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2017年06月の記事
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リハビリ日記
今日は夕方に来客があるので午前中に行く事にしました。午前中は混んでいるかな？と思って行ったんだけど、サホドじゃなくて良かったです。お薬はマダあるので、リハビリのみでの受付。療法士＠女さんに呼ばれました(^▽^)/嬉しくなって小走り気味にリハビリ室に入ります。今日は温めから。雑談しながらユックリ付けてくれるから安心してお任せ出来ます。午後休をとった事を話すと融通の利く職場なんですね終わりが鳴って４代目助手さんが外しに来てくれました。そしてソノママ電気に誘導されました。最後も４代目助手さんが外しに来てくれました。いつものスーパーで今日はお昼ご飯にお寿司をゲットしてから帰宅した私です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊下書き保存したままでした。もう忘れて編集も困難なのでソノママ公開しちゃいます。
2017.06.30
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月末業務
今日は月末業務をした。新しい事務所で行う月末業務は家に持ち込んでやるよりサクサク進んだよ。最終日に慌てずに済んでよかったと思う私です。
2017.06.29
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体調管理メモ
今朝もトラマール５０を飲んじゃった(´;ω;`)痛いからしょうがないけどヤッパリ凹む。薬に頼り過ぎてチョッチ嫌気がさしている私です。
2017.06.28
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リハビリ日記
今日は誕生日です！ついに大台に乗ってしまいました（＾＾;;;夜には苺のケーキを食べて、娘からカイリジュメイのリップを貰ってチョッチご機嫌です。そんな今日もリハビリはある訳でして・・・。アマリ遅くならないうちに病院に向かいます。チョッチ早目に出た事を良い事に図書館に寄ってしまいました（＾＾；リハビリ中に読んでいる本が診察の時に読み進んでしまったのでもう読み終わりそうだったからです。（案の定、今日のリハビリで読み終わってしまいました。）と言う事でいつもと変わらない遅めの時間に病院に着きました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊下書き保存したままでした。もう忘れて編集も困難なのでソノママ公開しちゃいます。
2017.06.27
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体調メモ日記
昨日の東京行きで、体調をスッカリ崩してしまいました(´;ω;`)痛みも強くなってしまい、折角減薬したトラマールも５０に逆戻り(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)もう無理のきかない年だと言う事でしょうか・・・？
2017.06.26
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お歌の練習・・・ＭＳＣ編
合唱祭の練習＠２回目に参加して来ました！風邪薬で何とか体調維持している状態でしたので、お休みしようかな？とも思っていたけど、朝起きたらそんなに辛くなかったので急いで支度して出かけて行きました。やはりボ～ッとしていたらしく練習の記憶があまりありません（＾＾；本番の演奏順での録音だけはして来たので何回も聞いて復習したいと思います。次の練習まで間が空くので体調を整えなくては！と思う私です。
2017.06.25
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引き籠りデー
今日は靴を履く事すらなく、一日中家の中に居ました。体調もイマイチだったし、明日に備えておきたかったからね。夕飯は娘がマクドナルドまでお買い物に行ってくれたよ。
2017.06.24
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リハビリ日記
今日はリハビリに行って来たんだけど・・・。風邪の影響かボ～ッとしている内に終わっちゃって帰宅したら記憶があまりない（＾＾；取り敢えずリハビリには行ったよと言う事を日記に残しておこう。
2017.06.23
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風邪その後
お薬が多くて凹んでいますが、症状は治まって楽になって来ました。対処薬は止めちゃおうかな？とも思いますが、悪化が怖くてやめられないチキン。飲み切るぐらいで丁度良いのかも知れません。
2017.06.22
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風邪薬
昨日病院で処方された風邪薬。メチャクチャ多い（＾＾；でも、喉も痛いし早く治したいから抗生物質も必要だし咳止めや丹がキレやすくなるお薬や、皆欲しいと言って出して貰ったモノ。そして通常の痛み止め一式もある訳でして・・・。お薬でお腹いっぱいになる気がする私です。
2017.06.21
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リハビリ日記
日曜日に雨に濡れたのが仇になったのか、風邪をひいてしまいました（＾＾；熱が無いからって油断していた(´;ω;`)朝は３６．５で普通の人なら平熱。でも平熱が３５度台前半の私にとっては微熱。どうせリハビリに行くならと内科の診察もして貰おう。内科の主治医はスグ採血って言うから怖いし、知らない先生も怖いからね！と言う事で診察してもらう気満々で病院に向かいましたが、満車と言う激混み状態Σ(ﾟДﾟ)ソレでも症状が辛いレベルだったので診察で受付しました。内科の診察を受けたいと言うとどんな症状か聞かれたので咳と喉の痛みに加え鼻水も出る事を伝えると、カルテに症状を付箋を貼ってくれて体温計を渡された。熱は微熱だからな。と油断していたらまさかの３７度のピタリ賞。熱があったので「リハビリはしていきますか？」って聞かれちゃったよ。マスクもして行った事だし、喉が痛いのに肩痛まで増大したら気が狂う。なのでリハビリもしていく事にしました。そしてリハビリもして貰って大正解。待ち時間が１時間を超えていたので、約半分の時間だけでもリハビリで気が紛れて良かったです。と言う事で６代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日は温めから。金具が紐に絡まって６代目助手さん苦笑。ソレについてチョッチ雑談っぽい事を話してくれたので嬉しかったです。雑談は単調なリハビリのチョットした楽しみですので・・・。６代目助手さんも雑談してくれるまでお仕事に慣れたんだなぁ～と感じました。パットを付けて貰ったらいつもの様に読書タイム。温めもアッと言う間に終了。終わりのアラームが鳴って、４代目助手さんが外しに来てくれました。そしてソノママ電気に誘導されます。パテーションの中にもう一人の人が居たので、いつもと違うベットに座ります（＾＾でもスグに空いたので助手さんがやりやすいであろういつものベットに座りました。４代目助手さんは電極を付けながらも雑談してくれて嬉しかったのですが、アチコチで終わりのアラームが鳴りまくり忙しそう。折角の雑談も何話したんだか？状態でした。電気中にも読書をしてあっと言う間の感覚。チョット面白い所に入ってアラームが鳴るまで気が付かなかった（＾＾；６代目助手さんが外しに来てくれました。そして診察の順番がマダと言う事で大きな待合室で待っててくださいとの事。と言う事で大きな待合室で読書タイム３回目に突入。この３回目の読書タイムは３０分以上ありましたので・・・。かなり読み進んで次の巻の予約（図書館で借りている本です）をマダしていないのに読み終わりそうです（＾＾；＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊下書き保存したままでした。もう忘れて編集も困難なのでソノママ公開しちゃいます。
2017.06.20
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体調不良
昨日の東京行き。そんなに無理したつもりはなかったんだけど・・・。今朝の体調最悪。痛みはいつもの倍だし、吐き気もある。そんな中血圧測ったら１７０越え(´;ω;`)今日はユックリ過ごすつもりの私です。
2017.06.19
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お歌の練習・・・ＭＳＣ編
合唱祭の練習に行って来ました。朝から吐き気があってご飯が食べれなかった。吐き気止めを飲んで電車に乗りました。朝ご飯を食べて痛み止めを飲まないと後々大変な事になるので、アンパンと牛乳を持ち込み。一番先頭に車両に乗り込んだら、ＢＯＸ席に一人で座れたので遠慮なくモグモグ。無事に痛み止めも飲んでプチ旅行気分を味わいつつ東京に移動。練習前にはアサリと明太子のパスタ＠ホウレン草生麵を食し、昼食後のお薬も飲んで練習会場に向かいます。チョッチ迷子になりましたが、練習開始時間ピッタリに到着。譜面台が無くてチョッチ不便。と思ったら指揮者さんが何台か持っていたので一台お借りしました（＾＾；練習自体は微調整に入った感じで言われた事を楽譜にメモして後は繰り返し練習。ソロを指示されてもオドオドしないで歌える様になりました！本番のソロは当日決めるとの事で、ソロで歌う練習もソロじゃない時にお休みする練習も必要になりました（＾＾；練習後は体調もアマリ良くなかったのでトットト帰宅した私です。
2017.06.18
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体調管理メモ
今朝はお薬を飲んで３０分経っても痛みが辛かった。なので、頓服のザルトプロフェンを服用。何とか我慢出来る範囲に落ち着いてくれてよかったよ。
2017.06.17
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リハビリ日記
雷雨に襲われてマジ泣きしてしまいました。鼻風邪をひいてしまい、空いていたらお薬を出して貰おうとか考えていましたが・・・。痛み止めを飲んでいるので、市販の風邪薬は飲まない方が良いと薬剤師さんに言われてことがあります。混んでた(´;ω;`)４代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。マズは電気。この辺ですか？って押されてズキ～ンと来て「痛い！」って騒いじゃった（＾＾；だって痛かったんだもん(´･ω･`)終わりのアラームが鳴って、４代目助手さんが外しに来てくれました。そしてソノママ温めに誘導されます。キツメだったからポカポカ感満載。って言うか熱いぐらいだった。最後は６代目助手さんが外しに来てくれました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 下書き保存したままでした。もう忘れて編集も困難なのでソノママ公開しちゃいます。
2017.06.16
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体調管理メモ
今朝の脈拍、久々の３桁(´;ω;`)特にコレと言った原因も無いのに・・・。昨日、内科の残薬が少なくなって来たって思ったから、採血恐怖症かも知れません。
2017.06.15
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貼り薬
今朝は痛みで目覚めて塗り薬でも対応できなかった為、貼り薬を起動しました。貼り薬は良く効くんだけど、副作用のカブレが辛いレベルで起きるのです(>_
2017.06.14
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リハビリ日記
診察で受付。次回でも大丈夫だったんだけど、タマに診察受付が早く終わっちゃうことがあります。次回が更に激込みで、早目に来れなかったら大変な事になります。チョッチ待つとどうして診察を受けたいのか理由を聞かれたので、お薬が無い事を申告。薬だけ出すと言う事を勧められたけど、前回と同じじゃダメなので診察をお願いしました。４代目助手さん電気６代目助手さんが外しに来てくれました。混んでいるからリハビリが終わってからの診察になる事は想定内。４代目助手さんが付けてくれました。次が早目に来れないカモって言ったら今日診察を受けといた方が良いと言ってくれました。リハビリ室から出て椅子に座ったらショートカット看護師さんに呼ばれてしまった。タイミングが悪かったですね（＾＾；って言ってもらえて、悪いタイミングも凹まずに済みました。腰痛は増大したけどね...( = =) ﾄｵｲﾒ目グダグダで話している内に訳が分からなくなっちゃった(´;ω;`)出来上がった処方箋を見て凄くシンプル。落ち着いて考えればコレを申告してお薬貰えば良かったのカモ？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊下書き保存したままでした。もう忘れて編集も困難なのでソノママ公開しちゃいます。
2017.06.13
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体調メモ日記
今朝は吐き気で目が覚めた(´;ω;`)トイレで吐くほどシンドイけど朝の血圧測定は欠かさない。１７０越えだったよ。測定中もえずくぐらいだったからしかないか・・・。
2017.06.12
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遅いよ
今日も新事務所のお買い物。ただ、腰が重くて出かけたのは夕方になってから。暑いし、日に焼けちゃう等と言い訳（＾＾；他にも行きたいお店があったけど、夕ご飯の時間＠お腹が空いてトットト帰宅。もうチョイ早めに行動を開始すべきでした・・・。
2017.06.11
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事務所開き？
いつまでたっても工事か終わらない事に業を煮やした代表取締役社長。引き渡し前なのに事務用品等を運び込み、強引に事務所開きをしてしまいました。事務所開きしても大工さんが居る中で仕事は出来ませんが・・・(´･ω･`)今月の月締め業務ぐらいは新しい事務所でやりたいモノです。
2017.06.10
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リハビリ日記
春の痛み増大が落ち着いてきました（＾＾でも梅雨入りしちゃったんだよね・・・(´･ω･`)そんな今日は、ソロソロお薬が乏しくなったので残薬チェックしていました。でも、仕事の都合で病院に行くのが遅くなってしまいました。と言う事で、お薬は次回でもなんとか間に合うから今日はリハビリだけにしました。カルテの移動程度しか待たされずに６代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日も電気から。お任せで前方も付けてとだけお願いしました。いつもと同じランプ５個だったのですが、何故か強く感じました。自発痛が軽かったからかな？電気を入れて貰ったら読書タイム。最近リハビリの１５分が体内時計にインプットされたらしく、２～３分前には時間を気にするようになりました（＾＾；終わりのアラームが鳴って、４代目助手さんが外しに来てくれました。だけど、温めのパットを付けてくれたのは６代目助手さん。今日は２人がかりでした。温度をＭＡＸにして貰ってチョッチ熱いかな？と感じました。これ以上暖かくなったらＭＡＸひとつ前にした方が良いカモ？いや、確か去年は冷房がキツクてポカポカ感が弱かった気がするのでＭＡＸのままで良いかも知れない・・・。最後も６代目助手さんが外しに来てくれました。出入口には誰も居なかったので黙って退室。お会計をしていつものスーパーでお弁当を買って帰りました。痛みが自分楽になったので、汁物ぐらいお料理しようかな？と言う気持ちになれた私です。
2017.06.09
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何もなかった・・・。
今日は結婚記念日なんだけど、タイトル通りに何もありませんでした。木曜日だからお風呂に行ったり、第二だったからブックスタートに行ったぐらい。あ、痛みはあったな・・・(´;ω;`)
2017.06.08
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ランチ（＾＾
今日は娘とステーキガストでランチ。思うほど食べられなかったけど、美味しかったし楽しかったから満足！肩痛が酷くなってから外食はホドンドしなくなったから新鮮な気持ちでした。
2017.06.07
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リハビリ日記
お薬で痛みが我慢出来る範囲に収まっているので減薬にチョットずつチャレンジ中でございます（＾＾今の目標はトラマールを朝５０・昼０（外用薬で対応）・夜２５にする事です。１２５から１００に減らす事が出来つつあるので、無理のない目標だと思います。と言う事で今日はお昼のお薬をお休みしてみました（＾＾そんな今日はチョッチ早目に病院に行きました。駐車場には５～６台しか停まっていないと言うガラ空き。前回の診察が５月９日だったから「空いている時に診察もアリかな？」って思ったけど、残薬チェックしていなかったから止めておきました。という事で帰宅後残薬チェックしたら１０日分チョイしか残っていない。今日診察して貰えば良かったよ・・・(´･ω･`)そんな今日はオール６代目助手さんでした。ベテラン系看護師さんや療法士＠男さんもお世話していたので、色んな人のお世話して貰いたかったなぁ～。今日も電気から。この前、前方に付けて貰ったら気持ち良かったし痛みも随分軽くなったので、今日も前方に付けて貰いました。やっぱりいい気持ち（＾＾助手さんがパテーションから出えたら、いつも通りに読書タイム。痛みも忘れて本に集中できて良かったです。電気の後は温め。今日はいつもの場所がイッパイだったので、奥のベットで温めました。狭い所よりは奥のベットの方が快適です！リハビリが終わって、出口付近に療法士＠女さんがいたので、ワザワザ大きい声でご挨拶しました。挨拶を交わすだけだったけど、大好きな療法士＠女さんと会話できてうれしかったです。後はいつも通りにスーパーでお買い物。今日はお寿司を買って帰りました。痛みもチョッチ楽だったからモヤシミックスと玉子で中華スープを作りました。モヤシがホトンドだったけど、お野菜タップリで美味しく出来ました。この調子でお料理も出来る様になると嬉しいなと思った私でしたが・・・。スープを煮込んでいるアタリから肩痛が泣くほど辛くなりました。お昼のお薬を中止するのはマダ早かったようです(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)
2017.06.06
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温泉日記
月一の関の湯（福島県の温泉）に行って来ました。いつもの蟹チャーハン・ゴボウの唐揚げ・レモンスカッシュでランチ。プチ経済復興支援モドキでお土産も買ったんだけど製造元が北海道だったよ（＾＾；
2017.06.05
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てくてく日記
今日は旦那が夜勤だった為、昼間にてくてく。良いお天気で気持ち良かった。でも、暑くなって来たからソロソロ昼間のてくてくは危険だな。
2017.06.04
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ヤキソバ
今日はヤキソバが作れたよ（＾＾お肉は豚の小間切れで、お野菜はカット野菜だったけど・・・。大きなフライパンで、炒める時には左手を使ったからチョッチ時間はががったけど普通に出来た。左手だけでもフライパンを揺すれるからね。片手料理に又レパートリーが増えました。
2017.06.03
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リハビリ日記
今日はいつも通りの時間に行ったんだけど、駐車場がほぼ満車。玄関前の駐車スペースは歩くのが不自由な方の為になるべく停めない様にしていたんだけど・・・。ソコしか空いて無いので停めちゃった。と言う事でメチャ混みでゴザイマス。座る場所もなくて立っている人もいたぐらい。私はむしろ座ったり立ったりするぐらいなら立ちっぱなしの方が楽なので勿論立って順番を待ちました。保険証の事をスッカリ失念していたので、立ったままで良かったぁ～。ふと玄関の方を見ると「本日の新患の受付は終了しました。」ってカードが出ていて混み過ぎだなぁ～と感じました。リハビリ室はそんなに混んでいなかったみたいでアマリ待たされずに、６代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日も電気から。お任せでも良かったんだけど、肩の前方の痛みが辛いのでソコに電極を付けて貰いました。トテモ気持ち良くてお願いして良かったと思いました。ただ、前方が楽になったら腕の方の痛みが気になりだしたりして・・・（＾＾；そんな電気中も読書タイム。本を読むようになって終わるのを待っている時間が苦痛じゃなくなったよ。終わりのアラームが鳴って、４代目助手さんが外しに来てくれました。他の人のアラームも鳴っていたので大忙し。誘導されなくても温めのベットに座って待つ事にしました。手が空いたらすぐ来てくれたので問題ない。温めのパットを付けて貰ったら「熱かったら言って下さいね。」と念を押されてしまった（＾＾；温度ＭＡＸが気持ち良いけど、気温が上がって来たので低温火傷にも気を付けなきゃいけない時期に入りました。チョッチ熱かったけど、気持ち良さの方が強かったから申告しなかったよ。ポカポカしながらの読書タイムは気持ち良かったです（＾＾最後も６代目助手さんが外しに来てくれました。いつも通り真っ直ぐ会計カウンターに行ったんだけど、いつもの待ち構え状態じゃなくて会計待ちでした。混んでいたから仕方がないと思った私です。
2017.06.02
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寝込みました(´;ω;`)
今日は曇り空の上に気圧が急降下したので痛くてフラフラ。と言う事で午前中は寝て過ごしました。お腹が空いた頃、娘帰宅。お弁当を買って来てとお願いした、買い物に行ってくれると言うので甘える事にしました。お弁当＠ミニちらし寿司を食べてお昼の薬を多めに飲んだら復活（＾＾無理してまた寝込んだら困るのでマッタリとネットで遊ぶダメ母な私です。
2017.06.01
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