2008年10月の記事
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横浜の目標
心拍計が退院してきました。原因は、トランスミッターの不良で通信が出来かなったとの事。詳しい事は、良く分かりません。早速付けて走ろうとしましたが、レシーバーの時計部分の設定が初期化されているようで、アラームがなり続けます。勘で設定を戻そうと思いましたが、無理でした。マニュアルを見て、使えるようにしたいと思います。今朝は走りながら、来週に迫った「横浜ハーフ」の目標を考えていました。1年間の上澄みを考えて昨年より約10分早めの1時間48分30秒（ネット）キロ5分10秒にて、頑張ろうと思います！ペースを考えて走れば出来ると思うのですが。…さてどうなる事やら。***今日のランニング：10.5km 時間:だいたい54分体重：68kg 体脂肪：17.0% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離 110.4km(実績)/ 150.0km(目標) 達成率 73%天気：くもり 気温：12度位
October 31, 2008
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リベンジ
10月11日(土)に行われた「横浜Fun run day inこどもの国」の結果表が郵送されて来ました。*結果***出場種目 3時間ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ 混合 走行距離 28.70km 周回数 7 タイム（グロス） 02:38:52 種目別順位 26/59 ***3時間リレーマラソンは、パンダチーム 妻と私2名での参加でした。初出場と言う事もあり、参加する事に意義有りで望みました。コースもアップダウンが多く、トレールランのようで楽しめた大会でした。が、今思えば記録はもう少し良く出来たかな。と考えてます。来年は、8周を目指して頑張ります！
October 29, 2008
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心拍ランニング -退院は何時か？
ここの所、急に寒くなりました。昨晩も雨が降り、一雨ごとに冬が近づいている気がします。私の中で、今シーズン最大のイベント『横浜ハーフマラソン』まで、後10日となりました。昨年は、制限時間ギリギリの1時間57分（グロス01:58:03 2550位/2791人中）走りきれた事だけで満足していました。初めてのハーフと言う事で、ペース配分が分からず後半失速した記憶があります。2回目となる今年は、この1年の成長を感じたい。「ペースを考えて走る」が、今回の目標です。とは言うものの・・・肝心のペースメーカー（心拍計）が修理に行って2週間。メーカーからは何の音沙汰もありません。本番に間に合うのか？大きな不安要素です。***今日のランニング：10.5km 時間: 51分体重：68kg 体脂肪：17.0% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離 99km(実績)/ 150.0km(目標) 達成率 66%天気：晴れ 気温：14度位…急に寒くなりました。
October 28, 2008
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心拍ランニング その後
心拍ランニングの事を書いていませんが、実は１０月始めから心拍を検知しなくなり、ご入院されております。…購入２ヶ月で、まだ十数回程度しか使用ですが、 サポートセンターに問い合わせると、胸のバンドと本体の通信が されていない。修理センターに送ってくれとのこと。最近、心拍ランニングを始めた効果か、幾分余裕を持ちながら走れていただけに、故障はショックでした。早い退院を祈るばかりです。横浜ハーフでは、一緒に走りたいものです。***今日のランニング：10.5km 時間: 53分体重：67kg 体脂肪：16.0% 今日の消費カロリー：735Kcal月間走行距離 58.4km(実績)/ 150.0km(目標) 達成率 38%天気：晴れ 気温：18度位
October 16, 2008
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Kidsrun & 3時間リレー inこどもの国
今秋のランニングシーズン幕開けは、「Kidsrun & 3時間リレー inこどもの国」から。8時半出発、9時半着。午前中あいにくの雨だったが、テントを持っていったのが大正解。「マラソンにはテント」が、これから定番になりそう。横浜こどもの国は、小学校の遠足以来。ほとんど記憶が無かったが、のんびりした所で何も無いのが私は気に入った。我がパンダチームも、雨の中大健闘。Kidsrunでは、娘と１キロコースを6分弱で完走。息子も、歩くことなく走りきった。雨の中、お付き合い有難う横浜こどもの国１周は4.1キロ。コースとしては、これまで体験したことがない坂道の連続。大変だったが変化に富んでいる為、飽きが無かった。3時間リレー結果、7周と3/4。来年の目標が出来ました。8週。32.8キロ。頑張ります！***今日のランニング1：8.2km 時間: 約44分今日のランニング2：4.1km 時間: 約23分今日のランニング3：4.1km 時間: 約22分体重：67kg 体脂肪：16.0% 今日の消費カロリー：1000Kcal月間走行距離 37.4km(実績) / 150.0km(目標) 達成率 24%天気：雨のち晴れ 気温：23度位
October 12, 2008
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シューズ買い換えました
最近、全然走れてませんがこれまで愛用のランニングシューズをやっと買い換えました。2007年春以降、使用していたので1年半ぶりの買い替えです。これまでのアシックスKAYANO13。ひざ痛で走れなかった時期に買ったシューズでした。クッション性が高く、初級ランナーの私の足にはぴったりでした。まだ使えるかもしれませんが、ほころびも見えてきたので、ランニングイベントをしていたのを機に、買い替えをしました。NewBalanceのM771です。9,000円でした。来週は、こいつを履いてこどもの国「3時間リレーマラソン」です。靴擦れしないように、練習しなくては。
October 5, 2008
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