2013年09月の記事
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進展なし。
ウォーキング！ 久しぶりに小西鍼灸院へ治療に、先週のアルバイト（岡山市）で患部が又痛みその対応です。走ってもいないのに痛みが来るのだから思った以上に悪いのかも知れない？？市役所の下山さんが行ってた３～６カ月掛かると言うのが現実味をおびてくる。。。 午後は無理しない程度にウォーキング、最近お腹周りがダブついて来ています。完治後の復帰するまでが大変だと思います。。。 暇つぶし！ 27日の米ダウ平均は70.06ドル安の15258.24ドル。 ドル・円は98円55銭から98円09銭へ下落し98円26銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比110円安の14630円。 外資系証券の注文動向：差し引き160万株の買い越し。 今日の日経は、大幅続落。売り先行後も下げ幅を拡大するなど売り優勢の展開で前場の取引を終え、後場にかけてはアジア株高や月末買いなどで下げ幅を縮小する場面もあったが、米政府機関の閉鎖回避の最終期限を控えて取引終盤に警戒感が強まった。株価は前週末比304円安の14455円と大幅続落して終了。
2013.09.30
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陳情！
ウォーキング！ 今日はウッデイＲＣの練習会、走れないがウオーキングで集合場所へいく、今日の参加者は４名（大西・杉村・吉田・村上）でランコースは、三田マスターズコースの３／４周との事、参加者のスタートをワンショットしてウォーキング再開です。 ４名の集合写真、今日も天候がよく少し眩しいようです。 アスリート４名、マスターズコース3/4ヘスタート！ 走れるっていいですね。。。 嬉しきかな陳情！ 午後福井さんが市民駅伝の資料を受け取りに来る、その時に嬉しい情報がありました。市役所「公園緑地課」に福井さんが市民ランナー代表として、城山公園400mトラック改装の陳情書を提出してくれました。すぐに希望通りに着工とはなりませんが、希望のクサビが打ち込まれた事は間違いありませんね。他には山田さんが数年前から市議会議員に陳情し、市民ランナーに優しい環境をと促進されていますし、１０年振りに帰ってきた三田市のランナー環境が少しずつ変化しているようです。 昨年の市民駅伝はウッデイＲＣのみの参加でしたが、今年は数チームの参加となりそうです、ウッデイは事務局にお願いして少しでも多くの参加を会報で募ります、三田市陸連主催の大会には出来るでけ参加し、陸連を盛り上げ走る環境を今以上によくして行きたいですね。。 陳情書のトラッック改装略図！！！
2013.09.29
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市民駅伝開催日。
ウォーキング！ 今日は青のダム練習会。７時前にダム到着して通常と逆に（時計回り）歩く、この方向だと練習ランナーと正面からすれちがうので、ランニングホームなどをゆっくり鑑賞できる。いつものダム練習メンバーと違う人も４名ほど個々に練習している。今日の練習会参加者は４名で、杉本・田中・野田さんと野田さんの友人らしき人の計４名。ペースメーカー的存在の福井・大西さんはお休みで、なんとなく気の抜けた雰囲気。。。 いつも快適なランニングです！ 城山・ダム練習会ともに最近参加されています、笑顔が素敵です！ 三田市民駅伝開催が１１・３０に決定。ここ数年の市民駅伝衰退に悲しい思いを抱いています、今年から復活出来るように多数のチームに参加を呼び掛けています。市民ランナーであれば市の陸連主催の競技は全員で盛り上げて行きたい物です。
2013.09.28
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岡山城。
ウォーキング！ 今朝も６時前からウォーキング、ホテルを出て昨日と同じの市電通り沿いに進む。桃太郎通りを昨日と逆の方向へ向かう、程して河川に到着、目の前に後楽園の三角州が広がり少し下流へ行くと岡山城が目前にそびえ立つ！。城内に行くとシニアＧの太極拳舞踊を見れた、まだ城門は締まっており引き返し後楽園方面に。ジョガーがやはり多いですね、いい環境でみんなジョグしてます。 昨日からの業務応援で大腿二頭筋の痛みが増してきています？これで実作業を滞りなくクリア出来るのか？？？今後半年の予定を聞くとハードスケジュール、いきたくもない北海道へ又行ってほしいとの事。この分だと年末の三田マスターズも昨年同様とんでもない境遇に押し込まれそうです。でも引き受けた業務は完結を目指さなければいけないし、困ってます。。。明日は「青のダム練習会」早めに行ってウォーキングで患部馴らしです。 向かいが後楽園、後楽園は三角州内に立地しています。 朝日に映える岡山城！（後楽園方面から撮影） 後楽園・岡山城周辺案内図。（岡山城大手門付近にあり）
2013.09.27
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市電通り散策。
昨日の疲れも少し取れ今日の早朝は、市電ルートで岡山駅までのウォーキング往復。ホテル前の大雲寺駅から柳川筋を桃太郎大通りまで行く、この交差点を右折すると岡山城と後楽園方面へ向かう、交差点を逆方向へ左折し岡山駅に向かい往復してホテルまで帰る。まだ車も少なくまして歩行者も少ない。明日は岡山城へ向かって見たいと思う。追記今宿泊している（Ｙ社指定ホテル）の宿泊台が極安です、朝・夕食事つきで4790円、考えられん価格でした。 大雲寺電駅の後方に宿舎のユニバーサルホテル！ ホテルロビー、２食付きでの極安価格からしては立派すぎるロビーです、部屋は普通でした。
2013.09.26
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業務応援スタート！
業務応援！ 今日から業務応援で岡山へ、新三田から岡山まで乗り継ぎで1:30で到着です。思ったより早く付き待ち合わせ時間まで１時間の余裕！駅前を散策し岡山駅正面と、路面電車の撮影、仕事の方では約13年前にお世話になった方々とも再会。今日は今後半年間作業に従事する為の技術研修会。久しぶりにフルタイムで動いたためか下半身ガクガク、作業終了後の夕食会は、過去のよもやま話につきませんでした。。。明日もシンドイだろうな！！！ 岡山駅前。。。 今は数少ない路面電車。。 岡山は桃太郎伝説の県です。
2013.09.25
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蝶爆乱舞！
ウォーキング！ 今朝は久しぶりに早朝ウォーキング、５時半から平谷川渓流周回コースへ、今日も橋下で詩吟Ｇが聞かせる声でコーラス、ただし今日のメンバーは男子２名に女性６名でした、結構入れ替わりでいるみたいですね愛好家詩吟Ｇ。 そして周回コースの後半ちょっとした驚き！！周回コースのスタートライン付近から約500mに蝶の羽化したてが爆乱舞、約500匹(1000匹でも？）もの蝶が舞っています、通りの人・御近所の人みな口ぐちに凄すぎるね！！と。多分今日突然に沸いた様です、犬の散歩の人達とも通りすがりに「これ何でしょうね？この時期に羽化ですか？」「これ蝶ですよね？蛾じゃないですよね？」などと何人にも話しかけたり、かけられたり。携帯でワンショットしましたが、なんせ飛んでるもんでほとんど巧く撮れませんでした。 この画像の中に７匹いますがわかります？？？ 暇つぶし！ 23日の米ダウ平均は49.71ドル安の15401.38ドル。 ドル・円は98円94銭から98円65銭へ下落し98円85銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比95円安の14585円。 外国証券のより前注文動向は、差し引き１５０万株の売り越し。 予想レンジ：14000円－14800円 1ドル＝98円50銭－99円30銭(ﾓｰﾆﾝｸﾞｽﾀｰ) 明日25日は、3月および9月期決算企業の権利取り最終日となる。配当落ち分は80円程度とみられているが、26日の段階で落ち分を即日吸収してくるようだと、政府の成長戦略第2弾への思惑などからも、先高感が一段と高まる可能性があるとの事。今日の日経は、米株安を受けて売り先行で始まり、前場は主力株を中心に軟調に推移した。後場にかけては円相場がやや上昇したこと、配当権利狙いの買いなどで日経平均が上昇に転じる場面もあったが、前週末比9円安の14732円と小幅続落。 明日から岡山へ出張の為、暇なしです！！！
2013.09.24
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第3回シニア会。
第3回シニア会 今日は12:30より第3会シニア会、参加者は足立・金田・高橋・杉本・八木（均）・八木・引野さんと私の8名。会食は松尾ジンギスカンと飲み放題で会費は1700円とシンプル、そこに引野さんが鹿児島焼酎の「蘇州」を持参されみんなに振舞ってくれたせいか最終的にドリンクがあまる状態に。今日の話題の中心は過去のトップ市民ランナーから、現在のウルトラマラソンランナーまでと幅広い会話。とくに加齢者である我々年代の故障しない練習方法など、興味ある意見を聞くことが出来ました。その他には国民保険・保険医療費控除などシニアでなけりゃ会話に出ない話などです。 飲んで多少騒いで楽しいひと時も予定時間5時を過ぎ6時頃に終了。次回参加を約束して終了です。 会話の途中ワンショット！ 足立さんと人生の先輩であり、よきラン友達とのひと時！
2013.09.23
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ブログ。
ランニング！ 今日はウッデイＲＣの練習会、参加したいのだが参加すれば無理をするのが解っているので、今日もあえて参加しませんでした。後で大西さんのブログを確認すると今日の参加は、大西、金田、杉本さんの３名。練習コースは青のダム方面へ行き、その後はそれぞれ目標に合った練習に分散（花山院・周回２周・１周で帰りインターバル）みんなアスリートの本領発揮みたい、やはりこうでなけりゃ強くなりませんね！！。。。今日もやっぱり不参加が正解でした、今は長くても５～６ｋｍが限度みたいです。 大西さんのブログでウッデイＲＣ練習会の、ほぼ90％が分かるので有難い！今後も是非継続して下さい、毎回ブログ確認を楽しみにしています。。。。 ウォーキングとススキ！ 平谷川周回コースにはススキの群生個所が３カ所。前回の台風18号で大半の茎が折損していますが、1か所まだ頑張っている群生個所があります、今日はカメラ持参で残っているススキ群をワンショットデス！！ 台風18号にもめげず根性のススキです！！
2013.09.22
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運動会!
ランニング！ 今日は青のダム練習会、７時前に行き走りたいがあえてウォーキングで周回コースをスタート。ほぼ同時に住友電工陸上部１名とサポート車もスタートする、私が１周歩いてくるより早く住友電工陸上部は3周しゴールしていた。結果は当人とコーチに聞くと83分／24kmだったらしい、コーチはまだまだもっと追い上げますからと言っていた。ちなみに同クラブ中では中の下クラスですからと！実業団は大変ですね。。 今日の青のダム練習会の参加者と途中すれちがい、携帯で写真を撮ったが巧く枠に入ってません、携帯撮影は難しいですね。今日の参加者は８名だったかな、シーズン到来とありみんな楽しそうに走ってました、早く走りたいのだがこの調子だとマスターズ参加も難しそう。。。 姫孫の運動会！ 三田市藍小学校第79回運動会です。姫孫はもう6年生早いもんですね！！その分小生歳くってんですからね。。。今は走れないしその分に姫孫の活躍に期待した一日でした。 騎馬戦！（中央騎馬、左足担当） 男の子より気合い十分みたいです！！ 学年リレー 第１走で思った以上に綺麗な走りでした。 障害物競争でアメ食べコーナー。タマタマ担当が娘（母親）で思いっきり頭を押さえ込まれ、顔面真っ白でした。。。楽しきかな運動会！！！ 運動会閉会式での代表挨拶で！、父兄、先生、みなさん有難う等などと。。。お疲れ様。。。
2013.09.21
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平谷川をゆっくりと。
ウォーキング！ 今朝も平谷川をゆっくりと。。。患部の痛みが又頭を突き出して来てるみたい？、朝一で小西鍼灸院へ鍼治療、治療後は不思議と痛みが治まる、患部が鍼でマヒしてるんだろう。明日は青のダム練習会、早めに行ってスロージョグで完走してみようか！ 暇つぶし！ 19日の米ダウ平均は40.39ドル安の15636.55ドル。 ドル・円は98円91銭から99円63銭へ上昇し99円30銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比150円高の14830円。 外資系証券の注文動向：差し引き110万株の売り越し。 今日の予想レンジ：14650円－15000円 1ドル＝98円86銭－100円00銭(ﾓｰﾆﾝｸﾞｽﾀｰ) シカゴ日経225先物清算値大証比150円高の14830円と、円相場の1ドル99円40銭と円安傾向への推移に日経平均は、ギャップ・アップして戻り高値を更新してはじまる。後場寄り付きは買いに傾いたが、買い進む動きにはつながらず、利益確定売りに再びマイナス転換。日経は前日比23円安の14742円と3日ぶりに反落。 今後の期待芽 来年4月の消費増税に向けてまとめる経済対策の骨格が報じられている。企業減税は復興特別法人税の前倒し廃止と投資減税で約1兆4000億円以上に。また、予算措置では公共投資を1兆円超とする方向で、総事業規模は5兆円超。企業の競争力を高め、増税に伴う景気失速を防ぐと伝えている。 国土交通省が19日発表した2013年7月1日時点の基準地価は、アベノミクス効果に対する期待を背景に、三大都市圏がリーマン・ショック前の08年以来5年ぶりに上昇に転じた。2020年開催の東京五輪を見据え、臨海部の再開発への期待も盛り上がるなか、物色意欲は強いと考えられる
2013.09.20
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いい日差しを浴びて。
ランニング！ 城山陸上競技場練習会、今日も各自の練習メニューでいい汗掻いています。杉本さんは１ｋｍｘ１０本以上を満足するまでやるそうです、田中さんは１ｋｍｘ５本が目標で時々杉本さんに平走し後半バトル展開の様子。植村さんはウッデイの娘さん宅から走ってきて５００ｍｘ１０本以上をこなしている様です。私は皆さんに迷惑を掛けないようにスロージョグで６．５ｋｍのみ走り様子見で終わりました。走りやすい気候に成って来て距離踏破するには絶好の時期なんですがね、いまだ満足に走れん！！！ 少し気持ちいい日差しを浴びて、今日も元気！！！ 暇つぶし！ 18日の米ダウ平均は4日続伸、量的緩和縮小見送りを好感し史上最高値を更新して147.21ドル高の15676.94ドル。 ドル・円は99円10銭から97円87銭まで下落し98円15銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比290円高の14720円。 量的緩和の縮小が見送られ18日の米NYダウは史上最高値を更新。シカゴ先物清算値は14720円だったことから、これにサヤ寄せする格好から日経もギャップ・アップで始まった。個別では、カジノ関連、リニア関連。業種別では33業種すべて上昇しており、特に鉄鋼、非鉄金属、不動産、その他金融、パルプ・紙などの上げが目立つ。そして日経は前日比260円高の14766円と高値引けに大幅続伸。 明日は？
2013.09.19
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リコリス・オレーア開花。
ウォーキング！ ウォーキングは無理の掛からない程度で終了。早めに帰ってきて芝刈りに精を出す、まず雑草抜き取りから始めその後芝刈り、簡単なようですがこれが腰が痛い！！時々背筋を伸ばして作業継続、約２時間で終了しましたが、両足と顔周辺を藪蚊に多数刺されかゆいのなんの、たまりません。。明日は城山競技場での練習会、早めに行ってスロージョグの予定です！ 芝刈り前の状態！ 芝刈り後！スッキリして綺麗です。。。 これなに？？、２年前から自然と咲出しました、雑草？？でも綺麗だしそのまま放置します。 花木！ リコリス・オレーア開花、思ったより濃黄色です、ラジアータ（曼珠沙華）と対象的ですね。 業務依頼！ 週明けより出張依頼がきました岡山県へ数日応援業務です、走れたら行く気ないんですが自宅で長い一日過すよりはいいかなと！汗掻いて頑張ってきます、持つかな一日仕事？？？ 暇つぶし！ 17日の米国株式相場は上昇。ダウ平均は34.95ドル高の15529.73ドル。 ドル・円は99円07銭から99円38銭まで上昇し99円15銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比120円高の14400円。 外資系証券の注文動向：差し引き120万株の買い越し。 予想レンジ：14200円－14500円 1ドル＝98円50銭－99円50銭(ﾓｰﾆﾝｸﾞｽﾀｰ) 米国株式市場の底堅い値動きを受けて、朝方の東京市場は買い優勢。日経平均は一時14600円台をつける。その後は先物にまとまった買いが入ったことで日経平均の上げ幅は後場入り直後に一時310円超となった。結果、前日比193円高の14505円と反発。 明日は？？
2013.09.18
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学習能力が無し。
ウオーキング！ 2日前の故障個所が痛む為、早朝は無理の掛からない程度のウォーキングのみ。4日前に市役所で下山（箱根駅伝区間賞者）さんとたまたま会い、ランニングと故障の話をしました。彼も学生時代は多々故障をしておりその対応などを参考の為に聞きくと、大腿二頭筋周辺は完治するのが遅い（3ヶ月以上かかる）為、故障時は水泳中心で心肺機能を持続していたとの事です。治す時は徹底して治しなさいとアドバイス受けました。しかし又無理をしてしまう、学習能力が無いんでしょうね小生は！！情けない。。。。。 下山さんとは、箱根駅伝5区（山梨学院大学）3年連続山登り担当。第68回平成4年。8位 （1：15'28”）第69回平成5年。2位 （1:14'04”）第70回平成6年。区間賞 （1:13'08"） 「歴史街道丹後ウルトラマラソン結果報告」 「歴史街道丹後ウルトラマラソン結果報告」が杉本さんよりありました。全員完走との事です。皆さんオメデトウ御座います。あの台風18号の最中大変だったでしょうね、恐ろしきチャレンジ精神です。これで次回シニア会の話題はほぼ確定ですね！！参加者：金田・三宅・杉村・杉本さん 杉本さん（60k:6:17') 暇つぶし！ 16日の米ダウ平均は118.72ドル高の15494.78ドル。 要因は、バーナンキFRB議長の後任人事でローレンス・サマーズ元財務次官が候補から辞退することを表明。イエレン副議長が後任となる可能性が高まったことで、量的緩和など大筋で現在の金融政策が引き継がれるとの期待感から堅調推移となる。 ドル・円は98円65銭まで下落後、99円18銭へ反発し99円15銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比160円高の14480円。 外資系証券の注文動向：差し引き650万株の買い越し。 予想レンジ：14300円－14450円 1ドル＝98円50銭－99円50銭(ﾓｰﾆﾝｸﾞｽﾀｰ) 今日の日経は、海外株好調で朝方は買いが先行。米FRB議長の後任人事を巡り円安基調が一服したことから輸出関連株に売り。後場にかけてはアジア株安が重しとなってマイナス圏に転落した。前週末比93円安の14311円と反落し、安値引け。 明日は？ その他コピー。。 政府の経済財政諮問会議の民間議員は、東京五輪をアベノミクスの「第4の矢」と位置づけ、東京を特区に指定し、大胆な規制緩和を進める提言をまとめた。今後3年から4年をめどに、医療や教育、それに都市計画などの分野で大胆な規制緩和を進めるよう求めており、循環的な五輪関連物色に向かわせよう。との事。 今後を期待しましょう。
2013.09.17
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患部再発！
ランニング！ ランニング無理見たい！！。 昨日のランで患部が再度悪化したのか昨夜より痛みが継続。ほぼ一日室内で過し、夕刻様子見でウォーキング。いまいちでした、納得できる状態ではありません、明日からも過保護で過します。 昨日の大会写真を添付する事が出来ました、ブログ容量オーバーだったらしく今日３０％ほど過去の写真を削除しました、明日からも目新しい写真を添付します。
2013.09.16
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第６回三木防災公園マラソン大会
第６回三木防災公園マラソン大会！ 台風１８号の影響で昨夜から時々大雨、今朝の８時頃は雨も上がり第６回三木防災公園マラソン大会にお隣のＹさんと参加する。 Ｙさんは今回が初マラソンで目標は１０ｋｍ１時間以内の完走。私は故障上がりの為５ｋｍ２５分（Ｋ／５分）が目標。 コースは１０ｋ・５ｋｍ同時スタートでトラック内を周回し外周の２．２ｋｍコースを目標距離に会わせ周回してトラックのゴールまで帰ってくるコース。 レース展開はスタート時の瞬発力が故障している患部に過負荷を与えるので、痛みの発生しない程度で最後尾からスタートする。２ＫＭ程走り患部が暖まって来てから少しずつＵＰ、せめて年代別入賞は確保したいと追い抜きながらゼッケンを確認して追い抜いて行く、せめてゴール１００ｍのみは納得出来るスパートしようと頑張ったが、思った以上に脚力・心肺機能の壁に合いどうにかフラフラでゴール。これが現状なんだなと再確認して打ちのめされました。。。しんどかったです！！！タイムは２５’２０”で年代別１位でした。 ゴール後雨脚が急に強くなり１０ｋｍの部のランナーは全員ずぶ濡れでのラン。お隣のＹさんのゴールをゴールテープ付近でカメラ持参で待機し５８分代でのゴールをショットする。Ｙさん満面の笑みで目標達成と大満足でした。 Ｙさん豪雨の中激走でのゴール！です。。 目標タイムを約２分り満面の笑み！！！ 大会終了後は２人でささやかな完走会、満足いくまで飲みました、次回は「丹波もみじマラソン・ハーフ」完走が目標です、次回も連れ合っての参加となりました。
2013.09.15
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青のダム練習会の集い(2)
ランニング！ 復帰５日目です。今日は青のダム練習会、復帰後8ｋｍの距離は初めてだがどうにか完走、これで明日の三木防災公園5ｋｍ大会完走のめどが付きました。ダム練習会には福井、大西、岡本、清原、阪上、杉本さんが参加し総勢7名でスタート。スタート後田中さんも追走された見たいでゴールで会えました。その後牧野さんもジョグでこられ周回コースに出発されました、これで今日の参加者は総勢9名となりました。 練習会後に時間の取れる人のみで、千丈寺湖・下相野公園にて食事会、メンバーは福井、清原、阪上、大西さんと大西さんの娘さんが参加し総勢６名。 会話が進み、三田市内ランナー向けイベントのルーツなどを福井さんから教えてもらい、その全てが山田さんの企画でスタートしていると初めて聞かされました。 「青のダム練習会」「城山陸上競技場練習会」「平谷川タイムトライアル」「青のダム3時間走」その他・・・など、現在市民ランナーのより所が山田さん企画でスタートし、福井さん達全員で盛り上げ継続してるようです。 有難い事ですよね、今後もみんなで盛り上げて末永く継続して行きたいものです。。 千丈寺湖・下相野公園にてジンギスカン！（予算1500円／1名で食べ残しました。）
2013.09.14
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ジムトレ開始！
ランニング！ 久しぶりにジムトレに行きました。今日で４日目のトレーニングでやっと各部の筋肉痛も治まってきています、患部の痛みもだいぶ軽減して気持ち的にハイの気分です。ジムの筋トレでは下肢の筋トレと腹周りのダブツキ改善など色々ありますが、やはり心肺機能の復活に重点を置いてステアマスター中心となりました。一通り筋トレ終了後はトレッドミルでゆっくり３ｋｍダウンで終了です。マスターズ５ｋｍまで後１カ月、どこまで回復出来るんでしょうね？ 暇つぶし！ 12日の米ダウ平均は25.96ドル安の15300.64ドル。 ドル・円は99円72銭まで上昇後、99円00銭まで反落し99円30銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は、大証比15円高の14275円。 今日の日経は安寄り後にプラスに転じる場面もあったが、買いは続かずマイナス圏で前場の取引を終えた。後場にかけてはアジア株安も重しとなって売りが膨らむ場面があったが、中頃過ぎからは円安基調を背景に買い戻しが入り、前日比17円高の14404円と小反発。 来週は、五輪開催決定を受けて市場エネルギーが回復、米国によるシリア内戦への軍事介入の可能性が後退、中国の景気回復期待が高まっている、などにより底堅い展開となりそうですね。。。
2013.09.13
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いい刺激が一杯！
ランニング！ 今日は城山公園での練習会に少し遅れて参加しました、グランドの周回コースでは、もう個別に練習開始しています。３週間前から参加してくれた植村さんはその後も毎回参加です、植村さんのフルベストは2:50'20"（福知山）です。今日も各自メニューをこなしています、杉本さんは1ｋｍｘ10本のインターバル、田中さんは1kmx5本のインターバル、植村さんは野球場横の下りから150mのダッシュ、そして今日から田野さんも参加。田野さんは500ｍのタイムトライアルを数本こなしていました、やはり速い人のフォームは綺麗です、頭が横及び上下方向の変動がまったくなく、頭だけみているとスーッ、と流れている感じです。いい人が練習会に参加してくれました、みんなの励みにもなるし私自身の目標にも。「走り人」の集まりっていい刺激が一杯ですね。 今日で走り始めて3日目、少しずつですが筋肉も順応してきています。 暇つぶし！ 11日の米ダウ平均は135.54ドル高の15326.60ドル。 要因は、オバマ大統領がシリア問題に関して演説を行い、ロシアの提案を検討し外向的解決を優先する姿勢を明らかにしたことが好感された。ドル・円は100円29銭から99円84銭へ下落し99円95銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比25円高の14465円。 今日の日経は、円が1ドル＝100円台を割り込んできたのと、五輪関連物色で短期的な過熱感があったことなども重しとなって日経平均は反落。売り優勢で寄り付いた後、プラスに浮上する場面もあったが戻りきることができずに前日比37円安の14387円と反落。。
2013.09.12
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リコリスの新芽。
ランニング！ ２日目の早朝ジョグ、昨日からの筋肉痛で大腿筋がバリバリです、そんなに距離も走っていないのに反動のきつさに少し戸惑っています。昨日と違う点は臀部の痛みがさほどなく、大腿筋の痛みに気をとられる事かな？最初の２ｋｍほどは筋肉もほぐれていないので辛いが後半の３ｋｍは昨日と比較するとだいぶましになってます。計測は３０’０１”でまずまずでしょうか。 兵庫マスターズ陸上競技大会（１０／１４ 会場：ユニバー記念陸上競技場）に今日申し込みました、種目は５ｋｍのみです。後一月しかないし回復がどこまで進むかも不明ですが、取りあえず申し込んでこの大会を目標に前に進もうと思っています。 リコリスの新芽。 先月植え込んだリコリスの新芽がでてきました、９個の内３個しかまだ出てきてませんが、順次期待しましょう。 ラジアータ（曼珠沙華） 濃黄色のオレーア 暇つぶし！ 10日の米ダウ平均は127.94ドル高の15191.06ドル。 要因は米、英、仏３カ国首脳は、ロシア提案のシリアの化学兵器の国際管理について、国連の安全保障理事会で協議することで合意したとの報道を受け、シリアへの軍事介入が回避されるとの期待感から、買い気が強まった。 ドル・円は100円17銭から100円46銭へ上昇し100円30銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比185円高の14585円。 外資系経由の注文状況は、売り770万株、買い1360万株、差し引き590万株の買い越し。 予想ﾚﾝｼﾞ：14400円－14650円 1ドル＝100円00銭－101円50銭(ﾓｰﾆﾝｸﾞｽﾀｰ) NYダウの続伸を受けて、日経は14500円台に乗せる場面もあった、前日まで人気化していた五輪関連株は利益確定売りに押される一方、五輪のインフラ関連から低位建設株へと物色の矛先が広がった。五輪関連株から円安で輸出関連株へ物色の矛先がシフトしたのか？14：00過ぎ頃から前日終値付近まで調整した。株価は前日比1円高の14425円とわずかながら3日続伸。
2013.09.11
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少し走れました！
ランニング！ 今朝からラン再開。１ｋｍのウオーキングの後平谷川周回コースをスロージョグ、大腿二頭筋（臀部付根）の痛みはさほど感じない、以前は一歩踏み出すために大腿筋を上げると臀部に激痛が走っていたがその感じが少なくなってきている。無理をせずに５ｋｍをどうにか走れました、「やっとか！」との満足・納得・解放感にうれしくなりました（笑笑笑）自宅への帰宅もゆっくりとウオーキング。 マスターズ申し込みまで後２日、どうしようか。。 夕刻も芝の上で軽くジョグと思い出かけたが、あまりもの大腿四頭筋が痛むので中止、２カ月も走らないと加齢者の筋肉は想像以上に低下するもんですね、情けない！！ 暇つぶし！ 9日の米ダウ平均は140.62ドル高の15063.12ドル。 ドル・円は99円34銭へ下落後、99円65銭まで反発し99円60銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比105円高の14325円。 外資系証券の注文動向：差し引き70万株の買い越し。 日経予想ﾚﾝｼﾞ：14100円－14400円 1ドル＝99円00銭－100円30銭(ﾓｰﾆﾝｸﾞｽﾀｰ) 今日の日経は米株高に加え、五輪関連の物色が前日から継続したことでリスクオンの動きが加速した。後場にかけてはアジア株高も追い風となり、日経平均は8/6以来となる14400円台を回復した。東証1部の売買代金は2日続けて2兆円を突破。7/19（3兆1082億円）以来の水準を記録、売買高も42億3075万株と、6/7（43億9973万株）以来の大商いとなった。今日の日経は前日比218円高の14423円と続伸。終値では、8月2日以来の高値水準となる。五輪需要今後も継続して貰いたい物ですね。明日はどうなりますか？
2013.09.10
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もう大丈夫かな？
ランニング！ 東京オリンピックの開催も決まった事だし、いい加減に完治しないかなと様子みでスロージョグを開始しました。駒ヶ谷の芝をジョグして思った以上に患部に痛み・違和感がないのでそのまま平谷川周回コースへ、半周の２．５ｋｍで無理をせず終了し帰宅。２カ月半走ってないので大腿筋がスコシプルプルしてます。なんとなく走れそうです、明日から早朝ジョグと夕刻のジムトレ開始したいと思います。 長かったなーーでも走れそう！嬉しい。夕刻は小西鍼灸院に報告、周２回の訪問とも、もう少しでおさらばできるかも。。。 昨日の記録会で大西さんと清原さんのバトルを少し書きましたが、大西さんからの連絡で清原さんの実力はこんなもんじゃないと連絡がありました、とすれば小生のライバルが又一人増えた事になります。有難いですねライバルが増えて、女子では村上・吉田・フミチャンもいるし、当分目標を持ってお互い切磋琢磨出来そうです。。楽しみです。 暇つぶし！ 6日の米国ダウ平均は14.98ドル安の14922.50ドル。 ドル・円は99円83銭から98円53銭まで下落し、99円12銭で引け。 外資系証券の注文動向：差し引き280万株の買い越し。 日経予想ﾚﾝｼﾞ：13750円－14100円 1ドル＝99円50銭－101円00銭(ﾓｰﾆﾝｸﾞｽﾀｰ） 9日の日経平均は、東京五輪招致の成功を受けて市場マインドが大きく好転、寄り付きから内需株中心に大幅高、前営業日比280円高の14141円で始まった。あらゆる業種が五輪関連として物色された、本命は建設、不動産といったインフラ関連では。アベノミクスで打ち出した国土強靭化計画が五輪開催決定で再度クローズアップされる形となり、昨年11月以降にみられた内需関連株の上昇がしばらくは続きそうですね。そして今日の日経は、前週末比344円高の14205円と急反発して取引を終了でした。 明日以降も楽しみですね。。
2013.09.09
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オリンピックヘ！
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸへ！ 今朝5時からの開催地決定の発表会、寝過ぎて6時からのニュースで確認！（ネットからのコピーは次の通り） 【ブエノスアイレス藤野智成】国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）は７日、アルゼンチンの首都ブエノスアイレスで総会を開き、2020年夏季五輪・パラリンピックの開催都市に東京を選んだ。東京では1964年以来56年ぶり2回目の五輪開催。72年札幌、98年長野の冬季五輪を含めれば、日本で4回目の五輪開催となる。20年五輪の開催には東京、マドリード（スペイン）、イスタンブール（トルコ）の3都市が立候補。7日の総会では、各都市がプレゼンテーション（最終演説）を行った後、約100人のＩＯＣ委員による投票が行われた。1回目の投票では東京が42票で1位通過。マドリードとイスタンブールが26票で最下位に並び、再投票でイスタンブール49票、マドリード45票でマドリードが脱落した。続いて東京とイスタンブールによる決選投票が行われ、東京は60票、イスタンブールは36票で午後5時（日本時間8日午前5時）からの発表セレモニーで、ジャック・ロゲ会長が「東京」の名を告げた。大会の会期は2020年7月24日から8月9日。パラリンピックは8月25日から9月6日まで。 開催年度には小生は69歳、新たな目標が出来ました、ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ開催まではラン生活継続します。 ランニング！ 今日は三田アスリートＸ主催（福井さん）の「第10回ハートブレイク・平谷川記録会」です。昨日からの雨も止まず参加者減少が懸念されましたが、8名（＋1名の応援者）のアスリートが参加しました。今日はオリンピック開催決定の日でもあり話題はその事に集中、しかし10:00スタート前となると「走り人」の表情は変わり小雨の中スタート。2.5ｋｍ付近で撮影方々応援しました、福井さんは軽く駆け抜け、大西さんが追走、少しビックリで清原さんが大西さんを追走、故障中の村上さん吉田さんが負けじと激走、杉本さん池田さん田中さんも激走でした。 走れる人が羨ましいと再度わが身の不甲斐無さに。。。。。 スタート前の集合写真！（8名のアスリート） 小雨の中「走り人」がスタート！！！ シニアでも果敢に記録に挑戦！走れる事が一番ですね。。 暇つぶし！ 東京都は、関連施設の建設など直接的な経済効果を3兆円としていますが、これは長野オリンピックを下回る数字です。首都高速道路など老朽化したインフラの整備を前倒しすることで、数十兆円の経済効果が期待されます。また、観光産業の成長やスポーツ人口の増加などの潜在的な効果も合わせると100兆円を超えると専門家は指摘しています。明日からの関連銘柄の上昇が期待されますね、金曜日まで思想買いされた方、まずはおめでとう御座います。。。
2013.09.08
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娘婿殿と！
今朝から雨、今日は青のダム練習会なのだがこのくらいの雨なら皆さん頑張っている事でしょう、この時期としては走りやすい環境ですもんね、今月後半に又猛暑来襲もありうる事ですし、この時期の雨はランナーにとって恵み雨です。 9時過ぎに娘婿殿と姫孫が訪問してくる、今日は兄の家に娘婿殿がヘラ鮒竿その他一式を貰い受けに行く日でした、私は釣りは興味ないが娘婿殿と姫孫は結構詳しい様で、釣り歴30年ほどと兄との会話で話していた、兄のヘラ鮒竿も初代ガマカツ製品とか保管も完ぺきにされており、希少価値のある品物だけだとの事である。「興味のある人が大事な物を継続して使用して行く事に意義がある」とは兄貴談である。たしかに大事にして来ていた物は興味のある人が、大事に保管するのが一番でしょう。。。最後は少し飲みすぎた一日でした。 貰ったヘラ鮒竿に御満悦！（約10本の中で一番のお気に入りらしい） 希少価値品（初代がまへら） 暇つぶし！ 6日の米国株式相場はまちまち。ダウ平均は14.98ドル安の14922.50ドル。 連銀が今月、量的緩和策の縮小に着手する可能性が後退したとの見方から買いが先行した。G20でロシアのプーチン大統領がシリアへの支援を継続すると発言したことで一時急落する場面もあったが、後に軍事的な支援には言及していないことが明らかになると下げ幅を縮小。 6日のニューヨーク外為市場で、ドル・円は99円83銭から98円53銭まで下落し、99円12銭で引けた。
2013.09.07
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長女との会食。
今日もいい天気！早朝ウォ－キングもまだ開始していない、ましてジョギングもしかり。今朝は早くから娘が迎えに来て三田霊園に、次女のお墓の最終検討を相互理解出来るまで、と言うより娘の希望通りに設計図の変更。業者の方も後で合流し設計変更を依頼する。お昼は久しぶりに娘と会食、話題はお墓と孫達の事、充実したひと時でした。 夕刻にＹさんから電話あり、風邪と足の故障の事心配して励まされました。早く治したいのですが、思う様に行きません、気長に行きましょう先はまだ長いですし。。。。持つべきは良き友人ですね！！ 暇つぶし！ 5日の米ダウ平均は6.61ドル高の14937.48ドル。 ドル・円は99円67銭まで下落後、100円20銭まで上昇し、100円10銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比100円高の14100円。 外資系証券の注文、差し引き150万株の売り越し。 日経予想ﾚﾝｼﾞ：13900円－14200円 1ドル＝99円80銭－100円45銭 (ﾓｰﾆﾝｸﾞｽﾀｰ) 日経は小高く始まったものの利益確定売りが膨らむ形で前場の取引を終えた。後場も為替相場の円安進行が一服すると前日の上昇反動から利益確定売りが膨らんだ。また、8日早朝に決定する2020年の夏季五輪の開催都市で「マドリード優位」との一部報道も、下落の要因か。結果日経は、前日比204円安の13860円と5日ぶり反落。
2013.09.06
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業務依頼！
朝から雨は上がりジョギングは出来そう、しかし昨日から風邪が又ぶり返し今日も城山練習会・ＺＫＭ練習会参加は中止。一日中ベッドで過ごす事にしました。。 業務依頼！ 先日定年まで勤務していた企業から緊急業務依頼がきました、組織変更に伴い滋賀工場が岡山工場へ統合される事となり、２年ほど岡山に駐在して貰えないかとの事でしたが、娘と相談し止める事としました。その代わり１１月からの全国サービス応援業務の方は受ける方向で進めます、２～３週間間隔で交代業務に成りそうです。冬の北国には行きたくないのだが。。。 暇つぶし！ 4日の米ダウ平均は96.91ドル高の14930.87ドル。 ドル・円は99円32銭まで下落後、99円81銭まで上昇し、99円75銭で引けた。 シカゴ日経225先物清算値は大証比5円安の14095円。 外資系証券の注文動向：差し引き80万株の買い越し。 日経予想レンジ：13900円－14200円 ドル・円が1ドル＝99円台後半(ﾓｰﾆﾝｸﾞｽﾀｰ） 今日の日経はNYダウの続伸を受けて買い優勢で始まった後は、戻り待ちの売りに押されたがプラス圏を維持して前場の取引を終えた。後場入りは利益確定売りに押されマイナス圏で推移していたが、中頃にかけては円相場が下落したことを手掛かりに先物主導で再びプラス圏へ浮上した。日経は前日比10円高の14064円と小幅に4日続伸。 次のようなコラムも・・・・ 9月相場は統計的に下げることが多いが、今年は2020年夏季オリンピック開催地が、9月8日午前5時(日本時間)に決定する。株式マーケットの値動きを見ていると、あまり反応していないようで、日本に決定すると思っていない人が多いのではないか？ この下落基調を吹っ飛ばしてくれるような発表を期待している。 （内田 衛氏のオンライン日記）
2013.09.05
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台風17号。
台風17号から変わった温帯低気圧の影響で、近畿地方も局地的に猛烈な雨が降り、兵庫県でもいたる所で河川の増水、氾濫に警戒注意報が発令されて、避難勧告も発令されましたね。今朝も昨日の関東地区での竜巻災害をＴＶにて放映してるかと思えば、南九州（鹿児島・宮崎）での大雨・台風情報と日本列島災害情報ばかりの一日でした。８月猛暑で水量不足と言ってた時期もあったんですが、近年気候変動が極端ですね。私は今日も一日、ＴＶ・孫お勧めの携帯ゲーム・株式情報検索で終わりました。。。。。何時の日から走れるのやら？？？？ 暇つぶし！ 3日の米ダウ平均はシリア情勢への懸念がくすぶる中、世界的な景況感の改善を好感する買いに下支えされ、23.65ドル高の14833.96ドル。 ドル・円は99円86銭まで上昇後、99円24銭まで下落し、99円55銭で引け。 シカゴ先物は大証比105円安13885円。 今日の日経は、シカゴ先物大証比105円安の13885円にサヤ寄せする格好で利益確定の売りで先行。後場からは為替相場のドル・円などが堅調に推移して、主力の輸出関連銘柄を中心に買い戻しの動きがみられ、後場の日経平均はプラス圏に転じる。値動きの軽い中小型株に関心が向かい、五輪関連やアップル関連、バイオ関連を中心に短期資金が集中、テーマ性や流動性のある銘柄に絞られて、日経は前日比75円高の14053円と3日続伸。 このまま継続は？？？？
2013.09.04
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２年前のリコリス（曼珠沙華）！
今日も雨！、現在走れないからいいものを走れたら多分今日の夏雨でも走っているでしょう。そして雨の中自宅東門前で思いがけない花を見つけました、２年前の夏前に植え付けた球根が今年急に成長し、今日開花していました。植え付けた２年前も、昨年も開花しないので完全にあきらめて、今年再度別の場所に９個の球根を植え付けましたが、まさか今年２年遅れで開花するとは。。。。 リコリス（（曼珠沙華）！ 2年間の遅咲きでも嬉しいですね。 今年植え付けたアジサイの水枯れを防ぐため、大量に水を与えたのがよかったのかも？３か所から花芽が出て来ました。 暇つぶし！ 2日の米国市場はレーバーデーの祝日のため休場。 外資系証券の注文動向：差し引き50万株の売り越し。 今日の日経予想レンジ：13500円－13750円 1ドル＝99円00銭－100円00銭 米経済誌バロンズでは、「利益を伸ばす日本企業、不動産・建設銘柄が魅力」と掲載している。米国勢が祝日明け後にも出遅れ修正に動くとなれば、日経平均の25日線レベルでの足踏みは、買いの好機になる可能性が期待されてくる。 又、昨晩の欧州株高、対ドル、ユーロでの円安進行など外部環境の落ち着きが支援材料となり、主力株を中心に買い優勢の展開になり予想レンジを大幅にクリアして、日経平均株価は前日比405円高の13978円と大幅続伸しました。
2013.09.03
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まだまだ！！
今日も小西鍼灸院へ通う、今回の故障は6月15日に左ヒラメ筋を故障し、その後7月6日のやや回復時点で430ｍのダッシュ、そしてその練習中に左臀部（大腿二頭筋付根）に痛みが走り 、そのまま現在まで故障継続。何と長い事か！！昨日の1ｋｍジョグ後も痛みが増し、今日もただ時間の経過を無駄に過ごすことになりました。 この分では2週間後の三木防災公園での5ｋｍ参加はもちろんの事、10月の兵庫マスターズ申し込み（〆切：9月14日）も出来そうにありません。 せっかく走り込み期間に突入なのに残念！！。気長に行くしかなさそうです。。。 暇つぶし！ 先週末8月30日の米ダウ平均は30.64ドル安の14810.31ドル。 シカゴ日経225先物清算値は大証比30円安の13320円。 外資系証券の注文動向：差し引き580万株の買い越し。 日経予想レンジ：13250－13450円 １ドル＝97円80銭－98円80銭 NYダウは反落したものの、米によるシリア軍事介入の判断先送りで緊張感が若干緩和されたことで、朝方の東京市場は買い優勢。買い先行で始まった後も底堅い値動きとなり、戻り売りをこなして前場の取引を終えた。後場にかけては先物に大口買いが入ったことで株価上昇に弾みが付いた。寄り前に発表の4－6月期の法人企業統計は、設備投資額が全産業で前年比0.02％と3期ぶり増加。中でも、非製造業が同5.6％増と好調で、大型補正予算による公共工事や個人消費の回復を背景に、建設業や不動産業で大型ビル建設、住宅資材関連の投資が確認された。そして日経は前週末比184円高の13572円と反発。今日のような内需優勢の物色が明日以降も続く可能性は？？？ ？？？急に円安？？17時現在１ドル＝99円33銭
2013.09.02
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野外飼育へ！
ランニング！ 今日から９月、故障してから早２ヶ月半、さすがに下肢の筋肉は見事にそげ落ち強化中の面影はなし。最近故障個所の左大腿二頭筋の付根（臀部）の痛みもさほど感じなくなったので、試しに今日のウッデイＲＣ練習会に参加しようと、小雨の中ジョグで出発。走りだしは順調だったが100ｍ程行くと痛みの頭が徐々に突き出してくる、1ｋｍ程ジョグしても痛みは継続、大事をとって練習会参加は中止して帰宅。まだ完全には完治していなそう、無理はやめてまだ当分休養です。。。。今月中旬の5ｋｍ大会参加も難しそうです！！ カブト虫 幼虫に成長した約40匹のカブト虫をどのように飼育して行くかを娘婿殿と相談、手っとりばやいのが路地飼育なのだが簡単に行くのだろうか心配。取りあえず日照時間の少ない場所で、水はけ、臭い・小バエ対策に隣接するお隣さんに迷惑の掛からない場所の選定が必要、敷地内に3カ所の適地がありそうなので、順次様子を見ながら場所移転をする事とした。 玄関前で排水溝の上に位置する場所で日照時間が少ない、不適時は花壇に変更可。 水はけ良、後少し仕掛けを細工して飼育土の投入。
2013.09.01
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