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2007年01月の記事
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高橋尚子の復活は？
最盛期の高橋尚子をしっています。 いつも先頭を走り、途中から何段回もギヤを変え、加速していきます。 付いて行ける選手なんていませんでした。 回りの選手と駆け引きなんて必要もなく、一人のレースだったのです。 東京マラソンで初めて負けたときも、暑さの中、折り返し地点から一人でスパートして自滅しました。 負けたけどあの時は自分のスタイルでした。 ただこの前負けた時は二番手でスパートするタイミングを待つレースでした。 駆け引きが必要なくらい力が落ちてきたのかもしれません。 世界陸上の予選にでないそうです。 ピークはとっくに過ぎてしまったのかも。 あのサングラスを投げ捨てて他の選手を置き去りにするレースは二度とみれないのでしょうか？ 復活を願うばかりです。 強い高橋尚子がみたい。
2007.01.31
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1月のランはついに２００ｋｍを越えた。
今月は自分の新記録になりました。最後はレースだったけど、月間走行記録２１４ｋｍです。走り始めて４年で２００kmを越えました。ちょっと前まで月間１００kmを目標にしていました。毎日走れる人は２００ｋｍは可能な数字ですが、土日ランナーで２００ｋｍはかなりな距離です。お正月のおかげですが、これからの人生の中でこれを大幅に越えることはありません。フルマラソンに対する恐れも小心者の僕には影響しています。４２ｋｍ走るためには練習しかないからです。いつのまにかハーフマラソンが疲れなくなってしまいました。もっと自分を追い込んで走れという意見もあるのですが、長い時間、長い距離を走り続けていたいと思って始めたジョギングです。苦しみたいわけでも、速く走りたいわけでもなく、気持ちよい趣味でいいのです。この半年、かなり頑張ってきました。あと３週間で一区切りつけます。そのあとは走った後に答えがあります。
2007.01.30
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肉じゃがは豚か牛か？
今日の朝の番組でこんなアンケートをとっていました。僕は肉じゃがの肉は豚だと今まで思い込んでいました。牛で作るという話もショックでしたが、豚と牛の割合が半々というのも更にショックでした。肉じゃがは庶民の食べ物という先入観と、たまねぎと結びついてビタミンＢ１を作るのが豚だという思いが、そう信じさせていたのかもしれません。僕は高校までほとんど牛を食べたことがありません。子供の頃は牛と豚ではすごく値段が違いました。カレーもすき焼きも豚でした。まあ貧乏だったといえばそれまでですが、生活の中に牛がいませんでした。ファミリーレストランがない時代で外食の時は豚のしょうが焼きやポークソテーなんてのが、ご馳走でした。高校のとき、昼に小田急の駅のカレー屋に入り、ビーフカレーを頼んだことを今でも覚えています。それほど僕の子供時代には珍しかったものです。今日の夕食は肉じゃがでした。よく見ると牛肉です。たまたまあって肉じゃがに使ったみたいですが、こんなタイミングで食べることができました。豚よりも柔らかく、ちょっと甘く感じました。でも悔しいので豚肉の方がすきです・・・・。
2007.01.29
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新宿シティハーフマラソン走ってきました。
なぜかあまり眠れなかったけど、天気に恵まれまずまずです。1時間４５分のところに並びました。スタートの合図はあまり緊張せず待てました。このレースは、混雑でなかなかスタートできないことがわかっていたからです。スタートのゲートをくぐるのに約1分。１００ｍ位離れた外への通路まで２分。その後も渋滞が続き５００ｍ位の坂でもう６分たっていました。絵画館前の給水を飛ばして走ります。寒さも感じず、調子もよくたんたんと進みます。長いトンネルを越え坂を登った母校の前で給水です。なんとまだ給水の用意ができていません。がっかりでした。次の絵画館でやっと給水できたけど、１０ｋｍ位でしょうか？最初の１０ｋｍを５２分で入りました。混雑を考えると悪くありません。ラスト５ｋｍ位で左足ふくろはぎにぷつっときました。ちょっとだましだましで、足を置くようにしか走れません。少し行こうとするとまたぷつっていう感じです。つっているのか肉離れになるのかよくわからない一歩手前でだましている状態で進みました。アップが少なかったのが原因か、冷えてきていたのか？今回は準備運動もなしでした。少し反省です。らすと１ｋｍもいつもは追い込んでいきますが、かなり遅くぷつっと来ないように注意して持たせました。ゴールした後も別に疲れも無く、足はつっていたけど、競馬で言う足を余した感じでした。グロス1時間５０分２３秒です。たぶんネット1時間４９分１０秒くらいだと思います。東京マラソンの試走としては、完璧でした。十分体力はついている感触です。今日は1週間ぶりに酒を飲みました。
2007.01.28
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荻原浩のメリーゴーランドを読みました。
荻原浩は３冊目になります。コールドゲーム、噂と読んできてすごい作家だと思ったけど、読んだのがホラーというかサスペンスというかそっちの分野だったのでメリーゴーランドはしばらく買うのをためらっていました。ストーリーといいテンポといい登場人物といいよく練られていて面白かったのですが、違う分野の本をこの頃読んでいないこともあり、躊躇していたわけです。途中までなかなか読むペースも上がらず、他の本も読みながら通勤で見たりしていました。主人公が自発的に動き出すようになって、テンポは上がりうそのようにすぐ読み終わりました。広告上がりの人なので得意な分野を生かして、公的機関や公務員、官僚などを題材として皮肉っていながら、仕事を頑張るお父さんを応援するいい本でした。単行本しか読めない僕は、新潮社の３冊はすべて読んだので双葉社のほうも読まなければ・・・。この作家は１つのジャンルにとらわれないめずらしいタイプなので、他の本も楽しみです。
2007.01.27
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あさっては新宿シティハーフマラソンです。
ついに直前になりました。日曜日に１４ｋｍ走ってから休養に入り、今週は1歩も走っていません。明日も走る予定は有りません。もう一年くらいレースの前に走るのは止めています。その前は５ｋｍ位なら息を作るために走っていましたが、フレッシュな気分でスタートラインから飛び出る為と疲れを残さないためにやめてしまいました。ましてや順調に練習してきて怪我でもしたら困ります。今回は２週前から靴を変えたためのまめと膝痛等に苦しめられました。今も左足の指の付け根のふくらんだ辺りに鈍痛が残っていますが、概ね快調です。新宿は国立競技場がスタートになります。信濃町から四谷３丁目に抜け、新宿に向い、代々木・千駄ヶ谷と戻ってきて、また四谷３丁目まで２回行くコースです。沿道に人が応援してくれていて、プロのランナーの気分が少しわかる気持ちのいい大会です。今年で３回目になります。初年度は１０ｋｍでした。去年は初ハーフ。今年は余裕を持ってハーフに望みます。心配なのは天気だけです。雨の経験が全く有りません。体がぬれてかなり冷えるはずです。軍手も使えないでしょう。ちょっと憂鬱だけど、試練は自走への糧になります。精神的にタフになってくれれば、フル完走へ繋がります。楽しんで走れそうです。
2007.01.26
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電車の中で
昨日、電車の中での酒の話を書いてみたのは、サラミを食べてる人をみたことがきっかけですが、今日は６０歳くらいのじいさんが、ワンカップを飲んでいました。混んでる帰りの中央線の中をワンカップを持ってよってきました。そばに来なければいいなと思っているとすぐそばで立ち止まり、つり革につかまりながら飲んでいます。自分が飲んでないと酒の匂いが鼻をつき、うっとうしいものです。そのうちつり革をもちながらうとうとしていて、気になって仕方が無くストレスがたまりました。僕の隣の人がよっかかられて、かわいそうでしたが、ささやかな不幸はどこに潜んでいるか解らないものです。座っている人に紙袋を知らずに押し付けてみたり、新聞を出して広げてみたりと迷惑な人でした。今日で禁酒４日目です。めったにお目にかかれないことが、なんとなく起こっています。酒がどんどん僕にアプローチしてきてるようです。だけど飲みたいわけではありません。
2007.01.25
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電車やバスでの飲食
東海道線や常磐線で通う人は、帰宅するとき酒を買って電車に乗ります。ボックス席が有って乗ってる時間が長いのでちょっと飲みたくなるわけで、会社でもやってる人はたくさんいます。中央線もライナーなんかに乗るときはそんな人もいっぱいいるはずです。立川くらいだと近すぎてあまり飲めないとは思いますが。昔東京駅のそばで飲んでいて帰るときに、中央線で帰る僕と後輩に、東海道線でかえる上司が売店でビールを買ってくれたことがあります。僕と後輩はお礼を言って始発の電車に座って飲み始めました。最初は人はほとんどいませんでした。中央線はボックスはありません。横に並んだ７人席です。始発が停まっているのでだんだん遅い時間でも人が乗ってきます。発車して新宿につく頃は満員電車にかわっていました。口の開いているビールを持った僕と後輩はどうしようもなく、はずかしいのをがまんして飲み続けるしかありませんでした。ビールを飲んでいる人のそばに行くとわかりますが恐ろしく匂うものです。それ以来中央線で酒を持って乗り込んだことは有りません。今日帰宅のバスで妙に肉の匂いがしたので前に座っている女性を見ると、なんとサラミを食べています。パーティー用のビニールに来るんだ飴のようなサラミです。バッグのヨコのポッケに入れてあるみたいで、食べ終わると次のを取り出しまた食べます。面白い人がいるものだとしばしみていました。さてさて今日で禁酒３日目です。頭の中が酒のことばかり考えてて、こんなことを書いてるわけではありません。
2007.01.24
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ＣＷ－Ｘの意外な弱点
大会で荷物を持って走ったことが有りません。お金とか小物は手首に巻く財布があるので、それを使っています。ウエストバックにウィンドブレーカーを入れたときは、重くて腰で弾みゆれて走るどころではありませんでした。走りながらペットボトルを買うと、手にもちながらずっと走ります。結構うっとうしいものです。手を鍛える人は別ですが。さすがにマラソンの時、ペットボトルをウエストポーチにいれたり、財布を入れたりする必要がありそうなので先週練習してみました。土曜日３０ｋｍ走ったときに帰り道、ペットボトルを買い半分残してバッグに入れ走ってみます。やっぱり腰の後ろで弾み、ヨコにまわしてみたりしていましたが、うまくいきません。結局荷物を持つことは断念することにしようと決めて、帰ってきました。次の日、洗濯物をしまっているとＣＷ－Ｘのウエスト近くがかなり荒れています。ＣＷ－Ｘは表面がすべすべの生地でできていますが、肌がこすれたように荒れています。ウェストバックのベルトですれた痕でした。ＣＷ－Ｘはこすれることに非常に弱いことが解りました。フルマラソンでは荷物を持つことは断念するか、こすれないものを探すか、シャツをだめにするかのどれかになりそうですが、もったいないので断念です。
2007.01.23
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ナンバー引換券がきました。
先週までに新宿ハーフのナンバー引換券が来てなくて気になりだした途端、いっぺんに東京マラソンの引換券といっしょに今日到着していました。引換券のはがきが来ると、ナンバーや受付時間などが具体的になり、一気にモチベーションがあがりレースモードになります。新宿からのはがきだけで1時間くらい楽しめたはずなのに、東京マラソンのＡ４封筒がきているばかりにそっちに夢中になってしまい損した気分です。特に新宿シティハーフマラソンは今年で３年連続で出場するので、ナンバーを見ただけで一瞬でそばに置いてしまいました。さてさて東京マラソンの封筒を開け、資料を出して見ます。ナンバーは申告タイムの順らしく、僕は２７０００番台です。後ろに３０００人しかいないのでスタートするまで３０分以上でしょう。完走も心配だったので５時間と書いたけど、もう少し早いタイムで書けばよかったかなあ。スタート地点にトラックが並べられて荷物も預けるらしく、大掛かりな雰囲気です。みているだけで楽しくてしばし浸っていました。かわいそうなのは、途中棄権する人にパスカードが渡されるらしく、ゴールのビックサイトまで汗だらだらの格好で地下鉄に乗らなきゃいけない人もでそうです。そうならないようにしなければ・・・。さあまずは目の前の新宿ハーフマラソンです。今年のコースは母校の前も通るので、きっと元気がもらえるはずです。今日から禁酒に入りました。
2007.01.22
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今月の練習最終日
来週は日曜に大会があるので、今日が一月最後の多摩川になります。昨日３０キロ走っているので、休むという選択肢もあるのですが、筋肉がつかれている時の練習は力になるはずです。こんな日に限って午前も午後も用事が入っています。昼前に時間ができたので多摩川に向かいました。冷たい風が少しふいています。昭島方向に走ります。予想以上にダメージがありました。右膝と左足のつけねが痛く、ペースをあげられません。時間がなかったので早いペースの１０キロとかやりたかったのに、いつもとかわらぬペースになってしまいました。福生西公園で給水して折り返します。今日の昭島は3か所でタコ上げ大会をやっていて多摩川は子供だらけでした。１４キロ走りました。足のダメージは来週までにとれるでしょうか？今月の走行距離は１９３キロになりました。来週は新宿シティハーフマラソンです。
2007.01.21
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寒風の中、３０ｋｍ走
今週もカロリー・お酒ともに取りすぎました。1月は直前なのである程度の結果も必要です。来週は大会なので、疲れの少ないフレッシュな状態は今日が最後になります。朝から気温が低く震えるような気温です。９時過ぎには出かけようと思えば出かけられたのに１０時過ぎまでコタツをでれません。曇っていたので日焼け止めもサングラスもなしで、１０時半出かけました。ＣＷ－Ｘのハイネックとトレパンと軍手です。ものすごく寒い・・・。国立方向へ向かいました。修理したシューズは快調で、体が温まると寒さも感じず、ペースも悪くありません。関戸橋を越えて１０km地点まで５５分で入りました。調子もいいので決心しました。あと片道５ｋｍ伸ばして調布の２８ｋｍポストを目指しました。駒大の選手たちの迫力のランとすれ違います。女子チームとも２チームすれ違いました。今日の多摩川はすごい人たちがみんな練習しています。３０ｋｍポストの後、２９・２８kmポストが発見できず、調布市に入り結局わからずに鶴川街道の下を通り京王多摩川で折り返しました。さっきすれ違った選手たちとまたすれ違います。僕が５ｋｍ行く間に彼らは１０ｋｍ以上走ってきたはずです。中大もきました。疲れ始めていたのでちょっと元気がでます。左足のふくろはぎと足の裏がかなり痛み、関戸橋のあたりでペースダウンです。２０ｋｍからがやはり痛みがでてきます。ここからジョギングの人に２人抜かれました。立川に入るとかなり足もでなくなり、少し大またに換えてみたりしました。３０ｋｍ３時間５分で完走です。３０ｋｍ走れたのは年末年始からの走りこみの成果です。疲れも有るけど筋肉痛もすごい。明日走れるだろうか・・・。１月走行距離 ８日間 １７９ｋｍ東京マラソンが少し近づいてきました。
2007.01.20
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シューズが直った
今日シューズを靴屋に取りに行ってきました。踵の外側の減った部分をきれいに削り、黒いラバーを張り込みます。5ミリ以上の厚さでした。前より少し厚めにしてくれたようです。これが三か月持ちません。今週、足になじませるために走りこんで、来週のレースに使う予定です。今週前半はひざが痛く、昨日は大きく膨らんだ水膨れをつぶしました。今日からはそんなことを気にしないで走れます。あと一か月はがれないでもってくれれば、けがもせず、痛みもでず、安心して練習をこなし、大会を完走しているはずです。走る前の悩みがこれでひとつ減りました。
2007.01.19
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万豚記はやっぱり八王子
もう１０年以上昔のことです。八王子にいつものように乗り越した僕は、酔っ払った頭で行ったことのないラーメン屋を開拓しようと歩いていました。今ほど八王子の地理に詳しくなかったけど、甲州街道のバイパスを狙っていました。１ｋｍぐらい歩きました。１時を過ぎた時間にこうこうと明かりが燈り、行列ができている店があり、思わず後ろに並びました。カウンターが横に長い店で、中国人の人が作っているようです。座って声がかかるまで待って醤油ラーメンを頼みました。ビーフンのように細い麺で、こってりと甘いスープがからむエスニックな感じです。感動したものです。豚バラチャーハンを頼んでいる人が多かったような気がします。ラーメンは少なかったけど、チャーハンはすごく多かったのです。そのころは八王子以外に昭島の１６号沿いに１件小さい店があり、そこは今はありません。その後際コーポレーションを立ち上げ、紅虎餃子房をチェーン化し、万豚記もＦＣにして、巨大チェーンになりました。昨日、八王子に乗り越しました。もちろん戻る電車はありません。駅を下り、歩いていました。京王八王子駅の前を曲がり、南多摩高校の脇をとおりバイパスです。昔からの看板がありました。万豚ラーメン。まだありました。しかも昔と同じつくりです。あのころ５００円か６００円だったラーメンは６８０円になっていたけど、雰囲気はまったくいっしょです。醤油ラーメンを頼みました。チェーン店も好きだけど、白菜の甘さを引き立てる醤油の味は絶品です。やっぱり本店は昔のままで、他の味とは一線を画しています。すばらしかった。これが万豚記の本当の味です。酔ったときしかこれないのが悲しい・・・。しかし１０年たっても何も変わっていない男がいます。パワーアップしている可能性も少し・・・。
2007.01.18
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この頃の悩み
走ることは好きだったけどちょっと違う。東京マラソンのプレッシャーはやっぱりすごい。20kmすぎてから走っているとこんなことやりたいわけではないといつも想う。ただ走るだけでよかったのに変わって来た。病気にならないようにとか、気分転換にとか、気持ちいいなあとか、難しいものだ。ここまでのことを望んでいないのにここまできた。二時間家を空けるのは大変だし、そんなことを望んでいたわけではない。家族の負担にならず迷惑もかけず、自分にもやさしく趣味をいかしたい。もちべーションあげるのも大変だ。10kmくらいをたのしく走っていたころにもどりたい。長く遠く走りたいけれど、追い詰められてやっている気もする今日この頃です。ちょっとうつな話ですけど・・・。
2007.01.17
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チキンラーメン
実は先週から酒をやめようと思っているのに実行できません。会社が始まるとストレスがあったり、考え事があったりで、結局夜飲んでしまいました。日曜日も今日からやめようと思っていたのに、夕方スーパーに行って、ビールと焼酎とつまみを買ってきてしまいました。３本買ったビールがダイエットだったことだけが、僕の進歩です。カロリーを控えることと体調維持からそうしようと思ったのですが、結局だめなようです。月曜日の昼食はやっぱりらーめんでした。会社のそばの量が多くて有名な龍岡というところです。夜は中華で飲み会でした。一軒で珍しく切り上げたのに、家に帰って風呂上りにやっぱりビールです。その後が問題でした。チキンラーメンを見つけてしまったのです。焼酎用に沸かしたポットのお湯を注ぎ、３分待ちます。出来上がったラーメンに、どばどばとラー油を注ぎ、坦坦チキンラーメンです。まあちょっと汗が出た程度でした。ほんとにだめな男のだめな週の始まりでした。ちなみに今日もつけ麺でした・・・・・。
2007.01.16
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マスク
去年からこの時期はマスクをかけて通勤しています。一昨年インフルになってから、防御するようになりました。 せっかく準備したのに走れなかったらつまらないからです。 昨年は思い通りに大会にでれてよかったのですが、今年もならないでシーズンをおわらなければなりません。 せこいけど五日間同じのを使っています。 今年は予防注射も打っているのでさらに安心かもしれません。 距離も心配だけど、敵はそれだけではありません。 やわなつもりもないけれど、ウィルスには勝てません。 これから花粉症が終わるまでながいマスク人生です。 三月は特に走りの季節なのに辛い季節になります。
2007.01.15
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是政橋を越えて３１ｋｍポストまで
昨日２４ｋｍ走ったので今日も同じくらい走りたいところです。午前中でかけてみると、かなり寒く風もあります。いまいち踏ん切りがつかず、お昼を食べるまで出かけられません。足にまめができていたのでディクトンを塗ります。やはり靴が違うだけで全然違うようです。タイツをはいて上もＣＷ－Ｘのハイネックを着て多摩川へ出かけました。どちらの方向に行っても風の影響を受けそうです。国立に向かいました。１２時半になっていたので横から太陽を感じます。どこまで行こうか調子をみながら考えます。普通は１０ｋｍいったところで折り返してきますが、できれば少しでも遠くに行きたい。そんなことを考えながら関戸橋を通過しました。１０ｋｍの３３ｋｍポストが近づいてきます。まめが気になるぐらいでまだ快調です。是政橋に目標を変えます。南武線をくぐりました。是政橋もくぐってしばらく行くと３１ｋｍポストです。この辺に来ると疲れているのか、いつもポストが遠く感じます。折り返しました。ちょっと右ひざが痛みます。無理しない程度に軽く走ります。道の脇に販売機を見つけたのでジュースを買います。しばらくペットボトルを持ちながら走りました。立川球場のあたりはばたばたで疲れたおやじでした。そこから最後までペースは上げられず帰ってきました。２時間２０分２４ｋｍ走りました。1月の走行距離はこれで１４９ｋｍです。来週は新宿ハーフの1週間前です。けがをしないようにしなければ・・・。
2007.01.14
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昔のシューズでランニング
天気に恵まれ風もそんなに強くなく絶好のジョギング日和です。買ったばかりのディクトンのムースを乳首に塗りこめます。はたして出血しないでかえってこれるでしょうか？またずれにも効くのでよく塗ってみます。試してみてよければラッキーです。速乾のポリのＴシャツででかけました。シューズは修理に出しているため、昔はいてた磨り減ったナイキです。多摩川に向かいました。スプリングが利かないのがよくわかります。まめとかひざとか異常がでないように軽く入りました。先週走りこんでいるため、調子がいいようです。羽村の堰まで行ってしまいました。まだ出血はしていません。調子がいいので立川に戻ってからもう少し走ろうなどと考えながら戻ります。右足の裏が少し気になります。昔よく水ぶくれになっていました。あと３ｋｍからばてばてになってきます。結局家のそばにきたところで止めてしまいました。２４ｋｍです。出血、股ずれはありません。いい薬のようです。本番で使えます。足はちょっと豆っぽいですがそんなにひどくなく明日も走れそうです。1月に入って１２５ｋｍ走りました。
2007.01.13
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軽量シューズ
今日は走り仲間のＳＹＳＴＥＭ君の買い物に付き合ってビクトリアに行ってきました。僕の関心はもっぱらシューズです。３０パーセント引きのシューズとかが売っていて、いいものがかなり安く買えます。僕のシューズは足首が堅いこともあってばねの効く底の厚い重い靴を履いています。でもレース用のシューズは軽量化をはかり底の薄いのが主流でした。きっと足も軽くいいんだろうなと買う寸前までいったのですが、やっぱりやめた理由は、まめもできないインソールのすごさと、足首の硬さに対応する自信のないことでした。まあ東京マラソンの前に危険を冒すより、なれた靴の修理を選んでいるわけです。薄いシューズで走るのには憧れていますが・・・。ＳＹＳＴＥＭ君はロングタイツを買いに来ています。ＣＷ‐Ｘの新製品を購入しました。いかにもテーピング効果のありそうなデザインです。これだけでも肉離れや痛みがおこりづらくなるはずです。彼も完走が近づいたと思います。僕は上がＣＷ－Ｘでタイツがユニクロ。彼はその逆です。だんだんフルマラソンが近づいてきます。
2007.01.12
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親父たちのスキーツアー
初すべりはもうすみましたが、毎年仲間の親父達とスキーに行きます。昨年も湯沢と草津と２回行っています。この人達はスキーよりも宴会とか、温泉とかが楽しみでそっちの段取りが悪いと怒られます。ちなみに前回は３本しかリフトに乗らなかった人がいたし、前々回の草津では吹雪いていたので一人で別行動で温泉行って飲み食いしている人もいました。土曜日から行く予定で飲み屋が押さえられず、有給とって金曜日からに変更して飲んだこともありました。僕以外の人は板もレンタルで持っていかないし、ウェアも激安店で２０００円で買ったものを着てたりします。でもスキーはみんな上手で八方黒菱や栂池の馬の背の話もするのです。そんな人達と飲んで今年の計画を練りました。今年は僕が東京マラソンにでます。そんなわけで東京マラソンの次の週に草津に決まりました。もちろん僕が無事完走していることが条件になります。僕は運転手なので、僕がいけなくなるとスキー場にたどり着けないわけです。まあ今年の僕も疲れを癒したいので、宴会と温泉が楽しみですが・・・。
2007.01.11
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黄色のタオル
家の風呂用のタオルが黄色に変わりました。それもかなりあざやかな黄色に。僕はすごく違和感があります。だいたい風呂のタオルはどこかでもらった粗品みたいなものが多く、白地で会社名とか入っているのが普通です。たまたまもらったタオルが黄色のだったのでしょう。なんで違和感があるかというと、病院を思い出すからです。入院して1週間ぐらい風呂に入れなかった人は、看護士さんに体を拭いてもらいます。または自分でタオルを何本かもらって拭くわけです。だいたい白いタオルだと思いますが、1本だけ違う色のタオルを渡されます。それが黄色のことが多いようです。そして看護士さんに下半身用だと教えられ自分で拭きます。白いタオルはまた殺菌して使うのですが、黄色いタオルはそのまま専用のゴミ箱に運ばれます。どうもそのことを思い出してしまったようです。まあたいした話ではないけれど、お風呂に鮮やかな黄色はちょっと僕は苦手です。もう少しして色がさめてくれれば使いやすくなるでしょう。
2007.01.10
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シューズの修理
さんざん悩んだ挙句、ランニング用のシューズを修理に出しました。僕はかかとの外側が極端に減ります。まあ変な走りかたをしています。がに股という指摘もあります。５月に買ったシューズを１０月に修理したのですが、もうエアー部分の下まで削れています。ラバーを張ってもらった修理部分が３ヶ月５００ｋｍでだめになりました。もういい加減へたってきたかもしれないので、新しいものを買おうかと思ったのですが、ここまで練習をともにしてきて本番に履かないというのも気が引けます。靴屋さんに聞くと後一回くらいは平気でしょうというので思い切って修理です。５月からたぶん１０００ｋｍは走っています。ひざも痛くならず、よくできていたまめや水ぶくれもできなくなりました。上り坂も姿勢よく苦になりません。そういう意味ではすごく信頼しています。ちょっと心配だけど、新宿シティハーフマラソン、東京マラソンまでがんばってもらわなければ。
2007.01.09
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高尾山に初詣
毎年、車の祈祷に高尾山に出かけてお払いしてもらった後、山に登ってお参りもしています。今年もでかけました。もう何年も登りも下りも、リフトやケーブルカーを使わず歩いています。こんな寒い日も途中から汗だらだらで、上着を脱いでのぼりました。リフトの降りるところまで２５分くらいでつきますが、本殿まで更に歩くのでかなり運動になります。家族の健康などを祈願して、お参りしたあとはたいていお焼きや団子を買って食べてからまた徒歩で下山です。今回初めて一番急なびわ滝コースで下りてきました。山道に石がいっぱいあって捻挫が不安な道でしたが、怪我も無く３０分で降りてきました。降りるほうが時間がかかりましたが、かなり急なのと混んでいたのも有ります。走るのとまた違う筋肉なのでいい運動になりました。４時に帰宅しましたが、走りたかったので４時半から６時過ぎまで多摩川や奥多摩バイパスを１６ｋｍほどジョグしました。なんとか今年の走行距離で１００ｋｍを少し越えました。
2007.01.08
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強風の中、福生へラン
昨日が雨で１日走れず、すでに１月の走行距離の目標を下回りそうです。しかもおととい大飲みプラスラーメン大盛りで２ｋｍも体重が増えています。こんな強風の中、一歩も家からでたくないのが普通ですが、走らなければいけない条件が揃いすぎています。気温はそんなに低くないので風だけが問題です。ウィンドブレーカーの上下で出かけました。多摩川に着くまでどちらの方向に走ろうか迷いました。多摩川もくねっていて場所によって風の方向が違います。福生に向かいました。奥多摩から丹沢までの山々がくっきりと見え、雄大です。こんな天候なので当然カメラももたず残念でした。昭島はすごい向かい風です。体が前へ進まず、上半身がどんどん前に傾いていきます。こんなので１０ｋｍも進めるでしょうか？悩みながらも少しづつ前に行きます。こんな風の中でもサイクリングの人やランニング、ウォーキングいっぱいいます。福生へ入るとちょっと曇り空です。お昼をすぎています。片道１０ｋｍ走り福生緑地で折り返しました。この辺は南に向かっているので西からの風を斜めに受ける感じであまり楽ではありません。昭島のくじら公園に入ると背中から強い風が押してくれます。ちょっとだけ幸せな気分です。２時間２０ｋｍ強風の中、走りました。そんなにつかれてはいないけど１時もすぎてお腹がかなり減りました。今年になっての走行距離は８５ｋｍです。
2007.01.07
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新年初日の夜
会社の顔合わせが終ったあと、飲みにいきました。芋焼酎のお湯割りを飲んでいましたが、11時前には電車に乗ったと思います。どこで座ったか覚えていません。気がつくと西八王子で、慌てて飛び降りました。高尾の１つ手前です。１２時でした。ラッキーなことに戻る電車がまだ二本もあります。こんなときのいつもやってしまう行動は、日野で降りて大好きなラーメン屋にいってタクシーで帰ることです。たぶんそんなことを考えていたとは思います。考えているときはわくわくしてたりするものです。がらがらの電車が入ってきて座りました。立川です。また寝ていたのでした。危ないとこです。最終は武蔵小金井に戻る奴なので、もっと遠くに連れて行かれるところでした。青梅線に乗り換えて一つ目で降ります。今度は混んでてたっていたので平気でした。西立川で降り、やっぱりラーメンです。超多いつけ麺を食べてしまいました。よっているとほんとに馬鹿なことばかりします。昼も食べていたのに・・・。今年もお馬鹿なスタートです。
2007.01.06
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年の初めは神田明神
今日から仕事始めでした。毎年最初に行くのは神田明神です。通勤に御茶ノ水駅の聖橋口を毎朝使いますが、この時期サラリーマンが改札に集合してそこから混んでいます。昼ごろ行ってきました。すごい人で入る前から長い行列を作っています。少しづつ進んでやっとたどり着きました。商売繁盛を祈ってきました。いい年になりますように。
2007.01.05
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年末年始で１００ｋｍ走りました
自分でブログに書いてしまっている以上、やめるわけにはいきません。距離が長くなり２時間以上出かけるので、出るタイミングとか天気とか気になってモチベーションが下がったりもします。寒いかなあと思いつつ１０時半に多摩川へ。今日２２km走ると正月休み中にスキーを抜かして５日間で１００ｋｍに届きます。ミニ合宿と位置付けたので疲れが残っていてもやらなければいけません。国立方向へ出かけました。晴れていたけど寒いかもしれないので上はＣＷ－Ｘで軍手にしました。走り始めたらスピードは上がりませんが、調子はいいようです。目標をいつもの片道１０ｋｍにあたる河口から３３ｋｍポストから先にしました。３３ｋｍポストまで快調ですが今日は1時間を少し越えました。是政橋を目指します。手前に３２ｋｍポストです。ここからはどこで引き返すかばかり考えていました。でもせっかくなので３０ｋｍポストまで行って折り返しです。かなり時間がかかっています。どんどん足が重く歩幅が狭くなります。関戸まで戻ると向かい風です。泣きっ面にハチ状態でスピードは全然上がりません。立川に戻ってからはさらにばたばたで歩くほうが早いくらいでした。２６ｋｍ完走ですが、マラソンの最後はこんな感じかみたいな走りでした。まだまだこの程度ではだめでしょう。1週間で１０４ｋｍ走りました。正月最初の目標はクリアーです。次の目標は1月月間２００ｋｍです。天気に恵まれなければどこかで長い距離を入れなければ達成できないと思います。最終週はハーフマラソンが日曜日なので、土曜日は走りません。ちょっとハードルが高いですが、今年は自分にきびしくです。
2007.01.04
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11番目のつもりでランニング
箱根で母校が２３年ぶりのシード落ちになりそうでテレビの前を離れられません。どの学校も力が接近していて、はらはらどきどきです。駒沢も亜細亜もぎりぎりのところで争っています。１０位争いに入って応援にも熱が入ります。８位でした。ここまで上がれたのはやはり底力があったのでしょう。今年も母校に元気をもらったので、僕もジョギングにでかけました。当然僕も1区間２０ｋｍです。少し風が強かったので始めてウインドブレーカーでスタートです。これはかなり暖かくてよかったけれど、２ｋｍも走ると暑すぎて邪魔になります。結局腰に巻いて走りました。福生緑地で折り返しましたが、最初から最後までペースをあげられませんでした。最後の３ｋｍはばたばたで両膝の後ろがかなり痛くなりました。２０ｋｍ２時間かかりました。だいぶ疲れがたまっているようだけど、年末年始で１００ｋｍが自分の課題だったので明日も休めません。お正月1週間でミニ合宿のつもりだったので、順調にスケジュールを消化中です。
2007.01.03
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今年の走り初めは狛江から
今日は朝湯沢にいたので東京まで２時間ちょっとかかります。更に荷物を降ろしたあと父に車を返しに行かなければなりません。父に車を返しに行くときの格好で悩みました。ジョギングの格好で行けば、電車で帰ってくることはできません。逃げ場のない状況で狛江に長袖Ｔシャツとジャージ軍手で車で出かけました。４時前に狛江の多摩川の土手を出発しました。多くの人がウォーキング、ランニングなどをしてます。お昼に食べ過ぎたせいか、３時間以上運転していたせいか、スキーのせいか、息が楽ではありません。かなり重たい状態で立川に向かいました。調布・府中と多摩川は素敵な表情です。関戸橋で真っ暗になりました。５時です。府中・国立は土手の脇を道路が走り街灯が有るため夜もまだ走れます。足取りが重く２人くらい抜かれました。立川からは河川敷が真っ暗なため緑川緑道に向い奥多摩バイパスを走りました。新年早々１９ｋｍ走りました。距離が長くなって走り始めるまで躊躇したりするのですが、モチベーションがかなり高くなってやる気です。今年もかなり走りそうです。
2007.01.02
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森瀧のまいたけ天ぷら
湯沢に行くときは必ず森瀧を予約します。予約をしていないと怒られたり文句をいわれたりします。この頃はスキーと森瀧のどちらが目的なのかよくわからない友達とかもいます。始めてきてまいたけの天ぷらを食べたとき、こんなおいしいものがあったんだと感動しました。それ以来やみつきです。このお店は何しろ安い！予約のときかにを必ず頼みますが、２杯で昨日は１８００円でした。４人でいくと、かにとまいたけ２人前、うどん好き２人前、えびの塩焼き２人前、岩魚の刺身２人前ととっても少し飲んで1万円でおつりがきます。もちろんいっぱい飲めばそれなりに増えますがたいしたことにはなりません。八海山一合６３０円です。昨日もお腹いっぱいでリーズナブルで満足して帰ってきました。
2007.01.02
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岩原で初すべり
謹賀新年です。お正月は岩原の会社のマンションで迎えました。いつもはナスパに行ってすべりますが今日は長男がボードをやりたいのでスキー専用ゲレンデには行けません。舞子、湯沢パークなど悩んだ挙句、歩いて行ける岩原に向かいました。ここはボードのメッカで混んでいるイメージがあります。昔下から見上げてゲレンデの途中で休んでいるボーダーをみて蛭みたいに見え変でした。滑ってみて思い出しました。ここは南向きで雪質がいまいちなのでした。おまけにボードが多いのでかなり圧雪されています。リフトの連絡が悪いところもあります。そんな訳で何年もすべりませんでした。ただ久し振りに滑ってみてゲレンデ一つ一つは大きい1枚バーンなのでスケールはあり悪くはありませんでした。写真を撮ったのですが、湯沢のほとんどのゲレンデが見え、谷川岳まで見える景観はなかなかでした。まあそれもここだけ南向きなせいだけど。久しぶりのスキーは二日間滑りまくりましたが、パワーアップしたような気がします。普段のジョギングが効いてるようです。またしばらくこれないけどやっぱりスキーは楽しくてやめられません。
2007.01.01
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