2005年06月の記事
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名前が不明なお花 またひとつ（画像あり☆）
今日も ほどよい気温とゆるやかな風 昨日の夕方は 肌寒いと感じるほどでした いつも６月から７月にかけて これぐらいの気候だった気がする 明日から７月 さて今年の夏は 扇風機の出番が何回 あるかしら もちろん! 我が家にはエアコンだのクーラーだの ありゃしませんから^^; ********** カルミア やっとここにきて 咲き始めました 庭にある花の中で 一番好きかも☆ お気に入りです 自分で買った初めての花木 でもあって 今年で３年目 コンペイトウのような 花びらがかわいい ツルバラ 小さな芽を発見したのは 去年のこと 気がつくと グングン伸びてきてツルを伸ばし トゲトゲもあるし咲いてみて どうやらツルバラだわ とわかった次第^^; す すごい生命力だ。。 主人が竹を何本か買ってきて 即席で格子状のフェンスを作りました .....この花の名前は 不明。。 知ってる方がいたら お願いします 教えてくださいまし ピンクの髪飾りをつけて並んでいるように見えます 今が見頃の ピンク系のお花が３つ 出揃いました^^
2005.06.30
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今日の「ベリー」たち（画像あり☆）＆自主トレ復活（の予定^^;)
なんだか異常気象ですって 雨が欲しいところには降らなくて ものすごい暑さ 降らなくていいところには 避難勧告が出るほどの降水量 とか お天気任せ という言葉があるけど たまったもんじゃありませんよね せめて 例年どおりのお天気に戻りますように 本当に申し訳ないのですが こちらは至って初夏らしいさわやかさ 少し雲が出ていますが 布団や洗濯物が干せるほど 月火 と二日 全く走ることを忘れ 心身ともにゼロクリアしました ありったけ放出したので またイチからコツコツと積み上げるように 地味な自主トレのスタートです 実際は ひとつの大会に出ると それなりに筋肉も付き 自信も達成感も得られて どんどん前向きに行きそうですが 完全燃焼してしまうと そこからまた モチベーションを上げていくことは 結構むずかしいですね ほら 選手じゃないし 記録を打ち立てるなどの 大きな目標があるでなし それでも 大会後 だいだい二日ランオフにすると不思議なことに またそろそろ走ろうかな と思い始める 無意識であっても 自分が無理してない証拠ですね よしよし と 夕方 少し走って来よう********** さて ベリーたちが少しずつ「らしく」なってきました ワイルドストロベリー 幸せを呼ぶ と結構話題になってましたよね☆ せいぜい大きくなっても２センチほど 先日 ５粒の初収穫をしました 実は 発砲スチーロールの箱の中で育っています こちらはラズベリー 先日の画像より 丸くなって毛深い!ですが よぉ～く見ると 例の特徴のある プチプチの実になってる♪ これで赤く色づくと 一人前ですね その後のブルーベリー 小さな白い花が 青くなり始めました 少しずつ熟していって 黒真珠のようになるのですね
2005.06.29
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地味だけど それぞれにかわいいお花たち（画像あり☆）
雨が上がって 心地よい風 空気も澄んでいるようで 思い切って窓を開けました 思ったほど暑くなく 汗ばむまでは いかないちょうど良さ ひと雨降るごとに お花たちが どんどん成長していきます せっかく咲いているのだから ちょっと地味なお花にも 目を向けてみよう^^ アサツキ（浅葱） ネギの一種だから ねぎぼうず? でも 丸くて薄いピンク色で これはこれでかわいい☆ ハーブの「タイム」 こんな小さな花が咲くんですね 何かの折に 種を一袋もらって蒔いたもの 料理に 色々使えるみたいだけど 観賞用にしておこう☆ これもタイムの仲間 「クリーピングタイム」 ちょっと近づきすぎ ましたね^^;匍匐性なので グランドカバーとして年々広がっていきます かわいらしく いい香りがする上に 寒さに強く病害虫にも強い なんて言うことなし☆ ツボサンゴ これも小さな花 そろそろ満開 かな 図鑑で見てみたら 「ユキノシタ科」ですって 結構長く咲くので しばらくは楽しめそう そうそう キュウリと絹サヤ（エンドウ）それとワイルドストロベリーの 初収穫 しました 「初物」って すごく新鮮な上に とっても有難く思えますよね どれも 味わっていただきました トマトも鈴なり 早く赤くなぁ～れ♪
2005.06.28
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参加賞＆ラッキー賞（画像あり☆）
一夜明けて どんよりとした空 昨日のあの晴れ間は 本当にラッキーでした 神様が 気を利かせてくれたのでは?と 本気で思ってしまう のんびりしてる 「お休み」です 昨日の参加賞 毎年 ナイスなグッズが用意されていて それも楽しみな砂川マラソン 今年は これ☆ 結構 ウケました アイタタ アイタタと言いつつ足を乗せてみたりして 主人もハマッテルようです 「すっきりバー」なる 肩のコリほぐし・ツボ押し付き♪ （夕張メロンゼリーなどで）有名菓子メーカー「ホリ」の 北海道限定「とうきびチョコ」 一度 食べて見たかったの☆ 他にも サインペン、スポーツ飲料、歯磨き粉など全部が一まとめになったバックに入っていて スタート前に渡されます ローカルな大会だけど参加料が安くて お得な参加賞付き♪ ってことですね ゼッケンナンバーの抽選があって 今年当たっちゃいました♪ 「ソメスサドル」という 開催された「道立こどもの国」のすぐ側にある 日本で唯一の馬具メーカーの製品 革製小銭入れ ７月にショールームで イベントがあるようなので 一度行ってみようかな そんなワケで お天気だけじゃなく ラッキー賞にも恵まれた大会でした^^
2005.06.27
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報告でぇ～す自己タイム更新♪(画像あり☆）
報告☆ 元気に完走です！ .....って 帰って来てからお昼寝してたんですけど ね（笑） 雨が降るって言ってたのは誰だぁ? すっかり晴れも晴れ 日焼けもしっかりして参りました 時折 涼しい風が吹いたものの まぁ汗をかきましたわ 開催地 砂川に近づくに連れて どんどん晴れて スタート前はこの青空☆ スタート前にパチリ♪ とにかく広大な敷地には 緑がいっぱい この中にシートを広げて 今回はストレッチを好きなだけ(笑） 辛い辛い辛い ゴール直前 この３５番の男性ランナー ７キロ過ぎあたりから 私の すぐ後ろを走っておられて 抜かれるか と何度も思う場面がありましたが 結果として 私のほうが先にゴール となりました ゴール後 「お疲れ様でした」と 思わず声を掛けると 「いい走りでした」と 笑顔が返ってきました この男性ランナーのおかげもあって ダレることなく（必死でしたが）ゴールまで持って行けた 気がします 感謝！ですね あとで エントリーの名簿を見てみると ６０代の「江別走ろう会」の方でした やはり スポーツ・走ることを続けていると ステキな出会いや思いもかけないドラマが あるものですね^^ だから 走るんですけど ね☆ ちなみに結果は １０キロコース高校生以上女子の部 ２１人中１３位^^; ですが タイムは５４：１５!!! やれば出来るじゃん 私って(笑）
2005.06.26
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大会に向けて～いってきまぁ～す☆
どうやら なんとか雨は上がったようです 気温も２４～２５℃と それほどワルくなさそう これで せめて走ってる間だけでも 降らなければ ベスト 否ベターなのですが。。 体調はそこそこ いつもの調子 マイペースで気持ちよく走って参ります アメニティタウン砂川マラソン大会 １０キロコース １０時スタート 皆様の暖かい応援メッセージに応えて 完走の報告が 後日出来ますように☆ では いってきまぁ～す♪
2005.06.26
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大会前日～咲いたのはバラとシャクナゲ（画像あり☆）
大会前日 となりました 残業あり.....でしたが ５日連続出勤から開放されて ようやくの週末 ところで ここにきて 雲行きが怪しくなってきました 真夏日が続いていたのに・・・夜には どうやら降るようです またもや 明日の大会も雨かぁ?（泣） とりあえず前日の今日は ランオフ こうなったら 野となれ山となれ。。 ********** 庭では 今年初めてバラが咲きました☆ 蕾をたくさんつけたので 当分楽しめそうです 白のシャクナゲ おととしは 「すす病」で枝が真っ黒になりましたが 復活～♪ またこうして花をつけると 見ているこちらも 元気になるものですね^^
2005.06.25
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アトピー・アレルギーの新たな原因?! （画像あり☆）
久し振りに 田口ランディの本「世界に抱かれるために」を 読んでいます ネットのプログで綴った文章が 編集されて一冊になった最新エッセイ集 その中に 興味深い文章がありました『 中略 私はなんとなくいつも口の中が荒れて熱いような感じがして不愉快だった。それにここ数年、睡眠も浅くて熟睡できない状態が続いていた。私の銀歯にはパラジウムという物質も使われていて、これは電磁波を吸着する性質があるそうだ。そしてこれらの銀歯が出す電気が自律神経に影響している可能性があると指摘された。銀歯をはずすことでアトピーや、原因不明の疾患が治ることも多いという。略 』『 すべての人が銀歯に反応を起こすわけじゃないけれど、私のような体質の人はけっこう多いんじゃないのかなあ。ちなみに銀歯が原因で考えられる不調は、口内に電気が生じてビリビリする、口内炎、舌が荒れて痛い、頭痛、肩凝り、顔のゆがみ、アレルギー反応、腰痛、不眠、などなど。アトピーの子供の多くも、銀歯をはずすことで症状が改善するそうだ。略 』 知ってました？ 色んな原因がある中で 「銀歯」とは。 増してや アトピーやアレルギーの治療に「銀歯をはずす」ことで改善された例も多い ですって 読んだだけ..... 手元にデータがあるわけではなく その文面をコピーしたまでなのですが 今現在 辛い思いをされている方に 治療や原因解明に ほんの少しでも このランディさんのエッセイが 役に立つと いいですね シャクヤク これもボタン同様 ひとつひとつの花が大きいので 重みで枝が撓んでいます さて 真夏日が続く今週 大会前 今日がラストの外ラン となりました （さすがに昨日は 思い留まったわ^^;） 今週の出勤 明日まで連続５日なので 「切り替え」に苦心しております(泣）
2005.06.24
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暑い中咲いたクレマチス＆真珠の木?(画像あり☆）
なんだなんだ６月にして この暑さは！ ５月はあんなに涼しかったのにぃ。。 春をゆっくり感じないまま いきなり真夏かぁ？ 昨日は３１．２℃が 最高気温だったそうで。。 今日も引き続き 真夏日 まぁ 湿度がない分 吹く風は心地よい.....と 言いたいところだけど 何せ今日は 風が強くて ビュンビュンいってる 開ける窓を間違うと 部屋の中が大変なことに！ 閉めると暑いし 開けると 強い風と共にホコリや砂や で どこもかしこもザラザラ^^; おととい昨日と 夕方涼しくなってから 外ランに出たけど 今日はさすがにこの風じゃぁ ランオフにしておいたほうが懸命かな う～む 冷夏が予想されます.....って見事にハズレ だよねぇ。。 って もしかして７．８月は涼しいのか？ 初めて咲いたクレマチス☆ 暑さで ちょっとシオシオ? とりあえず まずは 最初のひとつ ね^^ 真珠の木 プレートにそう 書いてあったし そう 思ってました なんとなくネットで検索したら まぁるい実をつけるのね それで 真珠 ね( ..)φﾒﾓﾒﾓ あれぇ 去年はどうだったっけ？ この小さな花たちが終ったら そうなるんだっけ？ う～ん この花はこの花で スズランの赤ちゃんみたいに 愛らしくかわいいんだけど ね .....これって 真珠の木 だよねぇ?(ﾅｿﾞ）
2005.06.23
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気温上昇でラズベリーもキュウリもスクスク（画像あり☆）
昨日より気温が上がったようです 今日の最高気温 ３０℃近くまで上がったことでしょう 沖縄と指して変わらない なんて この時期ならでは 冬には あり得ないものね 日本は案外広いと言われるけど 気温が同じ と聞くだけで 距離が縮まった気がする のよね ただ今 家中の窓全開でも 室温２９℃ 職場では 今年初めて店内のエアコンが フル稼働しました な ワケでＰＣ前に座ってると 汗まみれになりそうなので 今日の日記はこの辺で。。 ラズベリー 今年初めて 育ててみました こんな形から あのルビーのような赤い実に なるのですね ブルーベリー同様 今から楽しみ。。 キュウリ 花も咲いて だんだんとキュウリらしく なってきました 赤ちゃんキュウリでも トゲトゲはイッチョマエ☆
2005.06.22
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外ラン途中経過＆野の花（画像あり☆）
今日は夏至 気温も高く快晴☆ どうやら 今週いっぱい この天気が続くようです 明日も 今日と同様 ２８℃にまで気温が上がるとか まぁとにかく 一気に夏が訪れたということでしょうか １２日の大会は結局 雨避け＆冷え対策 となったけど さすがに今度は 日焼け＆暑さ対策 必須だろうな 先週は 火水木土 と平均６キロのラン 「アミノ酸」のサプリを昼食後に 走った日は 夕食後に「ビタミン１」を 大会前からプラス しています そのせいか 疲れが あまり残らないような.....気がする 昨日は ご心配いただきましたが しっかり午後からお昼寝をしたら 目も休まったのか かなり回復しました^^ 夕方ごろには 日差しが柔らかくなったこともあって 外ランへ（もちろんサングラス着用） 週が明けて まずは約６．５キロ 順調な滑り出し 午後５時になっても ２７．６℃☆ 今日も走れそうです 堤防脇の 野の花 よぉ～く見ると 花びらがかわいい のよね 名前は.....不明^^; こんなのも撮れました 「ベニシジミ」という蝶々 かな? カメラを構えてると 警戒して飛んで行くのに またすぐ戻ってくるの よっぽどこの花に 魅力があるのかな 堤防～(サイクリング）ロード付近 野鳥の巣も たくさんあります 自然がまだまだ残っていて 緑多き場所 いつになく 目にもやさしく思えました
2005.06.21
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め、目が.....(泣）＆お花たち（画像あり☆）
一夜明けて 目が大変なことになっています 昨日 帽子を被り サングラスをかけていたものの ずっと外にいて 競技を見たりカメラのファインダーを覗いたり で 目が一番疲れてしまったんですね そうだよなぁ 日頃お花とか風景とか レンズを向けてるのは 動かないものばっかり だもんなぁ。。 恐るべし 紫外線！ かゆいわ腫れてるわ で 目を開けていることが少々辛い 今日です 大会翌日の休みより 心底ありがたい あぁ 休みでよかった^^; ちょっと今日は外に出るのは 控えよう リリカシャワー ウツギ カンパニュラ またまた いろんな色が咲き始めました お日様に反射して 眩しいくらい。。
2005.06.20
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今週走るのはＲＩＫＵの番（画像あり☆）
今日の走る主役は ＲＩＫＵ そうです 今週は運動会☆ ただ今 午後４時 ＲＩＫＵは まだまだ元気いっぱい 大人は というと.... 暑さと応援疲れで すでにグッタリ。。 日焼け対策万全のはずが なんだか腕がヤケに黒いわ とほほ 大会より エネルギーを消耗するなぁ でもまぁ お天気にも恵まれて いい運動会になりました♪
2005.06.19
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夕暮れ～外ランの後の空（画像あり☆）
ずっとわからずにいた 昨日のお花 「みーちゃん」さんのおかげで『オーニソガラム』と判明致しました ＼(^o^)／ 聞いてみるものですね またひとつ お花の名前を覚えることが出来ました あ～すっきり☆ みーちゃん ありがとう～♪ ***** 今日も いいお天気 次の大会まで あと一週間 焦らず ダルさが残るようなら その日はランオフにする そのぐらいのペースでいきたい いく予定..... おととい 走った後の 空 刻々と変化する 雲たち 夕焼けにはまだ 少し早い ほんの一瞬 雲が晴れて 反対側の空 頭上を 轟音と共に 隣町の空港へ向かう飛行機 機上から 走ってる姿って見えるのかな
2005.06.18
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この花の名前はなぁに?(画像あり☆）
いい感じ 連日快晴です お花たち 水遣りをサボると 夕方には クッタリするようになってきました 肥料をやって虫と病気の心配をしつつ 水遣りと花殻摘みはコマメに ですが。。 イカにしてこれを負担に思わずに 楽しくこなすか（笑） これですね ここが肝心☆ 義務的になってくると 途端に面倒になってきますからね と 自分に言い聞かせる ほどほどでいこう 手抜きＯＫ 出たとこ勝負 これって生活全般にも 言えますかね^^; ハナトラノオ 去年４つの苗を買いました 花壇に植えたら 見る見る花が終ってしまい..... ウチの土に合わないのだ とすっかり諦めていました それが 命を吹き返したようにこの春 しっかり咲き始めたから かなりうれしい 誤算です 白い花が続きます すごく気に入ってるのですが 実は 未だ名前がわからず 去年も同様のことを書いたのですが 不明のまま。。 ハナニラ かな でも 植えた記憶もないし..... どなたか 植物の名前に詳しい方 教えていただけるとありがたいです この白い花の名前 知ってる方 いませんか？
2005.06.17
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目にも鮮やかな緑（画像あり☆）
気持ちよく晴れた空です 仕事からの帰り道 ハンドルを握るその正面には 大雪山連邦の山々が くっきり あまりのリアルさに ＣＧ合成か?と思えるほど 完璧なパノラマ 市内でも こちら方面でないと 見られない景色 こういう日はなんだか 得した気分 でも。 風があるんだな 今日は 時折強く吹くので 窓を開けてるとテーブルの上とかが ザラザラ ちょうどいい風が吹いてほしい なんて ちょっと贅沢かな 夕方 もう少し風が収まったら 走りに行こう 昨日ランに出てみて 日曜の大会の成果か 筋力アップを実感☆ 確かに 以前とは違う 手ごたえがあります 先日写したもの 河川敷は 最近どこも「パークゴルフ場」になっていますね ロード近くの堤防でも このとおり どこまでも目に鮮やかな 緑の芝生 おもに高齢者の方々が 健康的に日焼けして 毎日そこここで プレーしています そうそうパークゴルフって 道内だけ 地域限定のブームなんでしょうか 去年 「それって ゴルフとどこが違うの？」って 書き込みがありましたっけ ウチのご近所でも 週５日は出かける方など珍しくなく ご高齢でも まぁ元気なプレーヤーが多いです
2005.06.16
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果物・花・野菜 それぞれの花(画像あり☆）
快晴☆ 最高気温２７℃と 予報が出ています そこまで上がると 本州方面と さほど違いがないでしょうか あ！ でもカラッとしていて さわやかな風が気持ちいい これは北海道ならでは かしらね 花や野菜たちの成長が目覚しく あっこれも おっここにも と ちょっとした驚きがうれしいこのごろ であります ブルーベリー 枝の影で かわいい鈴なり状態 これが全部 実になる と思うと 今からワクワク ボタン 顔ほどもある 大きな花が５つ しかし インパクトあるなぁ この大きさ 絹さや こちらは至って健気 花は慎ましやかだけど さすが ツルはしっかり伸ばしてます 小さくても 仕事はキッチリ これなら たくさん収穫できそうだわ バラに とうとう アブラムシが付き始めました^^; ビッチリ。。 あぁ これからは虫や病気との闘いです ふーむ
2005.06.15
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片隅でひっそりと『オダマキ』＆自主トレ再開?（の予定.....）
一日中晴れ かと 思いきや夕方から雨になった 昨日 今日はさすがに 気温もそこそこ上がって 再び初夏の陽気 筋肉痛は・・・というと ないワケがなく それも昨日の方が辛かった 正直 年齢からいくと 翌々日に出るって よく言われるんだけど? ゴール後 草むらなんかにシートを広げて ゆっくりクールダウンを兼ねてストレッチをすることにしてる いつも は。 それが雨で 出来なくて..... お風呂に入った時に リンパマッサージをしたものの 昨日は 階段の上り下りでアイタタタ なんて言ってました 今日は ほぼ復活☆ またイチからの自主トレ 走る意欲が沸いてきました 何がいいって ひとつ大会を「制覇」すると それからしばらく プラス思考が持続すること 物事を明るく前向きに考えられること これは本当に 走らなければ 気づかずにいたであろう 大きな収穫でした さて 次の大会は２６日 砂川マラソンが控えています 今度は やはり晴れを 期待したいものですね オダマキ 続いた雨が 却って良かったのか 気づけば庭の隅っこで ひっそり咲いていました 野菜たち～トマトもナスも 小さな小さなミニチュアのような実を つけ始めています
2005.06.14
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脱がないで正解のオーバーパンツ＆インパチェンス（画像あり☆）
一夜明けて 今日は晴れ 洗濯物の他に 昨日雨の中 頑張ってくれたシューズも外に干しました 大会の翌日は 前もってお休みを申し出て 可能であればこうして仕事は休み 一旦オフにするつもりで 今日はのんびりしています 札幌では「ヨサコイ」の他に アコムマラソンなど（アザラシさんお疲れ様でした☆）昨日はあちこちで 大会があったんですね それにしても 東京のシティマラソンは ２１人ものランナーが 熱中症などで救急車で運ばれたとか 気温が高く 水分補給がうまくできてないと ダメージが大きいですね JunhさんのＨＰにもありましたが 帽子を着用しないランナーが目に付いたとか やはり大事ですね スポーツをする際の基本 それに対して 昨日の美瑛 雨に加えて気温も低く（１５～６℃だったのでしょうか）うまくペースがつかめないのか 例年より途中で歩いてしまうランナーが多かったように思いました 実は ジャンバーとオーバーパンツを ギリギリまで身に着けていて スタート２０分ほど前に 一旦どちらも脱いだものの 体が冷えるかと躊躇していました そこで主人が「（脱いで走ったら足が）ツルぞ」と ひと言 その一声で オーバーパンツだけは履いたまま走ること 決めました で 結果これが 良かった 上はＴシャツだけど 足は冷えず撥水効果もあって まとわり付くことなくオーバーパンツを脱がずに走ったことは 正解でした 主人の「ツルの一声」に感謝！ですね その時々の天候に合わせて 臨機応変に対応することの大切さ 改めて 実感した大会 でした ニューギニアインパチェンス この木製プランターごと 家の中で越冬したもの 昨日のひと雨で グンと発色が良くなりました
2005.06.13
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ゴォォォ～ルッッ!!.....って去年と同じで すみません。。(画像あり☆）
まずは 無事完走出来たこと 報告申し上げます たくさんの 暖かい応援メッセージ ありがとうございました スタート時には一旦止んだ雨が また降ってきたり小雨になったりの中 それほどダメージを受けることなく 完走出来ました しかも うれしいタイム☆ ここ数年 どうしてもクォーターの美瑛は １時間を切れずにいましたが 今回「５８分５７秒」４０歳以上女子 １２１人中２６位でした(*^^)v 決して速いと言える タイムではありませんが 皆様に胸を張って ここに報告できることは 何よりうれしいですし 今後の大会に向けて その喜びが 確かな自信となり繋がっていくことでしょう 本当に 楽しく走れた大会でした 達成感１２０％～♪ ゴール後に びしょ濡れのまま 記念の一枚☆ 今日の 報告はこれまで^^ また明日。。
2005.06.12
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いよいよ本番 です☆
大会当日 となりました 生憎 朝から雨 止んでは降って の繰り返しで 残念ながら 晴れ間は望めないようです もうここまで来たら なるようになるさ♪ 自分の いつものペースで ゴールを目指します たくさんの応援 ありがとうございます☆ 走ってる最中には 背中を押してくれる 一つ一つの力強いエールを きっときっと思い出すことでしょう 完走の報告が 笑顔で 皆様に出来ますように^^ では いってきまぁ～す(^.^)/~~~
2005.06.12
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初ランニング用のサングラス＆ツツジ（画像あり☆）
どんよりと曇り空 台風の影響とかで 湿度も結構あります しかも風がないから 窓を開けていても こうしてＰＣに向かっていると 首筋がジットリと汗ばんできます 大会前日 今週の仕事も無事終って あとは気兼ねなく 自分の時間 ゆっくりモードを 切り替えていきます 実はまだ なぁ～んにも準備してないの^^; 水曜日に ランニング用のサングラスが 出来上がりました メーカーは スポーツ用品では結構メジャーな 「SPALDING」 毎年 どうしようか思案しつつ 先送りしていたけど 今回初めて 度の入った 専用のものを作りました 今年こそ! と 馴染みのメガネ屋さんに相談すると いいタイミングで 今月からキャンペーンとのこと ラッキーなことに 当初言われていた３～４万円!!が ２万円ほどで出来上がってきました メガネと同じ 度の入ったレンズが インナーフレームになっています 普段かけるサングラスなら 持っているけど ランニング用となると....値段も値段だけあって いつも二の足を踏んでいました では 外ランの時 大会の時 今までどうしていたか はい １０００円の「度の入ってないサングラス」で！！ 走っていました ここ何年も。(泣） やっぱり違いますね☆ 集中力がアップした感じ それでなくても 左右の視力が違うので 今まで見づらい と言うより やはり目の疲労感が 大きかったようです 水曜日と昨日と掛けて走ってみて 違和感は殆ど感じないので 不安はありません 明日のお天気 カラッとした快晴は望めないかも しれませんが これまでの自主トレに悔いなし☆ 明日 美瑛の丸山運動公園にて クォーターコースは午前１０時スタート 思いっ切り楽しむ ランにしたいです 庭ではただ今 ツツジが満開～♪
2005.06.11
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一日休んで仕上げ＆シャクナゲ（画像あり☆）
大会前 最後のお休み 曇り空です ナナメ上空を 飛行機が かなり低く飛んでいきました 昨日は 仕事で品出し以外にも 色々と力仕事が重なって どうも疲れ気味 連日続けた 外ランの疲れがそろそろ出てきたのか どうも膝にキテいるらしい それで 昨日はスッパリ休んで お花たちのほうに 気持ちを向けました コマメに花がら摘みをすると 順番待ちしている次のお花も 咲きやすいですし ね 夜も ダルさが取れず いつもより早目に休みました レスに回れなかった方 ごめんなさいね^^; そんなわけで 今日が大会前 最後のラン （前日は ランオフと決めているので） 昨日 オフ日にしたおかげで かなり回復♪ 午後から 「仕上げ」に行って参ります 庭では シャクナゲの「パープルスプレンダー」が満開☆ こうして気負わずにいられるのは お花たちを見ていると 自然と気持ちが和むから ふと そう思いました
2005.06.10
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一応先生に報告です
昨日は暑かった 暑かったはずです 最高気温２９．６℃!ですもん 夕方６時で まだ２６℃ありました それに加えて サッカーのアジア最終予選☆ ヒートアップした一日でありました 。。。。。 そんな暑い午後 検診へ このごろ調子がいいし体も軽いし 気になることが何もない と いきたいところですが 少々 いや かなり「ズレてしまっている」ので それを一応 先生に報告です 「４月は軽かったのですが２週間ダラダラと続いて そのせいか(周期が)ズレてしまって ５月は（来）ないまま 今月は 結局３週間遅れになりました」 言い始めた時は ちょっと先生の表情が曇りましたが 最後まで聞いてから 「それなら大丈夫。貧血の症状が強く出ないのなら 心配いりませんよ」 とのこと よく考えてみれば 生身のカラダだもの 規則正しく正確に でなくても かまわないのよね 周期の多少の誤差より やっぱりチェックするべきポイントは「貧血」ってことですね それと 変性悪性になっていないか どうか... エコーの画面を見て 「悪性には なっていないから ね」 今月も 先生からその言葉を しっかり聴いてきました☆ 「心配いらない」と言われたことで 気が緩んでしまったのか いつもお願いしてもらっていた 先月の血液検査のコピー すっかりもらい忘れ 気がついたのは 帰宅してから^^; 受付の際 お願いしてあったんだけど 受付の方もきっと 忘れてしまったのでしょう まぁ 先生は 特に何もおっしゃらなかったので 悪くなってはいない ということにしておこう これで今年初の大会を前に 不安材料がいくつか消えました 気が楽になった分 安心して走れる♪ 一気に暑くなったので バテないようにしなくちゃ^^;
2005.06.09
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せっかちなラベンダー?(画像あり☆）
朝から快晴 迷わず布団をベランダに干しました 家中の窓を開けたら 気持ちのいい風が程よい具合に通り抜けて気分よし 連日のランによる疲労感もさほどなく 体が軽く感じる分 動きやすい 気をよくして サクサクと今日の予定をこなします お花をひとつ植え替えたし 検診とめがね屋さんに寄って 食品を買って来よう 庭に出た際 見つけました♪ ひとつだけ ですが くっきりラベンダーカラー 気が早いなぁ 平均から言って 一ヶ月は早いと思う でもこういうズレは なんだか得した気分になりますね 花にも それぞれ個性あるようで せっかちだったり のんびりやだったり お水が好きだったり 乾燥気味でＯＫだったり そうそう その水遣り これから暑くなる季節は ひと仕事よね^^ゞ 今日のこの気温だと 夕方もう一度 あげることにしましょう
2005.06.08
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順調な仕上がり～パワーもらってます!（画像あり☆）
どうやら向こう一週間 晴れ間が続くとのこと それならば どうかそのまま 日曜までそれが変わらないで! と神頼み 大会が近づくということは 自分のコンデションに気を使うのと同時に 当たり前ですが 天候も かなり意識するということ なるべく晴れてほしい 雲ってもいいから雨は降らないでほしい 風も出来れば強く吹かないでほしい 自然相手なのだから 願ったからといって思い通りにならない わかっていても 大会前は つい空を仰ぐことが多くなります 。。。。。 昨日 買い物に出たついでに少し遠回り ロードの近くに車を停めて カメラを向けて見ました 今年は 例年より気温が低い日が続いていたので 田植えも遅かったのでしょうか それにしても 毎年この光景を目にするたび 日本の原風景だなぁ としみじみ思う カエルも鳴き始めました 以前の画像に比べて かなり緑が濃くなりました 山々も晴れると 一段と雄大さが増しますね 実際に見ているのに そのあまりの見事さに 写真か絵画のように思えてしまう時があります 夕方に 改めてロードを走りました ８．５キロ☆ 呼吸も楽で 足へのダメージも少なく 今のところ順調な仕上がり^^ すばらしい自然に囲まれた その中でのラン それもかなりパワーとなっているのでしょうね 感謝。。
2005.06.07
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小さな初収穫♪(画像あり☆）
もういくらなんでも ストーブはいらないだろう ならば加湿器も と 冬の間 常にフル回転して大いに役立ってくれた 二台の加湿器内部を掃除し フィルターは洗って乾かして 仕舞いました 次の冬が来るまで 大いに休んでちょうだい さてさて 昨日早くも 我が家では ささやかな 野菜の初収穫があり「初物」を早速 いただきました ほうれん草～♪ これでちょうど ひとり分の「お浸し」程度の量でした 最初 小学生がアサガオの種を蒔く要領で 空いたお花のプラ鉢数個に 分けて 窓際に置くことから 始めました 気温が上がってきてからは 外に出して様子を見ていて 晴れて初収穫の日☆ きれいな新鮮な緑の葉っぱ ピンッとしてるけど やわらかい ギシギシした舌触りが強くても さすがに採りたてはひと味違いますね^^ 葉ものは 少人数分 食べる分だけ というのであれば 育てるのはプランターか これで十分ですね なにより 虫が付かなくて助かります 去年 畑で（たかだか３畳ほどの広さですが）やってみたけど まぁこれが虫にやられるやられる(泣） 虫食いだらけ穴だらけの葉っぱを いいとこだけ選んでの 情けなくニガイ経験をしているので この初物の有り難味は ひとしお^^v 根っこだけを プランター植えしてる小ネギも グングン伸びて来ました こちらはまず 冷奴の上にでも 散らしましょうか
2005.06.06
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一部交替の時期（画像あり☆）
昨日のお天気 気持ちが通じたのか 降ったのは夕方以降 久し振りに 鼓笛行進のパレードやお祭りを見に行こうかと ちょっぴり 心を動かされたけど 買い物に行って草取りを小一時間やったら あれよあれよという間に 一日が終ってしまいました 庭のお花たち 一部 交替の時期が来てるようで ツツジは ピンクが終って今はオレンジ 桜が終ったら 今度は赤のボケが満開 ラベンダーも 枝に触れると 独特の香りを放つようになりました スズラン 去年よりまた一段と増えて 群生化してきました 根が強いので 土の上にまで 根っこのヒゲが這うようになった今 間引きしないと 大変なことに.....! クロユリ 珍しいと言われているようですが 気がつけば 毎年ひっそりと咲いています 「奥ゆかしさ」という言葉を この花を見るたびに 思い出すのよね 最近 どうして右手の親指の それも 爪の辺りが痛いのか 不思議でした ようやく気がついた 原因は 草取り・・・ 道具も使うけど 指先が一番取りやすいし 抜きやすい だから 右肩も変に筋肉痛だったのか・・・ ならば 左手と交互に使おう☆ 人間なんでもバランスよく であります^^;
2005.06.05
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今日はパレード
中途半端な曇り空 気温も 少し下がりました 今日は 「例年１５万人を超える観衆を魅了する」と言われる ここ旭川の一大イベント 北海道音楽大行進が 行われる日 午後１２時開会式 ４０分に幼児の部スタート１３時に一般の部スタート 幼稚園児でも ２０～３０分演奏しながらコースを歩きます 私は 小学生の時に５・６年生全員で 娘は 高校の吹奏楽部で（フルート担当）参加したものです 今年が 第７３回目とは なかなか歴史がありますよね 朝刊によると 今年は「昨年より２００人多い８８チーム」が参加 とのこと パレードが終った後には 市内４ヶ所で １４団体が参加するアフターコンサートもあり これを楽しみにしてる方も多いでしょうね と同時に今日は「護国神社祭」でもあって（お祭りなの☆） 町全体がグゥ～ンと活気づきます ただ お天気が 午後から雨の予報^^; このお祭りで 雨が降ると「涙雨」（鎮魂の意味で）と言われるように 雨になることが多い せめてパレードが終るまで お天気が持ってくれたらいいのですが
2005.06.04
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迷ったけど結局食べました☆
結局昨日は 走ることは止めたのでした だって だって プランターもひっくり返るような強い風だったから 帽子どころか 自分が飛ばされそうで.....（笑） それにしても昨日は暑かった！ 最高気温が２７．６℃とは 油断すると体調を崩しそうですね そんな昨日の夕食 一気に気温が上がったので サッパリしたものが食べたくなりました で 思い出した 確か 冷蔵庫の中に「ざるラーメン」があったはず ざるソバのように つけ麺にして食べるもので 「タレつき２人前」が一般的 ５月の始めに そろそろ食べたいな とタイムバーゲンで買ったもの なかなか気温が上がらず 食べるタイミングを逃していました さて ここにきていざ食べようとして ハタと気づいた ５月の始めに買った ということは・・・ そうです ピンポォ～ン♪ 賞味期限。 １４日になっていました もちろん ５月の さぁ どうする どうする こーゆー時 う～ん あまりに日にちが経ちすぎてる？ もちろん 食べない？ でも もったいない まだ食べられる？ 迷いに迷う 食べたいモードになってるし この際 意見を聞いてみようじゃないの もちろん聞く人といえば ただひとり 「どうしよう？ 食べないほうがいいと思う？」 と 及び腰で聞いてみました 「大丈夫 大丈夫」とのこと きっぱり☆ そうでした この人↑は その手のことは 平気な人でした 「何が大丈夫なの？」 更に聞いてみる 「目安があるのさ なんとなく の」 目安？なんとなく？ これがいいのだ そうな 神経質になったり気にしすぎると 体が 拒否反応を起こしてしまうから 大丈夫って思えば なんともない らしい 「どうせ（麺を）茹でるんでしょ」 って なんだか騙された感じもするけど 妙に説得力があるような。。 ほぉぉぉ そうか 私より ずぅ～っと楽天主義な主人 確かにこれまでも あまりストレスを抱えた場面 見たことがないなぁ そんなワケで 食べましたとも（お腹の調子も すこぶるいいし） おいしかった♪ 冷やしラーメンより 好きかも☆ ところで ざるラーメンだけじゃ物足りない こういうときの あと一品って 何がいいんだろ？ なんだか思いつかなくて 「豚こま入り切干大根」にしたんだけど これってヘンな取り合わせ？
2005.06.03
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お仲間、ですか？
暑い！ この言葉を口にするのは何ヶ月振り？ 最高気温２６℃との予報 案外当たってるかも 職場ではエアコンが稼動 みんな揃って半袖で出勤 するようになりました ほんの少し前まで ストーブのお世話になっていたのに このギャップ！ 「風邪を引かないように」が 今や「要・紫外線対策」だもんね 昨日のロードでのラン なんとか８キロをクリア☆ それもやはり 半袖＆スパッツの身軽さ そして 川から上がってくる心地いい風を受けて 汗を発散出来たから かしらね マイナスイオンもたっぷりだ 堤防からロードを回るコースは 犬の散歩をする人の他に ウォーキングする人 ジョギングする人 ランニングする人と 思い思いの歩幅やピッチで 歩いたり走ったり それにしても このごろ 歩く人より走ってる人の方が 多くなってきたように見える さては皆さん １２日に向けて 本格的に自主トレ始めましたかぁ？(笑） ってぇことは・・・もしや当日 同じスタートラインに立つ お仲間でしょうか わくわく。。 そう思うだけで モチベーションが上がる上がる 日頃ひとりで走っていても 同じように 黙々と自主トレを 日々続けてるお仲間が 実は たぁ～くさんいることを思うと また明日も走ろう～と思う 持続することと 積み重ね あきらめないことと ほんの少しの自信 気温は高いけど 風が強いなぁ 外ランするには いつもより負荷多し こりゃ 帽子をしっかり被らないと飛ばされるかも 飛んでって川に流されたら 大変大変＾＾；
2005.06.02
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６月の幕開け～今日のお花たち（画像あり☆）
朝から 今日も快晴☆ 気持ちのいい ６月の幕開けです 普段お休みの日は ゆっくりしている午前中ですが 今日は 周りのお宅に倣ってお花たちの様子を見に 早くから庭に出ていました 気温が上がると 植物ってスイッチが入ったのかと思うほど 連鎖するように 次々と咲き始めるんですね 白に赤のストライプ柄の「マリリン」 オレンジのスレンダーは「バレリーナ」 バラも同様ですが チューリップの名前って面白いし 色も形もさまざま 淡いブルーが涼しげな「ネモフィラ」 花壇の白とは別に プランターで楽しんでいます つい先日まで 蕾だったのがあっという間にここまで咲いた「姫リンゴ」 花が終ると 実をつけます 大きなサクランボ といった感じかな お花の成長が早いってことは 雑草も伸びるのが早いってことですね 手当たり次第 目に付くところ３０分ほど 黙々と。。 抜く⇒横移動⇒抜く⇒移動⇒抜く・・・これを始めると 止まらなくなるのよね＾＾； 我ながら すごい集中力だなぁ（笑）
2005.06.01
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