2013年03月の記事
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多可町翠明湖マラソン大会！
ランニング！ 今日は多可町翠明湖マラソン大会、久しぶりの大会なので雰囲気を楽しむ、目標は２つで、シューズ購入（２足）と最後尾スタート。今日の大会にはウッデイRCから酒井さん(ハーフ）・用松さん・私とXﾁｰﾑより福井さん(８．４ｋｍ）が参加。最後尾よりスタートしながら用松さんを探すが見つからない、後で聞くとトップランナー(長谷川・福井さん）と最前列からスタートしていたとの事、大会結果は長谷川さん優勝・福井さん3位・用松さんはいつの間にか追い越したらしく無事完走との事、私はラスト１ｋｍのみ全力スパート(3'44")し37'31"で無事完走、楽しい大会でした。今日の走行距離はUPで８．４ｋｍ、大会で８．４ｋｍの１６．８ｋｍ、これでやっとウッデイRCの練習会に付いて行けそうなので来週から練習会に参加できそうです。 翠明湖マラソン大会会場、 お目当ての売店にて、孫と私のシューズ購入、やっぱり安い！！
2013.03.31
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青のダム練習会（8週連続）
青のダム練習会、今日も大西さんに平走して貰った、最近はこの日が待ち遠しくなっている多分走れる感覚をつかんできたのだろう、確かに3カ月も走れなければ走りきれる充実した感覚は何物にも勝ります。それも少しずつだがUPしてきている、平走してくれる大西さんに感謝！感謝！。。。今日の参加者はリーダーの福井さん欠席で、大西さん・杉本さんと私、Xから清原さんが参加し計4名で後から金田さんが合流されていた。ここ3週連続のビルドアップ、５ｋｍトライアルは今日は２０分５９秒で先週より約３０秒UPしていた、大西さんが１ｋｍごとのラップタイムを計測しながら平走していたので、最初から２１分切でトライしていたのだろう有難いことです、しかし付いて行くのが大変でした、有難う大西さん。。。。 青のダム練習コース(8km) 青のダム管理事務所前の駐車場、桜もちらもら咲いてきています。 今日の参加者です。 広野駅横の武庫川堤防沿いの桜、こちらもちらほら咲いてきています。 明日は、多可町マラソンです目標は最後尾スタートで、ランを楽しみます。
2013.03.30
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夏の甲子園へ！！！
今日は尚志館高校の3回戦！、昨夜から泊まり込んでいた孫をたたき起しイザ甲子園球場へ！、球場前の尚志館高校応援部隊に参加し、応援グッズ3名分一式ゲットして孫・兄共々アルプススタンド応援団横に陣取る。ほどなく兄が何やら横の可愛いお嬢さんとしっかり打ち解けて鹿児島弁で盛り上がっている、聞けば地方新聞社の報道関係者との事、しばらくして今度は前に座っている人生の大先輩方３名から焼酎の差し入れ、皆さん志布志市からの応援団であっさりと意気投合、これって全て同郷のなせる業か！！そこに孫まで加わって試合前から大いに盛り上がり、なんか私だけ乗り遅れぎみ。。 試合展開は北照が１回４点先行し、尚志館各バッターは緩急を駆使する北照・大串のタイミングに合わず左腕大串に１１三振を奪われ６：３で負けちゃいました。 試合終了後に兄と孫は人生の大先輩方３名と、夏の甲子園でもこの応援場所で再開しましょうと、もう権利取得の気分、なんと変わり身の早い人たちか、やっぱり付いて行けんわ！！ 尚志館高校の皆さん、感動を有難う！！兄・孫共々夏の甲子園で待ってますよ。。。。 孫と兄貴！ 地方新聞社の報道関係者と意気投合！ 志布志市住在の人生大先輩方３名と！ 今回の記念品5点！ ランニング！今日は走る気になりません、孫と残念会で紹興酒にのまれたい状況です。明日は青のダム練習会、大西さんに又平走して貰いステータスUPです。明後日は大会ですが雰囲気を楽しみに行くだけにします。
2013.03.29
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雨と競技場コース！
ランニング！ 早朝から雨が降ってたのか路面に水たまり多数ある、今日は城山競技場での練習会、出かけようと外出したら雨が降ってきた、止めようかと思案したがトラックの状況が分からないので、今後の見極めを考えてウオーキングがてら傘をさして出発。途中武庫川堤防沿いの桜並木でつぼみの確認、まばらに開花しているが９５％はまだつぼみの状態、あと2週間位で満開か？。城山競技場に到着して驚いた事にトラックの水はけのいいこと、水たまりは全くなく十分すぎるコンデション、一部野球場の横がしけっているがシューズが汚れる程ではない、５ｋｍのジョグをして競技場のコースと桜をワンショット。ジョグ込みで往復4時間の散歩でした。城山練習会は今日で７週連続参加(今日は参加者０でした) 武庫川堤防沿いの桜、つぼみが膨らんできています。 城山競技場外周コースと桜、多少の雨でも十分走れます。 暇つぶし！27日の米ダウは前日終値比33．49ドル安の1万4526．16ドルで終了。キプロスの不透明感に加え、イタリア組閣が難航していることを背景に欧州不安が再燃し下げ幅は、一時120ドルに達した。その後企業の好業績と低金利を背景とした米国経済の健全性を見直して買い戻しが入り、前日終値比33．49ドル安の14526．16ドルで終了した(AM6:45)日経は前日比157円安の12335円と反落した。後場に207円とこの日の安値で寄り付いた後は一時下げ止まったが、円が一時９３円台となるなど強含んだことや中国株安が重しとなり中盤は安値圏で推移。引けにかけ押し目買いが入ったほか、先物への買いも交え下げ渋った、明日も同じ流れかな？ 甲子園！明日は郷里・尚志館高校(鹿児島)の3回戦、相手は北照(北海道)です今回は一番目の孫と必勝応援です。
2013.03.28
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復帰１７日目！！
ランニング！今日は花粉注意報！、外に出たくないしこのところの練習過多で少し疲れがあるので早朝練習は中止、午後のジムも軽めに筋トレは腹筋・背筋・レッグカールのみ1セット。ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙも１０ｋｍで終了。 昨年12月のマスターズマラソンで痛めた両足ヒラメ筋もどうにか治ってきそうで、今日で走れるようになって17日目、満足できるランではないが少しずつ復帰していると思う、先はまだ長いしゆっくり行きたいものだ。(今年の故障は右ヒラメ筋肉離れ1回、左ヒラメ筋肉離れ2回、左足首炎症1回） 暇つぶし！26日の米ダウ平均は111.90高の14559.65へ上昇。ドル・円は94円50銭へ、要因は、「北朝鮮が国連安保理に核戦争が切迫していると警告しアジアでの地政学的リスクが上昇」、「日本銀行が国債購入の拡大を目指し新たな購入目標を設け、4月の金融政策決定会合で大胆な金融政策の転換が強調される」。を受けて円売りが優勢となった。シカゴ日経225先物清算値は大証比100円高（AM7:30)日経は前日比２２円高の１２４９３円と反発。この日の配当落ち分８９円程度を即日で埋め勢いを感じる。今後ファンダメンタルズに裏付けされた強い相場になるのではないか。４月１日発表の３月日銀短観は、株高後の調査であり、先行き見通しを含め、相当良くなるのではないかとの観測。 旧友！懐かしき友人から連絡がある。戸上さん・藤田さん・天野さん・佐藤さん・それと宮崎の師匠である大木さん、皆さん元気そうでなによりです、今年末には久留米市辺りの大会をさがして大木師匠とバトルでもして見たいものです。
2013.03.27
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スタミナ無くなりました！
定年植樹した1年ボタン苗 も新芽が伸びてきました。 昨年1年苗木のバラもフェンス全体に伸びきり花芽が出て来ました、 今年は庭のフェンスはバラ(４種類)でうめつくされます。 ランニング！今朝もゆっくりと２ｋｍのウオークと５ｋｍのジョグ。夕刻も最近の同じパターンでジムにて筋トレ２セットから始まり、階段登り８～１４レベルのクロスカントリーモードで４５分間、８．３ｋｍをクリアし乳酸でパリパリの足に頑張れと、トレッドミルで１０．５ｋｍのジョグ。年齢でしょうか？最近スタミナが無くなりました。 暇つぶし！25日の米ダウは64.28ドル安の14447.75、キプロスの金融支援策が合意されたが、ダイセルブルーム・ユーロ圏財務相会合（ユーログループ）議長の発言「キプロス支援下での銀行のリストラ計画が今後のユーロ銀行危機の解決でのモデルとなる」が投資家の警戒感につながり下落。シカゴ日経225先物清算値は大証比120円安の12390円。円相場は１ドル＝９４円台前半(AM8:00)日経平均株価は前日比74円84銭安の12471円と、やはり米ダウの流れにのっちゃいましたね。明日は？？？。
2013.03.26
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花粉が怖い！！
今朝も２ｋｍのウオークと５ｋｍのジョグ。夕刻は快晴だが花粉が怖いのでやはりジム、階段登り８．３ｋｍの後はトレッドミル１０．５ｋｍ速度は10.5km/hで６ｋｍと残り4kmを12～16km/hでビルドアップ。今日は少し熱くなりすぎた、ペースダウンしなけりゃ。 今週は3月期企業決算期、期末での日経平均の着地点を麻生さん・甘利さん達が目標としていた13000円に接近するのか。また、日経平均に対して85円程度と観測されている配当・権利落ち(２７日)分を早期に切り返しが出来るのか関心大ですね。キプロスのデフォルトは回避されたので今夜の米ダウの展開が楽しみです。
2013.03.25
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姫孫と甲子園！
今朝は6：20分に自宅出発、一路甲子園球場へ郷里の尚志館高校応援です、球場で兄と待ち合わせをし一塁側アルプススタンドヘ、懐かしい郷里の会話が周りで聞こえてくる。まさか郷里の志布志市から甲子園出場とは夢にも期待もしていませんでしたから、嬉しさ倍増です。姫孫も初甲子園球場での高校野球応援です、試合展開は8回終了まで1点差で負けておりこれまでかと落胆していたが、9回表の猛攻撃で逆転、6番関君のタイムリーで勝ち越しました、俄然姫孫も9回裏は立ち上がって猛応援、ラスト打者はライトフライで終了、勝ちました！、鹿児島県大隅地区から初出場での勝利です。孫共々「ヤッター！」の連呼！！。楽しい応援でした、次回29日も期待してみたい。。。 姫孫、勝利の瞬間！！ 尚志館高校応援部、部員と兄貴の勝利の握手！！ 記念のマスコットボールと入場券 今日のランはお休み、走りたい気持ちは十分あるがあえて休養、あせらずに行こう。。。。ウッデイRC期待の星である吉田さんよりメールがあった、名古屋WMで痛めた肺機能低下(80%)も、病院での精密検査の結果これという異常は見つからなく、現在は息切れも無く普通にジョグ出来るとの事、ともあれ一安心です。今後も彼女自信の目標に向かって可能性にチャレンジされる事にも期待して行きたい、頑張れ吉田さん！！！。。
2013.03.24
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青のダム練習会。
今日は青のダム練習会、自宅より６ｋウオーキングで参加、８ｋｍの周回コースを福井・大西・杉本・松田でスタート。３ｋｍすぎからビルドアップで残り５ｋｍにトライアル、大西さんが又平走してくれる、先週は２ｋｍ迄しか付いていけず今日は３ｋｍ迄はくらい付こうと予定していたが、ゴール迄の５ｋｍを完走できた、大西さんのおかげです有難う！！！来週も宜しくお願いします、タイムは21分27秒位でした。ゴール後に久保・山田・坂上さん達も合流、私は無理はまだしたくないのでウオークに切り替え自宅に帰る、今日は１２ｋｍの練習でした。 週末22日の米ダウは前日終値比90．54ドル高の14512．03ドル。キプロスは、大手銀行の再編などを検討、金融部門の崩壊といった「最悪の事態は回避できる」（大手証券）との見方を強めている。(AM7:00)週明けの日経は？？？ 明日は姫孫と甲子園応援に出向く、郷里鹿児島県志布志市の尚志館高校の必勝応援です。。。。
2013.03.23
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春が訪れています。。。。
昨年、定年記念植樹として庭先に一年苗木3本の、しだれ梅(紅・白・ピンク)と、ボタン4種類を植えました、その内のピンク苗木に初開花です、今日は孫と娘が高校進学準備で自転車購入・駐輪場契約・その他と朝から走りまわっています、そして今日から選抜甲子園、たしかに春が訪れています。。。。。 早朝練習はウオーク2kmジョグ5kmに変更した。午後のジムは階段登りをスピードレンジに変更しレベル7～14にトライした、８ｋｍのジョグでピッチは２２８/分が最高だった、汗・乳酸ともに多大。。トレッドミルは10km/hでスタートしたが途中で右ヒラメ筋に違和感を感じて５ｋｍで中止、問題無ければ良いのだが心配である。。。 ２１日の米ダウが前日比９０．２４ドル安、米シカゴ市場の日経平均先物の円建て清算値は、大証終値比１２５円安の１２４４５円。今朝は円高にも振れてるし日経はどのような下がり方かな？（AM8:40) 昨日の日銀黒田総裁は就任記者会見で、2％の物価上昇率目標の達成へ「量的、質的両面から大胆な金融緩和を進める」と表明。目標の達成期限は2年程度とし、達成まであらゆる手段を講じると頼もしい強調をされました。 半年後・1年後・2年後を期待していますよ、安部さん・黒田さん。。。 日経は297円のダウン。キプロスの件が当分尾を引きますね！。。
2013.03.22
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６週連続
今日も午後は花粉が怖い！城山早朝練習会にマスクをして行くか迷ったが、昨日の雨で全体にしめりがちの為マスクなしで出かける、片道８ｋｍのウオーキング後、城山競技場外周を１０ｋｍのジョグ、結局帰宅したのは４時間後のAM１１：００だった。今日の参加者は田中さん・杉本さんと私の3名のみ。少しずつだが走れるようになった。 20日の米ダウは、金融緩和政策決定を好感して、一時、取引時間中の史上最高値を更新し、前日終値比55．91ドル高の1万4511．73ドルで終了。今日の日経も上がるだろうし、午後の黒田総裁会見いかんで・・・・・・(AM6:15)明日は地価公示日！上昇している地域が増えていることが確認されたら不動産・金融にとってはますます追い風となりますが！・・・・・ 昨日旧友（YNMRC)の重富さんから久しぶりの連絡があった、元気にされている様子、いつの日か大会で再開出来る事を期待します。 有馬温泉太閤の湯に杉村さん達(高橋・加藤）に連れていってもらう、初めての岩盤浴では思った以上の汗をかく、又浴場では長浜スポルトピーノの谷口さんと3年振りに再会した、思わぬ場所で思わぬ人に出会った、今日は良い事が多い。
2013.03.21
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キプロス
早朝ウオーク７ｋｍは予定道理にこなし坂道の1.5kmジョグもクリア。最近入れ込み状況なので今日はラン午後お休み。 キプロス共和国、通称キプロスは、トルコの南の東地中海上に位置するキプロス島の大部分を占める共和制国家で、イギリス連邦加盟国である。首都はニコシア。ヨーロッパ連合加盟国。 島の面積は鹿児島県ぐらい、人口87万人の国です。この国、ユーロに加盟しており、経済そのものは安定していました。これといった産業は、主に観光業・金融業。ロシアや旧東欧のタックスヘイブンの国として有名でロシアに投資するならキプロス経由ともいわれています(大半の預金者がロシアの富豪)、ところが同国の銀行がギリシャ関連に投資し、ギリシャ危機で、キプロスの銀行は大痛手を負うことに!。小国ですからこれをリカバーする手段が限られています。そのため、国民に広くその負担を強いるという強攻策に出たわけです。統一通貨では、各国の中央銀行は独自の金融政策が採れない。その為に一方的に負債国はその借金返済に緊縮財政を強制させられる、ユーロ加盟国は国家主権が奪われた状態です。 これがグローバル化ですユーロはこのまま続くのか？、疑心暗鬼になってきます。 ユーロ当局からの課税案に対して18日（日曜日）にキプロス議会でその承認を得る予定でしたが否決されました、欧州問題をめぐるリスクは付いてまわります、ギリシャ・イタリア・キプロス、今後も尾を引きますね。
2013.03.20
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孫とエレキギター！
1番目の孫が久しぶりに会いに来ました、公私高校の受験に合格し一安心です。娘(母親)から買ってもらったエレキギターを自慢げに見せてくれます、今日はカラオケとおぼつかないコード音色にお付き合いしながら、何時までも素直な子であって欲しいと思った日でありました。 今日は快晴ですね、外には出たくない気持ちですでも早朝のウオーキング７ｋは予定道理に開始、途中１．５ｋｍの坂道のみ軽いジョギング。午後ジム、筋トレ後階段登り45分にトライする、レベル８～１３迄順次UPしていく、最大のピッチは２２０ピッチ/分位で汗・乳酸とも出まくります。45分で８．３ｋｍのジョギング、その後１０．５ｋｍ/hでﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで１ｈｒ流す、スタミナも無いので多少シンドイけど通過点ですもんね。。宮崎の師匠には負けられんし、練習あるのみです。。。 18日の米国株式相場は下落。キプロス支援策（預金課税）で、ユーロ圏金融危機の警戒感からダウ平均は62.05ドル安、しかし米日経平均先物の円建て清算値は、大証終値比１７５円高の１２３４５円、今日はどのような上昇なのかな？？（AM8:00)予想以上に前日比２４７円高の１２４６８円と大幅反発。21日からが楽しみです。
2013.03.19
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平荘湖駅伝大会！！ （写真集)
昨日の平荘湖駅伝大会(ウッデイRC）の写真集です。皆さん楽しく、そしてチーム上位を狙って激走されています、本当に走るって楽しいですね。。早く私も走りたい。。。。 今朝から風が強くウオークは中止、午後からジムにて筋トレ後、階段登りをレベル７～１２で45分のジョグで７．８ｋｍ、これは１０ｋｍ/h以上のスピードと負荷もありピッチと心拍機能強化には最適かもしれない。その後トレッドミルで１０km/hで１０ｋｍ走る。無理せずにゆっくり行こう。。 今日の日経はユーロ圏財務相会合で、キプロスが金融支援を受ける見返りに銀行預金に課税する措置がとられた、この問題をきっかけに、円高が進んだため日経は前営業日比340円32銭安。しかし市場関係者には楽観的な見方が多いとの事。20日新体制が発足する日銀による金融緩和強化の期待と、3月下旬にかけては配当権利取りの買いなど季節要因などもあって下値不安が少ないなどと指摘されている。本当なのかな？？
2013.03.18
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平荘湖駅伝大会！！
快晴の平荘湖駅伝(第３４回)に３チーム参加しました、目標は２チームの(4部・5部)の優勝でしたが、4部は昨年と同じ2位に終わり、5部は昨年の2位よりも順位を落とす結果となりました。私も4部のメンバーでしたが、故障復帰4日目ではチームに迷惑がかかるので代走をお願いしました、来年こそは復活し参加したいと強く感じております。今日はサポータ(写真撮影班)で皆さんの勇姿を撮りまくりましたが、数名の方の撮り忘れも出て来ました、撮れなかった人・・ゴネンナサイ！！勇姿の面々。。。うらやましいーーーー(写真添付は明日です)
2013.03.17
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安部総理・黒田総裁に期待！
今日はXグループの青のダム練習会、参加者はXから1名、ウッデイRCから大西・杉本・高橋・松田の参加。自宅から片道６ｋｍのウオーク後２ｋｍジョグをし８ｋｍ周回コースで練習会、３ｋｍ過ぎから試しにペースUP、大西さんがすぐ付いてきてくれたが２ｋｍしか平走できない、心肺機能・脚力ともガタガタで残り３ｋｍはジョギングになりました。しかし嬉しいですね、チャンと平走してサポートして貰えるなんて、ありがたい、大西さんありがとう！！！、後、半年して故障がなければお返ししてあげますよーーー。楽しい練習会でした。 昨年１１月中旬から相場上昇が始まり、当初多くの評論家が２０１３年の最高値は１万２０００円としていたが衆院の解散日、昨年１１月１４日から今週末１５日の終値まで、日経平均は４４％上昇。そして東証１部の時価総額は２５１兆円から３６２兆円へ増加しており、実体経済への好影響が十分、期待できる状況になってきたと思われませんか？。実際、主要都市の地価は上昇傾向、１４日に発表されたマンションの契約率は首都圏７６．４％、近畿圏７７．１％と大幅にアップ。百貨店で高額商品の売上が推移しているし、春の労使交渉で年間一時金の満額回答が相次ぐなど、景気回復への期待は日増しに強まっている状況です。15日の米国株式相場は下落。ダウ平均は25.03ドル安の14514.11、ダウ平均は11営業日ぶりに下落しました。来週の日経は前半多少の変動があるかも知れませんが、２０日に黒田新日銀総裁体制が発足してから新たなステージに進展するかも知れませんね？、とにかく安部さん黒田さんに強く期待しています。 下記情報により、月曜日はアベノミクス関連株はどのように変化するんでしょう？？？？読売新聞 3月16日(土)3時0分配信 日本銀行は、金融政策の路線を転換し、世の中に出回るお金の量を増やすことを目的とする「量的緩和」を７年ぶりに復活させる検討に入った。日銀の次期総裁に黒田東彦(はるひこ)アジア開発銀行（ＡＤＢ）総裁が就く人事が１５日、国会の同意を得たことを受け、「金融政策のレジーム・チェンジ（体制の転換）」を鮮明にする。政策転換は、黒田氏が２１日に予定されている就任記者会見で表明。
2013.03.16
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ソニー復活か？
今朝は寒かった。厚着をして７ｋｍのウオーク途中１．５ｋｍの坂道だけジョギング、痛みもだいぶ治まってきた、良い傾向ありがたい。。午後ジムでトレッドミル、10km/hで１０ｋｍ走る、走った後に足首に多少の痛みが出てきたのが唯一の不安・・・大丈夫だろうか？？ 14日の米ダウ平均は前営業日比83.86ドル高の14539.14ドルと、連日で史上最高値を更新して、15日の日経平均は08年9月9日以来、約4年半ぶりに１万2500円台を回復。個別要因では大和が投資判断を2段階引き上げたソニーが10％超の大幅高と成った事でしょうか、たしかにソニーいままで安すぎましたよね、今後に期待しましょう。今晩の米ダウはどのように展開するのか？？？
2013.03.15
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5週連続
今日は城山公園でのXの早朝練習会、今回で５週連続参加、何時も車で行っているがトレーニングとしてウオーキングで行く。距離は片道８ｋｍで1：30分掛かった、到着後トラック外周をジョグで５ｋｍ流す、走れました、嬉しい。。。今日もXの練習会には私と田中さん(W)の２人だけ、なんとも寂しい練習会です、でも田中さん（W)が来ている分ありがたい、継続して行こう。午後ジム、筋トレ２セット後、階段登り４５分に挑戦、最初はレベル７からスタートし後半１３迄上げる、その後はトレッドミルにて１０km/hで６km走れる、楽しい、走れる事に感謝。。。。 13日の米ダウは小幅上昇。平均は前営業日比5.22ドル高の14455.28ドルと、連日で史上最高値を更新。今日の日経平均株価は前日比１４１円高の１２３８１円と３日ぶりに反発し、今月１１日の昨年来高値１２３４９円を更新した。要因は日銀新人事案が衆院本会議で同意されたことを受けて、追加金融緩和期待からアベノミクス関連銘柄に買いが膨らんだもよう。投資余力が増している個人投資家・海外勢による押し目拾いの流れは強く継続しているようですね、下値不安は少ないようです。プロの投資家からは昨年末から盛んに「猿相場とのコラム」をよく見聞きしますが、どうもそのようですね。当分眺めながら楽しみます。
2013.03.14
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初めての写真添付！
早朝ウオークも今日で3日目、途中坂道のみ1kmジョグするが痛みがなくなってきた、嬉しい、もう少し我慢して少しずつ距離を伸ばして行こう。午後のジムは休館日。ここ数日ブログに写真を添付しようとトライしていたがなかなか旨くいかず、とうとう娘にアドバイスを受けた、その甲斐あってやっと2日前からの写真の添付に成功、今後は順次添付して行けます。 日経平均は続落しましたね、前日比７５円安の１万２２３９円。12日の米国市場ではNYダウが6営業日連続で最高値を更新する一方。シカゴ日経225先物清算値は大証比110円安の12150円であり、この件を想定しても続落は想定内で利益確定の売りが先行した。反面マザーズ指数は反発、個別では、タカラバイオやナノキャリアなど、バイオ関連株が堅調だったようです、 今夜のNYダウはどうなりますかね？？
2013.03.13
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卒業式！！
今朝も７ｋｍのウオーク、ヒラメ筋の痛みは無くなってきたが、足首のいたみは相も変わらず残っている。午後ジムに行く、一通り各器具で2セット筋トレをすまし、階段登り４５分６．５ｋｍ歩く、その後トレッドミルで８ｋｍ/hで５ｋｍのスロージョグ、足首の痛みだけがいまだ取れず。。今日は孫の卒業式、ついこの前入学したと思っていたらもう卒業式、体もでかくなりいつの間にか追い越されてしまった。後１５年したらヒ孫が見れると思うと楽しみです。 日経は8日続伸していましたが、上昇ピッチの早さが警戒され、今日は利益確定売りに押し返されましたね。業種ではこのところの上昇相場の牽引役だった倉庫運輸関連、銀行業、不動産業などアベノミクス関連株の下げが目立ちますね、史上最高値の更新が続く米株市場や円安が進んだことを受けて、朝方は買い優勢でしたが。日経平均も1万2400円台半まで上昇し、連日で昨年来高値を更新。さてさて今後はどうなりますかね、もちろん上昇傾向であるのは間違いないんでしょうが！！！
2013.03.12
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黒田日銀総裁に期待しましょう。
今朝から早朝ウオークを開始９ｋｍを歩く、ヒラメ筋の痛みシコリは無くなってきたが依然左足首の痛みは残っている、関節が固いとの事で、思いっきり整体をしてから発生しそれが現在まで尾を引いている。午後ジムで各種の器具2セット終了後階段登りを45分(約６ｋｍ）その後試し走として時速８ｋｍの速度で２ｋｍジョグ、痛みはさほど出ず完走できた、やっと走れたってゆう感じ。走れるってやっぱりいいなー。。。この楽天ブログ 枯れススキ(ｳｯﾃﾞｲRC)も開設して約2週間、どうにか継続できています。 黒田氏は今後の日銀の金融政策運営について、「現在の状況では2％の物価目標の早期達成は難しい。当然、さらなる金融緩和が必要だと思っている」と表明した。欧米株高、ドル・円の円安進行が好感され、今日は黒田氏発言に連動しメガバンクが上昇を牽引したようですね、大引けの日経平均は前日比65円高の12349円となった。業種別では、銀行や証券、保険など金融関連セクターが上昇し、当分このセクターから目が離せないですね。。
2013.03.11
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ウッデイRCシニア会
今日はウッデイRCのシニア会、参加者は金田さん・杉村さん・高橋さんの3名、昼から6時まで若かりし頃の話、相続問題、株式などの色んな事で盛り上がりました、次回は6月23日開催を決定して終了、楽しかった。。。午前中５ｋｍのウオーキング、ウッデイRCの練習会に顔だけだして、駅伝参加不可能を連絡する、代走は補欠がいるので安心。名古屋ウイメンズマラソンに吉田・村上・谷垣さん3名が参加、村上さんから報告があり３：１８'との連絡、１５'を切れなかったと残念がっていた。今回は大丈夫だと私も思っていたがなかなかうまく行けないもんだ。。。村上さん頑張れ！！！
2013.03.10
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ブログ200アクセスを超えました。
今日は青のダムの練習会、Xから2名(福井・山田)ｳｯﾃﾞｲRCから久保・杉本・金田・松田の4名、その他ジョガーは6名ほどジョギングを楽しんでいた、今後暖かくなるともっと増えるのだろうな。今日は自宅からダム往復の２０ｋウオーキングで3時間半ほどかかった、ゴール後は各部が痛む、弱くなったもんです。情けない！！！！！明日は名古屋ウインズマラソンにウッデイRCから3名参加、(吉田さん・村上さん・谷垣さん）内2名は３：１０切りを狙っています、TV応援が楽しみです。午後からはウッデイRCのシニア会で飲み会、こちらも楽しみです。ブログ 枯れススキ(ウッデイRC) ホームページのアクセスカウンターが、12日目で200アクセスを超えました。
2013.03.09
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駅伝参加断念！
今日も走れない、ジムにて階段上がりを８ｋと各種の器具で2セット処理したが、お腹のダブつきが気になります。駅伝参加は断念しました、今の状態で10日での完治は無理と判断しました。ロードレースならともかく駅伝ではチーム皆に迷惑掛けたくないですからね。日経平均は300円超上げ。リーマンショック前の08年12214円を上回り、１２２８３円台まで上昇しましたね、米ダウ工業株30種平均も67．58ドル高の1万4397．07ドルと、連続で史上最高値を更新し、ドル・円は96円60銭まで上昇後、95円50銭へ反落し、95円85銭で引けたようで、来週の月曜日も日経再度上昇するでしょうね。楽しみです。。
2013.03.08
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陸連登記登録、ドル円は95.10円まで上昇！
今日はXの練習会、城山公園に行くが走れない為、７ｋｍのウオーキング、先に来てるた田中さん(W)はあいかわらず小気味よいジョグをしている。今日も二人だけの参加今回で5周連続参加だが、ジョグできたのは1回のみ情けない。午後ジム、腹筋・背筋と階段登りのみで終了、ジムにウッデイRCの岸野さんが先週からアルバイトで勤務していた、彼女はランニングの先生だから、色んな指導を受けて行こう。ウッデイRCで今年から陸連登録を再開しようと部員に声かけている、現在六名参加希望者が集まった、後１～２名は集めたい。８日AM2:00頃、ドル円は95.10円まで上げ幅を拡大し、2009年8月以来となる節目の大台をつけましたね、その後円売りの勢いは一服。ドル円は94円後半に押し戻されてますが、今日の日経にも影響が出そうですね。
2013.03.07
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快晴！！
日々回復、あせっても仕方ないし気長に回復待つのみ！！今日は快晴だし何して過そうかな？？約5年5カ月ぶりに過去最高値を米ダウは更新30種平均で14286ドルまで上昇し、日経平均も昨年来高値を更新し、11900円台を回復しましたね。6日の米ダウは、良好な雇用指標と米景気の先行き期待感が高まり、30種平均は前日終値比42．47ドル高の1万4296．24ドルと4営業日続伸、史上最高値を更新して引けたね、今日も日経あがりますね、楽しみです。
2013.03.06
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NY株式相場大幅上昇。
今日も走れません、早朝から針灸院に直行する、アイシング・湿布のせいで昨日より大分楽に歩けるようになった。夕刻に痛みが軽減してきたので７ｋのウオーク。無理せずに行こう、駅伝まで残り10日。無理かな！！！ 5日NY株式相場は大幅上昇。米金融緩和継続期待や経済指標結果を好感し、ダウ平均は前日比125.95ドル高の14253.77ドルと史上最高値を更新しましたね、6日は日経も抵抗なく最高値を更新しますね！！過去の月足陽線引け月は、1月、4月、6月が上げ傾向の強い月との事です。1月を前に上昇幅を拡大した昨年12月(1057円幅の上げ)と同様、3月は上げ幅の大きな動きになる可能性ありとの事です、現物取引をされている方は売り時期の準備が必要ですね。安部さん・黒田さん頑張って下さい。
2013.03.05
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確定申告
今日も故障で走れず、早朝から神戸まで確定申告、痛い左足を引きずりながら申告に行きました。思っていたより待ち時間がなく10分程度で順番がきた、今年で2回目だが聞きながらやって行ったらいいと思っていたが、予想に反して係担当者が総て記入などやってくれ、横で見学していただけ、楽だーーー5分程で記入完了し次のコーナーでPCへ打ち込むだけ、しかしここでも担当官がほとんど処理してくれた。楽だなーしかも返金額も多く、、今日はついてるのかな？？これで走れたらベストなんだけども、駅伝まで2週間を切った、７５％の確率で走れないかも、どうにか走れますように。。日経平均は3日続伸、一時1万1700円台を回復しましたね、しかし150幅の乱高下、トレーダの方今日は胃が痛んだろうな、次期日銀総裁候補の黒田氏頑張って下さいよ、今日の乱高低は大証のシステム障害で買い気をやや削がれたのと、中国による不動産引き締めを受けて上海総合などアジア株が下落したせいなんだろうけども、日経は上昇志向が強いですね、私もそうだけど国民は景気回復を何時の日かと待ち望んでいるんですものね。。。
2013.03.04
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篠山ABCマラソン大会応援！
昨日の故障(左ヒラメ筋肉離れ)と左足首痛の為、今日の練習は中止。（当分無理な状態）篠山ABCマラソン大会に応援参加、ウッデイRCから横川・津田・金田・杉本、石本さん、Xから福井さん、神崎から八木さんが参加するために急遽応援に変更、応援者はウッデイRCから５名(加藤・村上・岸野・高橋・松田)が参加、Aﾁｰﾑ(加藤・村上・岸野)はスタート、ゴール付近、Bチーム(高橋・松田)は２２・３８ｋｍ付近に撮影場所を設置し応援する、この日の為に昨日キャノンSX50HSのカメラを購入する(我ながら応援の為そこまでする？とあきれる！！）ｳｯﾃﾞｲRCのブログ(大西さん）の今日のブログに書き込みがあった、嬉しいね。少しずつでも注目が集まれば、ウッデイRCも今ひとつ現状脱皮ができるかも、今後の期待です。頑張れ大西さん、ウッデイRC進化しろ！！
2013.03.03
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ブルー！！！
昨日の爪内出血をカッターで摘出し痛みを止めたかいがあって、今日は痛みが無い。5回連続の青ダムXチームの練習会へ参加。今日の参加者は、ウッデイから２名(村上、松田）Xから4名だった。３ｋｍ迄ジョグ後少しペースUP、スグ村上さんが反応し平走する、しかし１ｋも行かない内に彼女のペースUPで付いて行けず遅れ出す、その後福井さん、山田さんにも軽く抜かれて行く。ラスト１ｋのみペースUPしたがｋ/4'30"もかかる、まるでジョグペース、でもこれが現状、情けない！！８ｋ走後ダウン、１ｋ過ぎでまたも左ヒラメ筋痛発生、マッサオ！！！またか？？？、ジョグ中止して徒歩にて帰る、すぐに病院直行、予想道理軽い肉離れ！！！なんで？？？？ブルーの世界再到来。。ーー、、、最近の肉離れは全てダウン時のスロージョグの時、スロージョグに何か原因があるのでは？？？。。。故障は今年3回目(右ヒラメ筋1回・左ヒラメ筋2回の肉離れ)
2013.03.02
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爪に内出血！
昨日のジョグ最中から右足の爪が痛かった、内出血で真っ黒、まいりましたねこんな事24年で初めて、今日はウオーキング７ｋのみで完全休養、再起から少しやりすぎ気味で乳酸過多ぎみだし、左足首の痛みも復活しているしアイシングをしなきゃ、故障が多すぎ。確定申告もいかなきゃ、神戸まで遠すぎる。。。。
2013.03.01
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