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2010年11月の記事
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アメリカ医療の光と影 アウトブレイク（3）
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています 日本の予防接種に使われるワクチンの質が悪いのは事実で、厚生官僚はかなりの被害者が出ないと認めないのは、HIV問題、C型肝炎問題と根っこは一緒です。 常に目線が国民ではなく、業界、利益供与団体に向いていますから、この姿勢が変わらない限り、日本の予防接種は怖くて打てませんね。 アメリカ医療の光と影 第187回アウトブレイク（3）李 啓充 医師／作家（在ボストン）前回までのあらすじ：2010年，カリフォルニア州では百日咳が大流行。感染率に大きな地域差が生じた一因として，予防接種率が地域によって著しく異なることが考えられた。 前回，百日咳感染率の地域差に予防接種率の違いが寄与する可能性について論じたが，百日咳に限らず，米国では予防接種一般を忌避する傾向が高まり問題となっている。親たちがなぜ子どもたちへの予防接種を拒否するのか，その理由を考えることが本シリーズの主テーマであるが，予防接種忌避の歴史は予防接種の歴史そのものと不可分である。まず，歴史上最初に登場した予防接種，「種痘」をめぐって，どのような「反予防接種運動」が展開されたのかを見てみよう。英社会にもたらされた人痘接種の試み 読者もよくご存じのように，エドワード・ジェンナーが天然痘に対し「牛痘」を用いた予防接種を始めたのは1796年のことであった。ジェンナーが牛痘を用いる前，天然痘に対する「予防接種」として広く一般に普及していたのは「人痘」接種であった。天然痘に対する免疫能を付与するために，患者の皮疹から得られた膿を健常人に接種することが行われていたのである。 英国において人痘接種を始めたのは，メアリー・ワートリー・モンタギュー（1689－1762年）だったとされている。その美貌と文才とでロンドン社交界のスターだったモンタギューが天然痘に罹患したのは1715年。かろうじて一命を取りとどめたものの，顔面に明瞭な瘢痕が残り，評判の美貌は損なわれてしまった。 モンタギューが，アジアで古くから用いられていた人痘接種について知ったのは，トルコ大使に任じられた夫に伴ってイスタンブールで暮らしていたときのことだった。自分が死にかけただけでなく弟をも天然痘で亡くしていたモンタギューは，1718年，5歳の息子（6歳という説もある）に人痘接種を受けさせた。実施に当たっては，人痘接種を生業とする現地女性を雇い，大使館付け医師チャールズ・メイトランドに手伝わせた。 その際，乳児だった娘にも人痘接種を施すことを考慮したものの，子守の女性に感染させることを恐れて見合わせたという。人痘接種の本態は「予防接種」と言うよりも「人工感染」であり，接種者は当然のことながら天然痘症状を発現したし，感染性を有することは自然感染と変わらなかった。若い女性を天然痘感染のリスクに晒すことは，生命だけでなく容貌への影響も考えるとためらわれたのだった。「反予防接種運動」の原型 娘に人痘接種を受けさせたのは，英国帰国後の1721年のことだった。ロンドンに天然痘の流行が始まる兆しが見えたため，早急に予防処置を講じる必要に迫られたのである。イスタンブールで人痘接種を手伝ったメイトランドに接種を依頼する一方，モンタギューは，親友の皇太子妃キャロラインを通じ，英医学界の代表を「証人」として立ち会わせた。かくして，アジアで古くから伝わる天然痘予防法が初めてヨーロッパに「輸入」されることとなったのだった。 その4か月後，メイトランドは，国王ジョージ1世の認可の下，囚人6人に対し人痘接種を実施した。囚人たちには「釈放」を条件にして協力させたのだが，国王が「人体実験」実施を認めたのは，皇太子妃から自分の子どもたち（国王にとっては孫に当たり，王位継承権の順位が高い）に人痘接種をしたいと相談され，「安全性」を確認する必要があったからだった。 果たしてメイトランドの実験対象となった囚人はみな生き残り，人痘接種の「安全性」が確認されることとなった。翌1722年，メイトランドはさらに健常人6人に人痘接種を実施したが，うち2人はジョージ1世の孫娘だった（註1）。王室のメンバーで成功したこともあり，人痘接種はやがて広く英社会に普及することとなるのだが，「最新の医療技術」が，英社会を二分する論争を引き起こすのに時間はかからなかった。 人痘接種を受けた患者の天然痘が重症化することは稀で，接種者の死亡率も2－3％にとどまり，自然感染の死亡率（病型にもよるものの約30％）を一桁ほど下回ったとされている（註2）。しかし，人痘接種がかくも劇的な効果を上げたというのに，反人痘派はその「危険性」を声高に喧伝した。現代でも反予防接種派の人々は事実に基づかない主張を声高に喧伝する傾向が強いのだが，ジェンナーが医学史上初めての予防接種を「発明」する70年以上も前に，現代に通ずる「反予防接種運動」の原型が登場していたのである。（この項つづく）註1：王位継承権の順位が高い男児の孫に国王が接種を認めなかったのは「安全性」を懸念したためとする説がある。この説に従えば，男系子孫の王位継承権を守るために，女系子孫で二回目の「人体実験」を行ったという解釈も成り立つのである。 註2：人痘接種後の症状が自然感染よりも軽症となる理由については，感染経路が皮膚に限定されるためではないかと考えられている。
2010年11月30日
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受動喫煙で６０万人が死亡 ＷＨＯが初の推計
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています それにしてもすごい数の人間が被害を受けていることになります。政府もJTも殺人集団になっていますね。受動喫煙で６０万人が死亡 ＷＨＯが初の推計 他人のたばこの煙を周囲の人が吸い込む受動喫煙による死亡者数は、世界全体で毎年６０万人に達するとの推計を、世界保健機関（ＷＨＯ）の研究チームが２７日までに、英医学誌ランセットに発表した。うち１６万５千人を５歳未満の子どもが占めるとみている。受動喫煙による世界的な死亡者数の推計は初めて。チームは国連のたばこ規制枠組み条約に基づく法規制の強化を訴えている。祝１０００回今日のこの日記で１０００回目のブログ記入となりました。ほぼ２００６年８月からの開始になりますので、約４年かかりました。これからも皆さんに有用な情報を載せていきたいと思います。
2010年11月27日
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首相が北朝鮮砲撃を報道で知ったと語る、 もはや“無政府状態”の危機管理態勢を憂う
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています首相が北朝鮮砲撃を報道で知ったと語る、もはや“無政府状態”の危機管理態勢を憂う 朝鮮半島西岸の延坪島で発生した韓国と北朝鮮との砲撃戦は多くの死傷者を出す事態になった。 朝鮮戦争停戦後、民家への攻撃、ならびに民間人の犠牲者（きょう判明）を出す重大事案の発生は初めてである。 韓国の李明博大統領が即座に警戒レベルを引き上げ、北朝鮮に対して強い非難声明を出したのは当然ではあるが、それにもまして今回は、世界からの反応が早かった。 とりわけ、米国やロシアなど6者協議当事国は即座に反応し、北朝鮮への抗議の声をあげている。とくに、深夜3時にもかかわらず補佐官から報告を受けたオバマ大統領が30分以内に声明を発表した米国の動きは特筆に値する。その危機管理能力と意識の高さを改めて世界に示した。信じがたい菅首相の第一報受容経路発言 一方で日本政府の反応はどうだったのだろうか。 「北朝鮮が韓国の島に砲撃を加え、韓国軍も応戦したという報道があり、私にも3時半ごろに秘書官を通して連絡がありました」 信じがたいことに、これは内閣総理大臣の言葉である。首相がどうやって第一報を知ったのかという機密事項について、菅首相は恥も外聞もなくこう言い放ったのだ。 いまや日本は無政府状態になった。首相が一般国民と同じレベルで情報を得て、それを公言してしまう国なのである。 この発言の瞬間、菅首相は自ら危機管理能力の欠如とその意識の無いことを公然と宣言したのも同じである。 また、同じく日本政府には情報調査能力が欠如していることを内外に示し、外交チャンネル、とりわけ韓国とのそれがまったく機能していないことも暴露してしまった。 さらに、菅官邸には外務省からも防衛省からも情報があがらず、記者クラブの記者たちからもそっと耳打ちされることがないことも証明してしまったのだ。 大いなる危惧を覚える。これこそ国家の最大の危機ではないだろうか。“二次災害”すら招きかねない杜撰な危機管理態勢 インテリジェンスの見地からすれば、少なくとも首相、官房長官、外務大臣、防衛大臣の4閣僚は、こうした国家の存亡にも絡む機密情報のチャネルをうかつにも「報道から知った」と言うべきではない。 それによって、政府の体を為していないことが海外にバレてしまい、それこそ危機管理上危険な状態に陥いる。 また、首相、官房長官、防衛大臣などによる関係閣僚会議が始まったのは事案発生から6時間も経ってからだ。 そのあたりの経緯が産経新聞に掲載されている。引用してみる（ちなみに記者クラブに所属していない筆者はいまだ官邸に入ることができず、一切取材ができない。この場を借りて改めて情報公開に後ろ向きの菅民主党政権に抗議したい）。【以下引用】〈官邸メンバーの招集も遅かった。仙谷由人官房長官は首相に呼ばれ、首相や古川元久官房副長官、伊藤哲朗内閣危機管理監らによる会議に加わったが、それも途中から。仙谷氏は14日、横浜市で行われた日韓首脳会談に同席し、首相と官房長官が同時に都心を離れる危機管理上の問題が指摘されていたが、実際の危機でも出足は遅れた。 首相は午後4時50分すぎ、仙谷氏らに（1）情報収集に全力を挙げる（2）不測の事態に備えしっかり対応できるように 準備する―の2点を指示した。前原誠司外相はオーストラリア訪問中で、会議に間に合わなかった北沢俊美防衛相には電話で伝えた。北沢氏が東京・市谷の防衛省に入ったのは午後5時すぎ。防衛省幹部が午後4時すぎに「防衛相は登庁しない」と明言しており、首相の指示で急遽（きゅうきょ）防衛省に向かったようだ。 防衛省政務三役の腰の重さは、内局（背広組）や自衛隊（制服組）の幹部にも伝わった。 中江公人事務次官や折木良一統合幕僚長が登庁したのは午後5時40分になっていた〉（産経新聞ウェブ版）。 今回、攻撃を受けた韓国政府は即座に被害映像を公開した。中には軍事施設から撮影されたものも含まれる。国家の機密情報を国内外に広めたのだ。 だが、そうした情報公開こそが国際世論を味方につける最大の武器であると韓国政府は知っているのだ。実際にそのスピンコントロールの狙い通り、国連を含む国際社会は北朝鮮への厳しい非難を行っている。韓国政府は情報戦において勝利を収めている。 これこそ日本政府が見習うべき姿勢である。だが果たして、「尖閣ビデオ」を2ヵ月間も隠蔽し続けた菅官邸に、この意味を理解できるであろうか。 政府機能の回復を切に願う。(DIAMOND online)
2010年11月25日
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アクアマリンふくしま
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています ２３日の勤労感謝の日に家族で福島県磐城市のアクアマリンふくしまに行ってきました。小雨まじりの天気でしたが、楽しんできました。古代魚のお出迎え片口イワシの大群セイウチが大暴れ近代的な内観巨大水槽 親潮と黒潮の潮目に？水タコの卵（卵の中にはもう眼が見えます）
2010年11月25日
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矛盾だらけのインフルエンザ予防接種指針
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています 全く国民を守ろうという気概はなく、如何に自分の身を守ろうと、自分の将来の保証を守ろうとしているか。そういう視点で見るとこれらの厚生労働省の官僚の考え方は、整合性がありますね。但しこれは本来やらなければならない仕事をしないという不作為であるのではないでしょうか。矛盾だらけのインフルエンザ予防接種指針わだ内科クリニック院長 和田眞紀夫2010年10月15日 ＭＲＩＣ by 医療ガバナンス学会 発行 http://medg.jp---------------------------------------------------------------------厚生労働省は及び腰もいいところで、インフルエンザの予防接種に関して国民に正しい指示を与えようとはしない。ここではインフルエンザ実施要綱の内容についてのいくつかの矛盾点や問題点を取り上げてみたい。事実関係の確認については下記の厚生労働省のホームページに掲載されている内容をご参照いただきたい。「新型インフルエンザワクチン接種事業（平成22年度）に関するお知らせ」http://www-bm.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/inful_vaccine22.html「新型インフルエンザワクチン接種事業（平成22年度）に関するQ&A」http://www-bm.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/info_qa22.html始めに問題点を挙げると、新型（A/ H1N1パンデミック2009）インフルエンザに罹患して重症化しやすいのは、高齢者や基礎疾患（慢性疾患）を持つ方と妊婦や乳幼児の方であると説明しておきながら１）積極的に妊婦に接種を勧奨することはせず、２）乳児（０歳）に至っては接種を勧めていないとはっきり言い切ってしまっていること、この２点は大きな矛盾と間違った方針決定を含んでいると思われる。ちなみに米国における2009パンデミック（H1N1）インフルエンザに対する接種基準（2009）をご紹介すると、「米国ではワクチンの優先者は妊婦が筆頭である。続いて、６ヶ月以下の乳児と同居または世話をする人、続いて、保健医療担当者・救急業務担当者、（さらに）続いて６ヶ月から24歳までの若年層、そして25歳から64歳までのインフルエンザが重症化する可能性のある慢性疾患保有者、となっている。25歳以上の基礎的疾患を保有していない市民（65歳以上の高齢者を含む）は、最後の最後である。」以上、「鳥及び新型インフルエンザ海外直近情報集」http://nxc.jp/tarunai/の2009.10.19記載より転記。（ ）部分は筆者が補足した。なお、今年の米国CDCの基準では６ヶ月以上５歳までの小児、特に２歳以下の小児、65歳以上の高齢者などを最重要対象に含めている（同2010.9.29記載参照）。これは今年度に関してはA/ H1N1パンデミック2009に加えてA香港型（AH3N2）が混合して流行することが予想されているためだ。ところで、なぜ日本では妊婦の接種に及び腰なのか。筆者が想像するには従来の季節性インフルエンザに対する予防接種における方針を継承しているためと思われる。かねてから米国では妊婦への接種を勧奨してきたのに日本では眞逆の方針をとってきたという経緯がある。これまでの季節性インフルエンザ用のHAワクチン（北研および生研）の添付文章を転記したい。「妊娠中の接種に関する完全性は確立していないので、妊婦又は妊娠している可能性のある婦人には接種しないことを原則とし、予防接種上の有益性が危険性を上回ると判断された場合のみ接種すること」。それでは今年度のHAワクチン（北研）、すなわちA型H1N1株を含む３価ワクチンの添付文章はどうなっているだろうか（以下転記）。「妊娠中の接種に関する完全性は確立していないので、妊婦又は妊娠している可能性のある婦人には予防接種上の有益性が危険性を上回ると判断された場合のみ接種すること。（後略）」。つまり「接種しないことを原則とし、」という部分を除いただけで大きなスタンスは変えられていないのだ。このような危険極まりない表現が使われていては妊婦に接種する気には誰もなれず、とてもではないが妊婦に接種を勧奨しているという状態とはいえない。にもかかわらず、上記の厚生省のサイトの説明では「現在までのところ、妊娠中にインフルエンザワクチンの接種を受けたことで、流産や先天異常の発生頻度が高くなったという報告はありません」という事実だけをさりげなく載せている。話を乳児に移そう。さすがに欧米でも出生直後から生後6ヶ月までの乳児は予防接種対象からはずしているのだが（その代わりその保護者の接種を優先的に勧奨している）、６ヶ月以上は接種対象に入れるのが一般的だ。今年の米国の接種勧奨対象も生後６ヶ月以上の全ての国民となっている。アジアではどうかというとつい先日発表された台湾の基準でも生後６ヶ月以上を接種の対象としており、特に小学校３年生までの小児と65歳以上の高齢者を無料とすることで接種を促している（http://nxc.jp/tarunai/の2010.9.29記載）。それにも関わらず、日本で乳児を接種対象からはずしている理由は、「１歳未満のお子様に対する新型インフルエンザワクチン接種は、免疫をつけることが難しいためおすすめしていません。」と説明している。つまり、乳児はハイリスクグループに含まれると認めていながら「効果がないから」という理由だけで「勧めない」と言い切ってしまっている。それにも関わらず両親が強く望むなら（補償はしないけれども）どうぞというスタンスで、接種量だけを設定している。ところが、この場合はせめて生後６ヶ月以上とはせずに、出生直後から接種してよいことにしている（こういう国も世界中例を見ない）。実に無責任な設定と見受けられるが、実際補償をしないのだから責任は取らないということだ。これではもう何の指針にもなっていない。最後に日本が設定している小児に対する接種投与量が全くおかしいことを問題提起しておきたい。「A型インフルエンザHAワクチンH1N1」の用法・用量は、１歳未満 0.1mL 2回、1-6歳未満 0.2mL 2回、6-13歳未満 0.3mL 2回、13歳以上 0.5mL 1回である。このように年齢に従って投与量を細かく減らしていくのは国産ワクチンだけである。乳児（０歳）に関しては0.1mLという設定だが、0.1mLの接種が実際にどのようなものか実態を認識して決めているのだろうか。0.5mLの接種でも実際は注射器や針の壁面で薬液をロスしてしまって、0.4mLぐらいになることはあり得るだろう。ある行政のQ&Aでは、「０歳の乳児のインフルエンザワクチンの接種は可能ですが、摂取量が１回0.1mLと微量のため免疫効果がはっきりしていません。」として0歳児の接種を勧めていない。それでは何を根拠に接種量を0.1mLと設定したのだろうか。ちなみに国も承認している輸入１価ワクチン「アレパンリックス（H1N1）筋注」（グラクソ・スミスクライン株式会社）の用法・用量は６カ月‐９歳 0.25mL ２回（著者註：諸外国では２回だが、厚労省のサイトでは１回となっている）、10歳以上 0.5mL １回となっている。さらにノバルティス社製は６カ月‐８歳 0.5mL ２回、９歳以上 0.5mL １回、バクスター社製に至っては６カ月以上すべての年齢で0.5mL ２回となっていて、乳児も大人も接種量は同じ設定である。一般的にいって免疫応答というのは付くか付かないかであり、容量依存性に増大するものではない。ちなみに日本で行われている麻しんワクチンでは１歳児も大人も接種量は0.5mLである。厚生労働省は乳児のインフルエンザワクチンの接種量を0.１mLと設定した根拠と正当性を明らかにして欲しいし、それができないのなら小児の接種量を年齢によらず0.25－0.5mLと共通にして至急臨床データを集積して効果と安全性を確認すべきである。データがないといって何年も放置したままにしているのは怠慢以外のなにものでもない。ＭＲＩC by 医療ガバナンス学会2010年10月15日
2010年11月24日
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新しいガイドラインでは癌（がん）患者の運動を推奨
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています がん治療の一番の問題は、がん細胞をやっつけることで、正常細胞まで攻撃してしまうということでしょう。正常細胞が攻撃されることで、体が本来持っている治す能力、抵抗力を失ってしまうので、がんに負けてしまうことになります。新しいガイドラインでは癌（がん）患者の運動を推奨 これまで、癌（がん）治療を受ける患者は体力を温存するため、できる限り安静にすることが望ましいとされてきた。しかし現在、癌の治療中あるいは治療後の運動を肯定するエビデンス（科学的根拠）が数多く蓄積されており、米国スポーツ医学会（ACSM）委員会は癌患者の運動に関するガイドライン（指針）を改訂する予定だという。 同委員会による結論は、癌患者および癌経験者は、普通の人と同じく週に約150分の中強度の有酸素（エアロビック）運動をするよう努めるべきというもの。負荷トレーニングやストレッチも推奨される。多くの医師らが癌治療中の患者の運動の安全性について不安を抱いているが、米国癌協会（ACS）のColleen Doyle氏は「癌患者の運動は安全かつ実現可能で推奨されるべきだということを、このガイドラインは明確に示している」と述べている。 今年（2010年）６月に開催された米国臨床腫瘍学会（ASCO）年次集会でこのガイドラインを発表した米ペンシルベニア大学医学部（フィラデルフィア）准教授のKathryn Schmitz氏は、「治療中の癌患者にとって運動は安全であるだけではなく、数々のベネフィット（便益)がある」と述べている。化学療法や放射線療法に耐えうる体力をつけることによって生存率の向上が期待できるほか、以下のような便益が得られるという。倦怠感の軽減。化学療法によって赤血球が減少するため倦怠感がみられることが多いが、有酸素運動をすることにより、倦怠感に対する治療の必要性を軽減することができる。筋肉量および骨量の低下を軽減。多くの患者は、化学療法やホルモン療法を受けると筋肉量および骨密度が低下するが、定期的な運動によって癌および癌治療によるこれらの低下をともに軽減できる。生活の質（QOL）の向上。運動をすると、不安やストレスの軽減など情緒面でも利益を得られ、癌患者の全般的な快適さが向上する。 「癌患者が常に健康な人と同レベルの運動を継続できるわけではないが、それでもできる限り運動をすべきである」とSchmitz氏は述べている。同委員会によれば、運動プランは個人に合わせて調整する必要があるという。例えば、癌治療によって骨がもろくなっている場合は、骨にかかるストレスの少ない運動を行い、免疫系が弱り感染症にかかりやすくなっている場合は、運動量を減らす必要がある。しかし、全体として言えることは、できる限り多く運動をすれば、癌と戦う上での治療効果が向上し、良好な回復が見込めるはずである。「癌の診断を受けてから運動を始めても有効と思われるが、診断される前から健康的な状態を維持していればなおよい」と専門家は述べている。[2010年11月5日/HealthDay News]
2010年11月22日
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砂糖甘味飲料を飲む女性では痛風リスクが高まる
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています砂糖甘味飲料を飲む女性では痛風リスクが高まる 砂糖甘味の炭酸飲料やオレンジジュースなど、果糖（フルクトース）を多量に含む飲料を飲んでいる女性では痛風リスクの高いことが、新しい研究で示された。 米国では、痛風（疼痛を伴う炎症性関節炎）の発症率が、1977年の10万人あたり16人から、1996年には10万人あたり42人へと増加している。この増加は、炭酸飲料および果糖摂取量の大幅な増加に一致すると研究著者らは指摘している。果糖を多く含む飲料を飲むと、血液中に尿酸が蓄積され、痛風の原因となる。 今回の研究では、1984～2006年に看護師健康調査Nurses' Health Study（NHS）に参加した女性で、研究開始時に痛風の既往のなかった７万8,906人のデータを分析。22年間で778人が痛風と診断された。砂糖甘味の炭酸飲料の摂取量が１カ月に１サービング未満の女性に比べ、１日１サービングを摂取していた女性は痛風の発症リスクが74％高く、１日２サービング以上摂取する女性は2.4倍高かった。 また、オレンジジュースを１カ月に１サービング未満しか摂取しない女性に比べ、１日１サービング摂取する女性は痛風リスクが41％高く、１日２サービング以上摂取する女性は2.4倍高かった。このほか、果糖の摂取量が五分位数（quintile）で最大値（上位20％）の集団は、最小値（下位20％）の集団に比べて痛風発症リスクが62％高いことも判明した。 筆頭著者である米ボストン大学医学部のHyon K. Choi博士らは「果糖の多い飲料が痛風リスクに及ぼす影響について、医師らは認識しておく必要がある」と述べている。今回の研究は、米アトランタで開催された米国リウマチ学会（ACR）年次集会で発表されたほか、米国医師会誌「JAMA」オンライン版に11月10日掲載された（印刷版は11月24日号に掲載予定）。[2010年11月10日/HealthDay News]
2010年11月20日
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『今日が最後の日だとわかっていたら』
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています 世界中の人々が、この気持ちを持って生活できたら、もっともっと素晴らしい世界になると思います。 日蓮のいう『臨終只今にあり』の言葉の意味と同じようですね。 これからもこのように生きていきたいものです。 "If I knew It Would Be the Last Time" 『今日が最後の日だとわかっていたら』あなたが眠りにつくのを見るのが 最後だとわかっていたら わたしはもっとちゃんとカバーをかけて 神様にその魂を守ってくださるように祈っただろう。 あなたがドアを出て行くのを見るのが 最後だとわかっていたら わたしはあなたを抱きしめてキスをして、 そしてまたもう一度呼び寄せて抱きしめただろう。 あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが 最後だとわかっていたら わたしはその一部始終をビデオに撮って 毎日繰り返し見ただろう。 確かにいつも明日はやってくる。 見過ごしたことも取り返せる。 やりまちがえたこともやり直す機会が いつも与えられている。 「あなたを愛している」 という事はいつだってできるし、 「何か手伝おうか？」 と声をかけることもいつだってできる。 でも、もしそれがわたしの勘違いで 今日で全てが終わるとしたら。 わたしは今日 どんなにあなたを愛しているか伝えたい。 そしてわたしたちは忘れないようにしたい。 若い人にも、年老いた人にも、明日は誰にも約束されていないのだということを。 愛する人を抱きしめるのは 今日が最後になるかもしれないことを。 明日が来るのを待っているなら 今日でもいいはず。 もし明日がこないとしたら あなたは今日を後悔するだろう。 微笑みや 抱擁や キスをするための ほんのちょっとの時間をどうして惜しんだのかと。 忙しさを理由にその人の最後の願いとなってしまったことを どうしてしてあげられなかったのかと。 だから今日、あなたの大切な人たちを しっかりと抱きしめよう。 そして、その人を愛していること。 いつでも、いつまでも大切な存在だと言うことを そっと伝えよう。 「ごめんね」や「許してね」や 「ありがとう」や「気にしないで」を 伝える時を持とう。 そうすれば、もし明日が来ないとしても あなたは今日を後悔しないだろうから。 －－－－－－－－この詩は2001年9月11日アメリカ同時多発テロ事件で 1機目が激突後、救助のため、最初にツインタワー内に突入した 数百人のレスキュー隊の内の一人で 今も行方不明の消防士（29歳）が 生前に記したものを翻訳した詩です。
2010年11月20日
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顎関節症になったら割り箸とアイーン!?
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています顎関節症になったら割り箸とアイーン!? 顎関節症になったことありますか？顎関節症とは、あごの関節周辺の異常で「あごがカクカク鳴る」「口を開けづらい」などが主な症状の疾患で、20代、30代の女性に多いのだという。私は10数年前から「あごがカクカク鳴る」症状があったのだが、日常生活に支障をきたすほどでもないので特に気にしないで過ごし てきた。ところが先日の朝、目覚めて口を開けようした瞬間、顎に激痛が走った。朝食のトーストを食べようとしても口が開かない、噛めない。これは異常事態だと、すぐに大学病院の歯科口腔外科へ駆け込んだ。診察で最初に聞かれたのは「何か堅いもの食べましたか？」そういえば昨夜、大好物の鮭とば（鮭のジャーキーのようなもの）を齧ってたっけ。先生は「あ～、それだわ」と呆れ顔。「あなたみたいな人にスルメとか堅いものは言語道断！」私は鮭とばやスルメなど顎が痛くなるほど堅いものが大好きなのだが、それが顎関節症を悪化させたとは……トホホ。「ではこれから治療しますから、ちょっと待っててください」と、席を立つ先生。こういった治療って、ずれた顎を手で無理矢理ゴキッと戻すんだろうか。ものすごく痛そう、怖い！ と診察台の上で震える私。戻ってきた先生が手にしていたのはなぜか、割り箸。ええっ、割り箸使って何するんですか!?「これで口が開くようになるから」先生は二本の割り箸を私の口の両側の奥歯のあたりまで突っ込んだ。そして唇が裂けるかと思うほど目一杯口を広げる。あまりの痛さに涙目になる私。そして「思い切り噛んで」「開けて」の繰り返し。痛みをこらえながら噛み噛みすること数分。ようやく割り箸を抜かれ、口を開けてみると 、朝よりずっと開くようになっていた。自宅でもこの「割り箸噛み噛み」をやればもっと口が開くようになるとのこと。その後、先生から顎関節症について詳しく説明してもらった。人間のあごの関節には関節円板というクッションのような働きをする小さい軟骨のようなものがあり、それに下のあごが乗っている状態になってているだ。顎関節症の人のあごがカクカク鳴るのはその円板がズレていて、それを下のあごが乗り越えようとし て鳴るのだという。あのカクカク音はズレを治そうとがんばっている（？）音だったのか！顎関節症になりやすい人の特徴としては、「寝ている時歯ぎしりをしている」「横向きに寝ている」「枕の高さがあっていない」「長時間のデスクワークをしている」「頬杖をつく癖がある」「ストレス（緊張状態で歯を食いしばっ てしまう）」など。 顎関節症は完治が難しいが、ある療法を続ければ、ずれた円盤が元に戻る可能性もあるという。その療法というのが関節円板整位運動である。口を大きく開けてカクッと音が鳴った瞬間、下あごを前に突き出す。下あごを突き出したままで口を閉じ、あごを戻す。カクッと鳴った時でなければ意味がないそうだ。しかしこの動き、 何かに似ている。そう、それは志村けんの最も有名なギャグ「アイーン」である。先生が何度も手本に見せてくれたのだが（もちろんアイーンとは言っていない）、私は笑いを堪えるのに必死だった。先生、ごめんなさい。この療法は日常的に行わなければならず、自宅はもちろん仕事中にもやるように言われた。ええーっ、仕事中 にアイーンなんて「ふざけてるのか！」と上司に怒られそう。休憩中にこっそりやるしかないか……。割り箸治療のおかげで翌日には以前の様に口が開くようになった私。しかし相変わらずあごはカクカク鳴っている。でもいつか完治することを祈って、今日も「アイーン」。（いなっち）
2010年11月16日
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80年前まではユルかった!? 日本人が遅刻に厳しいワケ
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています80年前まではユルかった!? 日本人が遅刻に厳しいワケいきなりだが、日本人はなぜ遅刻に厳しいのか。仕事や人との待ち合わせには時間通りにちゃんと行く。これが多くの日本人の一般的な感覚だが、一方、諸外国では少し違うようなのだ。そのわかりやすい例が鉄道の定時。日本では新幹線が「定時に遅れる」というのは１分以上を指すが、ほかの国では１分なんて遅れたうちに入らない。『定刻発車 日本の鉄道はなぜ世界で最も正確なのか』（三戸祐子／新潮文庫）によると、イタリアで「定時に遅れる」とは15分以上を意味し、英国は10分以上で、ドイツも５分以上。他国では30分以上の遅れなどめずらしくもなく、それでも乗客は悠然とホームで新聞を広げ、日本人だけがイライラしたりしているという。なんで日本人は遅刻や時間にうるさいのか。一説には日本人の気質とか国民性ともいわれるが、じつは、日本人も初めから時間にうるさかったわけではない。『遅刻の誕生』（橋本毅彦・栗山茂久編／三元社）によれば、明治初期に科学技術を日本に伝えにきたオランダ人技師たちは、時間をまったく守らない日本人の悠長さに呆れ、困り果てていたという。しかも、それは時計がない時代だったからというだけでもない。定時法の導入や時計の普及など、西洋の近代的な時間システムをとり入れたあとも、まだ日本の鉄道では30分ぐらいの遅れはあたりまえだったし、工場では労働者の遅刻が横行。そこで米国生まれの科学管理法を導入したり、大正期には政府が「時の記念日」を制定し、国を挙げて時間規律の浸透に力を入れた。その結果、ようやく鉄道や工場で時間が守られるようになっていったのが昭和初期、わずか80年ほど前のことにすぎないのだ。もっとも、同書によると、その時間規律が日常の仕事の現場や日本人の生活レベルでどんなふうに定着していったのか、明確な答えはまだ出ていないという。わかっているのは、そのむかし、時間に対して「おおらか」だった日本が、いつの間にか世界一「厳しく」なってしまったということ。もちろん、いいことだとは思うのだが…。（押尾銅山）（R25編集部）
2010年11月16日
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＜はやぶさ＞快挙 微粒子は小惑星「イトカワ」のものと確認
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています＜はやぶさ＞快挙 微粒子は小惑星「イトカワ」のものと確認 今年６月、地球に帰還した小惑星探査機「はやぶさ」のカプセル内の微粒子の大半が、小惑星「イトカワ」のものであることが１６日分かった。高木義明文部科学相が同日朝の閣議後会見で公表した。小惑星の物質を、直接入手したのは世界初。今後、宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）が詳しく分析。太陽系の成り立ちに関する科学的な手掛かりが得られると期待される。はやぶさが持ち帰った試料が小惑星の物質であることが確認されたことで、数々のトラブルを乗り越えて７年あまりの旅を終えた「はやぶさ」の使命は、これで完全に達成された。 はやぶさの帰還後、ＪＡＸＡはカプセル内の円筒状の試料容器からフッ素樹脂製のヘラで直径０．０１ミリ以下の微粒子約１５００個を回収。電子ビームを当てて成分の分析ができる走査型電子顕微鏡で全個数を調べた。 その結果、大部分が、地球では玄武岩などに多く含まれる「かんらん石」で、一部は火成岩などに含まれる「輝石」と判明。いずれもマグネシウムと鉄の含有比率が地球上の岩石とは大きく異なり、鉄の比率が５倍以上多いことが分かった。 こうした成分上の特徴が、イトカワの反射光の観測から推定された物質や「ＬＬコンドライト」という種類の隕石（いんせき）と一致。「ほぼすべての微粒子が地球外物質で、イトカワ由来だ」と結論づけた。【山田大輔、八田浩輔】 ◇小惑星イトカワ 地球と火星の間の軌道を周る、最も長いところが約５４０メートルの小さな天体。米国のチームが１９９８年に発見した。はやぶさの打ち上げ後、日本初のロケットを開発した故・糸川英夫博士にちなんで名付けられた。もともとイトカワより大きな天体が何らかの理由で壊れた後、破片が集まってイトカワができたと考えられている。重力は地球の１０万分の１程度。 ◇はやぶさ 地球以外の天体から岩石などを回収する技術を実証するため計画された。本体は軽自動車の半分程度の大きさ。新型電気推進エンジン（イオンエンジン）による航行、画像などを使った自律航行と小惑星への接近・着陸、ほとんど重力がない環境での試料採取、カプセルを大気圏に突入させての回収など、人類初の技術を実証した。多くのトラブルを克服し「不死鳥」と呼ばれた。
2010年11月16日
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アメリカ医療の光と影 第186回 アウトブレイク（2）
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っていますアメリカ医療の光と影 第186回アウトブレイク（2）李 啓充 医師／作家（在ボストン）前回のあらすじ：2010年，カリフォルニア州で百日咳が大流行。新生児に死者が続出する事態に，成人への予防接種が呼びかけられるようになった。百日咳流行の人種差と地域差 ではなぜ，米国の中でも，カリフォルニア州に限定して百日咳が大流行したのだろうか？ この理由を考えるために，まず，2010年の流行について，そのパターンを見てみよう（註1）。 最初に目につくのは「人種差」である。例えば，死亡例9例のうち8例をヒスパニックが占めていた。前回，感染例・死亡例は新生児に集中していると書いたが，6か月未満の新生児でみたとき，人口10万人当たりの患者数でみた感染率はヒスパニックの323人に対し白人は137人（カリフォルニア州全体では260人）と，ヒスパニックで突出している。しかし，予防接種率については人種差がほとんどないことが知られており，新生児感染の人種差が予防接種率の差でもたらされたとは説明しにくい。ヒスパニックは大家族で同居する割合が高いため，成人から新生児に感染する機会が多いのではないかと推測されている。 次に目につくパターンは，「地域差」である。州全体の「人口10万人当たりの患者数でみた感染率」が13.4人であるのに対し，郡別にみた感染率は最低0人から最高136人と，地域により大きな差が出ているのである。地域差一般が何によってもたらされているのかについてはまだ定説はないが，マリン郡で感染率が122人（州第2位）と突出して高くなっている理由については，「予防接種率の低さ」との関連が指摘されている。予防接種免除がもたらす「集団としての免疫」の低下 マリン郡は，サンフランシスコから金門橋を渡った場所に位置し，住民の収入・教育程度が高いことで知られている。カリフォルニア州でも就学児の予防接種を法律で義務付けているのは他の州と変わらないが，同州の場合，「個人的信条」を理由に予防接種を免除することに，非常に「寛大」であることで知られている。親が簡単な書類にサインするだけで，子どもの予防接種を拒否することができる仕組みとなっているのである。 予防接種を拒否する親は，なぜか収入・教育程度が高い階層に多いと言われているが，マリン郡も例外ではなく，州平均の予防接種免除率が約2％であるのに対し，同郡の免除率は7％に達している。しかも，予防接種免除率は学区によっても大きく異なり，約半数の児童が予防接種免除を認められている学区さえ存在する。予防接種率が著しく低い学区が，感染の「ホット・スポット」となる事態は容易に想像され，今回の大流行にも大きく寄与しているのではないかと推察されているのである。 予防接種免除と百日咳感染の関連を示した報告は多いが，例えば，フェイキンらは，コロラド州における調査で，学童・生徒を予防接種を免除された群と受けた群とで比較したとき，百日咳感染率は5.9倍違ったと報告している（ちなみに，麻疹では22.2倍）。また，予防接種免除率が高い学校ほど学内の百日咳流行が起こりやすい傾向が認められ，免除率が1％増すごとに流行発生が起こる危険が12％増すと推測された。さらに，地域別にみたとき，予防接種を受けた学童・児童の百日咳感染率は免除者が多い地域で増える傾向が認められ，予防接種免除が「集団としての免疫（herd immunity）」に大きな影響を与えていることが示唆されたのだった（註2）。 一方，オメルらは，全米の州を予防接種免除が認められる難易度で比較し，免除を得ることが容易な州で百日咳感染率が高い傾向を示している（註3）。それだけでなく，予防接種免除が容易に得られる州では免除率が年々増加する傾向が認められ，百日咳大流行のリスクが年々増大しつつあることが示唆されたのである。 子どもに予防接種を受けさせたくないと思っているのは，高収入・高学歴の親に多いと書いたが，彼らはなぜ，「予防接種を受けさせないことが子どものためになる」と考えているのだろうか？ 次回以降，親たちが予防接種を忌避する背景について考える。（この項つづく）註1：今回挙げた数字は，カリフォルニア州公衆衛生局が2010年10月5日に集計したデータに拠った。 註2：Feikin DR, et al. Individual and community risks of measles and pertussis associated with personal exemptions to immunization. JAMA. 2000 ; 284（24） : 3145-50. 註3：Omer SB, et al. Nonmedical exemptions to school immunization requirements : secular trends and association of state policies with pertussis incidence. JAMA. 2006 ; 296（14） : 1757-63.
2010年11月15日
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第１２回 東北歯科医師テニス大会
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています第１２回 東北歯科医師テニス大会 昨日仙台市泉区にあるシェルコムで第１２回東北歯科医師テニス大会が開催されました。この大会は東北６県に住む歯科医のためのテニス大会で、今年は宮城県が主管で行われました。 私も参戦してきましたが、予想外の好成績（個人戦で３位トーナメントで優勝）を残すことができました。団体戦でも宮城県は優勝を飾り、連覇を果たしました。 大会は東北６県から２８組のペアの参加があり、９ブロックにわけ予選を行い、決勝トーナメントで順位をつけていきます。最低３試合、多いチームで６試合のゲームを戦わなければなりません。 来年は福島県の郡山で開催されます。開会式での記念撮影表彰式 長澤・嶋田ペア宮城県チーム
2010年11月15日
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餃子の八仙
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています 昨日は夕方時間があったので、昔といっても１５年くらい前にちょくちょく行っていた餃子の八仙に顔を出してみました。店の作りも変わらず、右の奥で餃子を包んでいるおかあさんとお父さんも変わらずに、餃子を包んでいました。変わらないということの安心感は人の心をホッとさせてくれる、そんなことを感じながら昔ながらの餃子をつまんできました。 非常においしくいただきましたので、ご報告します。
2010年11月12日
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インフルエンザの影響は
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています インフルエンザ関連の３記事です。北秋田の病院 インフルエンザで男女６人死亡2010年11月6日 秋田県北秋田市綴子（つづれこ）の医療法人社団博愛会・鷹巣病院で、４９人がインフルエンザに集団感染し、１０月３１日から今月５日までに、入院していた６０～９０代の男女６人が死亡したと県が６日発表した。県によると、いずれも季節性のＡ香港型とみられる。５日現在、入院患者２５人と病院職員８人の計３３人がインフルエンザの症状を訴えているという。 県によると、１０月３１日に８０代男性が、今月２日には９０代と６０代の男性、７０代女性の計３人が死亡。さらに４日に８０代女性、５日に８０代男性が相次いで亡くなったという。 ２日になって、ようやく鷹巣病院から、高熱やせきなどインフルエンザとみられる症状の患者が４９人発生した、と北秋田保健所に連絡があった。県健康環境センターが患者１人の検体を詳細検査した結果、６日に季節性のＡ香港型と確認された。 死亡した６人は１０月２９日、ほかの入院患者らとともにインフルエンザワクチンの予防接種を受けた。発症後はタミフルを服用したという。 ６日にも８０代の男性が１人死亡したが、インフルエンザの簡易検査では陰性だった。 鷹巣病院のホームページによると、同病院は１９６７年に開設された。精神科のほか、心療内科、内科もあり、ベッド数は１４４床という。 県の担当者は「病院に対し、外来患者の診療や外部からの訪問を自粛するよう指導している」と話している。インフルエンザ、流行開始の兆し 北海道と沖縄で2010年11月8日 asahi.com インフルエンザの流行開始の兆しが、北海道と沖縄県で見られることが国立感染症研究所の調査でわかった。ウイルスの型は、新型の豚インフルエンザがほとんどだった昨季と異なり、今季は今のところＡ香港型が多いという。 感染研が５日まとめたデータでは、最新の１週間（１０月２５日～３１日）にインフルエンザ症状で医療機関を受診した人は、定点１医療機関あたり０．１５と少ないが、都道府県別でみると、北海道１．０６、沖縄県１．０２で、流行開始の目安となる１を超えた。北海道は、浦河保健所管内が注意報レベルに達し、苫小牧保健所管内なども流行に入っている。 感染研の感染症情報センターの安井良則・主任研究官によると、寒さが厳しくなる北海道や東北地方は他の地域より流行入りが早く、１１月、１２月は要注意という。 ウイルスの型は、Ａ香港型の検出数が１３８と全体の３分の２を占め、新型の検出数は６５、その他は９。田代真人・感染研インフルエンザウイルス研究センター長によると、Ａ香港型は、昨年からウイルス抗原が変異し、免疫を持たない人が多いとみられ、注意が必要という。安井さんは、「Ａ香港型は、地域の流行が高齢者施設にも広がり、過去に集団発生の例がいくつかあった。高齢者は肺炎などを引き起こすことが多いので、感染対策が必要だ」と話している。（熊井洋美）インフルワクチン接種後、８０代女性が死亡 心臓に持病2010年11月8日 asahi.com 厚生労働省は８日、心臓に持病がある８０歳代の女性がインフルエンザワクチンを打った後に死亡した、と発表した。かかりつけ医が「接種と関連がある」と報告した。今季の接種は１０月から始まったが初の死亡例という。 同省によると、死因はアレルギー反応の一種「アナフィラキシーショック」と心筋梗塞（こうそく）の疑い。女性は５日にワクチン接種を受けた約１時間半後、抗生物質を飲んだところ、１０分後に全身のかゆみが出て、血圧や脈が弱くなり亡くなった。同省は「接種との関連は不明」とし、専門家による検討をするという。
2010年11月10日
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中年期の大量喫煙がアルツハイマー病に関連
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています中年期の大量喫煙がアルツハイマー病に関連 中年期に大量喫煙をすると、アルツハイマー病をはじめとする認知症のリスクが増大することが新しい大規模研究で示された。研究を率いた米カイザーパーマネンテKaiser Permanente研究部門（カリフォルニア州）のRachel A. Whitmer氏は、「今回の知見は心臓に有害なものが脳にも有害であることを新たに示すものである」と述べている。この報告は、医学誌「Archives of Internal Medicine(内科学)」オンライン版に10月25日に掲載された。 研究では、カイザーパーマネンテ医療制度における民族的に多様な加入者から、1978～1985年に50～60歳で検査を受けた２万1,123人のデータを収集。平均23年の追跡期間中、アルツハイマー病（1,136人）および脳動脈の損傷に起因する脳血管性認知症（416人）を含めて、25.4％が認知症と診断された。中年期に１日２箱以上のたばこを吸っていた人は、非喫煙者に比べてアルツハイマー病の発症率が157％以上、脳血管性認知症の発症率が172％以上高かった。元喫煙者および１日半箱未満の喫煙者には認知症リスクの増大はみられなかった。喫煙と認知症の関連は、人種、性差、高血圧、脳卒中など他の危険因子（リスクファクター）について調整しても変わらずに認められた。 喫煙は脳卒中の危険因子として確立されており、脳内に微小血栓を引き起こすことにより、脳血管性認知症に寄与している可能性がある。また、喫煙による酸化的ストレスおよび炎症がアルツハイマー病のリスク増大に関連している可能性があると、研究グループは述べている。このほか、主に白人を対象とした２件の小規模研究で、中年期の喫煙がアルツハイマー病のリスクを増大させることが示されているという。 ある専門家は、今回の研究は以前からわかっていた知見を再度裏付けるものだと述べている。また別の専門家は、アルツハイマー病の環境的因子としては、これまでのところ頭部外傷だけが明らかになっているが、外傷と異なり、喫煙は改善可能である点が重要だと指摘している。[2010年10月25日/HealthDay News]
2010年11月09日
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タバコがあなたの外見に及ぼす15の害
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っていますタバコがあなたの外見に及ぼす15の害"igarette smoking maybe hazardous to your health.(タバコを吸うことはあなたの健康に害を及ぼす可能性があります)"といった注意書きがタバコのパッケージにアメリカ国内で最初に現れたのが1964年前後。それ以来、健康と喫煙の因果関係は、周知の通り、世界中で肺がんを筆頭に「これでもか…!」というぐらいありとあらゆることが取りざたされ、今やタバコは体に害を及ぼす「悪の根源」の代名詞と化しています。その結果、タバコを取り巻く環境も今では大分様変わり。禁煙を掲げる公共の場、乗り物、レストランなども増え、喫煙者数も以前に比べれば減少傾向にはあるようです。しかし「タバコが吸いにくくなったという理由だけではまだまだ…やめられないね」と強がる愛煙家の皆さん、「肺がんや他の疾患の可能性があるって怖いよ、でもね…」とぼやく愛煙家の皆さん、今回はそんな皆さんへ「15 Ways Smoking Ruins Your Looks - smoking - Health.com」より、タバコを吸い続けると外見に現れる15の害をお教えしようと思います。1. Bags under your eyes(目の下のくま)喫煙者はタバコを吸わない人に比べ4倍も睡眠不足。睡眠中のニコチン不足からくる過剰な寝返りがその原因とされている。2. Psoriasis(乾癬)これは乾燥からくる皮膚障害の一つ(記事の写真を参照)。一日一箱ペースで10年ぐらい吸い続けると20%、11～20年になると60%、こういった炎症が起きる確率が吸わない人より高くなり、恐ろしいことに副煙によっても同じことが見られる。3. Icky teeth(汚い歯)欧米では白い歯は無くてはならないもの。タバコのヤニが沈着した歯は好まれない。さらに記事ではその沈着を取るために500～1,000ドルの余計な出費にもつながると記している。4. Premature aging and wrinkles(若くして出るしわ)喫煙は老化の促進に繋がるようで、平均して喫煙者の方が1.4歳ほど老けて見える。5. Yellow fingers(黄色く変色した指)タバコに含まれるニコチンは歯だけでなく指も黄色く茶褐色に変える。6. Thinner hair(薄い髪)タバコに含まれる有害な物質は毛孔にも害を及ぼす。結果薄毛に繋がる。7. Scarring(傷、瘢痕化)ニコチンは血管を細め、酸素の供給も劣化させるので、結果傷の直りが遅くなり、傷跡も残りやすい。8. Tooth loss(歯の抜け)喫煙は口腔がんや歯周病の原因にもなり、歯を失う率が高まる。9. Natural glow is gone(自然の輝きが減少)こちらもニコチンが顔に送られるべき血流と酸素供給を減らすため、顔のやつれた印象を作り出す。10. Wound healing(傷の直り)これは7. Scarringとも共通していることで、手術などの直りも喫煙者の方が遅く、特に整形手術のように外見に施されたものでは顕著。11. Warts(いぼ)これに関しては原因究明はまだだが喫煙者の方がいぼが出来やすく、陰部疣贅、生殖器疣もタバコを吸わない人より多く見られる。12. Skin cancer(皮膚がん)タバコは肺がんを始め多くのがんの原因とされているが、皮膚がんもそのひとつ。13. Stretch marks(妊娠線、ストレッチ・マーク)ニコチンは皮膚の収縮機能も衰えさせ、結果産後、妊娠線が残りやすい。14. Flabby tummy(たるんだ腹)喫煙者の方が食事の摂取量が少ない傾向にあるにも関わらず、内蔵脂肪はタバコを吸わない人よりたまりやすい傾向にある。15. Cataracts(白内障)これもやはりニコチンによる目への血液供給が減ることで、白内障にかかりやすくなる。とま～、こんな感じ。肺がんなど内臓疾患も十分怖いものの、わたしたち人間はどうもその症状が目に見えないと即行動とはいかない生き物。日頃「タバコはいずれはやめなくてはいけないことは分かってるんだけど…」と思っていらっしゃるあなた、これだけ外的にも障害を及ぼすタバコ、是非今回の記事を機に禁煙を考えてみてはいかがでしょう…。英語ワンポイント:目の下のくまのことはここでは、bags under your eyesと記していますが、bagsの代わりに、shadow(s)dark circle(s)とも言えます。両目の下にと言うときは複数を表す"s"は忘れずに。
2010年11月05日
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紅葉ライトアップ２０１０ とっておき 松島 秋
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています 昨日は奥様が紅葉を見たいと所望されて、松島の秋の"紅葉ライトアップ2010"に行ってきました。 初めて行ったのですが、こんなにも美しいライトアップはないです。 ぜひ、皆さんも１１月３０日まで開催していますので、見に行ってみてください。 松島 円通院 特に晴れた日の心字池の鏡のような水面に映る紅葉がまた息を飲むような美しさです。
2010年11月04日
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唾液のがん予防効果
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています 虫歯と胃がんの関係が明らかになりました。 最近の研究で口腔内細菌ががんと関連があるとの結果も出て来ているので、健康は口の中の健康からと言うことになりそうです。唾液のがん予防効果同志社大学工学部生化教室、西岡一教授のグループは唾液の中の何 が、がんを消す働きをするのか調べました。その結果、消化酵素のひとつであるペルオキシターゼというタンパク質がその働きをしていることがわかったので す。ペルオキシターゼに発がん性物質を混ぜると、確実に発がん作用を減弱させる、つまりがんを予防することがわかりました。ペルオキシターゼという酵素 は、以前から活性酸素を消してしまう作用があることが知られていました。そして、最近ではこの活性酸素が、がんの発生と関係が深いということがいわれてきているのです。 また、国立がんセンターの疫学部長をされていた平山雄医師は、胃がんの患者さん160人を調べた結果、かなりの患者さんが若いころから虫歯に悩まされていたということがわかりました。健康な歯を持った人の約二倍も胃がんの患者さんには虫歯が多いのです。食道がんの人も虫歯が多いという報告もあります。 このように唾液にはがんを抑える物質が含まれています。よく噛む人なら誰でも、がんの「予防薬」をおのずと日常的に服用していることになるわけです。そのためには、よく噛むことが大切です（一口30回が目安）よく噛めば噛むほど、ペルオキシターゼが分泌されます。それががんにならない秘訣の一つです。がんによる死亡率のトップは胃がんなのです。 その他にも一日二回以上歯を磨く人とそうでない人の食道癌の発症率に差があることが、大阪府立成人病センターの統計で明らかになっています。また最近、 腸管で発生する硫化水素が直腸癌の原因であることから口臭の原因である硫化水素の発がん性を示唆する報告もなされています。
2010年11月02日
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岩隈をメジャー全球団に公示
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています 岩隈投手、いよいよ大リーグですか。まあ、星野監督では、北京オリンピックの時に代表をはずされていますから、なかなか頑張る気持ちにはならないでしょう。大リーグでの、彼のピッチングを楽しみにしています。岩隈をメジャー全球団に公示 ６日朝まで入札受け付け 楽天の岩隈久志投手 【ニューヨーク共同】米大リーグ機構は１日、大リーグ移籍を目指す楽天の岩隈投手を、ポスティングシステムによる獲得可能選手として全３０球団に公示。獲得希望球団からの入札受け付けは日本時間６日午前６時に締め切られるが、球団名や金額については公開されない。入札後に最高額が通知されてから楽天は４日以内に受諾か拒否かの意思を表示する。受諾なら当該球団に３０日間の独占交渉権が与えられる。
2010年11月02日
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心理テストから見えてきた? 長生きは"幸せ度"に関係する
仙台市泉区のインプラント治療のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています心理テストから見えてきた? 長生きは"幸せ度"に関係する突然ですがまず皆さんへ質問を一つ。好きな飲み物がコップに半分ほど入っているとします。それを見てあなたが思うことはどっち?あーもう半分しか残っていない。あーまだ半分もある。この単純な心理テストのような質問で、もしあなたのこれから先の寿命が長いか短いかが分かってしまうとしたら皆さんはどう思われます? 今回はそんなお話。「Happiness Helps When it Comes to the Heart」という記事によると、1995年にカナダで1,700人以上の健康な成人を対象にその人たちの「幸せ度(happiness level)」を計り、10年後にその人たちの「心臓に関わる病気発症率」を調べたところ、何らかの心臓に関わる病気をを発症した人は145人。で驚くべきは、10年前の調査のとき幸せ度が高いと見なされた人ほど発症率が低かったことなんだとか。つまりあなたが「幸せ」と感じるか否かは、あなたの心臓にとっては、喫煙や暴飲暴食、睡眠不足や荒れた生活などと同じぐらい重要なファクターだということのようで、コロンビア大学の Dr. Karina 曰くは「If you aren't naturally a happy person, just try acting like one.」「もしあなたが明るく陽気な性格の人でないなら、そのような性格の人を演じるようにしなさい」とまでアドバイスしています。人の「幸せ度」というものは年齢や環境、取り巻く事情によっても大きく左右されますが、これらの要素を考慮に入れても、「幸せな人」は「不幸せな人」より、心臓病の発生率は22%も低いというんです。そして「Study: Happiness Good for the Heart」という記事では、あなたの心臓病の発症を減らし、長寿を得るには以下の6つのことを心得るようにと書かれています。Express gratitude on a regular basis.(常に感謝を表すように)Practice being optimistic.(楽観主義を心がけるように)Engage in frequent acts of kindness.(親切な行為を怠らないように)Visualize one's best self.(自分のベストの状態を心に描くように)Savor joyful events.(楽しいイベントや行事に触れ参加するように)Practice forgiveness.(許す心を持つように)いかがですか、こんな風に言われると現代の慌ただしく世知が無い世の中で、日々あたふたし、ストレス一杯の生活を送っている私たちは自分たちの心臓に想像以上の負担をしいているのかもしれません。そこでみなさんこれを期に、少しだけ心に余裕を持ち、もう少しだけ明るく振い、人にも優しくを心がけてみませんか。社会もハッピー、みんなもハッピー。そして何よりもみなさんの心臓がハッピーに。でその上、皆さんの寿命も延びるならこんなめでたいことはないのでは。「でも四六時中は無理」だと言われるなら、「devoting at least 15 to 20 minutes a day to doing something enjoyable and relaxing」「最低でも毎日15分から20分楽しいことやリラックスごとが出来れば」と記事にもあるように、毎日ほんの少しから始めてみるのはいかがでしょう。ということで、さぁ皆さん、Happy mind, Happy heart, and Happy Life!!!!（出典：The Healthy-Healthy）
2010年11月01日
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