2023年08月の記事一覧 | 音楽の好きなあーの広場

31 日 ( Thursday ) の日記　　　自分のネガティブな気持ちと怒り　　　755193

この数日も暑さは絶好調とはいえ、世界では、毎日 50℃のなかを行く人たちがいるそうそれを思えば、まだまだ頑張れるはずと思う　怒りの気持ち自分が怒りで一杯の時、心はネガティブな思いに埋め尽くされていますいかがでしょう　私はどうもそういう人らしいやっと気づけたという所、実感できたという所　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　自分がネガティブな思いと気づいたら、すぐにそれをポジティブな思いで消すこと ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 31, 2023

コメント(0)

30 日 ( Wednesday ) の日記　　　気が小さい　　　755067

心の中は、ネガティブな思いとポジティブな思いが交差身体では、起きた時に寝不足を感じた、けれど動きは絶好調眠そうな自分、身体をいたわろう　頑張ることと気の小さい私つい気が小さいから、目の前のことで一杯一杯になり、工夫する気持ちの余裕がなくなりがち私はそういう人なんだけど、もう少しその辺りを改善できるように気をつけよう　ネガティブな思いは消していこう、流していこう　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ネガティブだったら、ポジティブな思いで打ち消しちゃう、いいことを五つ書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 30, 2023

コメント(0)

29 日 ( 火曜日 ) の日記　　　夏の終わり　　　754994

暑い暑いと大騒ぎの夏八月も今週で終わり、暑いなか、あっという間に秋が来るカチカチと時間を刻み過ぎて、余裕がないほんのちょっとした時間が作れない余裕が気持ちにない　頑張るのもいいけれど、それにのまれてしまうのでは、、、忙しかった夏、夏の暑さ今週こそは、少し落ち着いて時間を刻もう　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ポジティブな思いで、悪い気持ちを消してしまう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 29, 2023

コメント(0)

28 日 ( Monday ) の日記　　　八月も最終週末　　　754950

　暑い中、不安定な天気が続いています晴れたと思ったら、いつの間にか雨　今朝は朝寝坊、アラームでも起きられなかったしばらくは、寝坊からくる焦る気持ちでいました　外へ出て、海を見るうちそんな気持ちも吹き飛び、前向きな気持ちになっていました　自分で気持ちを切り替えられるようにする努力は大切ただ、そうではなく、走ったり海へ出たりと、利用できるものを利用して、気分転嫁するこれも一つの簡単で楽な方法の様です　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　面白い本を読んだり、映画を見て、明るい心を育てよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 28, 2023

コメント(0)

27 日 ( Sunday ) の日記　　　訓練無で自然な　　　754907

暑さ絶好調ただ朝の走りだしで、暑さにムッとするのが、少し楽になってきました秋の足音かな嫌な思いをしない一日を作って過ごす工夫した人工的な気持ち加工無しで生きる　気持ちを自然にしていられるなら、それが良いし楽、そんな生き方をしよう、ポジティブに怠けるのではなく、気持ちを切り替えが、自然でポジティブに行ける生き方を選ぶ苦労を好きにならなくてもいい　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　幸せに生きるのは良いことだ、思ったことが現実になります、ポジティブな思いを練習 ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 27, 2023

コメント(0)

26 日 ( Saturday ) の日記　　　調和と歳とコンクール　　　754721

昨日からネガティブな思いに陥りがち、そしてそれにはまりがちな自分環境の影響を、如何にうまく処理し、よい方向性へ調和させるか　ここまで思えるているのは経験のたまものです、頼もしい自分心静かに幸せを求めていこう、ポジティブな思いで生きられるように、、、、　今週末、コンクールの本選を聴きに行きますそれを思い、思い出してから、気持ちがプラス方向にポジティブに動き出したよく実感しこの気持を覚えよう　今一時、この時を大切にいつも時間は、指の間からこぼれ、二度と戻らない　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　思っていることが現実になる、何を思える環境にするかなどのコントロール ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 26, 2023

コメント(0)

25 日 ( Friday ) の日記　　　体調　　　754646

処暑を過ぎても残暑は厳しい今日も暑くなりそう、気を付けよう　体調ついつい軽く体調のことを思うか、意識していないか、という感じ毎日は体調次第、と言っても過言ではない　人生は体調次第大切なことなのに、忘れてしまいがちです体調不良になれば苦しくて苦しくて、苦しんで、そして何も出来ない生活の質どころではない　おいしいものも、買いに行けない、食べられない　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　思ったことが現実となるから、楽しい本を読み、面白い映画を見よう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 25, 2023

コメント(0)

24 日 ( Thursday ) の日記　　　流されずに　　　754590

昨日は雨と曇りで涼しく過ごせました、楽だった案の定、朝のシャワーの水は冷たかった冬は来る　自然に生きていれば嫌に思うことばかり目につき、心に残ってしまうもう少しだけでいいから、意識して自分で自分の思いをポジティブに変えていかないと、いいことは起きません　当たり前に生きているだけでは当たり前にしかなりませんもう少し未来を信じ、自分を信じて頑張ろう出来る人は出来ている　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　心の中の点検、毎日、ポジティブ思考の訓練 ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 24, 2023

コメント(0)

23 日 ( Wednesday ) の日記　　　イイ感じ　　　754549

残暑が厳しい本当に、、、　その暑さの中、一瞬も、これいい感じ、というのが、いろいろな場で、起きますそれを逃さないそれを発展させていく、大切なことの様です　天才と言われる人、極めた人の道に近づくしかし、そうしていい感じを伸ばして努力していい感じになっている人、世には一杯いる　その人たちに勝てるかなあ　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　幸せに生きよう、いい感じを探し見つけ実現しよう、五つ良いことを書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 23, 2023

コメント(0)

22 日 ( 火曜日 ) の日記　　　何を考える世界に居るか　　　754415

いつも自分が何を考えているかそれを意識するのは大切なことです　何を考えがちな世界にいるかそして自分はどうしたいか　その辺りを昔もさかのぼって考えてみましょう今を生きるのを忘れずに　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　楽しいことが心をしめていれば、あなたは陽気な人になる ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 22, 2023

コメント(0)

21 日 ( Monday ) の日記　　　信じる　　　754367

朝起きて玄関を出るまでの走る前、いつも大変と思っている一つづつ進めていくうち片付いていく気持ちも落ち着いていくやれば出来るのです　大丈夫もっと自分を信じようやれば出来る自分がいる　そんなに心配しないで、考えないでもっといいことを思って行こう　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ポジティブな思いの練習、30分意識していいことを考える ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 21, 2023

コメント(0)

20 日 ( Sunday ) の日記　　　音楽と向かい合うこと　　　754330

コンサートに行くと大変だからと帰ってから練習する時間が無いからと　コンサートへ行くのに、あまり積極的ではなかったこの頃　間違え練習量が減ってしまう日があっても、会場で得る喜びとモチヴェーションプラス効果が大きいことを忘れています　大きな勘違い気づけて良かった齢を取っていくのだから、モチヴェーションアップをもっと気にしよう　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ひとつのことをやり終えてから、次に移る ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 20, 2023

コメント(0)

20 日 ( Sunday ) の日記　　　精神力　　　754330

長くとれたお盆休みも終盤戦昨日から今日にかけ、本格的に休めた実感で目が覚めましたいいことです　厳しい暑さは続いています　今朝の走り、しっかり食べて 2kg 重いせいか厳しかった暑さと厳しさに耐えられる精神力を今まで以上に鍛えよう精神力の弱さは私の弱点、訓練結果を見ていても明らかです　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　思っていることが現実になります、自分の心の中の思いを点検しよう ----　いいことを五つ書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 20, 2023

コメント(0)

19 日 ( Saturday ) の日記　　　身体が動く、そして意識改革　　　754278

台風は過ぎ、またの灼熱地獄とにかく暑い走ってジムに行って運動していると、滝の汗　走りは大変、とは言え、気分的に楽だった少し体重が落ちたせいそれとも気分的なものか　頑張れる気持ちが身体の動きについてくるいつもこうだと良いけれど　この意識、気持ちの流れを大切にこれを自分のものにするのが大切かもしれないいい感じをよく感じ、覚えよういい感じでいこう　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　幸せを求めて生きるのはいいことです、いつもいいことを探し、五つくらい書きだそう ----　楽しい思いを心に描こう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 19, 2023

コメント(0)

18 日 ( Friday ) の日記　　　理屈はいいから　　　754232

なかなか何事も思ったようにいかない物事思ったようにいかないのが当たり前それを知ることが大切　今回うまくいかなかったのは睡眠少し疲れたので仮眠しようと思う、それで夕飯も取っていないのに、本眠　3:30 に起きだし涼しいうちに走りだしました冬に比べ日の出が二時間早い、涼しい走り、気持ちいい　走る、それでいいその時その時に自分にとってベストを尽くせばそれが生きる、ということかもしれない　これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　幸せに生きるのは良いこと、いいことを五つ書き出そう、相手の考えで考えよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 18, 2023

コメント(0)

17 日 ( Thursday ) の日記　　　夢を見て　　　754195

台風の影響天気がいいと思ったら、急に雨になったりおかげ様で少ししのぎやすい日が続いています　夢を創造しようより良い夢を求め、幸福を求めて歩こう前向きに　意識しないと、どうしてもマイナスの気持ちが心を占める自分の生きたい道をいこう気持ちに正直でいいから、、、思ったように生きていい　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　幸せな生き方を選ぶぼう、良いことを五つ書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 17, 2023

コメント(0)

16 日 ( Wednesday ) の日記　　　足るを知る　　　754141

今を生きることに頑張り、それに頑張れていますしかしこれから、そのペースは落ちます　精神的、肉体的、体力的、経済的、全てにおいて　今でさえも、辛いことはあり、それを頑張って支えている今のまま、この QOL を保てて行ける訳はない正直、今でもこれだけ大変なのに　それを、よく覚悟しておこうただ足るを知る、ということ、大切に　これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　不快な感情や考えが起きたら、それを止める、いいことを五つ書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 16, 2023

コメント(0)

15 日 ( 火曜日 ) の日記　　　大変という思い込み　　　754107

家でゆっくりしてしまうと、何をするのも大義いつものちょっとのことが苦しかったり、大変しかしやれば出来る　瞑想聴こえている音に注意を向けてみよういろいろなその中から、一つを選んで、それをずっと聴いてみよう他の音、浮かんでくる思いはただ流しておきましょう　自分の内面だけを見つめて、未来でも過去でもない、今、この時を生きよう　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　現実を受け入れ、他者の考えで見てみる、いいことを五つ書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 15, 2023

コメント(0)

14 日 ( Monday ) の日記　　　お盆休み　　　754068

　盆休み一日目無理せず、少しゆっくり目の 6:10 起き　台風が遠くに来ている海、出てきました時折雨がパラつきます　少し涼しく写真を撮るのも楽、頑張らなくていい気持ちのいい静かな時間の流れが、気持ちいい幸福を求めて歩こう　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　いいことを五つ書き出そう、幸せに生きる努力を大切に ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 14, 2023

コメント(0)

13 日 ( Sunday ) の日記　　　法則通り　　　754006

台風の影響あり一日中日向という日から救われています随分楽　とはいえ、立秋過ぎても、日が差せば厳しい暑さ　人や物、決まり通りというか、自然通りにしか動かないこちらが、期待などのいろいろな気持ちを持ってもその通りにはならないなるようにしかならない　しかし、幸せを求め、理想を持ち、それに向かって夢を捨てず努力することは大切物理的に出来なかったことが、出来ることに変わっていく　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　相手を受け入れる、共感する、相手の中心で考える、いいことを五つ書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 13, 2023

コメント(0)

12 日 ( Saturday ) の日記　　　重く感じる気持ちの思い　　　753954

そんな深刻に悪く考えないもっと明るく　大変そうに思う、そんな思いに押しつぶされそうでもその気持ちは置いといて　一流はそんなこと、気にしない　なかなか私にはうまく出来ない心の思いの流れのコントロール自分のいろいろな思いと、いろいろな思いを持った人に囲まれて　これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ありのままを受け入れよう、いいことを五つ書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 12, 2023

コメント(0)

11 日 ( Friday ) の日記　　　体調と健康を大切に　　　753914

数日、少し天気が悪く、暑さが楽ですこのままお盆休みへまっしぐら、という気持ちの気分夕食することもなく、寝落ち朝の走りは楽でした、スピードが少し早かった食べてなくて、身体が軽いからでしょうか楽に走れたことに喜んではいけない体調少し体重が軽いと、訓練の辛さも、一時的に楽です頑張るより体調を整えた方が楽、しかし出る結果は同じになり得る頑張るのは精神鍛錬にいいけれど、私の精神力は、、、体調を整え、健康でいることがなによりですこれ位です　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　自己中心ではなく、他者中心に考え、共感とあるがままに、そして五つ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 11, 2023

コメント(0)

10 日 ( Thursday ) の日記　　　足るを知ること　　　753877

一昨日は休み何も言われなければ、弾いたり聴いたり、音楽を一日やっています自己満足それでもいい、より前を目指し頑張って、、、いろいろな妄想は湧きますその時、足るを知るを思い出しましょうここまで出来てありがとう、これで充分、こんなに出来ない人だって一杯いますいかがでしょうこの位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　相手の思いをした受け入れ、相手中心に考えて、良いことを五つ書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 10, 2023

コメント(0)

9 日 ( Wednesday ) の日記　　　心掛け　　　753828

　自然と湧いてくるマイナスの思い辛いと思うことは確かにありますそんなに早く出来なくていい完璧に出来なくてもいいそれで十分出来た事、出来ることに、もっと満足しよう足るを知る者は富むどこまでやるか心の平穏な時間作りを大切にこれ位です　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　イライラしたら、自己中心から他者中心で考える、いいことを五つ書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 9, 2023

コメント(0)

8 日 ( 火曜日 ) の日記　　　週明け　　　753789

一昨日は日曜日身体が休まったせいか、朝の走りの調子がいい微妙に身体が軽い、辛いけど、、、この辛いが、良い感情やイメージに変わってくれば、いいのですが休んでリフレッシュする感覚、覚えようそして幸せを探し、幸せに生きようこの位です　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　自己中心ではなく他者中心で考えて、良いことを五つ書き出そう、幸せに生きよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 8, 2023

コメント(0)

7 日 ( Monday ) の日記　　　境界線　　　753681

どこまでがマイナスで、どこまでの思いが、プラスとマイナスの限界かどこまでが、やり過ぎかどこまで頑張るかどれ以上が無茶かライン引きは難しいどこにライン引きしたら、健康で幸せな生き方が出来るかそして手段を実施するのも、手段を目的にしないで動くのも自分これ位です　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　生活をシンプルにし、他者中心に考えてみる ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 7, 2023

コメント(0)

6 日 ( Sunday ) の日記　　　考え過ぎずに　　　753593

暑い今年は本当に暑くて、顔も病的なくらい真っ黒になりました困ったものです今朝走りながら思ったことありがたいことに、身体がこうしてついて来てくれています何よりもありがたいマイナーなイメージがわきやすい自分湧いてくる思いはおいて、良いことを探していこうそして幸せになろう一流の人が、気にしたり思いもしないことそんな思いは要らないだろう、良いことだけ思いましょうこれ位です　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　共感、そして受け入れ、良いことを探し求め五つ書き上げる ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 6, 2023

コメント(0)

5 日 ( Saturday ) の日記　　　意識と身体を健康に　　　753496

真夏の真っ盛り、顔は黒くなり過ぎ暑さ我慢比べは要らないかといって、頑張れない自分は考え物なにごとも程々に、、、、気持ちが健康な思いを抱き、身体に苦痛がないそれでこそ、ベストを尽くせるそれを続けられている、奇跡的なこと大切に思い、維持に努力しようこの位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　あるがままに受け入れる、共感、いいことを五つ書きだす ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 5, 2023

コメント(0)

4 日 ( Friday ) の日記　　　一流になれていたら　　　753426

暑さ絶好調一流に生きていたなら、暑さなど関係なくて、意識にあがってこない暑さが気にならない強い意志と身体を持つことでしょうマイナスなおもいを捨ててプラスの気持ちで、幸せを追い求めていこうこの位です　　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ざわざわしたら相手に共感し、あるがままを受け入れる、相手の思いを大切に、五つ探し ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 4, 2023

コメント(0)

3 日 ( Thursday ) の日記　　　暑さ負け　　　753319

昨日は雷雨涼しくなって、食欲がわき、時折していた寒気も消えました暑さ負けしていた自分　食べている量が少なかった、そして休息と睡眠が少なかったのに気づきました素人なりに身体を守ろう、壊れた身体は戻らない　手段の目的化やることが大変で、やること自体が目的になりがち注意と意識しましょう　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　イライラしたら、相手に共感、相手を受け入れる、良いこと幸せを探して五つ書き出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 3, 2023

コメント(0)

2 日 ( Wednesday ) の日記　　　変な努力より健康　　　753188

雷が光り、少し雨が降りました少し涼しくて楽です、久しぶりのこと　昨日、体調不良早く目覚めてしまって、睡眠不足だったのか、暑さにやられた感じです　そうなると、いくら頑張ろうと思っても頑張れない一度壊した身体は元には戻らない　変な努力をするよりも、健康維持まずこれが求めた生き方をするに大切なこと　これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ざわざわしたら悪く考えるのを止めよう、幸せ探して五つ書きだしてみよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 2, 2023

コメント(0)

8 月 1 日 ( 火曜日 ) の日記　　　コントロール　　　753096

厳しい暑さ、暑さ負けしそうです考えない考えないと数を数えたり、、、その時点で考えているのですが、、、　そういうこと自体も何も考えず、前へ向かって進むそんな人が超えた、異次元の世界の人の意識を思ってみよう　この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　心がざわついたら、考えを止めて、相手に共感してみよう、良い出来事を五つ探そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

August 1, 2023

コメント(0)