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2014年03月の記事
全37件 (37件中 1-37件目)
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リハビリ日記
通院回数１４３回目でゴザイマス！いつもは火曜日に通院しているのですが、今日は旦那が腰痛でダウンしてしまい病院に行くというので、送迎ついでにリハビリを受けてきました。と言う事で１１：２０頃受付。旦那は診察。私はリハビリ・・・。休み明けの午前中で結構混んでいましたが１０分ぐらいで呼ばれました。旦那を待合室に置いてリハビリ室に入ります。まずは温め。座るところもイッパイで右側の椅子しか空いていなかった。痛みが落ち着きつつあるので、何とか荷物も籠にしまえて問題はなかった。看護師さんがパットつけてながら「旦那さんと来たの？」「だから早いんだ。」等と声をかけてくれました。いつもは遅い時間にしか行かないので・・・（＾＾；温めしながら旦那が診察室に入っていくのも見えたよ。右側の椅子は荷物の出し入れはしずらいけど視界が広くて待合室等も見えるのです。温めの次は電気です。今日は感じ方がスゴク弱くてランプ６つでも物足りないぐらい（＾＾；あまり上げすぎても良くないと思い、物足りない程度で良い事にしました。途中、お会計の方から旦那の名前を呼ぶ声が・・・。結構早く診察が済んだようです。電気を終えてお会計をして、旦那のお薬を取りに行ってお薬のお会計をして、昼ご飯を買いにスーパーに行って・・・と、忙しくしていたら疲れちゃったよ。
2014.03.31
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嘘じゃないモン！
明日は４月１日・・・。昔、この日に父が木から落ちて大怪我をして救急車で運ばれるという事故がありました。祖母に電話して「お父さんが木から落ちて怪我した！お母さんと救急車で病院に行った。」と伝えました。が祖母は大激怒。「いくらエイプリルフールでも怪我したなんて嘘はダメ！」とこっぴどく叱られ、怪我した父の事は心配だし母も帰ってこないし祖母も当てにならないとトテモ不安な時を過ごしました。エイプリルフールでも嘘のような本当のことは起こりますので皆様方も御留意くださいませ！！！
2014.03.31
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今日は・・・。
娘が免許の書き換えに行った。水戸まで行ったついでにクッキーを買ってきてもらった。娘が帰ってきた後でクッキーを食べながらティータイムを楽しんだよ（＾＾
2014.03.30
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お歌の練習・・・ＫＶ
明日は指揮者セミナー。ようやく本番用の楽譜が届くというギリギリ感満載（＾＾；Salve Reginaは今年のコンクールの課題曲ですので、セミナーに参加しなくても真面目に練習します。一人で歌えって言われたら無理だけど、何となく歌えるようになってきたよ（＾＾ドイツ語の歌の方も何となくレベルなら歌えるようになったし、もしかしてセミナーにも参加できたかな？と思った私です。
2014.03.29
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てくてく３行日記
最近さぼり気味のてくてくですが・・・。今日は頑張ってスーパーまで行ってきました！と言っても近道コースだったんだけどね（＾＾；
2014.03.29
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リハビリ日記・・・なのかな？
通院回数１４２回目でゴザイマス！今日は内科の診察もあったので一緒にしちゃいます。採血があるので動悸レベルのバクバク感を感じつつ病院に向かいます。病院についたら自動測定器で血圧を測るのですが、設定値（たぶん２００）を超えたため測定不能。まぁ、いつもの事なので「やっぱりね。」と思った程度。今日の採血は保健師さん。一瞬大丈夫なの？と思ってしまいましたが、体調の事とか聞いてくれて気を紛らわしてくれたし、針も一発で入ったのでマァ良いでしょう。気分が悪いことを言うと「ベットで採血しようか？」と言ってくれて、その方がありがたいのですがベットに寝て腕を下ろすことができないことに気づき普通に採って貰いました。採血が終わって絆創膏を貼ってもらいホッとした次の瞬間ズキ～ン！とレベル６クラスの痛みが・・・（Ｔ0Ｔ）思わず「痛い！」と叫んでしまい、保健師さん困惑。採血のためにまくった袖を下ろしてくれたのですが、変にネジリが入ってしまい肩痛が・・・。肩が痛いことを伝えると先に言って欲しかったと・・・。保健師さんは肩痛のことなど分かっていませんからね（＾＾；この先の教訓にしよう。採血が終わって尿検査の検体も提出し、ホッとしたところで再度血圧測定。ズキ～ン事件で若干高めなモノの今度はちゃんと測定出来たけど・・・脈が３ケタだったよ（＾＾；診察待ちの間はヘルシー料理教室で油を使わないエビチリを教わりました。サホド待たされた感もなく診察室に入ります。まずは事務員（？）さんの問診。体調の変化等を聞かれました。ソレをパソコンに入力し先生の診察をスムーズにするみたいです。一通り問診が終わってチョッチ待ったら先生登場。冬の間だけって約束で飲んでいたお薬が継続になってしまい大ショック。精神的な吐き気も出てしまい、看護師さんが出てくる事態に・・・。ショックと吐き気の苦しさで思わず泣いちゃったよ。奥で休むように促されるも、奥で休んで痛い思い（筋肉注射された）をした事があるのでトラウマが・・・（＾＾；甲状腺のエコー検査の予約だけ入れてトットト帰宅。と、帰宅じゃなくて薬局に寄らなきゃね。火曜日も来たなぁ～と思いつつ・・・。家に帰ったらショックで寝込みそうだったのでリハビリに向かいます。今日は早めの１６：００受付。結構混んでいて前回診察受けといて良かったよ。今日も温めから。パットを付けながら看護師さん＠前回の診察で補助についていた方が「笑顔が見れてよかったよ。」と声をかけてくださいました。いつも痛くて辛そうな顔をしていたらしい・・・（＾＾；苦笑ではありますが、笑えるぐらいに回復したかな？そういえば黄昏痛も温め痛も最近は弱いか気にならない程度しかないなぁ～。でも、雨の日の夕方にお天気痛と黄昏痛がダブルで来るとお薬に頼っちゃうんだけどね。温めが終わって次は電気。内科の診察で精神的に参っていた事もあって電流は弱めでお願いしました。早めに行ったモノの混んでいたせいか終わったのは、いつもとさほど変わらずでした（＾＾；娘と娘の友人がチキンカレーをつくてくれたのでソレを食べてチョッチ回復した私です。
2014.03.28
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ウクレレ@
ウクレレの練習に行ったよ。又もや個人レッスンでヒーヒー言っていました。先生の無茶ぶりに閉口している私です。
2014.03.27
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頓服って大事
最近、使わなくて済んでいた便秘用胃腸薬プリンペランとアローゼン。使わなくなったので破棄しても良かったのですが、頓服の使用ＯＫとの事で救急箱奥底にしまってありました。ココ３日お通じがないか、あっても微量だったので早速服用してしまいました。【後日談】翌日スッキリ出て体調も良くなりました！
2014.03.26
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リハビリ日記
通院回数１４１回目でゴザイマス！前回の通院予定日は祝日で休診だったし、翌日の土曜日にわざわざ行くほど痛みも酷くなかったのでおさぼりしました。お天気が良く痛みもないので、近道経由とはいえスーパーまでてくてく。お昼ご飯のランチ寿司だけ買ってトットト帰宅するつもりだったのですが・・・。チョッチのつもりでよった本屋で立ち読みしたら止まらなくなってしまった（＾＾；帰宅してお寿司食べてシャンプーしていたら・・・退勤ラッシュ時間になっちゃったよ。と言う事で病院についたのは１７：３０まわっていました。すでに遅くなっていたのでリハビリだけ受けて帰るつもりでしたが、空いていたので「今月はマダ診察受けていないので、今日受けた方がいいですかねぇ～？」と受付の人に相談。混んでいる時より今日受けた方が良いとの事で、急ではありますが診察を受けることにしました。椅子に戻る間すらなく中待合室に入る様に言われ、中待合室も誰もいない状態。診察中だった人もすぐに出てきて、受付してから３分後には診察室に入っていたよ。挨拶して椅子に座ると「暖かくなって良くなってきたかな？」と聞かれたました。悪くはないし薬の使用量も１ヶ月単位で見れば減ってきているので「少しは・・・。」と答える。動きの検査が入って前から上・横から上はユックリなら結構上げられました。「頭の後ろは？」と聞かれ「髪をまとめて縛るぐらいは出来ます。」と答える。「腰の後ろは？」ってソレは療法士さんの宿題（痛みのない時で回数も半分程度しかやっていなかったけど）になかったので全くダメ。先生苦笑。痛みが落ち着き始めたのでソロソロ運動療法を再開したいかな？と思うモノの、泣き明かすほどの激痛で辛かった時の事を思うとソレも言い出せないチキンな私。先生カルテに書きながら「ＯＯは可、ＯＯも可、ＯＯも可で、ＯＯは不可だね。」との事。優でも良でもなく、可なんですね（＾＾；腰の後ろは不可って事ですね（Ｔ、Ｔ）それでも動きはだいぶ良くなっているとの事。検査を拒否するほど痛い時もあったのでソコから比べれば確かに良くなったわ。検査の後は痛み止めの使用量について聞かれる。最近は週２～３錠で間に合う事を報告。まだ残っているか聞かれたので前回処方してもらった薬は半分ぐらい残っている事を報告。塗り薬で我慢出来る事もあるので、なるべく塗り薬を使うようにしている事も報告。先生も「なるべくそうした方が良い。」と言って下さり、飲み薬は出さずに塗り薬だけ出してもらう事になった。首の後ろのコリも気になっていたので一応報告。「あれだけ固まっていたからカッチカチでしょうね。」との事。筋弛緩系のお薬が欲しかったけど塗り薬で良いとの事。動かす運動を積極的にした方が良いと促されたモノの、やりすぎるとまた痛くなるかもしれないのでホドホドにとクギを刺された。チキンの私がやり過ぎるほど運動するはずはないんですけどね（＾＾；診察後はいったん待合室に戻り、リハビリです。先生に言われた事を思い返す暇もなくスグに呼ばれます。今日は電気から。いつもは平均的に電気を流してもらうのですが、カッチカチの首の後ろ辺りだけが弱く感じたので「首のところが弱いです。」と報告。首に付けた電極のトコロだけ上げてもらいました。感じ方は同じだったんだけど、首のトコロだけランプ５つ。他のトコロはランプ４つでした。電気が終わったところで受付も終了。お片付けタイムに突入。次は暖めです。一人ぼっちになっちゃうかな？と思ったのですが、牽引のオジサマが入ってきてチョッチ安心。温めのパットを右から付けられてしまったので腕が上がらないプチトラブルはありましたが、助手さんが上手に取り付けてくれたのでホッとしました。今日は温め痛もなく快適。反対に眠気との戦いが大変だったよ（＾＾；お会計を済ませたら処方箋をもって薬局に向かいます。薬局では通院（というか痛み止め使用期間）が長いせいか「ブロック注射とかは受けてますか？」とか聞かれちゃった。軽いけど長く続いている鈍痛にブロック注射でもヒアルロン注射（以前先生に勧められた物）でもして、痛みをなくして欲しいと思ってしまう私です。
2014.03.25
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今日は・・・。
娘とショッピング（＾＾増税前にテレビを新調しました！その後ショッピングモールで消耗品も買い込みました！！！
2014.03.24
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ブックスタート
今日は南部図書館でブックスタートの活動をしてきました！８ヶ月のＫ君を担当しました（＾＾ママ・Ｋ君はもちろん、お兄ちゃんやパパも一緒で賑やかに読み聞かせしました。
2014.03.23
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お歌の練習・・・ＫＶ
お歌の練習に行ってきたよ。Salve Reginaとドイツ語の歌の練習をしました。
2014.03.22
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お墓参り
春彼岸の中日なのでお墓参りに行ってきました。マズは旧墓＠昭和初期までの土葬のお墓にお参り。次に新墓＠祖父と祖母が眠る火葬用のお墓にもお参りします。それからお地蔵様にもお参り。流産してしまった子供の霊を慰めるらしいです。一応、私の兄（チンチンが分かるまで育っていたらしいです）もこのお地蔵さまに守ってもらっているのかな？最後にリンちゃん達が眠るペット墓。リンちゃんは勿論、モンちゃん・ランちゃん・ナンちゃん。娘のペットのアンちゃん・翡翠ちゃん・瑪瑙ちゃん。ブリーディングしていた時に飼っていた犬軍団。みんなにお花とお線香をあげてきました。更に娘の運転で旦那の両親のお墓にもお参りしてきました！
2014.03.21
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卒業式
今日は娘の卒業式。一応袴をはいていったのですが・・・。あいにくの雨だったので、着物はお古の方だし、袴は中学校の（着付け教師の資格を取った）時に作った使いまわし（＾＾；着付けも髪も母がしてくれたのでタダだし、ブーツも普段はいている物で済ませてしまった。一応成人式の時に買った草履もあったんだけど、雨でびしょ濡れになるぐらいならブーツの方がマシということになりました。唯一、簪だけは卒業祝いに買ってあげたけど・・・。カナリ早いんだけど娘と一緒に学校に向かったので、保護者受付の１時間前についちゃった。校内のコンビニが開いていたのでコーヒーを買って、食堂は閉まっていたんだけどその前のテラス席が使えたので雨をしのいでコーヒータイム。受付開始１０分前には体育館に移動。雨でグダグダだったので、早めに行っておいて良かったよ。傘袋を配布していたんだけど、私は傘袋持参だったのでそれを使用。チョッチだけエコに貢献。受付しておトイレに行って・・・それでもマダ５０分前。在校生の校歌斉唱の練習を興味深く聞く。男声がスゴク綺麗。受付でもらったお手紙を見ると娘の名前が・・・。学長奨励賞受賞者だって！！！誰かに自慢したかったけど、出来なかったからココで自慢してやる（笑）開式２０分前になってそつぎょうせいがチラホラ集まってきました。娘の姿も見えて嬉しくなる。あっと言う間に卒業生軍団の中に紛れてどこにいるのか分からなくなったんだけどね（＾＾；式はまあ、普通。だけど、途中で停電トラブル。良い思い出というところでしょうか・・・？式が終わっても記念品の受け取りだのゼミの先生の挨拶だの記念撮影だので、母は待ちぼうけ。１４：００過ぎてお腹がすいてイライラ。朝、つい買ってしまった茎ワカメがあったのでソレをモグモグ。ようやくモロモロの事が終わって帰宅しようとすると、お友達のお母様が送ってくださるとの事でお言葉に甘えることにしました。帰宅後、チョッチ記念撮影会。スマホの待ち受けに親子写真をゲット。袴を脱いで一段落。卒業記念ディナーは娘のリクエストでお好み焼き。チョッチしょぼい感がありましたが、本人の好きなものが良いよね？大学の卒業式も終わったので、コレで子育ては一段落ってトコロです。
2014.03.20
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卒業式準備
明日は卒業式だというのに・・・。新しいブーツとかんざしが欲しいと言い出す娘。草履はあるのですが、通販で頼んだブーツがまだ届いていません。（注文するのが遅かった娘が悪いのですが・・・。）髪飾りは成人式の時の髪飾りで良いかな？と思っていたし、かんざしが無くても何とかはなります。が、折角の卒業式。娘の希望はかなえてあげたいと思い車で一時間もかかるジョイフル本田と言うショッピングモールに出かけていきました。ココスでランチ＠腹ごしらえのつもりがデザートまで堪能し、スッカリ遅くなってしまいました（＾＾；ブーツは見つからなかったけど、可愛いかんざしを発見！卒業記念に買ってあげました。ブーツは雨の予報なので普段履きので良いと言う事になりました。私も参列するつもりだったのでオシャレなバレッタを購入して早めに帰宅しました。
2014.03.19
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リハビリ日記
通院回数１４０回目でゴザイマス！チョッチ切りの良いこの日記、新しいパソコンからの投稿でゴザイマス！新しいパソコン等の買い物に時間を取られ・・・リハビリに行くのが遅くなってしまいました（＾＾；受付したのは１７：４０過ぎ。リハビリには最低でも３０分かかるので診察時間オーバーしちゃいます。厳密には診察時間って受付時間なんですけど、それでもチョッチ申し訳ない気分になってしまいます。看護師さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。チョッチ混雑していてリハビリ室内で待たされたりして・・・。温めのほうは誰もいなかったので、お気に入りの左側の椅子に座ります。お天気が悪かったせいか、若干の痛みはありましたが我慢できる程度。温め通もさほど辛くない。何事もなく１５分が過ぎます。温めの次は電気です。今日は結構弱めのランプ４つ。途中で３まで下がってしまって、さすがに弱すぎなので微調整を入れてしまいました（＾＾；コレまた何事もなく１５分が過ぎます。そして受付時間も過ぎます（＾＾；お会計をしてトットト帰宅。パソコンの設定にいそしんでいたせいか、首痛が・・・。何事もホドホドにしておかないとね（＾＾；
2014.03.18
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ランチ（＾＾
今日は夜勤の旦那とランチデート（＾＾最近お気に入りの餃子坊＠中華料理屋さんに行ってきました！豆腐とエビ炒めと言うヘルシーな定食を食べてきたよ。
2014.03.17
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新パソコンさん
パソコンが故障して先代の動作がめちゃくちゃ遅いパソコンを使っていました。会社の書類や年賀状等も作るモノなので会社名義（費用全面会社持ち）で購入していいとのことで早速買いに行ってきました。予備知識がないので娘を連れて・・・。マズ譲れないのが書類が作れる事。お財布の中には１６万円入っていましたが半額の８万円程度の予算ということで検討を始めました。ＤＶＤも購入予定だったのですが、パソコンがＤＶＤプレーヤー代わりになると言う事でその分予算アップ。娘も店員さんも外国製品よりは日本製の方が良いとの事でＮＥＣのパソコンを購入することに決めました。展示品で旧タイプですが、１４万円でタッチパネルのパソコンをゲットできました（＾＾
2014.03.16
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お歌の練習・・・ＫＶ
Salve Reginaの現代譜を貰いました。課題曲集が届くまでどこぞのサイトから印刷してきた楽譜を使うそうです。若干のつがいがあるとの事ですが、何となくのレベルで曲の感じをつかみたいとの事。大きい楽譜はお持ち帰りできないので家で練習もできなかったけど、現代譜をいただいたのでチョッチは練習しておこうと思う私です。
2014.03.15
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リハビリ日記
通院回数１３９回目でゴザイマス！本当は昨日が通院日なのですが、娘の買い物に付き合っていたら診察時間終わっちゃった（＾＾；なので、今日行くことにしました。土曜日だから混んでいるかな？という心配をしましたが、着いてみれば駐車場に一台も車がない状態。え？お休み？？と勘違いしてしまったほどです。もちろんスグにリハビリ室に入れました。まずは温めから。お気に入りの席ももちろん空いています。昼間なので黄昏痛もなく、快適にポカポカ。リハビリ室どころか病院独り占め状態で、チョッチ落ち着かない（＾＾；途中で数人、診察室に入る気配がしてなぜか安心したりして・・・。温めの次は電気です。今日は弱めのランプ４つ。強いのも良くないって話を聞いたので・・・。電気も問題なく終了。お会計で今日はチョッチ高かった。診察はしていても時間外扱いなのね・・・（＾＾；今回は数日前の低気圧の嵐で首が凝るような痛みとソコからくる様な頭痛があって、リハビリ後それらが軽くなったので、お会計が高くても行って良かったと思いました。でも、我慢できる範囲だったら土曜日に行かなくても良いかな？思うトコロです。
2014.03.15
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ショッピング
娘と一緒にショッピングに行ってきました。出かける支度が出来た時にはお昼を過ぎていましたので途中でランチ。ドリアを食べていざ出発！ってスデにリハビリ始まっている時間・・・（＾＾；予定以上に見たいモノも買いたいモノもあり過ぎてスッカリ遅くなりました。買い物に張り切り過ぎて肩痛も２割増し（Ｔ。Ｔ）だというのに帰宅した時はすでに診察時間終わっていました。なのでリハビリは明日行ってきます！
2014.03.14
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ブックスタート
今日はブックスタートの活動日。１１ヶ月のＲちゃんと１０ヶ月のＲちゃんを担当しました。正直、もうチョット早く来て欲しいなぁ～って思ったよ。ブックスタートは４ヶ月頃が最適です。まぁ、アンヨするようになる前に来てくれたのでマダ良かったのですけどね！
2014.03.13
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キャンセル
今日は口笛ピッピの練習日だったのですが・・・。先生のご都合で４月の第１週に変更。なのでミーティングだけする予定だったのですが・・・。コレマタ仕込みが上手く行かなかったそうでなくなってしまいました。急に予定が開いてしまったのでグータラしてしまった私です。
2014.03.12
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リハビリ日記
通院回数１３８回目でゴザイマス！今日は３・１１から３年ということでアッチコッチデ話題満載でしたね。精神的に完全復活できていない身としては辛い一日となりました。とは言うモノの震災が風化してしまう事も辛いので、私も震災当日の話題をなげてみようと思います。その日私はＧ病院＠内科にいました。甲状腺に腫瘍が見つかり癌の可能性を否定できないことから、細胞診という喉に針を刺すという怖い検査を受け、その結果がわかるはずでした。が、大地震で病院も被災。壁やガラスにヒビが入り、停電で電子カルテが使用不能に陥り結果がわからないまま帰宅するしかありませんでした。道路はあちらこちらで倒れた壁や落ちてきた瓦で車が通れない状態。大きい道に出ようにも大渋滞の上、停電で信号もついていません。２０分で来た道を１時間以上かけて帰宅しました。家の中はめちゃくちゃで靴を履いたまま手回しラジオだけをとってスグ外に出ました。大きな余震が何度もあり家の中は危険と判断。（半壊し家を建て直す羽目になりましたので、マジで危険でした！）近所の人達がラジオに集まってきました。１０年前の性能も悪い物（１分回して１分しか使えない）でしたが、情報は手に入りました。皆で順番に回してくれたので疲れることもなく情報を得る事が出来、自分よりも深刻な状況の人が居る事を知り愕然とした事を覚えています。初めの３日間は生きるだけで精一杯の状態。不幸中の幸いでパンデミック対策に食料と水のストックがあったのでソレでしのいでいました。非常持ち出し袋の中身を使って良い事に気が付いたのは４日目に入ってからでした。一週間ぐらいして少し落ち着いたところで甲状腺のことが気になり出だしました。原発問題で甲状腺に腫瘍のある事の不安が大きくなり、癌かも知れないと言う恐怖心も加わり過剰にかばいすぎる生活をしていました。病院が再開したのは１ヶ月半過ぎてから。その間、ズ～ッとかばっていたのですから拘縮してしまうのは当然かもしれません。拘縮もソコからくる痛みもありましたが、癌の不安が大きくなっていました。ようやく聞けた検査結果は、限りなく白に近いけどグレーとの事で一年後にエコー検査を受けることになりました。一年たってのエコー検査の結果は、さほど大きくなっていないので経過観察で問題ないでしょうとの事。毎年エコー検査を受けて、腫瘍の大きさが３ｃｍを超えたら手術も考えましょうと言う事になりました。安心したら今度は痛みが気になって、先生に相談しました。甲状腺からくる痛みではないので整形に相談して下さいとの事で、今のＫ整形外科に通院し始めたわけでゴザイマス。というわけでＫ整形外科に今日もリハビリに行ってまいりました。３・１１の話題による精神的ダメージで吐き気がＭＡＸってかチョッチ吐いてしまいました。昼食もろくに取れずグダグダしていたら・・・退勤ラッシュの時間になっちゃった（＾＾；渋滞に巻き込まれたモノの、１７：２０には受付。スグに呼ばれてしまうと上着をしまったり髪をまとめるのにアタフタするので、支度をしてから受付します。あれ？受付の人、新人さん？と思ったらチャントいつもの受け付けの人もいてリハビリのみでお願いしました。先に一人いたのですがなぜか私から呼ばれる。リハビリ室に入って納得。温めの機械は誰も使っていなかったけど、電気が満員でした。もちろん温めからです。前回気が付いた名札の「看護師 運動器セラピスト」さんが今日もリハビリ室にいました。「看護師 運動器セラピスト」さんでは長いのでこれからはセラピストさんとお呼びしましょう。今日も温め痛がありましたが、軽いモノでしたのでタイマーをにらむこともなく済みました。目の前のベットに座って電気をしている人が微調整してたりして・・・。助手さんは見て見ないふりしていたので自己微調整はアリなのかな？温めの次は電気です。セラピストさんが電極を付けてくれました。弱くなるのを見越してチョッチ強めにしてもらいました。微調整もいらずに済んで良かったです。お医者さんが手が空いたらしく、リハビリ室に入ってきました。声しか聴けなかったけど・・・。先生の声が聴けるのって何か良いな。声をかけてもらえればもっと良いんだけどね。お会計は新人さん。受付と会計と２人態勢になるのかな？と思った私です。
2014.03.11
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てくてく３行日記
お昼ご飯をゲットする為にスーパーまでてくてくに行きました。お得なお寿司を買ってご機嫌で帰宅しようとしたら・・・。まさかの雪に襲われて肩痛増大しちゃいました（Ｔ。Ｔ）
2014.03.10
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ブックスタート
今日は南部図書館でブックスタートの活動をしてきました！６ヶ月のＹちゃんを担当しました（＾＾お姉ちゃんも一緒でしたが、一人でご本を読んでいてブックスタートの会場に入ってこなかったけどね。絵本好きのお姉ちゃんと、一緒に楽しい絵本タイムを過ごしてほしいと思いました。
2014.03.09
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お歌の練習・・・ＫＶ
お歌の練習に行ってきました！今日はＡ先生のヴォイトレ（＾＾Ａ先生への苦手意識が消えつつあり、楽しくヴォイトレして来ました。
2014.03.08
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リハビリ日記
通院回数１３７回目でゴザイマス！今日は今月初のてくてくに行ってきました！近くのスーパーまでだったけどね（＾＾；慢性痛には散歩が良いと本に書いてあった。なんでも「内因性オピオイド」と言うモノが放出されて痛み軽減につながるのだとか・・・。ランニングとかは無理だけど、歩行等の軽い運動でも効果があるとなればてくてくする気にもなるモノです！と言う事でハリキッテてくてくしてきたのですが・・・痛み増してるネン！！！本に書いてある事を鵜呑みにした私がバカだった・・・（Ｔ０Ｔ）コノ寒い時期にてくてくに出かけたら、肩冷えちゃうネン。肩を冷やした冷え痛が出るのも、良く良く考えれば推測できたネン・・・。と言う事で今月に入って最大の肩痛（と言ってもレベル４ぐらい）を抱えて病院に向かいます。結構空いていたので、コートをしまって髪をユックリまとめてから受け付け。スグに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日は温めから。お気に入りの左側の椅子が空いていたので、もちろんソコに座ります。温めのパットをつけて貰っている時に気が付いた。スタッフさんの名札が変わっている。今まで「リハビリ」と書いてあった方は「看護助手」に・・・。その助手の方にパットをつけて貰います。今日は本でも読もうとカバンに小さいモノを仕込んできたのですが、手の違和感で本を取り出す気にもならなかった。って言うか右手と左手の色が違う気が・・・右手の方が紫っぽかったよ。痛くて動かさないでいたから血流も悪かったのかもしれません。残り９分と言うトコロで、痛み発生（Ｔ、Ｔ）元々の肩痛があったので発生と言うより増大か？終わりのアラームが鳴って来てくれたのは「看護師 運動器セラピスト」と書いてあった方。他の看護師さんの名札も見てみたいと思ってしまった（＾＾まぁ、そのうち分かる事ですね。温めの次は電気です。「看護師 運動器セラピスト」さんに電極を付けて貰います。首の方はどうするか聞かれたので一組付けて下さいとお願いしました。後は大体お任せ。電気を入れる時も右・左別々に強さを確認してくれました。チョッチ強めかな？と思ったけど、ランプは４つ＠弱め。微調整が必要なほどではないので結果オーライ。問題なく１５分が過ぎて「看護助手」さんに電極を外して貰いました。リハビリで痛みは一段階治まりましたが、違和感は３段階増大。お会計もしにくかったけど、いつもの３２０円でしたので小銭をすぐ出せる所に準備してあったのでグダグダにならずに出来たよ。４月からは値上がりするのかな？３月末は診察も混みそうだからお薬無くなる前（すでに塗り薬は心細い）に一回診察受けておこうかな？と思った私です。
2014.03.07
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行ってらっしゃ～い（＾＾
娘は明日から卒業旅行＠ロンドン・パリでゴザイマス。朝早い飛行機との事で空港近くのホテルに前泊。高速バスの乗り場まで送って行きました。経験値を沢山積んで帰って来るんだよ（＾＾
2014.03.06
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ウクレレ@
今日はウクレレ講座の日。が、先生の義父様が危篤との事で急遽お休み。羊毛フェルトと絵手紙の受講料だけ払って帰って来たよ・・・。
2014.03.06
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誕生日
今日は娘の誕生日です。だと言うのにモロモロの仕込みが終わらずバタバタとしている娘。ディナーどころかランチにも行けなかったよ（Ｔ。Ｔ）娘の誕生日ではありますが、私が母になった記念の日でもあります。チョッチ寂しい思いをした誕生日でした・・・。
2014.03.05
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リハビリ日記
通院回数１３６回目でゴザイマス！前回はおさぼりしたので一週間ぶりでゴザイマス。ここ１０日で痛み止めの使用は一回のみ（＾＾無理してリハビリに通うほどでもなくなりつつあります。無理しなくても行ける時は極力行くつもりですけど・・・。と言う事でチョッチ遅めの受け付け。待合室はガラガラだったけど、リハビリ室は混んでいたみたいで１０分ぐらい待たされてしまいました。いつもホトンド待たないので、１０分程度でも長く感じちゃう（＾＾；リハビリ師さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日は電気から。リハビリ師さんが電極を付けてくれるので完全お任せ状態。肩と言うより首から背中にかけて電極を付け「今日はコレで行きましょう。」との事。肩も痛いけど、首の方にもコリ感があったのでコレはコレでアリかな？と言うトコロ。電気を入れて貰ってチョッチ強めにして貰いました。が、ランプが３～５・・・。さすがに３のトコロは弱いので微調整しちゃった（＾＾；終わりのアラームが鳴った時、看護師さんが隣のベットの人の電気を入れる所だったので「チョット待っててね」と言われ、待っているとリハビリ師さんが入ってきて外してくれました。狭い空間に人が多くて若干息苦しく感じてしまう（＾＾；電気の次は温めです。今日は椅子がイッパイだったのでベットに座って温めます。視界は狭いのですが、ポスターを眺めて気を紛らわせる事が出来ます。温めのパットは看護師さんがシッカリとつけてくれました。特に問題も無くポカポカしていたのですが、残り８分と言うトコロで熱さが気になってしまった。低温やけど起こすカモ？と言うレベルの熱さです。熱いモノの痛みは軽減されていたので「マア良いか。」と思っていたのですが、残り５分ごろに痛みまで出て来た。特に左肩が痛い。右肩は何でもなかったけどナンか違和感。チョッチ嫌だなぁ～のレベルで止めて貰うほどでは無かったのですが、残り１分で止めて欲しいレベルにまで違和感が増大。もうチョットだからと我慢してしまいました。我慢は良くないですね。久しぶりにお会計しにくい状態に陥りました。夕飯の支度は無理と判断し、お弁当を買って帰った私です。
2014.03.04
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羊毛フェルト（＾＾
今日は月に一度の羊毛フェルトのお教室の日（＾＾ギリギリセーフで到着（＾＾；お家で作ったペットボトルキャップに入ったウサギさんと、ペットボトルの中に入った雛人形を持って行きました。先生爆笑！絶賛と言う事にして・・・（＾＾；おふざけはさておき、メインの植木鉢入りウサギさんの製作開始です。今日は飾りのお花を作ったり、ウサギのお髭をテグスで付けたりと仕上げ作業に入りました。羊毛フェルト作品展に混ぜて貰う為です。ペットボトルキャップに入ったウサギさんも一緒に展示して貰える事になりました。なので作品は預けてしまいました。完成したんだけど、画像は撮れないねん！！！お客さんに見て貰えると嬉しいので「マア良いか。」と思う私です。
2014.03.04
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３行日記
娘とランチに行ったよ（＾＾食欲があまりなかったのでサラダバーセット。食べ放題なのにヘルシーだったよ。
2014.03.03
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３行日記
今週は痛み止めの使用が一回だけだったよ（＾＾お天気が良かった事もあったろうけど・・・。ココで油断しないでキチンと治そうと思った私です。
2014.03.02
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お歌の練習・・・ＫＶ
２月は丸々サボったので、久しぶりの練習日でゴザイマス。巨大楽譜を使った四角い音符の歌を歌っていたみたいだけど・・・この曲知ってる（＾＾今度のコンクールで課題曲カモ？と言う事で一応聞き流していました。なんとなくレベルではありますが、知っていれば四角い音符でもなんとか歌える。ただし、誰かと一緒ならと言うレベルですが・・・（＾＾；もう一曲、ＫＶとしては初じゃないかな？と言うドイツ語の曲。これは指揮者セミナーのモデル合唱団として使う曲らしい。私は参加すると言っていなかったのでパスです。練習期間が短いものは無理です。マァ、さほど難しい曲ではなかったので、誰かと一緒なら歌えたわ（＾＾
2014.03.01
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リハビリ日記
おさぼり日記でゴザイマス（＾＾；ええっと・・・通常ならば金曜日は病院に行く日でゴザイマス。金曜日に行けなかった時は土曜日に行く事もありましたが、昨日は娘の引っ越しの手伝いをした為、疲れてダウン。今日も午前中グダグダしていて気が付いたら診察時間すぎちゃった（＾＾；今日は天気が良くないモノの痛み止めは飲まなくても我慢できる程度。今週はまだ１回しか痛み止めを飲んでいません（＾＾先週から使用量が減ってきました！先々週は１２回も使用していたのがウソのようでゴザイマス。チョッチいい感じになったのでココで１つおさぼりでゴザイマス。通院は週１回のペースで痛み止めの使用が今週程度になれば一歩前進かな？
2014.03.01
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