2016年04月の記事
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先週の土曜日（４月１６日）のリベンジ
コウちゃん、ハジメちゃんと行ってきました。ちなみに前回は、緊急な仕事が入ったりして雪彦だけで帰ってきたのです。寺前を起点として、南下、中国道沿いに西神、前之庄交差点を右折北進、雪彦林道を抜け、峰山に上り、峰山から砥峰間は基幹林道を走り、ダァーと下って、生野の町に入り、白口峠を上って、またダァーと下って、越知川沿いをのんびりと下る１１０キロ、標高獲得２０００ｍを超えるコースです。マイカーに積んで、寺前に行きます。寺前の出発は８時３０分です。ここから中国道までは概ね平坦で気持ちがよいのでちょっとだけ飛ばします。前之庄交差点から雪彦までは、夢前川の左岸を上っていくので、新緑と川のマイナスイオンでスッキリです。今日は完走が目的のため、競い合うことはせずに、自分のペースで走り、休憩したいときに休みます。いかに、雪彦林道の終点で余力が残っているかがポイントで、ここでへばっていたら峰山、白口への上りが厳しくなります。峰山への上りは、平坦箇所のない８％オーバーの坂を「もう止めたい」という精神状態と戦いながらチンタラと上っていきます。コウちゃんが速くて、私とハジメちゃんはついていけません。ふうぅ～ やっと峰山高原に到着ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワーイまだ桜が咲いています。ここからの峰山砥峰基幹林道は雪彦林道と比較すると全然たいしたことはありませんね。砥峰高原のススキはというと、３月２６日に山焼きをしたようで、新芽が出ているみたいです。ここから、長谷まで一気に下り、市川沿いを北上して生野を目指します。微妙な上りが足に堪えます。生野といえば、ハヤシライスで町おこしをしていますが、時間的にランチタイムも過ぎているので、古民家を活用したパン工房のＰａｎｋａでカレーパン、コロネでカコリー補給です。さあ、残りの峠は白口峠のみとなりますが、私の疲労度から集落を過ぎてからの激坂は上れないだろうと感じていたのです。ここも、コウちゃんが先行し、追いつけそうにありません。この集落を抜けると激坂の始まりです。しばらく走って、このまま根性で上る気力もなく、スタッと足つきです。数年前はそれなりに上れていたはずなのにね～白口峠の頂上です。後は越知川まで下って、寺前まで時速３５キロ以上で帰ってきました。延べ１１０キロPS今日、携帯電話を胸ポケットに入れていて、立ち上がるときに３回ほど落としてしまったのです。途中まで動いていたのに、今は全くタッチが反応しなくて、ドコモに持っていき、マウスを繋げてもらったりしたけどダメでした。持ち込んだ時間が遅く、購入は日曜日になります。何人からメール、ラインも来ているようですが（一人は絶対にほっしゃんでしょうが・・・）、数日間は設定などで返信もできないと思います。本体は３年以上使用しているので買い替えも仕方がないけど、本体が反応しない以上、スマホからデータの取り出しができないようです。（よくわかりませんけど・・・）
2016年04月23日
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師匠が弟子に負ける日は？
緊急な仕事や下戸のなのに宴席が続き、また、体の中でウイルスか菌か知らないけど、私の細胞が綱引きで勝つか負けるかの瀬戸際で頑張っている発症手前のような状況が続いております。さて、言い訳は置いといて、従前からほっしゃんが日々頑張り、そして効果が表れている段階に来ているのです。更に、アルテのクランク、アルテのスプロケ、タイヤはオープンコルサなど、パーツの向上も怠っていません。ついに、「お先に上ってま～す。」(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯと先に行かれてしまうのでしょうか？？？そんななか、標高獲得が有に２０００ｍを超えるちょっとハードなコースを計画したのです。以前、走ったことのある雪彦～峰山～砥峰に加えて、白口峠を追加する、１１０キロのコースです。ちなみに、私は緊急の呼び出しで、夕方には仕事場に行かなければならないので、雪彦だけとなりますが・・・寺前にデポって南下、中国縦貫道路沿いに西進、前之庄交差点を雪彦へ北上します。雪彦基幹林道の南側基点で休憩です。ここから、一気に上るのですが、斜度も８～１０％くらいが連続するので、徐々に回転ペダリングが限界に達して、踏むペダリングに陥ってしまいます。その後も、坂の辻峠までアップダウンが連続します。ほっしゃんはというと、自分自身の期待ほどの成果が出ずにお疲れの様子ですが、これまでよりも速くて、疲労度も低いようです。この写真ではわかりませんが、初めて明石海峡大橋らしき支柱が肉眼で確認することができました。新緑の匂いを感じながらの休憩は気持が良いでしょうね～（私はアレルギーで目が痒いし、鼻水ですが・・）坂の辻峠で皆さんで協議をしたところ、結局、全員が峰山にも上らずにそのまま神河町まで下って終わりとなりました。でも、ほっしゃんには「峰山と砥峰には行きましょう！」と言って欲かったなぁ題名の件は、なんとか今回は師匠の座を死守することができたようです。
2016年04月17日
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プチネタばかり
２日前からかな～夜になると鼻水ダラダラくしゃみ連発しまいに、鼻の奥が痛い就寝は口呼吸でカラカラ熟睡できない状態であります。年とともに症状が軽くなっていたんだけどな～さて、なんちゃってメンバーのほっしゃんが、自宅から職場まで数百メートルなので、わざわざ遠回りをして１０キロのうち、５キロは片足ペダリングをし、毎晩３０分間の体幹トレによって、劇的に強くなっています。勝ち負けではないけど、置いていかれるのは嫌だなぁ～少しでもあやかろうと気持を奮い立たせて・・・・といきたたいところですが、またもや小賢しいことで解決しようとしてしまったのです。体感できる効果がないことは私も分かっているのですよ。でも、ひょっとしてと思ってしまうのです。それはBIG プーリーロングゲージのアルテをちょこっと細工をしてテンションプーリーを１５Ｔにしたのです。変速は全く問題なしですが、やはり体感は？？？その効果を確かめるために、コウちゃん、ノザルちゃんと定番の雌岡山へノザルちゃんは、メインコースを１０本私とコウちゃんは心肺機能強化のため、激坂コースを体力と精神力が尽きるまで。疲れた～～
2016年04月09日
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