ひざのことを考えると、一度に走る距離は少なめにしたほうがいいかもしれないですね。

でも、間をあけないで、できるだけ走るようにはしたほうがいいかも・・・

私は『走る』とか『トレーニングする』とかそういうコツコツとしたことが苦手で、やらないのですが、ぽちさん、タイムもちゃんと計って目標も立てて、偉いですね。

(2006.01.31 23:58:49)

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うりぼうず

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ぽち６１３

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2006.01.31

　きょうで、一月も終わってしまうので、一回ぐらいは練習をしておこうと、やっと重い腰を上げた。

　１周５２０メートルのコースを１０周。痛みが出てきたら、そこでやめようと思ったが、幸いにも痛みは出ず。おっかなびっくり走ったせいか、タイムは２８分ちょうど。あと、３分は速く走りたいものだが。

　確かに、ひざに痛みはでなかったが、「違和感」があるのは事実。しばらくは、一回に走る距離は今回ぐらいに抑えておくことにする。

　これで、１月の月間走行距離は１５キロ（レースも含めて）。１２月の十分の一よりは走ったけど。ちょっと、休みすぎたかな・・・。

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Last updated 2006.01.31 12:30:54
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■コメント

Re:再開(01/31)

nii(にい）さん

膝、大丈夫ですか？？
もうちょっと、暖かくなってからのほうがいいのではないのかなぁ～。
あ、でもあまり休んじゃうと、走るの嫌になっちゃいますね。 (2006.01.31 17:15:31)

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Re:再開(01/31)

つる310 さん

Re[1]:再開(01/31)

ぽち６１３さん

nii(にい）さん
＞膝、大丈夫ですか？？
＞もうちょっと、暖かくなってからのほうがいいのではないのかなぁ～。
＞あ、でもあまり休んじゃうと、走るの嫌になっちゃいますね。
-----

そーなんですよね。あんまり休むと、体が走るのを忘れちゃうし、アタマの方も走らなくていいやってなっちゃうような気がして。別に、走る必要なんてまったくないんだけど。
(2006.02.01 02:39:50)

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Re[1]:再開(01/31)

ぽち６１３さん

つる310さん
＞ひざのことを考えると、一度に走る距離は少なめにしたほうがいいかもしれないですね。
＞

　ホントは、５キロでも多かったかも。

＞でも、間をあけないで、できるだけ走るようにはしたほうがいいかも・・・
＞
＞私は『走る』とか『トレーニングする』とかそういうコツコツとしたことが苦手で、やらないのですが、ぽちさん、タイムもちゃんと計って目標も立てて、偉いですね。
-----
　別に、目標なんて、そのときの思いつきでここに書いて、走るときもそのときの思いつきで距離を決めているだけですから・・・。 (2006.02.01 02:41:11)

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