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2週間ほど前に、ハブダイナモにGENTOS閃(SG-305)2灯を接続。これで我が「ブルベ専用」リカンベントのファイナルバージョンが完成・・・のはず(汗)。
2012.02.29
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先日の「高良谷牧場コース」の実走GPSデータから、リカンベントに乗った場合の自分の性能をグラフ化してみた(おまえヒマやなwというツッコミはさておき)。 ただし、このときは「エンジン出力は70%程度」で計測(笑)。 ↓ 自分(リカンベントの場合)の性能グラフ 横軸を「斜度(%)」、縦軸を「速度(km/h)」としてプロットしてみると、リカンベントの場合、ロードバイクに乗ったときのような二次曲線を描けない。 斜度が1~3%の領域を境に、大きく2段階にスピードがシフトしている。 これは、登りを迎えたときの本人の「やる気」が要因として大きく影響していると思われるが、それを差し引いても「ダンシングできないリカンベント」の構造上の問題が如実に表れた結果だ。この点に関しては、今後車体の軽量化は現実ムリだとしても、チェーンリングを「Q-Ring化」することで多少は改善できると考える。 つぎに、次回「BRM324岩国200k」のルートについて、ルートラボの「任意区間に対する平均勾配」をエクセルに440m間隔でトレースしてみる。(最小間隔は220mだが、メンドウなので2倍の440mにした) ↓ BRM324岩国200k」のルート ↓ 上記のBRM324岩国200kのルートをもとに、440m間隔でトレースした「斜度グラフ」 をエクセルで作成してみた。↓ この斜度グラフに、前述の「自分(リカンベントの場合)の性能グラフ」で得られた斜度別の速度データをBRM324岩国200kのルートへトレースさせると・・・。 ご覧の通り、累計で8時間少々でゴールできるという予想結果。ただし正味時間であって、信号待ちやPCストップ時間は含んでいない。これらのロスタイムを含めば、おそらく11時間ぐらいでゴールするだろう。 ちなみに赤丸で囲んだところが急峻になっている。 これは時間ばかり食って前に進まない状況を意味する。 つまり、リカンベントにとって、「8km地点・40km地点・80km地点・125km地点・170km地点・185km地点」・・・合計6箇所の「キツイ」登りが襲い掛かってくることを意味している(あくまでも机上の空論ですけど)。
2012.02.28
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チェーンオイルはMy定番の「ホワイトライトニングの”CLEAN”」。今日注油したらボトルが空になったので、いつもの近所の自転車屋さんへ買出しに。あいにく「CLEAN」は在庫切れだったが、「EPIC」と「WET」が陳列中だった。どうせ「へぶん」にチェーンオイル持っていかなきゃいけないし、どうせならドライタイプの「CLEAN」じゃなくて、でも「WET」にするほど過酷ではないと判断し、「EPIC」を購入。はじめて「EPIC」を使うが、「CLEAN」を塗った上から「EPIC」でコーティングしてみた。ドロッとしていて塗りやすく、浸透性もなかなか良好♪これならブルベの最中でも簡単に塗れそう。あとは耐久性の評価はこれからだが、すでに「CLEAN」の実績を高く評価しているので、「EPIC」にもこれから期待したい。◆チェーン関係の過去記事 2011.03.03 クイック・コネクト 2011.03.06 チェーン・オイル 2011.03.28 チェーン・フッカー 2011.03.28 CN-7901・シマノ・DURA-ACEチェーン
2012.02.27
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BRM108とBRM211の長崎(大村)ステージが完了したことを祝って、スタッフ打ち上げをゆうべ行った。場所は毎度おなじみの「まっちゃん邸」の離れの手作り小屋。もうブルベ常連者たちのいこいの場(焼肉会場)と化している。話はブルベ談義オンリーだが、いかんせん、今年はスタッフ業務なので特にこれといって笑いウケするようなネタがあまりない(苦笑)。やはり、スタッフではなく「走者」として参加したときのほうが、いっぱいネタができるし、それに笑える。来月からはまっちゃんが「BRM310」へ、ishiishiさんとワタシが「BRM324」「へぶん」へ、はたまた「1000km」などへ皆それぞれが走るから、面白いネタはきっとそのあとで・・・。
2012.02.27
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地元サイクリストでさえ登りたがらない「高良谷牧場コース」。(↑の「高良谷牧場コース」の文字をクリックするとルートラボが見られます。)ワタシはけっこうお気に入り。五家原で練習する時間があったら、こっちのコースで練習したほうが「もっと短時間」で強くなれるんじゃなかろうか?・・・と、個人的にはいつも思う。が、よくよく考えてみると、おととしは毎週のようにこのコースで練習していたくせに、昨年は一切ここで走らなかった。たぶんその怠けクセのせいで、昨年の走りがダメだったような気がする。ということで、今年からはちゃんとここで鍛え直そうと思う・・・どうせなら、8kgロードバイクで走ろうなんて生ぬるい考えは捨てて、20kgリカンベントで練習しよう!↓ スタートポイントは自宅そばの高速道路沿いから。↓ 大村林道をめざして東大村を北上。しばらくゆるい登りが続く。↓ 大村林道突入!↓ 路面が濡れてても泥除けあるから大丈夫。↓ やっと大村林道を抜けて「しあわせ街道」に出る。ここからJAカヤゼまで巡航38km/hペースで走る・・・「しあわせ♪」↓ 「高良谷牧場」入口。ここから「しあわせ♪」じゃない。↓ きつい!とにかくきつい!・・・はじめてスピードが4km/hを切った(一部区間で)。歩くスピード(4.4km/h)以下じゃんか。意地でも「座りゴケ」せず。↓ 牧草地帯。サッカーできそう。↓ やっとのことでゴール!ロードバイクなら(いつもなら)、11分切りするのに、さすがにリカンベントだとダメだな・・・。↓ やっぱ「下り」は楽しいリカンベント。USSだとなおさら♪
2012.02.25
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別名「チェーンプロテクター」とも言うらしい。ズボンすそが汚れないように・・・とか、チェーンが暴れないようにして変速性能をよくしたり・・・とか、いろいろな効能が謳われているが、いずれにせよ、チェーンの滑り(抵抗)には良くないことは百も承知。なんせ中古車なもんで、購入当初からこのチェーンチューブが短すぎるせいか?リアの変速性能があまりよろしくなく、特に登りでの高トルク時に歯飛びすることがよくある(困)。会社にある部材でテフロンの一種、PFAチューブでも流用しようかと思ったけど、やはりここはコンプライアンス。そこで、いつものヤフオクをのぞくと、タイミングよくチェーンチューブが出品中。即落札。落札品が送られてきた。実物を見ると径がひとまわり小さい。チェーンチューブにもサイズがあるのか?知らなかった。径が小さいと、その分、チェーンが滑り込む入口で抵抗になりゃせんか?とりあえず送り側(上側)だけ交換してみた。交換前よりも長くしたのに、なぜかチェーン抵抗は交換前より少なくなった♪たぶん、このチェーンチューブは、長期間使うと内面が磨耗して(相当劣化して)抵抗に影響しているのかもしれない。↓ 交換前。↓ 落札した新品チェーンチューブをドライヤーで熱成形。↓ 交換後。リアドライブ側だけでなく、フロント側にも延長。ただし送り(上)側のみ。
2012.02.24
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さっき、「ツール・ド・国東2012」の申し込み書(案内)が来た。5月3日に開催ですが、そのころはちょうど1200km走り終わって、1500kmのゴール目指して走り出しているころ・・・それに加えて「ツール・ド・国東」まで出たら死んじゃう(笑)。代わりにだれか、この申し込み書もらってくれませんかねぇ?
2012.02.23
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今夜(4週目)、800m自由形、ようやく12分切りできた。1週目=12分6秒2週目=12分17秒3週目=12分25秒4週目=11分57秒ベストタイム11分8秒のときのリズム(フォーム)を思い出してきた♪あと残り1回か2回で、夢の「11分切り」できるかな?p.s.今夜、街灯がまったくない山間部で「へぶんライトシステム」の性能を試してきた。光軸は水平より約5度下に傾けた程度で。◆前方5メートル先から30メートル先の路面状況がスッゲーくっきり・はっきり見えます!◆周辺光は30メートルぐらい先の反対車線の路肩のハクセンまで見えます!◆上方向は200メートルぐらい先にある道路標識や案内看板がくっきり見えます!◆対向車(クルマ)は100%、こっちに対してハイビーム(パッシング)で対抗してきます(笑)。
2012.02.20
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トライアスロン練習会から帰宅後、ishiishiさんからメール。「ハブダイナモ用ブリッジ回路完成したけど、15時からインストOK?」とのメール。「早っ!OKですよ」と返事。我が家にishiishiさん到着して、ふたりでせっせとインスト開始。ちょうど2時間で完成しました「へぶん」ライトシステム。GENTOS閃2灯が、脚を止めない限り、常時MAXで点灯し続けるというのは、やはりスゴイことだ♪はじめてishiishiさんオリジナルが夜間走行したときの事。うしろから照らされたときは「クルマかバイクがきたのか?」と勘違いしたほどの威力だった。(いままでのGENTOS閃はバッテリー式だったため、新品もしくは満充電バッテリーでも、せいぜい20~30分ぐらいしかMAX点灯せず、それ以降は急激に60~70%まで出力がダウンして、4~5時間後にはバッテリー残量がゼロになる。)ちなみに、かるく自宅周辺を周回してみたが、ハブダイナモの抵抗をカラダで感じることは出来なかった。(つまり、重くなかった。)さぁ、つぎは「まっちゃん」のANCORへishiishiさんがこのライトシステムをインストしにいきまっせ。(ishiishiさんの改造の旅はつづく・・・)↓ ブリッジ回路が入ったスイッチボックスには、まだ余裕の空間があるので、ここにGPS(eTrex)の予備バッテリー(単3×2個)ぐらいは収納できるゾ。↓ 夜間走ってみた。とても明るい。これなら「へぶん」でも大丈夫♪ (コンパクトカメラの性能が低いので、写真はうまく撮れてません。ちなみこときの速度は5km/h程度。それでも”異常”に明るい!)
2012.02.19
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大村トライアスロン協会による練習会。第1回。天気は曇天ながら、雪は俵坂峠でパラつく程度の、まぁまぁなんとか持ちこたえてくれた。でも気温はかなり寒いが。第1回としては上出来でしょう。バイクコースは今回の反省点を踏まえ、次回は黒木方面での周回コースにしようかな?(そっちのほうが安全でしょう。)第2回は3月10日です。またのお越しを楽しみにしております・・・。(by副会長より)↓ 自宅近くにて。自走で集合場所へ向かうが、やはりクソ寒いw。正直走りたくないなー。テンション低っ!↓ 集合場所にSINくんが。なぜか!?バイクはビンディングペダルなのにクツはノーマル(笑)。↓ S-Worksの最新型をはじめて見ました(驚)。給水システムがダウンチューブに内臓です。↓ だんだんメンバー集まる。ちゃりんこ店長もおでまし。↓ 会長はフロントホイールを忘れ、事務局長は事務局駐車場の工事に急遽借り出され、もうひとりの副会長は家庭の事情、監事はカゼ?・・・で、残った役員、ワタシ(副会長)が道案内するハメに。↓ しかしバイク初心者もいるので、副会長は「速さ」を見せ付けるよりも、「安全」を最優先させるために、一番遅い車列の最後方へ。(いわゆるケツ持ち)↓ バイク40kmのあとは10kmランニング!↓ 全部終わったら事務局内でぬくぬくとお着替え。こういう屋内施設があるというのはたいへんありがたい。もうちょっと暖かくなったら、となりのプール施設も使えるようにしたいな。↓ 記念に集合で。
2012.02.19
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今日のお昼は「濃い~」半日。今日もけっこう、あちこちに小銭を投下したような・・・。↓ 昨日来たハブダイナモホイールをリカンベントへインストール。冬場は外でベロプラグを仕込むのがツライwww。↓ チューブのバルブが固着しやすいパナレーサーは、160psi掛けてもバルブが開かないときがよくあるので、予備のシュワルベ65gチューブへついでに交換。やはりシュワルベはチューブ・バルブの出来がイイので◎。↓ ついでにヘッドレストの位置をシートの裏へ移動。この前のブルベ試走のときに、ヘッドレストの金具が背骨にあたって痛かったので。案外こういう細かい変更って、快適性に影響するので大事。ちなみにボルトは、自画自賛の極低頭六角穴つきボルトM6×20.↓ 部屋に戻ると玄関ポストにメール便が。開封するとBRM108大村200kの認定メダルとブルベカード♪メダルのデザインが今年からNEWデザイン。やったー♪スタッフも試走完走すれば必ずもらえるのダ。そう思うと300k試走も完走しときゃよかったナ(泣)。↓ 気づくと11時前なので、昼飯を早食いしていつもの近所の自転車屋さんへ。シュワルベのチューブを追加購入。↓ 今週月曜日のスイミングでゴーグルのゴム紐が劣化して切れたのを思い出し、急遽ゴム紐を買いに近所のヒマラヤへ。↓ なんとかお昼のスイミングに間に合う。ここで2時間以上、今日は泳いだ。↓ 水泳マスターズ通信記録会の参加費を支払う。↓ スイミングの帰りがけにセブンイレブンに寄って、「BRM324岩国200k」のエントリー費の振込みを済ませる。↓ 帰宅してすぐにガレージにある「てれすけ・ビアンキ号」にDHバーを5N固定トルクレンチを使って再インストール。明日のトライアスロン練習会のための準備。いや~、ビアンキ号に乗るのは何ヶ月ぶりだろー。五家原以来か?しかもDHバーなんてBRMフレッシュ終了後取り外した以来、外しっぱなしだったしwww。
2012.02.18
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今日は唐突にishiishiさんが「いわくに」へ行くって言った・・・それを口にした時点で「オレ(てれすけ)にも出ろ!」っていう意味だね?「へぶん」で精一杯だと思っている我、一瞬たじろくが、「そうだよねー、T田@さんやカタヤマさんたちなんか、はるばる長崎まで着てくれたんだしー、長崎スタッフも岩国ブルベに出るのがスジやろーなー。」一応悩んだ(でも妄想しはじめた)挙句、はい、ポチリました。スポーツエントリーをさっき・・・。というわけで、BRM324岩国200kへ「てれすけ・リカンベント号」出撃です。※「てれすけ」とは・・・おそい奴という意味。リカンベントなんでそりゃーもうー登りは遅いっす。T田@さん、カタヤマさん、どうぞヨロシクー。
2012.02.17
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おとといヤフオクで落札した「20インチ(406)ハブダイナモ・ホイール手組み(新品)」が、会社から帰宅したらもう届いていた。ホイールを手に取ってみると、意外にも軽い(いま使っているホイールと比べてあまり重さは変わらない)。さすがに軸を手で回すと磁力で引っ張られて「コクン・コクン」と発電機固有のコギング現象が手によく伝わる。あとは、ishiishiさん製作の「ブリッジ(整流)回路」アンド「スイッチボックス」の完成を待つのみ・・・♪↓ 人生初!ハブダイナモホイール。コイツを我がリカンベントへ装着するぞwww。↓ ライトはもちろんGENTOS閃。コイツにハブダイナモを直結させる。このGENTOS閃はおととしの初ブルベ以来ずっと使い続けていたが、リカンベントに装着するのは初めて。まるでハリウッドの3Dアニメ映画のなんとかロボットみたい(笑)。
2012.02.17
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「へぶん」対策グッズで真っ先に頭に浮かぶこと・・・野宿・・・寝袋!?そして夜間ライトをもっと強力に!・・・ハブダイナモにGENTOS閃2灯を接続・・・ishiishiさんと同じ仕様。んで、この前の大村300kで、古松公民館で、まっちゃんと「へぶん」について「どうしようか~、装備は~」ってダベってたとき、さっきの2つのアイテムが脳裏をよぎる。まだ2ヶ月以上先の「へぶん」だが、いざ欲しいときになって「やっぱり入手不可」なんてことになったらバタバタするのはイヤなんで、いまやれること(準備)はいまからやっておくことに限る。用心に用心を重ねておいて損はない・・・はず!?・・・半分物欲、半分強迫観念みたいな感じで、またもやポチッてしまったよ。↓ 簡易寝袋。へぶんにはishiihsiさんもまっちゃんも出るので、ふたりとも欲しいとのことだったので3人で共同購入。ただし3月下旬に入荷予定。たぶん震災の影響で品薄だったのかな?↓ オークションにてさっき落札。ハブダイナモホイール。6V3W仕様。これだと、GENTOS閃2個を並列に接続できるのですよwww。モノがきたら、ishiishiさんに整流回路製作とバッテリーボックスの改造をやってもらおうっと♪
2012.02.15
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駅伝とブルベで39時間一睡もせず、その後5時間ぐらい仮眠して、そのまた12時間連続稼動したあとに「水泳マスターズ通信記録会(3週目)」を、ついさっき決行してみた。やっぱり疲労度はピーク、全身筋肉痛、満身創痍で800m泳いだ結果は・・・、「12分25秒」・・・でした(笑)。さすがに、この結果は悪すぎ。でも言い換えれば、43歳の体力としては、これ以上は悪くならないはず。というわけで、また課題がひとつ増えたが、目標はそれでも「ブレない」・・・がんばれ!11分切り!(無謀)P.S.ただいまトライアスロン会員募集中!!!くわしくはこちらをごらんください。→大村トライアスロンクラブ(仮称)掲示板
2012.02.13
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ついさきほど、BRM211大村300k・・・滞りなく、無事完了いたしました。20時間という、途方も無い「大人のアソビ」にご協力いただいたみなさま方には、この場を以って御礼申し上げます。では、その「20時間アソビ」の経過をちょこっとご紹介します。ちなみに、今回の完走率は、約58.6%でしたwww(低っ!)↓ 土曜日朝7時に起床して、10時の号砲とともに市民駅伝スタート。第2区を完走。↓ 市民駅伝完走後、その脚ですぐさま3km先にあるブルベ会場へ向かうが、11時スタート組とはチョットの時間差で会うこと叶わず。↓ ブルベ会場に到着した途端に、フロントタイヤがリム打ちパンク!パンク修理に追われる。↓ 22:36、一旦帰宅して夕飯たべて、風呂入ってからブルベ会場へ出直す。テトラさんとまっちゃんとワタシの3人でしばしブルベ談義。↓ 2:15、日付変わって日曜日。先頭グループが15時間台でゴールした。この高難易度のコースで15時間台ってすごく速いっすよ。↓ 3:26、その後も待てど暮らせど完走者なかなか増えず。↓ 4:01、それでも完走者の数はパラパラとまばら。↓ 6:20、10時スタート組の完走者が、ほぼ揃う。↓ 6:37、スタッフ業務も疲れるwww。↓ 7:05、最終ゴール者とダンゴ虫代表の談笑談義。↓ 翌朝9:30、これにて全員撤収完了www。
2012.02.12
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昨年につづき、今年も市民駅伝に出場。通算2回目。あいかわらず、『市内にこんだけたくさんのランナーはいないだろ!』って毎回ツッコミたくなる『市民駅伝』。1チーム×5人×100チーム=500人。100チーム一斉にスタートする市民駅伝って・・・県民駅伝に冠を替えた方がよろしいんではないかと。で、我がチームですが、エントリー順に出走したら、1区=Kむろコーチ2区=S下くん(最強トライアスリート)3区=Sダさん(陸上自衛隊員)4区=てれすけ(ワタシ)5区=K藤会長(大村トライアスロン協会会長)のはずですが、どっこい!・・・そうは問屋が。1区=Kむろコーチ2区=S下くん(最強トライアスリート) てれすけ(ワタシ)3区=Sダさん(陸上自衛隊員) Iトウさん(Newトライアスリート)4区=てれすけ(ワタシ) Yシマさん(五島トライアスリート)5区=K藤会長(大村トライアスロン協会会長) Sダさん(陸上自衛隊員)・・・こんな順番で本番を迎えました。ある意味、その人の名前を背負って走るようなモンですから、その人の名を汚さぬ走りをせねば♪なので、大会後、我がチームの公式タイムが発表されても、だれがどのタイムか?すぐには判別できない(笑)。
2012.02.11
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長崎県トライアスロン協会の支部組織として、各市・各地域ごとに『トライアスロン協会』があるが、大村市にはまだない。◆長崎市トライアスロン協会◆西海市トライアスロン協会◆諫早市トライアスロン協会◆佐世保トライアスロン協会◆島原市トライアスロン協会◆五島市トライアスロン協会◆長与トライアスロン協会・・・で、今年中には『大村市トライアスロン協会』が発足する予定。そのための準備組織の初会合が先月末にあって、そこにワタシがなぜか?呼ばれました。そして昨日は2回目の会合。バイクサポーター(メカニック)として、ちゃりんこ店長も誘い、一緒に会合へ出席。これから協会発足のための正式申請の準備やら、年間事業計画や定期的な練習会を催すなど、やることがだんだん見えてきた感じ。そして、問題は役員選出・・・会長、事務局長、理事、監事・・・ちゃりんこ店長は今後は公式メカニックとして欠かせない存在だから、理事に決定です。ところが、トライアスロン歴が1年のワタシが副会長って『マジかよー』・・・なぜ!?これで『スイミング』『ブルベ』『トライアスロン』の3種の組織に関わるのかー。なんだか今年は昨年以上に(本業の仕事よりも)忙しいかも。
2012.02.08
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毎年恒例の水泳マスターズ通信記録会。今月から4週連続で挑戦。昨夜はその2週目。800m記録=12分06秒先週は12分17秒なんで、11秒短縮。・・・腕のストロークがどうやら1500m仕様のままで、800m仕様にすぐに変更したいがクセが付いてしまって変更しづらい。ぼちぼち800m仕様の腕の使い方を思い出さないと・・・。来週へつづく。
2012.02.07
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今度の土曜日はブルベ300kのスタッフ業務があるが、10:00組のスタートにはきっと間に合わない。なぜなら、その時間は、そこから3kmほど北側で「市民駅伝」の2区を走っている時間だからだ。なので、ちょっと遅れるとは思うが、せめてブルベ11時組スタートには間に合わせるために、市民駅伝のほうは次走者にタスキを渡したら、その場を即退散するつもり。ブルベと市民駅伝・・・会場はすぐそばなんだが、やはり掛け持ちすると関わり方がチト中途半端だな(笑)。p.s.ishiishiさん、ブルベの受付と車検など、朝はよろしくです。そのあとのゴール受付業務(深夜)はワタシやりますので。↓ 市民駅伝の走行コース
2012.02.05
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毎年恒例の水泳マスターズ通信記録会。今月から4週連続で挑戦。昨日さっそく1週目。800m記録=12分17秒・・・まだまだ。こんなはずじゃない。きっと・・・来週へつづく。
2012.02.05
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地獄逝き、あっ!いやっ違う、「天国週間」の申し込み。6日間で1500km走ってSR達成するつもり。きのうからスポーツエントリーで受付開始。コースはAJ福岡HP上にて公開中。ただし分割ルートなので、それを自分で結合化してみた。結合後のルートはこちらをクリック。4つのコースを同時に申し込んだが、やっぱり「払込票」は1枚に統合じゃなくて、4枚それぞれ必要なのかぁ。どれがどのコース分なのか?が、この「払込票」だけだと判断できない(笑)
2012.02.02
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先日の300kはポジション出し不十分のまま出走した為に、結果的にDNFとなってしまったが、それでも走りながら「どこがベストポジションなのか?」という必要データは採取できた。最終的には、以下の図の通りとなったわけだが・・・。ここまで仕上げるのに、今思えば長い道のりだったような、そうでもないような・・・。ちなみに、ここ4ヶ月間で投入した金額は、◆中古車体 =¥39,500◆塗装代 =¥ 5,000◆ペダル =¥ 7,000◆新型シート =¥19,400◆シート金具 =¥10,000◆ギヤカバー =¥ 1,500◆ハンドル =¥ 3,300◆グリップ =¥ 2,300◆Vブレーキ =¥ 3,000◆タイヤ =¥ 7,000◆チューブ =¥ 1,200◆ベロプラグ =¥ 1,600◆STIレバー=¥ 3,200◆チェーン =¥ 5,000・・・合計で¥109,000なり・・・。新車の特価車価格と同じぐらいか(笑)。↓ 黄色線は購入時のポジション。写真に重ね合わせてみると、ブームはチェーンリング半径分は前方へ。シート角は鋭角へ。意外なのが、最終的にハンドルが買ったときと同じ位置に収まったこと。登りでハンドル位置は結構重要なんだよねー。(300kやってみてそう感じた)
2012.02.01
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