2007年05月の記事
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山形田の板そば
今日は朝から、昼は『山形田『』の板そばと決めていた。１３時に入ったが、まだかき揚げ（限定）があったのでラッキー。やっぱり旨い！ 東京駅、京橋に来る方は是非。場所はお教えしますよ。
2007.05.31
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ギブス加工
先日、医者に行って、ギブスがきつくて痛いと言って、ギブスに切れ目を入れてもらい、取り外しできるようにしてもらった。うししっ・・・。これで手が洗えて臭くなくなるし、お風呂でもビニール巻かなくてすみそうです。でも一番の作戦は、プールにはギブスとってテーピングすれば入れるということ。成功。でもこれで直りが遅くなったら本末転倒。いかにしてトレしながら治していくかです。とりあえず、こんなふうになりました。（ちょっと臭い）プールにチャレンジ。でも痛いよな、きっと。
2007.05.31
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やっぱり、痛い・・・
今日は朝ラン。 少しでも体を動かそう。骨折してからまだ４日しか経っていないのだが、痛みはタップリ。小指は紫色に腫れあがっている。もう４日も経っているのだから、痛みは引いてもいいのになんて、思ってしまう。（筋肉痛じゃないか・・・）特効薬ないかな～。今日は、月末といこともあり、さっき帰りました。明日もヤバい。■今日のトレ： 朝ラン１２km
2007.05.30
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ケンズに行っちゃいました。
今日は、朝医者に行ってから出勤。先生のお願いして、ギブスの切れ目を入れてギブスを取り外しできるように。（きつくて、痛いのと暑くて臭くなるんでとかいろいろ言い訳してなんとか入れてもらった）夜は２０：００に会社出れたのでケンズに。ギブス取ってみてテープピングして泳いでいる。イテテテ・・・原田コーチから大きいパドルつけてみたらとアドバイアス。痛みはあるがなんとか泳げる。軽く１０００mぐらい泳いだかな、気持ちよかった。でもまだ無理だね、この状況では。チューブ引きかな。それより、皆に会えたことが元気でたね。仲間は何よりの宝物。■今日のトレ ：朝バイク３０km スイム１０００m
2007.05.29
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ありがとう！ 仲間はすばらしい！
今回の骨折で、多くの方から、心配する電話やメールを本当に沢山いただきました。涙が出てくる内容で本当に元気つけられ、勇気をいただきました。この場を借りて心からお礼と申し上げます。そして、今の現状で、できるだけのことをするつもりです。 みんな感謝！
2007.05.29
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小指は偉大だ！
今日は、早朝出勤、朝からやること満載。昼は立ち食い蕎麦、夜食は菓子パン、帰宅は２４：３０。うーん、激疲労。風呂あがって、マッサージチェアで気絶。４：００迄爆睡。寒さと背中が痛くて起きました。それにしても、今日は小指の偉大さを実感。何をするにも意外と小指は使っていたらしくすごいストレス。さらに俺は左利きなんでなおさら。箸はもてない、バックは片手、手はちゃんと洗えない、風呂はビニール巻いてはいるがちゃんと洗えない、荷物はもてない、などなど。参りました。みなさんくれぐれも小指を大切に！■今日のトレ オフというより、トレ不能。
2007.05.28
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ロキソニン飲んで、トレ・・・関根選手と
昨夜は、痛みで寝れずに５：００起床。気持ち悪い。今日は壮大がスイムの大会なので、トレはやっても１２時迄。どーしようかさんざん迷った末、山は振動が大きく、ハンドルをまともに握れないので、航空公園の周回バイク＋ランを決行。最初はゆっくりのはずだったが、途中からいいペースに。結局最後まで気持ちよく走れました。ちなみに、AVE オーバー３０kmで１００km。 終了後は痛いけど我慢してランへ。 心拍重視のラン。１２０／分→１６０／分まであげて、ピリッと。汗だく。今日はオリンピック代表の関根選手もバイク周回しており、その後ランを実施してたよ。旦那さんがストップウォッチもってTTやってました。■今日のトレ バイク１００km ラン１１km ・・・指が痛いぞ！トレ後は、壮大の応援にナマズで有名な吉川へ、ダッシュ！ 帰ってきてから今度はボウボウの頭じゃなく、髪をカットに、ちょうどスギさんも星也君同伴で先にきてました。星也君は来年小学生、大きくなったなぁ。 また遊びにこいよ！
2007.05.27
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いたた・・・ああ骨折！
今日は午後から用事があり、ＡＭトレ。帰路で落車。左手小指に激痛。我慢できずに、そのまま病院へ直行。急患扱いで診てもらう。結果は左手小指第二関節部分の骨折。ああ・・・ショック！ 小指も滅茶苦茶痛いが、ハートが痛い。 全治一ヶ月。夕方から痛む小指のまま、ラン１２ｋｍ、イタタ・・・心臓の鼓動にあわせて痛みがジンジン響く。異常だね俺。■今日のトレ ： バイク１１０ｋｍ、ラン１２ｋｍ
2007.05.26
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またまた、「いむ田」の天丼
勝どきで商談。ランチは「いむ田」の海老天丼。 海老５匹、満足！１０００円
2007.05.25
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びしょ濡れ朝ラン、夜ケンズ・・・疲労大
頑張って起きて、朝ラン。途中から大雨（泣）。 仕事はフレックスの予定が、トラブルで１９：３０過ぎまでかかり、とりやめ。それでもケンズに参加できホッ・・・。今日のケンズはガラガラ、１コース２名くらい。脇Ｇ寂しそう。メインは１００ｍのインターバル。サークル１：４５だったので、反則のプルブイ使用。５０ｍで５秒近くちがうぞ。■今日のトレ： ラン１２ｋｍ、スイム２０００ｍ それでも疲れがピークで帰宅後ダウンＺＺＺ
2007.05.25
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始発で終電・・・あああ クソ～
今日も始発で館山、内房線「さざなみ」で爆睡２時間。この京葉線の東京駅の乗り場迄が超遠い。大手町からは１ｋｍはあるね。今日は担当チェーンの新店のプレオープン。グランドオープンは土曜日。平日なのに、スゲー人。でも昼間はお酒は売れませ～ん！帰りの特急は１７：１４が最終。これを逃すと大変。今日は仕事があるので、これに飛び乗って東京に。会社に戻り、明日の商談の準備。 結局、今日も終電で、今風呂上がり、パンツ一丁で更新してます。 このままじゃ、いつか壊れるぞ・・・。■今日のトレ ： ビールの品出し。ウォーキング沢山。・・・んっ？オフってこと。
2007.05.24
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トレはできる時に！
今日は、朝から会議、飯も食わずに、昼からは東神奈川で改装。終了が２０：００だったので、そのままＰＣ持って千駄ヶ谷プールへ。 ２１時過ぎにチェックインしたが、こんなに時間が早いと激混み。ジムは入場制限。スイムはなんとか入れ、軽く２０００ｍ泳いで、帰宅後は２３：００からミディアムスピードで夜ラン。疲れてたけど、気持ちがあるときは、夜でもトレをするようにしてるんだ。ちょっとの時間でもいいと思ってます。体より心の開放ですね。 今の俺はできる時は少しでもトレしてます。いつトレができなくなるか分からないんでね。そう、明日は早朝発でまたまた館山で～す（泣）■今日のトレ： スイム２０００ｍ、夜ラン８ｋｍ
2007.05.23
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健康診断 バリウムでやばい！
今日は、上野の会社の契約した病院で朝７：３０から健康診断。おいおい、ちょっと速すぎだぜ。家を６：００前に出ないとならない。 今日は、問題の大腸の検査の便の検査はなし、でもバリウムでえの胃検診はあるので、前回、胃潰瘍だったので今回はよくなっているかなぁ。 日曜のハードトレの影響で尿は黄色く、タンパクもでているかも、心配。結果はいかに？？帰り際に、下剤をもらってすぐ飲み、そのまま得意先へ。これがやばかった。１０時過ぎから、おなかがゴロゴロ。トイレに何回行ったことか・・・。午前中は仕事にならなかったぜ。夜はケンズに途中から参加、ちょうどメインの１00ｍ×１６本。いや～疲れた。今日もイガ参上！ 三郷から遠路はるばる、田無まで、偉い！ 俺は家に帰ると久々に１：００前に布団にin。２秒で意識なし。■今日のトレ ： スイム２０００ｍ
2007.05.22
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撃沈・・・
朝から体動かず、ロボコン状態。サプリメントを補給するが効き目は？？一日超ハード業務で、夕方から千葉へ会議。その後は飲み会。千葉を２２：３０に出ても帰宅は２４時半過ぎ。まいった、自分がトライアスロン昨日やってたとは思えない、このギャップ。■今日のトレ・・・できない
2007.05.21
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おまけ・・・トレ後はたんぱく質＆炭水化物
日曜のトレ後は壮大（息子）を迎えに行く。途中コンビニでタンパク質と炭水化物補給。これが大事。（って勝手に思っている。腹が減っているだけ？？笑）「納豆」２個（糸の力）とＦＭの「ぶっかけうどん」、いや～、最高。ただし、後から車に乗った、かみさんや子供達は、車が納豆＋大根おろしの臭いで鼻がもげそうとブーブー状態・・・そりゃそうだね。
2007.05.20
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激風バイク with マミコ
今日のバイクは、最強エイジのマミコとランデブー。 壮大が埼玉栄で水泳大会なので、車で送ったあと、トレして、また迎えに行くというスケジュール。コースは、以下。・秋ヶ瀬ー荒川自転車道ー森林公園ー５ｋｍ周回×３セットー鳩山ーしろくまパンー物見山ー荒川自転車道ー秋ヶ瀬 １２０ｋｍ 今日は距離よりも、コナウインド並みの荒川ウインドが・・・風が、風が、風が・・・息もできないような・・・いやはや、参ったぜい。でも風が強いせいで、まっさ青の空に新緑が映えてきれいでした。バイク終了後は、道満パークを独り、ビルドアップＲＵＮ。ハートレート１２０→１６０ 死ぬ～！ （バイクで前乗りすぎるのかな？太ももの前がスゲー筋肉痛、これじゃロングは持たないなぁ） ■今日のトレ ：バイク１２０ｋｍ、ラン２０ｋｍ
2007.05.20
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おまけ・・・ペコちゃん衣替え＆三ツ矢サイダー梅
山伏手前の売店のペコちゃんが衣替え。 春から夏バージョンに・・・。真夏は、水着かな？？こちらは、ここ最近トレのお供の必需品。数量限定『三ツ矢サイダーすっきり紀州梅』 炭酸スッキリ、夏にはいいね！お勧め！
2007.05.19
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ハードトレ
今日は、朝ケンズ起きれず。バイク＋ランを決行。朝いきなり大雨降られビショビショ。今日は、タケ２号、オノさん、オオサワ君、イナバさんのグループに混ぜてもらい、さぁスタート！ メインは赤根下～山伏下を３セット。終始オノさんと一緒に走らせてもらい、ヘロヘロ。 イーブンペースでお疲れっす！バイク後は、自宅周辺の周回コースをビルドアップで１０ｋｍラン（ハートレート １３０～１５０） ■今日のトレ ：バイク１８５ｋｍ ラン１０ｋｍ
2007.05.19
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フレックスでトレのはずが・・・
５月は仕事がフレックスのテスト導入週間ということで、昼前からの出社ということでフレックスにトライアル。 このチャンスにトレと思いきや、ここ数日の激務で朝は起きれず、軽く家の周りをバイクで周回始めたら、９：００過ぎからは昼まで電話は鳴りっぱなし。全然トレできず！（怒）、あきらめて、仕事に。昼前からは得意先へ。 ・・・・うーん、だめだなこれじゃ、今度は１５：００～のフレックスにしてみよう。 今日は会社にいないだけということで、全然フレックスの意味がなかったなぁ。夜は、５月初のケンズに！ やっぱり水泳だけは一人より皆で泳いだほうが追い込める。久々のスイムできつかったけど、終われば気持ちよか！ メインは２００ｍのインターバルだったかな？本数は覚えてないや。終了後は、イガもいたので、急遽、夜ガスト開催。（最近走ってないなぁ、やばい） 急な呼びかけにもかかわらず、１０人以上も集まり、トラ談義。楽しかったす！また頑張ろう！っと。■今日のトレ ： バイク３０ｋｍ ラン５ｋｍ スイム２５００m
2007.05.18
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激疲労・・・フカちゃん助けて！
またまた、ここ最近、ヘロヘロでブログも更新できず・・・これも月曜日の０：１５に書いてます。------------------------------------------------------------------------------ 昨日（水曜）は、館山からは各駅で帰還（なんせ、特急電車は、１７時でおしまい）、帰りは５時間かかかり、終電でまたまた午前様でした。 そんでもって今日は、９：００から立川で会議。その後、神田で商談＆作業。相変わらずのバタバタ。ここ最近、ハードワークで体が悲鳴をあげ、ふかちゃんの「ひまわり整骨院」に飛び込み・・・（いつも閉店時間間際ですみません） 悶絶、爆睡。※写真は、昼食った、小諸そばの「ごぼう天そば」 ３４０円、うめーぞ！今、はまってます。■今日のトレ ： スイム１５００ｍ
2007.05.17
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？？？？ 筋トレ？
始発で、館山へ。いやー遠い、新幹線がないから大変だぞ～。眠いぞ～。帰ってまたまた仕事（泣） 寝ます。
2007.05.16
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今日もケンズは×…あぁ
今日もヤバイ一日。早朝から商談書つくり、昼抜きで商談、夕方から横浜で会議。その後、飲み会。昼抜きの反動たらふく食ってしまい、後悔。 帰宅は23:30。明日は始発で館山なので、腹ごなしに走ろうっと！ 寝ちゃえばいいのにというもう一人の自分とジャンケン。仕方なく買っちゃたので、ipod と一緒に超スロージョグ。最初は苦しくてたまらなかったが、途中から息も普通にできるように。 ラン後はまたまもうひと仕事。3:00amに撃沈ZZZ ■今日のトレ：腹ごなしラン8km ってことで、これは館山行きの特急「さざなみ」の車内でメールしてます。再度、おやすみなさい。
2007.05.15
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復刻版！そのまんまトースト。
数年前にブレイクした、『そのまんまトースト』の復刻版、3枚入りでした。一気食い！ 懐かしい味と食感。でも昔の方がデニッシュみたいで旨かったなぁ～。
2007.05.14
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もう朝だ・・・
今、４：００ＡＭ。寝なきゃ・・・今日は、朝から晩まで地獄の日々、昼抜きでトラブル対応。夕方から千葉で会議。終わって、千駄ヶ谷に毒抜きスイム。２１：３０～ 帰って２４：００～ひと仕事。うーん、ヤバイぜ。■今日のトレ ： 毒抜きスイム ２０００ｍ ・・・明日は横浜で会議で飲み、明後日は始発で館山、あーぁ。ファイト！ ＺＺＺＺ
2007.05.14
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今日も…ヤバイ
今日はタケ3号とマスダ君のケンズ花の最強40’Ｓでバイクに。昨日のダメージが大きく鉛のような動きで、今日もヤバイクでした。マスダ君の新車クォータバワーに心身ともにボロボロにされました（笑）。参りました。コースは、青梅セブン、赤根、山伏峠、R299（折り返し）、小沢峠、マスオカ。俺は壮大の水泳の大会の為、途中離脱、2人はもう一回アタックに。※写真は帰り道のお茶畑。新茶の刈り入れも終わったとこ。キレイでしょう。心が洗われます。帰って時間がなく、ヒンシュク買いながら5kmダッシュ！ 心拍150迄あげて終了。今日はおしまい、短いけれど、もう勘弁。今週はタケ2号、3号にやられた～（嬉＋泣）終わってダッシュでシャワー浴び、壮大の大会に、さて結果はいかに？ ・・・つづく■今日のトレ：バイク120km、ラン5km
2007.05.13
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もう動けません…
今日はタケ２号と急遽トレ。お互い体調悪い同志、起きれずに遅い出発、青梅セブンを9:00発。ゆっくりバイクのはずが…案の上、ヤバイクに！コースは、青梅、赤根、山伏、R299、秩父、定峰、シロクマパン、飯能、青梅、航空公園。 タケ2号に途中ちぎられ（泣）、辛く楽しいバイク160kmでした。それでも新緑は疲れた心を癒してくれた。んーっ、やっぱり山はサイコー。バイク後はタケ2号リクエストにより、地獄のペーラン、まさかの怒涛の20km、…死にました。最後は動けず、撃沈■今日のトレ：バイク160km、ラン20km もうダメ…おまけ） トレ後は新規オープンのビストロ竹村亭に訪問。素敵な奥様と可愛い綾乃ちゃんに会い、奥さんの美味しいイタメシをご馳走になりました。値段？ ふふふプライスレス。 また後で紹介します、可愛い綾乃ちゃんを。
2007.05.12
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あーぁ、ケンズまた行けず（泣）
今日も相変わらずの毎日。１８：００～大宮で打ち合わせ。１９：１５に終われば大宮から田無へダッシュ！って感じだが、全然無理（泣） 終われば２０：００。大宮駅でこのまま帰宅するか、迷ったが湘南新宿ライナーがちょうどきたので、とりあえず乗ってしまった。爆眠で起きたら新宿。こうなれば千駄ヶ谷で軽く泳いで、リフレッシュしようと鉛のような体を動かしてチェックイン。最初はゆっくり泳いでいたが、体も楽になってきたので少々頑張ることに。明日は休みなのと今週はほとんど泳いでなかったので、スイムLSD。で４２００m。終わってみれば、疲れたけど気分は◎！■今日のトレ ： 朝ラン８ｋｍ スイム４２００m今日の昼・・・ドトールのTAKE OUT 「照焼チキンベーグル」 ２８０円 結構旨い。ぜ！
2007.05.11
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おっと、ヤバイ、今何時？ ３：３３ ？？
目が覚めた、体が痛くイテテテ・・・。なんといつの間にか廊下というか床で服着たまま寝ていた。家にたどり着いて、ホッとして横になったらいつの間にか２時間以上 床で寝てました、しかも床は自分のよだれでベトベト（うわぁ、汚ね～） 更に背中と腰が痛い。何やってんだ、俺・・・今、熱い濃いお茶飲んで頭が動き出したのでブログ更新。たいした中味でもないんだけど・・・今日は、朝一会議後、神奈川の金沢シーサイドで改装。うーん、遠いぜ。途中から嵐のような天気で帰りはびしょびしょ。なんとか２０：３０に終わり、全身泥のような疲労なので帰ろうか迷った末、千駄ヶ谷へ。なんと約２週間ぶりのスイム。 昨日まで休みだったらしく今日は混んでいた。ジムなんか２２時の時点で待ちだった。 さて、泳ぎの方は体調も悪く、咳が出るため、途中休み休み。ゴホゴホ・・・ それでも終わりまでゆっくり泳ぎ。 毒素抜きと心の充電を少々。 やっぱり寄ってよかった。金曜日のケンズスイムで刺激入れないとこのままズルズルと大会時には海の底に沈んでいきそうだよ。帰りは自分の駅の新所沢行きに乗ってよかった。爆睡したらしく、また車掌さんに起こされた。危ない、これが本川越行きだったらタクシー４０００円也。 あーっ、ただのオヤジじゃ、こりゃ。 家についたのは２４時過ぎ。 ■今日のトレ： ビール積み、スイム２５００ｍ（超イージー） ふーっ、週末は気合入れに頭刈ろうっと！ チョキさんよろしく！ あとは奥様に気合を入れてもらおう！ じゃあ、また寝ま・・・もう４時になるぞ～！
2007.05.10
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ミーが見ていた・・・
寝ようと思い、振りか出ると水槽の上にあるマシュマロの樹の下でミーが俺を見てた。ハッとした、弱気になっている自分を見られたようで情けないぜ、頑張れ自分！ でももう寝ます、ｚｚｚｚ
2007.05.09
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あ～っ、今日もヤバイ・・・
今日も今帰り（２５：４５）、どーせこうなると思って、朝ランを超必死に起きてやっといた。でも７分/ＫＭ って感じのペース。 うまくいけばスイムと企んでいたが案の上、結局終電。うーん・・・ 我慢の週間。 でも明日は朝一で会議後、金沢シーサイドで改装、これまた深夜帰りが目に見えている。金曜日も埼玉で夕方から打ち合わせ＆懇親会。ケンズピンチ！来週は館山で新店オープンの大改装が待っている、更に各支店とのミーティング＆飲みの嵐・・・どーしよ、泣。いい方法考えよう。おまけ・・・今日の夜食 ＢＢの今月のベーグル、「抹茶ホワイトチョコ」 うーん？？■今日のトレ ： 朝ラン１０ＫＭ（ゴホゴホ、よれよれ）
2007.05.09
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今日もオフ・・・改装後、飲み
今帰り、２連チャンで改装＋飲み、帰宅も午前様。あーぁ、トライアスリートにはつらいなぁ。 今日も松戸で改装。今月は月の半分は改装だ。昔は、バイクで行ったりしていたのだが、やっぱり歳だなぁ・・・。体がいうこときかない。電車で座れたときは、なんと次の駅も覚えてないくらいの速攻睡眠＋よだれダラダラ。ってことで、今日も、新体制の打ち合わせと飲み会。いや～食った食った。このGWの絞りはもうリバウンド状態だ。ってことで、今日もオフ。おかげで風邪も少しづつ回復かな？ さぁ、明日からガンバだぜい！ 本当か？？ ガンバ！ナカミチ！
2007.05.08
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ごめんなさい・・・GWのトレ
あと、お詫びです。このGWに多くの方から練習のお誘いをいただきました。でもすべての方とご一緒することができませんでした。この場を借りてお詫びします。また誘ってください！ （特にレッドアスリート、タケ２号ete ) そのときはまた一緒にフガフガしましょう！とりあえず、今週は仕事が激ハードなので風邪っぴき治します。ハイ。
2007.05.07
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ゴホゴホ ・・・オフ、
すみません、さっき帰宅、GW明けは地獄が待っていた。終日松戸で改装、その後大宮で飲み、帰宅は２５：００。飲み会の前にあまりにも疲れて、汗かいたので、飛び込みで松戸健康ランドへGO！３０分で出たちゃけど、なかなかGOOD! すっきり！ 今度はゆっくり。http://www.yutorogi.com/index.htmlお詫び）最近疲れて、ブログ更新できません。見に来てくれた方、すみません。元気になったら更新します。今日も５月４日の更新で撃沈。もう寝ます・・・ZZZ■今日のトレ ： 筋トレ（改装）・・・ビール陳列
2007.05.07
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GW ラストトレ・・・倒れても・・・大袈裟か（笑）
今日は、ケンズサンデークロカン。といっても、メンバーはサイトウ兄と２人。コースは、雨のときにピッタリの狭山湖周回（木々が自然の傘の役目をしてくれる）。目標は２０～３０ｋｍのLSD。 １５ｋｍ地点でハンガーノックのため、饅頭屋で大福２個補給。 途中タケ３号と、コジマさん（タケ３号が途中で知り合ったトレイルランナー・・・野辺山１００ｋｍに出場予定とのこと！頑張って！）が合流、しばらく一緒にラン。サイトウ兄は３６ｋｍで終了。自分は、大雨の中、＋７ｋｍをビルドアップで終了。４２ｋｍ。いやー、最後は大雨だったが気温は低くなく、最後まで走れた。お疲れ自分！ラン後は小手指駅の『なか卵』で親子丼セット、うーっ、腹に染み渡るこの旨さ！感動！■今日のトレ ： LSD４２ｋｍ
2007.05.06
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ケンズ、サタデーバイクライド！
今日は、明日が雨１００％なので、急遽サンデーライドとサタデーライドに前倒し。ゴホゴホ・・・メンバーは、サイトウ兄、ハヤマ兄、サイトウ妹、タケ３号、マミコ、タカハシ君（途中合流）の７名。青梅セブンで集合。・・・今日も途中ムラカミさんに山伏手前で遭遇。頑張ってますね！２班に別れてのライドに、自分のコースは以下の周回。（メンバーはタケ３、マミコ、タカハシ君）赤根下→赤根峠→山伏下→小沢峠→赤根下（４５ｋｍぐらい？） ×２周。皆、お疲れ気味でゆっくりのはずが、途中タカハシ君も加わり、いいペース徐々に上がってくる。結局途中からいつものペース。 今日は暑く山伏下で２８度。消防署で水休憩以外はハイペース。 皆２周で上がったが、俺は何を狂ったか「もう一周してくる」と３周目にアタック（とはいえない、サイクリング・・・一人じゃだめだね） ３周後セブンイレブンで、冷やしうどん食って充電、最後は恒例の航空公園周回して終了。その後のランは１６ｋｍで撃沈。今日もヤバイ、気管支炎になりつつあるぞ～。ゴホゴホ。■今日のトレ ：バイク１８０ｋｍ ラン１５ｋｍ？？もうわからん。おまけ・・・今日のご褒美は、セブンで駄菓子「ひとくちカツ」 あーっ、体に悪そう！でも止まらない！
2007.05.05
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今日もヤバイ！ フカ＋マミコ・・・with ゴホゴホ
朝起きると胸が苦しい～。ゴホゴホ、悪化の一途。今日の刺客は、フカちゃん＆マミコ。うーん、今日もやばいか？？ それでも行かねばならぬ？？？出発するなり、息がゼイゼイ。風邪悪化。今日こそ、ゆっくりライドと心に決めて青梅セブンイレブンへ。午後から予定があるので今日はスタンダードコース。■所沢ー青梅セブンー赤根峠ー山伏峠ーR299(折り返し）－山伏峠ー赤根峠ーセブンイレブンー航空公園周回今日の火付役は、フカちゃん。途中から前に出るとグイグイ！まるでタケ３号かスギさん状態。マミコもぴったりついてくる。うーん、脚がもげそう・・・。肺が苦しい、更に追い討ちは、山伏手前で抜いた学生のロードマン数人と山伏で抜き返され、ここから必死についていく。しかし、クルクル回しのロードマン達に材木場手前でちぎられる。ここでズルズルいかないで必死に粘って、数人をパスするが先頭は見えなくなっていた。・・・自分の実力と体調も考えずに無謀なアタックをしてしまい、喉はヒリヒリ、脚は攣る寸前。帰りもフカちゃんと先頭交代しながらハイペース。あっという間にセブン到着。もう一本行きましょう！なんて言われたらどーしよう？？と思っていたがここで解散、ホッ。 最後は脚ならしに航空公園を周回して距離稼ぎ。バイク後は、ラン１０ｋｍ。今日は暑くて辛かった。 満腹。 帰宅後は薬漬け、あまりにも咳が止まらず、薬局で市販の咳止めに喉にシュッシュするスプレー、おまけにしょうが湯を購入・・・かみさん曰く、いくら薬飲んだって、そんなに激トレしたら、治るわけないわよ、と呆れられ。トホホ。■今日のトレ ： バイク１３０ｋｍ ラン１０ｋｍ ※バイクはなかなかのハイペース、ありがとう、フカちゃん＆マミコ。明日が恐怖。
2007.05.04
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ＧＷ後半突入！ 薬漬けどかバイク！
今日は体調悪く、さんざん迷ったすえに、いちかばちかでトレ決行！薬持参でＧＯ！ケンズサイトウ兄企画の『航空公園周回１０時間ライド、目指せ３００ｋｍ！』実施、これにゆっくり参加しようと走りだしたとこに、タケ３号から山へお誘いの電話が。迷ったすえ、午前中に山、午後からは航空公園企画に参加することに。■午前の部（ヤバイク）メンバーは、ゴリことタケ３号、かっとびオスギ、俺の３名。コースは、成木１丁目→山王峠→山伏下（折り返し）→小沢峠→成木１丁目のヤバイ周回コース。最初はゆっくりなんて言ってたが、かっとびオスギがいれば、そんなんですむはずない（笑）。あーぁ、結局よだれダラダラ地獄のハイペースに。 今日はゴリに頼んで２周で勘弁してもらった。ごっつあん！ これで明日は喘息になるなぁ・・・きっと。 途中、ハリ天狗さんに遭遇。久しぶり！■午後の部（周回ライド）青梅から戻り、そのまま１４時すぎから、周回ライドへ合流。シモとサイトウ兄が走っており向かい風が凄く、苦しそう。午前中で力果たし尽くし、ヘロヘロライド。それでもサイトウ兄に最後迄付き合い、まるでハムスター。 本日のライド、２６０ｋｍ。お股が切れた（笑） 終了後家に戻ったところ、皆プールへ行っており、これ幸いにヘロラン実施。６ｋｍ ※写真は、なんと２７５ｋｍ走破の兄！化けモンじゃ！すげーぞ。■今日のトレ： バイク２６０ｋｍ ラン６ｋｍ夜は、スーパー銭湯＋風邪薬＋ロキソニン。治るか？？？
2007.05.03
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年休のはずが・・・？？
今日は、実は計画年休をとっていたらしく。体調も悪くとりあえず、お休み。本当ならば、トレにガンガン！って行きたいとこだが。・・・・仕事も残っており、朝から在宅勤務。案の上、電話がガンガン！ ほとんど会社にいるのと同じ。かみさんは俺がずっと、家にいるのでうんざりで、どっか買い物に・・・。 結局ひと段落したのは、１６時前。なんだったんだろう、今日は？？ それから、恐る恐るＪＯＧへ。航空公園を超ＬＳＤ。３０ｋｍくらいかな？ のどあめ舐めながら走ってました。 うーん体調いまいち。 あーぁ。 熱が再発しなきゃいいんだけど。おまけ） そんな俺の体調とは関係なく、庭のモッコウバラはじめ花々が満開。気持ちいいね。■今日のトレ ： ラン３０ｋｍ
2007.05.02
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続き・・・辛い一日
続きです。この日は、鼻と喉が激痛で血が混じった鼻が出たので、近所の知り合いの耳鼻科へ。ところがどっこい、激混みで１時間３０分待ち、その間に内科へ行き、診察と薬をもらう。耳鼻科では、鼻から長～い、薬の着いた棒状の器具を入れる。（両方の鼻の穴から） これが痛いけど、効くんだ。抗生剤と総合風邪薬、痛み止め（ロキソニン）を一週間分いただく。 ここの病院の先生はトライアスロンをやっており、もう２０年近いお付き合いなので、私が練習したいことは理解してくれて、治療、薬を出してくれる。 ありがたい。感謝。明日は年休予定。本当はトレ予定だったが、体調不良と仕事終わらず、家で仕事になりそうじゃ。あーぁ。それなのに、よしときゃいのに、熱も少し下がってきたので、ＰＣ持って会社脱出。ついつい千駄ヶ谷に２２時チェックイン。今日は連休の谷間か夜遅いのでガラガラ。 ここでハナコ（ストーンキッズ）に久しぶりに遭遇。バイクショップに勤務する彼女も相変わらず忙しそうだ。コースは２人で貸切状態。 俺は、１５００ｍイージでおしまい。先に失礼してすみません、ハナコ。■今日のトレ ： 朝ラン１０ｋｍ（走らなきゃ良かった、悪化） スイム１５００ｍ
2007.05.01
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やっぱり！ ドカ練のつけが・・・喉痛し！発熱！ダウン！”
あーぁ、朝起きると、鼻と喉の間がメチャ痛い、更に発熱。やっぱり予想どおりの展開。最近、その日のトレは消化できるのですが、その後はダウン！あーぁ、情けない。
2007.05.01
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トライアスリートの補給食は、これ！
今、はまってます！ セブンイレブンのおにぎりの新作。『梅つくし』 （１１５円）真ん中に梅干、さらにカリカリ梅の破片が沢山、紫蘇とゴマがまぶしてあり激旨！ 塩分とクエン酸の両方の補給ＯＫ！ 今バイクの途中とランの前に、一日２個ペース。是非お試しあれ！
2007.05.01
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