2011年06月の記事
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毎日暑くて・・・・
今朝の測定値 体重300g減 体脂肪率0.6%減嬉しいけど、ちょっと行き過ぎ。そこまで痩せなくていいんです。来週、年に一度の成人健診の予定があり、その前にエステで絞って来ようと、明日の予約を入れていたのですが、この猛暑に、さらにヒートマットだゲルマ温浴だと頑張っては、お金を出して熱中症に罹りに行くようなものだと思い、キャンセルしました。今朝の数値を見ても、これ以上減らしては体調に異変を来しそうだし。それでも、何もしないと後悔しそうなので、今日も吹矢を1ラウンド。新しい眼鏡の「ゼログラ」、的がよく見えます。ただ残念なことに、良く見えるからと言って、高得点が出るとは限らないんですね～。エアロバイクも、自分で納得できるところまでと思い、300kcalやりました。ただ、いつもは平日の昼食後は夕飯のところてんまで何も食べないようにしているのですが今日は暑くてたまらず16時頃に【激うまアイスクリーム】マスカルポーネチーズ風味のアイスに生チョコトリュフが!チーズ大福ア...を食べてしまいました。これが明日の測定にどう響くか・・・・(-"-)まして今日は、昨日紀伊国屋で買ったパテやキッシュ（ものすご～～～く美味しいけどものすご～くチーズたっぷりでどんだけカロリーがあるのか怖いような品）を食べていますし。午後に雷雨がありましたが、止んだ後も思ったより涼しくならなくて、とうとう体に蕁麻疹が出てしまいました。チリチリ痒いです。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.30
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暑くて暑くて・・・・（泣）
今朝の測定値 体重50g増 体脂肪率0.1%増キープです。悪夢のデザートバイキングから立ち直っております。注文していた眼鏡を取りに行くついでに、ちょっと足を延ばして神谷町へ。以前、新宿タカシマヤに期間限定出店していて、ものすご～く興味があったけどその時は他に買った物があって断念したサンドイッチのお店「3206」へ。HPでチェックしていた「ツナアボカド」。もう一つチェックしていたけど見当たらなかった「チキンマスタード」の代わりにベーコンと目玉焼きを挟んでトーストしてある物（名前失念）を買いました。イートインのスペースはないと聞いていたので、地下鉄で表参道に移動。エチカのフードコートにある「tossed salad」が気に入っておりまして、もう3~4回利用しています。基本のサラダを買って、トッピングを4種類選ぶ仕組みです。で、サラダとサンドイッチのヘルシーランチです。この暑さでは、外では食べられませんからね。エチカ、ありがとう。残念だったのは、ずっと食べたかった茶豆たっぷりのモナカアイスクリーム【送料込み！アイスクリーム】新潟茶豆アイスモナカギフト...を食べ損ねたこと。表参道ヒルズの裏の新潟県のアンテナショップで一度食べたことがあったので、今日も立ち寄ってみたのですが、残念ながら店のレイアウトも変わっていて冷凍ケースの中にも見当たりませんでした。楽天の12個は、多いんだよなあ。ベルメゾンの方で取り寄せしないと食べられないかなあ。エチカでは飲み物を買わなかったので（美味しそうなドリンク類がなかった）、黒烏龍茶を買うために、紀伊国屋に寄り道。ついでに、前に買って食べてとっても美味しかった「4種のチーズのキッシュ」（昨日キシュキシュで食べ損ねたので欲求に勝てず）、セールになっていたパテ類やチーズスティックパイ、2割引きのゴルゴンゾーラチーズなどで思わぬ散財。ここまでで昼の12時。寄り道の目的はほぼ果たせたのでメインの眼鏡市場へ。コンタクトレンズをはずす用意はして行ったのですが、眼科医の処方箋通りに作ったから大丈夫だろうとのことで、ツルの部分の調整だけしてもらって帰宅しました。ちなみに、手前のピンク色が今まで使っていた普通の眼鏡ケース。眼鏡の下のグレーが、ゼログラの専用ケースです。ゼログラは折りたためないのでケースがデカいのです。早速かけてみました。軽くていい感じ。台所から、リビングのテレビの字幕も今までよりよく見えました。遠近両用は慣れるまでに早くても3週間ほどかかるそうですが、屋内専用で使うつもりだし視野が狭くなろうが、足元が歪もうが、あまり支障はないと気楽に考えています。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.29
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雨のち猛暑(＠_＠;)
今朝の測定値 体重200g減 体脂肪率0.4%減まずまずの数値です。ワタクシ、目覚まし時計は毎朝5時にセットしておりますが、大抵4時台に自力で目覚めます。もちろん寝るのも早くて、22時30分前後には就寝です。(-_-)zzz昨日も書いたように、このところツレアイは連日残業。今日も21時過ぎに電話を寄越して、「遅くなるので夕飯不要、明日の弁当は必要」ということだったので、いつものように朝5時に弁当用の米が炊き上がるようにタイマーをかけて、帰宅を待たずに先に寝ました。が！今朝、ヤツの目覚まし時計が4時に鳴ったのです！！寝起きの良さには自信ありのワタクシ。「早く行くの？」(-_-メ)「・・・・うう・・・ゴメン・・・」イライラしながら基礎体温を測り（純粋に健康管理のためです）、殺気を漲らせて飛び起き、体組成計に乗ってから炊飯器のスイッチを入れ直し、自分の身づくろいは後回しにしてヤツの朝食と弁当の準備。ふと見ると、私のケータイにメール。「明日は4時に起きます」って23：52に送信したって、読めね~だろ、寝てんだから！！一時間早く起きても、外は雨。止むという予報ですが兆しが見えるまで洗濯機を回すのはためらわれるような降り方。9時前には出かけるつもりで辛抱が切れて洗濯を始めたところで、晴れ間が見えて来ました。さっさと干して、エキュート品川へ。エキュート各店の催しは、定期的にチェックしています。今回の目当ては、そのチェックで発見した、30日までの期間限定出店の目白の「キシュキシュ」。キッシュとケークサレの店だというからには、覘かないわけにはいきません。10時開店ということだったので、それに合わせて行ったのですが、結論から言うとあまり私好みではなかったので、結局何も買いませんでした。せっかくここまで来たのだからと、東京のグランスタで前から気になっていたサンドイッチとサラダと生ハムの切り落としなどを、今日のランチ用に購入して、昼には帰宅。家でゆっくり一人ランチしました。それにしても、暑い。先日買ったよしず、大活躍です。エアロバイク中も日差しは入らず風が通り抜けて、快適です。でも、熱中症にはなりたくないから今日は200kcalで終了。その後、夏用パジャマのゴムが伸びきっていたのでつけかえました。今日は（というか、今のところ今週中は）、到着便はありません。明日は、眼鏡を受け取りに行ってきます。濃厚チーズケーキを食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.28
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リセットしたい
今朝の測定値 体重100g減 体脂肪率0.4%減土曜日の失敗をリセットしたい・・・・。増えるのは一食でも、減らすのは数日かかるのであります。ここ数日、ツレアイの仕事がエライことになっているらしく、土日出勤を始め連日残業（手当なし）。夕飯も食べるかどうかわからないから準備も出来ず、食べる時はかなり遅い時間になるので、メタボ中年には量もカロリーも控えさせねばならず、食材が思うように消費できない状態。必然的に賞味期限をにらみつつ私の胃袋におさめることになってしまい、ダイエットも一苦労という日々が続いています。今朝はアイスバインドイツ伝統の味。塩漬け豚肉の香料煮込み！アイスバイン【豚肉】昼はジンギスカン高級食材『北海道産サフォークラム肉』を使用した★20パック限定★【送料無料】幻のジンギスカ...。どちらも美味しいので、少量で箸を置くのに苦労します。そしてデザートのチーズケーキ★定番！是非ギフトに★ しっとり濃厚なのにさわやか♪お取り寄せで人気です。【オープン記念...これも正統派で、私好みの素朴で優しい味です。更に今日の楽天市場の到着便もチーズケーキ 昭和のレトロな時代を思い出す！100％濃厚チーズケーキ昭和のチーズケ...価格：2,310円（税込、送料込）小さいので、窮屈な冷凍庫にもすんなり納まってくれてよかったです。まだまだ先客（出番待ちのチーズケーキたち）がたくさんいるので。で、夜はトマト半分とところてん。それで帳尻合わせです。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.27
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悔しい激太り
今朝の測定値 体重400g増 体脂肪率1.7%増わかっちゃいたけど、悲しい結果です。くどいようですが、美味しかったならまだ良かったのですが・・・。機械が壊れていないことがこれではっきりしたわけです。今日の楽天市場の到着便 レフィーネトリートメントに「ラベンダーの香り」が仲間入り！ 貴重な...価格：2,620円（税込、送料込）★ちょうど買い置きがなくなりそうなところで特売。どんな香りなんだろう★今日読んだ本もご紹介。 【送料無料】奥薗壽子...価格：460円（税込、送料別） 【送料無料】クレープおう...価格：920円（税込、送料別） おいしくてヘルシー! 低カロリーのお弁当 (ちびくっく) (...価格：880円（税込、送料別）濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.26
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食べること
今朝の測定値 体重50g減 体脂肪率0.9%減なぜ減る？？不思議だ。ということで、かなり安心して行ってきました、デザートバイキング。舞浜のヒルトン。今月は明日までの土日祝日のみでブリュレやチーズケーキが多いということだったので、ツレアイが土日出勤になったのを幸いに、一人で予約。バイキングのみは2200円。ドリンクバイキング付きだと2950円のところがHPなどの割引で2500円になります。14:30からなので、時間つぶしにイクスピアリをウロウロ。何しろ最後にTDR周辺に行ったのは18年くらい前。もちろん、TDSもイクスピアリもモノレールもなかった頃。夫婦そろって、遊園地やテーマパークにそれほどの思い入れがない性質なのです。無料バスでホテルへ。時間よりも前に席に通されましたが、時間まで食事はお預け。ドリンクのみOKということで、ウーロン茶を飲みつつ待ちました。女性グループ、カップル、子連れなど、結構盛況でした。でも、結論から言うと「残念」。取り寄せで、日本中の有名無名のパティシエさんたちの、丁寧で心のこもった美味しいデザートをいただいているせいか、どれも舌にも心にも響かない品々。ヒルトンといえども、所詮はテーマパークの恩恵に浴して、質より量のファミリー向けサービスに重きをおいたやり方をしているんだなあ・・と。ここのところ、ブッフェと言えばリッツカールトンとかインターコンチとかのハイレベルな物を満喫していたので、尚更そう感じてしまうのかもしれません。普通のポテチが1品扱いになっていたのにも驚いたけど、ドーナツだと思ったらイカリングフライだった時には思わず失笑してしまいました。楽しみにしていたゴルゴンゾーラチーズケーキも「どこが？」という感じでただのねっとりしたチーズケーキに過ぎず、名札（？）もついていない、チーズケーキのようなもの に至っては、解凍し損ねた冷凍ケーキのようにフォークを入れると水が出る感じでボソボソでした。往復2時間以上もかけて、このために来たのに・・・・。ダイエット中は、1回1回の食事が本当に重要で、体にいい物や美味しい物を量を控えて心から味わいたいものなのに、こんな食事のために今朝も昼もセーブしたのかと思うと悔しささえ覚えます。それなのに、浅ましくも苦しいほどに食べ過ぎてしまったわが身も情けない。2000円分はもらった商品券を使ったので実質500円だったから、金銭的にはダメージは少なくて済みましたが、精神的には大ダメージです。自分で作ったゴルゴンゾーラムースタルトの方が、ずっとずっと美味しいわ。さて、今日の到着便は機械です。 【当店ポイント3倍】【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企...価格：13,198円（税込、送料込）★冷房せずに窓を開けているので、テレビの音量にも配慮しないと。台所でリビングのテレビの音が聞きたくて買いました。楽天以外ではもうちょっと安い店もあったけど、そんなに差はなかったので良しとします。★美味しくなかったのに夜の測定で激太っていたので、すっかり凹んでいます。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.25
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あ～つ～い～((+_+))
今朝の測定値 体重50g増 体脂肪率0.1%増今日もキープ出来ているようです。ただ、やはり体脂肪率に関しては0.4%くらいの幅がありましたので、2度出た数値を採用しました。それにしても暑い。夕方のニュースの本日の最高気温10位までの中には、ここは入っていませんでしたが（近隣市町や実家のある市はランキングに入っていました）ホントに暑かったわ～。そんな中、図書館に行って本を借りて来たのですが、まだ読んでいないし今日は取り寄せ品がいろいろあるのでそちらを先にご紹介しますね。フェリシモからも7月分が届いているのですが、それは割愛させていただいて・・・。糖質オフのサイト「ノンシュガー・ジェイピー」で注文したのが「砂糖も小麦粉も使わないチーズケーキ」と「SOYフロマージュ」。このお店では過去に「おからパウダー」や「小麦ふすま」など製菓材料を買っています。そもそも炭水化物や砂糖が嫌いな私には「糖質制限ダイエット」は効果がないのは承知していますが、市販のスイーツよりもカロリーは低そうなので買ってみました。そして、楽天市場の到着便は 自然の風で涼しくエコ＆節約天津簾(すだれ) 新間 88cm×112cm【...価格：257円（税込、送料別）同梱で自然の風で涼しくエコ＆節約簾（すだれ）巻き上げ器【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】...。あす楽なのに、またもダメダメ運送会社佐川急便にヤラレましたが（朝から「配達中」だったのに夕方検索したら「配達店に持ち帰りました」になっていて即行電話して持って来させた。何で日付指定の荷物を勝手に持ち帰るのか、神経がわからない）、今日も暑かったので、西日がきつい窓に早速設置しました。そして、食べるものはこちら。 高級食材『北海道産サフォークラム肉』を使用した★20パック限定★...価格：2,900円（税込、送料込）北海道でも、普通のジンギスカンはみんな外国産の羊ですからねえ。サフォークは高価だから、安く買えるチャンスは逃しません。さらに九州のお肉もお取り寄せ!(^^)! 九州高原ベストセラー！国産牛赤身の...価格：980円（税込、送料別）40代半ばを過ぎて、霜降りの良いお肉は胸焼けするというツレアイに合わせて、赤身の美味しそうなお肉を買ってみました。同梱はお肉の旨みを凝縮！簡単本格チャーシュー【そのままでも、ラーメンのトッピングでも】とドイツ伝統の味。塩漬け豚肉の香料煮込み！アイスバイン【豚肉】。どれも食べるのが楽しみです。そうそう、先日買ったタルト 《リボン食品》菊型パイトルテ4号【2個入】を使ってチーズパイを作ったのですが、これも後日ご紹介しましょう。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.24
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暑かった・・・・
今朝の測定値 体重体脂肪率共 ±0両方の数値に変化がないのは初めてです。びっくり。やっぱ機械壊れてる？気をよくして、昨日のデパ地下惣菜をガンガン食べてしまいました。キッシュは美味しかったけど、白身魚のクリームフライは×でした。お店のおじさんの助言通りにふたなしレンジ1分半で加熱したにもかかわらずクリームは全然クリーミーじゃないし衣もサクサクせず。何を食べているのかわからないシロモノでした。残念今月3回目の吹矢。結果はイマイチ。でも腹式呼吸は健康にいいですよ。ぷちトレも昨日さぼったので2日分。エアロバイクも暇だったので400kcal。蒸し暑いから汗がすごくて、即シャワー。でも、今日もエアコンなしの扇風機「弱」で過ごせました。今日も楽天市場の到着便は無し。届いたのはカタログハウスでの注文品。「汗 加齢臭消臭枕カバー」と「トリプル消臭敷パッド」。共にツレアイの臭い対策グッズです。一緒に使い始めた枕カバーが、ヤツの物だけ黄ばんだり擦れて薄くなったり。敷パッドの「トリプル」とは、汗、加齢、男性臭の3種類。寝室にこもったそれらの臭いも消えるらしいです。昼ごろ届いたので、薄く晴れ間も出てきたし、アトピー君のために一応水をくぐらせておきました。明日はしっかり晴れるらしいので、今使っているボロボロのカバー＆ガーゼシーツを洗濯後御役御免にしてボロ布要員にし、新しい物と交換してあげます。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ。
2011.06.23
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毎日蒸し暑いです。
今朝の測定値 体重±0 体脂肪率0.4%増昨日の数値は、間違いではなかったようです。痩せた理由がわかりません(＠_＠;)関東は毎日蒸し暑いです。猛暑日のところもあったとか。明日も30度超えの予報で、なおかつ湿度も高いって・・・勘弁してください。昨日から身体の不具合の話ばかりで恐縮ですが、私、夏になると蕁麻疹が出ます。体温が上がると発症するらしいです。数年前から患っているのですが、皮膚科医の話だと「冷房をガンガンかけた部屋で素っ裸でだらだらしているのが一番」とのこと。そんなことしてたらどれだけ太るか・・・まして今年はそんなこと、人道的に許されないでしょう。さて、注文してきました「ゼログラ」。昨日書き忘れましたが、遠くが見たいから作り替えを希望したものの、基本的に家の中でしか使わない眼鏡なのでパソコンや読書にも不自由したくないわけです。眼科で「遠くを強くすると手元の度数を落とさなければなりません」と言われ「遠近ならいいのでは？」とこちらから提案。遠近は視野が狭くなり外側が見えにくいし慣れるまでは歩きにくいそうですが、自分の家の中で使うのだからその点は気になりません。ということで、遠近両用で作ることにして眼鏡屋さんに行き、基本代金の中で一番薄く出来るレンズで注文しました。遠近は出来上がりまで1週間かかるそうです。待ち遠しいわ。基本代が18900円。少しでも安く上げようと、金券ショップで商品券を購入。2100円で暑さや傷にさらに強いコーティングをしてもらい、キリ良く21000円にしてまるまる商品券で支払えました。せこい？痩せたのをいいことに朝も昼も食べ過ぎてしまった上に、デパ地下でセールになっていたキッシュと白身魚のカニクリーム入りカツなんぞを買って、さらにKFCのボンレスチキンがケータイクーポンで210円が150円になるので上限の3個を購入。これらはちょっとだけツレアイの夕飯に出しますが、基本的には明日、私の胃袋に収まる予定。でも、今夜と明朝の測定結果いかんによっては、控えることになるかもしれません。食べ過ぎを反省して、エアロバイクは400kcal。夕飯も「ところてんのみ」にしました。痩せた原因が不明だと、太るのが尚更怖くなるものですね。今日は到着便はありません。でも、すでに我が家の冷蔵庫は美味しい物であふれそうになっています。全部食べたらどれだけ太るだろう・・・・濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.22
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遠近両用超軽量
今朝の測定値 体重350g減 体脂肪率1.0%減どうしちゃったんでしょう？？特に体脂肪率。昨日のチキンゴルゴンゾーラはどこへ？機械の故障かと思って、測りなおしてしまいましたが、2度共、同じ数値でした。ところで、目が悪いです。コンタクトレンズ歴はすでに30年。乱視で近視。昨今は老眼も出て、旅行に行って宿泊先の薄暗いフロントで住所や名前を書くのに不自由するようになったため、コンタクトレンズは一年半前から遠近両用です。家にいるときは眼鏡を使っています。今使っているのは4年ほど前に作った単焦点レンズ。ところが、東日本震災以来の節電で、平日の日中に一人で家にいる時の照明はなるべく太陽光で済ませているので、さすがに天気や時間によっては薄暗いこともあり、ちょっと不自由を感じるようになってきました。さらに、台所に立ちながら居間のテレビを見ている時に、ニュースや地震の「速報」の字幕が読めなくなって来たのです。「5メートル離れた32型テレビの字幕が読みたい」その希望が日に日に強くなって来た時にテレビで関根勤氏の「ベータプラ」という柔らかくて耐久性のある超軽量フレームのCMを見て、これだ！と・・・。早速実物を見に先週初めに眼鏡屋さんへ。確かに軽いし、丈夫そうでした。でも、今私が使っているのと同じレベルのレンズを入れるとレンズだけで1万円プラス。UVカット加工もしてあるので、それもつけるとさらに別料金とのこと。金曜日はレディースデイで5%引きになるというので「じゃあ金曜日に」と言って帰宅したのですが、先週金曜日は結構な悪天候で外出せず。その間、他のお店もいろいろ調べて、ベッキーの「ゼログラ」だとフレームの基本代は高いけど、日本製でデザインもおしゃれ（ベータプラはプラだけあって何となく安っぽい感じ）で、レンズの追加代金も無しとのこと。唯一の問題は、蝶番がないのでコンパクトに折りたためないということです。専用ケースがまた、デカイし使いにくそう。((+_+))それでも気に入ってしまったので、今日は眼科で処方箋を作って来ました。もちろん、店で無料で検眼することもできますが、やっぱりキチンとした物を作りたかったので。380円で安心できればその方がいいと思いません？明日にでも、買いに行ってきます。さて、今日の楽天市場の到着便は水です。 水広場直輸入商品！赤ちゃんにも優しい硬度：11の超軟水ブルースプリング/Bl...価格：3,780円（税込、送料別）★頻繁にリピートです。骨密度の減少を抑えるべく、寝る前に飲んでいます。★楽天以外では「セコムの食」から「塩味チーズクッキー」と「スープも主役の蒸し鶏」。HPをリニューアルしてポイントアップ中。セコムの食で扱っている物は、どれも素性正しい感じで安心できます。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.21
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汗の季節到来？
今朝の測定値 体重50g増 体脂肪率0.4%増今日もとりあえずキープ成功です。昨日の父の日、元気な義父には和菓子人気の商品ばかり！当店自慢の和菓子たちの詰め合わせ＜父の日ギフト＞小倉ロールと和菓子6種セ...脳梗塞の後遺症でちょっと不自由な個所が出てきた実家の父には介護系の衣類などを贈りました。今日はまたまた有楽町のMUJIへ。前回は眺めただけで何も買いませんでしたが今日は10%OFFで細かい物をいくつか買って、また新丸ビルの「SO TIERD」に行って気になっていた「チキンのゴルゴンゾーラソース」のランチをいただきました。う～ん、正直言ってイマイチ。料理については鶏が新鮮でない感じで旨味もなし。ま、あの大きさであの値段で出すからには外国産で質もさほどではない肉になるのは仕方ないかも。ブッフェ台のサラダも変色していたし、ドリンクのカップは側面はもちろん飲み口の部分も汚れていて、そこに触れずに飲むのに苦労しました。一人、無愛想な従業員さんがいて、無言でドン！ドン！と料理をテーブルに置いて去って行ったのにもビックリです。ほかの人たちはほとんど明るくて愛想が良かったのに残念です。先日のデザートセットは美味しかったので、また利用するかもしれませんが食事はもう止めておきます。昼間は蒸し暑くなって、駅や電車内では汗を拭き拭き歩く人がたくさんいました。この夏は、電気も足りないし、どうなるのでしょうね。代わりというわけではありませんが、6/6に届いたテラス蓼科お土産人気No.1!ほろにがタルトと濃厚チーズの完璧な出会い♪幸せのくちどけ♪テラス...。チーズがかなり前面に出た感じで私は好きな味でしたが、甘い香りや爽やかな酸味などを求めている方はちょっと違うと思われるかもしれません。今日の楽天市場の到着便はこれまたチーズケーキ2種。 ★定番！是非ギフトに★ しっとり濃厚なのにさわやか♪お取り寄せ...価格：1,480円（税込、送料別）これも同梱 お中元ギフトに最適★濃い目！渋甘大人好み★ 隠し味は餡子との和...価格：1,680円（税込、送料別）実は「冷凍」希望なのに「冷蔵」のページで注文してしまったり、ベイクドはアプリコットジャム無しで、抹茶はあんこ無しで・・・などと我儘を言ったのですが、快く対応していただきました。食べたらまた感想を書きますね。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.20
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雨は降りませんでした
今朝の測定値 体重200g増 体脂肪率0.1%減今日もとりあえずキープの範疇です。曇りですが、雨も降るかも・・ということで洗濯物は外には出さなかったのですが結局降りませんでした。今日のランチは予告通りのメニュー。ツレアイは油餅新発売！選べる香港飲茶セット（朝粥・玉粥・鶏粥・豚角煮の粥・ピータン粥、葱油餅・胡麻油餅...。ゴマがたっぷりでした。ジャスミン茶もさっぱりして美味しかったですよ。私はキッシュ【TV、雑誌掲載多数！】パイ専門店の手作りキッシュ4種類1カットずつのお試しセット多数の雑誌...。でも、解凍に失敗して、水っぽくなってしまいました夜は、私はいつものところてん。ツレアイは焼カレーお試し限定【55％OFF】送料無料！北九州の焼きカレーお試しセット！選べる3種のカレー 中辛 辛...。ご飯はファンケルの発芽米（白米仕立て）です。ところで、先日購入した資生堂のIN&ON【送料無料】資生堂イン＆オン/シャープフォーミュラ～for Body～/6週間プログラムセット「ウエ...。3週間目に入りました。まあ、目に見える変化はありませんが、あと3週間頑張ります。ローションの刺激も気持ちいいですよ。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.19
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梅雨ですね
今朝の測定値 体重50g減 体脂肪率0.2%増今日もキープ。いい感じです。昨日届いた「老舗 塩川ベーカリー」のパンをトーストして朝と昼に食べました。安心な材料で安心な作り方をしているので（ゆえに賞味期限は短いけど）、素直に美味しく味わえます。カレーと一緒に食べました。サラダには宮崎より産地直送 サラダやパスタとご一緒に！！ 宮崎産霧島鶏 生ハム 【100g入り】を添えて。デザートはフランス菓子工房 ラ・ファミーユ「くるみのまっ黒チーズケーキ」。小さいけどヘビーです。【激うまアイスクリーム】マスカルポーネチーズ風味のアイスに生チョコトリュフが!チーズ大福ア...も、大きくて贅沢な雪見だいふくという感じで食べごたえありでした。夕飯は私はいつもの高千穂工場-創業５２年の味-のところてんツレアイはコシヅカハムの分厚いベリーハムのステーキ。（私は明日の朝、ステーキにします）楽天市場のおかげで、我が家の食卓は華やかです。そして今日届いたのがこちら 新発売！選べる香港飲茶セット（朝粥・玉粥・鶏粥・豚角煮の粥・ピ...価格：1,380円（税込、送料込）★お粥は蒸し鶏、チヂミはゴマ、お茶はジャスミンをチョイス。ショップのコピー通りに「日曜の昼」に試す予定です。★同梱で訳ありのお粥2種類。早い者勝ち！久々の訳あり貝柱ができちゃいました。“訳あり貝柱の粥”すごくお得ですよ。【訳...沢山の訳あり豚角煮ができちゃいました。“訳あり豚角煮の粥”★すごくお得です★【訳あり】角...鬱陶しい梅雨時は、美味しい物で元気になりましょう。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.18
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今日もたくさん届いたよ～(^○^)
今朝の測定値 体重±0 体脂肪率0.2%減キープしました。よしよし(*^。^*)今日はたくさん届いたので、さっそくご紹介。まずは暑い夏に向けて、アイスクリームです。【激うまアイスクリーム】マスカルポーネチーズ風味のアイスに生チョ...価格：1,785円（税込、送料込）★見るからに美味しそうで一目惚れ。★続いて、ヘルシーな鶏の生ハム宮崎より産地直送 サラダやパスタとご一緒に！！ 宮崎産霧...価格：650円（税込、送料別）★買い物マラソンで2パック1000円。冷蔵でも未開封なら1か月もつそうです。★続いて、大好きなパン屋さんのお得セット【大特価！！】8周年記念！美味しい幸せ満載♪アニバーサリー...価格：2,700円（税込、送料込）★チーズパン中心のセットを発見。即買いです。★同梱でいつもの買っている食欲そそる、明太子＆チーズのコンビ！！明太チーズバンズもう一つがツナバンズそして、ツレアイ用に今回初めて買ったのがこれクルミ＆栗...価格：210円（税込、送料別）★彼はクルミと栗が好物なのです。★そして、キッシュやチーズケーキを作る時のために。 《リボン食品》クッキートル...価格：186円（税込、送料別）★賞味期限が思ったより短かったです。★他にこのお店で買ったのは 《リボン食品》菊型パイトルテ4号【2個入】 《ハマダ》タルトカップ（大）【6個入り】 《ハマダ》タルトカップ（中）【6入り】 《ハマダ》タルトカップ（小）【12入り】 《アメリカ産》ラムフォード ベーキングパウダー【114g】感想はまた後日
2011.06.17
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こまごまと・・・家事
今朝の測定値 体重150g減 体脂肪率0.2%減良い数字です。でも昨日の吉田豚とゴルゴンゾーラがこれから私の肉になるので油断は禁物。と言いながら、今朝はちきんぷいぷいのローストチキンをお腹いっぱい食べてしまいました。昼も控えようと思ったのに掃除中に賞味期限を1か月過ぎたカレー缶（高級ホテル製。お歳暮かお中元でもらった）を発見してしまったので胃袋に収めてしまいました。ああ、明日が怖い(T_T)今日は外出せず、洗濯と手抜き掃除（目についたところをペーパーモップで撫でるだけ）。そして、先日衣替えして出てきた古着（黄ばんだもの、薄くなって擦り切れそうなもの）を裁ちバサミで切り刻んでボロ布に。油で汚れた鍋や皿を洗う前に拭き取ったり、重曹で掃除をする時に使うのですがこの「切り刻む」作業がとっても地味で・・・。ある程度古着をためてから行うので、それなりに時間もかかります。終わった時には体がこわばっていたので、かなり久々に「スポーツ吹矢」を。3/6以来かな。道具がほこりをかぶっていました。(^^ゞ鈍っていたようで、かなり腹筋に来ました。さらにぷちトレとエアロバイク。暇をみては腰回し。小さなことからコツコツと(^_^.)今日届いたのがこれ 父の日限定パッケージ！クッキータイプのサクサクワッフル！コロコ...価格：682円（税込、送料別）★以前見かけてためらっているうちに買えなくなってしまった物。迷わず購入です。★同梱でツレアイ用に 地域限定商品をネットでお取りよせ【NEW】コロコロワッ...価格：682円（税込、送料別）但し、ごめんなさい、楽天市場ではなく直営のネットショップで注文しました。送料が安かったのと、割引クーポンがあったので。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.16
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♪有楽町で買いましょう♪
今朝の測定値 体重250g減 体脂肪率0.4%増昨日の増加分は消せました。良かった。今日は朝から美容院でカット。暑くなるのでかなり短く切ってもらいました。さっぱりしました。前回から約1か月半ですが、結構伸びてしまって・・・。コラーゲンとかタンパク質とか、美肌目的で摂取しても、相変わらず爪だの髪だのを伸ばす方に栄養が行ってしまう私です。節約のためシャンプーもしないから30分で終了。それから電車に揺られて有楽町へ。無印良品の有楽町店で明日まで福引と割引（ネットクーポン要）をやっているので初めて行ってみました。カフェもあって、おしゃれくじ運がないのでC賞。プレッツェルをもらいました。そのあと、新東京ビルB1Fのヴァンピックルでランチ。今日から3日間、8周年記念で800円ランチやってます。肉料理の「吉田豚のロースト」をいただきました。柔らかくてジューシーで美味しかったです。ここのガレットはパリパリで大好きなのですが、800円ランチ中はガレットの種類も限定になるようで、今日はお肉料理をチョイスしました。ガレットはまた今度。さらに新丸ビルまで移動して７FのSO TIREDでゴルゴンゾーラのチーズケーキを。ネットで検索して発見して以来、ずっと食べてみたくて初挑戦。蜂蜜がかかるらしいのですが、甘いのは嫌なので「蜂蜜なしで」とオーダー。ドリンクとセットで1000円となかなかのお値段ですが、ものすごーく美味。強烈にチーズチーズしてて、癖になりそう。ランチメニューに「グリルチキン ゴルゴンゾーラソース」というのもあるようなので次回はぜひチーズケーキと両方頂いてみたいです。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.15
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食べたい・・・でも痩せたい・・・
今朝の測定値 体重150g増 体脂肪率0.4%減う～ん、どう判断したらいいのか。でも、体脂肪率は目安だから、やっぱり微増ってことなんだろうなあ。今日は楽天市場からの到着便はありません。かわりに、昨日届いたスイーツと今日届いたチキンをご紹介。スイーツは「神戸パティスリーネット」から注文した「お菓子のアトリエ カプリス」の「スフレメイプルプリン＆スフレ抹茶プリン」メイプルプリンと抹茶プリンがそれぞれスフレチーズケーキとの2層になっています。下の層のプリンは、柔らかめというかトロトロ。冷蔵なので賞味期限は短いです。2種×2個で送料別で1800円。チキンは「47CLUB」で注文した宮崎県の「チキンぷぃぷぃ」というショップの商品名も「チキンぷぃぷぃ ローストチキン」。送料込3150円。独り占めしたいけど、測定で泣きたくないからじっと我慢。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.14
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たくさんたくさん届きました!(^^)!
今朝の測定値 体重200g増 体脂肪率0.3%増増えちゃいました。許容範囲ギリです。それなのに、今日も美味しい物がたくさん届いてしまいました。 【TV、雑誌掲載多数！】パイ専門店の手作りキッシュ4種類1カット...価格：2,058円（税込、送料別）★リピは3回目くらいかな。1カットずつ冷凍なので、好きな時に食べられます。温め方をしくじると悲しいけれど(^^ゞ★販売終了なので、ちょっと別の品のデータでごめんなさい。 150m大行列！スマステ♪ズームインSUPER登場★まっ黒チーズケーキ...価格：2,480円（税込、送料込）★正しくは【訳あり】くるみのまっ黒チーズケーキです。買い物マラソンで1000円なり。クルミ好きなので★ ベリーハムとウインナのセット通常価格1800円を1000円に!!【送料無...価格：1,000円（税込、送料込）★これもかなりの回数リピしています。1000円ポッキリなので、楽天の買い回りイベントの時には毎回利用します。実店舗はかなり有名なお店のようです。★同梱はこれ ボロニア ソーセージ 自家製 ウインナー 40年変わらない味。♪同...価格：300円（税込、送料別）★売り切れのことが多くて、やっと同梱できました。★そして、ニューショップのチーズケーキ。 国産クリームチーズのみを使用。スフレチー...価格：1,800円（税込、送料別）★8カットにしてもらいました。600g、思いのほか大きくて嬉しいです。食べるのが楽しみですが、他にもたくさん冷凍庫に眠っているので、いつ順番が来るやら★ダイエットとグルメ三昧を両立するのは大変です。(*^。^*)
2011.06.13
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きままな休日
今朝の測定値 体重200g増 体脂肪率0.4%増微増ですが、まあ許容範囲。今日も、特に大したことのない一日でしたので、届いた物のご紹介を。 手作りカレー選べる3種チーズ三昧贅沢カレーセット辛さのチョイスO...価格：1,500円（税込、送料込）★まだ、前回注文分が届いたばかりだったのですが、「チーズ」を冠した新商品であり、マラソン中でもあったので、買ってしまいました。★前回分のレビューを書くべく、昨日今日は「朝カレー」です。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.12
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暑くて寒い一日
今朝の測定値 体重400g減 体脂肪率0.4%減やりました！ほぼベスト値。基礎代謝も上がってました。問題は、何がどうなれば好転するのかが不明なことです。(^^ゞ朝から雨。ツレアイがスーツのズボンを洗ってくれというので手洗い＆「デリケートコース」の脱水。ただし、我が家のバカ洗濯機は衣類が少ないと脱水エラーになるのでバスタオルを一緒に入れます。で、先に洗っておいたYシャツと共にアイロンかけ。嫌いなんです、アイロンかけ。特にこれからの季節は暑くなるから大嫌い。おまけに、買って間もないスーツなのに後ろポケットのボタンが既に取れかかってるし・・・(=_=)乾いたらボタン付け。これも嫌い。針仕事は雑巾も縫えないオンナですから。午前中に、傘さして近所のスーパーへ。蒸し暑いからTシャツにクロップドパンツで行ったけど、店に入ったら物凄く寒い。節電は？もういいの？3か月前は真っ暗で商品選びもままならなかったのに・・・。お昼ご飯は、先週に引き続き点心の中からえび焼売【送料無料・60％OFF】本格中華お試しセット！黒豚餃子10個、黒豚シュウマイ8個、エビ焼売8個、...焼小龍包【10個入】モチモチ感とさくさく感を同時に堪能！じゅわ～っとあふれ出る肉汁コラーゲンが絶品...焼いて皿に盛る時に、激熱のフライパンのふたのふちと接触して、左手の甲を火傷しました。私じゃなくてツレアイが食べるおかずなのに・・・(-"-)それと、賞味期限を2日過ぎてしまったけど美味しかったお粥を半分こ『やっぱりお肉』という方のために本場のお粥にも無いメニュー、やわらか豚角煮の粥をご用意。...デザートは、先日のチーズケーキ作りで残った半額のカッテージチーズにかなり昔に買ったプリンについていて使わなかった「お濃茶蜜」をかけて食べました。美味しかった!(^^)!さて、昨日紹介し損ねたチーズケーキがこれ。 チーズケーキ博覧会出品♪クリームチーズ・パイ・特製クリーム生地の...価格：1,680円（税込、送料別）★久しぶりのリピです。酸味とクリーミーさがとっても好きです。★そして、今日届いたのがこれ 発売から270万セット突破！【送料無料】フジッコ カスピ海...価格：1,000円（税込、送料込）★ツレアイの常食。安売りの牛乳で作れば特売のヨーグルトよりも安いし。私は市販の無脂肪ヨーグルトを食べていますが、今回同封された資料では無脂肪牛乳でも作れると書いてあったので、これからは私の分もこれで作ろうかな。★体重&体脂肪率が良い数値だったので、増えるのが怖くて野菜メインの食事にしました。ちょっと力が入らない感じ。そんなにすぐに影響が出るのかなあ。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.11
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美味しくできました!(^^)!
今朝の測定値 体重200g減 体脂肪率0.9%減若干いい感じになりました。でも油断は禁物。6/5に読んだケークサレの本に触発されて、作ってみました。具材はツナ缶ホタテ缶、アボカド。トッピングはかぼちゃの種と送料無料！無塩無糖・ノンオイル・無添加のこだわりセット！！/うわ～い！！大人気！無添加・生...の松の実。改装前のスーパーで半額売りしていたゴルゴンゾーラとカッテージチーズで、昨晩チーズケーキを焼きました。レシピサイトで検索した複数のレシピを融合させてみました。半額チーズを贅沢に使ったので、とっても自分好みのブルーチーズ臭～いどっしりタイプに仕上がりました。さて、買い物マラソンで注文した物が今日も届いています。 ちょっと訳あって5足が【送料無料】お買い得1000円【5足セット】サイズ...価格：1,000円（税込、送料込）★買ったのはオフホワイト。写真と違って刺繍もシルバーだったのであまり目立たずちょうど良かったです。送料対策なので期待してなかったけど、これからの時期に家で履くにはちょうどいいかも★同梱というか、そもそもの目的はこちらのスニーカーソックス類。 ありそうでない無地のくるぶし下丈ソックス23～25センチ Sサイズ...価格：315円（税込、送料別）★ブルーグレーを購入。抗菌防臭と吸水速乾だとこの値段★ 23～25センチ Sサイズ吸水速乾でサラッとした履...価格：210円（税込、送料別）★ライトブルーを購入。抗菌防臭がないと、ちと安い★ 22cm～25cmサイズ 綿ブークレーのスニーカーソックスタオル調で...価格：367円（税込、送料別）★色は選択の余地なくスモークピンク。履き口がちょっとおしゃれ★チーズケーキも届いたのですが、字数の関係で明日ご紹介しますね。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.10
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昨日買って今日届く
今朝の測定値 体重100g減 体脂肪率0.6%増あ～あ～あ～(ToT)チーズケーキとA5ランクのローストビーフが原因かしら。さて、昨日注文した品が、もう届いております。早いねまずはこちら 【送料無料】「飲む観音温泉 20L バックインボックス」伊豆奥下田...価格：2,100円（税込、送料込）★ツレアイの飲用に。シリカ含有だし★続いてこちら ★送料無料★がんばるお父さんに履いて納得の日本製の靴下を！紳士ビ...価格：2,000円（税込、送料込）★大きいサイズでお得なセットはなかなかないのです。1足あたり200円。日本製で。とりあえず試してみます★最後はこれ 【お買い得セール】国内縫製の安心品質 ワイシャツ...価格：1,200円（税込、送料別）★買い置きがなくなりそうだったので。同梱で綿50%ポリエステル50%素材の白地にブルー、グレー、ベージュの淡い縦縞が入った5枚組半袖のドレ...と、もう1種類【特売品】長袖 白色★あら、全部ツレアイの物だったわ。私ってやっぱり良妻？？濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.09
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なぜ太る(-"-)
今朝の測定値 体重350g増 体脂肪率0.8%増なぜだ、なぜ太る・・・・ってそりゃ消費カロリー＜摂取カロリーってことね。朝の「アブラすじカレー」がいけなかったのかなあ。昼もところてん以外に結構食べたしなあ。(^^ゞ今日はほぼ一日、買い物マラソンに参加しました。た～～くさん、買っちゃいました。自分の物、ツレアイの衣類、実家の父に贈る物などなど。このブログで、順次ご紹介していきますね。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.08
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運動三昧
今朝の測定値 体重250g増 体脂肪率0.6%減体重はこれ以上増やしたくない数値です。でも、今朝は夕べツレアイが食べきれなかった牛の「アブラすじ」国産牛すじがうんだ宝の山！国産牛すじ肉から取り除いた 脂（惣菜） 300gで作ったカレーを食べねばならないので、ファンケルのカロリミットとサントリーの黒烏龍茶の助けを借りて「朝カレー」。昨日の出来損ないのチーズケーキは何とか食べられる代物だったのでこれも食し、膨らまなかったマフィンも１つ。という感じで当初考えていたよりも摂取カロリーが多くなった気がするので午前中からエアロバイクを200kcal。さらに昼もところてんと納豆と無脂肪ヨーグルト＆すりおろしリンゴで。そして食休み後にまたエアロバイクを200kcal。そのまま久しぶりにヒートショックプロテイン入浴を断行。20分の保温中も汗が流れ落ち、終わったらスッキリしました。今日は風があって涼しかったのでちょうど良かったけど、これ以上暑くなるとHSP入浴は危ないかもなあ。今夜から買い物マラソン。楽しみだわ～。ツレアイが8時に帰って来ませんように。←悪妻？？濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.07
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ここでキーーーーープ！！
今朝の測定値 体重650g増 体脂肪率0.4%増激太ったかのようですが、これでほぼ理想形。これをキープ出来れば嬉しいのですが、なかなかそうはいきません。今日の関東は7月並みに暑いという予報だったので、ここ数日で購入した衣料小物の実力を検証すべく、大した用事もないのに外出を決行。とりあえず帽子UVカットだけじゃない！小顔効果もプラス！その上アレンジ4通り！リバーシブル小顔メイクキャス...とトレンカ夏に暑苦しいインナーを履くのはもう終わり！涼しく美脚を形成する全く新しいトレンカ履いてる...。そして3種類買った首用には・・・悩んだ末に今日はタオルマフラー クール クールタオルマフラー 紫外線カット UVカット 紫外線対策 冷えるタ...を選びました。帽子はクリーム色を表に出しました。サイズは大きめで、リボン（というか紐）で調節すると頭が締め付けられてちょっと痛い。かといってそのままかぶると前が見えましぇ～ん。首が短いので、つばの長い方を後ろにすると、つっかえ棒のようになって×。生地はさらっとしていて、確かに被っていてもそんなに暑くは感じませんでした。トレンカも思ったほど暑くなくて（涼しいとも言えないけど）、適度な圧があります。光の加減でテカテカしたように見えるのがちょっと・・・。でも、やっぱり動きやすいし、これで紫外線対策が出来るのなら良しとします。タオルマフラーも、黒のトレンカにデニムのショートパンツ、こげ茶のポロシャツに白のUVカットジャケットだったので、エメラルドがアクセントの役目を果たしていい感じになりました。ガーゼでさらっとしているし、汗も吸ってくれます。何より首に日焼け止めを塗らなくて済むのが嬉しい。午前中に帰宅したので、暑さのピークは未体験でしたが、まあ合格点でしょう。そして、今日の楽天市場の到着便 テラス蓼科お土産人気No.1!ほろにがタルトと濃厚チーズの完璧な出...価格：2,300円（税込、送料別）送料別でちょっと悩んだけど、先月中は10%オフだったので買ってみました。そして、こちらのお店はリピ。新商品の鶏もつ煮込みカレーをお試し。 手作りカレー選べる3種 鶏もつ煮込みカレー 牛すじカレー えびカレー...価格：1,500円（税込、送料込）どちらも、感想は食べてから。午後は、レシピ検索して大量にあるアーモンドプードルを消費しようとマフィンを作りましたが、例によって膨らまず・・・(T_T)さらに卵なしで粉も少量のベイクドチーズケーキのレシピを見つけたので作ってみたらいつまで焼いてもドロドロで全く固まらない(=_=)それなりの材料費をかけているので捨てるのはもったいないと、ボウルにあけて冷ましてからゼラチンで固めてみることにして、今冷蔵庫で眠っていますがどんな物が出来るやら。ああいう投稿サイトは、全面的に信用してはだめなのでしょうかね。実際に作ってみたという投稿が一つもなかったみたいだし。これからは複数の成功者がいることを確認してから試すことにします。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.06
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今日の出来事＆読んだ本
今朝の測定値 体重50g増 体脂肪率0.8%増思ったよりも体重が増えませんでした。ま、今日で戻るでしょう。それよりも今朝の測定で驚いたのが、基礎代謝量のアップです。これが夕べから始めた資生堂のIN&ON【送料無料】資生堂イン＆オン/シャープフォーミュラ～for Body～/6週間プログラムセット「ウエ...の効果だとすれば、安い買い物だったということになりますが、まだわかりません。今日は、夏に向けた節電の一貫として、冷蔵庫カーテンを取り付けました。今まではフェリシモで購入した物を使っていましたが、今回はベルメゾンで。安かったしデザインもシンプルだったから。ツレアイには、ベランダの手すりに小鳥がフンをしていくので、テグスを張ってもらいました。久しぶりに図書館に行って借りてきた本をご紹介。薄いし、エアロバイクをやりながら4冊とも読んでしまいました。 【送料無料】ナチュラルハウスの...価格：1,365円（税込、送料別）★オーガニックのお店のデリのメニューなので、野菜や穀物などヘルシーな素材のレシピです。野菜と炭水化物が嫌いな私にはあまり参考になりませんでした★ 【送料無料】エブリデイ...価格：1,365円（税込、送料別）★シンプルなものから豪華なものまではさんでいます。板チョコやホタルイカ、アジの干物まで。★ 【送料無料】プリン屋さん...価格：1,000円（税込、送料別）★「プリン屋さん」とは自由が丘のケミュです。私が興味をひかれたのは「枝豆」「抹茶」「チーズ」「アーモンド」かな。アレンジメニューやカラメル以外のソースのバリエなども載っています。★ 【送料無料】ホットケーキミックスで作るケ...価格：1,260円（税込、送料別）★4冊中最も参考になったのがこの本。いろいろな形のケークサレ、スコーンやパンにアレンジした物など。和の素材で作るレシピもたくさん載っています。もう一度読み返して、もしかしたら購入しちゃうかも★濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.05
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内視鏡検査で激痩せ
今朝の測定値 体重1150g減 体脂肪率1.6%減激痩せです。今年一番です。お腹の中を綺麗にすると、ここまで行けるのね。でも、まだ薬の影響でお腹の具合はイマイチだし、例外というか特殊な状況。普通に食べ始めればすぐにいつもの数値に戻ります。それは過去2回で経験済み。お腹がビックリするので、朝はすりおろしリンゴヨーグルトに青汁。お粥食欲の秋！！プリップリのエビに“焦がしネギ”と“にんにく”のソースをからめてピリッと味付...と蒸し鶏、蒸し豚旨み凝縮！丁寧に丁寧に蒸しあげた傑作おためしパックでぜひ味見を！【送料無料】TV雑誌多数掲...、チーズケーキの切れっぱし。昼は、油揚げを袋にして蒸し鶏と洋風食べるラー油を混ぜてとろけるチーズ（低脂肪）を入れてグリルで焼いた物とサラダ。ツレアイにはプラス小龍包【送料無料・60％OFF】本格中華お試しセット！黒豚餃子10個、黒豚シュウマイ8個、エビ焼売8個、...。体調はイマイチですが、一応ラジオ体操とぷちトレ、エアロバイクは200kcal。夜はいつものところてん。そして、今日の楽天市場の到着便 45%OFF【送料無料】紫外線カット&涼感ガーゼマフラー 【ガーゼ】...価格：860円（税込、送料込）★色はラベンダー。ホントに淡い発色です。他店で濃い色を買った（一昨日届いた物）ので、使い分けするつもり★お次はこれ メール便【送料無料】GCプリニアPRINIA 替ブラシ テーパーカーブフ...価格：1,050円（税込、送料込）★虫歯予防デーですね。といっても買い置きがなくなったから買っただけなのですが。一応半年に一度交換しているので、お正月と今月末が替え時なのです。★そして、無駄遣いにならないことを祈りつつ買ったのがこれ 【送料無料】資生堂イン＆オン/シャープフォーミュラ～for Body～...価格：12,967円（税込、送料別）★雑誌で見て以来、気になっていて、安かったので買ってしまいました。資生堂は昔、基礎化粧品でかぶれた経験があって絶縁状態でしたが、今回は顔に塗るものではないし、大丈夫でしょう。★そうそう、例の潰れたエステ。返金の案内書面が届きました。(^_^.)実際に振り込まれるまで安心は出来ませんが、ま、待ってみます。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.04
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内視鏡検査
今朝の測定値 体重200g減 体脂肪率0.2%減若干減りましたが、体重はまだ頑張らないと。今日は、胃と大腸の内視鏡検査でした。朝9時に病院に行って、2リットルの薬を飲んで腸をきれいにし、検査は14時から。胃は鼻から入れる内視鏡で、初めてでした。麻酔がものすごく苦かった大腸は3回目。今回は今までと違う薬だったのですが、なかなかきれいにならなくて検査時間ギリギリになってしまいました。胃も腸も、赤い部分があったので、組織検査をすることに。でもポリープじゃなかったので一安心。次回は再来年です。お腹を空っぽにしたら、私の体重ってどのくらいなんだろうと思って、検査後にもらったビスコ（懐かしいお菓子。今は進化しているようで「抹茶ミルク味」でした）を2枚食べただけで帰宅してから体組成計に乗ってみると、今朝よりも750gも減っていました。組織を取ったから今夜の食事は刺激物を控えるようにと言われたのでいつものところてんの三杯酢もだめかしら・・と「酢の物もだめですか？」と訊いたら「そうですね」という答えだったので、夕飯は蒸し鶏とお粥にしました。さて、今日の楽天市場の到着便は ・ Chortie（ショーティ）×尾崎紗代子chan♪紫外線カットECO素材[C...価格：1,280円（税込、送料込）買った色は「ライトグレー」。昨日のマフラー同様に、UVカットで涼感素材です。こちらはかなりの大判サイズ。上着の代わりにもなりそうです。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.03
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ダメだ～(＠_＠;)
今朝の測定値 体重±0 体脂肪率0.1%減変わらずです。良くないです。雨だし、外出もせずに引きこもっていたので、万歩計を10000歩にするためにいつもの運動に加えて、久々に踏み台昇降10分も追加です。さらに、動ける時はなるべく動いて過ごします。腰をひねったり、ストレッチしたり。さて、今日の楽天市場の到着便 タオルマフラー クール クールタオルマフラー 紫外線カット UV...価格：1,890円（税込、送料別）色は、エメラルドを買いました。いつもの真夏は、ハイネックのノースリーブにUVカットのパーカーやカーディガンを羽織るパターンなのですが、それだといつも首回りが暑いのですよね。冷房の弱そうな今年の夏の外出には、屋内では外せるショールやマフラーの方が向いているかなあと思ってUVとクールをキーワードにしていくつか買った中のひとつです。そして、美味しいものはこちら ほんとうにおいしい豚足！じっくり丁寧に仕上げた逸品は絶品！の丸...価格：1,000円（税込、送料込）これを２個と 旨み凝縮！丁寧に丁寧に蒸しあげた傑作おためしパックでぜひ味見を！...価格：1,000円（税込、送料込）これで３個にしておまけをゲット。クーポンでさらに1000円引き。午前中に届いたので、お昼に白豚足を１つ食べました。カットしてあるので食べやすく臭みもなくて、コラーゲン部分がたっぷりで美味しかったです。こちらのお店は、楽天にオープンしたての時に焼き豚を買って（3/4の日記を）美味しかったし良いお店だったので、今回取り扱い商品が増えているのを知って買ってみました。今回も受注メールを始め、とっても温かい対応で、良い買い物が出来ました。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.02
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美味しく食べて、太りました(T_T)
今朝の測定値 体重350g増 体脂肪率0.1%増いけません。全くいけません。でも、美味しいものを食べてしまったのだから、当然の結果です。また頑張りましょう。ということで、今日は浴室の掃除をしました。ハーブビネガーと重曹でエコ掃除。こんな風に改まって「掃除したぞ」と報告するということが、「たまに」しかやらないことの証明ですね。はい、私は掃除が嫌いです。整理整頓も苦手です。今日も寒いです。仕舞い込んだ長袖のTシャツを引っ張り出して着ています。それでも、明後日には暑くなる予報ですね。今年は去年ほどの猛暑にはならない見込みですが、梅雨は長そうだとのこと。暑さ対策や紫外線対策に、皆さん動き出しておられることでしょう。私もここ数日、その手の物を揃えはじめています。もちろん今でも、UVカットや涼感仕様の衣料はいろいろ持ってはいますが、どうも使い勝手が悪かったり、経年による劣化もあったりするので・・・。で、今日の楽天市場の到着便がこちら。 【今だけポイント10倍！！6月3日（金）9：59まで！】夏に暑苦しい...価格：1,050円（税込、送料別）夏場のボトムスは基本はクロップドパンツ。ごくたまに薄手のロングスカートというのがパターンなのですが、脛に日焼け止めを塗るのが面倒だしやっぱり暑い。チビなので若い頃は専らショートパンツやミニスカを常用しておりましたが、さすがにこの歳になると家でゴロゴロしている時か、海辺のリゾート地くらいでしか穿かなくなりました。でも、今年は節電にかこつけて、外でもショート丈を穿いてみようかと。そのために、UVカット、涼感仕様、着圧の3つの機能を備えたレギンスを探してみたわけです。5枚組で送料無料というセットもありましたが、もしも失敗したら5枚は悲しいので3枚買ってみました。注文後数日で「ポイント10倍」企画になるという悔しいめぐり合わせでしたが、暑くなったらさっそく試してみたいと思っています。濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
2011.06.01
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- 比叡山で厳しい修行をしていたお坊さ…
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