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千京夕夏
本を読んで、そこから行動に移していく。そうして夢を実現させていきたいと思っています。
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無意識運動講座
2007.01.27
カテゴリ： ボディーワーク・療術・療法系
＊ニコニコタッチ＊
秋から冬にかけて、人の頭蓋骨（後頭骨）、肩甲骨、骨盤は
閉じていき、春に向かって段々と開いていく。
今回はこれらの部位に、簡単なタッチングを行うだけの
調整法を行う。
やり方は簡単で、一定方向にさすってあげるだけ。
立って後ろ側を向いてもらう。
１．お尻（骨盤）
お尻は、引き締まって上を向いているのが理想の形である。
＜効果＞
お尻が引き締まり、形（見た目）がよくなる。姿勢もよくなり
背筋も伸びる。
これもすぐ効果がわかる。
第三者の人が、タッチをされている人を見てると
お尻の形がよくなっていくのが、はっきりとわかる。
このタッチを逆に、お尻を下方に開くタッチで行うと
お尻が落ちぶよぶよとした感じになる。
お尻が垂れたような状態になる。
されている方もお尻がどよんとした状態になる。
２．お腹の裏
＜効果＞
ウエストが細くなりくびれができる。
お腹に集まった力が分散されるので腰痛予防になる。
これも効果が見てわかる。
肩甲骨を寄せて下げるようにさする。
＜効果＞
胸が開く。姿勢がよくなり呼吸がしやすくなる。
肩甲骨を上げて拡げるという逆を行うと、猫背になってしまい
呼吸が苦しくなる。
女性の「寄せて上げるブラジャー」（矯正下着）というのは
肩甲骨を上げて拡げる
ということをしているのに等しいらしい。
だから着用していると、姿勢が悪くなり
呼吸が苦しくなる。
生きる＝息をする ということだから
からだによいわけがない。
そのような下着を着けている人は、この
肩甲骨を寄せて下げるタッチ
を行うといいだろう。
３．後頭骨
寄せて上げる。お尻の時と同じ要領で軽めの圧で行う。
＜効果＞
人は疲れてくると、後頭骨がゆるみ、開いて落ちてしまう。
それを直すような方向でタッチすることで、頭の疲れが取れる。
これらを今の時期からやることで、「春に向けてのからだ」に
向かう自然な動きをサポートすることができ、プロポーションも
よくなる。
なお、、
古武術や武道の技が紹介されている
月刊誌「秘伝」に、創始者の河野智聖先生が
多く書かれているので、ニコニコタッチの
詳細についてはバックナンバーなどを参照してほしい。
秋から冬にかけて、人の頭蓋骨（後頭骨）、肩甲骨、骨盤は
閉じていき、春に向かって段々と開いていく。
今回はこれらの部位に、簡単なタッチングを行うだけの
調整法を行う。
やり方は簡単で、一定方向にさすってあげるだけ。
立って後ろ側を向いてもらう。
１．お尻（骨盤）
お尻は、引き締まって上を向いているのが理想の形である。
＜効果＞
お尻が引き締まり、形（見た目）がよくなる。姿勢もよくなり
背筋も伸びる。
これもすぐ効果がわかる。
第三者の人が、タッチをされている人を見てると
お尻の形がよくなっていくのが、はっきりとわかる。
このタッチを逆に、お尻を下方に開くタッチで行うと
お尻が落ちぶよぶよとした感じになる。
お尻が垂れたような状態になる。
されている方もお尻がどよんとした状態になる。
２．お腹の裏
＜効果＞
ウエストが細くなりくびれができる。
お腹に集まった力が分散されるので腰痛予防になる。
これも効果が見てわかる。
肩甲骨を寄せて下げるようにさする。
＜効果＞
胸が開く。姿勢がよくなり呼吸がしやすくなる。
肩甲骨を上げて拡げるという逆を行うと、猫背になってしまい
呼吸が苦しくなる。
女性の「寄せて上げるブラジャー」（矯正下着）というのは
肩甲骨を上げて拡げる
ということをしているのに等しいらしい。
だから着用していると、姿勢が悪くなり
呼吸が苦しくなる。
生きる＝息をする ということだから
からだによいわけがない。
そのような下着を着けている人は、この
肩甲骨を寄せて下げるタッチ
を行うといいだろう。
３．後頭骨
寄せて上げる。お尻の時と同じ要領で軽めの圧で行う。
＜効果＞
人は疲れてくると、後頭骨がゆるみ、開いて落ちてしまう。
それを直すような方向でタッチすることで、頭の疲れが取れる。
これらを今の時期からやることで、「春に向けてのからだ」に
向かう自然な動きをサポートすることができ、プロポーションも
よくなる。
なお、、
古武術や武道の技が紹介されている
月刊誌「秘伝」に、創始者の河野智聖先生が
多く書かれているので、ニコニコタッチの
詳細についてはバックナンバーなどを参照してほしい。
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Re:ニコニコタッチ ボディーワーク講座を行う ２(01/27)
tonton2004
さん
春になると体が開放されたようにかんじるのは、
骨盤は女性の体の周期で開いたり、閉じたりもするようですが、
冬は開きが鈍くなるのかしら？
この間、整体院で骨盤が閉まり気味って言われて、
季節的にそれは正常ってことなのかな？
肩甲骨は旦那が猫背なので、今度マッサージがてら
やってみようと思います。 (2007.01.27 21:13:10)
骨盤は女性の体の周期で開いたり、閉じたりもするようですが、
冬は開きが鈍くなるのかしら？
この間、整体院で骨盤が閉まり気味って言われて、
季節的にそれは正常ってことなのかな？
肩甲骨は旦那が猫背なので、今度マッサージがてら
やってみようと思います。 (2007.01.27 21:13:10)
Re:ニコニコタッチ
千京夕夏
さん
tontonさん、こんにちは！
冬は閉じ傾向ですが、どちらかというと締まる傾向で、一般の開閉と少し違うイメージのような気がします。
体のエネルギーを溜め込みやすい方は閉じる傾向にあります。どちらにせよ、開閉をスムーズにできた
方がより骨盤の働きが高まるので、骨盤を開いて、閉じることを意識したらよいかも。
腰ひもを骨盤の上方（腸骨の上端）に巻くのも
いいです。（和服の生活はからだによい）
腰ひもを閉めるのは、開き傾向、閉じ傾向どちらの
人にもよいオールマイティだそうです。
ニコニコタッチ、
ぜひ旦那さんにしてあげてくださいね！ (2007.01.28 12:28:39)
冬は閉じ傾向ですが、どちらかというと締まる傾向で、一般の開閉と少し違うイメージのような気がします。
体のエネルギーを溜め込みやすい方は閉じる傾向にあります。どちらにせよ、開閉をスムーズにできた
方がより骨盤の働きが高まるので、骨盤を開いて、閉じることを意識したらよいかも。
腰ひもを骨盤の上方（腸骨の上端）に巻くのも
いいです。（和服の生活はからだによい）
腰ひもを閉めるのは、開き傾向、閉じ傾向どちらの
人にもよいオールマイティだそうです。
ニコニコタッチ、
ぜひ旦那さんにしてあげてくださいね！ (2007.01.28 12:28:39)
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