2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2013年03月の記事
全33件 (33件中 1-33件目)
1
-
今日は・・・。
Ａ子ちゃんのレッスン日。楽典では宿題にしておいた速度用語の確認。分からなかった問題は音楽辞典を貸して調べさせる。購入して貰うほどではないが、分からない時は図書館にでも行って調べる様に促す。メイン教材のバイエルはガンガン進む。チョッチ難しくなってスイスイとはいかなくなった。ミスがあってもその曲で習得して欲しい事が出来ていれば合格にして次へ次へと進む。宿題を出す時は模範演奏をしてあげて難しい部分や注意が必要な事を一緒に確認。自由教材では「千本桜」ユックリだけどだいぶ弾けるようになってきた。右手と左手のリズムがバラバラになる所が上手くいかない。一緒に部分練習。Ａ子ちゃんが右手、私が左手でタイミングをつかむ練習。Ａ子ちゃんが左手、私が右手のバージョンも数回した後両手で弾かせる。ぎこちないモノの何とか形にはなっているので練習しておく様に伝える。５音奏（左手２音、右手が３和音）のお手本を聞かせたが「難しそうでムリ！」との事（＾＾；何も言えず言われるままのレッスンしか出来なかった子が自己主張が出来るようになったのは頼もしい限りです（＾＾
2013.03.31
コメント(0)
-
３行日記
今日はお歌の練習はお休みなのでグータラモードでゴザイマス。午前中はウトウトしたりグダグダしたりして過ごしてしまいました。昨夜リハビリの後遺症で寝れなかったから仕方ないね・・・。
2013.03.30
コメント(0)
-
リハビリ日記
４５回目のリハビリに行ってきました。昨日は大洗水族館に「御一人様」で行ってきました（＾＾誰かと行くとなると好きに見る事が出来ないからね！何故大洗水族館かと申しますと、アンサンブルコンテストで金賞を頂いた時の副賞で招待券を貰ったからです。私は以前熱帯魚を飼っていたほどの魚好き。御一人様で自由に堪能中は肩の痛みもほとんど忘れて過ごす事が出来ました。イルカショーを最前列＠ずぶ濡れ覚悟で堪能したい所でしたが「濡れて冷えて痛みが出たらヤバイ！」と断念する程度は気にしましたが・・・。そしてそのまま娘のアパートにお泊まり。リハビリに間に合うように１５：３０過ぎに水戸を後にしました。で・・・２時間弱の運転した後は体が（モチロン肩も）固まっちゃった（＾＾；渋滞に若干巻き込まれて受け付けしたのは１７：２０頃。会社帰りのオジ様たちが結構いたのですが１０分と待たされずにリハビリ室に呼ばれました。マズは温めなのですが、今日は運動療法をするベットに誘導されました。別に問題はないんだけど・・・ココは苦手意識ってモノが出来ちゃっているので精神面でチョッチ嫌（＾＾；リハビリに来ているのだから我儘は言えません。が、いざベットに座ってみると看護師さんや療法士さんの姿や中待合室へ出入りする人の様子とか色々眺められて気がまぎれる。コレで熱さと温め痛（今日はレベル３）さえなければ快適カモ？温めのパットをつけてくれたのは看護師さんでしたが外してくれたのは療法士さん。「横になっていて下さい。」と声をかけて療法士さんはパットのお片付け。ほんのチョットの間だけど待っている時間が怖い怖い病を誘因する。療法士さんがベットサイドに座ったら怖くて変な力が入りまくり。雑談をしながら軽いマッサージと他動運動っぽい事をする。「今日は眼鏡がいつもと違うね。」とか・・・運転用のメガネ（レンズが薄型加工じゃない方）かけたままでした。自分自身に呆れて苦笑（＾＾；筋肉の前に心をほぐしてくれた優しさを感じ、何とかリハビリにも取り組む事が出来ました。今日は自動運動がメイン。左手の上に右手を重ねて右手のひじを左手から離さずに右手を開くと言うか上に向ける・・・様に努力する。次に左手の下に右手を添えて右手のひじを左手から離さずに右手を下げる・・・っていより左手から指先を離すのが精一杯（＾＾；文字にするとヤヤコシイですが・・・各１０回ずつ。他にも色々したけど沢山あって覚えきれませんでした（＾＾；ただ、左肩から変な音がする時があって不安が出た為、療法士さんに報告。一回だけ療法士さんも変なの音を感じてくれたそうで「他人にも聞こえる音なんだ。」と、何の解決にもなっていないのに安心しちゃったりする。分かってもらえない事も辛いタイプのチキンなので・・・。最後に器具を使った運動をするって言うのでトテモ緊張しましたが、ベットから起き上がって良いと言うので少しは楽。療法士さんが持ってきたのは、器具って言うほど大げさなモノではなく黄色い幅広いゴム。コレを使って抵抗運動です。初めての事に恐怖心が強く出るので「まず左（痛くない方）でやってみましょうか？」と言って貰えのは嬉しかった。痛くも不安もないのでやり方の説明もキチンと聞けます。やり方を覚えたら今度は右手で頑張ります。一回目の時に力を抜いたとたん反動で勢いよく戻ってしまい、レベル５の痛みに襲われました。５～６秒程度とはいえ痛くてフリーズしてしまい、療法士さんの言葉もフリーズした脳には届かない。「ユックリ戻して。」というアドバイスを貰って何とか落ち着き運動再開。力が入りにくくて手がプルプルしちゃったけど「頑張ってるね。」「良いよその調子。」とか励ましてもらって何とか１０回クリア。外から内に引く運動の次は内から外等の運動をいくつか行う。ゴムを使った運動は初めてなので筋肉痛の様な痛みが出るかもとの事。お風呂に入って良く揉むようにアドバイスを頂く。今日は何度かレベル３～４の痛みが出たモノの滑車の時の様な完全フリーズしてしまうほどの痛みではなかったので頑張れました。ただ、痛いと顔に出るだけじゃなくて「アヴッ」とか声まで出しちゃうので療法士さん困惑。「痛かった？」「大丈夫？」等と心配そうに声をかけてくれるのですが「ダメです！」「もう無理です！」と言うほどのレベルではないモノの、「何とか・・・。」と答えるのが精一杯。最後に家でのリハビリで質問があったので聞く事に。Ｑ・頭の上で手をたたく運動の後横を通って腕を下ろす時に痛くてズルしちゃっていますが我慢した方が良いのでしょうか？Ａ・痛い範囲だけ前を通って良いけど、痛くない範囲は横を通れるようにして下さい。なるほど・・・よく分かりました！ズルは痛い所だけにして痛くない所ならズルもしないって事ですね！ソレなら頑張れそうなのでやってみます！リハビリ後痛もさほど強くなくお会計もスンナリとはいかないモノの何とかクリアし車に戻るとジワジワとリハビリ後痛が強くなってくる。トットト帰宅してお風呂でマッタリしながらマッサージもする事にしようと思う私です。【追伸】只今２８時＠夜中の４時。夜中ってかソロソロ夜が明けちゃうかも・・・。ウトウトは出来るけど１０分と持たず痛みで目が覚めちゃう！なのでもう一回お風呂に入って来たら目が冴えちゃったよ（＾＾；明日は運よく旦那も休みな事だし・・・眠気と痛みの勝負に眠気が勝つまで待っているつもりです。
2013.03.29
コメント(0)
-
水族館に行って来ました！
アンサンブルフェスタの副賞で頂いた水族館の無料招待チケット。チケットは一枚だけだったし、一緒に行く人も無かったのでおひとり様水族館を堪能してきました！何回書き直してもアップできずに放置してもう４年・・・。取り敢えず水族館に行ったんだなと言う事でアップしよう・・・(´･ω･`)
2013.03.28
コメント(0)
-
３行日記
昨日のリハビリで療法士さんに出された宿題。辛うじてバンザイ体操とチョウチョウさん体操だけ頑張りました！お腹をたたく運動は・・・また明日と言う事で（＾＾；
2013.03.27
コメント(0)
-
リハビリ日記
４４回目のリハビリに行って来ました。前回、カナリ辛くて通院拒否寸前。ユニクロでキキとララ＠私の好きなキャラクターの七分袖Ｔシャツを見つけて買おうかどうか迷ったんだけど・・・。「コレを着てリハビリを頑張るんだ！」と３枚も買っちゃった（＾＾；リハビリに行く前に痛かった事を思い出して行きたくない病が出てしまったのですが、キキとララに助けて貰って何とか病院に向かう事が出来ました。とは言うモノのグダグダしていたせいで受け付けしたのは１６：４０。今日は待合室はガラガラだったけど１０分ぐらい待たされる。アマリ待たされると怖い怖い病が出ちゃいそう（＾＾；理学療法士さんと看護師さんがナニやら真剣に話し込んでいたのでミーティングの時間にでもぶつかっちゃったのかな？リハビリ室から呼ばれてマズは温め。今日も電気を使わない方のホットパック。良く温めた方がリハビリ痛が軽いって本に書いてあったので、トレーナーを脱いでキキとララのＴシャツのみで温め始めた。が、温かいの通り越して熱い・・・ってか痛いカモ？のレベル（＾＾；ソレでもリハビリ痛が軽くなるならコッチの方がマシ！と我慢我慢。温めは１０分で終わりなのですが療法士さんが前の人の施術中だったので終わるまで温めている事に・・・。軽く痛いほどの熱さだと言うとバスタオルを集めに当て直してくれた。コレなら辛くないので温めながら待つのも苦痛ではない。前の人が終わって私の番になりましたがホットパックをつけたままです。療法士さんが外してくれてベットに寝るように促される。ベットに横になるだけで緊張感ＭＡＸ。（他院でなのですがベットでトテモ痛い処置をされた事が数回ありトラウマが・・・。）肩だけじゃなく全身に変な力が入ってしまう。療法士さんはいきなり肩を触ったりせずに、前回のリハビリ後どうだったかという問診からスタート。あのぉ～。ベットに横になるの嫌いなので問診は座ったままじゃダメですか・・・（＾＾；と心の叫び。「２日間眠れませんでした。」と報告。「初リハビリ後は泣き明かしました。」は痛さもあったけどソコから来る精神的なダメージ（チキンのせい？）の方が大きかったような気がして内緒。翌日はウツラウツラは出来たけど一時間とは眠れなかったのでウソではないよね？療法士さんの予想以上の痛みだったのか「時間はかかるけど、なるべく痛くない様に過ごせる方向で・・・。」と言う事になった。その方が良いです！ってかソウして下さい！問診後は療法士さんにされるがままに動かして行く。ネットで調べたら「他動運動」と言うモノらしい。療法士さんの動かし方が早すぎてスゴク怖くて変な力が入ってしまう。たまにレベル３程度の痛みがあってビクンと固まってしまうのですが、痛くても１０回頑張ろうと言われたら１０回です（Ｔ。Ｔ）１０回だけなので何とか我慢。痛かった後はナデナデ風マッサージしてくれて緊張は若干弱くなるけど、苦手意識を持ってしまった様でツライ所。次はお腹をたたくような動作。たたいた後ドコまで開いたら痛みが出るか確認し、そのチョッチ前に療法士さんが手を置く。お腹と療法士さんの手の間をパタパタと動かす運動。コレは「自動運動」ってやつですね？コレも１０回。レベル２の痛みが出て顔をしかめちゃった。１０回頑張った後でドコが痛かったか聞かれる。タダ痛かったのですが、ドコが痛いか考える事で痛みに集中しなくなって気がまぎれるかもしれない。曖昧な記憶で「この辺が全体的に痛かった」と答えると何カ所か押して「痛みはない？」と聞かれたり指圧気味マッサージをしてくれたりした。横を向く事が出来るか？と聞かれ短い時間なら出来るので「ハイ」と答えて横向き。コレが余計に怖いわけでありまして・・・。療法士さんが後ろになるので、ナニするか全く見えない。背中をマッサージ（さほど痛くない）と自動運動をもう一種類した程度だけど冷や汗が出てきちゃって、下にした左肩にも痛みが出て来た。次に療法士さんの手を押し上げる運動。「抵抗運動」って奴でしょうか？初めは何ともないんだけどダンダン痛くなって来る。さいごの１～２回がツライ。痛みの出る動作はリハビリに来た時に一緒に頑張ろう。だから家では痛くない範囲で出来る事をしようと言う事で宿題。痛みの出る手前で止めて良いとの事。１・バンザイを一日２０回（１０回を２セット）２・横を通って頭の上で手を合わせ（無理はしなくて良い）又横を通って下ろす。（リトミックで言うトコロの蝶々さんの動きだなと自己解釈。）３・調子が良い時にはお腹をたたく運動も出来たら良い。と言う事でリハビリ終了。リハビリ後痛も２程度しかな方のでお会計はスムーズだったのですが・・・。器具療法の時は３２０円だったのに療法士さんとの運動療法は７１０円とチョッチお高め。ノンビリなおすのも度を過ぎるとお財布が痛くなりそうな所です（＾＾；車に戻るとリハビリ後痛が３まで上昇し気分が凹む。今夜は無事眠れるでしょうか・・・？【追伸】只今２７時＠夜中の３時。痛くて眠れずパソコンを起動してしまった私。発作の様な痛み（レベル２～３）があって、寝付こうとすると発作痛が邪魔しに来ます（＾＾；
2013.03.26
コメント(0)
-
３行日記
母と関の湯＠温泉に行って来たよ。お昼ご飯に広東ラーメンを御馳走して貰っちゃった（＾＾明日のリハビリが楽になれば良いなって思うよ。
2013.03.25
コメント(0)
-
３行日記
午前中はてくてくに行ったんだけど・・・。午後から疲れちゃったのか爆睡。気が付いたら夜の８時だったよ（＾＾；
2013.03.24
コメント(0)
-
今日の朝食
最近「玄米シリアル」にはまっている。やずやの結構新しめの商品。シリアルは好きだけど血糖値を急激に上げるらしいので体に良くなさそう。玄米って事で、どっちかって言うと良いカモ？レベルですが少しでも体に良モノを選びたい年齢でゴザイマス（＾＾；
2013.03.23
コメント(0)
-
リハビリ日記
４３回目のリハビリに行ってきました。前回と数が合わないのですが・・・どこかで数え間違いをした様です（＾＾；ついでに、パソコンが言う事を聞いてくれなくなってしまったので、スマホからメール送信したものをコピペしたり引退させた作動の遅いパソコンを使ってナンとか日記を書いております。今日はお薬が無くなったので診察のある日です。注射確率は２０％ぐらいまで下がっていますが、ヤッパリ怖くてドキドキなチキンでゴザイマス。１６：３０頃に受け付け。診察なのでチョッチ待つ覚悟だったけど、５分ぐらいしか待たされずに呼ばれる。呼ばれてもいつもは中待合室に一人か二人居るので、すぐ呼ばれても「早いな」で済むのですが、何故か中待合室に誰も居なくって・・・心の準備っていうモノが出来ずワタワタしちゃいました。「どう？」と聞かれると思っていたけど、いきなり理学療法士さんと運動療法をするように勧められました。どうやら、昨日着任されたばかりの方らしい。固まった所をユックリほぐしていくのが私には合っているそうだ。注射が嫌だと何度も言ったからか？次に薬の事について聞かれる。吐き気もないけど、効きめも無い（＾＾；ココで今日言っておきたかった事の左肩に負担がかかって痛みも出てきた事を報告。再度薬に話に戻り、マダ２週間しか試してないので継続することに・・・。吐き気が落ち着いたので胃薬は止める事になった。吐き気が出ちゃったら再度診察との事。運動療法に変更との事で電気はどうしようか？と言う事になり「マダ４回しか受けてないよね？」と看護師さん。電気の効果を聞かれたけど、好転した感じは無かったのでコレも辞める事になった。動きの再検査でチョッチ痛かったり力が入りにくかったり・・・。どうやら理学療法用のカルテを作っているようで、先生が何かを書いている間の沈黙が気まずい。痛みのランクを確認する為スケールが出てきたけど、フェイススケール＠お子ちゃま用（＾＾；ＭＡＸとその一歩前の中間ぐらいと報告。稼動域不全アリ、筋力低下アリ、変形はナシ、痛みはアリ、との事。大きい病気は無かったか聞かれる。帝王切開した事は初診日の問診票に書いたのでマア良いかな？「肩の温め、稼動域訓練と疼痛緩和の処置をするリハビリをする」と言う説明を受け、署名を求められた。右手が痛いので署名も一苦労。と言うことで診察後はリハビリです。マズは温め。吐き気が治まったので電気タイプでは無く昔ながらのホットパックで温めます。重みがあるので電気タイプより温め痛が強い気もしますが、レベル３程度で我慢できないモノでも無かったので頑張りました。外す時に看護師さんが声をかけてくれたので、熱い様な痛みがあると報告。次は理学療法士さんとの運動療法ですが、前の人が施術中だったので温めの席で待つ。新しい事に不安の大きいチキンですから心の準備が出来るのはありがたいのですが、前の人が「痛い」と言っていたり痛みをこらえるような呻き声を出していたので怖くなっちゃって、うっすら涙が・・・。前の人が終わっていよいよ私の番です。「座って下さい」と言われたんだけど、椅子があったからソコに座ろうとすると、ソノ椅子は療法士さんの椅子だった（＾＾；改めてベットに座り、軽い検査。両手を上げるのは正常レベルではないモノの許容範囲レベル。手を組んで頭の後ろに持って行くのは肘を前にすれば出来る。後ろで手を組むのは全く出来ない。次は触診。ナデナデする様な軽いマッサージをしながら軽く押したり肩を動かしたりする。痛み自体はレベル２を超える様な事はされなかったんだけど、ズキ～ンと来るカモ？と怖くて変な力が入りまくってしまった（＾＾；ベットに仰向けで寝る様に言われたのですが、病院の安易ベットで嫌な思い出が何度かあるので寝るだけで怖くて震えそうになる。療法士さんも何かを察したのか、リラックス出来る様に雑談を交えて触診＆マッサージしてくれたんだけど、チキンなので怖いと思ったらもうダメなんです。アマリの恐怖に負けそうになった時、療法士さんがタオルを置く場所をこまめに変えている事に気付く。寝ている時の痛みが軽くなるよとの事。痛みにも弱いけど優しさにはもっと弱いので、恐怖感を堪える事が出来た。そしていよいよ運動療法開始です。ズキ～ンとくるのが怖くて手を動かす時はユックリしか動かさなかったのですが、療法士さんったらスゴク早く動かすもんだからソレだけで怖さがＭＡＸになってしまいました。涙が溜まってこぼれる寸前！でも痛み自体はレベル４前後で何とか我慢できる範囲。療法士さんが私の手を持っているのでは無く、療法士さんの親指を私が握る形なので痛すぎたり怖すぎた時は離す事が出来る状態だったので何とか頑張れた。家での宿題が出ました。仰向けに寝て肘を体に付けたまま手を上に向けます。上に向けた手でおへそをポン。コレを１セットで１０セット。もう１０セット頑張ろうと継続。と言うのを家でもやる様にとの事。２０セットで良いのかしら？もう一つ手を伸ばしたまま天井に向かってパンチする動き。コレは１０セット。軽くマッサージをして終了です。終わってみれば滑車に比べたら痛みは半分程度。コレなら楽勝と思いリハビリ室を出ようとすると「今夜は痛みが出るかもしれないけど、良くなって行く痛みだからね。」と声をかけられた。動かしていない筋肉を動かしたんだから筋肉痛の様な症状でもあるのだろうと軽く受け止めた。が、リハビリ後痛がレベル４から５に強まって行く感じ。リハビリしている時より痛い！療法士さん、今夜って言ったじゃない（Ｔ。Ｔ）お薬の処方箋があるのでお会計も２～３分待ちます。痛くて肩をかばいながらうずくまる様な姿勢をしていたら看護師さんが「気分悪いの？」（吐き気歴アリなので・・・。）と声をかけてくれた。痛いと素直に言えば良かったのに痛みで思考力に影響が出たのか「初めてのリハビリメニューが怖かったんです。」とチンプンカンプンな事を言ってしまった（＾＾；久しぶりに右手使いたくない病が出て来てお会計も四苦八苦。何とかお会計を済ませ車に戻って休憩。痛みが収まってきたので帰宅したけど発作的な痛み＠レベル３～５に何度か襲われる。お薬を受け取って薬局併設のドラックストアでご褒美代わりにアイスでも買おうと思ったけど発作痛に購入意欲すら奪われる。夕飯の支度もする気になれずお弁当を買って帰る。金曜ロードショーでハリーポッターを見るつもりだったけど発作痛が酷くて見る気が失せる。とにかくお弁当を胃に押し込んで痛み止めを飲むが、ヤッパリ効かない・・・。塗り薬を併用するモノの３～５が２～４程度になっただけで焼け石に水。小さな楽しみであるパソコンゲームをするのも発作痛の度に中断。寝る前の睡眠効果と筋肉の緊張を和らげる効果のある薬を飲んでトットト寝るに限る！と布団に入るが痛みで眠れない。痛みレベルも若干上昇し、たまにレベル６の強い痛みが来て布団の中で泣いてしまった。痛みのせいで眠れず、強い痛みが来れば泣いている内に朝になってしまった。翌日も泣くほどの痛みは無くなったモノの痛みで眠れない。昼寝をするにも痛みで何度も目が覚めてしまう。疼痛緩和って言ってたよね？痛みを無くす為のリハビリって事で勘違いじゃないよね？大人しく寝ていた痛みを起こしてしまった様な状態なんですが・・・。稼動域訓練 ＜ 疼痛緩和でお願いしたいモノです。
2013.03.22
コメント(0)
-
３行日記
ブックスタートのボランティア活動に行って来ました！今日は忙しくって４組の親子を担当。最後の親子はグダグダになっちゃったよ（＾＾；
2013.03.21
コメント(2)
-
お墓参り
今日は娘も帰省して一緒にお墓参りです。旦那は会社が休みではないので２人で行って来ました。マズは永山家。歩いていける距離なのでプチでくてく。ご先祖様の旧墓地（土葬）と、祖父母の眠る新墓地（火葬）があります。新墓地の隣にはリンちゃん達の眠るペット墓地があり、ソコもお参りしてきました。リンちゃん＠セキセイインコモンちゃん＠モルモットランちゃん＠ミニウサギの他にもケロちゃん＠柴犬の四男も眠っています。次は旦那の両親の眠る二口家。今回は母も一緒に行くとの事で３人で行って来ました。二口家は大きな霊園の一角にあります。花屋さんの出生販売車も来ていますし、トイレや自動販売機もあります。トイレの脇にチョットした休憩スペースがあってソコから海も見えます。葬祭場（一基だけとは言え火葬場もある）も隣接しているます。なので迷子になりそうなほど広いです。私も母も二口家とは婚家だけの繋がりなのでお参りのメインは娘。娘にとっては血の繋がった祖父母ですからね！会うこともなかった義母。娘が一歳にもならないうちに逝ってしまった義父。嫁として出来る事はお墓参りぐらいなので出来る限りお参りしています。旦那が居れば義兄の家まで行ってお仏壇にもお参りする所ですが、今回は旦那が行けないと連絡したらしいのでパス。お墓は義兄の家より我が家の方が近いのでお墓だけって言うのも楽です。母方の祖父母の眠る金沢家はパス。叔父さん＠母の弟（金沢家の長男）の代になったのでお嫁さんにも気を使い、お参りに行くのは娘息子だけにして孫は遠慮する事になったらしいです。そんなコンナでお参り終了でゴザイマス。
2013.03.20
コメント(0)
-
リハビリ日記
４０回目の大台に乗ってしまったリハビリに行って来ました。日曜日＠３月１７日はアンサンブルコンテストと言うお歌の関東大会出場の為、茨城県北部から埼玉県和光市まで行って来ました。山手線等の混んでいる電車内でぶつかったりしたら激痛が来るのでは？と身構え過ぎた事と、関東大会と言う大きなステージで緊張した事が重なって肩がガチガチになってました（＾＾；月曜日は筋肉痛に襲われ凹んだ翌日の（火曜日）リハビリです。最近、病院に行く時間が遅くなりがちなので早めに仕度をしたのですが、結局出かけたのは受付時間を過ぎてから・・・（＾＾；途中チョッチ寄り道したので受付したのは１６：３０頃。メチャメチャ空いてる。受付している後ろに看護師さんが居て受付の人から直接カルテを貰ってる。髪をまとめるのもリハビリ室に移動しながらだよ（＾＾；と言う事でマズは温め。大好きな窓際の席に座って１５分間温めます。温め痛＠レベル２がたまにあったモノのしつこい筋肉痛の方は緩和されるようで気持ちよくめる事ができました（＾＾今日はいつもの看護師さんじゃない人が温めのパットを付けてくれたのですが、結構キツめ。吐き気が出てからユルメに付けてもらっていたのですが・・・。「キツくない？」ときかれても、つい「ハイ」と答えてしまう（＾＾；キツめでも吐き気が出なくなった事が判って良かったかな？と言う所。温めの次は電気です。やはりいつもの看護師さんじゃなかった。「（電極を）どの辺につけようか？」とか聞かれたけど電気はマダ３回目でどの辺が良いのか判りません。看護師さんに勧められるまま首に２個、そのほかは右肩を中心に適当に付けていく事にしました。強さは前回よりはチョッチ強めで、痛気持ち良いと言えるレベルです。沢山電極を付けた様ですが、痛いのは一箇所だけ。他は効いてるのコレ？と言うレベル。強さを上げてもらうには痛いトコロが我慢出来なくなりそう。結局悩んでいる内に１５分たってしまった（＾＾；看護師さんが外しながら声をかけてくれたので、強い所と弱い所がある事を伝えると、２個ワンセットなので一個づつは無理だけどセット別に調節が出来るとの事。次回は「弱い所だけ強さを上げられるので言って下さいね。」との事なのでキチンと言いたいと思っています。リハビリ後痛は激減しているモノのレベル１～２程度は残ります。でもお会計に支障が出る事も運転に差し障る事もないので今日ぐらいの強さでこれからも頑張るつもりな私です。
2013.03.19
コメント(0)
-
３行日記
「中郷温泉通りゃんせ」に行ってきたよ。湯返しなのか肩の痛みが酷くなった（Ｔ。Ｔ）たぶんシバラク行く気にはならないな・・・。
2013.03.18
コメント(0)
-
お歌のステージ
行って来ました！第２回関東ヴォーカルアンサンブルコンテスト！前日に準備を完璧に済ませ（たと思ったら靴磨きを忘れる）目覚ましを３個もかけて就寝。にもかかわらず早めに目が覚めてしまいました（＾＾；やっぱり緊張しているのかな？慣れない化粧に思ったより時間がかかってしまったので結果オーライ（＾＾；途中何かあると怖いので１０分で行ける駅に２０分前に出かけていきました。朝の凛とした空気に気が引き締まる想いです。今回の敵は肩の痛み。電車を待つ間に深呼吸してみたらヤッパリ痛い。ＭＡＸで息を吸う事は出来ないかもしれない。小木津駅から日立駅に移動。日立駅からはフレッシュ日立＠特急に乗り換え。乗換えを待っていると８時の鐘がなる。音程が微妙なのでコレに惑わされちゃマズイぞ！と昨日録音した練習音源を聞く。フレッシュ日立に無事乗車。次の駅で数人のメンバーが合流。駅に止まるたびにメンバーがそろってきて「ああ、本当に今日関東大会に出るんだなぁ～。」と実感した。そんな感激の中、一人足りない（＾＾；テナーの若手新人Ｓ君が居ない！新人で誰も携帯番号が判らず大騒ぎ。（結局ただの寝坊で当日練習に遅刻した程度の事故でした。）電車の中では朝食をとったり、遠足気分でお菓子交換会をしたり・・・（＾＾；乗り換えは先導してくれる人が居たのでお任せして遅れないようについて行く。で、今回肩が痛い訳でありまして、本番前にすれ違う人とぶつかりでもしたら本番に影響が出る事もありえます。と言う事で・・・荷物は小さいとは言えスーツケース。「肩が痛いです！触らないでください！」とタスキ掛けするより一目瞭然の三角巾で吊ると言う裏技を駆使していきました。なので、乗車券やスイカの出し入れにチョッチ苦戦。団体行動だから流れに乗っていなきゃいけないからね。チョッチ無理したみたいで若干の痛みが出たのは不安材料。でも当日練習会場に着く頃には治まったのであまり気にしないように心がける。で、当日練習です。Ｙさんの友人が勤めていると言う関係で栄和小学校の音楽室を貸していただきました。指揮者の先生がホールの偵察をしてから来たのでソレまではボイストレーナーの先生とストレッチと発声練習。ストレッチは痛みが出る直前まで頑張る。たまに予想を裏切って痛みに襲われる事数回（＾＾；指揮者の先生が合流して本格的に練習スタート。ホールの響がトテモ良いとの事でフォルテの所も声を出そうと頑張らないで良い声を心がけるようにとの事。その時は感じていなかったんだけど思い返してみるとどんな練習をしたのかわからない（＾＾；それなりに緊張していたのかな？Ｓ君も合流し、通し練習もして本番会場へ移動です。途中ガストでお昼ご飯を取る。大好きな激辛料理を食べたい所ですが、グッと我慢して海老のパスタ＠サラダとスープ付きで手を打つ。食後はウォーキングと言う名の駅までの移動。それなりに消化が促進されて良かった。本番会場に着いたらお着替え。私は本番用の衣装で行ったのですが靴だけは履き替えます。メイクも直してバレッタも派手目な物を付けました。本番に備えて痛み止めもシッカリ塗っておきます。今回の衣装は「真っ黒で」と言う事でしたが女性は多少キラキラしようと言う事で、シルバー製のオカメインコのペンダントトップを革紐（金属アレルギーがあるので・・・。）に通した物を付けました（＾＾そんなコンナしてたら集合時間１５分前。集合場所に移動しておトイレ（＾＾；本番終了までもう分刻みの行動です。集合⇒荷物（指定された所にまとめておく）⇒本番前の声出し＠２０分⇒ステージ脇待機⇒そしていよいよ本番です！頭の中は真っ白で緊張する事さえ忘れる（＾＾；喉の奥を開け目にしたら・・・ピッチ下がる（＾＾；かといって曲の途中で声質を変えるのもドウか？とか思っていたらブレスをし忘れるプチ事故を起こしてしまう・・・。何事も無かった感を演技しながら適当な所でブレスをする。一曲目のキリエは勢いで歌ちゃいました。二曲目に入る前、指揮者の先生が長めの間を取ってくれたので、ルンルン気分にシフトチェンジする事を思い出せて良かった。とは言っても二曲目もホトンド頭真っ白状態で終了。三曲目に入る前に音取り。ピアノの響を身体に入れてからスタート。優しい気持ちで歌おうと思ったら、音量が優しく（小さく）なってしまいました（＾＾；歌い終わってステージから下りたら肩にカナリの痛みが・・・。緊張したつもりは無かったんだけど、それなりに緊張していて変な力が入っていたみたい。でも、もう本番は終わったから体調を憂慮する必要もなし。本番後は記念撮影です。風が強いのに・・・肩冷やしたら余計に痛いのに・・・衣装は５分袖だったのに・・・。と、凹み気味で撮影しました。（ソレも良い思い出というところでしょうか？）記念撮影後は着替えのお部屋で靴を履き替え水分を取りホッと一息つく。そして閉会式。想定内の銅賞（参加賞）。関東大会に出てくる団体はどこもステキでした。私達もソノ仲間に入れたでしょうか？終了後は３０分だけ祝杯タイム。帰りの特急の中で第二ラウンド（＾＾；とっても疲れたけど良い経験をさせていただけて良かったなと思う私です。
2013.03.17
コメント(0)
-
お歌の練習・・・ＫＶ編
アンコン関東大会の前日練習と言う事で、県で一番大きいホールを借り切ってホール練習をしたよ。ホールの響を感じる余裕まで私には無いんだけどね（＾＾；本番のホールはどんな感じかは判りませんがホールに左右されないでシッカリ歌えるようになりたいと思う所です。
2013.03.16
コメント(0)
-
リハビリ日記
今日は３ヶ月に一度の内科診察日。前回の診察で採血の時にグリグリ＠血管探しをされてしまいトラウマが残っていて・・・診察前の血圧が規定値（たぶん最高血圧２００）越え。チキンなのである意味想定内（＾＾；怖い時は素直に怖いと言ってしまった方が良いと聞いた事があるので「前回の採血が上手くいかなくて緊張しています！」と言ってしまった。採血担当の看護師さんが色々体調とか聞いてリラックスさせてくれたけど、手が震えるほど怖かった。左手の採血はトラウマが強過ぎてＮＧ。右肩も痛いのですが採血台を低くしてくれた優しさに緊張が緩んで何とか採血出来た。採血後は料理教室に参加。人参とお豆腐のドレッシングの２種類のレシピを頂く。試食も今回は吐き気も無く頂けて良かった。で、内科の方の診察ですが肩が痛い割には血圧も血糖値もキープできていて良いと事。「マズは痛みを無くす努力をして下さいね。」ソレまでは「現状維持を目標」に「痛みが治まれば良い方向に向かうでしょう。」との事。次回は甲状腺エコー検査があるので病院に行く時間が変わります。間違えないようにしなきゃね！と言う事で、内科が終わってからのリハビリは受付が１７：２５。診察時間は１８時までなのですが・・・リハビリは約３０分掛かるので１７：３０には受付しないとダメだよね？診察のほうはチョッチ混んでいたけどリハビリ室はそうでもなく３０分にはリハビリ室に入れた。そんなギリギリだった私の後からも数人来たので１８時まで受け付けているのかな？マズは温めです。お気に入りの席は空いてなかったけど、ギリギリですから文句は言えません。採血の時の緊張で肩がガチガチ（＾＾；パッとに若干の凸凹があるのですが、ソノ一部分がガチガチの所に当たって結構痛いし、温め痛も３まで上がってしまいました。が、耐えられないってほどの痛みではないので我慢です。採血痕がチョッチ疼いたのはチキンのせいだけだと思う。次は電気。今回は普通レベルで頑張ります。と言ってもビリビリ来る部分と何にもかんじない部分があるのですが・・・（＾＾；普通レベルで痛みもレベル３程度。とは言っても痛くなるのは一瞬でスグ弱くなります。滑車の時の痛みの恐怖に比べたら何とも無い程度です。ただチョッチ頑張ったらリハビリ後痛が・・・。レベル１程度でお会計に差し障る事も、車の中で休憩が必要なほど辛い物ではなかったのでトットト撤収。そのまま娘のアパートにお泊りで翌日はアンサンブルコンテスト関東大会の前日練習、そして日曜日には本番です。痛みが出ないで歌えると良いなと思う私です。
2013.03.15
コメント(0)
-
３行日記
ブックスタートのボランティア活動をしてきたよ（＾＾今日担当したのは一歳チョイの女の子と男の子。どっちの子も可愛くって楽しかったなぁ～。
2013.03.14
コメント(0)
-
口笛ピッピ
発表会から１０日ですが今月の練習日です（＾＾今日のレッスンの次は毎年恒例の「さくらコンサート」チョッチというかカナリの無茶振りですが・・・（＾＾；さくらコンサートは３・１１の翌月に第一回目を開催した感慨深いコンサートです。自粛自粛で心が貧しくなりそうだった時に何とかカンとか開催させました。と言う事でソノ仕込みに一時間も掛かってしまいました。個人演奏はクリスマス発表会で使用したままと言う事になっていましたが季節が合わないということで数人曲目変更。私とＡさんのデュオは「おしえて」と「花は咲く」です。特に「花は咲く」はさくらコンサートに適しているのよね（＾＾全員合奏はコノ前の発表会で演奏した「野ばら」「モッキンバードヒル」「ドレミの歌」「上を向いて歩こう」を再利用。その他コーナーで「ハーモニカ部（大正琴も一緒にね！）」「シャンソン（口笛とのコラボ）」「弾き語り」の３構成となり、私は弾き語りをやります。キーボードの搬入が大変そうなのでウクレレを使う事にしてみました。選曲と練習はアンコン＠関東大会が終わってからでゴザイマス（＾＾；勿論先生の模範演奏コーナーもありで１時間半チョイのプログラム。と言う事でようやくレッスンスタート。ストレッチは痛くない様にナンチャッテのレベルで参加。顔面体操と音だし（ロングトーンとスタッカートとスラー）。それから今日は低音の出し方練習。低いソまでは何とか出ますが先生に「吹いて見て」と言われてもいきなりは出ません（＾＾；半音ずつユックリ下がっていけば出るのですが・・・。全員合奏の復習をして特に問題は無かったのですが「モッキンバードヒル」のユニゾンになる所が綺麗にそろわないので要注意との事でした。次にマイクレッスン。今までと違うタイプのマイクだったので手で覆いをするようにして使わないとダメなタイプ。口笛はマイクを口の前に持ってきてしまうと息の音が入ってしまうので独特の持ち方をします。なのでマイクによっては工夫しないとダメとの事。私の番で「おしえて」を吹いてみました。先生も一緒に吹いてくれたのですが、私は下のパートに先生は上のパートに行ってしまいメロディーがなくなるというコントの様な状況を作り出してしまいました（＾＾；そんなコンナで練習時間終了。先生のコンサート情報コーナーの後は総会です。代表はイヤだけど事務局なら良く分かっているので引き受ける事にしました。と言う事で練習後は使用する部屋の予約を済ませました。５月１５日は中講座室１（２階＠靴を脱いで入る所）６月１２日は中講座室３（３階＠今日使用した部屋）を押さえました。代表の交替申請がマダでしたので当日の使用責任者は私にしておきました（＾＾；最後に口笛仲間の１人が引越しの為に退会との事。皆でお別れ会を兼ねて食事に行きました。たまには顔を見せてねって約束してお別れしました。
2013.03.13
コメント(0)
-
今日は・・・。
Ａ子ちゃんのレッスン日です。今日は７度音程とセブンスコードについてお勉強。７つ数えるより基本音の一音下という事を理解させる。指の体操はオクターブのスケール奏。３番指のくぐり方がスムーズになってきた。「途中で悪戯するからそのまま弾いていてね！」と予告し指が見えないように本で隠す。Ａ子ちゃん思わずフリーズ。「見えなくてもオクターブを感覚で掴んで見て。」と言うとオッカナビックリとは言えちゃんと掴めてる。相当考え込んでナカナカ弾けないけど、方向性は間違っていない。メイン教材のバイエル。練習して来る様に言った曲は完璧（＾＾次にやろうねと印を付けた曲も多少練習していたみたい。ミスタッチをしても弾き直さないで先に行くことを要求。幼稚園教諭を目指しているので間違えて止まる癖がつくと厄介ですから・・・。あと２～３回のレッスンでバイエル前半を終了させる予定。副教材は本人に決めさせる。（千本桜・童謡＠弾き歌い・ブルクミュラーの中から一つやる約束）今日はブルクミュラーの気分だったらしい。リピートの所まで片手奏を右手も左手もちゃんと弾ける様に指導してから両手奏は宿題にする。次回のレッスンは明後日＠金曜日。チョッチ宿題を出しすぎたカモ（＾＾；
2013.03.13
コメント(0)
-
リハビリ日記
３９回目のリハビリに行ってきました。今日は夜勤の旦那と帰省中の娘の都合に合わせていたら遅くなってしまいました。とは言うもののココ最近お散歩に行って遅くなりがちだったので、いつも通りと言うトコロでしょうか・・・（＾＾；と言う事で５時チョッチ前に病院着。駐車場がほぼ満車で遠いところしか空いていない。モットモ私は足は元気でお散歩に行ったり出来るので、近くのトコロを出待ちしている人を尻目に奥に車を止める。コレだけ駐車場が混んでいるって事は待たされるの覚悟で行かなきゃね！チョウド古本屋でゲットした文庫本を車に入れたままだったのでソレもカバンに入れて受付。待合室もいつもの３～４倍の人が居たので上着をユックリとたたみ髪をまとめようとした所で呼ばれちゃった（＾＾；診察は激混みでしたがリハビリはそうでもなかったらしい。マズは温めですが先に温めている人がベットを使っているので小さな椅子に座る。タイマーが見えにくいけど特に問題は無い。無理に時間を見ようとしたら痛みが出たので時間は気にしないことにはしたけどね。温め痛がレベル２程度あったけどコレは我慢できる範囲。一瞬レベル３が来て（－＿－）ってなった。レベル２だと（＾＿＾）って感じかな？椅子のほうが待合室とか眺められるので気が紛れて良いという部分もある。温めの次は電気です。今日は壁が近い所じゃなくて衝立の隙間から外が見える所だったので閉所恐怖症感も出ずに済んで良かった。電極を付ける時に「どの辺りが痛いですか？」と聞かれたモノの、動かさなきゃ痛くないので返答に困る。看護師さんがアッチコッチ押して「この辺り？」「ココかな？」と聞いてくれたんだけど分んない。痛い所に当てたほうが効果があるらしいけど分らない物は分らない。なので看護師さんにお任せ。もうシュコーと言う音でビビル事も無く、電気を入れてもこういうものだと分っていたので多少の痛みは平気。「あまり痛いのも良くないんだよ。」とか言われたんだけどレベル２ぐらいは行かないと効いている感じがしない。看護師さんがあまりにも恐る恐る上げていくもんだから、緊張感が伝染したのか痛くは無かったんだけど急に怖くなって「コレぐらい」と言ってしまった（＾＾；前回と同じ程度の弱め。肩が冷えないようにバスタオルをかけて貰ったので、緊張感もスグに落ち着き眠くなる事態（＾＾；これまたタイマーが見えにくいモノの衝立の隙間から外を観察して時間が過ぎるのを待つ。アラームが鳴り終了。電極を外しながら看護師さんが話しかけてくれる。「痛くなかった？」と聞かれたので「滑車の半分も痛くないです。滑車でフリーズしていた時がレベル７で電気がレベル２弱ですから四分の一も痛くない。今日、一番痛かったのは電気が終わって帰ろうとした時に衝立の台に足の小指をぶつけた時の痛みでしたよ（＾＾；今日はお会計が多少待たされた。とは言っても５分も待っていないけどね。リハビリ後痛も無く車に乗ってスグに帰宅できた。けど・・・。三角筋辺りが痛い。首もシコリの上辺りに痛みがある。電極をつけていた辺りに痒みが残る。そして痛み止めを再開したのに痛い時間＠夕方から眠りに着くまでの痛みが減っていない。と、進展が感じられないどころか後退している感があり凹み気味の私です。
2013.03.12
コメント(0)
-
３・１１から２年＠肩の痛みの元凶は・・・。
元通りって訳にはいきませんが、それなり日常生活を送れています。ただし、我が家の出入り口にある曲がったままの電柱がイマダ放置されたままで、強風や地震があるとドキドキしてしまうと言う問題は残っています。３・１１の時、私は甲状腺の穿刺吸引細胞診の結果を聞く為と、経過観察＠白衣性高血圧と高めの血糖値の為病院に居ました。病院は壁が破損し、電気も止まってしまう。電子カルテなので診察は続行不能。事務の人に携帯の番号を聞かれ答える。その後受診ファイル（１番血液検査・２番尿検査・３番診察・４番お会計と書いてある紙と診察券を入れてある物）を回収している看護婦さんがやってきた。・今日は診察出来ません・後で連絡しますので家の電話番号は何番ですか？・どこまで済んでいますか？ 採血が終わって尿をとる前だと伝えると採尿カップを回収される・お薬は飲んでますか？等聞かれ、その後帰宅する様に指示される。地震でパニックっていたとはいえ、検査結果を聞きに行ったのに目的を達成せずに帰宅。コレが今も尾を引いている肩の痛みの誘引だと思う。注射が泣くほど嫌いな私が甲状腺に針を刺して細胞を吸引する検査をイヤイヤながらも受けたのは甲状腺癌の可能性が多少あったからです。癌かもしれないと思うとついついシコリのある部分を過剰にかばってしまいます。病院も被災し検査結果を聞くことが出来たのは３月末。細胞があまり取れてなかったとの事で判定不能・・・（＾＾；針を刺してグリグリと組織を崩して採取すれば細胞が良く取れるとは思うものの、ソコまでは嫌で「グリグリってしませんから。」と言われようやく検査が出来たので判定不能も想定内ではありました（＾＾；細胞診の再検査は検査機関も被災した為に難しい、しエコーの見た目では癌の可能性は低いらしく、なおかつ一ヶ月で肥大している様子もないので一年後にエコー検査をしてから再検査をするかどうか決めましょうと言う事になった。なのでチキンな私はシコリのある右首から肩にかけて一年間過剰にかばったままの生活を続けました。一年後に検査かと思っていたら緊急性も低いし、襟が広く開いた服で受診が望ましい為もうチョット暖かい時期が良いと、もう三ヶ月後で良いという事になった。と言う事でエコーの再検査を受けたのが６月。親指の爪程度の大きさで変化なしとの事で、３ｃｍを超えない内は年一回の経過観察で良いでしょうとの事。甲状腺近辺の痛みはどうなるのか？とたずねると甲状腺に問題は無いので後は整形の問題と言われ痛みもさほど酷くなかったので放置。１０月に新しい整形外科が出来て、新しい物好きなので「そういえばしつこい首の痛みがあるからシップでも貰いがてら、どんな病院か見に行こう！」と軽い気持ちで受診。そこで初めて肩関節が固まって炎症を起こし（四十肩？）筋力の低下と関節内部に狭くなっている部分があ事を指摘されてリハビリに励む事になったのでした・・・。
2013.03.11
コメント(0)
-
３行日記
娘とドライブ＆ショッピング（＾＾お財布の紐が緩んでしまい散在。夕飯も焼肉＠食べ放題しちゃったよ（＾＾；
2013.03.10
コメント(0)
-
お歌の練習・・・ＫＶ編
今日は水戸＠車で１時間半ぐらい掛かる所で練習です。チョッチ迷子になって５分程度遅刻してしまいました（＾＾；肩は痛いモノの、痛みが出ない程度でのストレッチは積極的にやった方が良いとの事で身体作りのストレッチもナンちゃってレベルで参加。痛みが出たら無理はしなかったんだけど、レベル２＠若干の痛みが残ってしまう。特別講師の先生が来て声作りから練習スタート。普通、初対面の先生とは気を合わせる事が出来なくて怖い感覚まであるのですが、今日の講師の先生は親しみやすく（気を合わせるまでには至りませんでしたが）普通にレッスンを受けられました！肩に痛みがあって変な力が入りやすくいくつかの練習が上手くいかなかった程度。レッスンの内容を詳しく書くのは難しいですが、あえて言うなら口笛の低音を使う時と口腔内の広げ方が似ていたと言うトコロでしょうか？次は来週の本番に向けての練習。講師の先生が本番ステージの響き方を教えてくれて真剣に聞きました。他のメンバーの声が聞き難いとの事で、私の苦手なホールっぽい。誰かに頼って歌う癖が治ってないからなぁ～。全曲の通し練習。キリエ・グロリアを歌った後でサンクトゥスの入りが難しい。サンクトゥスだけなら何とかなるのですが・・・。通し練習が少ないからかなぁ～？指揮者の先生が音取りの為にピアノを弾いてくれる間に、サンクトゥスだけ歌う感じにリセット出来る様にならないとね！通し練習後はキリエから取り出しレッスン。「それじゃあ、審査員にピッ！て（減点）されるよ」と言う言い方にドキッとした。関東大会で審査されると言う実感が無くて「関東大会出れて嬉しいな。」とか「気持ちよく歌えたら良いな。」程度しか思っていなかった。関東大会に出てくるのは県予選を通過した団体ばかりなのですから茨城県の名を傷つけない様に気を引き締めなきゃね！
2013.03.09
コメント(0)
-
リハビリ日記
３８回目のリハビリに行ってきました。病院の日だって言うのに、お天気が良くって海沿いのてくてくコースなんぞ選択してしまったもんだから・・・昼御飯を買って帰ってきた時には既に受付時間＠１５時（＾＾；汗をかいたのでシャワーを浴びてお昼御飯を食べ終わったのが１６時チョッチ前。さすがに慌てて夕ご飯の仕込をしてペットのお世話をして出かけていきました。という事で、受付したのは１７：３０頃。お薬が無くなったので「診察でお願いします。」です。待合室には５人ほど居たのですが、リハビリのみだったりお会計待ちだったりで結構スグに中待合室に呼ばれた。注射可能性５０％と言うトコロなのでドキドキドキドキ・・・。名前を呼ばれて診察室に入ると、やっぱり「どうですか？」と聞かれる。変わりがないかとか痛みの状況とか聞かれ、ジーッとしていれば痛みが無い事を報告。リハビリで動けないほど痛い事を伝えるとヤンワリと注射を勧められる。どうしようかな？と即答できなかったら「注射は嫌なんだよね？」と・・・。先生良く分かっていらっしゃる（＾＾；夜間痛は薬でコントロール出来ているので良いとして、動かした時にズキ～ンと来るのが問題。と、動きの検査。先生に言われた動作で痛みと力の入り具合をチェック。先生の手を押し戻す動作が力が入りにくかったり痛み（と言ってもレベル２程度）が出たりする。マズは痛みが少ない前に上げる動作。少ないどころか全然痛くありません（＾＾ココまで痛み無く上がればマア良いでしょうとの事。次に横に上げる動作だけどコレも問題ないレベル。でも下げる時が怖くて力が入っちゃったらしくレベル５の痛みに襲われ息が止まる。「力入れないで。」と言われてもチキンには難しいですけど・・・。「力入れると痛いよ。」と言われたら何されるのか？と、余計に怖くなっちゃったけど余計な事を考えないようにして力を抜く事に集中。肘を曲げて動かす検査でレベル５が来て痛いも言えずに「アウッ！」とか変な声を出しちゃったよ。筋を押す検査もしたんだけど、痛みが１あるかないかで「ココ痛い？」と聞かれても返答に困るレベル。先生がカルテを読み返して居る間、しばしの沈黙時間。やはり注射するしかないのか？と恐怖感ＭＡＸ！肩の動き自体はそれほど問題ないレベルらしいが、ねじる動作がカタイとの事。動く時の痛みが辛いのですが、痛み止めを飲むと胃がやられる。なので、先生曰く「胃がやられにくい薬を使ってみましょう」との事。胃薬は継続となったので、伝えたかった事の「吐き気はほぼ無くなったので薬（吐き気止めのみ）を止めてみたい事。」は適わなかったけど、痛み止めが再使用できるまで胃が回復したのは良かったかな？リハビリが辛い事を話してあったし、動かす事が苦痛なのでリハビリを変える事になった。伝えたかった事の「リハビリが辛いのでメニューを再考して欲しい事。」をクリア！ＳＳＰとか聞きなれない単語が飛び交っていてチョッチ不安なのはチキンの性（＾＾；と言う事で診察後はリハビリです！マズは温め。診察の時の痛みが残っていてレベル１。温めたらやっぱり痛みレベル上昇してレベル２に・・・。一瞬レベル３が来て変な顔（しかめっ面？）してたと思う。温め痛はチョッチ嫌なレベルだったけど、今日はＳＳＰが不安でそれドコロでは無かった。で、いよいよＳＳＰ＠通称「電気」です。リハビリ室の奥の衝立で囲われたスペースに誘導される。「肌に直接つけるのでボタンを外してくださいね！」と言われる。注射可能性５０％だと思って肩を出しやすい服（襟元が大きく開いたＴシャツの上にワンピ風チュニックブラウス）を着ていたので問題なし。ボタンは全部外せるのだが、半分ぐらいで良いと推測。ボタンを外した物の看護師さんがナカナカ戻ってこなくてチョッチ心細くなってしまうチキンな私。看護師さんが戻ってきて台に座るよう促される。「水をつけるのでチョット冷たいですよ。」と言われて本当に冷たかった。シュコーと言う音がしてビビリまくり（＾＾；看護師さんビビって居る私を尻目に機械をドンドン付けていく。一個目は緊張したけど痛く無いと分かると後はされるがまま。いよいよ「電気を入れますね。」と言われて緊張ＭＡＸ。しばらくはナンとも無かったモノの・・・突然レベル４の未体験の痛みが襲ってきて「痛い！」と思わず言っちゃった。レベル４ぐらいだったので声を出しちゃう様な痛みではなかったんだけどねぇ～。痛いって言ったらスグに弱くしてくれて又ユックリ強くしていく「痛気持ち良いぐらいが良いんですよ。」とは言われたモノの、初めてで恐怖心もあったので若干弱めで・・・（＾＾；「時間は１５分間です。」と言われ後はピリピリとピクピク感を感じながら時間が過ぎるのを待ちます。さほど嫌なモノではなかったのが不幸中の幸いでしたが、壁が近くて閉所恐怖症気味な私には精神的に辛い。気を紛らわせるグッツが必要かと・・・（＾＾；１５分経って看護師さんが機械を外しに来てくれました。「今日はコレで終わりです。」と言われ、滑車をしなくて良いとの事。なのでリハビリ後痛がほとんどない。お会計も楽々です！車に戻ってもスグにシートベルトを付けられてトットト帰宅する事が出来ました。お薬があるので薬局には寄ったけどね！コレなら通院拒否を起こす事もなさそうだし、ペインクリニックへの転院も考えなくて良さそうです。
2013.03.08
コメント(0)
-
３行日記
アンサンブルコンテスト関東大会まで後１０日。という事でチョッチ歌う前のストレッチを痛みレベル２程度まで頑張ってみた。今頃＠２２時過ぎになっても痛くて、やらなきゃ良かったと後悔してるよ・・・。
2013.03.07
コメント(0)
-
今日は・・・。
Ａ子ちゃんのレッスン日。楽典は５度音程の説明のみでトットト終了。指の体操もスケール奏のみ（＾＾；という事で今日のメインはバイエル。出来そうな曲をピックアップして自信を付けつつ先に進める。初見なのにミスが１～２回で弾けてしまうのはソノ曲レベルの力ががあるからだし・・・。大学生（教育学部でピアノの授業があるらしい）になった時に「バイエル何番程度？」と聞かれた時にＡ子ちゃんの力に見合った番号を言って欲しいからね！今やっている所はＡ子ちゃんには簡単過ぎるんです。言葉では伝え難いトコロをお手本演奏したら・・・レッスン後に肩痛が酷くなってしまった（＾＾；もう一つレッスンしようと言うと「千本桜」をセレクト。早いパッセージの指番号を決めたぐらいであまり練習できなかったのが残念。一箇所Ａ子ちゃんも私も嫌な感じのする和音があり、ソノ解決法がマダ見つからない。なので今は両手オクターブ奏に勝手にアレンジ（＾＾；オクターブ感が身に着いて来た感じがします（＾＾
2013.03.06
コメント(0)
-
リハビリ日記
３７回目のリハビリに行ってきました。お昼ごはんゲットのてくてく（ゆる～いウォーキングもどき）ついでに郵便局に寄ったら、天気も気分も良くてついつい足を伸ばしてしまいました。お弁当を買って家に着く頃には１５時近かったりする（＾＾；それから御飯を食べて、てくてくで汗ばんだのでシャワーを浴びたら１６：３０を過ぎちゃった（＾＾；という事で受付したのは１７時。上着をたたんで髪をまとめたらスグ呼ばれる。マズは温め。吐き気の前科アリなので紐をゆるめにしてくれてソノ優しさに嬉しくなってしまう。もう吐き気は無いんだけどね（＾＾；数回の疼く様な温め痛にもめげずに１５分間我慢します。一回だけレベル３の疼きがありましたが残り３分だったしスグ治まったから良いんだけど・・・。温め痛も酷くなっているような気がして不安感が出てしまいました。今日は看護師さん３人体制（いつもは２人）で他の人と会話も積極的にとっていたようなので、不安感を口にして相談に乗ってもらえば良かったかな？でも自分から話しかけられない系のチキンでもある私・・・。次は上肢交互運動。最近痛みが辛くて足取りが重い重い。察してくれたのかタイマーをセットしてくれた看護師さんが「ユックリで良いからね。」と声をかけてくれる。普通バージョンはナンとも無いので「普通は痛みが無いので平気です。」とスイスイ運動してしまう私・・・（＾＾；右肩が一番上まで上がっている時にレベル２の痛みはあるけど、伸ばしている内に痛みが弱くなり運動の効果が実感出来るので頑張れちゃう。が、肘を外に向けての下ろす時の痛みはソロソロ限界＠「もうやりたくない」と言っちゃいそうです（Ｔ。Ｔ）レベル７ってか８は行かないにしても７．５？って感じ。痛いと分っているし、ジワジワと来る痛みなので動ける限界前に力が入り過ぎてしまう。力が入ったら余計痛いと分っていても、チキンゆえ「怖い！」と思った瞬間もうダメ。痛いのも辛いけど、痛くても頑張っているのに全然進展が無いのも悲しくて目頭に涙が溜まって来ちゃったよ。「泣いちゃダメだ！泣いちゃダメだ！泣いちゃダメだ！」って自分に自分で言い聞かせていたら、エバンゲリオンの「逃げちゃダメだ！逃げちゃダメだ！逃げちゃダメだ！」のバリエーションみたいと思ったら面白くなり、力が抜け痛みが減って良かったよ。痛くてフリーズしまくりのせいで今日も３セット出来なかった。３セット目の肘を外に向けて下ろす途中で終わりのアラームがなる。看護師さんが側に来てくれたんだけど痛みのツボにはまっちゃった様で痛くて動けない。心配そうに見守ってくれたんだけど、心配されたり見守られていると何故か頑張ってしまう見栄っ張りな私（＾＾；痛くて心の中では大泣きなくせに、会話（の内容は思い出せないほど痛かった）をしつつ退室。待ち構えているように待合室の椅子に座る前にお会計（＾＾；「痛くて今それドコロじゃありません！」とも言えず左手だけで１千札を出して、これまた左手だけでおつりを財布にしまう。リハビリしていて一番効果が上がったのは左手の器用度か？ってか左手を酷使しているので左手にも若干痛みが在る時が・・・（＾＾；車に戻ってリハビリ後痛が治まるのを待つ。今日は泣きたい気持ちもあったけど、イライラが治まらずプチ発狂しちゃったよ。次回は診察の予定。先生は私が嫌だイヤだと言い続けたので注射はしない方針にしてくれたみたいだけど、進展が全く無いのも辛くなりつつある所です。
2013.03.05
コメント(0)
-
手抜きな
魚のホイル焼きを作ったよ。アルミにエノキと豆苗を敷いてお魚乗せてトースターで１５分チン。簡単だけど豪華に見える一品になったよ。
2013.03.04
コメント(0)
-
お歌の・・・。
昨日は家に帰るなり行き倒れるように眠りについてしまった私です。関東大会の出演案内を頂いて細かい事も分ってきました。という事で「行くぜ！アンコン関東大会＠脳内シュミレーションしてみた日記」改訂版でゴザイマス。マジ読み禁止でゴザイマス！！！「第2回 関東ヴォーカルアンサンブルコンテスト」 平成25年3月17日（日） 10時開会 和光市民文化センター大ホール（1286席） 〒351-0192 埼玉県和光市広沢１-５ 電話 ０４８-４６８-７７７１ ◆東武東上線「和光市駅」南口より徒歩１５分当日練習 栄和小学校で１１：００～１３：３０という事で行きの電車が決定。 小木津駅 ↓ 07:51～07:56ＪＲ常磐線・土浦行 日立駅 ↓ 08:09～09:59ＪＲ特急フレッシュひたち16号 上野駅 ↓ 10:06～10:16ＪＲ東北本線・小金井行 赤羽駅 ↓ 10:23～10:41ＪＲ埼京線・大宮行 南与野～タクシー（自家用車で１０分弱程度らしい）練習後は本番会場に移動（一案） 南与野駅 ↓ 13:35～14:05ＪＲ埼京線・新宿行 池袋駅 ↓ 14:12～14:24東武東上線急行・森林公園行（運賃240円） 和光市駅（南口）～徒歩１５分（悪天候時はタクシー利用？）問題はいつお昼ご飯を食べるかって事カモ。個人的には池袋でランチって言うのが嬉しいが団体行動だからねぇ～。「ミルキーウェイに行きたい！」とは言えないけど書いちゃおう（＾＾；和光市駅前のヨーカドーが無難カモ？会場入り後は 受付 １６:４１ 集合 １７:０１ リハ １７:０８～１７:２２ 待機 １７:２６ 演奏 １７:３３～１７:４０ 写真 １７:４３～ 解散 １７:５３ 審査休憩１７:５５～１８:４５ 表彰式 １８:４５～１９:３５ 終了予定１９:３５という事で、理想としては 和光市駅 ↓ 19:57～20:10東武東上線急行（運賃240円） 池袋駅 ↓ 20:16～20:32ＪＲ山手線外回り・上野・東京方面 上野駅 ↓ 21:00～22:35ＪＲ特急スーパーひたち63号＠新型車両E657系だ！ 日立駅 ↓ 22:38～22:42ＪＲ常磐線・高萩行 小木津駅着上野駅で夜御飯（やアルコール等）を仕込んでから帰ると思う為、買い物時間もとってみました（＾＾；和光市駅発２０：１２（上野着予定２０：４５）になると買い物している暇は殆ないカモ？以下は前回のコピペ＠チョッチ変更アリです（＾＾；と言う事で服装は・・・。 黒ブラウス＠大きめサイズで楽な方。 半そでの黒シャツ＠下着代わりに中に着ていく。会場が暑い場合に対応。 チュニック＠ブラウスの汚れ防止に（＾＾； 黒のセミロングスカート＠ウエストゴムで楽チンなのだ！ 薄手の半ズボン＠スカートの中にはく。貴重品を入れるポケットがある。 黒のストッキング＠靴下も重ねて（足が痛くなったら困るからね！） 黒の靴＠最悪の時ステージに乗っても目立たないモノ） 上着＠薄手のコートかウインドブレーカー（当日の気温で決める） 肩サポーター＠本番では外すけど付けて行く となると持ち物は・・・。 ・楽譜 ・シャーペン ・水分（ペットボトル＠ボトルケースも欲しいかな？） ・音楽プレイヤー（最終練習を録音するつもり） ・お財布（切符を入れて） ・スマホ（ナナコとスイカをチャージしておく） ・本番用靴（靴磨きも一緒にね！） ・予備のストッキング（一応あると安心） ・雨晴れ兼用折り畳み傘（３月は日差しがキツイ可能性も・・・。） ・メイク一式（肌が弱いせいでスッピン派だけどこの日ぐらいは・・・。） ・お薬＠食後３０分で飲む方（夕御飯は帰りの電車内になるハズ） ・痛み止めローションをしみこませたコットン（一応お守り代わり） ・喉ケアセット（マスク・のど飴＠上顎に貼るタイプ・蜂蜜） ・しおり（出演案内） ・ハンカチ・ティッシュ・ウエットティッシュ ・ドラえもんポーチ ・おやつ（＾＾；肩が痛いのでミニスーツケース（タイヤが付いている物）で行くつもりです。
2013.03.03
コメント(0)
-
お歌の練習・・・ＫＶ編
昨夜は夜勤の旦那に付き合い２７時に寝たというのに、今朝は口笛の発表会があり７時前に起床したため眠気はＭＡＸ。発表会で当日練習をしたり緊張したりで疲れもＭＡＸ。挙句の果て発表会の終了時間とお歌の練習開始時間が一緒。移動時間と言う物があるのだよ！！！と言う事で４０分ほど遅刻して行きました。肩が痛くてストレッチを避ける為に１０分程度の遅刻は常習犯なのですが・・・（＾＾；マダ発声練習中だったのでコッソリ合流。今日は発声重視の練習だったらしく一時間ミッチリ発声。４０分の遅刻でも２０分間発声練習したよ。【今日の注意事項】・ハ長調ではレとソは高めにとるようにとの事・「キリエ」の「リエ」は口径を変えないで歌うようにとの事。・１６小節目の「クリステ」はフォルテ！フォルテシモでも良いぐらいとの事。 （アルトからの助っ人投入。かといって安心しないでシッカリ歌え！）・２６小節目は前の小節についているアクセントがなくなっているが、弱くならないでむしろ強くなっていると思って歌う事。・４分の２拍子ではなく８分の４拍子を感じで歌う。・グロリアを３回歌うトコロで３回歌ってからブレスするのではなく２回でブレスして３回目のグロリアと次のインをつなげるようにしたほうが良いとの事・ソプラノのパートソロは直前でアルトから手伝いが入るので「デイ」の「デ」が遅れないで入る様にとの事。・私は特にパの発音が遅れて聞こえるので要注意！練習後は久しぶりに御飯を食べに行ってきた。大好きな生姜ラーメンを頼んだのに半分近く残しちゃった。胃はマダ本調子と言う所までは回復していないようです。
2013.03.02
コメント(0)
-
口笛ピッピ
今日は練習会場である県北生涯学習センターの合同発表会です。いくつも掛け持ちしている私ですが、今回は口笛だけ。合唱は衣装代がかかり過ぎて、ウクレレは肩が痛くてで、今回はパス！という事でユックリと参加できました。場渡り（５分だけ本番のステージを借りれる）の為に家を９時に家を出る予定でしたが肩の目覚め痛が尾を引いて思ったより支度に時間がかかってしまい集合時刻に１０分ほど遅刻してしまいました。が、他にも来ていない人が居たのでさほど目立たず・・・（＾＾；今回、合唱仲間やウクレレ仲間の人とかに「久しぶり！」とか肩でも叩かれて激痛に襲われると怖いので三角巾で吊ってしまいました。何故か久しぶりに会うと肩をバンバンと叩く人が多い地域なのです。「肩が痛いです。触らないでください。」とタスキをかけるよりは一目瞭然！「どうしたの？」と、何度も声をかけられましたが、叩かれたのは一回だけでレベル４程度の痛みだったので数分で落ち着きました。場渡り１０分前になっても歌のソロ（その１）の人が来ない。連絡も付かない！なので場渡りではソロの１も２も私が歌うことに・・・（＾＾；（いきなりの代役だったので歌詞を間違えるという大事故を起こしてしまいましたが・・・。）とにかく場渡り。・立ち位置の確認に１分、・オルゴールのマイク音量調整に３０秒、・「上を向いて歩こう」はスポットライト確認のために曲を流して２分３０秒、・「ドレミの歌」を全部やると時間的に間に合わないので一番の所で隊形移動の確認をするはずでした。が、「上を向いて歩こう」の曲の途中で「もう時間だ！終わり！終わり！！」とキツク言われてしまいステージから撤退。私のソロ部分のスポットライト確認が出来ずじまいでした。どうやらマイク係りの人がグダグダしていたのも時間をカウントされてしまったらしいです。チョッチというよりカナリ納得が行きませんでしたが・・・。その後チョットした空きスペースで練習。花粉症の方には申し訳なかったですが集合場所が見えて（ソロ１の人がマダ来て無かった）練習しても良さげな所は他に見当たらなかったので・・・。ソノ練習でもソロ１と２を担当。場渡りでは練習できなかった曲から練習。「野ばら」繰り返しに注意する事。「モッキンバードヒル」低音のスタッカートをもっとかける事。「ドレミの歌」小道具＠光る棒の説明と手を上げるタイミングの確認をしてから２回ほどＣＤをかけて練習。「上を向いて歩こう」も練習。男声の入りがアヤシイので何度も出だしの練習をする。その後曲順に練習をしてお昼休憩。去年までお昼を食べていた部屋が今年は使えず混乱しアッチコッチましたが何とか席を確保し皆でご飯。フルーツや漬物や差し入れ盛りだくさんでしたが、痛み止めの副作用で治りかけとは言え吐き気があり慣れない物は食べないほうが無難と判断。ソロソロ食べ終わると言う時間になってソロ１の人やっと登場。お昼ご飯を早めに済ませて、２０分ほど会場隣接施設の研修室で練習。ソロ１ばかり練習していたのでソロ１のときに小道具を出すタイミングが皆より遅れがちと言う事があったけど慌てずに処理することにした。練習後は本番前待機時間まで１時間あったので自由行動。本番用の衣装（といってもＴシャツですが・・・。）にユックリお着替え。着替えの部屋で「外郎売り」を練習している人が居たので便乗。誰かと一緒に声をそろえて外郎を売ったのは始めて。何か楽しくなっちゃった。練習中の人にはご迷惑だったカモ？その後見に来ている母に荷物を預け本番前待機所近辺でウロウロ。光る棒の仕込を済ませイザステージ入り口前通路にスタンバイ＠チョッチ緊張。そしてステージ脇にスタンバイ。ステージ脇は暗いので光る棒が目立つ目立つ！さあ！本番です！マイク係りがグダグダなのは場渡りの時に分っていたのでマイクは受け取って自分で位置調整しちゃいました。「野ばら」緊張していたのか頭真っ白状態（＾＾；「モッキンバードヒル」コノ曲は身体を揺らして楽しげにと言われていたのを前奏でやっと思い出す。間奏や後奏の時の鳥の鳴きマネや仕込みのような演技もちゃんと出来た。「上を向いて歩こう」本番でもソロ１の時の小道具の扱いが上手くいかなかった。先生黙認（容認ではないらしい）のハモリに走ったりもする（＾＾；で、自分のソロですが・・・大事故は起こさなかった物の不完全燃焼。張り声のソフトボイスを使うつもりが普通の声になっちゃったよ（Ｔ、Ｔ）ビブラートもかけられなかったし、リタルダンドのかけ方が遅くなっちゃったし・・・。「ドレミの歌」気を取り直して楽しげに吹く事を意識した。特に難しい事も緊張する事も無かったので無事終了と言う所。終わった後は記念撮影をし解散。ウクレレや合唱の発表を懐かしく聞く。ウクレレでは私のパートを埋めることなく演奏していたので、肩が直ったらまたあの輪の中に入りたいって気持ちになれた。最後に会場全員合唱。今回は口笛で参加したので合唱に対抗（＾＾；挙句にセカンドパートを練習している「花は咲く」だったのでセカンドに走ってしまった。メロディーを吹いて居るハズの人がドコにも居ませんが・・・（＾＾；みんな帰っちゃったみたいですねぇ～。ソンなコンなで発表会は無事終了したのでした。
2013.03.02
コメント(0)
-
リハビリ日記
３６回目のリハビリに行ってきました。夜勤の旦那が昨日までは１９時出勤だったのに、今日はいきなり１６時に出勤時間変更。なので準備とかしてバタバタしてたら・・・１７時過ぎちゃった（＾＾；１７時過ぎると渋滞が凄くて何時もより３倍以上時間がかかります。でも慌てる事は無い、受付は１８時まで。さすがに１時間は掛からないだろう。という事で１７：３０チョッチ過ぎに受付。今日は月初めなので保険証も一緒にお願いします。下校後の中高生や退勤後のおじ様達で意外と混んでいたりする。ユックリ上着をたたみ髪を結びＴＶのニュースを見て・・・１０分ぐらいでリハビリ室に呼ばれる。マズは温め。いつもは誘導されるのですが、今日は「好きなところに座って」と・・・じゃあ、タイマーが良く見える席に・・・（＾＾；もう何も言わなくても電気で温めです。吐き気はほぼ無くなったんだけど・・・。吐き気が無いので今度は温め痛が気になります。レベル的には２程度でたまに３になったりする。チョッチとは言え雨が降ったのでお天気痛という事にしておこう。温めの次は上肢交互運動開始です。今日は何故か「何分？」っ聞かれちゃって・・・え？申告制ですか？いつもは「１０分頑張ってね。」なので「１０分で・・・。」と答える。今日は先に社交的なおじ様がいたんだけど紐が短い方を使っていたので問題ない。紐が長い方が空いていたからね！上肢交互運動はいつもと変わらず肘を外側に向けるバージョンで下げる時は激痛でフリーズしていますが、他は痛みがあってもレベル１前後でさほど問題ないと言う所。「年をとると月日が過ぎるのが早いねぇ～」とか看護師さんとお喋りしているので、気が紛れるモノのその会話に入り込めるほどの余裕は無い私。１セット目痛くないかな？とチキン全開で普通バージョンもユックリ（＾＾；肘を外側に向けるバージョンで下げる時はズル（肘を若干内に向けてしまう）をしたけどレベル６の痛みで長時間フリーズ。２セット目普通と肘を外側に向けて上げる時はスイスイと言って良いぐらいになってきた。肘を外側に向けるて下げる時は更にズルをしたのでレベル５程度。レベル５でも痛いのでフリーズしまくり。３セット目普通をした後でタイマーを見たら残り３分チョイ。最後の一回になるであろうからとズルをしないで頑張ります。が、レベル７の痛みに目頭に涙が溜まってきた。呼吸までフリーズしてしまいましたが、腹式呼吸しなきゃ！という思考力だけは戻ってきてくれた。呼吸は出来たけど下げる事は出来ない。結局アラームが鳴るまでフリーズしたまま。３セット目を終わらせる事が出来なかった。「固まったままで辛そうだったね？」と優しい言葉をかけてもらったので「泣いちゃいそうでした。」とか言って目頭にたまった涙を隠す。ソレって泣いてるじゃないか！心の中で一人突っ込みを入れる。優しい言葉って心のフリーズを溶かす力があるんだねキット！お会計は月初めなので９９０円。値段もリハビリ後痛＠レベル５も想定内だったので千円札を出しておつりを受け取る。お釣りはポケットにダイレクト投入（＾＾；車に乗ってリハビリ後痛が半減する程度まで休憩。「さて、ソロソロ帰るか。」と左手でシートベルトを締めようとしたら、ズキ～ン＠レベル７に襲われる。今にして思えば左手を伸ばす時は右肩が車のシートに密着しているので、何かがいつもと違って痛みが走ったんだと思う。リハビリの時の痛みは徐々に来るのである程度は身構えているのですが、突発的に来るズキ～ンは心理的にはレベルが１つ上。あまりの痛さに思いっきり泣いてしまった。車の中なので誰はばかる事もないし・・・。が、泣き出したら止まらなくなってしまった。社交的なおじ様がもうスグ卒業という話をしてたんだけど、自分は卒業どころか回復の兆しすら全く無い事が悲しくて悔しかった。前の病院（肩の痛みで整形外科通院歴アリです）では通院も不真面目でソノうち何となく行きにくくなって勝手に辞めちゃったんだけど・・・。今度はチャント治すんだ！と年始に一回休んだだけで、週２回ソレも火曜日と金曜日と曜日も決めて真面目に通っている。なのに治らないどころか回復の兆しも無いって悲し過ぎる。リハビリも始めの２～３回は効果が目に見て、痛くてもリハビリが楽しみって言う部分があったのですが今は辛いだけ。看護師さんやスタッフさんソレに先生も優しいので通院拒否には至ってませんが、寸前まで来ています。【蛇足】とあるサイトで整形の先生が「どう？」としか聞かない時の答え方があって、改善点・残る痛み・症状がある事での不安を話すべきとの事。私は改善点はちゃんと話しているけど残る痛みや症状がある事での不安を話せていなかった。なので次回＠３月８日は・吐き気はほぼ無くなったので薬（吐き気止めのみ）を止めてみたい事。・リハビリが辛いのでメニューを再考して欲しい事。・ズキ～ンと来るみが全く改善されていない（酷くなっている気さえする）事。・初診時に気になっていた首の痛みがあまり改善されていない事。・右をかばい過ぎて左に負担がかかっている気がする事。・ペインクリニックの転院も考えているが紹介してくれるのか？の１つでも良いからキチンと話してこようと思います。
2013.03.01
コメント(0)
全33件 (33件中 1-33件目)
1
