2008年03月の記事
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故障中！
「氷嚢（ひょうのう）」買いました。ここの所、走れていたのですが、15日前より、右すね内側（筋肉が余りないところ）に違和感が･･･。シップを貼ったり、塗ったりしたけど、痛さは増すばかり。疲労には、冷やすのが一番との事でアイシングをする事にしました。次のレース（東日本国際親善ハーフマラソン）は、1ヵ月後。果たして間に合うのか！！
March 22, 2008
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シャツでランニング
最近は、最低気温が10度を超える日が多くなりました。これまでは、長袖シャツに長ズボン、その上にウィンドブレーカーを羽織って朝ランしてました。さすがに汗を多く感じるようになって、今朝は長袖シャツ（下：T-シャツ）にて走りました。特に寒さを感じることなく、快走できました。今多摩川土手は、椿の花がきれいに咲いています。もうすっかり春です。***今日のランニング：10.5km Jog 時間: 55min30S体重：69kg 体脂肪：16.0% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離：63.0km(実績) / 100.0km(目標) 達成率：63.0%天気：くもり 気温：10度位
March 18, 2008
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川崎市産業観光検定
今朝は、暖かく霧が出ていて「もう、春かなぁ」って感じでした。前からランニングしていて思っていたことに、 「これは何時からここにあるのか？」 「なんで、この建物がここに在るのか？」と、疑問を持つ事がありました。それも、私の朝ランのエリアは、京浜工業地帯と言う土地柄、見所一杯だからです。例えば、川崎競馬場川崎の紹介ホームページによれば、日露戦争後の明治39年（1906年）、社長板垣退助により作られたらしいです。しかしながら、あまりに競馬熱がフィーバーしすぎたため、初レース開催後たった15日で閉鎖した。とのこと。その後、富士瓦斯紡績（今のフジボウホールディングス）が工場を操業を開始し、2500人の従業員を抱える当時、東洋一の会社になったらしい。今は、その面影を伝えるものは無い。なんとも、惜しい。ほぼ誰も知らない当時の姿を想像しながら、ランニングするのはなんとも贅沢と一人ご満悦な私。そんな、私の好奇心を満たす試験が先日の日曜日開催されました。その名も、「川崎市産業観光検定 第一回（初級）」ブームのご当地検定ですが、結構マニアっくです。当然私も受験し、合格してきました（たぶん）。来年には、上級試験が出来るようで暇があれば受けたいと思っております。***今日のランニング：10.5km Jog 時間: 55min体重：69kg 体脂肪：16.6% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離：31.5km(実績) / 100.0km(目標) 達成率：31.5%天気：晴れ 気温：7度位
March 11, 2008
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次のレース やっと決まりました。
花粉を気にしながら、マスク・ラン。ほんとツライ季節かもしれません。花粉症の人には。マスクをしてると、あんまり息が出来ない（呼吸が難しい）ので「高地トレーニングしている」と想像してランニングしています。最近順調に走れている事から、次の目標を設定することにしました。 ･･･去年11月の横浜ハーフ以来、大会参加していないし。4月20日（日）第12回東日本国際親善マラソンで、ハーフ1時間50分ちょっと甘いでしょうか？前回の横浜ハーフが、ネット1時間57分それから5ヶ月。成長は、ほとんど感じられず、7分の短縮。ケッコウ大変な予感。でも、ハーフを一度経験していると言う事がわずかな救いでしょうか？場所が、米軍基地内/JR横浜線相模原駅裏ってことで、雰囲気も楽しんで来たいと思います。***今日のランニング：10.5km Jog 時間: 55min30s体重：69kg 体脂肪：16.6% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離：10.5km(実績) / 100.0km(目標) 達成率：10.5%天気：晴れ 気温：4度位
March 2, 2008
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