2016年10月の記事
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ランニング練
1ヶ月後に学校のマラソン大会があるので本日から練習スタート！ て、、、オレは関係ないんだけど、、、、 去年は４位だったのであと少し頑張りたいと今年は早めにしっかり練習します 5時かたわいもない会話をしながら近所の公園をグルグル 軽く流して終了！ 走るのもなかなかいいわー
2016.10.20
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逃げ切られる
昨夜は帰宅後久しぶりに体調も良く 集中してzwift練 180人ほどの8周のグループライドBに参加 本日は絶好調までとはいかないが、 序盤の流れが楽だったのでラスト2周から2人逃げ が決まったが ラスト1周で一瞬の隙を突かれ逃げ切られ終了です なかなかいい強度で楽しく走れたかな しかし1位の人は強かったわ 6倍でグイグイいかれると手も足も出ない、、、
2016.10.20
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75
早朝練て少し寝坊して、あまりの寒さにビックリして 半袖セットからジレとにニッカーを装備して堺浜 トクちゃんが先着してノンストップの1時間走 私は少し風邪気味で喉が痛いので軽めにこなして終了、、、二部制で合計96キロて、、、（笑） 午後は 相棒ちゃんが自転車に乗って少し走りたいと 嬉しい言葉ですが少し不安も、、、、 ありましたが 走り出してみると意外に大丈夫？そうで、 汚れて破れているバーテープを買い出しにサカタニへ行くことに 道中28キロほどですが、走り出すと次第に体が動くのかなかなかペースで走るのにはおどかされました。楽しそうに走っている姿をみてホッとしました 75日ぶりにサドルの上からの眺めはどうだったかな？ 来週はもう少し距離を長くしてのんびりランチライドでも行こうかな？
2016.10.15
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8月17日分です
壁紙完成！ 四ヶ所だけ色を変えました 自転車格納庫タイヤが擦れても安心！ 娘達のデスク前、少し暗くして落ち着けるようにと 汚しても大丈夫だね ここにはバイクが２台かかりますので汚れない様に トイレだけは2トンカラーです あるお店を参考にしました（笑） あとは細かいものを作っていくだけ？ 大物はキッチンとトイレがまだです
2016.10.12
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8月16日分です
引き渡しまであと十日 本日、ついに扉を開けてビックリ！ 真っ白になってました！ あと少して感じですねす 分からないと思いますが天井と壁紙は微妙に 柄が違います、、、 かなり迷いましたがこれに決めて正解かな？
2016.10.12
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8月15日分です
相棒ちゃんが退院しましたがまだまだ 身動きが取りづらく寝ている時間が多いのですが とりあけず帰ってきたのでまた一つ進んだかなて、 感じでした 娘達も喜んでました リノベーション！ この日は壁を貼る前の下地作り 明日からは壁の仕上げに取り掛かります。 バイクは通勤でちょろっと乗ってます。
2016.10.11
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8月13日分です、、、目からビーームが！
落車以来あまり相手をしてあげれなくてごめんよ 久しぶりに家、職場、病院のサイクルから離れて 娘達と映画デートでした ちょっとハードなX-MEN、、、（笑） また4人で出かけれるようになったらこの夏の穴埋めはするからね 明日は相棒ちゃんの担任の日です
2016.10.03
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8月12日分です
お盆休み前に一気に、、、 仕上がってきました 玄関横の格納庫 こんな感じで相棒ちゃんのと2台入ります 後、クローゼットの造作も完成してました 最後の最後で3センチ狭くするか6センチ広くするかの選択に迫られましたが迷いなく６センチ大きくして正解のはず 私の仕事はお盆休みはないですが大工さんは明日からお盆休みだそうです 毎日の楽しみか、、、、（笑）
2016.10.03
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8月11日分 すでに出来ていた、
昨日の今日ですでに、、、 注文通りになってるし 打ち合わせ通りの洗濯台 相棒ちゃん少しは良くなった？ けど食事は相変わらず流動食かーー
2016.10.03
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8月10日ぶん アラッ？
本日はキッチンの造作がほぼほぼできましたね 窓は少し小さくしてキッチン台と上手く組み合うようにした。 うん！アラララッ！ お願いしていたものと全く違う物を発見！ なんでこうなったのか？ さっそく電話して確認していもらったら
2016.10.03
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8月9日分秘密の、、
3日前、、、、 本日のかなり形になってました 玄関横の格納庫、、、 中からはこんな感じです、、、 私の秘密＆練習場か？
2016.10.03
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8月8日分です
8月8日玄関の靴箱スペース完成！ 靴の数が多いのでかなり大きめを入れます 後キッチンの造作がスタートしてます、 かなり考え込んだので出来上がりが楽しみです。 私の意見を全面的に取り入れてもらってます。 相棒ちゃんはまだまだ寝たきりです座るだけで頭痛に悩まされてます この頃のご飯は三食ともこんな感じでさ 全てマグカップに入ってます。 口のなかもかなり怪我をしているので噛めないししみるので仕方がないですが、、、 味は見た目よりかなりマシです
2016.10.03
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8月6日分です！
8月6日分 少し仕事を片付けてから 相棒ちゃんの所へ、、、 こう見ると元気そうだがまだまだゼンゼンダメな時間帯が長く 本人もかなり辛そうです 激しい頭痛と口の痛み長時間寝ているので腰が痛いそうです 10月2日本日は仕事の日 連日のzwift練の疲れか？ 足の動きが悪いので軽めに出勤 帰りは少し寄り道してから帰宅
2016.10.02
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8月5日、、、部屋らしく
8月5日 壁の下地半分くらい完成 天井、壁の下地が出来たところは 当たり前だが部屋らしくなってました クローゼットの造作スタート 10月1日 今日からから練習量をまた上げて行こうと思ったのに天候に邪魔される 午後からは出かける予定なんで zwiftで1時間20分上げておく
2016.10.01
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