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かれこれ２ヶ月ぐらい前にですね
自分でも太ってきたのは自覚していたものの見て見ぬふりをして過ごしてたんですけど、
母に「あんた、最近おなか出てきたんじゃない」と衝撃的な一言を言われまして、ダイエットを決意！！
したものの、全然続かない・・・
食事制限に軽い運動とか、間食はしないとかバランスボールに座るとか、色々してるけど・・・
全然痩せないし
なんだろ、お酒飲むから余計太るんだろうなきっと、
それと、猫背だから他はそうでもなくてもお腹だけぽっこり出てくるんだよな・・・
てなわけでまずは、姿勢を良くすることに重点を置いてみようかなと思いまして、バランスボールに座っているんですよ。
バランスボールを使った簡単運動はこちら▼
バランスボールに座ってるだけ簡単運動
猫背のくさふぐでも、バランス取るために自然と背筋が伸びてる.。
ような気がする。
なんだったら、バランスボールに姿勢悪く座ってるとだんだん背中が痛くなってくるから、勝手に姿勢が正しくなるんだよ。
なんて言ってたのがね、1カ月ぐらい前で
お風呂入るときに、自分の体見てチェックしたりするんだけど
「あれ、なんとなく背筋伸びてるなぁ」
なんて思ってたら、
椅子に座ってるとき気付いた猫背がちょっと改善されてる
ぽっこり出てたお腹が、「少しへこんだかも？」てのが現在のくさふぐ。
体重自体は変わってないけど、横から見たときに
ちょっと極端だけど
こんな感じになってきた。
ほんとにバランスボールに座ってるだけ
後、骨盤が矯正されてきたのか歩きやすくなった！
ウォーキングするくさふぐにとってはありがたいことずくめ。
バランスボールに座ってるだけだからめっちゃ楽だし、テレビ見ながらだったり作業しながら出来るから一石二鳥。
今後ともバランスボール君とは仲良くしていきたいね
最後までご覧いただきありがとうございます。
またのご来店お待ちしております。
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