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ぽち６１３
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2006.07.14
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： ランニング
先週の土曜日以来、久々に走った。今月になってようやく３回目。公園コース２０周で、最後に一周オマケ。公園までの往復も走ったので、合計１２きろ。
とにかく暑かった。滝のような汗。こういうときに、熱中症になるんだろうと痛感。途中で水分を摂ろうと思ったが、結局２０周終わるまで摂らずじまい。これじゃ危ないんだろうとは思いつつ。
とにかく暑かった。滝のような汗。こういうときに、熱中症になるんだろうと痛感。途中で水分を摂ろうと思ったが、結局２０周終わるまで摂らずじまい。これじゃ危ないんだろうとは思いつつ。
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Re:久々
TAKO星人４０２号
さん
Re:久々(07/14)
ほんとに危ないですよ。水分は多めに。脳血栓も結構、水分不足からくるようですし。
(2006.07.15 20:29:54)
Re[1]:久々(07/14)
ぽち６１３
さん
すずめのお宿か山茶花のお宿さん
＞ほんとに危ないですよ。水分は多めに。脳血栓も結構、水分不足からくるようですし。
-----
日常生活の中でも、なるべく多く水分を採るように心がけましょう。ハイ。 (2006.07.17 08:26:22)
＞ほんとに危ないですよ。水分は多めに。脳血栓も結構、水分不足からくるようですし。
-----
日常生活の中でも、なるべく多く水分を採るように心がけましょう。ハイ。 (2006.07.17 08:26:22)
Re[1]:久々(07/14)
ぽち６１３
さん
TAKO星人４０２号さん
＞う～ん！危険です！
＞喉が乾いた状態は、すでに脱水状態なんですよ！
＞こまめに水分補給しないと、大変なことになってしまいますよ…お互いにね！
-----
真夏のランニングで倒れる人ってどれくらいいるんでしょうね。ホントに。 (2006.07.17 08:27:09)
＞う～ん！危険です！
＞喉が乾いた状態は、すでに脱水状態なんですよ！
＞こまめに水分補給しないと、大変なことになってしまいますよ…お互いにね！
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真夏のランニングで倒れる人ってどれくらいいるんでしょうね。ホントに。 (2006.07.17 08:27:09)
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