深い「ウ」・Ｃメジャーを感じる・ＧナインスからＧに変わる所では特にＧを響かせる。・ＳとＴでハモっている所・「も」のＭ子音は摩擦子音。子音をシッカリ鳴らせばテヌートは自然に着く。次の曲も少し練習するとの事で、チョッチ休憩をはさみました。この曲は８小節しか進めなかったよ・・・（＾＾；「あーうんの子守歌」前の曲は出だしを練習したので、今度は終わり＠５小節を練習。特にメモは残っていないけど、声や響きの練習をしたような記憶が・・・。ソプラノはドの音しかないのですが、同じドでも響きの中にいる事以下自己分析 始めはＣのパワーコードの根音 次はラとドなので純粋な３度上のハモリ⇒軽さがあるはず そしてレとドのクラスター⇒吸いこまれない様に音程感に注意 ソコにソの音が入るのでＣのパワーナインスコードが鳴るハズ。根音感 そしてドレソラのダブルセブンスのクラスターをシッカリとる。 ドとソ、レとラがそれぞれハモル。 最後にファが入ってきてＧイレブンスのパワーコードが決まるのでイレブンス感を持つ。とい言うトコロでしょうか・・・？
2013.12.14
コメント(0)
-
リハビリ日記
通院回数１１７回目でゴザイマス！先週の診察で一週間だけ「トラマール」と言うお薬を飲む事になって、真面目に飲みました！吐き気とめまいの副作用ダブル攻撃に見舞われ、若干とはいえ便秘と頭痛もありました。なので今日はお薬を変えて貰おう！と心に決めていました。まずは「診察お願いします！」と受け付け。待合室にはお会計待ちの親子ぐらいしかいなかったのですが、駐車場はソレなりに車があったので、中待合室が混んでいるのかな？とか思っている内に中待合室に呼ばれました。が、中にいたのは一組だけ。「え？」と、ビックリしている所に、その一組をとばして診察室に呼ばれました。「えぇぇ！」と、心の準備も携帯のマナーモードも出来ない内（慌ててマナーモードは設定しましたが・・・。）に診察室に入ります。挨拶もソコソコに「飲んでどうですか？」と聞かれる。吐き気がある事を報告。寝る前に飲む約束だったけど、吐き気が酷くなってしまったので夕食後に変更しちゃった事も一応報告。先生曰く「ダメだね・・・。止めましょう・・・。合わないんだね・・・。」との事。お薬を変えて欲しかったので、そう言われてホッとしました。頓服で出して貰っている「ペオン」だけで頑張るしかないとの事。どの程度使用しているか聞かれて「トラマール」の影響で吐いてしまうので２～３日飲んでいない事を報告。胃薬の処方をするほどではないけど、胃の調子が良くなってからペオンを飲むようにとの事。良くなると思って出して下さったのですが、全く合わなかったので先生も困惑気味。マタ考えてみますとの事。「投薬治療はもう結構です。」と言いそうになりましたが、ペオン＠痛み止めも投薬治療に含まれていると思いソコはこらえましたが・・・。ネットで調べたところ、 １・完全に疼痛を取り去ることは困難な場合が多い。 ２・治療は、痛みをやわらげる薬物療法やリハビリテーション。 ３・認知行動療法（痛みがあっても生活出来る）が有効なこともあります。との事。スデに１は困難って言うより無理なんじゃないか？と・・・（＾＾；２は現在進行形で、３はネットで何となく理解しつつある所です。蛇足が付いてしまいましたが・・・（＾＾；診察の後はリハビリです。待合室に戻るとほぼ同時にリハビリ室に呼ばれました。今日は温めから（＾＾看護師さんが温めのパットを付けてくれました。キツ過ぎずユル過ぎず良い感じに付けて下さったのですが、今日は吐き気が・・・。数回「オエッ」となってしまい、１５分がやたらと長く感じた。療法士さんの施術台を見ていると気は紛れるのですが、ガン見するのも良くない（目があったらばつが悪い）と思い目をつぶっていたら吐き気が強くなって困っちゃったよ。途中で「止めて下さい。」と言うほどの吐き気の波＠トイレに駆け込むレベルは来なかったのが不幸中の幸い。温めの次は電気です。今度はリハビリ師さんが電極を付けてくれます。リハビリ師さんなので完全にお任せ（＾＾今日は左右対称に背中や腕の方まで広範囲に付けていただきました。今日は電気の流れる感覚が結構ありました。いつもは何も感じなくて不安になるほどなのですが・・・。ランプ４つで痛気持ち良いレベル。「このぐらいで良いです。」と報告し、１５分間電気を流します。途中で弱く感じる事も無く「オエッ」となる事も２回しかなく、快適ではなかったモノの苦痛でも無かったよ。お会計は処方箋が出なかったので３２０円＠リハビリのみの時と一緒です。ピッタリの小銭を出すと受付の方が「いつもピッタリですね。」と笑いながら話しかけてくれました。お財布を見せて「コッチには５２０円（診察＆処方箋用）、コッチには３２０円（リハビリのみ用）、ココにはお札が入っているんです。」とチョッチ雑談（＾＾；吐き気で凹んだ気持ちが元に戻ったよ。旦那が夜勤だったので、夕飯は食べれそうなモノを買って済ませちゃおうとスーパーに行ったけど、食べたい気分になれるモノは無かったよ。占いで今日のラッキーアイテムにモヤシラーメンとあったので鍋野菜ミックスとモヤシを入れた煮込みラーメンにしたよ。作ったモノの、半分どころか半分の半分程度しか食べられなかったんだけどね・・・。
2013.12.13
コメント(0)
-
お風呂に行ってきました！
体調不良＠吐き気ＭＡＸで痛み止めも飲めない状況でゴザイマス。このごろ週２ペースで通っている温泉へ、今日は痛み緩和の為にＧＯ！サウナは体力を奪われるのでパスし、露天ぶろメインで浸かってきました。
2013.12.12
コメント(0)
-
口笛コンサート
今日は生徒の方がメインのクリスマスコンサート（＾＾とは言え・・・先生の乗った電車が遅延。先生が居なきゃ始まれません。とりあえず、何となくレベルで準備。先生が来たら微調整だけで良い様にしておきました。私はソロ演奏で「アヴェ・ヴェルム・コルプス」を、余興コーナーで弾き語りをする事になっていたので弾き語りの仕込みをして、指慣らしにハノン（指の準備体操）を数曲練習していました。そこへ開始予定時刻ジャストに先生登場。音源の調整だけで強引にコンサート開幕（＾＾；まずはシャイニーズ＠デュエット演奏です。そして私の番。って事はソロのトップバッターではありませんか・・・（＾＾；シャイニーズの二人がドレスを着ると言う事で、私も独唱をしていた時に作ったリボン柄のチュールレースの付いたサテンスカートで演奏。演奏の方は・・・。・曲紹介のトークがグダグダになってしまった事。・ステージに立つと唇がピクピクしてしまい音程が定まらなかった事。・最大の難所の高音＠ミがナンとか出たモノの音程はかなり低めだった事。等の小事故はあったけど、大事故には至らなかったと言うトコロでゴザイマス。チョッチ緊張が解けて皆の演奏を聴きます。そして休憩時間が終わったら余興コーナー。私がトップバッターなので休憩中にスタンバイ。仕込みが成功して「賛美歌の１１１番と１１２番と第２編の１２９番を演奏します。」と言ったら「そんな曲なんか知らない。」感が満載。シメタ！と思いつつも「２回演奏しますので知っている曲があったら２番はご一緒にどうぞ。」とトーク。今回は１曲目「神の御子はこよいしも」にハンドベルを使ってみました。ハンドベルと口笛と言う事を思いついたのがつい最近だったので、練習する時間がアマリ無かったのですが無謀にもチャレンジして失敗・・・。この曲はアマリ知らないだろうと思っていたのですが、予想以上に２番に参加される方多数。２曲目「もろびとこぞりて」からは慣れたピアノでの演奏。前奏の段階で「あ！知ってる！」感が満載で満足！！！（＾０＾）３曲目「ひいらぎかざろう」はアップテンポにしてみました。２番で参加された方がテンポに乗りきれなかったのは「今後の課題だな。」と思った。シャンソン・ハーモニカ部と大正琴のコラボと余興コーナーは続き、最後は全員演奏＠２月の合同発表会で演奏する曲で〆ました。終わりの余韻に浸る間もなく先生は特急に飛び乗り次の演奏会場に移動。私は特に用事も無かったので、最後まで残って片付けのお手伝いをしてから帰宅しました。
2013.12.11
コメント(0)
-
リハビリ日記
通院回数１１６回目でゴザイマス！低気圧のダブル攻撃で大雨・洪水・雷・高潮・強風・波浪と、次々と注意報が発令されました。そんな今日は肩痛注意報も自分自身に発令！痛み止めを１日３回（使用上限）まで飲んでしまいました。その甲斐あってか、肩痛はレベル３程度しか出なくて不幸中の幸い。午後からの方が天気が悪いとの事でしたが、さほどではなかったです。が、病院についてビックリ！駐車場（患者用）には車が３台しかない・・・。ガラガラを通り越して寂しい感じです。飲み始めた薬がアマリ合わない感じなので一瞬「こんなに空いているなら診察をお願いしても良いカモ？」と思ってしまいました。でも、一週間は飲む約束ですから「リハビリお願いします。」と受け付けをします。リハビリ室から看護師さんがカルテを取りに出て来るほどのガラガラで、上着を脱いでいる間に呼ばれてしまいました（＾＾；たたむ間もなくカバンに押し込みながらリハビリ室に入ります。今日は順番通りに出来るかな？と期待しましたが、何故か電気からです。まぁ、どっちが先でも大差はないのですが・・・。今日は看護師さんが電極を付けてくれました。普通は他の人の終わりのアラームが鳴ったりするかもしれないので準備してる間は外で待機するのですが、今日は他の人が一人しかいない。そして看護師さん以外に、リハビリ師さんもいて療法士さんの手も空いている。なので看護師さん一緒にパテーションの中に入ってきました（＾＾；リハビリ室が寂しい感じだったので一緒にいてくれるのは心強いのですが、準備を急いでしなきゃいけない気がしてしまいワタワタしてしまった。特に今日は肩痛注意報を発令した関係で、首から肩の方に冷気が入らない様にタートルネックなんぞを着てたりして・・・。私が慌てない様にユッタリした口調で話しかけてくれて嬉しかった。「ＢＧＭが１１月末頃からクリスマスソングばかりだけど有線なので仕方ない。」とかいう話を聞いている内に準備ＯＫ。右肩を集中攻撃の様に電極を付けてくれました。右の腕の方を触りながら「この辺はどう？」とか「左の方はどう？」と聞かれたので痛みが出る時がある事を報告。どちらにも「少しつけておこうね。」との事。電気を入れて貰いましたが、全く何も感じない（＾＾；恐々上げてくれるんだけどピクピク感すら感じないんですけど・・・。「どう？大丈夫？」と何度も聞かれて「何も感じません。」「チョットだけピクピクする感じがするけど痛みは感じません。」と答えるしかない。本当は痛気持ち良い程度が良いらしいけど、揉み返しがあるといけないからとピクピク感があるトコロで１５分と言う事になった。「以前はオッカナビックリったけど電気にも慣れたんだね。」との事。チキンなのでその通りでゴザイマス。１５分たって今度はリハビリ師さんが外しに来てくれました。そのまま温めの椅子に向かいます。全部（ベット席・右側席・左側席・壁向き席）空いているので選び放題。お気に入りの左側の椅子に座ります。視界が療法士さんの施術台しかなくなっちゃうんだけど荷物の出し入れが楽なのです。温め痛も無く「快適レベルだな」と思ったモノの・・・。苦しいってほどでは無いんだけど、胸を締め付けられるので吐き気が出てきました。お薬が変わってから、ムカムカ感（吐き気の副作用は無いハズなのに）が出ているのです（Ｔ。Ｔ）ムカムカの不快感＠レベル２はあったモノの我慢できないほどではない。チョッチ長く感じた１５分が過ぎて温めのパットを外して貰い挨拶をしてリハビリ室を出ました。お会計の為に待合室に戻ると看護師さんが椅子に座ってマッタリしていました。話しかけたい事があったら聞いてあげられるよってオーラが出ていましたが、自分から話しかける勇気のないチキンでゴザイマシタ。特に問題も無くお会計を済ませ、買い物もして家に帰りました。低気圧のダブル攻撃があったモノの、思っていたよりも普通に過ぎたリハビリでした。
2013.12.10
コメント(0)
-
お風呂に行ってきました！
最近恒例の、月と木はうららの湯＠温泉の日。と言う事で今日も行ってまいりました！温泉に入って良い気分と言いたいトコロですが、トラマールカプセルを飲むようになってから体調不良です。サウナもパスして露天風呂と泡風呂で少々マッタリした程度。母が夜ご飯をおごってくれると言うのに食欲がありません。野菜炒めをチョッチつまんだだけでギブアップ。本当は２度湯をしたかったけどソレもパス。お風呂に行くにも体調が大事だなぁ～と感じた私です。
2013.12.09
コメント(0)
-
てくてく３行日記
今日のコースは海沿い経由でスーパーまで＠帰りは近道コースです。１２月に入るとさすがにこのコースは寒いです（＾＾；空気が澄んでいて景色は良かったんですけどねぇ～。
2013.12.08
コメント(0)
-
口笛コンサート
今日は柴田晶子先生のクリスマスコンサートです。いつものピアニストさんが子育て中と言う事で伴奏はオルガニート＠手回しオルゴールの宮本由利子先生です。コンサートに着た人は口笛教室の生徒・コールＪ（今日のコンサート会場で練習をしている合唱団）・音楽祭や合唱祭でお顔を見かける方で大半を占めておりました（＾＾；オルガニートの伴奏で５曲ほど演奏を堪能。私は聞きなれた演奏で、ただただウットリしておりましたが、初めて口笛を聞かれた方はビックリしていたようでした。オルゴールコーナーと言う事で、オルガニートだけの響きを堪能します。特に２曲目の「汽車ぽっぽ」は加速するバージョンで楽しかったです。手回しなので早く回せば早くなる。先生曰く「今日の加速はいつもより凄かった。」との事。演奏体験もありましたが、スデに柴田先生のオルゴール伴奏を経験させていただいておりますので今回はパス。小さなお子さんも参加していたので、体験は良い記念になった事と思います。体験の仕込みをしている間にお茶（お茶菓子もついています）を頂きます。口笛のミニレッスンの後は教室での練習曲「埴生の宿」を皆で演奏します。「生徒さんはいつものアレですからね！」と言われたのでセカンドパートに行かせていただきました（＾＾；国際口笛コンクールで演奏した曲も披露。カルメンファンタジーはＣＤ伴奏でした。ココで休憩が入り、お茶のお代わりを頂きました。後半はマリオネット劇場と言う事でジロー君登場。今回はジロー君がクリスマスの衣装を着ると言う仕込み。マリオネットなのでテグスがあって着替えさせるのも一苦労の様で、見ていてハラハラしましたがナンとかお着替え出来てホッとしました。クリスマスソングコーナーでは時間が押してしまったのかアメイジンググレースを削除。「もろびとこぞりて」と「きよしこの夜」は歌詞カードがあったので皆で歌いましょうとの事。口笛コンサートなのですから口笛で参加。先生は２番でセカンドに行くと言うワザに走ったのですが、ついていくわけにもいかずにメロディーで参加しました。最後は口笛＆オルゴールと言う事で「風の通り道」と「ユモレスク（ユーモレスク？でもプログラムにはそう書いてある）」の演奏。特に「ユモレスク」はオルゴール界初の転調するバージョンと言うのモノを聞きました。オルゴールってピアノの様に♭等の半音がないので、転調する事は出来ないそうなのです。が、今回特別に調整したオルゴールと普通の２台を使って演奏して下さいました。アンコールをさせない感じで強引に〆た感が満載ではありましたが、余韻にウットリ浸っておりました。最後に先生に御挨拶して帰ろうと思ったらスデに移動されたとの事。後にブログで知りましたが、県をまたいでの大移動の連続だったそうです。
2013.12.07
コメント(0)
-
リハビリ日記
通院回数１１５回目でゴザイマス！１１月の２２日に痛み止め処方の関係で診察を受けてはいたのですが、一応デパスが無くなったら診察って事だったし、サホド混んでもいなかったので診察の方で受け付けしました。５分と待たずに中待合室に通されます。ソコからはチョッチ待ちましたが・・・。診察の番になって挨拶をして椅子に座ると「今日は肩ダメなの？」と聞かれてしまった（＾＾；痛みの酷い日だったのでかばう姿勢だったんだろうな・・・。今日はダメな日である事を報告。「慢性疼痛」と言う事で「トラマール」と言う薬を勧められた。「一年以上かかっているのでたぶん慢性ですよね？」って言ったら３ヶ月以上かかっていれば慢性疼痛と言うのでスデに完璧な慢性疼痛との事（＾＾；投薬歴を調べて下さって「リリカ」で眠気が酷かった事があったので、今度のお薬はとりあえず夜だけ飲んでみる様に勧められる。その後パンフレットを使ってお薬についての説明を詳しくしていただく。慢性疼痛用のお薬なので効くと思うとの事。２５と５０があって弱いほうの２５から始めるらしい。副作用が出る事があって・頭痛・めまい・眠気等が多いらしい。眠気は（別の薬だけど）前科アリなので、夜と言うより寝る前に飲めば眠くなってもかまわないでしょうとの事。とりあえず一週間だけ様子を見る事に・・・。コレで痛みが取れれば１日２回に増やしたりと調整するらしい。本当は１日４回も服用するお薬です。痛み止めが沢山残っている事を報告すると、頓服の服用で併用しても良いとの事。痛みが酷い時は１日３回飲んでも問題ないらしい。カルテに「慢性疼痛」と記入されて病名がハッキリしたよ。と言っても慢性疼痛って症状名って感じだけどね（＾＾；痛みが酷い日だったので「リハビリはどうしようか？」と聞かれたけど、電気と温めだけなので痛くてもサホド問題ない事を報告。と言う事でリハビリ室に移動です。まずは電気から。今日は看護師さんが電極を付けてくれます。左肩にも痛みが出る事がある事を話すと、今日は左右対称に付けて行きましょうと、首に２組・右肩に２組・左肩にも２組付けて貰いました。電気を入れても何にも感じません（＾＾；首だけナンか来てるかな？って感じがあってけど肩には何も感じないのです。って言うかスデに痛みがあるので、電流の痛みってモノを感じる事が出来ません。看護師さん曰く「電気に慣れてきちゃったのかな？」そうかもしれません。ランプ５つ～６つの結構強めでようやくピクピク感が出てくて、何か感じるレベルでゴザイマス。電気が終わって温め。お気に入りの左側の椅子で温めます。今度はリハビリ師さんが温めのパットを付けてくれました。温め痛は全く無くて、肩痛も１段階とは言えないけど半段階ぐらいは治まって来て快適レベル（＾＾終わりのアラームが鳴ってパットを外して貰い、リハビリ師さんにも看護師さんにも療法士さんにも挨拶して（ご機嫌になっている状態）リハビリ室を出ました。リハビリ中に処方箋の準備もして下さった様で出ると同時に呼ばれました。精神的に楽で左手の腱鞘炎痛もほぼ消えていたのでお会計もスムーズ（＾＾処方箋を持って薬局へＧＯ！結構待たされたんだけど・・・薬剤師さん２人がかりで準備してたよ（＾＾；薬剤師さんの疑問は寝る前だけの処方と言う事。副作用の確認の為に使用するので、とりあえず寝る前だけとお医者さんに言われた事を報告すると納得した感じでした。「トラマールカプセルを服用される患者様へ」と言う小冊子を頂き、それに沿って説明を受ける。ソレによると２５回から始めて、効きが悪ければ５０、更に７５（２５を３つか２５と５０を１づつ）を１日４回も使用するらしい。だとすると、確かに寝る前だけって処方は薬剤師さんを悩ませますね（＾＾；眠気歴アリなので許して下さい。お医者さんから「頭痛・めまい・眠気等」の副作用の事は聞いていましたが、便秘や吐き気もアリらしい・・・。吐き気歴もアリなんだけどなぁ～。とりあえず便秘予防の為に隣にあるドラックストアでヨーグルトを買って帰宅した私です。
2013.12.06
コメント(0)
-
ウクレレ@
ウクレレの教室に行って来たよ。いつもの様にウォーミングアップや音階練習、ＣとＧだけの練習曲をしてから・・・。１２月と言う事で「赤鼻のトナカイ」を練習。タブ譜がハイＧバージョンで、私のウクレレはローＧ。慌てて自己修正。が、先生の意図する練習が出来ないので、次回はハイＧを持ってくるように言われちゃった（＾＾；モットも１２月しか練習しない曲なので、たぶん仕上がらないだろうとの事。月２回しか教室も無い事だしね。
2013.12.05
コメント(0)
-
３行日記
今日は肩痛が辛くて朝も昼も痛み止め＠頓服薬を飲んでしまった。痛み止めに頼り過ぎても良くないと思い夜は我慢する事に・・・。痛みでなかなか寝付けず無理しなきゃ良かったと思ったよ。
2013.12.04
コメント(0)
-
リハビリ日記
通院回数１１４回目でゴザイマス！実は・・・この記録を書いているのは５日後だったりしまして・・・（＾＾；体調を崩してしまったと言うのに、やる事満載でバタバタしておりました。と言う事で・・・記憶があまりありません。午前中に羊毛講座に行ってランチに流れ込んで話し込んでいたので受付も遅かったかと思います。電気と温めだけして帰って来た。あ！しまむらに寄るぐらいの元気はマダあった記憶があります。
2013.12.03
コメント(0)
-
羊毛フェルト（＾＾
月に一度の羊毛フェルトの教室に行ってきました（＾＾前回からチョッチづつ進めていて結構形になってきていました。が・・・針が折れてしまいました。ナンとか取り出すのに成功したモノの顔はボロボロになってしまいました（Ｔ。Ｔ）修正したトコロで教室の日になってしまいましたので、どっちかと言うと後退している。先生に針が折れてしまって修正したモノの茶色の羊毛が足りなくなってしまったと言ったら、追加で分けて下さいました。と言う事でマズはマダラになってしまったお顔にフェルトを足す作業から・・・。顔がどんどん大きくなってしまい、体とのアンバランスが酷いレベルになってしまいました。二頭身ってのもアリと言う事にして貰って、本体はほぼ完成。微調整とベースのドーナッツ作りはお家でと言う事になりました。２時間かけてココまでか？とも思いますが・・・（＾＾；教室の後はお友達とランチ。最近引篭り気味の私はランチは久しぶり。チョッチお高かったけどホテルのビュッフェランチを堪能しました。お喋りにも花が咲いて駐車料金がかさんでしまいましたが、トッテモ楽しかったです！！！
2013.12.03
コメント(0)
-
３行日記
今日もうららの湯＠温泉へＧＯ！肩痛が出ていたのでシッカリとお湯につかってきました。肩痛から来る吐き気で夕飯がサラダしか入らなかったけどね。
2013.12.02
コメント(0)
-
サンちゃんのお仕事
ナンちゃん＠キンカチョウが虹の橋に行ってしまってから約一ケ月。サンちゃん一人で旧宅に置いておくのも可哀そうなので新宅のインナーテラスにお引っ越ししました。お引っ越しした頃からでしょうか？引篭りインコのサンちゃんが、ほぼ毎日出て来てくれるようになりました。今まではサンちゃんが出て来てくれなくても、ナンちゃんが私と遊んでくれました。が、ナンちゃんがいなくなり、ペットルームも閉鎖してしまった寂しさを感じてくれたのでしょうか？出て来るだけでなく、ナデナデおねだりポーズもするようになり、今日は５分近くサンちゃんの頭をカキカキしてあげました。ペットセラピー効果でしょうか？肩痛＠一年通院しているモノの治り気配なしで凹んでいた私の心が随分軽くなりました。サンちゃんと触れ合う事で私のプチ鬱も軽減。コレからも私の精神衛生の為に、サンちゃんには沢山長生きして頑張って貰いたいと思っているトコロです。
2013.12.01
コメント(0)
全33件 (33件中 1-33件目)
1
