2008年07月の記事
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北京オリンピック
北京オリンピックは、テレビで感動を味わおう！番組メモ◆女子1万メートル決勝 8月15日（金）フジテレビ 20：00～24：00 赤羽さん どこまで検討できるか！打倒 アフリカ勢！！◆女子マラソン 8月17日（日）日本テレビ 8：00～12：00 私の予想はもちろん 1.野口みずき 2.キャサリン・ヌデレバ 3.周春秀 競馬でも取ったことがない、3連単獲得なるか！
July 30, 2008
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結局、未達！
今月前半、良い感じで距離を踏んでいたので、目標の100キロは楽勝と思っていたものの、下の結果。まさか到達出来ないとは…。こんな事では、速くなりませんね。昨年8月は、結構走れた印象があるので夏休みだし、月間目標を『150キロ』に上げて張り切って行きたいと思います。故障しないように頑張るぞ！※東京マラソン申し込みました。 当てにしないで、期待してます。***今日のランニング：トータル10.5km 時間: 59分体重：68kg 体脂肪：17.0% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離 93.5km(実績)/100.0km(目標) 達成率 93.5%天気：晴れ 気温：28度位
July 29, 2008
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もう、夏ばて！？
昨日ビールを飲みすぎたせいか、朝ランもかなりフラフラ・ラン。休み休みランだった。2時間近く経過している今も、ちょっと辛い。少し「夏ばて」かなと思いながら、今後の予定を考えた。2008/10/11 横浜 Fun run day in こどもの国 3時間 15km 2008/11/09 第28回横浜マラソン大会 ハーフ 2009/01/25 第7回新宿シティハーフマラソン ハーフ 2009/02/15 第43回青梅マラソン 30km 2009/03/22 東京マラソン2009 フル ***今日のランニング：トータル10.5km 時間: 1時間1分30秒体重：68kg 体脂肪：17.0% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離 83.5.0km(実績)/100.0km(目標) 達成率 83.5%天気：晴れ 気温：28度位
July 18, 2008
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熱中症
早朝ランニングを続けているため、「まさか熱中症はねぇ」と思っていましたが、今朝のランニング最後の500ｍはヘロヘロになってしまった。朝起きて、空腹でコップ一杯の水だけで走っていれば無理ないかと思いつつも、何処かで水分補給したいもの。ペットボトル持って走るのも気が引けるし。お金持って走るのも嫌だし。河川敷はあんまり水道ないし。他の人は、どうしてるんだろうか？***今日のランニング：トータル10.5km 時間: 58分体重：68kg 体脂肪：17.0% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離 73.0km(実績)/100.0km(目標) 達成率 73.0%天気：晴れ 気温：27度位
July 15, 2008
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練習会参加してきました！
大きなランニングクラブの抽選にもれてどうしようと途方にくれていた時、仲間からサイトで、「ランニングクラブ参加者募集しているよ！」との知らせ。早速参加してきました。場所は、東京代々木・織田フィールド。土曜朝の道は、お仕事車が少なくスイスイ。でも、駐車場は無い為、注意が必要です。（代々木公園の駐車場利用しました）都会の真ん中で緑に囲まれた競技場にびっくり当日は、ナイキランキャラバンも来ていて無料でナイキシューズを試し履きさせていました。アシックス派？の私も、ナイキ+に引かれて試し履きさせて頂きました。腕時計型の「Nike+ SportBand」を装着し、準備完了。距離やペースを測れたりと、なかなかの優れものって、ゆっくりシューズ選んでいる間にランニングは始まっていました。練習会は、万人が走ることを楽しめるようスタッフが笑いを交えながら進行してます。総勢50名くらいでしょうか。20代から50代位まで幅広く参加しているようでした。でも、競技場は高校・大学の陸上部が練習をしているようで、普段見かけない若い人が走っている姿は、かなり新鮮な光景でした。当日は、30度を越えるカンカン照りで熱中症も心配されましたが、スタッフが大量の飲み物と細かい休憩も取らせてくれたので誰一人脱落する人はいなかったんじゃないかと思います。メニューは、・ジョグ 2K・準備・柔軟・200ｍ*5インターバール走+200ｍ*5ジョグ+15分ジョグ の2セット （2セット目は暑さにより、インターバールは*3へ変更）Nike+ SportBandでは、全部で10ｋｍちょっとの表示になっていました。15分ジョグは、代々木公園の中を走るので暑さも一段落楽しい練習会だったので、今回子供の世話をしてくれた奥さんに次回参加を勧めたいと思います。***今日のランニング：トータル10km 時間: およそ3時間体重：68kg 体脂肪：17.0% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離 62.5km(実績)/100.0km(目標) 達成率 62.5%天気：カンカン照り 気温：32度位
July 12, 2008
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サミット@多摩川
昨日から、北海道・洞爺湖サミットが始まりました。都心では各駅のホーム毎に警察官がいたり、車窓からは多くの検問が見られたりで、警戒態勢バッチしって感じです。そこで気になったのが、私のマラソンコース。多摩川河川敷で、2つの橋を通過し、羽田空港近いと結構重要な警戒地域らしく、子供の頃は、多くの地方の県警の方たちが警備に当たってた思い出があります。「いつもと違う景色が見られるかな」とワクワクしながらランニング。しかし・・・。今日も、何も変らない多摩川でした。今回の対象は、都心のテロなのね。でも、もう一つ変らないものも見つけました。それは、「常連のランナー達」。雨が降る中、「私は何やっているんだろう？」と思いながら走っていましたが、いつもの見かける方達も同じように雨の中変らず、走っていました。みんなスゴイネ。ほんと。***今日のランニング：10.5km Jog 時間: 56min00S体重：68kg 体脂肪：17.0% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離 42.0km(実績)/100.0km(目標) 達成率 42.0%天気：雨 気温：25度位
July 8, 2008
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赤羽選手 北京オリンピック日本代表内定 おめでとう！
前回も書きました赤羽選手が北京オリンピック日本代表の内定を得たようです。「赤羽有紀子選手のママさんランナー奮闘記」木曜の1万メートル2位、日曜日の五千メートルも2位と奮闘していたので内定を得られてホンとに良かったです。北京は強敵が多いので楽しんでいただき、秋の下のレースを本命に凄さを拝見したいものです。 2008世界ハーフマラソン***今日のランニング：10.5km Jog 時間: 55min00S体重：69kg 体脂肪：17.0% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離 10.5km(実績)/100.0km(目標) 達成率 10.5%天気：晴れ 気温：20度位
July 1, 2008
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