2013年06月の記事
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ZKM駅伝優勝。
ランニング！ 今日は大阪城公園内特設コースにて、近畿地区（大阪・京都・滋賀・兵庫）ＺＫＭ駅伝です。兵庫地区からは鳥居支部長・西・三木副部長を含む４チーム19名が参加し健脚を競い合いました、過去の兵庫チームの戦績は2位がベストで今回こそ優勝が目標です。 レース展開は、優勝狙いのＡチーム１区の竹内さんが4位で2区牧野さんに渡し、牧野さんが2名追い抜き2位で3区八木さんに繋ぐと、八木さんは約100mの差もスタート後すぐに追いつき、2～300ｍの差を付けて首位でアンカーの私に繋いでくれた、最終的には2位と2分以上の差を付け兵庫チーム初優勝と成りました。 全国健称マラソン会駅伝、近畿地区大会AM11:00スタート。 1区竹内さんから2区牧野さんへのタスキ渡し。 懇親会途中でまずは記念写真撮りです。 60歳以上の健脚揃いで、皆さんとにかく元気の塊でした。今日は最年少の私の方が人生の先輩方に色々とエネルギーを注入して貰えました。皆さん有難う！！！
2013.06.30
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再構築。
ランニング！ 昨日長浜から帰宅はは11：00過ぎになった、今朝は「青のダム練習会」だが、明日のZKM駅伝の為にこれ以上故障個所に負担はかけられない為休養日とした。明日の駅伝は座薬投薬でゆっくり走ろうと思う。 昨日のヤンマーRC懇親会は、企業組織改革の為大半のRC会員が国内・海外に配置変更の可能性が出てきた為に、今後は全国規模でRCの構築をして見ようと結論がまとまる。とりあえず少ない私の全国のラン友達に相談しヤンマーRCの再構築です。
2013.06.29
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長浜へ行く。
ランニング！ 昨日のジョグでほぼ走れない状況が確認されたために、今日は完全休養。。当分無理できません、ZKM駅伝参加も難しい！！ 今日の夕刻、長浜市でヤンマーＲＣの会合に参加予定（PM6:30より）、久しぶりの長浜ですから早めに行って、豊公園・琵琶湖・駅前周辺を散策してみようと思っています。 暇つぶし！</p> 27日の米ダウは114.35ドル高の15024.49ドル。 要因としてダドリーNY連銀総裁が、政策金利の引上げはかなり先になるとの考えを示す。 ドル・円は97円84銭まで下落後、98円57銭まで上昇し、98円35銭で引けた。 シカゴ日経225先物清算値は大証比125円高の13395円。 外国証券経由の注文動向は差し引き1430万株の大幅買い越し。 今日の日経は、シカゴ日経225先物清算値、大証比125円高の13395円にサヤ寄せする形でのギャップ・アップとなり、前日比170円37銭高の1万3383円92銭で始まった。 10時18分時点でドル・円は98円56銭、参院選挙直前までは株高持続→ドルは100円台に上昇との見方もあるようです。。 長浜へ出発！！！秀吉公の長浜城。PM5:25'
2013.06.28
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まだ走れない！
ランニング！ 今日は城山競技場の練習会、自宅をAM7:00前に出発し競技場に8:25'に到着。まだ誰も来ていないので久しぶりにジョグ開始、故障個所に注意を払いながら開始したが900m付近で患部に痛み発生、ジョグを止め500m程歩き再度走るも再度500m付近で痛み発生。まだ完治してないようです、仕方なくトラック外周をウオーキング。田中さん・杉本さん達も練習開始を確認して、挨拶後そうそうに自宅までゆっくりウオーキングしました。 暇つぶし！ 26日のニューヨーク株式市場は、米量的緩和策の縮小観測の後退を受けて、優良株で構成するダウ工業株30種平均が続伸、前日終値比149．83ドル高の1万4910．14ドルで終了した量的金融緩和策は失業率が7％を切るまで続けるべきだと表明していたが、、その時期が来年後半になると予想。上海株式市場が落ち着いた事も買い安心感を誘った。 日経は379円高の13213円と反発。米株高を受けて買い先行、AM10：00前日同様に中国市場待ちで様子見姿勢となるも、上海総合指数が7日ぶりに反発で始まると買い安心感が広がり前日比200円超値上がり。後場も他のアジア市場も軒並み堅調に推移していることが買い安心感につながり、後場も一段高の展開。上位には不動産、その他金融、金属製品、倉庫・運輸、石油・石炭などが並ぶ。 今後は、先の都議会議員選挙で自民・公明党が圧勝したことも支援材料となっているようだ。参院選の大勝も視野に入ってきており、政権運営の安定化はアベノミクスの推進につながるのでは。長らく売り込まれていた不動産への資金回帰があるか注視したいですね。
2013.06.27
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内臓にきました。
ランニング！ 今日も駒ヶ谷ジムトレは昨日と同じステアマスター（階段登り）のクロスカントリー・スピードモードの2種類にトライ、クロスカントリーモードはレベル9～15で45分、スピードモードはレベル10で45分、計16.5ｋｍの負荷でした、後半はストレスが内臓にきて少し苦しみましたが、ステータスUPの通過点と割り切り我慢我慢で乗り切る。今日も完全燃焼です。。。筋トレは1セットのみで終了。 暇つぶし！ 25日の米ダウは中国人民銀行が必要な流動性供給を行うとの方針ガ好感され、100.75ドル高の14760.31ドル。 ドル・円は97円25銭から98円03銭まで上昇し、97円85銭で引けた。 シカゴ225先物清算値13170円、大証比230円高。 外国証券注文動向は、差し引き2490万株の大幅買い越し。 日経は、前日比135円安の1万2834円。朝方は中国リスクが後退との見方から買い優勢となった米国株の動きに歩調を合わせ、買い戻しが先行したがAM10:00頃をピークに中国市場待ちへ下落し、売り優勢で前場を終えた。後場中頃にかけては買い戻しが入ったが、為替相場で円買いが進んだことが嫌気され、再度マイナス圏に転落。今日こそはシカゴ225先物清算値13170円、大証比230円高に追随するかと期待しましたが、中国株市場の流れに押し戻された様ですね。明日は？？？
2013.06.26
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三田市記録会。
ランニング！ 今日も駒ヶ谷ジムトレはステアマスター（階段登り）のクロスカントリー・スピードモードの2種類にトライ、レベル9～15のモードで計1時間30分、約16ｋｍの負荷でした、同じモードでの2日連続は出来ましたが明日の3日連続はむりかもしれません（キツイ！）。今日も完全燃焼です。。。筋トレは1セットのみで終了。 今日三田市陸連の中尾先生と連絡が取れ、7月13日の三田市記録会に1500ｍ参加を認めて貰えました、多分今の実力では女子中学生のクラスでの参加となるかも知れませんが、5’20”±5”はキープしたいものです。 暇つぶし！ 24日の米ダウは139.84ドル安の14659.56ドル。 米国10年債利回りが2.6％を上回ったことや、要因は上海の株式相場が急落し、中国の需要減退や信用収縮への警戒感も高まる。 ドル・円は98円31銭から97円22銭まで下落し、97円70銭で引けた。 シカゴ日経225先物清算値は大証比10円高の13020円。 今日の日経は前日比93円安の12969円。前場は172円高まで上昇するが、後場からは一転しての急落、下げ幅は一時300円を超える。 中国国内での資金の切迫感への不安が根強く中国株が下げ幅を拡大すると、先物主導でリスクオフの動きが加速。ここ数年問題となっている影の銀行業務（シャドーバンキング）を中国当局が銀行間市場における資金供給によってコントロールしようとしていることが、一部の金融機関で資金逼迫懸念を高めており中国の資金逼迫状況が解消されるまでは中国市場の始まる10時半頃、昼休み中の動きが反映される後場寄りで日経指数が大きく動く相場になっているようです。
2013.06.25
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兵庫県マスターズ登録。
ランニング！ 今日のジムトレはステアマスター（階段登り）のクロスカントリー・スピードモードの2種類にトライし、筋トレは1セットのみで終了。ステアマスターはレベル8～15のモードで計1時間30分、約16ｋｍでの負荷でした、少しキツカッタ気もしますが、久しぶりに完全燃焼です。 今日、兵庫県マスターズ競技連盟に登録しました、目的はトラック5000ｍで18分代の正式記録を残したい為、10月のユニバーシアード競技場で挑戦してみます。 暇つぶし！ 21日の米ダウは41.08ドル高の14799.40ドル。 ドル・円は97円33銭まで下落後、97円99銭まで反発し、97円70銭で引けた。 24日のシカゴ日経225先物清算値は大証比30円安の13340円。 外資系証券の注文動向：差し引き590万株の売り越し ＦＲＢ（米連邦準備制度理事会）が量的緩和の早期縮小に踏み切るとの観測が一段と強まり、24日の東京時間は１ドル＝98円を突破して開始。米10年国債利回りは21日に一時2.55％まで上昇しており、きょうも日米金利差拡大の思惑からドル買い・円売りが先行する。日経は都議会議員選挙で自民党と公明党が圧勝したことで、安定した政権運営を期待されて朝方は買いが先行したが、後場にかけてはアジア株安も重しとなり、前週末比167円安の13062円と反落。今後は都議会議員選挙をふまえ、参議院選挙への経済政策などのアナウンス効果手掛かりに内需関連株が動意付き、特に金融株や不動産といったアベノミクスの恩恵を受ける銘柄の動向を注視したいですね。
2013.06.24
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第2回ウッデイＲＣ シニア会。
ランニング！今日はウッデイＲＣの練習会、集合時間前の8時に大西さんと中央公園にて待ち合わせ、本当はロングジョグの予定でしたが私は故障の為に大西さんのみ「青のダム」周回コースに出発。大西さんを見送り私は広野駅周りで自宅まで2時間のウオーキング。ヒラメ筋周辺の痛みは無くなりましたが、左右のヒラメ筋を比較するとやはり左の方がハレています。 第2回ウッデイＲＣ シニア会。今日の参加者は、金田・高橋・八木・杉本さんと私の5名です。13時から開催し思い々の話に夢中です、話が飛び交い1つの話題に集中できない時間帯もあり、各自楽しい自己表現を19時半まで継続して、次回開催日を決定後解参しました。今日の会費は飲み食い放題で各自1500円で終了、省エネ懇親会でした。 参加者全員スナップです！ 萩往還250ｋｍ完走継続中のウッデイＲＣの勇、金田さん。 100ｋｍマラソン17回参加で、完走14回の猛者杉本さん。 腰痛の爆弾抱え、今年もマウンテン富士に果敢にトライする、高橋さん。 次回、ウッデイＲＣ第3回開催日9月23日に決定、参加者の皆さんより Ｉさんの参加要請が多数あり終了しました、同じ目的・趣味・公私の公に関係なく、みんな横並びの感情を話し合える環境ていいですね、今後も大事にして行きたい仲間たちです。
2013.06.23
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カワセミ。
ランニング！久しぶりにウオーキングです、今日の青のダム練習会集合時間前に到着し、故障個所の様子を確認しながら周回コースのウオーク。今日の練習会参加者は杉本・福井・清田さんの3名、その前に山田さんファミリー（山田さん夫婦と孫の凛ちゃん）にすれ違い、ファミリージョグの楽しさを見せて貰いました。最近のダム周回コースはジョグ・ロードレサーの参加が多く、ジョグでは5名・ロードレサーには6名の人たちにすれちがいましたよ。その他にはダム放水場付近にカメラマン6組、彼たちの目的は体長30ｃｍ程のカワセミ、今が繁殖期で今日は幼鳥とツガイの3羽をしきりに撮影されてました、近いうちに私も撮影に参加してみます。 今日のウオークで故障個所に後半痛みが無くなってきたことから、少しずつ完治方向に向かっている事が確認でき、来週のZKM駅伝では走れるかもしれない感触をつかみました。 暇つぶし！ 21日の米国株式相場はまちまち。ダウ平均は41.08ドル高の14799.40、ドル・円は97円33銭まで下落後、97円99銭まで反発し、97円70銭で引けた。 今後の日経中長期的展望は、先週の日米金融政策から、金融緩和の拡大を続ける日銀と、緩和縮小へ向かうＦＲＢ（米連邦準備制度理事会）という構図がはっきりし、円安基調の見通しがハッキリして来ました。今後は直近底辺の輸出・金融・不動産銘柄を拾い、中長期保留が安全作かもしれませんね。 その他明日はシニア会第2回です、参加者は5名ですが会話は多分熱くラン中心と、シニアとしての今後の方向性などでしょね。楽しみです。。。。。。
2013.06.22
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不完全燃焼。
ランニング！今日も駒ヶ谷ジム。何時ものようにステアマステーで階段登りにトライしタップリ汗を掻きました、しかしヤッパリものたりません。筋トレ2セット処理し不完全燃焼で終了です。明日は青のダム練習会、走れないけど久々にウオーキングしてみます。 暇つぶし！ 20日の米ダウは、米量的金融緩和策の終了への道筋が明確化されたことをきっかけに全面安となった。ダウは前日終値比353．87ドル安の1万4758．32ドルと1カ月半ぶりの安値水準で終了。 ドル・円は98円24銭まで上昇後、97円11銭へ反落し、97円35銭で引けた。 シカゴ日経225先物清算値は大証比225円安の12805円。 外国証券寄り付き前注文動向は、差し引き520万株の売り越し。 日経平均株価は前日比215円高の13230円と反発。米ダウが今年最大の下げ幅を記録したことを嫌気して、前場は売り優勢で推移した。為替相場の円安基調を背景に下げ渋っていたが、後場中頃にかけて先物に断続的な買いが入る。東証1部の騰落銘柄数は値上がり858/値下がり753と、指数の上昇ほど買い優勢とは言い切れないのでは。 米FOMCの通過で金融緩和の出口に一定のメドがついたことと、米金利上昇を受けて為替が再びドル高・円安基調に転じたことで外部環境が好転しているので来週は底堅い展開かも知れませんね。 追伸：自民党は２０日の総務会で、今夏の参議院選挙公約に 金融緩和など「３本の矢」を推進することで、法人税の「大胆な引き下げを実行」することを明記したらしいです。
2013.06.21
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走れなくてストレス過多！
ランニング！ 今日は城山競技場での練習会だが、台風4号の雨でグランド周回コースはぬかるんでいると判断し中止 。午後は駒ヶ谷ジムでの筋トレ、今日は軽めに階段登りと筋トレは4種類2セット実施。 ステアマスター（階段登り）レベル8～15 45分 、筋トレ２セット 、レッグエクステンション ・レッグプレス ・ローマンベンチ ・クランチ 走れなくてストレス過多！。ZKM駅伝に間に合うか？？？？。アセリが出て来ます。 尼崎たそがれジョギングの件ですが、私の不参加の代わりに神埼RC八木さんの参加を、「たそがれ事務局」辻本さんに承諾して貰えました、5km21分を切って貰える事を期待します。（八木さんから連絡あり） 暇つぶし！ 19日の米ダウは206.04ドル安の15112.19ドル。要因は連邦公開市場委員会（FOMC）で政策金利及び現行の量的緩和の規模は維持されたが、米国経済の改善が順調に続けば、年内に量的緩和縮小に取り掛かる、2014年半ばには量的緩和自体を終了との見通しが示されると、引けにかけて大きく下落する展開となった。また連銀が量的緩和縮小への具体的なロードマップは雇用を重視しており、政策金利は失業率6.5％、量的緩和については失業率7％が目安。 ドル・円は94円95銭から97円03銭まで上昇し、96円60銭で引けた。要因はFRB議長が経済の展開次第で、年末までに資産購入ペースを緩め、2014年中旬に終了する可能性を示唆したことを受けた米国債券利回りの上昇に伴うドル買いが加速した。 シカゴ日経225先物清算値は大証比100円安の13160円。 外国証券経由の注文動向は、差し引き580万株の買い越し。 日経の今日はシカゴ日経225先物追随か為替追随か、今後の方向性を見極めるいい参考でした。海外株安や長期金利上昇を受けて幅広い銘柄が売られ、日経平均株価は前日比230円安の13014円と、大幅に反落した。為替は午後3時現在、96円97～97円00銭と前日（午後5時、95円00～08銭）比1円97銭の大幅ドル高・円安。今日の展開での限りでは、円安と株価との相関は薄れて、やはり若干先物追随のようでしたね。中国、インド株安やルピー安の影響もありましたが。証券部門で、「すぐに反転というわけにはいかないが、マーケットは落ち着きを取り戻しつつある。徐々に底打ち感が出てくるのではないか」との声もあるようです。
2013.06.20
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筋トレメニュー！
ランニング！昨日のウオーキングで違和感発生の為、今日のウオーキングは中止。午後の駒ヶ谷ジムは予定通り階段登りと筋トレ2セット実施、筋トレの内容は下記の通り。 ジムトレ、メインはステアマスター（階段登り）レベル8～15 45分～60分筋トレ1セットメニュー レッグエクステンション 25ｋｇ 30回 大腿筋レッグカール 15ｋｇ 15回 ハムストリングラットプルダウン 24ｋｇ 15回 背中筋レッグプレス 42ｋｇ 100回 大腿筋・臀部筋クランチ 25ｋｇ 50回 腹筋バックエクステンション 23ｋｇ 50回 背筋ローマンベンチ 30回 背筋・背中筋クランチ 50回 腹筋・腹側筋 暇つぶし！ 18日の米ダウは上昇。ダウ平均は138.38ドル高の15318.23ドル。 ドル・円は95円76銭まで上昇後、95円05銭まで反落し、95円20銭で引けた、要因はG8でアベノミクスが支持されたことを好感した日経平均先物の上昇に連れた円売りが優勢となった。 シカゴ日経225先物清算値は大証比210円高の13210円。 外国証券経由の注文動向は差し引き６３０万株の買い越し。 日経は、237円高の13245円と反発した。 黒田総裁は今日午後の衆院財務金融委員会に出席。今後の金融政策運営について、「経済や金融の状況が変化すれば、それに対応した措置を取り、必要な調整を行う」との考えを示した。これまでの長期金利の動きについて、「米国の量的緩和の出口論が盛んになり、米長期金利の上昇がある程度の影響を及ぼした」と指摘。名目金利から期待インフレ率を引いた実質金利を重視している立場を改めて示し、金利上昇を容認するような発言があったことに関して「日銀の量的・質的金融緩和の意図について誤解や混乱を招いた。大変遺憾であるし、反省している」と述べた。 今晩はは米連邦公開市場委員会（FOMC）の結果公表待ちで、あすの朝にかけてはバーナンキFRB議長会見で為替中心に動意付く可能性がある。注視です。。。
2013.06.19
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たそがれジョギング参加中止。
ランニング！今朝は6ｋｍのウオーキング、途中で違和感があり早々に引き揚げた、患部は一部分にシコリがあり絶えず引っ張られる感じ、このシコリが取れるまでは走るのは休養です。午後、駒ヶ谷ジムで心肺機能・筋トレのトレーニング。トレの中心は岸野さんから以前指示のあった階段登りがメインです、これで心肺機能・大腿筋・ピッチの向上を図ります。ジムトレ終了後、小西鍼灸院で鍼治療。又、今週末のたそがれジョギングは尼崎走ろう会 、辻本さんに参加中止の連絡。 暇つぶし！ 17日の米ダウ平均は2営業日ぶりに反発。前週末終値比109．67ドル高の1万5179．85ドル。量的緩和縮小の警戒感は依然として強く、わずかな手掛かりを基に投資家が一喜一憂する状況。昨日の米ダウは今回のFOMCで市場の緩和縮小観測リポートで、朝方は大幅高となり、上げ幅は一時、190ドルを超えたが、取引終了まぎわに緩和縮小が近いことを示す可能性が高いとする記事がでて、一気に売りが膨らみ、ダウ平均は上げ幅を100ドル以上縮小している。 ドル・円は94円69銭から95円21銭まで上昇し、95円00銭で引けた。 シカゴ日経225先物清算値は大証比105円安の12955円。東証寄り付き前外国証券の注文動向は、差し引き５６０万株の買い越し。日経は前日比25円安の13007円。一時100円超の上げ幅をみせる場面があったが、、今晩から開かれる米FOMCの同行を見極めたいとの向きで様子見ムードが強まる 。今晩の米ダウの動きを注視です。
2013.06.18
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駒ヶ谷ジム通い。
ランニング！2日も安静しているとさすがに辛いです、今日から駒ヶ谷ジム通いです。久しぶりに西山トレーナーとも会話できました。筋トレは患部に負荷を掛けないトレ中心に各2セット実施、そのセット間に階段登りをクロスカントリーモードで45分、レベルは７で15分、11で15分、14で15分 、さすがに後半バテバテでいい汗流すことができました。明日早朝はウオーキングで慣らして様子み、午後にまたジム通いです。 暇つぶし！ 先週末14日の米国株式市場は、ダウ平均が105.90ドル安の15070.18。ドル・円は95円33銭まで上昇後、93円98銭へ下落し、94円30銭で引け。シカゴ日経225先物清算値は大証比255円安の12515円。外資系証券の注文動向：差し引き400万株の買い越し。今日の日経は全面高商状、前週末比364円高の13033円と高値引けとなった。経済指標の悪化によって下落した米株市場を受けて、朝方は軟調に推移した。ただ、相場の重しとなっていた為替の円高進行が一服すると、主力株を中心に急速に買い戻しが入った。後場にかけてはアジア株高も手伝って、一段高となったようです。今晩の米ダウは？先週末のシカゴ日経225先物清算値12515円と、今日の日経13033円と差約500円はどのように変化するのか楽しみです。
2013.06.17
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一日中患部の治療。
ランニング！昨日の故障個所、左足ヒラメ筋の痛みが少しずつですが緩和してきています。今日はほぼ一日中患部の治療に低周波・アイシング・湿布の繰り返し、明日からは患部に負荷のかからない、心肺機能・大腿筋・腹筋・背筋関係を中心に筋トレで当分ジム通い。どうにかしてZKM駅伝だけは参加し、しっかりと「薩摩おごじょ」にタスキを繋ぎたいものです。
2013.06.16
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今年6回目。
ランニング！今日は青のダム早朝練習会。参加者は福井・坂上・大西・杉本さんと私の5名、後で牧野さんが練習に来てました。今日の練習は両ヒラメ筋の張りが練習途中で取れてきたら、短い距離でもトライアルの計画でしたが、とんでもない方向へ挫折していまいました。スタート2km付近でまたもや左ヒラメ筋に違和感が発生！そくランニング中止して小西鍼灸院へ、先生の診断結果は軽度の肉離れ再発との事です、今までの個所とはまったく違う個所ですが、はたして今度はどの位で完治するのか？ ハムストリング・大腿筋などは1週間で走れるようになりましたが、ヒラメ筋は過去の経験では1カ月かかっています。ZKMの駅伝に黄信号が点滅して来ました、取りあえず毎日行動範囲を抑えて絶対安静・アイシング・低周波・シップの連続治療で早めに治さなければ、これで今年6回目の故障です。 暇つぶし！ 14日の米ダウは前日の大幅上昇を受けた利益確定の売りから下落した。前日終値比105．90ドル安の1万5070．18ドル。ドル・円は95円33銭まで上昇後、93円98銭へ下落し、94円30銭で引け、終値94円08銭。 この分では日経週明け下落の様相です。 先週（6/10-14）の日経は一時12400円割れ寸前まで下落し、日銀の異次元緩和政策後の上昇部分を帳消しにした。また今年最大の上げ幅も記録。しかし、その後は日銀の金融政策決定会合でのゼロ回答が円急伸につながり、再度下げが加速する格好となった。とはいえ、日経平均は先週までの下げで、日銀の異次元緩和後の上昇部分を帳消しにしており、値幅調整は完了している。あとは各国金融市場の落ち着きを見極めながらの相場展開となるが、先物主導の荒い動きは次第に落ち着くとみられる。日銀は物価上昇率が2％に到達するまでは異次元緩和を継続させる。景況感の改善などはこれからであり、仕切り直しのスタンスに立てば、見直し買い中長期的な観点でのポジション取りには有効なタイミングになりそうである。 との情報（フィスコ）発信より、コラム集約。
2013.06.15
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少しずつ回復か？
ランニング！少しずつですが筋肉疲労が取れて来ました、今朝は10kmのジョグで様子見。夕刻にタウン1周して再度確認、思ったより軽い走りができるが両ヒラメ筋にまだシコリがのこっていた。明日青のダム早朝練習会で5kmか3kmのトライアルをしてみて、回復を促すがどの位まで改善するか？どうにかして来週の尼崎につないで行きたいと思ってます。 暇つぶし！ 昨夜の米ダウは、前日終値比180．85ドル高の1万5176．08ドル。ドル・円は93円93銭まで下落後、95円08銭まで上昇し、95円00銭で引け。シカゴ日経225先物清算値は大証比525円高の12925円。東証寄り前主要外国証券注文動向は、差し引き1260万株の大幅買い越し。日経は241円高の12686円。騰落銘柄数は値上がり960銘柄、値下がり635銘柄、変わらず121銘柄。米ダウの反発を受けて、朝方は買い優勢。日経平均は一時12800円台を回復、後場にかけても強含む場面があったが、主力株の一角が売られたことで大引けにかけて上げ幅を縮小。又今日もシカゴ日経225先物大証比525円高との差がでました、素直に追随しないのが不思議ですね、又なにも起こらなければと気になります。
2013.06.14
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初孫の運動会！
孫、高校運動会！孫の高校1年生運動会です、1年前とは骨格も顔も幼さが薄れ別格に成長している様です、周りの同級生・先輩ともすっかりなじみ堂々と闊歩していました。 4x200mリレー (次走者) クラブ紹介、ラグビー同好会に入部です、中学の吹奏楽部から豹変、やっぱり体育会系で青春を発散したいとの事です。(最後尾) クラブ対抗駅伝！(第１走者） 安息の時！ 今日は約35度の夏日、皆さん目一杯頑張っていました。お疲れ様でした。。 ランニング！今日は城山練習会、しかし孫の運動会でもあり早めの練習で7：00から開始、5.5kmのジョグで終了し、孫の高校へ直行しました。 暇つぶし！ 12日の米ダウは前日終値比126．79ドル安の1万4995．23ドル。シカゴ日経225先物清算値は大証比280円安の13000円。量的金融緩和の縮小懸念がくすぶる中で続落、市場では、早ければ9月にもFRBが米国債などの資産購入の規模を縮小するとの見方が根強い。そのため、「量的緩和によって支えられてきた債券バブルが早期にはじけるかもしれないという不安感」が広がり、債券市場からの資金流出が続く。資金の流れが世界的に変わるとの思惑から、投資家のリスク回避志向が要因との推測もあります。 今日の日経は、円高進行を嫌気した売りで、、日経は前日比843円94銭安の1万2445円38銭。日銀が異次元緩和を発表した4月4日終値12634円を割り込み、緩和発表前の同3日終値12362円以来の安値水準となった。騰落銘柄数は値上がり90銘柄、値下がり1603銘柄、変わらず23銘柄。今後の展開ですが前回も触れました、半値押しである12085円、ドル・円も半値押しである90円43銭、付近を目指す展開が予想されるかもしれませんね。 今晩の米ダウ、明日朝のシカゴ日経225先物清算値、ドル・円の動向注視ですね。 寂しい情報！ ヤンマー社のPRキャラクター・ヤン坊マー坊の「ヤン坊マー坊天気予報」公式サイトが、6月30日をもってPC版・携帯版ともに閉鎖されることです、「ヤン坊マー坊天気予報」は、1959年より続く長寿番組。「僕の名前はヤン坊～ 僕の名前はマー坊～」というフレーズで有名なテーマソングで、私の知る限りでNo1の長寿ソングでしたが！！！！！。
2013.06.13
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次はたそがれ5km！！
ランニング！昨夜、小西鍼灸院にて全身鍼治療(約100本)をほどこして貰い、おかげで昨夜は爆睡しました。今朝は両ヒラメ筋ともまずまずの状態に復活している様です。今日ジョグは完全休養で来週末の「尼崎走ろう会、たそがれJG 5km」にそなえます、目標は19分切！ 暇つぶし！ 11日の米ダウは、日銀が金融政策の現状維持を決定したことをきっかけに、市場全体にリスク回避の動きが広リ下落した。116．57ドル安の1万5122．02ドルと続落。 ドル・円は97円30銭から95円59銭まで下落し、96円20銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比400円安の12980円。 東証寄り前での主要外国証券経由の注文動向は、売り1010万株、買い990万株で、差し引き20万株の売り越し。日経平均は昨日の日銀による金利抑制の追加策見送りを受けて、米国株が下落したことや為替市場で円が急上昇したことが嫌気され、朝方は下げ幅が一時323円まで拡大、節目の13000円を下回る場面があったが、大引けは前日比28円安と小幅な下げでまずは一安心ですね。
2013.06.12
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10マイルのつけ！
ランニング！OTTYの疲労今日がピークか？今年の上期は5km主体のスピード育成的な大会と練習のみでしたから、その延長戦で10kmまでは走れるつもりで申し込んだOTTYが10マイルに間違って申し込んでしまった。結果的に参加したが練習不足の為、そのつけが今朝から全身特に両ヒラメ筋に出て来ました。まるでフルマラソンでも走った後の様に乳酸菌過多で筋肉に悲鳴です、ロングの練習不足がもろに出てきました。今日もスロージョグで取りあえず疲労回復で終わりました。 暇つぶし！ 10日の米ダウ平均は9.53ドル安の15238.59ドル。 ドル・円は98円46銭から99円28銭へ上昇後、98円75銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比60円安の13560円。 外国証券注文動向は差し引き320万株の買い越し。今日の日経は-196円で終値13317円。日銀金融政策決定会合への 失望売り。 東証１部騰落数は、値上がり473銘柄に対し、値下がりが1174銘柄、変わらずが70銘柄だった。 6時30半すぎの日経平均先物イブニング取引に入り下げ幅を拡大、一時11日終値比330円安の13050円まで下げ、日中取引の安値13150円を大幅に割り込んでいる、今夜の米ダウへの繋がりが気がかり。 18時40分ドル・円は97円05銭にまで円高進行中。。。
2013.06.11
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太閤の湯！
ランニング！昨日のOTTYマラソン大会の無理が今朝になって再発、再発と言うより座薬の効果が無くなり正常な感覚になって痛みが出てきたのでしょう。大腿筋肉離れ下側の内出血斑点が昨日の大会でのせいか、色濃くなってきました。今朝は平谷川渓流をゆっくりジョグ後自宅近くの芝生で再度ダウン、7kmの調整で終了です。 暇つぶし！ 先週末7日の米国株式市場は、ダウ平均が207.50ドル高の15248.12。シカゴ日経225先物清算値は大証比540円高の13220円。外資系証券の注文動向：差し引き590万株の買い越し。そして今日の日経は前営業日比636円高の13514円。今年最大の上げ幅、騰落銘柄数は値上がり１６７０銘柄、値下がり３９銘柄、変わらず７銘柄。この流れで今夜の米ダウはどの方向に向かうんでしょうか？ 太閤の湯！ 今日は有馬温泉「太閤の湯」ツアー。杉村・高橋・加藤さん達と2回目の湯めぐり、岩盤浴で今日もシッカリ汗をかきます。
2013.06.10
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OTTYマラソン全国大会！
今日は今期前半最終のOTTYマラソン全国大会。大腿筋肉離れから丁度1週間、完治とまではいかないがそこそこ走れるので参加する、前日小西鍼灸院にて鍼治療とキネシオテーピングを施してもらったが、下り坂では患部に痛みが発生するのでスタート前に座薬を投入。参加種目は今期10kmレースに一度も参加していないのに、間違って10マイルに申し込んでいた。レース展開は酒井さんに平走して貰い無理のないスピードでスタート。1kmタイムは約4分で通過、意識してスピードは落とさず行ける所まで持続の方針。約6km付近で酒井さんに離されて行くがマイペース持続。2周周回コースで高低差ありの難コースの１周目をクリアし２周目へ、12km付近の難関坂をどうにかクリアしたが、もうフラフラで歩きたい衝動に駆られるがどうにか継続でき、14km付近で同年代のランナーに始めて抜かれる、現在の順位も全く分からないため、離されない様に喰らい付きどうにかゴールした。結果は驚いた事に3位に入賞していました、上出来の大会でした。。。。多少なりスタミナ付いているようです。ウッデイRCからの今日の参加者は岩田・酒井・杉村・村上・大西・さんと大西さんの御子息に私の7名でした。入賞者は岩田・村上さんと私の3名。。。 入賞者！！ 10km、60歳代、年代別優勝の岩田さん、今回で7連覇達成！！どこまで記録を伸ばしてくれますか、注視していきます。タイム： 38'09" / 3分48秒/km 15.727km/時 10km、40歳代、年代別2位の村上さん、強い！！必ず上位入賞です。タイム：44'48" / 4分28秒/km 13.393km/時 10マイル、60歳代、年代別3位の私です、優勝者・木村和彦さん、2位住友明さん、今後のライバルです。来年リベンジして見ます。タイム： 1:09'09" / 4分19秒/km 13.883km/時 集合写真です、よき友人！！！
2013.06.09
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下り坂が対応できるかな？
ランニング！今日は青のダム練習会、参加者は青のダム練習会代表の(Xチーム)福井さんに坂上・清原さんとウッデイから大西・杉本さんと私の6名参加。今日の私の目的は坂道越えで故障している大腿筋に対する負荷の確認、予想していた通り登りはさほど痛みがないが、下りは痛みが発生する。明日のOTTYマラソン大会コースは起伏が激しいコース、無理をしないように完走目標で行きたい物です。 暇つぶし！昨夜7日の米ダウ平均は207.50ドル高の15248.12ドル。シカゴ日経225先物清算値は13220円を付けている。週明けの東京市場はこの流れを受けたギャップ・アップにより、買い先行のスタートとなる。その後は？？
2013.06.08
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坂道ランできました。
ランニング！今朝もウォーキングからスタートし何時ものコース平谷川渓流へ、半周後の最下流地点より坂道で故障個所が登りに耐えられるかジョグ開始する。痛みはあるがどうにか走れる、そのまま自宅まで完走、約2kmの距離だが。。。明日青のダムでの坂道で再度登り下りで確認してOTTYに参加できるか判断しよう、ただしOTTYのキツイ下り坂に故障個所が耐えられるか不安ですが！！！暇つぶし！6日の米ダウは80.03ドル高の15040.62ドル。 ドル・円は99円38銭から95円90銭まで下落し、97円15銭で引けた。 シカゴ日経225先物清算値は大証比120円安の12700円。 7日の東証寄り前段階での主要外国証券経由の注文動向は、差し引き140万株の買い越し。今日の日経は前日比26円安の12877円と小幅ながら3日続落。今朝は円高で寄りから下げ幅を拡大し12600円を割り込み4月4日高値12634円－翌5日安値12831円の中埋めを達成。、午後は12548円（前日比355円安）まで下落したが、その後再上昇し一時は13106円（同202円高）まで浮上する、結果的に前日比26円安。昨夜のシカゴ日経225先物清算値との差が＋177円だが、今晩の米雇用統計でどのように変化するのでしょうか？
2013.06.07
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OTTYにまにあうのか？？
ランニング！今日は城山練習会、故障完治度を確認するいいタイミングです。自宅から片道8kmをウォーキングで状況確認し、練習会で田中さんに平走してもらい5.5kmのジョグ。痛みはあるがどうにか走れた。杉本さんも参加され今日は2時間練習との事です、内容を見ていると500m毎のペース走の繰り返しの様である、ほんとに元気で羨ましいかぎりです。明日はウオーキングのみにして、明後日の青のダム練習会で再度様子見して、OTTY参加の結論を出したいと思ってます。練習後に小西鍼灸院で鍼治療をして貰いました。 暇つぶし！ 昨夜の米ダウの終値は前日比216．95ドル安の1万4960．59ドル。そして日経は今日も乱高下で3往復し結果的に前日比110円安の12904円と続落。4月5日（12833円）以来約2カ月ぶりに13000円を割り込んだ、ここまでくると割安感があるが、市場の不安心理は払しょくできておらず、下値が固まったとは言えないのでは。異次元緩和が発表された4月4日終値12634円近辺までは覚悟が必要なのでしょうか？？早く反転して貰いたい物です。 又、次の様なコラムもありました、集約すると！ 日経は、上昇第3波動15942円後の調整中なのか？、安倍第一次政権時の高値18297円までの上昇時は、半値押しを記録したことで、今回も半値押しならば、12085円が推測。ドル・円も、上昇第3波動103円74銭後の同様の調整での押しを想定するならば、半値押しが90円43銭となる。安倍トレード（日本株買い・円売り）の調整局面を長引かせる要因としては、成長戦略への失望に加え、米国5月の雇用統計の悪化による米国連邦準備理事会（FRB）の出口戦略の不透明感への失望売りなのかもしれませんね。 ただし、今回の乱高下の主役は外部資本が大半、彼らの目標値は？？今夜の米ダウの方向は？。
2013.06.06
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少しずつ回復傾向。
ランニング！日々故障個所は回復傾向です、今朝は10kmのウォーキングで様子見。最初の3km付近までは痛みがありますが、その後は痛みが薄れ良い傾向に向かっています。明日は城山練習場までウォーキングし試走もトライしてみるつもりです。 暇つぶし！ 4日の米ダウ平均は76.49ドル安の15177.54ドル。ドル・円は100円38銭へ上昇後、99円95銭へ下落し100円05銭で引けた。シカゴ日経225先物清算値は大証比80円安の13570円。外資系証券の注文動向：差し引き1390万株の買い越し。今日の日経は518円安の13014円と大幅反落。注目されていた成長戦略第3弾は新鮮味がないとの評価で相場は急降下、約7ヵ月におよんだ期待先行の上昇相場は一服したようすで、今後は日々の変動率が依然として高く、不安定な相場はまだ続くのでしょうね。又、午後6時頃の日経先物が大証イブニング取引で反発し、一時、5日終値比350円高の13290円まで上げ幅を拡大していますが、明日にどのような形で繋がるんでしょうかね？？？
2013.06.05
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歩く！
ランニング！早朝散歩で平谷川渓流を散策しました、左ハムストリングの違和感は全くなくなり、右大腿筋の痛みが歩行バランスを狂わせています、少々のビッコを引きながら全行程をゆっくり堪能しました。 暇つぶし！3日の米国ダウは138.46ドル高の15254.03、量的緩和の早期縮小懸念が後退したとの見方から、引けにかけて緩やかに上昇する展開。ドル・円は100円38銭から98円87銭まで下落し、99円40銭で引け。シカゴ日経225先物清算値は大証比50円安の13190円。東証寄り付き前段階での主要外国証券経由の注文動向は、「6社ベースで、売り1130万株、買い1920万株で、差し引き790万株の買い越し。今日の日経前日比271円高の13533円と反発しましたね、シカゴ日経225先物が大証比50円安だし、今日も下げ気味かなと想像してましたが。。。半面マザーズ指数が３日ぶりに反落。金融セクターなどが中心となった東証１部市場の上昇を横目に、バイオ株に利益確定売りが先行。東証１部市場とマザーズは毎回反比例して変動してますね。今晩の米ダウはどの方向でしょね。
2013.06.04
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少し楽になる。
ランニング！昨日階段の上り下りにも苦慮していた大腿筋の肉離れは、今朝は痛みも薄れ歩行も少しだが楽になってきた、行きつけの小西整骨院で鍼治療後はもっと歩行が楽になる。明日の早朝ウオーキングから再起に向けて頑張らなけりゃ。アイシングと湿布で乗りきって、ottyに間に合わそう。 暇つぶし！31日の米ダウは下落。平均は208.96ドル安の15115.57ドル。ドル・円は100円22銭から101円17銭まで上昇し、100円70銭で引けた。シカゴ日経225先物清算値は大証比245円安の13455円。今朝の東証寄り付き前段階での注文動向は、差し引き60万株の売り越し。今日の日経はまたもや米ダウに追随して512円安の13261円と大幅反落しましたね、騰落銘柄数は値上がり107銘柄、値下がり1585銘柄、変わらず25銘柄。円相場は、株価の続落を眺めて売りが優勢となり、1ドル＝100円台前半で軟調となっている。午後3時現在、100円33～35銭と前週末比28銭のドル安・円高。さて今夜の米ダウは？。
2013.06.03
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たたらぎダム湖マラソン大会。
たたらぎダム湖マラソン大会。 今日は第28回たたらぎダム湖マラソン大会、杉本さんの車に便乗し参加。約10日前に肉離れしたハムストリングも痛みは薄れ、昨日の青のダム練習会でいい感じで走れたので、今日は一転入賞狙いで参加。60歳5kmの部で私より間違いなく速い人は、高橋・黒田さんと昨年の優勝者の西村さんをマークしてスタート。スタート後マークしていた高橋・黒田・西村さんの姿は70m付近からもう見えなくなる、そうしているまにスタート前に挨拶に来られた末宗さん(夜久野カントー大会で私に負けてライバル視されているみたい)にも追い越され、折り返し点で順位は5位、折り返し後ロングスパートし2人を楽にすぐ追い越し3位、残りは1.5kmの長い下り坂、下りは不得意なので故障しない様に気を付けてランしてたはずなのに、ラスト1.1km付近で右大腿筋に「ピシッ」違和感発生、またまた肉離れ発生、痛いけど止まればもう走れないと判断しペースダウンしてゴールまで走りぬく、次々に追い越されたがどうにか4位に入賞しました。自分でも笑っちゃいました「情けねー」と！。来週のottyに黄信号点滅です。。 大会会場で滋賀県勤務の時にお世話になった、鈴木ファミリーに出会いました。毎年この大会には前日から泊まりで参加しているとの事です、兄弟仲良い事これベストですね。 ゴール付近。 杉本さんハーフ完走。何時見ても綺麗なフォームです。 6.4.5位での記念撮影、左から末宗さん、私、西脇さん。今日の記録5km：20’18”：年代別4位 ＋ 大腿筋肉離れ、今年5回目達成、、、こんな記録いらん！！！
2013.06.02
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明日いい感じで走れそう。
ランニング！今日は青のダム練習会。参加者はXの福井さんとウッデイから杉本・村上さんと私の4名、明日はタタラギダムマラソンなので故障個所の様子見で参加。8kmの周回コースをジョグでゆっくりと入る、最初の3kmまでは患部に痛みがあったが、5km付近から痛みが消えてきたので、6.5km付近から少しペースUPし故障個所の様子を確認していくと、そく村上さんが反応してくれそれ以上にUPしてくれる。いい感じで追随していくと、今度は福井さんがそれ以上のスピードで追い越していく、今度は福井さんに追随しようとスピードUP。結果的に福井さんのスピードには付いて行けないが、思った以上にいい感じで走れました。これなら明日は入賞狙いで走れそうです、取りあえず5位目標でトライして見ます。 暇つぶし！31日の米ダウ平均は208.96ドル安の15115.57ドルに下落。ドル・円は100円22銭から101円17銭まで上昇し、100円70銭で引けた。６月相場入りとなる来週からの東京株式市場は、中・長期上昇トレンドの中での調整局面が継続しそうだとの予想です。安倍政権の経済政策「アベノミクス」の「第3の矢」である成長戦略は、第１弾では女性の活用、第2弾で農業・産業の競争力強化。第3弾では、インフラ投資に民間のお金を使う「PFI（民間資金活用による社会資本整備）」制度の規制緩和、国が主導して税制優遇などを行う特区制度、ベンチャーへの投資を減税する「エンゼル税制」の拡充が盛り込まれるようです。ポジティブ・サプライズは、法人税減税とか。
2013.06.01
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