2016年04月の記事
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ショールームへ行って来ました。
GM2日はグリーンロードへ途中から別れて1人金剛山から金剛トンネルをぼちぼち登るさすがに少し疲労感はあるがなるべく頑張って回しきれたかな？夕方からキッチンやトイレの展示場見学！色合いはこんな感じかな？床が白いフローリングでキッチンはつや消しブラック系かな？いろいろ考えたが今と全く違う感じに仕上げるならこんな感じになる。
2016.04.30
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なんとナーーク夕練で、、、こてんぱん！
zwfit練前のお二人に引きずらて38km朝練のせいか？ぜんぜん見せ場なく終了です（笑）夕食は下の娘と今夜は2人きりだったので、娘の好きな肉の補給2人きりで外食なんてめったいないチャンスなかなか楽しい時間でしたね。
2016.04.29
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激流を泳ぐ鯉
GM初日、休足日明けたが疲労は残っている強風で、思いのほか寒かったですね富士ヒル対策で金剛山トンネルコースを多めに入れていくつもりです今日のは相棒ちゃん調子がよくなかなかの強敵ぶりでしたね。帰りの石川ぞいの鯉のぼりは強風のおかげで激しく泳いでいましたね古市駅、駅前パンの家の磯部チーズ竹輪、、、旨いんだなーこれが！ここのパン屋はほんまに値段と味と種類とどれを取っても文句なしです。
2016.04.29
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ローラースペースが有るのか？マジか？
昨夜のzwift練のせいか起床時はかなりダルさを感じましたが仕事をしている間にかなり回復するも通勤ママチャリの鍵をなくして、気分はブルーです本日は休足日と決めていたので、帰宅後ものんびり、相棒ちゃんとリフォーム会議！かなり煮詰まってきてるのか？白か？黒か？、ローラースペースに窓？いやたなか？本日は冷蔵庫掃除メニュー写真写りは悪いがなかなか美味かった！ミックスラーメン鍋？
2016.04.28
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獲得標高1415m
帰宅後はzwiftの新しいコースで山岳練少し昨日の疲労はあったが時間があり限り回せる限り力いっぱい踏み込む心拍の回転が少し悪かった往復３本、2時間、本日も滝のような汗でした。今晩は相棒ちゃんの当番日、おからづくし、、、おからのハンバーグにおからの焚き物におからのサラダ、、、どれも美味かった中でもサラダが斬新で旨かったね
2016.04.27
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アップデート長過ぎ、、、、怒り！
帰宅後少し足の重さが取れていたのでzwfit練、、、、ほんの少し回したらいきなりパソコンがアップデートを始める、、、、楽しいzwfitができなくなり久しぶりの孤独を感じながらのローラー練本日は下の娘の参観日私はやはり行けなかった、、、
2016.04.26
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定休日です
疲労が溜まってきたのでリフレッシュ休足日相棒ちゃんは1人でコソ練！金剛トンネルを越えてヤムヤムへ、、、、本日は、、、、定休日でした（笑）！
2016.04.25
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休憩時間に。。。？
いきなり上げすぎると疲れが抜けにくくなるのでまずは上げ過ぎに注意していく今日昨日のローラーがかなり効いているみたいなので休足日相棒ちゃんは休憩時間にこっそり鍋谷練
2016.04.13
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今から今日から？
真面目に練習本日は250w付近で1時間走途中リダージャージが切れそうだったので闘争本能のまま回してなんとか袖を通すが少し上げすぎて終わり間際はグダグダペースは守って走りましょう。ぼちぼち減量中です。
2016.04.12
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次走は、やってくれると思います。
本日は休足日関西ヒルクライム連合女子部今回は喉のダメージは少なめ、体全体がややだるい感じです。乗れない事はないのですが、勇気をもってお休みですフェミニンクラスは160人となかなかの盛況ぶりスタートから圧倒的な強さを、見せつける宮下選手が飛び出す展開、、、でそのままゴールですて相棒ちゃんは調子が上がらずとかなんとか言っても4位におさまる所はさすがやわーヤベッチ、やっぱりいつ走っても早いです3連覇おめでとうございます。
2016.04.11
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準備不足でもそれなりに、、、、
菰野は忘れ物はするは荷物預けに間に合わないは、ゼッケンは付け間違えおまけに計測チップまで間違える始末、、、、もーダメダメでしたので今回は余裕を持って現地入り天気も良くいいレース日和相棒ちゃんにアップをさせて荷物を持たせてスタートを見送ってから私のアップ開始いつも通りの15分間ケイデンス主体のアップです会場で会う知り合いに100%言われたネタ！今日は持ってきてるか？何人に言われたことか（笑）安心してください履いてますから！菰野から全く乗ってなかったのでかなり不安やわ〜不安〜！スタートはＦの２組レッドさんと河原さんとスタート河原さんの速い飛び出しにいつもなら反応して追うのですが今回は我慢して、レッドさんとパックで走る。しかしレッドさんに付いて行くのが精一杯！4キロ辺りでレッドさんがチェーン落ちして離脱！1人で淡々と走る8キロ地点でレッドさんが追いついて来た、流石である、しっかり乗り込んでいるので後半でも伸びがある！また後ろに付くがさっきよりはるかにつら、徐々に離れる頑張って食らいつく、徐々に離れる頑張って食らいつくを、繰り返していたが、短縮コースゴール地点手前で離される。追いすがるも徐々に離れていく必死追いかけたが、後半でも全くタレない走りのレッドさんには追いつかない。一人旅だが諦めずにペダルを回す最後はキッチリ追い込んでゴール！練習不足やなんだかんだと言ってましたが、思ってたよりも走れたのでビックリしていますタイムは53分05秒Ｆカテゴリー2組248人中2位でしたが1組が速く結果は10位でした久しぶりのフルコースでしたがやはり伊吹山は私の好きなコースだとつくづく思いました。来年こそしっかり乗り込んでここで勝ちたいちなみに梵天さんは、9位レッドさんはチェーン落ちして6位て流石やわ〜〜
2016.04.10
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まだ人が巻いているのを見たことがない！
明日は伊吹山HC、全く用意が出来ずにこの日になってしまったせめてバイクだけでもバイクのメンテナンス＆掃除して、バーテープを巻き替え作業バーテープには少しこだわりを持っているので今回もかなり探し回ってこれに行き当たった！チネリのマッシュ パララックス ボレーリボン バーテープ私のハンドルはビオモルフェなんです形状が複雑でバーテープを巻くのはやや難しいがラバー素材でよく伸びて巻きやすかったのですが柄を上手く外すのに時間を、費やした何回まきなおしたことか？そのかいあってなかなかの仕上がりだと思う。何年かぶりに左右対称となった。明日は頑張る。
2016.04.09
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部活編！
家族写真が出来上がりました。 今年はスポーティーに決めてみました。 娘達はテニス部、私達は自転車部 写真の出来はここ数年で1番か？ 家族全員が納得の１枚！ さて伊吹山まで後少しですが、 何をするでなく、日々普通に過ごしてます。 なんか全ての調整が上手くいかなくて、、、、 こんな年もあるんだなーー 4月に入り徐々に仕事も落ち着いてきたので富士に向けて再スタート準備の合図にすべく 伊吹山では持てる力を出し切って走り抜く タイム、順位ではなく、納得のいく走りを目指したい！ 納得のいく走り、、、、てのが案外難しいんですけどね
2016.04.08
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焼肉なのか？
娘の作った貯金箱すでに折り返し地点に、、、なんか私だけが貯金している気がするぞ！溜まったら焼肉に行くそうだが、実質私のおごりやん、、、、！さて伊吹山は、、、、日曜日なのに、、、何もしてないこの春は2月から異動やら4月からの新体制などでバタバタ、今もバタバタしてます。仕方がないど言いたくないが、、、仕方がないです。仕事や家庭があっての趣味なんですよねー！と、自分に言い聞かせている、、、あと少しでかならず落ち着いてくるのでここは焦らずまずは周りを固めないとね。我が家のいちだプロジェクトも動き出しそうですしね。なんだかんだと忙しくなりそうだが楽しみでもある。
2016.04.07
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収穫！
今夜は少し回そうかと考えてましたが 意外に疲れが取れていないので 回復に、、、その代わり 去年の11月から育てていたスネ毛を収穫 5ヶ月育ててこんな感じ、、、 今年は不作です（笑） いや毎年不作です 何も用意は出来ていないのでせめてスネ毛だけでも 万全にして伊吹山を迎えたい！
2016.04.06
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いいよね〜〜！
決断の時せまる、、、、、まっ決定権は相棒様なんですけどね（笑）買うのか？フルリフォームか？今夜も家族会議は深夜まで続くのであった、、、
2016.04.04
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誕生日会
朝練はサカタニ練に参加のつもりが、、、20分遅刻、、、昨日の疲れが色濃く残っているので軽めに金剛を登坂でちょうど良かったかもねあのメンバーと走るとついつい出しすぎてしまいますからね帰宅後は恒例の家族写真の日新しいパターンで今年は撮ってみましたので出来上がりが楽しみです。そして今日は娘の誕生日でして夕方からはパーティーでした今回は相棒ちゃんと私の合作です！メインはパエリア、イワシの香草焼き、サモサ、トマトとモッツァレラ、照り焼きチキンピザ、バンバンジー、プレゼントは女子力UPのアイテム！ロクシタンのオードトワレチェリーブロッサムほのかないい香りです、、、、
2016.04.03
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個人的にけん玉ブーム到来！
少し仕事か早く終わったので娘ちゃん達を誘ってカットへ少し長くてボサボサの髪をスッキリとカットしてパーマネントでバックに流してみた娘ちゃん達も自分達で注文して思い思いにカットしてもらってましたね頭が軽くなると昨日まであんなに苦労していたとめけんのコツがいきなり理解出来てバシバシ決まりだした。4級の壁を越えたか？
2016.04.01
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- フォトライフ
- 源氏物語〔38帖 鈴虫 15〕
- (2026-10-07 10:30:03)
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- がんばれ！地方競馬♪
- 10/8笠松・園田の１点勝負＋大井
- (2026-10-07 21:59:43)
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- 絵が好きな人！？
- 「すえドンの各駅停車」第60駅目「阿…
- (2026-07-19 20:04:14)
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