不要不急の外出自粛が唱えられてもう1年半が過ぎようと
しています。
こういう時こそ自分流の時間を大切にすごしたいものですね。
そんな時に最適なのはやっぱり毎日欠かさずコーヒータイムを
作ることではないでしょうか。
コーヒーを飲みながらなんとなくぼーっと過ごすのも良し、
読書をするのも良し、あれこれ思いを深めるのも良しで、
わずかな時間ですが、のんびりとした時間を過ごすことが
いいかと思います。
私は朝、昼、夕方の一日3回はコーヒーを飲みながら
ちょっとした「思考停止」の時間を作っています。
なんとなく心が落ち着くんですよね。
そもそも、コーヒーが様々な健康効果があるということは
世に知れているのですが、何と言ってもリラックス効果を
忘れてはいけないでしょうね。
コーヒーの香りをかぎながら渋めのコーヒーを口に含むと
なんとなく気持ちがほっとするのです。
おいしいコーヒーを飲みながらリラックスする時間を持つこと、
これこそ健康には欠かせないでしょう。
なんだか騒がしい世の中、リラックスした自分時間を持つことの
大切さをしみじみと感じながらコーヒータイムを欠かさず
持つようにしています。
みなさんも是非お勧めしたいですね。
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