2013年04月の記事
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筋肉プルプル。
ランニング！昨日4ヶ月振り大会参加と成り、全身の筋肉がプルプルの悲鳴を上げていました、若き頃はどうって事のない距離でも練習不足加齢者には少々堪えます。ストレス癒しに小西鍼灸院で午前中に治療してもらい、午後にタウンコース2周を軽くジョグしました。これで今月364ｋｍを故障無く無事終了します。明日はジムで筋トレとインターバルで心肺機能に刺激を与えましょう。 暇つぶし！ 29日の米ダウは、イタリアの新政権発足を受けて同国の政治的空白が解消したことを好感し、前週末終値比106．20ドル高の14818．75ドルと3営業日続伸。シカゴ日経225先物清算値は大証比100円安の13850円。ドル・円は97円62銭まで下落後、98円20銭へ反発し、98円05銭で引けた。今日は上値は重く、円相場にらみの展開になりそうですね。(AM8:00) 今日の日経は前日比２３円２７銭安の１万３８６０円８６銭と小幅続落。半面引き続き新興市場が活況となった。ｉＰＳ細胞関連、ゲーム関連が連日感度が高いですね。今晩のＮＹダウは金融緩和による下支え、イタリアなど欧州情勢が落ち着いていることもあり底堅い展開なのでしょうか。(PM6:30)
2013.04.30
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夜久野高原クロスカントリー大会！
今日は第27回夜久野高原クロスカントリー大会、Xﾁｰﾑの福井さん、山田さんと山田さんのお孫さん達と4名で参加。高原クロスカントリー大会ですから、高低差がキツイコースと予想していたが、毎日早朝ジョグしている平谷川渓流コースと高低差はほぼ同じ位で、体の方も旨く対応してくれました。結果は下記の通りです。 1.5ｋｍ ジョギングの部 山田さんのお孫さん(凛ちゃん) 2位5ｋｍの部 私 19分45秒 総合4位 60歳以上の部 優勝（コースレコード)10ｋｍの部 山田さん 40歳以上女子の部 優勝10ｋｍの部 福井さん 総合3位 50歳の部 2位 スタート前の山田さんとお孫さんの凛ちゃん。 凛ちゃん、スタート直後400ｍは4位でしたが、後半追い上げ堂々の2位です。 山田さん40歳以上の部優勝です。 私、どうにか目標の20分切ができました、次回は19分30秒切りに挑戦です。 福井さん(中央)、昨日からの連続大会出場で疲労があるはずも堂々２位です。 全員怪我もなく無事終了しました、次回2週間後の三ッ塚マラソンで5km19分30秒切に挑戦です。
2013.04.29
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永沢寺
昨日から泊まりがけで来ていた中西夫妻を永沢寺に案内。今の見ごろは牡丹と芝桜の「花のじゅうたん」です、まず牡丹園にいきましたが開花率は全体の３０％程でしょうか、後７～１０日位が見ごろかもしれません。次にお隣の芝桜「花のじゅうたん」を見学、こちらは７５％の開花で満足できる状況でした。 永沢寺 牡丹園より花しょうぶ園を望む。 牡丹園の奥には水ばしょう園がありました。 芝桜「花のじゅうたん」、綺麗でした。 ラン友の中西夫妻です。 ランニング！今日はウッデイRCの練習会でしたが、明日の大会の為に休養日としました。明日の夜久野クロスカントリー大会楽しみです。
2013.04.28
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ラン友訪問あり！ 牡丹開花(百園紅霞)
牡丹開花 その３ 3本目の牡丹、百園紅霞が開花しました。 ランニング！ 今日は青のダム練習会、参加者は福井リーダーお休みで、Xﾁｰﾑから清原、前川さん、ウッデイRCから大西、久保、杉本、さんと私の6名、他に一人でジョグを楽しんでいる牧野さんを合わせ計7名が早朝の青のダムランを楽しみました。私は明後日のクロスカントリーがあるので1周で止め、そのまま自宅までジョグで帰路に着きましたが、他の方は2周にトライされてました。走りやすい環境になってきました怪我だけに注意して走り込みに専念します。 ラン友と乾杯！！ラン友、中西(旧名：杉本)夫婦が宿泊で遊びにきました、約10年間滞在した滋賀県での思いで話を酒のつまみに、遅くまで話し込みそうです。
2013.04.27
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調整！
ランニング！今朝もマイコースを6ｋｍのジョグ。午後は3日後のレースを睨んで軽めのジョグ7ｋｍ、この処の負荷で両足大腿筋が固くなりすぎているので、解さなければ良い記録は望めない。明日の青のダム5kmトライアルはパス、自宅から青のダムへの往復も歩行で行く予定。 暇つぶし！ 昨夜の米ダウは上昇24.50ドル高の14700.80ドル。外為市場で、ドル・円は99円07銭から99円50銭へ上昇し、99円25銭で引けほぼ変化なし。シカゴ日経225先物清算値は、大証比65円高の13985円。大証のイブニング取引の日経平均先物は、同120円高の14040円で取引を終了しているので、今日の日経上昇に期待したが、今日の日経は米ダウの流れにまた逆行して、前日比41円安の13884円と３日ぶりに反落。日銀は金融政策決定会合で当面の金融政策の現状維持を全員一致で決めたが、日経への影響は限定的だった。為替円上昇につれ日経も値下がりとなる。連休明けが気になりますね。 旧友！明日は滋賀県でのランナーズクラブの友人が夫婦でお泊りにくる。久しぶりに長話と酒に溺れそうです。
2013.04.26
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城山競技場
ランニング！ 今日は城山競技場での早朝練習会。自宅を7:30’にジョグで出発、昨日の疲れもあるので約50’かけてゆっくりラン。競技場に到着したが誰も来ていない、一人で5ｋｍの予定を消化するが田中さんも来ない、とうとう一人練習になってきたかとガッカリして帰路につく。帰りは前回と比較してランの距離が伸びてきている、スタミナが多少付いてきたかなと内心ニコニコ。帰宅すると田中さんからメールが来ており、今日は私用で行けないとの連絡あり。取りあえず城山早朝練習会は継続できそうである。継続は力なりですね、今後も大西道場・田中道場で切磋琢磨して、今秋は10ｋｍを楽に40’を切りたいものです。まずは来週の夜久野クロスカントリーの5ｋｍで20’切にトライします。 暇つぶし！決算発表を受けて主力企業の一角には厳しい目が向けらましたが、日経は底堅く推移して続伸。米ダウ下降に逆向して終値は前日比82円高の13926円、連日の年初来高値更新となった。これで直近米ダウ逆行は3回目ですね、力強さを感じます。明日は「経済・物価情勢の展望（展望リポート）」で黒田日銀総裁の第2弾が出るのか？(PM5:45)
2013.04.25
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トレッドミルインターバル
ランニング！今朝は雨で早朝ジョグは中止です。 午後の練習はジムでトレッドミルによるインターバル。10～16km/hrで5kmのビルドアップ後、16km/hr x 500mのインターバル5本にトライする。2本目までは肺機能が開かず苦しいランでしたが、前回練習と同じように3本目からは肺機能が開き楽なランが出来ました。少しずつですが復活過程にあるようです。今回から筋トレはインターバルの前後に各1回と変更しました。 暇つぶし！ 23日の米国ダウは152.29ドル高の14719.46。シカゴ日経225先物清算値は大証比205円高の13745円。ドル・円は99円53銭へ上昇後、98円59銭へ反落し、99円35銭まで戻して引けた。今日の日経は米ダウの流れだと約200円上昇傾向ですが、決算発表を手掛かりとした商いになるんでしょうね。(AM7:30) 日経は前日比313円高の13843円と大幅反発し高値引け、バイオベンチャー関連の出遅れ銘柄へ物色の裾野が広がったようです。明日からも引き続きバイオベンチャー関連が、物色の中心となりそうだとの予想。為替差益が利益を押し上げ、３月期決算発表の本格化を前に、好業績発表・観測記事に対する感応度は引き続き良好。明日も今日の継続でしょうか？？(PM6:30)
2013.04.24
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牡丹開花 花二喬
牡丹開花、その２ （花二喬）花二喬に２つのつぼみが付いていまして、１つは先日開花しており残りのつぼみが開花しました。なんと色違いでしたよ！！！！そこで花二喬の由来を調べました、下記のとおりです。 花二喬の由来三国志に登場する美人姉妹の「二喬」に彩かって名付けられた。中国の後漢末期の女性。橋公の娘。小橋の姉。孫策の妻。 「月も光を消してしまい、花も恥じらってしまう」ほどの絶世の 美女とされている。赤壁の戦いで、諸葛亮は曹操が二喬を奪おうとしていることを周瑜にほのめかし、これを激怒させて開戦を決意させた。 一本の枝が分離して2色の牡丹が咲きました。まばゆいばかりの艶やかさ！！清楚で可憐な一輪！！ ランニング！今朝も平谷川渓流コースのジョグ６ｋｍを楽しんだ。 午後はタウン周回路を2周(14km)これもゆっくり楽しんで走れました、少しずつですがスタミナも付いてきているみたいです。明日はジムにて、筋トレとトレッドミルでインターバルです、スピード付けなけりゃ！！ 暇つぶし！ 22日の米ダウは19.66ドル高の14567.17 ドル。シカゴ日経225先物清算値は大証比35円高の13595円。ドル・円は99円76銭から98円98銭へ下落し、99円40銭で引けた 。昨日の日経は東証１部市場の上値追いに連動して、マザーズ指数が４日続伸、バイオ株やテーマ株などへの資金流入が続いた、今日はどんな流れかな？？。（AM8:00) 為替円高の流れに伴い日経も3日ぶりに反落し、前日比38円安の13529円。半面マザーズ指数が５日続伸。東証１部は決算発表を控え、動きづらい場面が継続していますね。(RM4:30)
2013.04.23
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小西鍼灸整体院！！
ランニング！土日の負荷でヒラメ筋にシコリを感じるので今日は早朝ランのみで終了。午後は各部の筋肉ストレス解除に総合庁舎信号機前の小西鍼灸整体院に行く、この小西鍼灸整体院は駒ヶ谷スポーツジムのトレーナーに、市内での評判が一番良いとの事で紹介されて通院が始まった。通院の原因はヒラメ筋肉離れを今年３回もしており、その早期回復とその要因が知りたいからだ。当初半信半疑で通院していたが小西先生の的確な診断と、痛い個所を黙っていても筋肉を観察し、ピンポイントで痛い個所とその要因を解説してくれる。少し驚きだが診断が理にかなっている。24年間ランニングを通して故障のたびに色んな人の紹介で治療(宮崎県～大阪府)にいったが、的確に故障個所を当てられたのは初めてでした。それも地元の三田市にあるなんて信じられん事です。もう私も加齢ですし、今後も筋肉にストレスを溜めないように、定期的にガス抜き(疲労抜き)に行こうと思っています。三田市のランナーの皆さん故障時一度試されたらいいと思いますよ(健康保険が効きます).....なんか小西さんとこのPRになってしまいました、ゴメンです！！！ 何時も笑顔で対応してくれる受付のお嬢さん！！ 少しイケ面の小西先生(年齢38歳位かな？)、若いのと診断力は比例しないようです！ 総合庁舎信号機前からの全体写真！ 暇つぶし！ 週末19日のシカゴ日経225先物清算値は大証比230円高の13600円。今日の日経平均は年初来高値を更新する可能性大であり、物色はバイオ関連や農業などTPP関連へ向かう可能性ありとの予測です。(AM5:45) やはり日経は、251円高の13568円と大幅続伸しましたね。これで終値ベースで年初来高値を更新です。ドル・円相場の1ドル/100円台乗せは時間の問題でしょう、今後は13年3月期(今週末から5月上旬)の決算内容で優劣が分かれてきますね！今晩の米ダウの推移が楽しみです。(PM6:30)
2013.04.22
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徳島マラソン！
ランニング！ 今日はウッデイRCの練習会、今日も集まりが少ないかなと金田さんと話していると、津田さん、久保さんが多少遅れて参加してくれました。練習コースは１５ｋｍコースをLSDに近い速度でスタート、昨日の疲れもあるしこの速度ならベストと思っていたが、折り返しからやっぱりスピードUPしてくる、自分のペースを維持していると坂道で久保さんが追い抜いて行く、負けたくないと追い返してし行くと又久保さんが坂道で追い抜いて行く、この繰り返しが4回ほどあり、最後は意識して逃げ切りましたが、今日は良い刺激を久保さんに貰いました。今日の距離は3.5x2+15kmの２２ｋｍでした。村上さんが今日は徳島マラソンに挑戦です、エリートランナー大会参加権利取得の3：15’切に挑戦です、昨日からの低気圧通過もあり多分徳島マラソンのコース上も、河川敷堤防沿いのコースの為に風が強いだろうなと心配していました。午後１時前に村上さんより連絡が入り、2’44”オーバーだったとの結果報告です、福知山でも10数秒のオーバーだったしあと一歩が届かない状態が継続しています、でもこの時期のタイムですから今秋期には必ず開花すると信じて期待しています。頑張れ村上さん！！！
2013.04.21
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牡丹開花！姫孫参観日！
牡丹開花！ 2種類の牡丹が開花しました、お初御目にかかります。 （趙粉） （花二喬） 今日は姫孫の参観日です、姫孫は爺ちゃん来るのを嫌がっていましたが、嬉しそうに手を振ってくれました。 ランニング！ 今日は青のダムの練習会、今日の参加者は福井・坂下・大西さんと私の4名。今日も大西さんにお願いしてスタート後3ｋｍからゴール迄の5ｋｍトライアル、最初の1ｋｍが3’50位で少し速めに入ったが、このままのスピードを継続して貰い、ゴールまでもつかトライして貰った。ラスト1.5ｋｍ辺りで福井・坂下さん2人が軽くスーッと抜け出て行く、大西さんと追いかけるが追いつかない。ラスト500ｍは乳酸過多のせいか足が上がらず4,5回転倒しそうになる、(足が上がらない現象は20数年走っているが初めての経験でした)どうにか大西さんとゴールまでたどり着く。タイムは20'08"で今日の目標をクリアしました。5kmを約4分/kmで走るのに5週間かかりました。5kmトライアル歴1週間前：桜回廊駅伝で無し。 2週間前：夜桜宴で2日酔いでジョグのみ。3週間前：20'59"4週間前：21'27"5週間前：2km迄しか付いて行けず。 暇つぶし！ 週末19日の米ダウは前日終値比10．37ドル高の14547．51ドルと小幅反発で取引を終了。G20財務相・中央銀行総裁会議は日本の金融緩和に各国の理解が得られたとの見方から為替が売られ、1ドル＝99円台で弱含みに推移。市場関係者は、「今夜から週明けのオセアニア市場にかけて100円台をつける可能性がある」と述べています。来週の日経上昇傾向ですね。麻生さん、黒田さん期待しています。。。。。
2013.04.20
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ZKM全国大会。
ZKM(全国健称マラソン会)全国大会開催。第43回全国健称マラソン大会が宝塚市武庫川河川敷にて開催されました。全国21県より総勢356名参加で、年齢は60歳～最高95歳(女性ランナー）のエントリーです。大会運営は鳥居支部長、三木・西・両副支部長のもと約50名の会員及びボランテアで編成され、AM10:10から河川敷の強風の中順次スタートです。我ら競技グループは三浦リーダーの指示のもと、各ポジションに待機し走路安全を第一課題として、皆さんの完走を見守りました。ウッデイRCからは村上さんが救護班(看護師)として応援してもらえ、何せ高齢者のみのランですから、何かあったらとドキドキの大会でしたが、予想に反し皆さんの元気なこと。他界した親父が何時も言ってた「４０．５０歳はハナタレ小僧、男盛りは８０．９０歳」ってことを走路整理(タスキ渡し）しながら思いだしていました。とにかく無事問題なく全て終了しました。鳥居支部長、三木・西・両副支部長、三浦リーダー、村上さん、その他の応援者の皆さんお疲れ様でした。。。。。。。 早朝の準備！ 開会式！ 参加２１県の整列！ スタート横の応援横断幕！ ランニング！今日はZKM大会スタッフで歩き廻りました、練習中止。明日は青のダム大西道場でのタイムトライアル、20'30を切れるかな？？ 暇つぶし！18日の米ダウは悪い米経済指標が続いているのと、失望する決算が多くダウ平均は前日終値比81．45ドル安の14537．14ドルで終了。日経は米ダウに逆向して前日比96円高の13316円と反発。これで米ダウに逆向したのは最近で２回目ですね、今後はG20財務相・中央銀行総裁会議において、日本の名指し批判が回避されたことで、緩和策が引き続き株価の下支えになるとみられ、買い安心感につながるだろうと予測されてます。、来週末にかけて業績発表が本格化するため、金融相場から決算内容を吟味した選別物色へと相場が移行しそうとの事です。
2013.04.19
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好成年に再会！！
ランニング！ 今日は城山競技場での練習会、昨日のインターバルの疲れもあるが会場までの８ｋｍをジョグで参加。途中農道をラン中追い越して行ったバイクが急停車し私の方を見つめている、なんか悪い事でもしたかしら？と近ずくとなんと「中畑さん」でした、十年振りの再会かな？最近管理職トップに成られたとの事で肥満体形にでも成ってるかなと想像していたが、昔と変わらずスリムな相変わらずの好成年のままでした、後日飲み会の約束をして彼は御出勤。城山競技場で田中さんと合流し6kmほどジョグしラストのダッシュで負けてしまいました。今日も杉本さん不参加でした青のダムでも走っているのかな？田中さんと別れ帰路もジョグに挑戦したが、途中でバテバテでウオークに切り替えました。最近妥協点が早くなりました、加齢のせいかな？？ 暇つぶし！ 日経は米ダウの流れで前日比162円安の13220円と反落、今夜からのＧ20財務相・中央銀行総裁会議を控えていることもあり利益確定売りが優勢。今後はＧ20や月末の決算発表で方向感が決まって行きますね。
2013.04.18
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牡丹のつぼみ！！
定年記念植樹の牡丹、今年は開花が見れそうです、昨年は開花時期に出張で残念なことに見逃しています。今年も4種類のボタンに2～4個のつぼみが付きました。 (百園紅霞)１年苗移植で２年目です。唯一日当たりの悪い個所に植え付けてしまいました、成長が遅れています。 （ハイヌーン）１年苗移植で２年目です。 （花二喬）２年苗移植で３年目です。 （趙粉）２年苗移植で３年目です。 ランニング！そろそろスピードUPの練習をしなければと今日はジムに行く。目的は初期段階の肺機能を開く事ができるかの確認と、16km/hrで500mx500mx5本のインターバルをクリアできるかの確認です。まずUPとして時速10～15km/hrで5kmをビルドUPして16km/hrのインターバルにトライ。結果的に肺機能は16km/hrx500mを2本過ぎてから開いたようで、3本目から楽にはしれました、ただ脚力がまだまだ不足ぎみです、まだ復活１．５ヶ月だし無理せずに気長にいきます、ただし三ツ塚マラソンでは5km20分は切りたい。 暇つぶし！米ダウは157ドル高と3日ぶりに大幅反発。円安、金反発を受け、不安心理が和らぎ日経は前日比161円高の13382円と4営業日ぶりに反発。今後は18～19日に開かれるG20を控えて為替動向を見極めたい方向ですね。
2013.04.17
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ボストンマラソン！！
ボストンマラソン第117回ボストン・マラソン、ゴール付近で爆発が発生した。ボストンマラソンは、世界で一番古い歴史をもつ伝統ある都市マラソン。テロ行為、組織的な暴力の積み重ねではなにも解決しません。亡くなられた方々、ケガをされた方々や関係者に対し心からのお悔やみとお見舞いを申し上げます。今回は約2万3000人が参加して行われ、男子はレリサ・デシサ（エチオピア）が2時間10分22秒で優勝。女子はリタ・ジェプトゥー（ケニア）が2時間26分25秒で2006年以来2度目の制覇でした。 ランニング！早朝ランはいつもの平谷川渓流周回コース、昨日休養日のせいか楽に走れる。自宅からのウオーク1km後に周回コースから自宅までの6km継続して走れました。 午後は、薄着で昼寝が悪かったのか吐き気と内臓に違和感があるため、タウン外周を10kmジョグで流した。 暇つぶし！ 15日の米ダウは265.86ドル安の14599.20ドルへ下落。ドル・円は98円26銭から97円06銭へ下落し、97円30銭で引けた。シカゴ日経225先物清算値は大証比330円安の13010円。為替が円高方向に振れていることから今日も輸出関連株を中心とした主力株に、強烈な売り圧力が強まる可能性もありそうですね。(AM7:30) 米ダウ大幅安を受けて、朝方の日経は前日比250円以上下落。ボストンマラソンのゴール付近で発生した爆発事件もドル売り円買いの圧力を強める。後場にかけては円相場の下落を手掛かりに買い戻しが強まり、一時プラス圏へ浮上する場面もあった。最終的に前日比54円安の13221円と小幅に3営業日続落で終了。今晩の米ダウが気がかりです。(PM4:00)
2013.04.16
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我が家の八重桜満開！！
我が家の八重桜が満開になりました、この家に住み着いて12年経ちますがまともに我が家の桜鑑賞した記憶がありません、今日は桜の木の横にテーブルを出し美味い焼酎に飲まれました。。。 満開の八重桜！！ リング道路(歩行路)に沿って八重桜が移植されています。 ランニング！この処の負荷か気になるので、今日は休養日としました、タウン周回コースをゆっくり散歩で 終了です。 暇つぶし！先週末12日の米ダウ平均は0.08ドル安の14865.06。シカゴ日経225先物清算値は大証比120円安の13380円。為替は15日午前9時現在、98円44～44銭と前週末比85銭のドル安・円高。今日の日経はシカゴ日経225先物清算値の流れに追随し、前週末比209円安の13275円と続落。 先週12日に米財務省が公表した為替政策報告書で、日本の政策が円相場の引き下げ目的でないかを注視するとの立場が示めされたのを要因として、当分波乱含みの相場展開が予想されるとのことです、今晩の米ダウ・為替動向が気になります。
2013.04.15
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ピーター参加！！
ランニング！ 今日はウッデイRCの練習会です、今日の参加者は少ないだろうと予測していたとおり定刻前まで誰も来ない。そこへ外人さんを引き連れてランニングスタイルの人が参加してきました、聞くと数か月前に入部された小川さんとの事。ここ最近参加出来なかった原因は極度の花粉症が原因だったらしい、花粉警報の低下した今日はお友達のピーターを引き連れて参加してくれました。そこへ遅ればせながら杉本さん登場し4名で何やら話していると、杉本さんピーターの奥さんとも平谷川ジョギングコースで面識があり、これまた意気投合です。ランは杉本さんと私が１５ｋｍ、小川さんとピーターはタウン周回なのか10kmだったのか確認しませんでした。来週も小川さん・ピーターの参加を期待していますと解散。大西さんは今日は仕事で村上さんは福井さん達と最後の調整でした。その他の人は大半が大阪府主催のダイトレに参加です。
2013.04.14
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2013桜回廊駅伝！！
早朝(AM5:33ごろ)の地震にはひやりとしましたね、地元三田市の震度は４でさほど被害もなく安心しました。 ランニング!! 今日は三田アスリートX の福井さんが立案した桜回廊ラン(名称：2013桜回廊駅伝・電車でゴー！！)に参加。自宅から広野駅まで散歩し篠山口駅へJRにて移動、篠山口駅前には参加者12名の「走り人」が集合しました。地震でスタートが1:30'程遅れましたが篠山口駅で集合写真を撮ってスタートです。ｳｯﾃﾞｲRCからの参加者は大西・杉本・吉田・村上・谷垣・浦内・と私の7名(どう見回しても一番脚力の劣るのは私でした)、コースは篠山口～南矢代～草野～藍本～相野～広野～タウン入口までの２４ｋｍです、各駅停車で休憩ありなので結果的に私でも十分付いて行くことが出来ました。なかなか良い企画でした、福井さん有難う御座いました、又次回の企画楽しみにしていますよ。。。。久しぶりのロングで楽しかったです。 篠山口駅前での集合写真!! 国道を避け農道伝いで桜回廊コースへ、皆さん軽やかな走りです。企画者の福井さんが全行程の案内役で先頭を走ります。 武庫川沿いの農道を軽やかに!!!! 絶好の桜回廊ランでした!!!!!!。 福井さん有難う御座います、来季の企画も宜しくお願いします。楽しかった。。。。。 暇つぶし！ 米ダウ平均は前日まで3日連続で史上最高値を更新してきたが前日終値比0．08ドル安の14865．06ドルと前日付けた史上最高値とほぼ同水準で終了。外為市場で、ドル・円は99円43銭から98円08銭まで下落し、98円43銭で引けた、この円高は米国財務省が日本の通貨政策に対し「通貨安競争を避けるべきだ」と要請したことが要因と指摘されています。来週は多少の波乱が起きるのでしょうか？なにも無く推移してほしい物ですが。。。。。。
2013.04.13
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明日のために！
ランニング！ 今朝も渓流の散歩とジョグを実施。午後からのランを予定していたが、この処のロングがストレスとなり、大腿筋に筋肉痛を感じるのでラン中止とした。明日は三田アスリートXの福井さん主催で、篠山口駅から三田市までの桜回廊２３ｋｍジョグです。この企画に参加する為にもあえて今日の午後ランは中止です。まだまだ無理が出来る程脚力は回復していません。皆さんに迷惑を掛けないように明日は楽しみます。。。。..! 暇つぶし！ 11日の米ダウ平均は62.90ドル高の14865.14。シカゴ日経225先物清算値は大証比5円高の13495円。ドル・円は99円10銭から99円95銭まで上昇し、99円90銭で引けた。さすがに今日の日経は前日比64円安の13485円と３日ぶりに反落、日経平均は連日で年初来高値を更新していたが過熱感が警戒されており、想定内の一服との事です。来週から又アベノミクス上場来高値に期待しましょう。。。。。。！ 旧友！そうそう、宮崎の師匠より連絡がありまして、九州の各拠点長が先日の拠点長会議で私のブログの話題があったとの事、嬉しいですね話の内容は別としてまだ忘れないでいてくれた事に感謝します。その内に九州一周旅行を孫達を連れて行って観たいです。
2013.04.12
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やっと復帰ひと月目！！
ランニング！ 今日で復帰してやっと一月、故障もなく取りあえず順調です。今日は城山競技場の早朝練習会、毎回８ｋｍの移動距離をウオーキングで行っているが今日は様子みとしてジョグで参加してみた、到着するといいタイミングで田中さんも到着していたので一緒に５ｋｍジョグをし解散する、最近は杉本さんの参加がなく毎回2人だけの練習会が多い。帰りはさすがに走れる気力がないので、お散歩で武庫川堤防沿いの桜散策を楽しみながら帰ってくる。 暇つぶし！ 10日の米ダウ平均は史上最高値を更新、前日終値比128．78ドル高の14802．24ドル。為替はドル・円は98円95銭へ下落後、99円82銭へ上昇し、99円70銭で引けた。今日の日経終値は前日比261円高の13549円。アベノミクス相場の強烈な盛り上がりの日々ですね、このまま年末まで行く事はないと思いますが、とにかく市場の雰囲気は好景気気分に成ってきています。
2013.04.11
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アネモネ満開！！
昨年姫孫と植え込んだアネモネが満開になりました。丁度リビングから窓越しに見えて、このところ快適な毎日の眺めです。 ランニング！ 今朝の目覚めは昨日より快適、ベッドから起きてもめまいが少ない。平谷川渓流までの１ｋｍをゆっくり散歩し、周回ジョギングコース５ｋｍを軽くジョグする 、午後のランはウッデイタウン周回コースを２周ジョグする、今日も高本さんとすれちがった、昨日はすれちがった時に合図をしたが気ついて貰えなかったが今日は相図が通じたみたい、やはり速いランナーはフォームが綺麗です、羨ましい。。。今日は１９ｋｍのランで終了。。。。。 暇つぶし！ 9日米ダウ平均は米国の企業業績や景気回復に対する期待感から続伸し、前日終値比59．98ドル高の14673．46ドルと、1週間ぶりに史上最高値を更新して終了(一時14700ドル台)。シカゴ日経225先物清算値は大証比110円高の13300円。ドル・円は98円59銭へ反落後、99円35銭へ上昇し、99円25銭で引けた。今日の日経の方向は？？？。(AM7:30)携帯より書き込みテストああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ 日経は、前日比べ95円高の13228円で取引を終えた、終値ベースで２日ぶりに年初来高値更新。。今夜の米ダウは底堅い展開になるのか？。史上最高値圏にあることから利益確定売りが先行してもおかしくはないのでは？(PM8:00)
2013.04.10
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なんか変です？めまい多発？？
一週間ほど前から歩行中・食事中、急にめまいがしたり焦点が合わなかったり、変な兆候が現れます、 市民病院で病状確認してもらい、耳鼻咽喉科を紹介され受診、結果三半規管障害でした。加齢ですから色んな物が今後も飛び出してくるんでしょうね、とりあえず薬飲んで治します。 ランニング！今朝の散歩・ジョグは体調不良で中止。めまいは診察結果で判明したし今日は軽いトレーニングにしました。ジムにで階段登りと筋トレ2セットで汗かいて終了、腹筋・背筋をすると目が回り吐きけをもようし、フラフラのトレーニングでした。 暇つぶし！8日の米ダウ平均は48.23ドル高の14613.48、シカゴ日経225先物清算値は大証比220円高の13430円。ドル・円は98円41銭から99円38銭へ上昇し、99円37銭で引けた。今日も日経上昇傾向みたいですね、ゆっくり眺めて行きましょうか！！(AM7:15)意外に日経は前日とほぼ同じ13192円でしたね、ほぼ一日中利益確定売りに上値を抑えられ前日終値近辺でもみ合い商状。史上最高値圏にある米ダウも決算発表シーズン入りで企業決算いかんで今後は？？(PM6:50)
2013.04.09
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入学式！！
孫の高校入学式です！！11時に孫宅に迎えに行って、娘共々入学式へ参加しました。 いざ！入学式へ。娘と孫(娘の自宅前で) 2人そろって受付をしました。思わず孫の笑顔です！！ 同級生と再会！やったぜ高校生だぜ！！ 爺ちゃんとの記念写真もバッチリです！！楽しい高校生活を楽しんで下さい！！！ ランニング！ 今朝も平谷川渓流の散歩、桜回廊をゆっくりと！！低気圧強風にも耐え残った桜が沢山頑張っていました。夕刻は軽く１０ｋｍのジョグで終了しました。 暇つぶし！ 今朝のビックリは週明けのオセアニア市場でドル円一時98.30円台まで上昇、円売りが進んでいました。。2009年6月以来の水準に達した。ユーロ円は127.70円、豪ドル円は一時101.90円まで上昇するなど、クロス円でも大幅に円安が進んでいる、日銀の大胆な金融緩和を材料とした円売り地合いとなっています、シカゴ日経225先物清算値は大証比280円高の13090円。今日も日経は爆昇・爆笑かもしれませんね、推移が楽しみです。(AM7:00) やはり日経続伸しましたね、358円高の13193円と年初来高値を更新です。為替市場は午後5時現在98円84～85銭と前週末比2円54銭のドル高・円安。今夜の米ダウ推移が楽しみです。。(PM5:30)
2013.04.08
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ｳｯﾃﾞｲRC練習会！
ランニング！ 昨日の低気圧通過後なのだがまだ今朝も風が強い、その中ｳｯﾃﾞｲRCの練習会に集まったのは6名の「走り人」。今日福井駅前マラソン大会中止になった岩田さんと大西さん・金田さん・吉田さん・杉本さんに私、私は何カ月振りの参加かな？思いだせない。練習コースの１５ｋｍにスタートするが、途中で岩田さんは今日のレース中止のストレス解消に平谷川周回コースの１０ｋｍトライアルに途中で抜ける、福井駅前マラソンが開催されていれば間違いなく岩田さん優勝してたんだろうな！。岩田さんが抜けて大西さんの独走、私は付いて行けない、情けない。。。久しぶりの１５ｋｍで後半は大腿筋に乳酸過多でなぜかしらパンパンになりました、10km上の練習が少ないのでしかたないかなと変な妥協をして完走しました。今日は３．５ｋｍ・１５ｋｍ・１．５ｋｍのランで２０ｋｍの練習でした。これで来週の大阪ダイトレの参加は中止決定です、２０ｋｍもまともに走れないのに３６ｋｍなんて次元が違いすぎですね。。。焦らず少しずつ距離UPいていきます！！ 暇つぶし！ 現在の相場は2000年のＩＴバブル相場と似てきていると言われています。99年2月に日銀はゼロ金利政策に踏み切り、日経平均は１年余りで57％上昇。当時の東証１部のPBRは一時2.5倍に上昇。今回もPBRが2.5倍になるとすれば24000円程度に上昇する可能性もあるというものです。(Mr.ブライアン)
2013.04.07
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夜桜宴！！写真集！
昨日の夜桜宴！！写真集！ 場所：ウッデイタウン内、平谷川渓流にて！！明日は低気圧到来、花見ラストチャンスか？？ １９：００よりスタート！！ ジンギスカン３ｋｇ を楽に平らげました。。 ２２：３０終了！！ ランニング！青のダム練習会９週間目、当初の５回目までは走る事もできずウオーキングだけだったが、どうにかここ４週間は違和感も少なく走れるように成ってきた。。。走れるってほんとに楽しい！！！。今日の参加者は大西・高橋さんと私の３名、途中で津田さん・牧野さんが逆周回ですれ違った、今日の午後から低気圧到来予想で小雨模様なのだが皆さん頑張っている。恒例の練習会ラスト５ｋｍトライアルは昨日の夜桜宴で飲みすぎて、スタート前から大西さんにギブアップ宣言！！、しかし３ｋｍのスタート地点に来ると、やはり大西さんがUPして行く、出来るだけ付こうとしたが１ｋｍで１００ｍも差が付くともう駄目！後はジョグで消化して行きました。タイム：８ｋｍ３９’１１で終了。 目標の市島まで後１月、せめて５ｋｍ２０’００で走り切りたいものです。 暇つぶし！ アベノミクス相場は、５日の日経平均１３０００円台回復によって、「第２幕」へ前日発表の日銀金融緩和策は、強烈に株価を押し上げた。（１）マネタリーベース年間６０兆円から７０兆円のペースで増やして２年で倍増（２）長期国債の保有残高も買い入れ対象を広げながら２年で倍増、これにより不動産株は爆発高、メガバンク株も一斉に高値更新。これらは金融緩和を呼び水とする「確かな景気浮揚」を先取りしたものらしい。5日のニューヨーク外為市場は、予想を下回った米3月雇用統計だったにもかかわらず、ドル・円97円55銭で安値引け。週明けも円安の流れで自動車、メガバンク、ハイテク、不動産株などの主力株上昇が期待されます。(PM13:00)
2013.04.06
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夜桜宴！！
ランニング！ 今日は休養日、あせる事は無いので少しずつUPして行こう、今朝は平谷川渓流を散歩しながら、9分咲きの桜を眺めて行く、今夜辺りは今日の気温で桜は満開にほぼなるであろう、：：夜桜見て一杯：：予定していたメンバーも少しだが集まった、多分明日からの低気圧到来でこの桜もほぼ散りゆくゆくえでしょうから。。。。夜桜宴のスナップ写真は明日添付します。明日は大西道場での強化訓練4週目、はたして付いて行けるかな？飲みすぎて駄目かな？ 暇つぶし！ 米ダウ平均は前日終値比55．76ドル高の14606．11ドルで終了。ニューヨーク外国為替市場の円相場は、日銀の新たな金融緩和策導入を受けて、午後5時現在は、96円30銭～40銭と前日同時刻比3円30銭の円安・ドル高。シカゴ日経225先物清算値は大証比295円高の13015円。。。。。今日は久々の爆昇・爆笑かもしれませんね！良い方向です。。(AM7:30) 日経前日比199円高の12833円、年初来高値を更新。朝方は主要銘柄は年初来高値のパレードでしたね、日経平均も13000円台を回復し良い雰囲気でしたが、後場は債券市場の乱高下や今晩の米雇用統計に対する警戒感が心理的な重しとなり、最終的に199円高で納まりました。今晩の米雇用統計の発表いかんにより週明けの変動が気になります。。。ワクワクの一日でした！！(PM15:30)
2013.04.05
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ZKM練習会？？
ランニング！ 今日は城山競技場の早朝練習会と、ZKM定期練習会のWである。２つの練習会参加の為にウオーキングを止め車参加とした。城山競技場での参加者は田中さん(故障なんだけど参加)と私の、最近固定化されたメンバー2人のみで５ｋｍジョグ。その後ZKM定期練習会参加に花山の湯の会場へ、いくら待っても誰も来ない？？しかたなく青のダム周回コースへ移動しジョグ、そこへ杉本さんが先に来ていた、最近城山公園ではなく青のダムでの練習が中心のようだ！最初の３ｋｍは杉本さんが引っ張ってくれたがそれ以降は自分の通常ペースに切り替えたようだ。周回コースラン後ダウンで牧野さんに出会う、ZKMの練習は偶数月は土曜日だと教えてもらう、私の勘違いだった。今日は１５ｋｍで終了。城山競技場も青のダムも桜が9分咲き、今日明日の暖かさで明日多分満開ではないかな？明後日は強烈な低気圧到来との予報で、大半が散ってしまうんだろうか、夜桜会は予定変更して明日に実施したいが多分参加者が集まらないだろう、その時は家族での開催です。 城山競技場の桜！！！ 青のダムの桜！！！ 暇つぶし！ ダウ平均は5日に発表される3月の米雇用統計予想が下回るのではないかとの不安と、午後になって米国防長官が、北朝鮮情勢は深刻な脅威であるとして、グアムにミサイル防衛システムを配備することを明らかにすると、下げ幅を一段と拡大する展開となった。ダウは前日終値比111．66ドル安の14550．35ドルで終了し、外為市場で、ドル・円は93円57銭から92円72銭まで下落し、92円80銭で引けた。(AM:7:10)今日は日経又乱降下ですかね？？ 日経は前日比272円高の12634円一時は286円安まで下落し、日銀の金融政策決定会合において、新たな量的金融緩和策が発表されて以降は、円安進行が支援材料となり急伸へ。しかし558円の値幅差怖いですね、旨く乗れた人そうでない人、大変な一日でした、現在も円安方向へ推移しているし、今晩米ダウが楽しみです。そうそうはじめて米ダウに逆行しましたね、これも楽しみです。(PM4:00)
2013.04.04
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1000アクセス超えました！
開設３６日目の昨日１０００アクセス超えました。 ランニング！早朝はいつもの平谷川渓流の５ｋｍジョグ、桜並木も7分咲きです今週末頃が見ごろと想定し、４～5名で夜桜一杯を企画しています。参加者があるかな？？？AM9:00より大リーグＴＶ観戦、ダルビッシュ有投手の日本人投手初の完全試合寸前まで見とどけて飲みすぎでダウン、１４奪三振は素晴らしかった、あと一人！！！！残念！！！。夕刻飲みすぎで気晴らしにタウン外周のジョグをする、途中吉田さん・杉村さんと久しぶりに再会、タウン2周をどうにか完走（１４ｋｍ）し距離に対する自信も少しずつ付いてきた。 暇つぶし！NYダウは史上最高値を更新。ダウ平均は89.16ドル高の14662.01で取引を終了した。ドル・円はアジアソブリン筋の日銀が大胆な緩和措置を導入期待で円売り、ドル買いなどで93円09銭から93円56銭へ上昇し、93円42銭で引けた。シカゴ日経225先物清算値は大証比140円高の12170円、今日は上昇モードですね！（AM7:30) 日経は前日比358円高の12362円と3日ぶりに大幅反発あすの日銀金融政策決定会合に対する期待感が高まり、前日に大幅続落した反動から、自律反発の動きが強まったとの指摘もあった、25日線、5日線を回復したが、両線復帰はまだであり、調整一巡と見るには悩ましいとの事。いずれにしろ、あすの日銀金融政策決定会合の結果、為替動向の振れ方向を見極める必要がある（準大手証券）との事です。米ダウ・為替が今晩どうなりますか？全て良い方向へ向かってほしいですね。。。（PM7:30) 心配ごと！城山競技場練習会を唯一継続されている田中さんが故障の様子、ふくらはぎの痛み、軽症であることを祈ろう！！
2013.04.03
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4人の孫達
早朝伊丹市へ、亡き次女の姫孫達をお迎えに行く、久しぶりに長女の孫も含め孫達4名集合です。今日の予定は孫達の協力で庭に真砂土の散布、数年手入れせず荒れ放題でした。１８ｋｇｘ１２袋の真砂土ですが30分もかからずに無事作業終了となり、後は皆で朝食です、昼はマックですましその後孫達の大好きな「ドラエモン」の映画鑑賞に行きました、この後の夕食も外食を孫達と過しPM9:00迄は送り届ける予定です、楽しい一日でした。 庭師4人衆、作業分担してます。 ちょっと休憩でポーズ！！後列が長女の孫達、前列が次女の忘れ形見。 見事に庭師作業完了！！ 少し遅い朝食。「爺ちゃんの味噌汁は美味い！！との称賛」 少し遅い昼食はマックでした。 お目当ての「ドラエモン」見ました。。 ランニング！今日は孫達が久しぶりに4人集まりましたので、ランニングは休養日です。 暇つぶし！イースターの連休明けダウ工業株30種平均は前営業日終値比5．69ドル安の14572．85ドルと反落、円相場はニューヨーク市場午後5時時点93円16～26銭で取引された。今日も輸出・金融関連どこまで下がりますかね？（AM7:00) 日経平均株価は前日比131円安の12003円と続落。一時下落幅は320円超にたっして今日はデイトレの面々少し内臓にきたんではないかな？午後の黒田日銀総裁の衆院予算委員会での発言や、25日線割れを機に自律反発狙いの買いが入り12000円台まで値を戻したとの判断。輸出関連は予想どおり下落傾向だったが金融関連が戻し、不動産株に買いが継続しましたね、今夜のニューヨーク市場円相場はどうなるのかな？？(PM6:15)
2013.04.02
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気分転換！
ランニング！ 少し疲れてるかな？走りたい気分にならない。早朝中止、午後のジムは筋トレ2セットと階段登りレベル９～１１で４５分８ｋｍ、トレッドミルは１．５ｋｍで中止。無理する事もないしゆっくり行こう。気分転換にジムのトレーナーと会話する、その内にジム内部の写真でも撮らせてもらい、ブログに載せましょう。 暇つぶし！ 円相場が対ドル・ユーロで円高に推移したことで、日経は、262円安の12135円と反落しましたね。新年度初日としては1995年以来の下落率記録との事です。日経平均は25日線（12115円）を目前に辛うじて止まったが、明日以降に同線を早々に割り込むようであれば、中期的な上昇トレンドが一服したとの見方が広まりそうだとの予想です。当分下落傾向なんでしょうね、今夜の米ダウとドルはどの方向かな？
2013.04.01
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