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2014年09月の記事
全33件 (33件中 1-33件目)
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リハビリ日記
通院回数１９０（＋３）回目でゴザイマス。日曜日に左手人差し指を火傷しました。火傷は病院に行かなかったけど、一晩で痛みが引きました。が、水膨れが破れたら痛そうで怖い。そう思うとツイツイかばってしまうチキンでゴザイマス。そのせいか、右手に負担が増えてしまい痛み増大（Ｔ。Ｔ）と言う事で、週一への道のりはまだ遠いなと思いつつ病院に向かいます。右肩の痛みと火傷をかばいながら支度していたらスッカリ遅くなり、受付は１７：３０を過ぎてしました。受付終了時間は１８：００なのですが、なるべくならそれぐらいにリハビリが終わるように行っておきたいのです。人の少ないリハビリ室は寂しいので・・・。看護師さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。あれ？今日は助手さんいない？看護師さんが温めのパットを付けてくれました。右側の椅子に誘導されましたが、お気に入りの左側の椅子も空いていたのでソッチに座っちゃった。「右手で荷物を出し入れして、ズキッって来た事があったので・・・。」とか言い訳してもスルーされちゃってプチ凹み。でも、もう一人の看護師さんが痛みの状態やお薬の効き具合等を聞いてくれたのでスグ復活（苦笑）チョッチきつめでポカポカ感は良い感じだったんだけど、吐き気があったから締付で増大して辛かった。温めの次は電気です。電極を付けてくれたのは話しやすい看護師さん。付ける位置とかを「この辺が良い？」と確認しながら、そして色々話しかけながら付けて下さいました。首を多めってカルテに書いてあったらしく、そのように付けて貰った。強さは５～６のチョイ強め。私が痛みにメッチャ弱い事を知っている看護師さんなので「強くない？大丈夫？」と何度も聞かれました（＾＾；強くないどころか何も感じませんが・・・。痛みがあるから電気の流れる痛みを感じにくいのでは？との事。そうかもしれないと思い、なんか来たかも？程度で止めておきました。リハビリ室を出ると椅子に座る前にお会計。コレは地味に嬉しい。椅子に座ったり立ったりすると、多少とはいえ痛みが出るので・・・。火傷をかばいながら左手だけでお会計もグダグダだったけど何とか出来たよ。車に乗り込むと診察室はもう暗くなっていたのでトットト帰りたいトコロですが、痛くてシートベルトが締められない。首の可動域も運転に支障の出るほど狭い。痛いのを我慢すれば動かないってほどでもなかったんだけど、チョッチ車の中で休憩をとらせて頂きました。こんな事も珍しい事ではないのでスミルローション（塗るタイプの痛み止め）はカバンに常備されています。タップリ塗ってチョッチ痛みが治まったトコロでエンジンをかけるも、左手に力が入らずサイドブレーキを下ろせない。先生が出て来た（たぶん帰宅する為）ので慌てて両手でサイドブレーキをおろし逃げるように帰宅した私です。次回は診察。お薬は減薬の予定でしたが継続でお願いしようかと思っているトコロです。
2014.09.30
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温泉日記
今日もうららの湯に行って来ました！かけ湯・ジェットバス・シャンプー・サウナ・水風呂・再サウナ・再水風・〆に露天風呂に入りました。今日は良く眠れそうな予感です（＾＾
2014.09.29
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結婚式
Ｏ君の結婚式に行ってきました！お嫁さんも面識のない方ではなかった為、とても楽しく過ごせました。お式にも出させていただき、讃美歌も仕込まれたとおりにハモってきました（＾＾私はメロディーでしたが・・・（＾＾；披露宴でも「地球へのピクニック」を大人数で歌って楽しい楽しい！！ソプラノ上が２人もいたんですよ！もう１人のソプラノ上は花嫁さん所属の合唱団の人。コンセプトが「美味しいモノをお腹いっぱい食べていただく」と言う事で料理が美味しかったです！最近の不調をモノともせずに帰宅後体重を測ったら後悔してしまったほど鱈腹食べてきました（＾＾；で、メニューでゴザイマス海の幸の和風マリネとカリフラワーのムーストマトとスウィートポン酢ジュレ２種類のソースと共に まだ食欲が不振だったので何とか胃に押し込んだ感じつくば鶏と有機野菜のスープ バジルの香り スープ大好き（＾＾ バジルも嫌いではないアイナメのソテー 白ワインソース お魚大好き！ このあたりから調子が出てくるお口直しにレモンのシャーベット ペロリと食べちゃった（＾＾； もうチョット食べたかったな黒毛和牛のフィレ肉のソテーと茸のリゾットみぞれソース 季節の野菜と共に お肉の焼き方を選べたのでウェルダンにして貰いました 体調が万全ではなかったのでコレは嬉しかった白いティラミスと栗のタルトピスタチオアイスにアーモンドチュイールを添えて ウエディングケーキのおすそ分けも一緒に出て来たので量が・・・（笑）焼きたてブレットをお好みで 適当に分けられていたのでお好みではなかった 雑穀パンが良かったなぁ～とか思っちゃった ２個分けて貰ったのに一個しか食べられなかったので文句も言えませんが・・・。グァテマラ産オーガニックコーヒー 美味しかったけど少ない・・・。 ケーキが多かったので特にお変わりしたかったよお開きが早かったのでコーヒーを飲みにぐらいは行きたかったんだけど、痛みが出る前に帰宅するのが賢明と思いトットト帰って来てしまいました。引き出物までパンとスープと言うこだわりがツボにはまりました。
2014.09.28
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お歌の練習・・・ＫＶ編
再来週はコンクールだと言うのに、明日の結婚式の余興の練習＠地球へのピクニックにほとんどの時間を費やしてしまいました（＾＾；再来月の市民音楽祭にもこの「地球へのピクニック」を使うかもしれないとの事なのでココでマジに練習しておくのもアリなのか？地球へのピクニックは楽しく歌える曲なので（体力面の不安はあるのだが・・・。）歌う楽しさを再認識できたのはとても意義のある練習だったと思う。
2014.09.27
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リハビリ日記
通院回数１８９（＋３）回目でゴザイマス。前回通院予定日だった火曜日は祝日でお休み。月曜日に前倒し通院すれば良かったのですが、気付くのが遅かった。と言う事で、一週間ぶりの通院です。ココでメモ日記なのでお薬の事もメモっておきます。トラマール（強い方の痛み止め）を寝起きにも飲めるので、天気が悪くても小康状態を保てて良い感じ。寝る前にお薬とお水をベットサイドに用意しておいて、痛みで目覚めたらスグに服用。痛みが無くて起きられたらパスするつもりですが、この一週間でパスしたことは一度も無い（＾＾；２０分チョイで薬が効いてくるので、ソレまでお布団の中でゴロゴロしてから朝ごはんの支度をして食べる。この時点で痛みのない時は頓服薬（ペオンとムコスタ）をパス。痛い時は食後に服用。トラマールの副作用か、軽い眠気があるので仕事や予定のない時は二度寝してしまう。二度寝しておくとお昼のお薬は要らない事が多い。お天気が悪かったり忙しいと痛みが出るので、痛みが強くなる前に昼食後の頓服薬を服用。夕方の黄昏痛もサンちゃん（我が家のオカメインコ）のアニマルセラピー効果で治まる事が多い。ただ、残念ながらサンちゃんは手乗りなのに引きこもりインコだっていう事。（手には乗るが、ドアを開けていても出てこない）テレビを見るのも苦痛なほど痛い時はトットト夕ご飯を食べて頓服薬を飲みます。痛みが我慢できる時は寝る前のお薬だけで大丈夫。痛みが強い時は寝る前のトラマールとデパス併用。コレで睡眠導入薬程度の眠気が来るので４～５時間は寝れる。そして痛みで目が覚めて・・・始めに戻る。と言う感じで我慢出来ないほどの痛みに襲われる事なく過ごしております。と言う事で、今日も遅め（１７：４０）の受付。マズは電気からです。助手さんが神で、前回は首を多めに付けて貰った事を覚えていてくれたのか（カルテに記入しておいてくれたのか）「今日も首を大目にしますか？」って聞いてくれました。勿論「お願いします。」と即答。マダ首の痛みは強かったので・・・。途中、電極が外れると言うアクシデントがありましたが、適当に押さえてみたら直ったので無駄な努力もしてみるモノだなぁ～と思いました。電気の次は温めです。特にコレと言った事も無く終了。お会計も片手でスムーズに出来るようになっているので、無理せず片手で済ませる。１０月１２日に合唱の関東大会があるのですが、痛みに襲われるのが怖くて参加を迷っていました。宿泊を伴うし荷物も持ち歩く事になるので、痛みのコントロールが出来ないと困ったことになるのは明白。ソレにワザワザ遠くまで行って本番に歌えないとなったら電車代や宿泊費もすべて無駄になっちゃうからね。でもこの調子だったら何とか行けそうです。
2014.09.26
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お風呂日記
今日もうららの湯＠温泉に行ってきたよ（＾＾サウナをメインに入って来ました。今夜はよく眠れそうです。
2014.09.25
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良い感じ
今朝は痛みで目覚まし前に目が覚めてしまいました（Ｔ。Ｔ）痛み止めをベットの中で飲んでお薬が効くのを待ちます。今日も痛みとの戦いか？とウンザリしていました。朝ご飯を食べ終わってふと気が付くと、痛みが強くない。ベットの中で飲んだ痛み止めが効いている！朝食後の頓服をパス！こういう日は昼食後にお薬が必要になる事がホトンドなのですが、今日は痛みがないって訳じゃありませんがお薬を飲まなくても我慢できる範囲内。夕食後もキムチ鍋が血行を良くしてくれたのか、撮りためた映画を見ていれば何とか痛みを気にせずにいられる程度でした。なので夕食後もお薬をパス。今日は頓服薬を一回も使わないで過ごせました（＾＾さすがに寝る前のお薬はチャント飲みましたけどね！
2014.09.24
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お墓参り
今日は娘は仕事。旦那は夜勤明け。旦那が帰ってくるのを待って軽く朝食をとってＦ家とＮ家のお墓参りに速攻で行って来ました。だって旦那が眠くてあまり機嫌が良くなかったんだもん。いつもは歩いて行けるＮ家のお墓も車で行ってしまいましたが・・・。リンちゃん達のお墓にもお参りできたので充分だった気もします。
2014.09.23
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忘れた！
明日は祝日で病院がお休みなので、今日はリハビリに行っておくべきだった！！！と、気が付いたのが受付終了時間５分前。病院までは車で１０分・・・コレは無理だわ（Ｔ。Ｔ）
2014.09.22
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てくてく３行日記
最近てくてくしていなかったので肩痛にめげずに行って来ました。海の見える丘経由の近道コースでスーパーまで行って来ました。目標歩数はいかなかったけど、歩いたと言う事でマア良いかと思うトコロです。
2014.09.21
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お歌の練習・・・ＫＶ編
今日もソプラノどころか女性でさえ独りぼっちか・・・。と、若干凹み気味。が、徐々に増えてきて楽しくなってきた（＾＾課題曲では今更（関東大会まで一か月を切ったというのに）ムジカフィクタの変更の嵐ですが、ソプラノはほとんど変更なし。Ｋ大と一緒に歌った時のバージョンに戻っただけ。が、コードが変わるので音の想像をするのが難しくなった（＾＾；音源とっておいたので善処します。後半の結婚式余興合唱の練習になると、Ｒさんも参入。以前は一緒に歌っていた大先輩です。１回目は一緒にソプラノ上を歌いました。２回目はソプラノ下を歌ってくれたので、和音の感覚がつかめました。アルトも上下そろっていて女性が５人もいるという楽しい状態（＾＾男性は女性より多かったので、やっぱり音量で負けはしましたが・・・。その後、用事があったのでトットト帰宅。みんなでご飯食べに行きたかったよ（＞。＜）
2014.09.20
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リハビリ日記
通院回数１８８（＋３）回目でゴザイマス。小康状態から一転して痛みが強くなってきました（Ｔ。Ｔ）特に今日は右腕に刃物が刺さっているような痛みがあって、撮りためた番組を見ようとしても痛みで内容が頭に入らない状態。痛くて寝込んでいても痛くて眠れるわけもなく、ベットでモゾモゾしていてもラチが明かないと早目に病院に向かおうとしました。が、痛くて支度に倍以上の時間がかかり、なおかつ渋滞に巻き込まれ、挙句の果てに途中で発作痛に襲われドラックストアに避難して痛み止めを塗ったりしていたら、スッカリ遅くなってしまいました（＾＾；受付終了１０分前に到着にしたのに診察をお願いするのもチョッチな感じ。先週の診察を受けた時【（薬を止めて）ダメだったらリハビリに来た時に言えば出してくれる】との事でした。受付で申告すれば出して貰えるのかな？と「お薬が欲しいです。」って言ったら「診察ですね。」って・・・。待合室には一人しかいなかったからね。看護師さんを経由して先生に処方箋出して貰うより、診察を受けた方が早いカモ。温めだけ先にしましょうと呼ばれる。痛くて行動が変だったせいか診察を受ける事にしたせいか、看護師さんに「痛いの？」って言われる。喋るのも苦痛なほど痛いので黙ってうなずく。温めのパットを付けながら「だいぶ良くなったと思ったんだけどねぇ～。」って、私もそう思っていました。頓服薬を毎食後使用したせいで胃痛を伴う吐き気が（オエッってなっちゃった）あったので苦しくないか２回も聞かれた。吐き気は苦しいけど、パットのせいじゃないので「大丈夫です。」と答える。温めが終わったら助手さんに誘導されて中待合室に入ります。レントゲン検査の子が居て先生がレントゲン室にはいるトコロでした。先生が診察室に戻ったらもう呼ばれる。痛くて挨拶もお辞儀程度。先生苦笑しながら「調子悪くなっちゃった？」と・・・。頷くしかない私。５０から２５（成分が半分）に減らして来てからの中止だったし、頓服薬（ペオン）で何とかなると思ったけどダメだった事を報告。頓服薬は弱めのお薬で、止めた方（トラマール）は強めのお薬らしい。ダメだった事に先生は止めるのが早かったと謝ってくれたけど、私も大丈夫だと思っての中止だったので謝られた方が恐縮。５０を１日４回飲んでも良い薬なので２５を１回ぐらいならナンって事ないらしい。痛い所を聞かれて首の付け根と腕の方が痛いと報告。関節は動かさなければ大丈夫だけど、首の付け根と腕の方はジ～ッとしていても痛い事を報告。今思えば、刃物が刺さっているような強い痛みだと言う事をちゃんと報告すれば良かった。痛くて思考力が低下していたので仕方がない。日中も痛かったら飲んでも良いけど、とりあえず朝と寝る前で１日２錠で処方してくれるとの事。（飲み方が変わるので本当は１週間分だと思うのですが）今までも飲んでいる薬なので問題ないでしょうとの事。２週間分処方するので調子が良くなったらまた１日１回に戻そうとの事。増薬は残念だけど、痛みが楽になると思うと心が軽くなった。診察後は電気をかけるためにリハビリ室に戻ります。看護師さんに「薬、出して貰えた？」と聞かれて、今度は「ハイ。」と答えられる程度には気持ちが回復していた。一番奥のベットに座って電気をかけます。首の付け根の痛みが気になっていたのでソコを中心に電極を付けて貰います。後は１５分間待つのみ。リハビリ室も私だけ状態なのでスタッフさんは片付けと掃除をしていました。電気が終わって待合室に戻るともう処方箋も用意してくれていて、椅子に座る事も無くお会計。処方箋を出して貰う気満々だったので、５３０円準備していて勿論ピッタリでスムーズにお会計を済ませられた。車に戻ると病院の照明が１段階暗くなり、チョット寂し感じがしました。が、そんなことに構っていられない！トットト薬局に向かいます。病院の隣にも薬局はありますが、私にはドラックストアの隣と言うかかりつけのＫ薬局があるのでソコまで移動しなきゃいけません。終了１５分前に到着。処方箋を出してしばし待ちます。今回は特に話が無かったのですが、朝の薬が朝食前ってなっていたのでソコをチョッチ質問。食事に影響される薬ではないので食後になっても問題ないとの事。今まで飲んでいた薬ではあるけど、寝る前しか飲んだことなかったので朝飲んだ後の車の運転は避けるように言われた。気が付いてみれば電気の効果か首の付け根の痛みも１段階治まっていて、チョット嬉しくなった私です。
2014.09.19
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ウクレレ＠
ハイコードの練習で指が痛くなって凹んだ。
2014.09.18
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ブックスタート
十王図書館のブックスタートに行って来ました！今日は２組の赤ちゃんを担当。パパと来た子。８月２５日に生まれたばかりの子。と、バラエティ豊か（＾＾お家で絵本読んでもらったかな？
2014.09.18
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服薬日記
朝から痛みがほどんどなく、頓服のお薬は要らない状態。近道コースとはいえお散歩を兼ねてお買い物に行けるぐらい元気でした。昼食後もチョッチ痛いかな？程度で、撮りためていた映画を見ていれば痛みを忘れられる状態だったのでお薬をパスしました。夕方の黄昏痛はあったモノの、塗り薬で何とか我慢出来ました。今日は調子良いな（＾＾と思っていた夕食後から痛みが増大。痛くて何もする気になれず、早めに就寝。 ・ ・ ・ ！痛くて眠れん！！！と言う事でトラマールカプセルの５０＠強い方と、軽い睡眠薬としてデパスを併用。痛くて固まっていると翌朝の目覚め痛が酷くなるのでデパスはその予防も兼ねて使用しました。【追伸】服薬後２０分程度で寝付いたみたいです。翌朝は痛みで６時前に目が覚めちゃったけどね・・・。
2014.09.17
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リハビリ日記
通院回数１８７（＋３）回目でゴザイマス。混んでいると思って行ってもいつもは混んでないＫ整形外科。なので３連休明けに加え明日は休診日でも油断していたら・・・さすがに混んでいました（＾＾；駐車場も満車で出待ちの車もある状態。一旦図書館に避難して、気になっていたスムージーの本を借りて来た。数ページ読んだだけで面倒で即刻返却予定ですが・・・（苦笑図書館から戻ると満車ではあったモノの職員前のスペース（混んでいる時は停めて良い事になっている）が空いていたのでソコに停めました。受付は遅めの１７：４０。寝る前のお薬を止めてから痛みが強くなっているような気もするけど、混んでいる時にワザワザお薬を出して貰うほどでもない（頓服薬は沢山ある事だし・・・。）かな？と、リハビリのみで受付。ソコから１０分ほど待たされてリハビリ室に入ります。マズは温め。看護師さんが温めのパットを付けてくれました。コードがこんがらがっていたのを治しつつチョッチ雑談。午前中の込み具合が半端じゃなかったそうだ。パットを付けて貰ったら後は１５分、静かに温めます。「熱かったりしたら言って下さいね。」って言われたけど、どっちかっているともっと熱くて良いカモ？のレベル。温めの次は電気です。助手さんが電極を付けてくれたので、いつもならお任せ状態なのですが・・・。今日は首の痛みが強かったのでソコを重点的に付けて貰いました。効果は何となくだけどありました。が、首が楽になったら肩の痛みが気になると言う状態（＾＾；首が楽になったのでソレはソレで良かった事にしておこう。チョッチ良くなってご機嫌な私は手巻き寿司とサラダを買って帰宅しました。
2014.09.16
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今日のランチは・・・。
今日は肩痛があってお買い物に行く気になれなかった。冷蔵庫にも色々あったので、何とかしてみよう。マズは主食だな。冷凍してあったパンに決めた。野菜は刻みキャベツがあったのですがドレッシングもマヨネーズも無い（＾＾；と、ベーコン発見！コレを炒めてトッピングしよう。ベーコンでたんぱく質も取れるので、後はスープが欲しい所。一個だけ残っていたブタメンにカットワカメを入れた。デザートにはブドウがある。ソレなりにお昼を済ませる事が出来た。
2014.09.15
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ブックスタート
今日は南部図書館でのブックスタートの日。お天気は良いし３連休の真ん中だしで、赤ちゃんがほとんど来なかった。ボランティア２人に対して赤ちゃん１組。本当は先に来た人から受け持つんだけど、先に来た人がマダ新しい人だったので私が担当することになりました。Ｋ君はパパとママと３人で来てくれました。パパが思ったよりも真剣で質問をするぐらい。ママもＫ君が絵本に興味を持ったことがうれしいみたいでニコニコしていてくれました。私がおすすめした図書館の絵本もＫ君がめくって遊んでいたので早速Ｋ君のカードを作って借りて行ってくれました。担当した赤ちゃんは少なかったけど、充実して活動が出来た私です。
2014.09.14
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お歌の練習・・・ＫＶ編
今日もソプラノ一人ぼっち・・・。「地球へのピクニック」とりあえず音確認。ソプラノからだったので音源をとる準備が出来なかった事が残念。２ヶ所ほど音の覚え違いがあったのでソコを修正。２８ページの「ここでいっしょに」の「い」の音がドなのに対し、２９ページの同じ歌詞（メロディーも同じ）の部分で「い」の所がレになっているトコロを同じに歌っている＠２９ページの方が間違っているので要注意との事。もう一つは３７ページの「すずしい」の「い」の音が覚え違い。この曲でソプラノは体力勝負なので、下３声の練習が多めだったのは嬉しい。次はコンクールの自由曲。声量で負けてしまう。音量重視で歌っているけど、録音したら・・・スぺリウスが聞こえていない（＾＾；高音の部分はまだしも、中低音では完全に他声部に埋もれている。後、アクセントについても教えて貰った。２音節（音節も知らなかった私・・・。）の前の方にアクセントがあるんだそうだ。指揮者的には「何年も歌っていてそんなことも知らないのかよ！」って感じ。でも、また一つ賢くなったって事で・・・。次は課題曲＠Ｇ１地球へのピクニックで体力をほぼ使い果たし、自由曲で残った体力も絞り切ったため、完全にグダグダ。県大会よりもテンポをユックリにするとの事でブレスの感覚が狂う。課題曲は微調整に入ったのですが、指揮者的にはムジカフィクタを変えたいらしい。「え～っ！？いい加減、歌いこみに入ろうよぉ～！」とは思っていても口にはできない私。最後に課題曲と自由曲を通して歌う事になったのですが、集中力が最後まで持たない。通して歌う練習もしてほしいモノです。
2014.09.13
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リハビリ日記
通院回数１８６（＋３）回目でゴザイマス。やってきました掛け持ち通院日。と言う事で、まずは内科に向かいます。採血があるので動悸が出るほどの緊張。血圧測定は設定上限値越え＠いつもの事。採血後、落ち着いてから再度測定。高いモノの白衣性高血圧としては許容範囲。血液検査も許容範囲内との事で次は２ヶ月後に来て下さいで終了。家に戻らずＫ整形外科に直行。３連休前ですからね。混んでいるでしょう。コンクールの楽譜はシッカリカバンに入れましたよ！と言う事で、１６時ジャストに受付。思ったよりは（折角用意した楽譜の出番がない程度に）空いている。５分ほど待った所でリハビリ室から呼ばれる。別にどっちが先でも良いんだけどね。リハビリが先だと、お薬の処方箋を用意して貰うのにお会計待ちがあるぐらい。今日は早く行ったんだけど電気からです。リハビリ室は混んでいたみたいで終わりのアラームなりまくりで助手さん「お待ちください！」と言いながら電極を付けてくれました。今日はランプ５つ前後で感じ方も普通かな？特に微調整する事も無く１５分終了。マダ診察の順番が来ないので温めも先にする事になりました。お気に入りの左側の椅子も空いていたので問題も無く温めます。終わりのアラームが鳴ったトコロで中待合室から呼ばれます。温めのパットを外して貰ったら中待合室に直行です。痛みがホトンド無かったので元気にあいさつして先生の前の椅子に座ります。「薬を半量に減らしたけどどうですか？」と聞かれ、我慢できない時が無かったので大丈夫な事を報告。「薬どうする？辞める？」と選択権をくれました。辞めると即答できなかったので調子悪い時の為に少しだけ出すと言う事もアリとか・・・。「頓服薬が結構残っているので、大丈夫かな？と思います。」っていったら、お薬は辞める事になりました。ダメだったらリハビリに来た時に言えば出してくれるようにしておくとの事。薬に頼るのも良くないとの事で「今回は処方しませんよ。」と念を押されてしまった（＾＾；以前、減薬した時に先生との意思疎通が不十分で不安になって泣いた前科がありますので・・・。リハビリにもチョコット来てって言われたけど、チョコットって・・・通院回数減らして言って良いって事？調子が良いようだったら週１で良いかな？と思っています。本当は小康状態の内に運動療法をしてエプロンなどの後ろリボンが結べるようになりたい。でも、痛み無く過ごせることが目標だったのでソレは達成しつつある。年内には薬に頼らない生活をめざし、来年は運動療法再開を目指したい。等と考え混むほどお会計が待たされた。お薬の処方箋も無いんだからそんなに待たないはずだと思っていたけど、そうでもなかったよ。痛みがないので待つのはさほど苦痛ではなかったんだけどね。お会計もスムーズに済ませ「びょういん」の後に「びよういん」に行って髪をカットした私です。
2014.09.12
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てくてく３行日記
海沿いコースでスーパーまでてくてく。今日で３日連続６０００歩越えしたよ。明日は雨天らしいのでチョッチ休むよ。
2014.09.11
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絵手紙
今日は月に一度の絵手紙の日。昨日の雨で畑の奥には行けない（ドロドロだった為）庭の花も少ないと、画材探しに苦労しましたが唐辛子とストロベリーフィールドだけ持って出かけて行きました。１５分程度の遅刻。トットト墨を擦って基本の線引きをしました。その後、マズは唐辛子を書きました。赤を重ねている内に染みすぎちゃって・・・（＾＾；気を取り直してストロベリーフィールドを書きます。全体的に上過ぎちゃった。下に葉を付け加えてみたら？と言う先生のアドバイス通り描いてみました。花が小さく見えるけど、ソレなりの作品になりました。皆でランチをして帰ろうと思ったのですが、雨天のせいか肩痛が酷くてトットト帰宅した私です。
2014.09.11
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３行日記
娘に召喚されて夕御飯を食べに行きました。セルフサービスのうどん屋さんだったんだけどね。たまには気分転換できて好いモノです！
2014.09.10
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リハビリ日記
通院回数１８５（＋３）回目でゴザイマス。今日も遅く行こうとか思っていたら、遅すぎて受付終了時間５分前に到着（＾＾；と言う事で今日も電気から。どうやら遅く行くと電気からと言うのがパターンになりつつある。でも今日の場合、お気に入りの左側の椅子が空いてなかったので電気からでむしろ良かったです。助手さんが電極を付けてくれて電気を流して貰ったんですけど、今日は感じ方が弱くてランプ６つまで上げてもチョッチ来たかな？ぐらいでした。助手さんもなんか心配になったらしく「どうですかね？」と言われ「じゃあ、コレ位で・・・。」と言ってしまいました。もうチョイ強い方が良かったけど、さすがにランプ７つになったらマズいでしょう？だって普通の人は２前後で、私だっていつもは強めでも５ぐらいです。後は特に変わった事も無く終了。電気の次は温めです。いつもはポカポカするのに、今日は暖かさを感じない。温め痛が無かったから結果オーライとは思うモノの、ポカポカしなかったら効き目がないのではと不安にもなった。電気も温めもアマリ感じなかったけど、そういえば痛みもあまり感じないぞ（＾＾と言う事で病院の後はスーパーに直行。お握りが大量に売れ残っていて４７円（＋税）だったので鮭とたらこを購入。調子は良いけど絶好調とまではいかないので、けんちん野菜セット（切ってあるやつ）と豚肉を購入。手抜きトン汁を作るぐらいは復活してきた私です。
2014.09.09
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３行日記
先週は都合が悪くてうららの湯＠温泉に行けなかった。なので、今日は意気込んで行きましたが・・・。点検作業の為お休みだって（Ｔ。Ｔ）
2014.09.08
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てくてく3行日記
近道コースだったけどスーパーまでてくてく。何故かすごく疲れてお昼のお弁当だけ買って帰って来た。夕飯が寂しくなっちゃったよ。
2014.09.07
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お歌の練習・・・ＫＶ編
肩痛に邪魔されて（痛み止め飲んだり塗り薬を塗ったりして）チョッチ遅刻です。連取会場に着くと、コンクールのＣＤを聞いているトコロでした。自画自賛ですが、ソプラノは３人で歌ったけど一人で歌っているような統一感がありました。その分、ズレた所がスゴク目立つので要注意だわ・・・（＾＾；その後、自由曲の練習。女性は私だけと言う状況で、５人しかいなかったけどＹさん（２パートとも歌える）が補欠のパートに入ったので一応全パート揃って居る事になる。私がスぺリウスをキチンと背負えれば良かったのですが・・・。一人で不安だったので楽譜を見て歌ましたが、逆にギクシャクしちゃった。それに誰かと一緒でないと微調整が出来なくてグダグダだったよ（Ｔ。Ｔ）指揮者の先生曰く「個人個人のダメ出しが出来るね。」って事でＩ母音が狭くなってしまう事が多々あるので要注意。リズム感のダメ出しも多数。ソプラノがリードすべきところで音量が足りない。リタルタンドのかけ方が出来ていない。低い音になると埋もれてしまう。等々を注意されたので気を付けようと思う。課題曲も１回通して歌う。アルトが居なかったけど先生がファルセットで歌ってくれたのでパートも揃い何とか歌えた。Ｏ君の結婚式で歌う余興の練習も１回。一人で歌うには不安が多々残る。結婚式で歌う讃美歌も一応歌ってみる。知っている曲と知らない曲の２曲。知らない方は要練習である。パート一人ぼっちでも気持ち良く歌える様になりたいと思う私です。
2014.09.06
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リハビリ日記
通院回数１８４（＋３）回目でゴザイマス。前回、叔母さんに絡まれてウンザリしたので、わざと遅く行きました。お会計がタマにグダグダになるけど、受付の人が親切で救われています。その理由が今日わかりました。整形外科ですがら指を怪我した患者さんもいるわけでして、そういう人はグダグダどころか受付占拠してしまう感じでお会計出来ない状況。財布からお札を出すだけで数分かかっていました。そんな患者さんを相手にしているので多少のグダグダでは動じないんですね？今日は電気からです。本当は首のコリが酷かったので首にも付けて貰おうと思っていたのですが、痛みがあって思考が低下。申告も出来ずに「コレで行きますね。」と言われて「ハイ」としか言えない状況だった。電気も弱めの３～４だったのに痛い感じがして、初めて弱くする方の微調整をしちゃったよ。電気の次は温めです。看護師さんに付けて貰いました。アレルギーが出ていたのでパットのコードが腕に触るのが嫌（ゴム製品にもアレルギーが出る事がある）でゴソゴソしていたら看護師さんがコードを背中の方にしてくれました。こういう細かいやさしさに弱い私。以前ズキ～ン事件があって苦手意識を持ってしまった看護師さんでしたが、ソレを払拭してくれた一コマでした。終わりのアラームが鳴って、外す時は助手さんが来てくれました。付ける人と外す人が違うのは嫌なのですが、私が急な動きが苦手な事を知っているみたいでユックリ外して貰えて安心して任せる事が出来ました。リハビリしたからと痛みが減るワケではありませんが、増大しないだけマシと思ってもうしばらく（２００回までは）週２回通うようにしようと思う私です。
2014.09.05
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ウクレレ＠
一ヶ月お休みしていたウクレレの練習に行って来ました！先生の無茶ぶりは健在（苦笑）久しぶりだったので指は痛くなるわ、腱鞘炎の後も違和感が出るわで散々（Ｔ。Ｔ）メロディー奏の方が（出来はしないが）楽だと思った私です。
2014.09.04
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口笛ピッピ
時間チョウドに行って何やらチラシが・・・。来年の２月に小美玉市で行う「くちぶえコンサートinアピオス」も載っているモノでした。これは柴田先生が行うコンサートで、口笛ピッピも乱入予定なのです。先生の演奏情報も沢山。先生のブログ見れば良いと真剣に聞かなかったけどね。ストレッチや音階練習をして、今日は早めに練習に入ります。「今日の日はさようなら」小グループでの演奏＠発表体験下のパートも全員で練習。半々に分かれて全員セカンド体験。その後チームセカンド（いつもの３人＋α）で練習。歌の部分でセカンドは鳥の鳴き声を入れる事になる。休憩を兼ねて先生の口笛がＢＧＭに採用されたＣＭを見る。そしてクリスマス会の仕込みに入る。まずはグループ演奏曲（クリスマスメドレー）を全員で練習個人演奏や先生の模範演奏を聴き、全員演奏の残り２曲「Over The Rainbow」「花祭り＠音源付」の練習をして終了。個人演奏の選曲を申告。一年おきのハモリ隊が今年も再結成。新しい口笛テキストから「風になる」をハモル予定。終わった後でコーヒータイム。口笛教室内ハーモニカ部に対抗して、ウクレレ部を作ろうか？と画策中。話の中で結構ウクレレ持っている人が多いと知ったので・・・（＾＾；いかんいかん、純粋に口笛で勝負できるようにならないといかん！
2014.09.03
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リハビリ日記
通院回数１８３（＋３）回目でゴザイマス。そろそろ週１にシフトチェンジして行こうと思ってはいるのですが・・・。昨日から痛みが強くなりマダ無理と判断。痛みがあったのでチョッチ凹みながら病院に向かいました。途中、雲が厚くなってきてお天気痛が追加（Ｔ。Ｔ）病院に着くころにはスッカリ凹み切っていました。リハビリのみで受付し椅子に座ろうとすると叔母さん（父の義妹）がいて、雑談でもフラれたら辛いので離れた所に座りました。今日はチョッチ待たされたので離れて座って正解でした。看護師さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。温めからで（順番通りの方が好き）良かったのですが、叔母さんが居る。勿論一番離れた椅子がお気に入りの席なのでそこに座ります。看護師さんに結構シッカリとパットを付けて貰いポカポカしていたのですが、自発痛とお天気痛に加え黄昏痛もやって来た感じ。久々に吐き気を伴うほどの痛みでした（Ｔ。Ｔ）それからあと２～３分と言う所で右手にシビレを伴う違和感が出てきました。止めて貰うほど辛いものではなかったのですが一応メモっとこう。終わりのアラームが鳴って助手さんも看護師さんも手が空いていなかったので、療法士さんがパットを外してくれました。一瞬身構えてしまいましたが（苦笑）ユックリと外してくれたのでこんがらがる事も無く腕をねじられる事も無く上手に外して貰えてよかったです。温めの次は電気ですが、満員だったのでチョッチ待つように言われました。５分ほどで電気が空いたので奥の電気のコーナーに向かいます。ココで運悪く叔母さんと向かい合わせ。ア～だコ～だと意味も無い雑談をフラれて、マジ苦痛！！！痛みが無ければ適当にかわす事も出来るのですが、今日は泣きたいレベルで痛いんです！喋る為に肺に息を入れるだけでも痛みが増すし・・・。目をつぶって下を向いて叔母さんを無視していました。こんな事なら痛みも増大していたので、診察受ければ良かったと思った私です。
2014.09.02
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羊毛フェルト（＾＾
ランドセルを背負ったひよこちゃんです♪本当はオカメインコになるはずでしたが、小さくなりすぎてヒヨコで良いかと・・・（＾＾；グレーの方の子（教材のみで家で制作予定）は小さくならないように頑張ります！次回からは半立体の柴犬君を作ります。先生が教材を用意していてくれたのでとりあえず購入。アレンジ可との事で純和風の犬に洋風の背景を付ける予定。一緒に半立体犬を作る方は洋犬に純和風の背景を付ける予定だとか・・・。同じ教材で全く別のモノが出来上がる予定です。
2014.09.02
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今日のランチ
体がしんどくて買い物行く気力も料理をする気力も無い。が、お腹は空くんだな。と言う事で家探し。レトルトご飯のチキンライスがあった。コレで主食決定。チンしている間にサバ缶を開ける。ワカメスープもあったのでお湯だけは沸かした。一汁一菜のランチが出来上がったかな・・・（＾＾；
2014.09.01
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