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2017年12月の記事
全33件 (33件中 1-33件目)
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酉年が終わっちゃう(´;ω;`)
１２年に一度の酉年が終わっちゃいます。特にイベントもこなせなかったから、終わっちゃっても特に変化はないのですが・・・。気分的に寂しいです。ただ、次の酉年には孫がいると良いなぁ～と思う私です。
2017.12.31
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年末
大掃除はプチレベルで頑張っています。歯は磨けるので、古歯ブラシでシンクをゴシゴシしました！チョッチですが年末感が出て良い感じです。それから旦那が掃除機をかけてくれたんだけど・・・。昼ご飯食べる直前にリビングをされちゃったので埃っぽい・・・(´;ω;`)
2017.12.30
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スキル
ついに片手で布団を干すスキルを身に着けた（＾＾； 片手ではさめる布団はさみの購入が大きい。 雲も多いし風も強いけど、やっぱりお日様にあてた布団は気持ち良いと思うの・・・。だが、しまうスキルが無かった。 無理してしまったら肩痛増大してしまった・・・(´;ω;`)
2017.12.29
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リハビリ日記
久々に「疼痛生活障害評価尺度」を付けてみようと思います 0：この活動を行うのに全く困難（苦痛）はない。 1：この活動を行うのに少し困難（苦痛）を感じる。 2：この活動を行うのにかなり困難（苦痛）を感じる。 3：この活動は苦痛が強くて、私には行えない。 1 掃除機をかけ、庭仕事など家の中の雑用をする ：２ 2 ゆっくり走る ：１ 3 腰を曲げて床の上のものを拾う ：３ 4 買い物に行く ：２ 5 階段を上がる、下がる ： １ 6 友人を訪れる ：１ 7 バスや電車に乗る ：２ 8 レストランや喫茶店に行く ：２ 9 重い物を持って運ぶ ：２ 10 料理を作る、食器洗いをする ：２ 11 腰を曲げたり、伸ばしたりする ：３ 12 手を伸ばして棚から重い物(砂糖袋など)を取る ：３（右手は不可能 左手で良いなら１かな？） 13 体を洗ったり、ふいたりする ：２ 14 便座に座る、便座から立ち上がる ：１ 15 ベッド(床)にはいる、ベッド(床)から起き上がる ：２ 16 車のドアを開けたり閉めたりする ：２ 17 じっと立っている ：１ 18 平らな地面の上を歩く ：０ 19 趣味の活動を行う ：２ 20 洗髪する ：２出来ない事はアマリ無いけど、ソレは５年かけてやり方を工夫して来たからなのかも知れません。
2017.12.28
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リハビリ日記
今日は木曜日だけどリハビリに行って来ました。明日は午後休なので、午前中は痛みで死んでる身としては今日の午後に行くしかない・・・。と言う事で激混みも覚悟で行って来ました。本を忘れたからワザワザ取りに戻るほどの激混み対策をしたのですが、まさかのガラガラ状態（＾＾；診察の患者さんも居なかったのか、先生が雑務に待合室に出ている状態です。年末は混むと決めつけてお薬多めに出して貰ったんだけど・・・。今月の診察は受けていないから診察で受付しちゃおうか？と一瞬思ったよ。勿論、思ったのは一瞬でリハビリのみで受付。カルテの移動程度しか待たされずに看護師さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。良く知らない看護師さんだったのでチョッチ怖かった。なので編に饒舌になるチキン。「今日は空いていますね。」と自ら雑談をふったんだけど、空い忙しくなかったせいかユックリお話に付き合ってくれて・・・苦手意識が飛んでいきました（＾＾；カナリ緩かったんだけど、修正してとは言い出せなかったチキン。ポカポカ感はあったからマァ良いでしょう。いつも通りに読書タイムを過ごして、終わりのアラームが鳴って・・・療法士＠女さんが来てくれました（＾＾次の電気の電極を付けてくれたのは看護師さん。手が空いているので２人がかりでお世話して貰いました（＾＾；今日は腰の右側が痛かったので素直に申告。痛いトコロに電極を付けて貰えて気持ち良かったです。右肩の１ヶ所だけスゴイピクピクしちゃって、ランプ２でもビクンビクンとしました。本を読むのに支障が出ない程度に弱める方の微調整。後は読書タイムを過ごします。電気の終わりにも療法士＠女さんが外しに来てくれたので、ご機嫌で今年のリハビリは終了。お会計で「よいお年を～。」をして帰途につきました。来年のリハビリは５日（金）からです。良くなりたいとは願いませんが、お薬で痛みが我慢出来る範囲に収まっているプチ小康状態の現状維持で過ごしたいと思う私です！
2017.12.28
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夕飯
買い物に行きたくなかったので、今夜は煮込みラーメンです。 モヤシＭＩＸとポークビッツがあるのでソレを入れる事にしました。 本来は青梗菜とかひき肉を入れて作る担々麺風なのだがな・・・( = =) ﾄｵｲﾒ目
2017.12.28
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問題は・・・。
大掃除をしようと思う事はある。でもお医者さんに「大掃除やっちゃったの？」のと言われた事が頭の中で再生されて怖くて出来ません(´;ω;`) 年末に肩痛が増大して寝込む羽目になった事が何度もあるので今年は大人しく過ごそうと思っている私。 肩痛かかえて何度も年末を過ごす事の方が問題だがな・・・。
2017.12.27
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リハビリ日記
病院に行くのが日常化してしまい、チョッチ精神的に凹んでしまいました。いつまで通院しなきゃいけなんだろう？もう５年以上通院しているのに良くなっていない。この先５年もこの状態なのだろうか？まさか一生コノ痛みを抱えていくしかないのだろうか・・・？ソンな事を考えていたら病院に行くのが苦痛で苦痛で堪らなくなりました。サボっちゃおう！とも思いましたが、サボって痛みが増大したら怖いのでヤッパリ病院に向かってしまうチキン。いや、このチキンはいい方向のチキンだぞキット。そんな今日は何故かガラガラ。駐車場に車が５台しか停まっていないほど空いていました。心が辛い時に待ち時間の負担も加わったら心が折れたかもしれない。中に入ると待合室には１人しか待っている人が居ない状態。その一人も療法士＠女さんに呼ばれて受付が終わった時には待合室に独りぼっち状態。勿論カルテの移動程度しか待たされずにリハビリ室に入りました。今日は温めから。心がサメテいたから何も感じることなく終了。ただ、終了時間を気にする事も忘れるほどに本に熱中した事は確か。本をしまう時間が無かった為、チョッチ右手も使ったら痛みが出てしまいました。待合室で髪まとめたのは負担になったかもしれないけど、後は薄っぺらな上着を持って１０歩程度歩いただけだよ。たったソレだけで痛み出ちゃうの？？？そう思ったらもう悲しくて哀しくてパテーション内に一人になったらマジ泣きしちゃった(´;ω;`)１回心が凹むと、ドンドン凹んでいっちゃうのかな・・・？残り５分と言うトコロで我に返って平静を取り繕う。目が赤くなっていたら困るので俯き加減でリハビリ室を出てお会計も片手で済ませていつものスーパーへ。スーパーのトイレで顔を洗って落ち着いたらスッキリ。心が凹んだ時は泣くとスッキリしますね（＾＾；イベリコ豚丼を３人分（とサラダ）買って帰宅。通院は精神的に辛いけど、肉体的に辛くならない様に頑張ります。年末年始で１週間リハビリに行けないこの時期にサボリらない様にしたいと思う私です。
2017.12.26
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つぶやき程度日記
今月の月締め業務終わったぁ～～～っ！！！ 年末だから遅くなると銀行激混みしちゃうから、今日終わって良かったよ（＾＾
2017.12.25
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クリスマスイブ
メリクリ～とか言っている人が居るけど・・・今日はクリスマスじゃないんだよ！！！イブです！前夜祭です！ブッチャケ、マリアがイエスを生むために陣痛に苦しんでいる時だと思います。はしゃぎ回るのはいかがなモノかと・・・（＾＾；そんな考えの私も娘に従いイブパーティモドキを決行。１万円弱のお買い物をしてしまいました。アソートケーキ＠３２８０円クリスマスオードブル＠１５８０円ピザ＠８８０円グリルチキン＠５８０円ワイン＠４７８円その他サラダや翌日朝食用パン等、細々した物を買って散財（＾＾；美味しく夕食が食べれたからマァ良いか・・・？
2017.12.24
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パンダライブカメラを見てみました
母娘はそろって客にお尻を向けて熟睡中。パパは客に背を向けてムシャムシャタイム。 ワザワザ行ってこれだったらがっかりだね・・・（＾＾;;;
2017.12.23
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リハビリ日記
今日は金曜日なのでお仕事が終わってからの病院です。マァ、いつもの事なので慌てつつも焦らずに仕度して出かけたのですが・・・。思いっきり渋滞に巻き込まれてしまいました（＾＾；受付終了までには行けるだろうとは思いましたが、間に合わなかったらどうしようと心拍数が跳ねあがったチキン。間に合ったし。ギリギリにしては駐車場も満車一歩手前の混み具合。と思いきや、中に入るとサホド混んでいない・・・？事務員になってしまった元４代目助手さんに受付して貰いました（＾＾カルテの移動程度しか待たされずに６代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日は温めから。モコモコの洋服を着て行ったので触り心地が良いねって雑談をふって貰えました（＾＾冷え痛が怖くて暖かさ重視です！って言ったら苦笑されちゃったよ。今は痛み軽減が私の人生の半分以上を占めているからね！温度もＭＡＸにして貰って今日から新しい（図書館で借りたモノだけど）文庫本。ワクワクしながら読み進めました。途中で「今日もパテーションの外でも良いですか？」と聞かれ、嫌ですとは言えないチキンは肯定。終わりのアラームが鳴っても助手さんが出払っていて外して貰えなかった。余熱でポカポカしている内は良かったんだけど、温度が下がってきたら重いだけ（＾＾；療法士＠女さんがそろそろ手が空きそうな雰囲気だったので、手の空くまで待ってみたりして・・・（＾＾；そして目論見通りに療法士＠女さんに外して貰いました！温めの次は電気です。手の空いた５代目助手さんが来てくれて付けて貰いました。５代目助手さんにもモコモコ服について突っ込んでもらえて何より！パテーションの外だったのでびちぃう性は出来ないと思いいつもより強めのランプ６～７。チョッチ強すぎたかな？と思ったけど本を読める程度には強すぎてはいなかった。最後も療法士＠女さんに外して貰えてご機嫌。右肩が痛くてズボンを直したりするのに体を思いっきり捩じるのはもう当たり前になのですが・・・。療法士＠女さんはビックリしちゃったみたい。痛みを誘発する可能性が大きい事は出来ないのです<(｀^´)>（開き直り）リハビリが終わって片手会計したら最後の患者になっちゃってた(´・ω・`)隣の薬局に寄る為に病院の駐車場に停めたままの車は数台ありましたが・・・。帰宅途中でいつものスーパーに寄って鮭弁とカボチャ煮物（今日は冬至だから）を購入した私です。
2017.12.22
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ブックスタート
今日は今年最後のブックスタートの日。赤ちゃんが少なかったので一組しか担当できなかったけど、その分ゆっくりと対応出来ました。来年も沢山の赤ちゃんと触れ合いたいなと思う私です。
2017.12.21
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グータラ日記
今日もグータラしてしまった（＾＾；年末だというのに大掃除どころか小掃除すらせずに暖房のきいた部屋でネット三昧。生理痛と肩痛に腰痛まであって、痛み増大防止に費やした一日だったのか？と思う私です。
2017.12.20
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リハビリ日記
今日は旦那が夜勤な為、出勤前に帰って来られる様に早めに病院に行きました。病院に着くと駐車場が満車なほどの混み具合。ソレでもスタッフさんの車の前は空いていたので、ソコに停めました。そんな今日はオール５代目助手さん。マズは温めです。「今日は混んでますねぇ～。」って自分から雑談をふってしまった（＾＾；今更感が激しいですが、ようやく５代目助手さんに慣れたみたいです。いつも通りに読書タイムを過ごして、いつも通りに次は電気なのですが・・・。カバンを落とすというトラブル発生。腰痛が怖くて恐る恐る拾ったんだけど、不安的中でビビビッとなって痛い(´;ω;`)泣くほどの痛みでは無かった事が不幸中の幸い。何とか平静を取り繕って電気のベットに座る事が出来ました。後は特に変わった事も無く電気も終了。腰痛で本に集中出来なかったけどね・・・。リハビリの後はスーパーで旦那の持って行く弁当なんかを買って急いで帰宅。リハビリがスッカリ生活パターンに入ってしまった事にチョッチ悲しくなった。腰が痛かったから精神的にも凹んじゃったのかなぁ～？と思う私です。
2017.12.19
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温泉日記
今日はいつものうららの湯に行って来ました。それなのに寒気がする。汗が冷えて体温を奪われているんだと思うの。汗だくで服を着たのが敗因だと思うの・・・(´;ω;`)
2017.12.18
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お歌の練習・・・ジブリオフ会編
先週のＭＳＣに続いて、又もや東京まで歌いに行っちゃいました（＾＾；主催者・指揮者ともにＭＳＣの方なので、人見知りの私も気楽に参加できました！マズはプチ旅行の移動。いつも乗る最寄駅発９：１２で出発。もっと遅い電車でも良かったのですが、ミルキーウェイでクリスマススペシャルパフェを食べるという一年越し（去年は断念した）のミッションをこなすためにいつもの電車にしました。お店はチョッチ混んでいましたが、隅っこの方の一人席が空いていたのでスグに案内して貰えました。ローソクに火まで付けて・・・派手なパフェだなぁ～と思いました。インスタとかやっていたらアップしたくなるかな？ミニワッフルや下の方にはコーンフレークも入っていたので、充分お昼ご飯代わりになりました。食べたかったパフェが食べられて満足したトコロで練習会場に移動。先に来ていた人もいて「ジブリ的な？」と聞かれたので肯定するとスグに雑談タイム（＾＾；人見知りの激しい私もスグに打ち解けられて雑談に花が咲きました（＾＾;;;時間になって練習会場に入ると、男性が椅子出しとかしてくれたので甘えちゃった。練習前に肩痛誘発するような危険は冒したくないからね！譜面台も借りられたので、肩痛増大不安が減って良かったです。練習開始前に自己紹介。つい癖で「ぴっころです。」って言っちゃった。他のメンバーさんはチャント本名を名乗っていました（＾＾；そんな今日のメンバーはＳ＝２Ａ＝１Ｔ＝４と言うメンバー構成。アルトの主催者さんが心折れると・・・。ソプラノなのにアルトを歌っているので、なお更らしい。マズは発声練習とチョッチだけストレッチ。そしてとりあえず歌ってみようと・・・。練習時間があまりとれなかったので、怪しい所多数なモノのソプラノ２人だったから何となく歌えちゃった。音も収まりが悪くてグリーンには乗っているけどカップインしてないような感覚でした(´・ω・`)今日の練習曲は「となりのトトロ」「いつも何度でも」「君をのせて」の３曲。「となりのトトロ」「いつも何度でも」はソレなりに音とりしたけど、「君をのせて」は参考音源を車の運転中に聞きまくって数回音とりした程度。チャントした音取りをしていなかったので「君をのせて」はグダグダになってしまいました（＾＾；ソプラノ二人で良かったよ。アッと言う間に練習は終わっちゃった。譜面台に置いたウォークマン＠自分の声ばかりはいっているで録音をしたので、帰りの電車や今日の思い出に浸りながら聞こうと思います。帰りの電車は、おみやげも買えなかったし座れなかったけど速い電車＠乗り換えなしに乗れた。３０分もすれば電車は空いてくるし、１時間もしないで座れることは確実。次の電車まで上野駅をウロウロしていたら同じぐらい疲れるだろうから結果オーライかも？って思いながら帰途に就いた私です。
2017.12.17
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刀剣乱舞プレイ中
レベル９８まで大事に育てた大倶利伽羅が修行に行ってしまった(´;ω;`)修行帰りはレベル激下がりするからいくつで戻って来てくれるか不安である・・・。
2017.12.16
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リハビリ日記
今日は１７：００までお仕事だというのに、その後銀行（ＡＴＭ）に行くというミッションが追加された。大急ぎって言うより大慌てで着替えて銀行によって、渋滞を避ける為に裏道をカッ飛ばす。ギリギリではなかったけど、カナリ遅めになっちゃいました。リハビリのみで受付してカルテの移動程度ぐらいしか待たされなかったんだけど・・・。看護師さんに呼ばれてしまいました。良く知らない看護師さんだったので警戒レベルＭＡＸ！でも雑談もしてくれて、モタモタ感があったけど嫌なほどじゃなかったよ。モコモコの服を着て行ったので「暖かそうですね。」って看護師さんの方から雑談をふってくれました（＾＾「痛みが出ない様に保温第一です！」って言ったら苦笑されてしまった（＾＾；冷え痛で苦しむよりは見た目を犠牲にした方が良いんです！！！いつも通りに読書タイム。残り１分と言うトコロで本をしまったら５代目助手さんが側に来て「（電気は）パテーションの外でも良いですか？」と聞かれ、嫌とも言えずに肯定してしまいました。微調整が出来ない事と腰の上の方に電極を付けられない程度で、大きな問題は無いので今日は我慢です。終わりのアラームが鳴って看護師さんに外して貰ったら次は電気。好きなベットで良いですよと言われたので一番端（背中がパテーション）のベットで電極を付けて貰いました。電気を入れてからも少しお話してくれて嬉しかったです。後はいつも通りに読書タイムを過ごして終了。最後は５代目助手さんが外しに来てくれました。外しながら次はパテーション内に案内してくれると話してくれました。リハビリ室を出て会計カウンターに向かおうとしたら・・・。先生が出てきてビックリ Σ(ﾟДﾟ)脳内フリーズしてしまったまま帰途に就いた私です。
2017.12.15
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気圧予報アプリによると、
明日は冷え痛と気圧痛がタックを組んでやってくるらしい。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ減薬は一時中断だな・・・。
2017.12.14
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お歳暮
今日はお歳暮を送りに行きました。引き籠り一歩手前で病院と近場のスーパーぐらいしか外出しない私。久々にヨーカドーまで行ったのでテンション上がって色々買ってしまった（＾＾；マァ、そんな日がたまにならあっても良いでしょう？
2017.12.13
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リハビリ日記
今日も早目通院日。第１と第３の火曜日が早目の日なのですが、今月は１２月なので第３が第２になったの。と言う事で早目だからな、ソレなりに混んでいるだろうな。と覚悟して（文庫本を持って）病院に向かいます。駐車場が半分も埋まっていないんですけど・・・（＾＾；中に入ってもヤッパリ空いていました。リハビリのみで受付し、５代目助手さんが他の人を呼んで、療法士＠男さんもまた別の人を呼んで・・・。６代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日はオール６代目助手さんでした。マズは温め。髪をカットした事でタップリ目の雑談。襟元が寒くならない程度に短くしてもらったけど、この長さだと毛先が跳ねまくると言ったら、ツボに入ったみたいに大笑い（＾＾パットを付け終わってスイッチも入れ終わってもマダ少しお話するぐらいまで盛り上がっちゃいました。雑談に付き合って頂いたおかげか、痛みが強くて凹んでいた気持ちが元通りまで回復しました。温め中は読書タイムなのですが、内容に集中出来ない程度の発作痛が何度かあってモゾモゾしちゃったよ(´・ω・`)終わりのアラームが鳴って外して貰ったら次は電気。前の方の痛みはだいぶ軽減したから、もうつけなくても良いかな？って思ったけどマダ週に４～５回は発作痛が来るから付けて貰う事にしました。前は「どの辺に付けますか？」って聞かれるとつい「この辺。」って言っちゃうの・・・（＾＾；電極も５程度（肩甲骨の下は７）にして貰って良い感じ。電気中は発作痛も無く快適。本に夢中になってしまうほどです（＾＾終わりのアラームが鳴って外して貰い、挨拶をしてリハビリ室を出ます。出入口近くじゃなかったスタッフさんも挨拶してくれてチョッチ恐縮。片手会計して車に戻りました。時間が早かったのでどこかに行こうとも考えましたが、痛みがあるのでトットト帰宅する事に決めました。マァ、いつものスーパーには行って夕飯を買ったけどね！
2017.12.12
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ジブリオフ会
の詳細頂いた。調子が良かったら参加予定。いつもの上野着１２時の電車で東京に行ってミルキーウェイでパフェランチしようともくろんでいる。去年断念したクリスマスパフェをリベンジしたい！時間を計算したトコロ、池袋駅着１２：１７。ミルキーウェイまで５分はかからないハズなので１２：３０には着けるはず。混んでて３０分待ちでも１３：００にはパフェにありつけると思うから、ランチを３０分堪能しても１３：４０の準急所沢行きに乗れるハズ。迷子の時間も３０分確保できる・・・（＾＾；
2017.12.11
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お歌の練習・・・ＭＳＣ編
今朝もいつもと同じ最寄駅発９：１２の各駅停車の電車に乗って都会へＧＯ！今日はユックリランチできる時間があったので上野駅内の「大釜屋」でＢランチを注文しました！豚肉と最近ハマッテいるモヤシの炒め物に鳥の唐揚げ（刻みキャベツ付き）と、サラダは無かったけどお野菜も取れるランチでした。腹ごしらえをして練習会場に移動。北とぴあまでは順調だったのですが、第３音楽室が見つからなくて迷子（＾＾；普通第１・第２と並んでいたらその先にあると思うじゃないですか？全く関係ない方向にあたので探しまくっちゃいました。結局分からず偶然見つけたピアニストさんに付いて行く作戦。ココで２人でミスを犯す。１４：３０開始なのに１４：００と勘違いして、誰も来ない・今日で良いんだよね？・場所あってるよね？と不安になってしまいました（＾＾；と、プチトラブルはあったモノの無事に練習開始！今日のメンバーはＳ＝私Ａ＝主催者さんＴ＝女性で低音得意な指揮者のお嫁さん＠新婚Ｂ＝指揮者掛け持ちと各パート独りぼっちと言う編成になりました。５人（指揮者・ピアニスト含む）しか集まれなかったけど、４パートなので何とかしちゃった感満載（＾＾；３曲中２曲は３声だったし・・・。「TOMORROW」（混三）オモコーバージョン「Tomorrow」（混三）坂本龍一作のモノ「Let's Search For Tomorrow」（混三）と、ひたすら明日に向かって歌う会だったのですが、「あ、下」に向かってしまいました（＾＾；それでもテヌートスタッカートの処理法やグダグダになりがちなトコロの部分練習とかして楽しく歌いました。練習後は「いきなりステーキ」に誘われたので付いて行きました。肉が食いたい気分だったので・・・。しかし、激混みに撃沈。牛丼屋で簡単に済ませるとの事で、それならマダ「早い電車で帰った方が良いな。」と判断し皆とはお別れ。迷子になる事も無く、娘が欲しいと言っていた卵のプリンとまい泉のとんかつサンドをお土産に買って１７：４７の電車（乗り換えなしで帰れる）に乗りました帰りの電車は良い席に座れてご機嫌だったのですが・・・。咳をしまくる（手で押さえる事もしない）迷惑男。おせんべいをバリンバリン食べる迷惑ババア。一人で電車に乗って眠ってしまい、乗り過ごして泣き喚くガキ。優先席にドッカと座り降りるまで＠３０分ぐらい大声で長電話するバカ女。とイライラさせられる乗客がいて不快でした(´;ω;`)最寄り駅に着いてからコンビニでカルビ丼とおでんを買ってトットト帰宅。トットトご飯を食べて、サンちゃん＠オカメインコのお世話は忘れずに行う。食後３０分経たないと飲めないのでその間が良いサンちゃんタイム。お薬を飲んで長い一日が終わりつつあるのでした・・・。合唱の日記なのに歌の事が少なすぎるな・・・（＾＾；
2017.12.10
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２０１９年は天皇誕生日なし
らしい。「２０１９年４月３０日に天皇陛下が退位され、翌５月１日に皇太子さまが即位することが決まったことで、同年の天皇誕生日は存在しないことになった。 皇太子さまは同年２月２３日に５９歳となるが、この時点では皇太子。一方、陛下は８６歳となる１２月２３日には既に退位し、上皇となっているためだ。」情報元＝http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=4894489&media_id=4&from=twitter&share_from=view_newsとの事。そう言われて見ればそうだよね・・・？
2017.12.09
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リハビリ日記
今日は金曜日なので１７：００までお仕事。冷え痛対策はシッカリしていたんだけど外気の冷気で、喉やられちゃいました(´;ω;`)一度咳が出ると止まらない状態で、病院に行く支度も手間取ってしまった。なので渋滞にドはまりして、病院までの移動はいつもの倍近い時間が掛かりました。冷たい雨が降っていてコワバリ痛も出てしまい凹みまくりで病院に向かいます。受付終了１５分前には何とか病院に到着。咳が止まらないと困るのでマスクをカバンに仕込んでおきました。遅くなっちゃったけど車は結構停まっていて寂しい感はありませんでした。喉痛を診て貰おうかな？ともチョッチ考えましたが、時間が遅かったからリハビリのみで受付。今日は寒かったから上着を着て行ったのでソレをたたんでいる内に５代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日は温めから。寒かったから温めが嬉しいと言ったら苦笑いされちゃった（＾＾；温度もＭＡＸにして貰ってポカポカ感もあったんだけど、指先がかじかむように冷たくて本が読みにくかったです。ソロソロ終わりという頃になってようやくかじかみ感が緩和されました。こんなにかじかむ何って血行が悪いのかなぁ～？温めの途中でヤッパリ咳が止まらなくなっちゃって・・・マスクでガードしたんだけど看護師さんに心配されちゃいました。ヤッパリ喉が痛いと言って診察受けとけば良かったかなぁ～。終わりのアラームが鳴って５代目助手さんが外しに来てくれました。そしてソノママ電気に誘導されました。前の方はだいぶ楽になったのですが、油断してぶり返しても困るので前にも付けて貰いました。自発痛が強くて電気の感覚が弱かったです。電気を入れて貰ったら読書タイムなのですが、再度咳が止まらずそして喉にイガイガ感があって何度も「んんっ」ってしてしまい、再度看護師さんに心配をかけちゃったらしく・・・。のど飴を頂きました（＾＾；病院で物を口にするのに抵抗のあるチキンなので頂いただけでカバンにしまっちゃいました。ですが、看護師さんの優しい心使いに癒されてイガイガ感が軽減（＾＾；どれ程までに心に左右されるチキンなんだろうと自分自身に呆れたりもしました。心がホッコリしたまま終わりのアラームが鳴って・・・大好きな療法士＠女さんが外しに来てくれました。「喉辛そうですね。」って声をかけて貰って嬉しかったんだけどスタッフさん皆に心配かけちゃったかな？と恐縮してしまいました。出口近くに居たスタッフさんにも挨拶をしてお会計。下駄箱に出るとブービーの患者になっていた（＾＾；帰りはいつものスーパーでお買い物。少しでも喉の良いモノを！と、刻み青葱を購入。スープに浮べていただいた私です。
2017.12.08
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温泉効果
今日は気圧の激低下があるという予報だったので温泉に行く予定にしておて良かったです。レディースデーなので半額＆プチデザート付き（＾＾ですが、ミストサウナが点検中で残念。喉が痛かったからミストサウナで蒸気浴したかったなぁ～。でもイベント湯のリンゴエキス風呂にはユックリ入って来ました。後はいつも通りにマグナムバス・ジェットバス・打たせ湯等を回り、ドライサウナと水風呂の交代浴も３セットしました。お昼ご飯は五目ラーメン。大好きな蟹チャーハンが無くなってしまったので仕方ない。ゴボウの唐揚げとレモンスカッシュもいつも通り。レディースデーのプチデザートがあったから少しはマシ。弱い方の痛み止めでドーピング。温泉効果はあるだろうし胃痛も出ていたので、弱めのお薬で対応しました。午後は軽く温まってトットト帰宅。帰宅後はマッタリネットタイムで過ごした私です。
2017.12.07
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モヤシ
只今、何故かモヤシにはまっております（＾＾；一昨日は煮込みラーメンにモヤシ大量投与。昨日はモヤシとポークビッツのコンソメスープ。そして本日、モヤシミックスの中華スープでゴザイマス。安いし、お野菜だし、タップリ食べても良いよね？
2017.12.06
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リハビリ日記
今日はスマイルに行ってクリスマスソングを歌いまくり、遅お昼にお寿司を食べて、病院＠リハビリに行ってきました。最近はお昼のお薬を飲まなくても大丈夫な日が増えていました。なのでお昼のお薬を忘れるという問題が発生。痛いだけで飲まなかったからと言ってどうにかなってしまうモノではありません。むしろリハビリして痛みの閾値を上げれば良いかも知れません。早い時間だったのに結構空いていてラッキー（＾＾結構スグに５代目助手さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日は温めから。何か雑談するタイミングを失ってシ～ンとしちゃって間が持たない(´;ω;`)黙々と作業されると何か怖いと感じてしまうチキン。何とかパットを付けて貰って読書タイム。お薬を飲まなかったという事がプレッシャーになってしまったのか、痛みが強くなってしまって本に集中できませんでした(´;ω;`)温度をＭＡＸにして貰ったのにポカポカ感もあまりなかったし・・・(´・ω・`)終わりのアラームが鳴った時には助手さん２人が待機中だったので、外すのは６代目助手さんで次の電気の電極を付けてくれたのは５代目助手さんという二人掛かり態勢でした。電気を入れて貰って、再度の読書タイムのハズが痛くて本を読む気分じゃなくなりました。（気を紛らわせる為に読んでみたんだけど、内容が全然頭に入ってこなかった。）痛みで凹んでいても時間はソレなりに過ぎてようやく終わりのアラームが鳴りました。今度は助手さん二人ともお仕事中でたまたま通りすがった看護師さんが外しに来てくれました。お昼のお薬を忘れて痛い事を申告すると早く家に帰って飲んだ方が良いとアドバイスしてくれました。折角のアドバイスでしたが、今日は早く終わったので髪を切りに行きました（＾＾；１０００円カットでスグに終わるのですが、ソレだけでも痛くて凹みまくり。その後は夕飯の買い物。と言う事でＨＰを使い果たしたけど根性でモヤシとポークビックのコンソメスープは作った。 今日はサラダより野菜スープ（モヤシだけど）が良かったの・・・。夕食後のお薬は増薬したんだけどソレでも痛い(´;ω;`)お薬は沢山あるから良いんだけど、あまり頼り過ぎると胃が痛くなるから困るなぁ~と思う私です。
2017.12.05
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温活
今朝の体温が３５度前半だったので温活中。 ・暖かいお茶を飲んで ・事務所のエアコンも２３度に設定して （今の室温が１６度で寒気がするから） ・肩にはフリースを羽織っています。 何とか寒気は止まったかな？
2017.12.04
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明日の気圧予報
が、警戒レベル(´;ω;`)肩痛が酷くなる事が推測されるので、明日のお仕事が心配です。 頓服の痛み止めもカバンに入れておこう！
2017.12.03
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グータラ日記
今日は・・・というか、今日もグータラしてしまいました（＾＾；辛うじて洗濯だけはしたので廃人まではいかずに済んだけど・・・。痛みが強かったから仕方ないかな？
2017.12.02
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リハビリ日記
今日は雑談セラピーを受けた感じがする（＾＾；お仕事終わってから仕度して出かけたので遅くなっちゃった。受付終了１５分前に滑り込み。ヤッパリ前回診察して貰っておいて良かった。今日は何故か中待合室への誘導を６代目助手さんがしていた。リハビリ室の中を覗くと看護師さんと５代目助手さんがいました。今日のリハビリ室担当の看護師さんはアマリ良く知らない人だから怖いなぁ～とおもっていたら、その看護師さんに呼ばれてしまいました。マズは温め。看護師さんが怖くて緊張しちゃたけど、手が触れてしまって「冷たいね。」って話しかけて貰ってからは心臓がバクバクするほどじゃなくなった。怖さを紛らわすために積極的に話しかけたら怖い気持ちも軽減して良かったよ。最後には温度をＭＡＸにして欲しいって言えました。慣れないスタッフさんだとおねだり申告すら出来ないチキンだけど、雑談効果でキチンと申告できたのです。温め中はいつもの読書タイム。本を読んでいたらあっと言う間に１５分が過ぎて終わりのアラームが鳴りました。外しに来てくれたのは５代目助手さん。安心してお任せ（＾＾；が、次の電気は又もや看護師さんでした。マァ、もう怖くないから良いかな？と思いました。痛みの出方とか申告していたら「そんなに痛いんですか？」って驚かれちゃった。確かに刃物で切られたような痛みがあるけど、もうソレにも慣れちゃったからなぁ～。電気の強さをガンガン上げるタイプの看護師さんだったので強めにして貰っちゃった（＾＾肩甲骨の下は縦に付けて貰えた上にランプ８まで上げて貰えたから快適快適💛右もピクピク感はあったけど弱く感じたから更に上げて貰っちゃった。この看護師さん、あだ名付けるとしたらアゲアゲ系看護師さんだな・・・笑気持ち良さを感じながらピクピクしていたらリハビリ室に先生が入って来ました。パテーション内に居たので声で判断。先生が来たと言っても、どうせ慢性疼痛患者には興味がないと油断していました。電気もソロソロ終わりだったから尚更です。終わりのアラームが鳴って５代目助手さんが外しに来てくれました。外している時にベテラン看護師さんと目が合ってチョッチ言葉を交わしました。雨が降って来た事。気圧が下がる時が痛いから、下がり切ってしまったからもう大丈夫。そしたら、そこで先生が今の気圧はそんなに低くないよと・・・。チキンな私は頭が真っ白になってしまいました。辛うじてご挨拶だけしてトットトリハビリ室を出てしまいました。あ～ビックリした！！！何故か急いてお会計を済ませてトットト帰宅。いつものスーパーでお寿司とサラダを買って来た私です。
2017.12.01
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