2005年05月の記事
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ＵＶケア～プラス思考
車で信号待ちしていて つい目で追ってしまった その女性 多分 いや 間違いなくランナー と見た 交通量の多い環状線の歩道を それも日中 ランニングする女性は珍しい それで目に留まった というより ピンクのウエアがよく似合っていて とっても爽やかだったから 女性ランナーとしては ウエアをかっこ良くキメてると 走っていてもきっと気分が良いでありましょう ふむふむ さりげなく 横目でチェックしながら 我が身を振り返り 思うのでした;; 昨日の気温 あと一歩で２４℃の最高気温 午後６時で まだ２２℃ありました かなり軽装で外ランしたけど 明日はもう６月 思い切って半袖・５分丈のスパッツでもいいかしらね キャップはメッシュ それにサングラスも必需品 ＵＶケア万全の体制 となってきました 家を出る前に まず首や腕に 日焼け止めのクリームやらスプレーやら 数年前に見つけた ＵＶケアのための２０００円！もする（泣）リップクリームは この時期から秋口まで 外ランには なくてはならない大切な愛用品☆ 気温が上がって 今まで以上に汗をかくようになったら あっさりストンと体脂肪が１％落ちました 気温上昇と共に 走る距離も伸び 代謝もよくなり 適度に体が疲れるから夜もぐっすり メンタル強化にも繋がって プラス思考の 安定した気持ちが持続するのもこれからの時期 自分の気力体力に ほんの少し自信が持てたり します 昨日は５キロ強のラン さて 今日は出来れば７キロ強 と行きたいのですが 果たして。。
2005.05.31
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ＲＩＫＵの今のヘアスタイルは・・・(画像あり☆）
昨日の「お参り」に来てくれた ＲＩＫＵを相手に かなりエネルギーを消耗した（大汗）一日 でありました あの元気さには 負けます エンジンフル回転 声も大きく 何にでも興味津々 大人のやることを 自分でもしてみたいし 手伝いたいし 「よくできたね」と褒められたいし で 常にアイドリング状態 オマケに 逃げ足も速いゾ；； 動き回ってるので なかなかシャッターチャンスがありません ようやくカメラ目線☆ でも よぉ～く見ると あれれ 靴が左右反対＾＾; なにやら 真剣に覗き込んでおります 声をかけてみよう ふふふ それにしても 見れば見るほど スッキリしちゃったね その頭 これまでＲＩＫＵのヘアカットは 娘がしていて 「どうせ いつも汗をかくんだから」と 先日 バリカンできれいサッパリ だって! 玄関で 最初に顔を見たとき あまりに見事な坊主頭に ちょっと驚いたけど このくらい思い切ったら 見ていて 気持ちがいいわ ちょっと 娘を見直したわ よくぞやった♪ 最近 なかなかいないぞぉ で 「マルコメくぅん」と 娘と私は つい呼んでしまう そのたび 「ちがうよ りく だよっ」と 本人真面目に その都度訂正するのであります＾＾
2005.05.30
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残しておこう このフラワーアレンジ（画像あり☆）
朝から快晴で ６時にはあちこちで合図の花火が 上がりました 運動会日和ですね 開けた窓から 近くの小学校のグランドの歓声が 時折 聞こえています 本当に気持ちのいい お天気 さて 今日は 主人の母の 祥月命日 用事があって お参りに来られない主人の妹から 先日 お花が届きました 白のバラ グラジオラス そして ユリの女王と呼ばれるカサブランカなど見事なアレンジ お花好きだったお姑さん きっと喜んでいるわね 亡くなって４年目にして ようやくカメラを向ける気になりました 他のお花と違って 仏花の世話は いろんな意味で本当に 辛いものがありますね 来る日も来る日も 花を絶やさないよう枯らさないよう 終りかけの花を取り替える そのタイミングなど 義母が亡くなった翌年に 庭のリフォームを業者に頼んだ際 全部なくしてしまった カサブランカ このアレンジの花を見ていて 一番 義母が好きだったこともあって 改めて 秋に球根を植えようかと 思いつきました 主人も私も 母が亡くなるまで まさかこんなに お花を 身近に感じ 世話をすることになろうとは よもや思いもしませんでした 知らず知らず身に着けた ささやかな 供養の気持ちのあらわれ なのかもしれません
2005.05.29
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５月ギリギリで咲きました(画像あり☆）
今日から２０℃の気温が続く と 予報が出ていて 道内市内問わず小学校の運動会は 雨の心配することなく 明日の日曜日 開会されそうですね 春らしい日が少なかった この５月 ようやくウチの庭の 桜が咲きました 満開～♪というより ポンポンと枝についてる という感じです こちらは 満開の芝桜 白や もっと濃いピンクと並べて 咲かせるお宅がありますが そちらの方が断然 いい 華やかです 去年は パッとしなかった白のボケ 今年は復活したのか？ 元気に咲き出しました 少し気温が上がるだけで ぐぅ～んと伸びて 次々咲き始めるお花たち 全エネルギーを惜しむことなく それだけに注ぎ込んで 見事散るのみ まったく潔いです ホレボレ。。
2005.05.28
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ドキドキしました
おすすめ新着の そのタイトルを見て 驚きました 慌てて 飛んでいきました woodyさんの今日の日記です まだ若く 娘と同じくらいの年齢というのに 私よりずっとずっと辛い 筋腫からの症状や貧血で通院されている方です いつも励まされつつ お互いの情報交換もこれまで 事あるごとに してきている 心強いお仲間さん 突然の 多量出血とは さぞや驚かれたことでしょう ひとごととは思えず 読んでて心臓がドキドキしてしまい 深呼吸をしました 即 入院か手術かと その言葉を 日記の中を泳ぐように探して そうではないとのこと ちょっとホッとしましたが だからといって 解決したことには ならないんですよね。。 今回のことが 例外であってほしいです そう 祈りたいです ∞∞∞∞∞∞ そういう自分は というと 先月から今月にかけて 妙に元気で どうかしたのか と 自分でも疑いたくなるほど でも実は かなりずれ込んでいます 「軽かったけど ２週間続いた」のが先月で 今月の周期は いったいどうなってるのか 全く把握できていません いつもの 異常な眠気 睡魔が 日増しに強くなり 起きてる間中あるので これはこれでホルモンに関係しているのかな と思うのですが それも きちんとした考えにならないほど 眠くて お昼寝して それで夜が眠れないかというと 不思議とちゃぁ～んと眠れる これが更年期から来る ひとつの症状と言われれば 私なら はい そうですか ってかなりスッキリ 受け入れるのになぁ 以前聞いたら 先生が言うには「眠い時は 眠ればいいんですよ^^」だもんなぁ(笑）
2005.05.27
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外ラン直後に見る光景・ふたつ（画像あり☆）
自主トレのラン マイペースながら続いています 昨日は 走ってみて いくらなんでも そろそろ身軽な服装でもいいかな って実感 ジャンバーにオーバーズボンでは やはり軽快な走りとは 行かないものね せめてジャージ上下 よね(笑） 走ってすぐに 今年初 車椅子ランナーを見かけました 去年も何度か 書いたけど 何度見てもその走りには ホレボレする マサにレーサー スゴイなぁ カッコいいなぁ 今年こそ 挨拶できるチャンスに恵まれるかしら ドン詰まりの堤防を上がる手前 道路の反対側にある 去年の秋に完成した（ように見える）市営の野球場 外ランしながら 先シーズンは 段々出来上がっていく様を 横目で見ていました 見たくてもなかなかお目にかかれないですよね 野球場の新築工事（って言わないか）って 他にもかなり広い 市のスポーツ公園が出来るらしいのですが.....それにしてもいったい いつから「使用開始」なんだろう 野球好きな人なら まだ誰も 投げたことのない打ったことのない と聞けば真っ先にプレイしてみたい でしょうね ノンストップで折り返し ほぼ７キロ。 川から上がってくる風が気持ちいい 全然早くないけど キロ６分をなんとか切ってます 焦らない焦らない 周りの景色が見えてるぐらいが ちょうどいい としよう その野球場が見えるところまで戻ると「ゴール」 そして振り返ったら この光景 気持ちよく走った後だと 心だけじゃなく 目もクリアになったような気がして うれしい＾＾
2005.05.26
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今が旬♪なんて心地よい響き 『DEPAPEPE』
今 チマタで この「DEPAPEPE」が 物凄いブームになってようですね 最近 日に何度も耳にするから すっかり耳なじみ ＴＶの番組のさりげないＢＧＭとして ＦＭ局「Ａｒ’Ｇ」では マサに今 メガプレイチューン 名前は知らなくても きっと大勢の方が 知らず知らず 彼らのギターの心地よい響きを 耳にしてることでしょう アコギのギターデュオで それも[インスト] それが売れに売れてる！ これはもしかしたら 業界初かもしれません な勢いです １８日にアルバムが出たばかりで 早速買いに行ったら なんと最後の一枚！ 良かったぁ＾＾； タッチの差で「ＳＯＬＤ ＯＵＴ」の棚を 見る羽目になるところだった。。 それにしても 歌詞がないのに 「ギターが歌ってる」とは よく言ったもんだ 歌詞のないこと インストだということ 何の違和感もない さわやかな初夏の風 新緑の季節に ピッタリ☆ とてもマッチするから 車で聞いてると 自然とドライブ気分に～それも うれしい 先週は 札幌「KRAPS HALL」でのライブがあり ラジオ番組では生演奏を聞かせてくれて（これがまた よかった♪） ますます人気度はアップですね ８月には 道内での大規模な野外ライブに出演も決定 とか すごい すごいぞ。 ここでお知らせ☆ 今週２７日の「僕らの音楽２」で その『DEPAPEPEが』出演！ わくわく 是非 見たいです！ 楽しみぃ～＾＾
2005.05.25
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この色この景色(画像あり☆）
お花の世話をそこそこやりつつ 外ランもコンスタントに とは なかなか うまく行かないもので 毎日 あれよあれよと 時間だけが過ぎていきます 昨日はシトシトと 細かい雨が降り ランニングでなくともはウォーキングぐらいは と 帽子着用で外に出たものの 結局 お花たちの機嫌をとっているうちに タイミングを逃してしまいました＾＾； 今日こそは 晴れてきたことだし ロードまで行って ３日ぶりのラン 心地いい風を体いっぱい 感じてきましょうか 先週の旭岳 ロードを走っていて あまりに山々が見事で この 目の前に広がるパノラマを撮りたい！ と 先日の「夕陽」を写した時同様 車までダッシュしてカメラを手に 再びダッシュで！ 取水堰まで戻って まだ弾む息を 深呼吸で整えながら シャッターを押しました そのカイがありました 出そうと思っても出せそうにない 自然の持つ 独特な色合い 薄墨のような淡いグレイの空と くっきりとした輪郭が際立つ蒼い山々 雪が残る山頂付近は 表現するならば みずいろ ほんの数分後には 空と山が ゆっくりと溶け込み 辺りが 闇に包まれ始めました ふと気がつくと 同じようにカメラを向けている人が こちらにひとり 向こうの方にもひとり 同じ気持ちなんでしょうね これには 感動しました しばし 立ち尽くすようにして その移り変わりを ただただ見ていました
2005.05.24
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この際「園芸道」と呼ぶか（画像あり☆）
今日は雨 う～んやっぱり どうも晴れ間が続きませんね これを見越して 晴れた日には 一気に 外での作業をしてしまおう終らせよう とするから バタバタ あれもこれも 昨日は結局 野菜の苗を買いに一回 夕方もう一度出かけたのも やっぱり別のお花屋さんへ でした 野菜の苗....買ったはいいけど 畳３畳ほどの 我が家の家庭菜園 まだ植えるまでには 至らず。。 気持ちよく 育ってもらうためには フカフカのやわらかい土にしてあげたい 残念ながら そこまで手が回りませんでした(汗） ズレにズレて お昼は午後３時半 夕食は８時半過ぎに やはりやはり 懸念したとおり 始めると どうしてもこうなりますね＾＾； なんと奥が深く 果てしがない この際「園芸道」 と呼ぼう お天気が続いてくれて 植えるものを植えてしまったら もう少しペースダウンするんでしょうけど ね わずかに空いた場所に植えた 黄色のカタクリ ４つの球根初めて買ってみました 植えてみて咲いてみて 本当にカタクリだわ と この目で見て 納得 パッケージには「一つの茎からたくさんの花をつけます」 とある って ことは まだまだ咲くのか？ 昨日の陽気で 一気にここまで咲いたユキヤナギ 塀のそばの日陰で ひねくれているようなので（笑） もっと目にしやすい場所に 移してあげる予定 ちなみに 右隣の 雑草のような小さな葉っぱのハーブは タイム そうそう小ネギ・・・苗を買わずに去年同様 ひと束買ったら 根のほう５センチほど落としたものを 植えることにしました 新鮮な万能ネギor小口ネギ 元手は安上がり＾＾
2005.05.23
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やるときゃやる☆（画像あり☆）
雨が降ったり晴れたり 夜にはまた雨 と 落ち着かなかった昨日と違って 今日は 気持ち良く晴れて お洗濯日和 気温は １８℃を越しました 大きなものを洗って 布団も干して 気分よし☆ 今日の担当は 私 であります(笑）＾＾； 昨日は 公約どおり?午後からずっと 辺りが暗くなるまで お花の植え替えや刈り込みで しゃがんだままの姿勢でいたので 腰が痛いぞ； ｱｲﾀﾀﾀ ふふん やるときは やるのだ！これでも っていうか お花の世話ってキリがない やってもやっても「ここまで」と 区切りが明白ではない ので 一旦始めると のめり込んでしまう すると 他のことが出来ない 生活が回らなくなる まぁ のめり込む とは 本来そういうものですけど ね 生前のお姑さんが それこそ「寝食を忘れる」かのように お花の世話に明け暮れていたのを 思い出してしまうのは 祥月命日が近いから でしょうかね..... で （かなりｲｲﾜｹ臭いけど）お花の手入れに関しては あえて 手抜きを公言♪ ま そんなワケ（どんな だ?）で 昨日は カンパニュラを植え替え エリカを刈り込み 草取りだってそこそこやって 自己満足して終了～ 今日は 野菜の苗を買ってきました いよいよです トマトの桃太郎・ミニトマト・黒いぼキュウリ・エンドウ・サヤインゲンそして激辛ナンバン!（←主人用） さてさて 今年は どれだけ収穫できるでしょうか わくわく それにしても 箱に おかめ納豆って・・ なんか 笑える＾＾
2005.05.22
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別行動～インドア派ｖｓアウトドア派?
久々に 二人揃っての連休 たっぷり８時間近く眠って 気分よく目覚めたら。。 なんと 雨! 雨 ではありませんか 昨日の夕方見た見事な夕焼けは 何だったんだ？ 朝刊のお天気欄でも 今日は晴れマークになってるぞ! ブツクサ言いながら 遅めの朝食をとっていると ほどなく雨が止み 晴れ間が広がり..... 現在 予報どおり 晴れ☆ となっております＾＾； 二人揃っての連休とはいえ 各々の予定があり しかも そのそれぞれが 目に付く場所に メモってるから オカシイ＾＾ 主人のメモを 覗いて見ると 「・花植え込み（ﾘﾘｶｼｬﾜｰ.ｸﾘｽﾏｽﾛｰｽﾞ.ｵｰﾌﾞﾘｴﾁｱ他） ・種蒔き（これはきっと サフィニアだな） ・ラティス塗り（これは花壇のところの か?） ・（ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞ）テーブル＆イス出し（そろそろ出番ね） ・インター（レンガ）取替え ・土床（野菜の苗用）作り 」 ※ 注 カッコ内 Madoka記(笑） と ある ほほぉ～ Ｍｒ.ガーデナー(笑）の一日は かなりハードですね で こちらはというと 「・メガネ調整 ・グリーンジャンボ ・ＣＤ（DEPAPEPE・ヨーヨーマ） ・ことば選び辞典 ・プランター用長鉢 他 」 なんとまぁ いったいなんだこりゃ でも わかりやすぅ～ しかし この違い＾＾； つまり インドア派（とは言わないか）とアウトドア派に分かれて 全くの別行動する 我が家であります 否 プランター用長鉢を買ったら カンパニュラを植え替えする予定 なので「植え込み」ぐらいは 手伝おう.....手伝います(汗）
2005.05.21
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晴れたわ咲いたわ（画像あり☆）
昨日の 荒れた天気がようやく去って 今日は予報どおり 風はあるものの やっと真っ青な空が復活です そうしたら もう庭の花たち 待っちゃいません その一途さには 圧倒されそうなほど マサにエネルギー全開☆ これでもかと 競うようにして咲き始める その生命力! 恐れ入ります とうとう咲いたチューリップ やっぱり春には 定番の赤いチューリップですよね そして ウチの桜も ここにきて ようやく色づき始めました ピントがズレてしまったけど バックの青は 正真正銘 今日の「空」 雲ひとつない 真っ青な高い高い 空です もしかしたら 一番待っていたのは この白ムスカリだったかもしれない 秋植えしてから 初めての春 球根が育って(太って?）来年再来年には それぞれが 広がって咲いてくれたら 見映えも良くなる.....予定 なんですが ちなみに 後ろには こちらも咲き始めた 黄色のユーフォルビア そして 頭が見えてる 紫色のムスカリ 他にも ボケもユキヤナギも 新芽が膨らみ始めた と同時に 雑草もみるみる育つわ伸びるわ これは全国どこでも 同じ悩みですよね＾＾；
2005.05.20
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感激の初対面！
人生ってわからないだの 一期一会だの エニシだの 痛感実感大感激 ついさっきまで過ごした時間 その約一時間の なんと楽しかったこと！ この楽天で 知り合った方や リンクして下さってる方と 何かの折にお会いすることが出来たら いいな そうは 思ってもそれは 夢のまた夢だと 叶うはずがないと 漠然と思っていました でも やはり人生はわからない 予想もつかない 「想定外」なことが 実際に起こり得るのですね それは 考えてみれば 奇跡でもなんでもなくて serenskyさんは 飛行機に乗ってここ旭川に 私の職場に 私の目の前に 現実に現れたのでした 「会う」ことを想定した「予定」が 「決定」に変わり そこから次々と タイミングが合っていき そして 今日の午後 さりげなく「初対面の挨拶」（というのも妙だけど）を 済ませると もうそこからは 長年の知り合いか 以前からの友人か のよう ＨＰのイメージのままの ステキな女性serenさん 初めて会ったとは どうしても思えない 久し振りに会って 話が弾んでる図か？ と 思えるほど 無理もなく違和感もなく テーブルを挟んで 自然に会話しランチするserenさんと私が そこにいました 空港からレンタカーで 真っ直ぐ私の職場に向かって下さり ご主人のご好意から serenさんと二人で過ごす 約１時間のランチタイム 私にとって ものすごく久し振りの ランチが serenさんと だなんて！ あっという間だけど ものすごく満ち足りていた 至福の時 生憎 今日は雨の上に ものすごい風 だけど 明日からのお天気は どうやら回復傾向にあるようで ちょっとホッとする せっかく動物園を楽しみに 遠路はるばる 来て下さったのですから 何も おもてなし出来ない分 せめて お天気の良さでカバーしたいじゃないですか 実際にお会いするまで ここ数日 ワクワクドキドキしていた気持ちは 今は ほんわか温かいものに変わり お店の方にお願いして デジカメで写してもらった 二人のツーショットを むふふ なんてニヤケて眺める私 であります
2005.05.19
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桜がやっと.....やっと満開です(画像あり☆）
まず お天気のことから書き始める日記が続いている このごろ やはり今日も曇り空 そして 細い糸のような雨が降っています 朝晩は どうしてもストーブを点けてしまうし 曇っていると それだけでもう 肌寒いような気がしてしまう 明日にかけても まとまった雨が降ると 予報が出ています やれやれ そんな 機嫌を損ねたようなお天気が続く中 ようやく桜が満開 とはいえ ニュースで知っただけで 実はあまり実感がない 何せほら このお天気ですから それでも そのニュースを証明するかのように 近所のお宅で見事に咲いてる 桜の木が一本 その前を通るたび いつ咲くかと 気になっていました 他では まだ見かけていません まぁ職場と家の往復 あとは近所のスーパーへ行くぐらいだと 視野も行動範囲も 限定されてますから ね で 今朝方 そこまでトコトコ歩いて行って デジカメでパチリ☆ これが晴れた青い空だったら もっときれいな 桜色なんでしょうけど 今は 空き家になってるそのお宅 アルジがいなくなっても 命ある限り 毎年春が来れば 健気にも こうして花を咲かせるんですね プチ・お花見 う～ん しみじみ
2005.05.18
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日替わりでイマイチ この５月
いったい どうしたことでしょうか 今年の春は..... いや 札幌方面にお住まいの方は特に 例年にない大雪だったから 冬からもうすでに オカシい 変だと 感じていたかもしれませんね ５月の半ばになろうか というのに 晴れた日が どうにも続かない 昨日など やっと晴れたか と喜んだら 夕方にはグレイの雲が広がり風も吹き そして 今朝はまたもや パラつく雨 低気圧の影響と言われれば それまでですが どうにも納得がいかない こんな不順な天候は 北海道らしくありません あちらこちらから 「道内米の不作 可能性大」そんな声も聞こえ始めました 農家でなくても お花の世話 ランニングどちらも 天気によって その日の予定が左右することもあって ここまで不安定で不順だと 気もそぞろにもなる というもの 気温が上がってほしい これも必須条件ですが 何より欲しいのは 晴れ間です カラッとした 晴れた空 最低週３日 百歩譲って２日続いてほしい こんなささやかな でもかなり 真剣で切実な願いです それでいて今朝の雨は 仕事が終った頃には いつのまにか上がっていて 家に着いてから 職場に傘を忘れてきたことに気づく ドジな私(笑） 昨日はね その曇り空＆風がある中 メゲズに外ランに行きました これで雨でも降れば 「雨にもマケズ風にもマケズ」なんて 思ったりするのでしょうか ね そのランで 救われたのは 今年ロードでのランニングを始めてから 一番 自分で納得の行く走りが 出来たこと 距離も出したいけど 自分なりの走りに もっと自信を持ちたい これでも少しは欲があったり するんですよね 「この感じ これだわ これをカラダに覚えさせよう」 汗をぬぐいながら ひとり 深くうなづいたのでした とにかく 晴れてよ お願い！
2005.05.17
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市内のイングリッシュガーデン☆
一日違いで 今日は快晴 何だったんだ 昨日の寒さはっ！ 昨日は ４月の天候 気温だったらしい どうも ５月に入ってから お天気に振り回されてるフシがあります このお天気 昨日だったら良かったのに！ つい グチってしまいたくなるには ワケがあります おとといの 新聞の市内版に載っていた 小さな記事を見つけたことが 始まり「市内の休耕田で 約８百種の草花が彩る英国式ガーデンを手がけ、二百種に及ぶ花の苗を販売する」 という『上野ファーム』の上野砂由紀さん 母親と二人で手入れしている 庭園は五百平方メートル強で 昨年には 園芸雑誌のコンテストで 五百二十点の応募の中から 見事グランプリ! ですって☆ 知らなかったなぁ 市内に住んでいて こんなステキな場所があるとは 張り切ってガーデニングを 今年も始めた主人に話すと 二つ返事でＯＫ 場所も そこなら見当がつく ということで さっそく出かけたのでした これは お借りしてきた画像 まだお花はこれから といったところでしたが まるで 別の国に行ったよう サイトに飛んでいただくと わかりやすいのですが 雑貨屋や牛舎を改造した というカフェも併設されていて 小雨がバラつく 生憎のお天気にも関わらず 花の苗や小物を買いに たくさんの方が次々と訪れていました もう少し お花が咲きそろって お天気のいい日に またきっと行こう もちろん その時は カメラ持参で 四季折々の花が楽しめる 市内のイングリッシュガーデン 我が家は リピーターになること 間違いなし☆
2005.05.16
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マイナーな(筋腫の）検診仲間ね
続いたお天気もどうやら ここらで小休止 朝からの雨 気温７～８℃ 早朝 町内の行事として予定されていた 歩道のラベンダーの手入れ作業も延期とのこと う～ん 昨日の布団干しは 正解でしたね(笑） 。。。。。 先日 日記にも書いた 職場のＫさん 私と同じ（子宮）筋腫で もしや近々手術?!と ＭＲＩの検査結果待ちだった件 「もう まな板の鯉 だわ＾＾；」と 明るく振舞ってはいたけど きっと内心は 気が気でなかったでしょう おとといの午後 時間をもらって病院へ行ったＫさん 結果は.....とりあえず 杞憂に終った ということでしょうか つまり 「早急に手術を要しない」状態 だそうで。 あぁ なんと 聞いてみると 私と同じではありませんか 先日の激痛は 筋腫が「変性」したことから来る 痛みだそうで(多分）今後同じような状況には そうはならないであろう との見解 ふ～む そーゆーことか 聞きながら こちらも 自分にあてはめたりして これからは 様子見を兼ねての「毎月の検診」が必須だそうで これまた私と同じ 通院となるようです 私の通ってる個人のクリニックでは そこまで見越して 筋腫が大きくなり始めた頃から ３ヶ月ごとだった検診を「毎月に」 と 早々に切り替えていました それが何かあった際 対処するべき 近道だと Ｋさんの通うのは 総合病院 最初 体調が悪くて内科に行き 婦人科に回された経由 もあってか 私から見ると 総合病院だと 検診や会計 ハタマタ検査結果が出るまで 日数もかかるなど とかくロスタイムが多く 先生と患者のコミニュケーションも今ひとつ どうも回り道してる感じが否めない のよね；； う～ん 一概にどちらがいい悪いと 決められないですけど ね ということで 職場に 同じ検診に通う「仲間」が出来た と いうワケであります＾＾； あ そうそう忘れてました 自分の検診結果 今月も異常なし 変化なし 貧血の数値もそのまま 横ばい状態って トコですわ
2005.05.15
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春の花壇第一弾（画像あり☆）
週末 快晴 気分良し☆ 水曜以外 出勤だった今週 久々に週末によく晴れた今日は さっさと仕事を片付けて残業なしで帰宅 です ベランダでは おぉぉぉ 布団が ベットカバーが タオルケットが 風に吹かれて 揺れているではないの！ そうだったそうでした 朝 休みに日にしては珍しく 早起きした主人に「出来たら お願い」と 一応 言ってから出勤したんでした 今年初めての布団干し 我が家では「あるじ」自ら であります＾＾； いやぁ 助かるわ ほほほ いやほんとに 待ちに待った このお天気ですもの 外に気持ちが向きますって ガーデニングしたさに 主人が 早起きして来たぐらいですから 先日 遅い雪がうっすら積もった花壇も 一年草がようやく植えられて やっと格好が付きました 向かって左から プリムラ・デンデキュラータ 真ん中がキンギョソウ そして 白のネモフィラ お花選び 色選び 配置を考えるのは 私で 土選び 肥料選び 植えるのは主人と 毎回 何故か気づけば そういう担当 と それぞれが無意識に思ってるフシがある 去年そういえば 日記にも何度か 「私は草取り係」って書いたっけ(笑） （ ↑黙々とする作業 意外と好きかも） 花壇の左手手前に置いた 木製プランターには 「エリカ」 花ガラを摘んであげると 次の蕾がまた咲く といった 小さな袋状の赤オレンジ色の花 花ガラ摘みをコマメにすると 見栄えよく長持ちするとはいえ それが出来るかどうか よね; だって だって 優先順位として やっぱり晴れた日は 外ランでしょう とりあえず 夕方は 我が家の「Ｍｒ.ガーデナー」?に お花たちを任せて このところ いい感じで続いてる 外ランへ行ってまいります 昨日は約７キロちょっと 今月中に ８キロは走りたいものだわ
2005.05.14
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こんな低脂肪乳みつけた（画像あり☆）
毎朝の習慣で 食事の後は 牛乳にコーヒー シャレた言い方をすれば カフェオレ ですか ね コーヒーも飲みたいけど 牛乳も 健康のためには欠かしたくない やっぱりカルシウムには 牛乳よね ならば 一緒に飲めばいいや というわけで ごく単純な発想から いつしか これが毎朝の習慣 カップに牛乳を入れて そこへインスタントコーヒーをスプーン一杯 かき混ぜたら 後はレンジでチン☆ ははは なんと億着な；； さて その牛乳 数年前から脂肪分が気になってきて 低脂肪乳に切り替えました そんなワケで 買い物に行くたび 前から気になっていた この低脂肪乳 かなり目を引くパッケージ 「大豆イソフラボン」＆「カルシウム」で 「低脂肪乳」！ やはりこれは 買い☆でしょう でも如何せん 値段が２２５円。 いつも買ってる１０５円より（↑ １００円の食品を扱うスーパーが近所にあるのよ）ずっと高い＾＾； 並んでる棚を横目で見ながら 買おうかどうしようか いつも迷った挙句に 次の機会に.....それの繰り返し 先日の「かいわれ」といい いつも私って こうよね(笑） が。 先日 別のスーパーの売り出しで なんと１１５円！ さっそく買ってきました☆ 味は・・・というと 全く普通のものと変わりません それでいて カラダに良さそうに思えるから 不思議 一日カップ一杯分が なんだかとっても ありがたぁ～い＾＾ 次回も 売り出ししてたら間違いなく 買うわ!
2005.05.13
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これからが本当の春?(画像あり☆）
晴れ！快晴！ まぶしい日差し やわらかい風 鳥のさえずり 澄んだ空気 どこまでも高い空 あぁ 春！ 仕事でなければ 午前中のうちに 思いっきり布団を干していました きっと 道行く人も心なしか 表情が穏やか 晴れやかに見える 昨日までは 最高気温でも４～５℃ 今日は 一気に１０℃も上がって１３℃にまで となると 充分 暖かい これぞ待ち望んでた 春の陽気！ この思いっ切り「一気に」が マサしく北海道の春 メリハリのある 正しい季節の移り変り方と 呼ぼうぞ せっかくのお天気 仕事から戻って すぐに家に入るのがもったいなくて 玄関ではなく 裏手にある庭に回ってみました ムスカリ・ラティフォリューム この陽気で 青から濃い紫に近い色が 目にも鮮やか チューリップも もうすぐ色づき 開くでしょうか 左手前は 赤のヒヤシンス そして玄関の方へ戻り 花壇も覗いて見ました ふふふ 新芽・・しっかりつけています 買ってから 初めて越冬したクレマチス 枯れてしまったように見える枝の真ん中にふたつみっつ こんなんじゃ育たないのか・・・?不安になって 先日行ったお花屋さんに 恐る恐る聞いてみたら 「大丈夫大丈夫、強いから。枯れた枝みたいになってるでしょう？ちゃぁ～んと そこから新芽が出て来るから」 実は その言葉を聞いてもまだ 内心疑ってました でも このとおり☆ 紛れもなく 新芽です しかも こんなポキポキ折れそうな枝に！ 咲くと 薄い紫色の花をつけます クレマチスは 色んな色 種類があって迷うのですが今年は 白とやわらかいピンクの ストライプの花びらが 気に入って「ビーズ・ジュビリー」を買いました とりあえず週末までは 晴れマーク＾＾ やれやれ これで 本当の春が来た のでしょうね？
2005.05.12
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こうでなくちゃ
結果として 昨日は 外を走ったのでした 思いっ切り空気を吸い込んで 思いっ切り吐き出す 自分で決めたポイント目指して 進む 走る 一定のリズムを刻む 少なくても今は インドアではなく アウトドアモードな自分 それを再確認したのでした クラブに行く用意をしようと バッグにＴシャツや水着を詰め始めたけど どうも気乗りがしない う～ん どうしよう。。 しばらく会ってないクラブのメンバーさんに 会いたい 顔が見たい気持ちは重々あるのだけれど 気持ちがどうしても 今ひとつ 盛り上がらない 腰も上がらない しばらく逡巡していて ふと窓の外を見ると 天に気持ちが通じたのか(ｵｵｹﾞｻ）雨が上がっている！ 「走るなら今」 スイッチが入りました 約６．５キロ 久々なワリに インターバルなし 気持ちもカラダも 前へ前へ やっぱ これだよね こうでなくちゃ 気温が上がらず 未だにアルミスーツでのラン なかなか軽装に切り替えられないにしても 気持ちは間違いなく 走った後 軽くなる やばっ!ウツ一歩手前か? なんて 今思うと 笑ってしまうわ。。。。。 昨日の積雪 観測史上二番目に遅かったとか しかも５５年振り！ そうでしょそうでしょ いくらなんでも 聞いたことないもの だから 雪はもう充分ですって カミナリさま あれっ？ 違ったっけ？ 雪は 誰が降らせてるんだっけ
2005.05.11
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いったいいつになったら
だんだん不安になってきました 本当に春らしい春はやって来るのか？ これって 深刻な状態になってやしないか？ なんてことも つい思ってしまう 今朝もまた 外を見たらお隣の屋根や 車のボンネットにうっすら 雪 寒いわけ です 開花予想されていた９日も とうとう過ぎてしまって 桜の開花 これでまた伸びそうです お花見の予定 延び延びになってる人も多いでしょうね ま こんなお天気じゃ気分も乗らないでしょうけど 無理して屋外にいたら風邪を引きそうだ 作物にも影響が出そうですね ５月の半ばと言えば 例年ならトマトやキュウリなどの苗を買う頃 そういえばおとといお花屋さん４軒 ハシゴしたけど 苗はまだ見かけなかったなぁ。。。。。 外ランも 先日ロードで走って以来 雪が降ったほかに 道路が乾いた日がなく風が強かったりで 走れてません ここはひとつ とんとご無沙汰だったクラブへ行って 脂肪燃焼させて来ようかしらん それにしても いったい いつになったらカラッと晴れるんだ？
2005.05.10
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『角田光代特集号』だもん ダ・ヴィンチ６月号買ったわ
どうもここにきて 読みたい新刊が目白押し うれしいしワクワクするし チェックに忙しいゎ＾＾ 他の本の検索をしていて 寄り道していたら 角田光代の新刊が 近々出るではありませんか！ 買います予約します もちろん☆ 楽天で知り合った方の中にも 角田光代ファンが多いですよね(^.^) 業務連絡～新刊が１３日に出ますよぉ（笑） その前に 発売してまだホヤホヤ「ダ・ヴィンチ」の今月号 これがまた 角田光代の特集と グッドタイミング♪ 自薦６冊も紹介されてるし 番外編で「角田さんへ伝えたいこと、お聞きしたいこと」なんてページもあります 新刊を手にする前に これで最新情報をチェック出来るなんて やりますね メディアファクトリー！(笑） それにしても いつも思うけど 角田光代という人は 若手女流作家の中で 群を抜いてウマい文章を書く しかも男女問わずファンが多いよなぁ。。。。。 それと こちらは 注文中の 養老孟司先生の最新刊 面白そう 読みたい と思ってたら今朝のラジオで「子供にも分かりやすく書かれているけど 媚びてない文章がいい」とオススメ本として紹介されていた ますます 読みたくなった こちらの本も 届くのが楽しみ。。
2005.05.09
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５月の雪(画像あり☆）
天気が悪い といっても この時期なら 気温が低いとか雨が降るとか でしょうよ 普通 が 現実はキビシイ 自然は甘くありませんね 昨日はなんと ５月に 雪 雨からミゾレに変わり そのうち紛れもない白いものが..... 先日まで飽きるほど見てきた 雪 確かに５月に降ることは珍しくないけど 積雪するとは! 昨日から今朝にかけて ここ旭川では４センチの観測； 玄関こ向かって右の 小さな花壇 チューリップやクロッカス あまり日が当たらない場所のため やっと芽を出して これからっていうのに； でも、でも。 今 お昼近いこの時間 もうどこにも 影も形もありません 一晩降って あっさり消えました 幻のように う～ん 冬の間 あれだけ降ってまだ降り足りなかったのか？ 気まぐれな空の仕業だったようですね やれやれ お花たち 時期外れの雪にビックリして ヘソを曲げないといいけど
2005.05.08
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見た読んだ～この番組とこの本
気がつけば そういうことでした 自分だけのお休みは １０日振りってこと なんだかとっても 有難いぞぉ 行けずにいた銀行＆郵便局 せめて記帳だけでも ＡＴＭで済ませて来よう 午後１時までのクリニックの検診 行けたら今日 行こうかな ここんとこ なんだかバタバタしてて ゆっくり見ることがなかったＴＶ そんな中でこの連休 唯一 最初から最後まで見た ５日のＮＨＫスペシャル 『３月まで北海道の北星学園余市高校の教師をしていた義家弘介、金沢の小学校で３０年以上教壇に立ってきた金森俊朗の両氏が 様々な悩みを抱え、大人に大して心を閉ざしてきた子供たちに出会い、対話をする。』 心に抱えた悩みや不安を 話せる「誰か」 その「誰か」の大切さ 存在の大きさ 両氏との対話を見ていて 痛切に感じた番組 でした 。。。。。 読み終えた本は 曽野綾子著 哀歌 上・下巻 毎日新聞に連載されていたスケールの大きい力作 『 アフリカの部族争いの中、修道会で働く女性の物語 と思いきや 実はかなり深いところに テーマはある。 従順と思われた修道院の庭師にレイプされ、日本に帰国後、「妊娠」という思いも寄らない現実、生まれ来る「黒い赤ん坊」を思い、悩み、苦しむ春奈に 帰国の際知り合った田中一誠によって生きる勇気を見出すそうとする・・。』 飢餓や貧困 動乱、部族対立 それに対して 見せかけの平和や豊かさが存在する現代、モラルの危機を「神の不在」ではないかと 曽野綾子ならではの視点で 書かれている また 作者が一貫して描き続ける 無私の精神（アガペー）や現代社会への鋭い批判 それらが 読むこちら側に 静かに「在り方」を突きつけてくる 重い だけど深い 久々に 読了感たっぷりなものを読みました
2005.05.07
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咲き出すと早い早い(画像あり☆）
ＧＷ中 今日が一番晴れた日かもしれない・・皮肉なものね 快晴で春らしい陽気は皆無 明日あさっても下り坂の予報 やはり 北海道というと ＧＷ過ぎてからが 春 本番☆ 桜の開花宣言も これからだもの ただし。 来るとなると 早い！ 一気に来る うかうかしてると 花の見頃も 見逃してしまう勢い 少々気温が低くても 晴れ間が少なくても 地熱が上がれば 蕾から満開まで まるで早回しの如く 昨日 庭に出てみて ここまで咲いていたとは！ かなり驚いた 目が離せないって こういうことを言うのね きっと スイセン あれ？と思ったら咲いてた といった感じ 本州にお住まいの方は 今頃ぉ？って思われるでしょうね 我が家のチューリップは まだこれから ツツジ 八分咲き といったところ 満開になったと思ったら 散るのも早いのよね アセビ 白のほうが 先でした ピンクはこれから 花壇の一年草 今年は何を植えようかな アリッサムは とりあえず止めとこう 去年 この花の下で ナメクジ大発生!(泣） 土壌改良も必要か？（←担当・主人）
2005.05.06
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どっぷり「子供の日」(画像あり☆）
仕事を終えて帰宅したら パチンとスイッチを切り替えて ＲＩＫＵに夕方までお付き合い 実は ナイショで買って用意してあった 青いピカピカの自転車 最初が肝心 とヘルメットも用意しました エヘン☆ かなりの喜びよう♪ まだ水疱瘡の名残で ポツポツは残ってるものの もうすっかり元気! 頭の上では鯉のぼり 春らしくなった庭で パチリ☆ １６インチ 今だとＲＩＫＵにはちょっと大きくて楽に漕ぐには つま先があと一歩 いいんです これから練習していくのよね 乗りこなして 自分のものにすることも きっと必要 補助輪を外す頃には ＲＩＫＵと一体化してるかもね そのあと 初乗りと称して 近所の小さな公園へ 半日 付き合って「お役目」?を果たしました う～ん これぞ「子供の日」。。
2005.05.05
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今だから聞きたい曲「to Ｕ」
ずっと気になっていた歌だった 桜井さんのボーカルが印象的な曲 ミスチルではなく 個人としての参加している桜井和寿、小林武史氏を中心とする「bank band」の曲 というのは知っていたけど 曲名を知りたい 最後までじっくりと聞いてみたいと 常々思っていた それが偶然（思いが通じたのか） 「筑紫哲也NEWS23」で先日 思いが叶った しかも生でのオンエア 筑紫さんとのトークあり たまたま チャンネルを合わせたタイミングゆえ 「to Ｕ」（これが曲名）を聞くだけになってしまって殆どトークは聞けず 残念； 後先になったけど ここらでネット検索＜Bank Band with Salyu 『to U』＞ Bank bandの初の新曲にSalyuが参加しています。タイトルは『to U』、TBS系全国ネット「筑紫哲也NEWS23」テーマ曲として3/28からオンエアされます。詳細はこちら→apbank オンエアで 桜井さんが 女性アーティスト「Salyu」と歌っていたので まず そちらのサイトを訪ねたら 上記のインフォメーション それから もっとこの曲の詳細を知りたくて 「bank band」のメインのサイトへ寄ってみると 素晴らしいメッセージが綴られていたので コピーしてきました 『 Bank Band初のオリジナル楽曲「to U」が完成しました「to U」/ Bank Band with Salyu Bank Bandの初めてのオリジナル楽曲が生まれました。作曲は小林武史、作詞は櫻井和寿、タイトルは「to U」。"U"は"YOU"と"Universe"のダブルミーニングで、曲の世界観のスケールの大きさ、そのメッセージが個人のレベルにまで浸透していくストーリーを端的に表しています。 Bank Bandはap bankの可能性をさらに広げるため、小林武史、櫻井和寿を中心に結成されたバンドで、昨年はこれからの未来のために"一生活者としてできること"を、音楽を通じて感じて欲しいというメッセージのもと、04年1月にライブ「BGM～Bank with Gift of Music for AP BANK」を開催、ここで演奏した曲を新たにスタジオ・レコーディングした「沿志奏逢」を04年10月にリリースしました。また、11月には第二回目の「BGM～Bank with Gift of Music for AP BANK」を開催。今年はさらにBank Bandの新たな可能性を探るべく、さまざまな活動を予定しております。その一環として初のオリジナル楽曲を制作するに至りました。今回の「to U」はBank Bandの新曲として昨年末にプロトタイプが誕生し、当初はSalyu（サリュ）という小林武史がプロデュースを担当する新人女性ボーカリストが仮歌を歌っていました。そのデモをTBS "NEWS 23"の筑紫哲也さんを始めとするスタッフが聴き、曲の世界観と"NEWS 23"のこの春の改編の"再生"というテーマが見事に合致しているということで、3月28日から番組のテーマ曲として採用されることが決定致しました。その後櫻井が歌詞を新たに書き足し、自らのボーカルを加え、"Bank Band with Salyu"という名義で7分15秒に及ぶバラードの大作が完成しました。作曲：小林武史、作詞：櫻井和寿というのは初めてのことです。「to U」の持っているテーマが"NEWS 23"の"再生"というコンセプトと融合し、さらに深みと広がりが加わることになりました。なお、番組のオープニングで流れるバージョンは、このバラードをもとにさらに進化させた別バージョンです。Salyuの開放感あふれるスキャットをベースに、リズムトラックをよりアグレッシブなものに差し替え、櫻井の演奏するブルージーなハーブを加えて混沌から再生というテーマを表現しています。 この曲でひとりでも多くの方の、未来の新たな可能性を想うきっかけが生まれることを願っています。』 曲の「世界観」と「再生」がテーマ あぁ だから 聞きたかったのかな たくさんの命が失われたばかりの 今だから こそ 聞いてて 心に沁みたの すごく 愛する人を失った人 心のケアを必要としてる人 やりきれない思いや 辛さに押しつぶされそうになってる人 それを どうすることも出来ないもどかしさで 途方に暮れる人 深い深い悲しみの底で 涙する人 「to Ｕ」 思いのこもったメロディに乗せて 真っ直ぐな「言霊」がほんの少しでも 誰かの心を癒せたら いいな
2005.05.04
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外ラン終えて見る夕陽（画像あり☆）
家から出て まず５分ほどウォーキング そこから日によって３０分～１時間 住宅街を抜け 以前アップした広い裏道 農道を回って戻って来る それが４月走った 平均的な外ランのコース ポイントを決めてそこまで走ったら 少し歩いて また次のポイントまで走る 結構４月はナガシてた と 言えるかも が もう５月 少し本腰を入れて ステップアップせねば 家から５分もかからない「ドン詰まり」で車を降り堤防に上がると そこは今年も 秋まで数え切れないぐらい自主トレすることになる（であろう） ホームコース ここが その堤防 先に見えるのが「取水堰」 その取水堰を渡って左に曲がると これまで何度か 画像を載せた （サイクリング）ロードに繋がる お気に入りのコース 昨日は 今年初めてロードでのＬＳＤ ６キロ強のラン かなり いい感じで折り返して来ると 目の前に大きな夕陽 たまたま 車にデジカメがあったので 走った直後 思わずシャッターを押しました ２０秒もしないうちに 夕陽は すっかり山の向こうへ 車が来る心配もなく 信号で止まる必要もない この景色もロードならでは やっと 思い切ってノンストップで走れる 季節到来☆
2005.05.03
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お花屋さんにて（画像あり☆）
昨日はなんともパッとしないお天気 昼ごろまで 寒い上に雨も降り行楽日和とは 程遠い空模様 それでも雨が止み 向こうの空が明るくなって来ると どこかへ出かけたくなるというもの 結局 つい先日リニューアルした お花屋さんへ 当たり前ですが 以前にも増してかなり広くなった店内には 目移りするほど色とりどりの 花花花 お店の「社長婦人」と言われる女性に 快く承諾していただき（感謝！） 何枚かカメラに納めてきました 『 ブーゲンビリア 』 微妙に色の違うピンクが 目を引きました これは プレートが付いてなかったな 今度 行った時見て来よう 『 グスマニア 』 パイナップルの花とも言われてるとか 三色立てになっていて これが自然の色？ シゲシゲと見てしまった 約２時間ほど ゆっくりお花達を見て回り 結果として いい休日になりました 下見 これにて終了 今度行く時は 春の一年草を何種類か 買うつもり あぁ でも かなり迷いそうだわ；
2005.05.02
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インフルエンザ→水疱瘡?!（画像あり☆）
寒い 肌寒い ５月の幕開けです 連日の風が止んだと思ったら 次は雨 気温も低くて 朝は ストーブを点けました オープン初日から 大勢の観光客が訪れてる 人気の旭山動物園 かなり寒いだろうに 建物の中はいいとして 低くても山は山 市内よりも 寒く感じるかもねぇ お出かけの際は 暖かい服装でどうぞ～♪ この天候じゃぁ カタクリも見に行けないし せめて お花屋さんにでも行こうかしら う～ん あまり普段と代わり映えしない「日曜日」に なりそうだな 。。。。。 ＲＩＫＵがインフルエンザにかかり その後「水疱瘡」になったと 娘からのメールあり ダブルパンチで 散々なＧＷと思いきや ＲＩＫＵ本人 いたって元気 とのこと チョコで虫歯になるより これならおやつにいいかも♪ と先日来た時に 半ばジョークで持たせた 酢こんぶ（都こんぶ） どうやら気に入ったらしく「かなりハマッテるわ～」と 昨日 この写メールが!（爆笑） ５日に食事を予定してるけど それまでに治るかしらね
2005.05.01
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