ＳＡＲＯＭＡＮＢＬＵＥ鈴木健司

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16サロマ湖100kmマラソン完走記～グランドブルー達成まで～

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2006.03.09

去年どのくらい練習をしていたのか昨年の日記を振り返りながら辿ってみた。

１１月の末から１２月いっぱいで帰宅ラン４回。青梅試走＆彩湖ランで３０キロと１１０キロだった。

今シーズンも帰宅ラン回数は変わらず…。埼玉スタジアムのフルマラソンの分は多いくらいだ。

この期間で昨年よりも良くなった点は帰宅ランの２時間切りをキープしていることだ。１５キロ戸田橋付近で止まっていたという記述が多かったが、今は１時間５０分で走れるしそれでも少し失速している。

２００５年１月には帰宅ラン３回と森林公園からのマラニックを行なった。と言っても鴻巣辺りでリタイアし電車で帰ってきて３０キロ足らずだった。それでも月間１３０キロ（新宿シティハーフ含）帰宅ランでは最大２時間２５分掛かっている。

一方今年は帰宅ラン２回と彩湖ラン３回に新宿シティハーフマラソンで８０キロだ。

新宿シティハーフの社会人ベスト更新には『大腰筋強化スパッツ』の効果も実感しているが、夏場のトレーニングも大きく貢献しているのだろう！

毎年サロマ湖以降廃人となる(汗)アート鈴木には珍しく、サロマ湖以降の方が走り込む距離が増えていた。これはほとんど帰宅ランだが、ピヨちゃんが生まれてからは休みはあまり出掛けなかったので、効率を良くするために行なっていた。

少ないながらも、１２０キロぐらいの月間走行距離を積めていたのが良かったのだろう。

２月３月の比較は明日以降にするとしても、基礎は出来てきていると感じている。

しかしながら不安は拭えない。フルマラソンと言う距離、天候、ペース配分。社会人自己ベストあわよくば自己ベスト更新したいところだが、どうだろうか？

しかしあと１０日。やるべきことはやった！これでしっかりと疲労を抜いて大会を迎えたい。

富士五湖でも大きな目標があるので、それに繋げるためにも！

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