2020年06月の記事
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ギバちゃん（柳葉敏郎）のファミリーヒストリー
昨日、あさイチの副島さんの記事を書いてからなんとなく頭に浮かんだことは、つい最近、よく似た話の感動番組を見たな～ってこと。でもすぐには思い出せない悲しい50代の脳みそ(-_-;)夜、風呂に入ってからファミリーヒストリー（鶴田真由）を見てやっと思い出した。そうだ、先週やってたギバちゃんのファミリーヒストリーだ！って。ギバちゃんといえば、今の若い子からすると俳優のイメージが強いかもしれないけど、５０代の私からすると「ソイヤ、ソイヤ♪」の方が先に思いつく。元一世風靡セピアのメンバーであの哀川翔と一緒にかっこよく踊ってた。（ああ、あのころは私も若かった、、、遠い目、、、）先週のギバちゃんのファミリーヒストリー、、、とてもよかった。８歳で死に別れたお父さんは看板書きだった。絵が得意で若いころから何回も入選していたというのにギバちゃんは父の絵を見たことがなかった。番組がお父さんのルーツを調べるうちに絵も出てきたんだけど、実はお父さんは以前にも結婚していて、先妻は女の子を授かってた。ギバちゃんにとってまったく知らない事実で驚きを隠せない表情だった。腹違いの姉がいるってことを知ってずっと泣いてた、、、ギバちゃん。何度も何度も嬉しいって言ってた。お姉さんの方も実父の消息を探していたことがあるという。義理のお父さんがいい人だったので生きているうちは探せず、亡くなってから探し始めたのだそう。でもわからずじまい。番組で初めて事実を知ったという経緯。そしたら、まさかの弟が柳葉敏郎(@_@。お姉さん（６０代）もさぞかし、驚いただろうな～秋田県のイベントのとき、弟とは知らずに柳葉敏郎とすれ違ってドキドキしてたという。、、、なんと、、、そんなことがあるんだね。昨日の副島さんもお兄さんとは知らず、バスケの試合を応援しに行ったり、試合の前座でバスケをしてたというのだから世の中、映画みたいな小説みたいな出来事ってほんとにあるのだなあって思う。、、、、昨日の記事はびっくりするほどのアクセスがありました(*^^*)私が感動し心温まったことを書いた記事がたくさんの人に読まれたと思うとうれしいです。読んでくださった方々ありがとうございましたヾ(o´∀｀o)ﾉ50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 30, 2020
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あさイチの副島さんを見て胸が熱くなった件
いつもは夜はほとんどテレビを見ないのだけどたまたま昨日見た番組にあさイチで馴染みのある副島淳さんが出てた。最初、彼を見たのは有働アナと一緒に出てたとき。見た目、外人（黒人）だけどしゃべり（日本語）が上手で背も高いが頭もでかい（笑 アフロ）インパクト大な人だな～って思ってた。昨日見たのはフジテレビの「もう一度家族になりたい！」って番組。副島さんのお父さんを探すという企画。副島さんはそれまでお父さんの顔も名前も知らず、この番組で初めてお母さんから聞き、捜索して判明したのは昔日本で俳優をしてて戦隊物の悪役をしている人だった。お父さんに近い人までたどりついたのだけど糖尿病で51歳の若さですでに亡くなっていた。がっかりした様子の副島さん。私もしんみり、、、。（知り合いのおばさんの気分、、）でもそこからが驚きだった。そのお父さんは日本で1，2回結婚してて腹違いのお兄さんがいることが判明した。それが副島さんが憧れていたバスケの選手だったという偶然(@_@。驚きの展開だった。高橋マイケルという選手（私は知らんかったけどバスケ界では有名らしい）がもしかしたらお兄さんかもしれないって知った時の副島さんの嬉しそうな顔、、、私もワクワク（知り合いのおばさんの気分 その２）その後、高橋マイケルさんとリモートで会談。お顔も似てるけど、しぐさも笑い方も似てたのでこれまたビックリ。マイケルさんも感じのよいやさしそうな人でDNA鑑定を快く引き受けてくれた。後日、DNA鑑定で高橋マイケルさんが兄と判明。感動して涙する副島さん。Hey, little brotherというマイケルさん。私も泣いたわ～（もう完全に気分は親戚のおばさん、、）見た目から幼いころからイジメにあっていたという副島さん。本当によかったね。副島さん自身もバスケをやっていたのでいつかアメリカに行ってお兄さんと一緒にバスケをやるのを楽しみにしてる。ひさびさにテレビ番組見て、胸が熱くなった(*^^*)今日の庭薔薇咲きインパチェンス50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 29, 2020
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雑誌 ムー7月号より 松原照子の未来予言
amazonのunlimited（読み放題）では自分が今の時点で興味のあるトピックのものを読んでいる。同時に10冊読めるので、今読んでいるのは健康本以外に自己啓発本（夢をかなえるゾウ）やかたづけ本（死んでも床にモノを置かない）などを読んでいるのだけど両方とも結構面白い。【中古】 夢をかなえるゾウ ／水野敬也【著】 【中古】afb死んでも床にモノを置かない。 [ 須藤昌子 ]健康、片付け、自己啓発（やる気を出すため）以外にもすこしオカルトちっく？な雑誌も読んでいる。はたして災害はほんとに予言できるのかって思いながら。読み放題で読める雑誌 ムーの7月号に預言者 松原照子の特集が組んであった。この松原照子さん、知っているだろうか。東日本大震災、トランプ大統領、2020年に東京オリンピックはない、新型のウィルスが蔓延する、などの予言が次々と当たっている人だ。彼女がいうには「不思議な世界の方々」からのお告げなのだそう。なので一度予言したことも本人が忘れていることもあるというから驚き(@_@。大震災のときは彼女のことを知らなかったけど、東京オリンピックとコロナのときはほんとにびっくりした。ヒアリのことやスペースシャトル チャレンジャーの爆発事故メキシコ大地震なども予言したという。私の印象だと普通の関西のおばちゃん（失礼）って感じの人。ただ、小さいころからモノや昆虫、石、機械などに話しかけていたらしい、、、、そうして人間が本来もっている勘が鋭くなったという？？？凡人の私にはまったくわからない世界。それでも未来の予言が気になったので読んでみた。、、、、富士山噴火、、南海トラフ、、、中央構造線断層帯、、、荒川氾濫、、、、災害はやっぱり起こるのだってことだけはよくわかったし、心配性の私がこの手の本を読みすぎるのはよくないなってこともよくわかった。災害はいつ起こってもおかしくない。備えを怠らず、非常袋の準備、ハザードマップの確認、家族との連絡方法など確認しておきたい。一日一日を感謝して過ごし、優雅に暮らす。そんなふうに記事は終わっていたけど、、、私が日々「不思議な世界の方々」からそんなお告げをもらってたら、優雅になんか暮らせるだろうか。予言者じゃなくてよかった。車を新しくしたら、社員（車屋さん）の人がシフォンケーキを作ってくれた。これがびっくりするほど大きい。4つに切って近所にもって回った。私も少し食べたけど、血糖値上がりそうだもんね。寄せ植え(*^^*)50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 28, 2020
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ミラ ココア 11年間ありがとう
今日は早朝から車を洗った。ピカピカになるまで何回も雑巾で拭いたよ。なんでかというと今日でココアに乗るのは最後だから。11年間、どうもありがとうって心をこめて。綺麗になった。普段からもっと頻繁に洗ってあげればよかったな。ピンピカでまだまだ乗れそう。あと5，6年は乗れそうだ。この間、バッテリーが上がった時にJAFのお兄さんが11年近く乗ったようには見えないねって言ってくれた。今まで、セルボ、マーチ、カローラって乗ったけど11年も乗った車はココアが初めて。こまごました買い物にもよく行ったけど一番利用したのは病院だろうと思う。息子、母、私、それぞれの病院巡り。母の病院へ行く途中、私がパニック症状を起こし、田んぼの真ん中の道でココアを止めて、発作がおさまるのをじっと待ってたことや、母の病院の行き帰りでココアの中でスーパーの弁当を食べたことなどを思い出す。11年間ほんとにありがとう。綺麗にしておけば、また誰か乗ってくれるかな。次の人にまたかわいがってもらってね。夫がテニスで外出中で夫の車がなかったので車が洗いやすかった(*^^*)赤い紫陽花と一緒にパチリ。今日の庭デッキのクレマチス クリスパが可愛い(#^^#)つぼ型のクレマチスはやっぱりいいな。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 27, 2020
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私が政治家になったなら
私が政治家になったなら、、、私が総理大臣になったのなら、、、国民の健康のために徹底的に調べたいことがある。それは「がん」についての研究。世の中にはいろんな病気があるけれども日本人の死亡原因の第一位は悪性腫瘍（がん）だ。なぜ、先進国の中で日本だけ、がんの死亡率が増え続けているのかも疑問。現政治家たちはどうしてもっとちゃんと調べないのだろうと思う。SNSの時代、がんで苦しんでいる当事者たちのブログにたどり着くことがある。善良で前向きで一生懸命に生きている方々が辛い治療ののち、次々と亡くなっていく。みんなそれぞれに大切な人生なのに。本人はどれほど無念だろう。周りの人たちもどれほどつらいだろう。こんな悲しいことが現実、日々あたりまえに起こっている。日本人の3，6人に一人はがんで死亡しているという事実。日本人は肉の摂取量が50年前の約10倍、脂肪分は3倍にも増え、逆に野菜や果物の消費量は減り、今では米国を下回っている。日本人は運動量も少ない。食品添加物の許容数は日本が圧倒的に多い。（日本351品目、アメリカ133品目、イギリス21品目）悪い油とがんが深い関係にある。悪い油とはトランス脂肪酸。（トランス脂肪酸で作られた食品があふれてる）クッキー、ビスケット、ケーキ、菓子パンなど、、、、、、、上記のことは事実なのか、そうではないのか、、、もっとちゃんと調べて、国民に知らせたい。ちゃんと子供たちに食育して知らせたい。身近な人を一人でも悲劇から救うために。雑草のなかでエキナセアが咲きだした。黄色いランタナも(*^^*)50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 26, 2020
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どんだけ努力したかと思うと
今日は「ザ・梅雨」って感じの天気。湿度が高いと体調もいまいち。でもものすご～く体調が悪いとき以外はあんまり気にしないようにしてる。このくらいの不調はもうしょうがないわ～って感じ。畑仕事はカンカン照りの晴れより雨が降りそうで降ってない今日のような天気の方がはかどる。雑草も土が濡れてるから簡単に抜けるしね。畑から帰ってきてからはネット見たり、ブログ書いたり、本を読んだりしてるともう昼前。仕事はしてないけど、ひまをもてあますことなく日々充実して暮らしてる。ときどき録画した映画とかドラマとかも見てる。この間、だいぶ前にWOWOWで録画したミュージカルKing and I （王様と私）を見た。映画版の「王様と私」はアメリカに住んでいたころディズニー映画とともに幼い娘とビデオで何回も見た映画。普通の映画よりまだ英語がわかりやすかったから。映画に出てる王様はユルブリンナー。ラストサムライで渡辺謙を見たとき、ユルブリンナーに似てるって即座に思った。（頭だけじゃなく 笑）それから数年後、ほんとに渡辺謙がユルブリンナーと同じ王様役をやるなんてね～しみじみと思う。渡辺謙の王様、、、賛否はあるのかもしれないけど私はすごく感激したよ。コメディタッチで渡辺謙がしゃべるんだけども笑いながらも私は「すごいな」って思って涙出そうだった。どんだけ努力したかって思う。英語も。歌も。踊りも。英語圏で生まれたわけでもなく歌と踊りも55歳から始めたそうだ。、、、、相当の覚悟がないとできないと思う。大きなホールで生で歌うんだよ、、、大勢のアメリカ人の前で、、、。杏ちゃん、あなたのお父さんやっぱりすごいわ。（、、、、不倫とか、、、いろいろあったけど） ナス、きゅうり、インゲン、レタス、エゴマの葉、シソの葉、プチトマト収穫が楽しい季節になってきた(*^^)v雑草とりは大変だけど。曇りの日は紫陽花を楽しむ(*^^*)マロとも遊ばなくっちゃね。嬉しいときは耳がない、、、（笑）50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 25, 2020
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心配性の性格はなかなか治らないけど
すべてではないかもしれないけどこの心配性の性格が私の自律神経をおかしくした理由の一つではないかと思う。両親の病気、介護、看取りわんこの病気、看取りそして息子の病気、不登校、ひきこもり40代から50代、、、ずっとなんやかんや、心配してた。交感神経が高まったまま、、、ストレス受けたまま、、、そりゃ体調くずすわ～。微小血管狭心症の胸痛も眩暈も頭痛も極度の手足の冷えもパニック症状も不眠症ももしかしたら、自律神経の乱れからくるものかもしれない。自律神経の乱れとがんの関係の研究もされている。がんの増殖と自律神経は深くかかわっているという。ほんと治したいわ～ 、、、、この心配性の性格。簡単には治らないとは思うけど。引きこもりだった息子が大学に行き、就活して4月から会社員になったのだけど、また、このことで心配し始めそうな私。ただいま研修期間。ほんとに研修の多い会社で現場とか工場での研修もある。（心の叫び、、、早くソフト開発部に配属してくれ～）今は、エアコンのない倉庫での立ち仕事、、、虚弱体質で重度の起立性調節障害だった息子のことが心配になるのは、まあ、、、当たり前だね。今まで何度もぶっ倒れたからね、、、。さあ、私よ、心配しすぎないで。会社でぶっ倒れても、死ぬわけじゃない。、、、我が家のパワースポットで父や母、、、そしてご先祖さまに息子を見守ってくれるようにお願いしとこっと。（↑結局は神頼みっぽい）今日みつけた心を打つ言葉思いやりを忘れない。大事だよと言葉で伝えること。疑って試さない。多くを期待しすぎない。時に甘え、頼ること。素直に謝る心。つまらない意地を捨てる。自分より相手の心。愛情はまっすぐに。あたりまえを大切に。今日の庭バーバスカムがまだ咲いてる(*^^*)つる植物 グラリオクレマチス フルディーンこちらもまだ咲いているレースフラワー我が家の夏の庭は白が多い(#^^#)涼しそう。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 24, 2020
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やっぱライザップってすごいわ～
ネットニュースで最新のライザップのCMを見たのだけど今回はいつもよりもすごいよ(@_@。この女優さん、しゅはまはるみさんのことは全然知らなかったけどビフォーアフターが違いすぎる。まったくの別人やん（笑）アフターが「神」みたいに綺麗。筋肉もつくところにしっかりついて健康そう。アスリートか、ダンサーか、バレリーナって感じだよ。45歳には見えん。4か月でマイナス14，7㎏ 痩せたそう。やっぱり筋トレしながらのダイエットっていいわ～って思う。ただガリガリに痩せただけではこうはならんもんね。それにしてもライザップのCMのビフォーは毎回、これでもかってくらい、ぐうたらさをアピールしてるね。まあ、そうするとアフターとの違いが出るのはわかるけどさ。ライザップ公式CM その１ライザップ公式CM その2ライザップは気になるけど40万円はとても払えないって人はこちらのyoutubeが参考になるよ。↓10分でわかるライザップで痩せる理由やっぱり筋トレは限界までやらんといかんだね～、、、、昨日、筋肉体操のスクワットやってみたら、やっぱ、頭の血管が切れそうだった、、、、（泣）私は無理しちゃだめだ、、、、。焦らず、ぼちぼち やろうっと。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 23, 2020
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筋トレがすべてを解決する
前に読んだカーブスの冊子に筋トレをすると健康ホルモンが出るという記事があった。がんや認知症、生活習慣病を予防する体にいいホルモンが出るということが最近わかってきたそうだ。確かに糖尿病も筋トレが大事。糖尿病になる人はもちろん遺伝や生活習慣もあるけれどだいたい肥満の人か逆に筋肉の少ないタイプのやせ型の人に多いという。筋肉が減ると、筋肉のブドウ糖消費量が減って血糖値が上がりやすくなる。筋肉はエネルギーの貯蔵庫であり、血糖値の調整を行う働きをするから。でも一方で糖尿病の人は筋肉が減少するというメカニズムを神戸大学の研究グループがみつけた。高血糖状態にあると、特定のたんぱく質に作用して筋肉が減るという。、、、、筋肉が減ったから糖尿病になるのか、、、糖尿病になったから筋肉が減ったのか、、、卵が先か、鶏が先か、、、みたいだわ～でもとにかく筋トレは大事。筋肉をつけるとメンタル面も強化するから、今の私の目標である１、糖尿病予備軍から完全に抜け出る２、メンタル面を強くする両方とも解決に導いてくれそうだもん。、、、、NHKの筋肉体操のスクワット習慣づけようかなあ。でも片足スクワットは全然深く足曲げられなかったもんな(-_-;)私の筋肉～～～加齢とともに去ってしまった私の筋肉～～戻ってこ～～～～い！！！超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 [ Testosterone ]筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由 [ 久野譜也 ]今日も雨なので以前、咲いた庭の薔薇ニューウェーブ50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 22, 2020
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飲食業界発展のための外食 その１
そもそも我が家は外食の多い家だった。休日のお昼はモス、マック、ケンタッキー、中華、ラーメン、、、夜は回転ずし（主にはま寿司 スシローより空いてる）ココ壱番屋、ジョイフル、ブロンコビリー、丸亀製麺、、、まっ、、、お値打ちのところばっかりだけどぉ、、平日、仕事しながら、あたふた晩御飯を作っていたから休日くらい晩御飯づくりを休ませてくれ～って思って、そこで食べたいっていうよりも私が楽したいって思ってたんだよね。息子は体調が悪かったり、昼夜逆転してて起きてなかったりしてたから、夫と二人で行くことが多かった。だから、そんなにおなかが空いてなくても時間になると夫に付き合って食べてたことがよくあった。（これが健康によくなかったと思う）でも数年前から、私があまりの不調から「食生活を改善する」宣言をして上記のファーストフードはいっさい食べなくなった。（↑唯一ココイチのスパイスカレーだけは食べてるけど）なのでこの頃はコロナのこともあって外食はずいぶん減った。でも息子の会社からの「飲食業界を発展させるために外食してください」のプロジェクトのため、再び、休日は外食することになった。もらったお金は3万円。地元で食べること、それから領収書をもらうこと。期間は約一か月。、、、、けっこう大変じゃない？ココイチだけじゃ使えきれない。息子がいうには使えなくても返せとは言わないから大丈夫だと思うよっていうけどせっかくだから会社の意向どおり、地元の飲食業界を発展させたい。で、市内の和食料理をとりあえず、調べてみた。行ったことのないところを予約しようと思ったのだけど予約はできなくて、名前を書いて待たなくちゃ行けなかった。なので行ったことのある歩いて5分の和食料理へ。ここは多分一年ぶりくらい。私が頼んだのはカニ釜御前 1700円蓋のしてあるのは、茶碗蒸しとみそ汁と煮豆。息子が頼んだのはウナギ釜御前 1700円私とほぼ同じで釜の種類だけ違うので写真なし。夫はこの日、お店で一番高いのを頼んだよ。ゴルフ後でおなかすいているのでたくさん食べれるからと言って。ど～～んとでっかいカニ付きでエビフライも私と息子よりもでかいこちらはスーパーエビフライ（笑）名前なんだっけ？忘れたけど2980円！！！白米残して、家で玄米食べようと思ったのだけどカニ釜で白米にカニが混ざっているもんだから結構食べちゃった。夫に少しあげたけど。それこそ、血糖値が爆上がりしてるかも～って思ったので、家まで走って帰ったわ～でも5分なのでそのあと、ドンキとヒマラヤに夜の買い物行ってたくさん歩いてきた。今朝、体調は悪くならなかったからとりあえずよかったけど、、、、飲食業界を発展させるのって健康オタクの私にとっては大変だって気づいたわ～まだ使ったの七千円だもんね、、、。おまけ、、、カニ釜、とっても美味しかった。息子よ。ご馳走様でした。今日の畑の収穫レタス、きゅうり、それとインゲンが採れ始めた(*^^*)ラズベリーは庭から50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 21, 2020
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パニック障害 完治っぽい
ブログでいろいろ自分の健康ネタを書いているけれども、あくまで私の経験。よくなっていく過程がすべての人に当てはまるかどうかはわからないのでその辺は「こうして治っていく人がいるんだなあ」と一人の経験談として読んでくださいね。20年近くやっていた仕事をやめたのは仕事中にパニック症状が出たから。数ある不調のなかで、頭痛やめまいだけだったらもしかしたら、仕事をやめなかったかもしれないなあって思う。経験したことのない人だとわからないと思うけどほんと症状が起きると「死にそう」って感覚になる。私の場合、動悸と血圧が上がって全速で走ったときみたいな感じ。震えもきてとにかく「怖い」って思うのだ。人によっては一日何回も起こったりするらしいけど私は回数はそんなに多くはなかったのだけどいったんなるともうダメって感じ。救急車を呼びたいくらいになった。夜間の診療に何回か夫に連れて行ってもらったけど、診察してもらうときにはもう、おさまっているんだよね。ほんの数十分の発作だった。母の最期の時は気持ちも不安定でデパス（安定剤）を飲み続けていたときがあったけど結局、薬では根本的には治らない。薬は発作が起きそうって感覚の回数を抑えるだけのもの。どうしても発作を起こしたくなかった母の葬儀のときは薬に頼ったけど、そのあとは薬の副作用が怖くて、なるべく減薬し、ついには飲まないようにしていった。パニック症状って自律神経とものすごくかかわっていると思う。それと睡眠とストレス。ずっと寝られないときが続いていたから。ほかの不調、病気（糖尿病、高血圧など）を治すべく、食生活、運動を見直したことでよく寝られるようになり、不調は少しずつ改善し、自律神経も整っていったと思う。あと、呼吸を意識するようにした。なんか、動悸がきそうでやばくないって思ったときは普段より深く息をしてみること。そして、今はもしパニック症状がきても大丈夫って思えるようになった。ほんの数十分のことだし、来るならこいや～って感じ（笑）ここ2，3年、症状は出たことはなかったのだけど不安感は残っていた。でも最近やっと不安感がなくなったな～と思う。これからも早寝早起きの健康的な生活を続け、自律神経が乱れないような生活習慣を守っていきたい。ということで今朝も夫が6時にゴルフに行った後、私は畑へ(*^^)v （←早起き夫婦）今日の収穫はきゅうり、レタス、ラッキョウなんだ、この雑草畑は？と思う人もいるかもしれないけどここには宝物が隠れてる(#^.^#)藁の下には大きくなってきたスイカの太郎(〃艸〃)今、七郎までいる（7個確認）カボチャはまだ一つ目畑のあちこちにいるこぼれだねのマリーゴールドはいずれ庭にもきてもらおう(*^^*)50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 20, 2020
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50代でも病院にかかったことがない人
この辺は田舎だからか、同じくらいの年齢の世帯が多いからか、結構近所付き合いはあるほうだと思う。めっちゃ話すとかはないけれども、会えば、そこそこ話がはずむ人は何人かいる。その中のご近所さんと話してたんだけどその人は50代になってもいっさい病院にかかったことがないそうだ。、、、、羨ましいわ。どんだけ体調不良で病院にかかったか、、、。医療費だって馬鹿にならない。その人は家族（子供たち）も健康で介護も経験したことがないから病院自体ほとんど行ったことがないという。(@_@。ビックリそういう人もいるのね。私は両親、特に母親は介護の期間が長かったので病院に十数年通ったし、息子の不登校も体調不良から始まっていて、息子自身も治したくて病院をいやがらなかったから、ドクターショッピング状態だったし、ここ数年は自分自身の更年期の不調で婦人科、内科、耳鼻科、と通いづめ、、、。医者を儲けさせすぎだわ～～～。でもコロナの時代、これからは病院経営は大変な時代になると思う。ちょっとの風邪や不調では感染リスクを考えて病院に行かなくなる人も多くなるだろう。威張って偉そうにしている医者も少なくなるかも。そうだとしたらいいことだけどね。私も自分の体をしっかり管理して健康を維持し、病院へは年に一回、特定健診のときだけ行くぐらいにしたいなあ。今日は雨で写真は撮らなかったので種まきで3月に咲いた草花 シレネ3月17日今年も種を無事にとったので来年につなげれる(*^^)v3月15日今年のハーデンベルギア青色の方がなくなった、、、(-_-;)残念。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 19, 2020
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筋肉と体重
昨日アベノマスクがまだ届かないってブログに書いたとたん、夕方届いた。ブログあるある、、、ブログに体調がいいって書いたとたん、次の日は悪くなるってことが以前によくあったなあ。最近は体調いいって書いてもやっぱり体調はいいまま。なのでトラウマなく正直に書けるわ～（↑どんだけ突然、体調悪くなるのをこわがってたか）毎朝、夫がゴルフの景品でもらったタニタの体重計で体重、体脂肪、筋肉量と計っているのだけど体重は変わらない、、、もう6か月以上ぐらいず～と49.5㎏±0.2㎏。ココイチでカレーを食べようが、奮発してウナギを食べようがコアダンスを始めて運動量が増えようがず～と49㎏台。不思議すぎる。人生で一番体重が重かったときは60㎏を超えてたんだけど、ありとあらゆるダイエット中、「こんなに食べてないのになんで体重増えとんのよ～」と納得いかなかったことが数知れず。それを思うとほんと不思議だ。健康オタクになってアタフタして自分に合った食事をみつけたってことなのか。結局、体重が増えたり、減ったりするのは糖分。ハーゲンダッツとかケーキとか和菓子とか大好物だったもんね。今は甘すぎる。げ～食べたくないわ～って思う。（↑糖質依存の私でもここまで変われた）それと茶色い炭水化物（玄米や茶色いパン）野菜をたくさん食べることによって食物繊維が十分にとれ、出るものが毎日決まった時間にしっかりでてるから体重は変わらないんだよね。体重にはまったく悩みはない。でも筋肉量が増えないんだよね。NHKで筋肉体操をやっているけどスクワットひとつでもあれだけ追い込まないと増えないのだよなあと納得しながら見てるわ。あんなにハアハアになるまでやると、血圧高い私は血管が切れてこの世とおさらばになりそうで怖くてできないのだ、、、NHK 筋肉体操 スクワットガーデニングものすごいひさびさに園芸店に行ってお花の苗を買ってきたよ(*^^)v野菜の苗、レタスの種、米ぬか、花の苗でとっさに3000円予算にしようと思ってしまう悲しき節約家体質（ば～んとお金を使う体質にはなかなかなれん）おもしろい野菜苗があったよ。一つの苗なのにきゅうりとカボチャがなるらしい。ほんとかい？？？(@_@。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 18, 2020
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３万円の使い道
わが地方、まだアベノマスク届いてないけどどうなってるの？我が家だけ？ご近所さんにも届いたか、聞いてみよう。１０万円も申請書は届いたけどまだもらってない。夫が手続きをやってくれたのでもう振り込まれてるのかな。お金と言えば、一昨日、息子が会社から３万円もらってきた。ちょうど夫のボーナス日だったのでこれが新入社員のボーナス？って思ったけどちがうらしい。息子の会社は7月がボーナス月だという。息子によると、この３万円で外食してくださいと言われたとのこと。飲食業界が不況なので使ってくださいと。？？？たぶん、今年はコロナのせいで新入社員歓迎会とかまったくなかったのでその分のお金なのだろうか。まあ、よくわからないけど、ありがたくもらっておこうと思う。とはいえ、我が家はコロナ以来、外食はココ壱番屋（カレー）しか行ってない。ココイチで家族３人、３万円使おうと思ったら１０回以上行けちゃうわ～。もうちょっと豪華なものにしよう。不況で困っている市内の温泉旅館でランチなんてのもいいかも。ありがたく使わせてもらおうと思う(^^♪昨日マー君がやってきたよ。もうテクテク歩けるようになった。前回来た時は数歩だったのにね。お泊りしていくときもあるけど、昨日は日帰りだった。お迎えする方としてはラクチンだよね、布団干さなきゃ～とか考えなくていいから。庭ではセダムの黄色い花が咲いてる。まだ咲いてるクレマチスはフルディーンサクランボの木の下にもピンクと白のクレマチスが咲き始めてた(*^^*)最後に咲き始めた紫陽花アナベルは大きくなりすぎてお辞儀してきちゃったね。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 17, 2020
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ココナッツオイルってどうよ？
健康本や健康関連の動画を見ているとよく出てくるのがココナッツオイル。脂質だけれども、健康にいいらしい。でも何がいいのか、しっかりと頭に入ってない。この間、なんかの話の続きで、私が「ココナッツオイルって体にいいらしいよ」と夫にいうと「ココナッツオイルって独特の匂いがあるよね。寒くなると固まって体にいい感じしないよなあ。何がいいの。」と聞いてくる。海外出張が多かった夫はいろんな国でココナッツオイルが入った料理を食べる機会があったらしい。私「、、、、」（↑何が体にいいかすっかり忘れてる状態）私「あの超スタイル抜群のローラもよく食べてるらしいよ。筋肉がほどよくついたナイスバディになれるかも～。」なんて答えてごまかしたわ～。夫に次回聞かれたときにちゃんと答えられるようにしとこう。確か見たyoutubeはこれ↓IQ 集中力 体型すべてが改善する完全無欠食この本の説明↓シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]あったあった、、、動画の7：30ぐらいから説明があったよ。脂肪の中でも中鎖脂肪酸と短鎖脂肪酸がいい。この二つは抗炎症作用があり、かつ体のエネルギーとして消費されやすい。中鎖脂肪酸の具体的食べ物としてはココナッツオイル、MCTオイルなどがある。記憶記憶っと。抗炎症作用とエネルギーとして消費されやすいっと。それから脂質に関する健康サイトはこれ↓健康な肉体を求めるものは油を食べよこのサイトには摂取する油のバランスが大事って言っている。オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の摂取バランスは1：1～1：4普通に食べてるとオメガ6のほうが多くなるので意識して魚やエゴマ油、アマニオイルをとったほうがいいという。このサイトには「ココナッツオイルは万能。酸化しにくく、加熱料理にも適し、体脂肪になりにくい油。一部は肝臓でケトン体に変換され、脳や筋肉のエネルギーとなる。」、、、、そうそう、これこれ、これを夫に言いたかったのだ～ 今度聞かれたときは答えれるようにしとこう(*^^)v[6月下旬から7月上旬にかけて順次出荷予定][送料無料]国内充填！有機JAS認定 ココナッツオイル オーガニック エクストラ バージン ココナッツオイル 460mL(425g)×3個セット ココナッツ エキストラバージン ココナッツオイル 肌 ココナッツオイル 有機料理に使うと独特の匂いと味がある。夫と息子は気づかなかったけど、私が気になった、、、(-_-;)でもシナモンとグラスフェッドバターとココナッツオイルをコーヒーに入れて飲んでみたら、意外にも美味しかった。毎日飲めば、もっと健康になれるかな。グラスフェッドバターは普通のバターよりオメガ３が多くて健康にいいらしい。グラスフェッドバター グランフェルマージュ 250gx3個 グラスフェッド バター 無塩バター 発酵バター バターコーヒーに！50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 16, 2020
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あんなにハンドパワーを嫌がってた私が気功にはまるとは
そもそも私がハンドパワーなるものを知るのは親戚の叔母さん（母の弟の奥さん）がやってたから。その叔母さんは元は中学校の先生でしっかりした感じの人だった。家庭の事情でその後先生はやめたけど高校時代の同級生がその先生に教えてもらったことがあったらしく、「とってもいい先生だったよ。」って言ってくれてまあ、叔母とは血はつながってないけどなんとなく嬉しかった思い出はある。でもその後、ハンドパワーなるものに傾倒したと母や親せきの人たちに聞いて意外だなって思った。しっかりしたイメージがあるのにそんな宗教的みたいなものに嵌るなんて、、、と思ってた。親戚の人たちは「叔母さんはハンドパワーを手に入れるために70万円払った」とか言っているのを聞いてますます、不審に思った。その後叔母に会ったのは私の父のお葬式のとき。私は忙しく動き回っていたので知らなかったけど、具合が悪く控室で寝ていた息子に一生懸命に手をかざしてくれていたそうだ。叔母さんとしたら、小6の具合の悪いかわいそうな男の子を少しでも楽にしてあげようと思ってくれたのかもしれない。でもね～その後、叔母に会ったという母から電話で「〇〇（息子）が治るなら、私が70万円払う」とか言い出してきたときはなんか悲しくなったのだ。孫がかわいそうで藁をもつかみたい母にそんなことを言ってくるなんて、、、と思って、、、。その後、叔母に電話してしっかりと断った。母を困らせないでくれと言ったと思う。あの事件以来、ずっとハンドパワーなるものや宗教的な怪しい東洋医学みたいなものを毛嫌いしていた私だった。、、、、、それが今はインドのアーユルヴェーダや東洋医学に嵌りまくりだもんねぇ、、、、、人生わからないもんだと思う。朝は体を叩く健康法と手足のオイルマッサージ。両方で約30分。夕方はストレッチ10分、筋トレ10分、コアダンス（有酸素運動）40分、気功10分から20分毎日やってる。やめるとまた体調が悪くなるかもって思うのとやらないと体がなまる感じがするようになった。気功のDVDブック↓（この中の自分によさげなものをピックアップしてやっている。自律神経を整える 血圧が下がる 消化器系の病気が治る）病気が治る「気功入門」 伝説の気功家・中健次郎が伝授！ [ 中健次郎 ]私の気功は70万円もしないで手に入る。1650円だから(*^^)v庭の薔薇ではなく例の八百屋（安売りでテレビにも出たことある店）で買った薔薇これで300円ってすごくない？50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 15, 2020
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子育てを振り返って
お向かいさんのSさんのところはご近所さんでは珍しく4人子供さんがいる。（↑やっぱ仲のいい夫婦には子供もたくさんできるのかな、笑）にぎやかでうらやましいなあって思うけど子育て真っ最中で、娘も息子もいろいろあったときは「もし、子供のいない夫婦であったなら、もっとのんきに暮らせたのかも」なんて追い詰められて考えたこともあった。今は、子供たちが生まれてきたことはほんとに感謝しかないんだけど、そうは思えないほど子供たちが苦しんでいるのをみるのがつらかった時期があった。中学にまったく行けなかった息子は体の不調はもちろんのこと、つらい現実から逃避しているように、昼夜逆転し、部屋に閉じこもり、苦悩している時期が長かった。不登校ではなかった娘だって中学、高校といろいろあって精神的に追い詰められて暗い顔をしていることが多かった。結局、親が望むことは子供たちが幸せでいることだけなのだけどね。娘も息子も赤ちゃんのとき、幼児のとき無邪気に笑って、ほんとに天使みたいだった。でもそのときの幸せは当然だけど一生続くわけではないのだ。タイムマシンで昔に戻って２０年前の私に伝えることができるとしたら、「心配しすぎないで」ってこと。「人の助けを借りよう」ってこと。そして「自分の人生を楽しもう」ってこと。、、、、、無邪気に手をたたいて喜んで笑うようになった孫のマー君。これから母としていろいろあるだろう娘に知ってもらいたいなと思う。息子が引きこもりの時期に勇気づけられた詩。 地下水チーズと発音すれば 笑い顔をつくる事ができます でも ほほえみはつくれません ほほえみは気持の奥から自然に湧いてくる泉ですから その地下水の水脈を持っているかどうか なのですからめったに笑わない顔があります でも澄んだきれいな眼をしています いつも遠くをみつめていて なんだか怒っているような表情です しかし彼は怒っているのではありません 地下水の水脈に水を溜めている最中なのです水が満たされて 彼がほほえむのはいつの事？ 誰に対して？たぶん そのために 明日があります50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 14, 2020
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反応しない練習 悩みは受け止め方次第？
更年期から始まった体の不調。自分に合った食生活、運動を追求し続けてきたことでつらい症状はずいぶんと軽くなった。（まあ、まだ血圧は高いし、ときどき散歩中にいまだにフワフワするときもあるけれど）眩暈も動悸も頭痛も胸痛も手足のしびれもパニック症状も足先の異常な冷えの症状もまったくなくなった。どんだけ～っていうくらい調子が悪かったから今、ごく普通の生活が送れることが夢みたいだ。あとはメンタルを少しずつ強くしたい。このところずいぶん心も落ち着いているけれどこの先（老後）にいろんなことが起きてもあたふたしなくていいようにね。メンタルトレーニングの本を読みだした。反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ]すべての悩みは反応から生まれる。悩みやストレスは物事の現象から生まれるのではなく私たち自身の心の内側、反応によって生まれる。悩みは結局受け止めかたしだいってことかな。ネガティブに受け止めなければストレスにならない。本ではだから無駄な反応をしないことを勧めている。私の人生、、、無駄な反応しまくりだったわ～。気功のDVDブックの瞑想とともに反応しない練習もしてこう。雨がたくさん降ると紫陽花は喜んでるけどレースフラワーはお辞儀しちゃう(-_-;)夏の花エキナセアは元気!(^^)!50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 13, 2020
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不倫なのか病気なのか
アンジャッシュの渡部健が複数の女性と不倫したという報道がされてる。ネットニュースで最初、記事を読んだときまたか～って思ったけど、杏ちゃんの場合とは違う感じ。杏ちゃんの夫の場合は同じ人と3年だけど今度は複数の女性とだし、トイレ不倫とかありえんわ～。まあ、どっちもいやだけど今回の場合は私は病気なのかなって思った。その、、、性依存症。タイガーウッズがそうだったよね。病気の場合は奥さんを愛していてもやめられないのかもしれない。アルコール依存症、ニコチン依存症、砂糖依存症薬の依存症、世の中にはいろんな依存症がある。つくづく人間の体は複雑なものだって思う。でも傷つくのはその周りの人たち。そしてあとでどんなに後悔してみても時間は元に戻せない。妻になって傷つかないためには結婚前にしっかりと夫となる人を見極めるしかないのだろうか。暴力をふるわないか、キレないか、お金や女の人にだらしなくないかどうか、、、。母は私が結婚するまえ、ちゃんと春夏秋冬の間、見てから決めたほうがいいってよく言ってた。（最低一年は付き合ったほうがいいっていう意味）私の場合は社内結婚で2年間付き合う前にも同じ職場、同じサークル（テニス）だったのでトータル4，5年の知り合いだった。娘は結婚相談所で知り合ったので結婚までがあっという間で心配したけどいい人だった。、、、、、運もあるのかもしれないね。畑のレタスと最初にできたナス。ほんとはキャベツもよく食べるから育てたいのだけど何度も虫被害にあって中断中。モンシロチョウの幼虫に食べまくられる(-_-;)ネットで防御してもネットの張り方が悪かったのかネットの中でモンシロチョウが飛んでたもんね～。なぜかこのミックスレタスは虫に食べられないんだよ。人間にはおいしいのに不思議だ～。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 12, 2020
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中古のパソコンが素晴らしかった件
もうずっとパソコンの調子が悪くてそれでも無理やり使っていた。しっかり覚えてないけど7，8年は使っている。だいぶ前から動きが遅くて遅くて絶対おかしいなと思ってて、夫にいうと「そんなもんだよ」とか言う。「新しいの買ってもそのうち遅くなるよ」と、、、そうなの？？？数か月前にキーボードが固まってぜんぜん動かなくなった。しばらくはスクリーンキーボードを使ってたけどやりにくいとうったえると夫は家にあった簡易のキーボードをくれた。これ、、、、そしてついに数日前からググることができなくなってコピペがまったくできなくなって困るようになった。もう夫には言わず、息子に助けを求めたわ～。パソコン買うけど最初の設定やってくれる？と、、、（超機械音痴の私は写真を入れなおすとかプリンターにつなげるとか、、、無理）そうして楽天でいろいろ見てみた。そしてレビューの数が1800もある中古のパソコンを見つけた。4万円弱、、、安い。しかも動きが速いらしい、、、。息子は10万円くらいのを新品で買ったほうがいいんじゃない？っていったけど、初めての中古のパソコンにトライしてみることにした。すぐ届く!【楽天年間ランキング入賞の人気商品!】 強力性能! 初期設定不要！すぐ使える！ ノートパソコン 中古 Windows10 Office付き 新品 爆速SSD 480GB 8GB 店長おまかせ強力性能ノート 15.6インチ テンキー 中古パソコン 中古ノートパソコンどんなメーカーがくるのかもどんな色なのかもまったくわからず、なんか運試しって感じ。でも逆に来るまで楽しみだった。（福袋的感覚？）すぐ来たよ。速い、、、、今までの何倍、速いか？クリックしてそのたびに待たなくてもいいこの快適さ。パソコン、、、、、中古で十分じゃん。NEC の VersaPro見た目、ぜんぜん新品に見える。まあ、ごついといえばごついけど夫や息子と違って鞄に入れて会社に持っていくわけでもなく、家で使うからこれで十分。マウスも可愛いのをドンキで買ってきた(*^^)vマウスパッドも新しくしたくてポチ。マウスパッド スクエア アップル ハート りんご ネコ ねこ 猫 フェイク レザー 合成皮革 おしゃれ 北欧 メンズ レディース 革 滑りにくい PCアクセサリー かわいい お洒落 手作り 革 ハンドメイド ギフト プレゼント 雑貨 小物【雑貨micke!】このベージュのハートを頼んだ。それにしても夫はどうしてパソコンを買うのにいい返事しなかったのかなあ。ケチるツボがわからない。庭のパーゴラつけたいっていったり枕木を庭に敷きたいって言ったときは一発OKなのに（あっちのほうがうんと高い）今日の庭クレマチス フルディーンが玄関前で垂れて咲いてる(#^^#)手前 アメリカンつたが綺麗。奥はヤマボウシ。畑はスイカの四郎ちゃん、五郎ちゃん登場ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 11, 2020
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夫婦って
お向かいのSさんちの夫婦はとても仲がいい。以前からよく二人で仲良く買い物されている。コロナで自粛ムードになってからは二人でマスクして並んでウォーキングしてる。それに私と違って、奥さんが旦那様の愚痴をこぼしてるのなんて聞いたことない。夫婦の年齢はほぼ我が家と同じだけどね。世の中、ほんとに仲のいい夫婦っているよね。芸能界でも三浦百恵さんのところとか、喧嘩したことはないそうだ。（息子さん談）この間ヒロミが奥さんの伊代ちゃんの髪の毛を切る場面をネット（youtube)で見た。コロナで美容院に行けなくて困っている伊代ちゃんのために。もうね～愛情が表れてたよ～丁寧すぎるもん。「女の子の髪の毛、切るのは初めてだもんな」とかいいながら、、、みているこっちはさっさと切れ～って思ったわ（笑）ヒロミはDIYとかもやる器用な人だからいい加減にはやらないのかなって思ったけど、そのあと息子さんの髪の毛をバリカンで切るところみたら全然扱いがちがうもん、、、笑えたわ。今、あの夫婦が私の中では一番仲がいいかも。振り返って、、、うちの夫婦。私が愚痴ばかり言ってる。「ポケモンやりすぎ」とか「おでかけしすぎ」とか「ゴルフやりすぎ」とか「お菓子、菓子パン食べすぎ」とかね。ぜんぶ～すぎの愚痴だね～（笑）マグロが海で泳がないでじっとしてると死んじゃうように夫もとにかく動いてないとだめなんだな～。もう、その体質？は変えようとしても無理だからうまいこと利用するしかないと思い出して休日の買い物は最近ほぼ100パーセント夫がしてる。おでかけが嫌いじゃないから喜んでいってくるよ。そんな夫も60歳。60歳といえば、父が胃がんを発症した年だ。あらためて思う。私たち夫婦も年をとったもんだ。30代40代のころは海外赴任、帰国したと思ったら今度は年間150日以上の海外出張。危ない目にもあってる。でもなんとかここまでやってこれたね。元気で働けることを、ポケモン、ゴルフテニスができることを感謝しなきゃいけないね。そう思いながらも今朝もなんか、夫がすねるモードに、、、。理由はたいしたことないんだけどね～。これからも愚痴こぼしながら、仲良くやってこっと。世の中、いろんな夫婦がいたっていいよね。アナベルのグラデーションが素敵(#^^#)ベリーもグラデーション今日の畑はトマト!(^^)!50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 10, 2020
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続 コロナが変えたお金に対する考え方
コロナ後の経済がどうなるのか不安になって行動を起こそうと思ったけど、はたしてどうしたらいいもんか？途方に暮れた。とりあえず、夫の貯金も私の貯金も娘、息子の名で作った貯金もJAバンクに偏っていたのでいろんな銀行に分けることにした。Don't put all your eggs in one basket.すべての卵を一つのかごに置くな。ってことわざもあることだし、リスクは避けないと。なんでJAバンクばっかりに定期にしてたかっていうとポイントを貯めて花苗を買うため。お得にガーデニングができるなあなんて思ってたらいつのまにかJAばっかしになっちゃったのよ。（↑根からの節約家(-_-;)今、玄関前で咲いてる紫陽花だってほとんどJAでタダでもらったものばっかり。5月の母の日の前後にお米をJAで10キロ買うともらえるの。ここ数年毎年もらってた。カーネーションもあるんだけど、次の年にも咲かせられるのは紫陽花なので紫陽花ばっかりになっちゃった。（それが今年はコロナのせいか、なかったな。あったのかもしれないけどハガキがこなかった。）そうそう話がそれたけどお金の話。金持ち父さん貧乏父さん アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学／ロバート・キヨサキ／白根美保子【1000円以上送料無料】以前読んだ金持ち父さん貧乏父さん。貧乏なのはサラリーマンの父さんでお金持ちなのはお金を有効利用している父さん。勤勉が善であるっていう昔からの価値観が覆されそうになるわ～。お金を稼ぐこと＝会社に勤めることではないのだと知った一冊。でも、貯金以外に何ができると言われてもいまさら、ゼロの知識で投資とか不動産に手を出すのは怖いしね。そうして、あれこれしているうちにコロナウィルスの恐怖がおさまってきたと同時に「経済破綻」とか「貯金封鎖」の恐怖も薄れていった。結局、最悪なことが起って貯金封鎖や年金制度崩壊？が起こったとしても家族が元気でさえあれば、家族全員でそこからまた稼げばいいじゃん。そう思えるようになったから。（そのためには健康でいることは最重要項目だよね。）私は金持ちにならなくても旅行に行かなくても、外食しなくても小さい庭と小さい借りた畑で充分幸せになれるしね(#^^#)【無農薬の発芽玄米】玄氣1.5kg×3袋（4.5kg真空パック）白米モード炊ける無洗米の発芽玄米【無農薬 玄米 発芽玄米 無洗米】白米より高いけど健康のために玄米は続けるつもり。今回は発芽玄米を買ってみた、美味しいかな。今日の畑キュウリ(*^^*)庭にも食べ物が、、、たこさんウインナー（笑）50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 9, 2020
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コロナが変えたお金に対する考え方
今はそれほど恐怖感を感じていない新型コロナウィルス。でも最初の頃は、市内で早々と感染した人が出たり、日本もいずれ、イタリアやニューヨークのようにあっという間に感染者や死者が増えるんじゃないかと思ってたときは恐怖だった。怖いのは感染して、重篤になったら家族に会えることなくそのまま病院で最後を迎えること。悲しすぎるって思った。夫や子供たちに言いたいことはいまのうちに言っておこうといたって真面目に「パパと結婚できてよかった」とか「あんたたち（息子と娘）が産まれてきてくれて幸せだった」とか普段は照れて、絶対言わないようなことを言っていた私。（↑夫の愚痴はよくこぼすけど、ほんとはすごく感謝してる）お金に対する考え方も変わった。ミニマリストカテゴリーの中のパピコさんのブログが読みやすくて好きでよく読んでるんだけどそこで本田健さんの動画を知って、見だしたら、コロナ後の経済のことがすごく心配になった。結婚して33年。ずっと夫と二人して節約家（ケチともいう）でやってきたけれども、万が一、経済がおかしくなって金融破たんとか、貯金封鎖とかなったら今まで貯めたお金とかどうなんの？？？老後のための資金とか、認知症になったときのためとか病気がちの息子がまた引きこもりになったときのためとか思って、貯めてきたお金はどうなるんだろう。そう思ったらなんか今までの価値感が吹っ飛んだ。タイトルしか見てなくて、まだ読んでないホリエモンの本。あり金は全部使え 貯めるバカほど貧しくなる【電子書籍】[ 堀江貴文 ]今の幸せのためにお金を使う、、、か。さすがに、あり金全部は使わないけど、欲しいものはケチらず、買っていくのもありだなあ。お店も喜ぶし、私も嬉しいし、経済も微々たるものだろうけど発展する、、、もちろん断捨離を進めながらね。値段が高くて躊躇してたマリメッコのテーブルクロス。可愛い(#^^#)【2190円以上でメール便送料無料】 テーブルクロス 北欧 撥水 マリメッコ 10cm単位 生地 布 marimekko プータルフリンパルハート PUUTARHURIN PARHAAT 撥水加工 おしゃれ かわいい 10cm単位切り売り今日の畑スイカが可愛くてたまらないので名前を付けちゃった。大きい方から太郎、次郎、三郎(*´з`)今3個。どんどん増えるといいな。庭のベリーも食べごろに(*^^*)黒いのはブラックベリー、赤いのはラズベリーラズベリーの方が甘いよ。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 8, 2020
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無性に母と話したくなるときがある
なにげに亡くなった母と無性にしゃべりたくなるときがある。別に大した話じゃなくてもいいんだ。しょうもない話でもいい。なんでも思ったことをそのまま口に出すタイプだった母。（私としゃべるときは特に）ユーモアがあって自分の言った下ネタに笑いが止まらなくなるような基本、面白くて明るい人だった。長いこと生活習慣病、ガンの後遺症に悩まされていたけれど、私にはない強さを持っていた。めったに私とは喧嘩はしなかったけど、喧嘩したら、絶対負けると思う。（姉と母は何回かやりあったことがあって母はいつも「〇子（姉）はキツイわ～」っていってた）私の夫、コロナが少し落ち着いてまた休日の夜、ナイターテニスをやりだしたのだけど母が生きているときにも、この季節よく行っていて「夜一時間もかけていって10時ごろ帰ってくる」って私が愚痴をこぼすと「女がいるかもしれない」とか言い出した母。出かける前にインスタント麺食べてる夫なのでそれはないわ～と思ったけど一応夫にチェック入れてみた私（笑 大丈夫だったよ）強い母だったけど、父が亡くなったときは、お葬式のときは泣かなかったのにそのあと数か月は目がただれるほど泣いていた。小6で学校に行けなくなった孫（息子）のこともずいぶん心配してた。何年間も部屋（家）に閉じこもっていた息子が珍しく、車に乗って実家に行ったとき、ちらっとだけ母に会った。そのあと、「嬉しくて涙出た。昔と変わらず可愛い顔してた」って半泣き状態で電話が来たっけ。おばあちゃん（母のこと）、今、息子は会社員になってるよ。安心してね。、、、、亡くなる前に安心させてあげたかったな。モダン仏壇 ペット用 メモリーステージ 7号 桜タメ色 送料無料 仏壇 手元供養 モダンミニ仏壇 小型 マンション コンパクト 現代仏壇 お仏壇 おしゃれ ミニ 小さい 小型 リビング 仏教 ペット用仏壇 かわいい ペット仏壇・祭壇としておすすめ神棚にしようか、迷ったけど結局この可愛い仏壇にした。夫が寝てる主寝室にある。我が家のパワースポット。亡くなった両親やミルやクーちゃん（愛犬たち）義両親、親戚、誰とでも会える場所にした(*^^*)ブルーの紫陽花(#^^#)50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 7, 2020
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病気への不安がなくなったわけ つる薔薇の大幅カット
ここ最近体調面だけでなくメンタル的に調子がいい。以前はすぐ将来のことが心配になったり過去のどうしようもないことを思い出して後悔したりする性格だったけどちょっとずつ変わってきた。体と心はつながっているから体が調子がいい日々が続いたから心が明るくなったのかもしれないし、気功のDVDを見ながら毎日、瞑想をしているから心に安らぎがやってきたのかもしれない。まだなってもいない「ガン」に対してあれほど不安になったのはなぜだろうと今になって思う。両親ともにガンで長年苦しめられていたのを身近で見ていたのもあるけれども、私自身の心と体が不調だったせいだと思う。がんが自然に治る生き方 [ ケリー・A．ターナー ]この本もためになった。1000人の劇的寛解のガン患者に会ってどう考えたか何をしたのかの話がまとめてある本。読んだら不思議と不安がなくなった。がんでなくても生きていく上で大切なことがわかったような気がした。読み応え十分（分厚い本だよ）。病気への不安がでてきたらまた読み返したいと思う。ここからは庭の話ここ一週間 早朝と夕方15分から30分なんとか時間を見つけて頑張ったことがある。それは大物のつる薔薇ポールズヒマラヤンムスクの大幅カット。カットというか、ほとんどすべてを切った。新しいシュート3本のみ残して。最初の頃は新しいシュートばかりだったから素晴らしく一杯咲いたポールズヒマラヤンムスクだけどこのところ花より葉の方が目立つようになった。なんせ高いところにありすぎて、キチンと剪定ができていなかった。切るの無理～って思ってたけど体調もいいことだし、焦らず少しずつやり始めた。before5月29日after昨日パーゴラが現れた(◎_◎;)大変だった、切るのも枝を片づけるのも。毎朝、今日も怪我することなくポールのお世話ができますようにって祈った。（おかげで小さなトゲが2か所刺さるだけですんだ）枝も太いから 30cmにするのもノコギリを使ってやるので筋トレになった。また来年、再来年、新しいシュートからたくさんの花が咲いてくれますように。4年前のポールズヒマラヤンムスクまたいっぱい咲いてくれますように。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 6, 2020
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朝ドラ「エール」の方言
今やってる朝ドラ「エール」。豊橋出身の設定なので我が地方の方言がでてくる。三河弁。語尾に「だら、じゃん、りん、だに」をつけてしゃべる。「そうだよね」っていうとき三河弁だと「そうだら～」になる（共感を求める感じ）（↑綺麗ではないね）名古屋方面出身の夫が三河にある会社に入ったころ、三河弁を使おうと思ったのか、「そうだら～」を「そうら～」って言ってた時があったな。ソーラーシステムじゃないんだから（笑）高校生のころ、友達3人と旅行した時三河弁まるだしでしゃべってたら、同じ旅館に泊まっていた年配の夫婦に「今、若い人はそんな話し方が流行っているのね」とか言われたことがある。、、、、いえ、、方言ですが、、、三河弁をしゃべる芸能人というと光浦靖子さん。近所のしりあいの雰囲気があるのは三河弁のせいもあるかもしれない。同じ愛知県でも名古屋弁とはまた違う。名古屋弁と言えば、河村市長。でもあそこまでの名古屋弁は最近では聞いたことない。私の母も名古屋出身だったのであんな感じだったけど。朝ドラ「エール」子供ができても夫と共に夢を追う女性。これからの展開が楽しみだね。そうそう朝ドラの方言の話。イントネーションのせいか、なんか微妙にちょっと違うように感じるときもあるけれども、親しんだ喋り方がテレビから流れるとやっぱり嬉しいもの(*^^*)レースフラワーの花数が増えてきた。これもオルラヤと同様、苗が大きくなる草花。紫陽花くらいになる。バーバスカムとアナベルのコラボ(*^^*)白い花は爽やかだね。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 5, 2020
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大谷選手方式で運を上げる
メジャーリーガーとして活躍する大谷選手。彼が高校生のときに書いた目標達成シート。このシートを見ると高校生にしてすごいなあと思うと同時に行動することの大切さを感じる。多くの人は夢や成功を願うけどそれを現実にするための行動が彼ほどできていないのかもな。私が注目したのは「運」のところ。大谷選手は運を上げるためあいさつ、ごみ拾い、部屋掃除、道具を大切に使う審判さんへの態度、プラス思考、応援される人間になる本を読む の8個。私も運を上げるための具体的な行動を8個書いてみた。早起き、トイレ掃除、筋トレ、物を大切に使う断捨離（不要なものを処分）、半日断食、笑顔で過ごすう～んあと一個。そうそう、つる薔薇を育てる(*^^*)風水的に観葉植物を育てるといいっていうのはよく聞くよね。つる植物（特に薔薇）はお世話は大変だけどすーと伸びていく枝はいかにも運がよくなりそうだから。そろそろ断捨離もまた始めないとな～。（意識してないと知らないうちに物は溜まってく、、、）今日の庭目玉焼きみたいな花名前はレウカンセマム （、、、覚えられない）薔薇はシャンテロゼミサト丈夫な薔薇 無農薬でも綺麗に咲いてる(*^^*)こちらも丈夫ルージュピエール 花もちがいい(*^^*)50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 4, 2020
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小さな悩み
先週、初めてオンラインお茶会に参加した。zoomでやる？lineでやる？とかの違いがまったくわからず、もちろんzoomも初めて体験。教えてもらって問題なくzoomでお友達たちと久しぶりにいろいろお話できてうれしかった。が、、、、ここで私の小さな悩みが芽生える、、、スクリーンに映る私の顔だけ、、、、、、、、くろ～～～～～い！普段、鏡に映る私は健康オタクになってから元気そうで肌の調子も最高。目もイキイキしてて笑顔だって自然に出る。しか～し、、、、こんなに色黒だったとは！！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ朝、鏡を見ても人と比べないからわからなかったわ～。夫も息子も私の顔に慣れてるからなんにも言わないしね。庭仕事は朝早くと夕方しかしないようにしてるし、畑仕事は日焼け防止のための大きな帽子かぶってる。やっぱ～買い物に行くときの自転車がダメなような気がする。10時から12時頃の日差しが強いときに行くから。シミとかはないんだけどね～。（焼けるとそのまま黒くなるような気がする）とりあえず、今度、オンラインお茶会があったらパソコンの前にライトを持ってこようっと。色黒を少しでもごまかすのだ(*´з`) 、、、女優ライト、、、たしか昔、鈴木その子さんがやってたよね。まあね、毎日いろんなところが痛くて辛かった時期を思えばちょっとくらい色黒でも、ほんとは全然幸せだよ。(#^^#)ポツポツ咲いてる薔薇パレード 地植え でもサクランボの木に負けてる。咲くのはいつもこんな感じ。薔薇 マチルダベリーも美味しそうになってきた(*^^*)畑のレタスも食べごろヾ(*´∀｀*)ﾉレタスは種を少しずつずらして蒔いていてずっと毎日食べられるようにしてる。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 3, 2020
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最高の手相 ラッキーMがある？
上の写真のように生命線、頭脳線、感情線、運命線が綺麗なM字を描く手相は幸運をもたらす手相なんだって。手のひらのM字はラッキーサインでM字の持ち主は高いモチベーションや自制心を備え、嘘や偽り、浮気なども見抜く達人だそう。右利きの人には左手に左利きの人は右手にM字があるといいらしい。もうずっと昔になんとなくこの手相のことを知ってから私もできないかなあ～って思ってたら、、、、なんと最近、私の手にもM字が～～～～(≧▽≦)しかも右利きの私の左手に。私の手のひら公開？はずかしわ～いつも綺麗な植物ばっかり載せているのでよけい見苦しさがめだつかも。（注意：見たくない人はここまでね）（写真が暗くてごめん）ね？あるでしょ。、、、えっ 年でシワが増えただけって？が～～ん！そうなのかも～ここからは綺麗な写真で気分よくしてね(*^^*)アナベルが綺麗になってきた。数年前たった一本の割りばしみたいな苗だったアナベルがここまで大きくなるって植物ってすごい。その挿し木したのがこっち。地植えはどんどん大きくなる。アナベルは半日陰でも大丈夫なので我が家のリビング前の小さい庭にいる。このポールズヒマラヤンムスクの下。今日は時間がなくて15分で書いたブログ。明日はゆっくりかけるかな。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 2, 2020
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スタンフォード式最高の睡眠
今時の小学生よりずっと早寝早起きの私。自律神経が乱れて、まったく寝られない辛い時期を経験したことがあるので、今よく寝られているこのペースを乱したくない。だいたい9時前には夫や息子、愛犬マロ（すでに寝てる）に「おやすみ～」と言って２階に行ってる。９時前に寝て大体４時ごろ目が覚める。（途中一回トイレで起きるがそのあとすぐ寝れる）５時に弁当を作る前までが私の朝の楽しい読書タイム。ちょっと前まではスマホ（またはタブレット）でkindle（読み放題）を読んでいたけど最近は健康本のyoutubeを見てる。人気のユーチューバーの説明はものすごいわかりやすい。早口にも慣れてきた。今まで紹介してきた健康本は自分も読んだけど今回の本はYouTubeで見ただけ。「最高の睡眠」を得るためのヒントがあった。再生回数１００万回だったよ(◎_◎;)↓クリックすると動画（８分）に行けるよ。スタンフォード式最高の睡眠睡眠の質がよくなると記憶の整理、免疫力向上、アンチエイジングといいことづくし。睡眠は寝始めの最初の９０分が大事。その質をよくするためには寝る９０分まえにお風呂に入る。人間が深い眠りに入れるのは深部体温がぐっと下がったとき。なのでお風呂で深部体温を上げておいて９０分経った頃に寝るとよい。上記のことは知らなかったけどいつも７時半にお風呂入って９時に寝てた。最近よく熟睡できてるのはこのせいかな。【エントリーでポイント最大27倍！（6月1日限定！）】【中古】健康・医療 ≪健康・医療≫ スタンフォード式 最高の睡眠 / 西野精治【中古】afb今日見つけた赤ちゃんスイカヾ(*´∀｀*)ﾉまだまだ先は長いよ～カラスや小動物から守らないとね。こっちはミニキュウリ(*^^*)いよいよ梅雨入りするのかな。紫陽花は雨が降ると嬉しそう(*^^)v50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 1, 2020
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