2016年11月の記事
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ひさびさの高野練
本日は相棒ちゃんが仕事なので 1人でライド、、、、 色々考えたが、高野山へ 自宅から310号で紀見峠経由 で橋本を経て九度山から登坂 一気に大門まで序盤で上げすぎたので後半は黄金のタレ、、、、目も当てれない状況、、、でして ヘロヘロのグダグダ、、、 もう少し真面目に練習せんとね 正念入れて頑張ります。
2016.11.26
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雨ですね
本日は相棒ちゃんは勉強会で岡山なんです 走りに行こうかと思ったがあいにくの天気なんで おとなしく 汚れてコテコテになっていたバーテープ交換 今回はボントレガーのバーテープ いつも自分で巻きますが今までにない巻きやすさに ぞっこん色の発色もよくオススメです 8時からzwift100kライドに参加 残り36km軽めなので楽勝です いや少し物足りないか？ 昼から雨が上がれば外で走りたいネ、、！
2016.11.19
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10日ぶりのローラー練
昨日はインフルエンザの予防接種のためお休み 土日の疲れから体がダル重かったのでちょうど良かったか？ 本日もローラーを回すまではなんかだるかったのですが、回してみるとなかなかいい感じ、 zwiftライドで4周最終周回だけレースモードで 全力走、前に追いつけなかったがなんとか３位を死守してゴール いい汗かきました。 ローラー後の方が調子がいいような
2016.11.15
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8月26日分
ついに引渡しの日です 床と壁は白くその他の扉などは黒で統一しました クローゼットも最終的に6センチ前に出しましたが 圧迫感もなくいい感じ トイレの出入りが多少狭くなりましたが問題ないレベル 娘の勉強机上部には本棚を2段に壁紙はあえて少し落ち着いた色に ここモノトーンで、、、 キッキは私のワガママを色々聞いてもらい少し高くなりましたが使いやすくてカッコよくなった！ これでまた楽しく料理に打ち込めます。 後は荷物を運び込むだけです
2016.11.14
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8月22日分
この日はブラインドとラインドレイプの色決めと採寸 悩みましたが、、、この色に子供部屋は真ん中のピンク その他の部屋は紫で、、、業者のかたもこの色を選んだ方は初めてですねーと驚かれてましたが、、、私たち的にはかなりいい色だと思っていたので少しビックリ！&少し不安に（笑） 午後からはキッチンも形になって来てました 後は我が家の大型クローゼットも完成！ 後は仕上げかな？
2016.11.14
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ダウンしてました！
土曜日の話し 昨日は休日出勤日で少し遅めだったので久しぶりに朝練へ、、、 月曜日から体調崩して、かなり病んでいたがやっと自転車にまたがる気になったので 回復走がてらに軽めに流す 久しぶりに願昭寺の激坂を登って五重の塔を見にちょっくら寄り道、、、 約50kの澄み渡った空に肌寒さが心地良いライドでした。
2016.11.13
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9日遅れでスタート！
大忙しな1日 本日は下の娘の日曜参観でして 毎年の事ながら授業をみてその後ドッチボールしてと楽しい行事ですがこれも今年で最後かと思うとかなり寂しですね 帰宅後 17時までは帰宅しない事と言われて 家を締め出されたので金剛あたりを上がったり下がったりして時間をつぶして帰宅（笑） 90キロほど走っていい登坂練になりました もう帰って来てもいいとのことなので帰宅！ 遅ればせながらの誕生会会場に変身してました、、、 なんとパティーの準備ができてまして 今年は上の娘が私の好きなトマトリゾット 下の娘は数日前に家庭科で習ったジャーマンポテトでした。 2人と美味しいく作ってましたね 最近は相棒の補助なしでもこのくらいなら作るんだね ビックリやはまだまだレパートリーは少ないけど 頑張って作ってくれてありがたかったですが、、、 5人でリゾット4合は、、、多すぎやったね（笑） 相棒ちゃんのケーキも相変わらず美味かった、、、 今回は3段と難易度を上げて作ってましたね 柿と洋梨のケーキ、クリームが優しい味で何個でもいけそうで、、、怖い、 獺祭のスパークリング濁り前ほどの感動はなかったが美味い酒でついつい飲みすぎた〜〜！
2016.11.06
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楽しすぎるぞ！
そうそう先週土曜日のお話 娘からの嬉しいお誘いでサイクリングへ 相棒ちゃんのウェアを装備して出発、 2人きりでのサイクリングデートは 初めてやね(๑>◡
2016.11.04
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タダ酒は美味い、、、
昨夜のzwift練の疲れが色濃く残ってますが なぜ脚は良く回ります。 寒くなったので慌てて冬物を引っ張り出して軽〜く サイクリングモードでスタート、、、 するもPLの丘では元気な相棒ちゃんにタジタジ、、、 滝畑ダム軽油で国華園に盆栽鉢の買い出し なかなかいいものを3個ゲットして帰宅 帰宅後ランチを食べて少しダラダラしてから、、、 毎年恒例の、、、祭りへ そう阪神百貨店の大ワイン祭り 今年もお気に入りの1本を探して試飲を重ねる、、、、 酔ってしまった、、、気に入ったのはあったが 酔っぱらって持って帰るのが邪魔くさくなったので チェックだけして帰宅だ、、、 情けないかな飲みすぎた、、、 試飲が飲み放題て、、、幸せすぎる 2人でへべれけになって帰宅（笑）
2016.11.03
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