★いきいき健康・ゆとり生活・応援団！

Welcome to my eejirow's Blog !! Thank you very much for your celebrating the 15th anniversary
of this blog site of mine, April 9, 2006. ☆健康志向の強い団塊の老夫婦二人による健康生活実践講座など、
「医食同源」の健康世界を綴っています。
「明るく、楽しく、元気よく、のびのびと、健やかに、爽やかに！！」
をモットーに日々研鑽に努めています。
私エージローは 「 血管年齢 25才、実年齢72才」 です。
( 注 ) 福山市医師会 が2014.05.18 福山ばら祭 緑町会場にて測定したもの。
☆ 食生活は主食・主菜・副菜を基本にして、バランスの良い食事を心がけましょう。
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