2023年04月の記事
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2023年 渋峠ライド&スキーのハナシ
おはこんばんちは。ポンコツ・ルノー・スカイラインが車検からようやく帰ってきた。タイコ（マフラー）と触媒との接続部から排気漏れしていたので車検通らず。20年落ちの車でマフラーのメーカ新品在庫部品なし。次回生産時期未定。つまり廃番。オワッタ・・・かと思ったが中古品を見つけて取り付けてもらった。生産数の少ない3500ccモデルのタイコは思いのほか市場に少ない。これからも苦労しそうだ。さて、ゴールデンウィーク初日、4/29は群馬県と長野県の境となる渋峠へ自転車で登ってきた。今回はスノーフィートというお手軽スキーを自転車に積んで自走で登り、滑ってくるという変態ヒルクライムスキーをした。【Snowfeet Japan 公式】2022 - 2023 モデル snowfeet 2 スノーフィート スタンダードモデル ミニスキー ウィンタースポーツ ウィンターシューズ スノーボード ブーツ スキーブーツ 取り付け スキー スノボ フジテレビ めざまし テレビ 日テレ Zip ジップ 掲載温泉で有名な草津から渋峠までおよそ20km。ひたすら上り坂。なんだけれど、今年はスイスイ登れる。トレーニングの成果ですよ。それはともかく、メディアで渋峠が取り上げられたためか、自転車に乗り慣れない方も見られた。かなり手前から降りて押している人もいた。GoProで少しだけ撮影した。GoPro(ゴープロ) HERO9 アクションカメラ GoPro Black CHDHX-901-FW ［4K対応 /防水］[ラッピング対応可] 写真 車載 webカメラ ブラック アウトドア 野外 youtube スポーツ 自撮り アクション適当なペースで登って雪の回廊に到着。ここだけたくさん雪があるように見えるだけ。今年はほとんど積雪していない。国道最高標高地点でパチリ撮ってもらう。自転車乗りが多いので、順番に撮影だ。しかし、今回はここがゴールではない。渋峠にあるスキー場がゴールだ。ほれ、この通りスキー場である。去年は雨降って霞んでしまい何も見えなかったが、今年は快晴でよく見える。なんだけれど、雪が少ない。地球温暖化は確実に進行している。リフト券を購入しに行くと訝しがられた。徒歩でご乗車できないのですよ。昔はOKだったのですが。サイクルウェアでリフト券買いにくるんだから当然そう思いますよね。いえ、板もってきています。5回ほどリフトに乗車できる券を購入してみた。滑れればいいのよ。自転車のサドル後方にPDWのビンドルラックを取り付け、スノーフィートを積載していたのよ。(取寄) ポートランドデザインワークス ビンドル ラック Portland Design Works Bindle Rack Black自転車にスキー板積んで、スキー場まで登ってくるのはワタクシくらいだろう。荷物量削減のため、スキーブーツは積んでこなかった。自転車のSPDブーツで板を履くつもりだからだ。早速身支度をしてリフトに乗る。スキーウェアなぞ持ってきておらず、レインウェアを着込むだけだ。グローブだってASSOSのレイングローブだ。さて、乗車リフトから見る景色はまごうことなくスキー場である。サイクルウェアなことを除いてはスキーしている実感を得られている。勝った！目標であった自転車+スキーを達成したのだ。バカだ。バカすぎる。乗車したリフトで一人歓喜した。危ないおじさんである。リフト降り場が近づいてきたので、フツーに滑り降りるとスッテンころりとひっくり返った。立ち上がって滑り出すとまた転ぶ。え？？？２シーズン目になるスノーフィート。いままで別段滑るのに不自由したことなかったのに。スキーブーツと異なり、足首を固定しないSPDシューズを含む一般的な靴ではスキーというよりスケートに近い乗り物になるということを知らなかった。モノスキーもスノーボードもスケートもできるが、雪上でこれは難しい。スキー初心者のように転びながらなんとか一本滑って降りたところで降参。これは無理だわ。雪上滑走具で初めて滑れないという経験をした。勝ったと思ったが、実は負けていた。これこそ足元をすくわれるというそのものだ。だが、バカなワタクシはこのくらいで諦めない。来年はスキーブーツ持参するからな。待っているよ、渋峠。超悔しいが、怪我したら自転車で下山できない。自転車でぴゅーっと降ってホテルへ逃げ帰るように直行。なぜか自転車プロロードチームであるマトリックスパワータグのメンバーがいる。渋峠で練習かな。また、往路で見かけたロードバイクを積んだボルボとも再会。奇遇ですね。同じ宿とは。この時期しか味わえない渋峠の雪。素晴らしい景色。来年も来ますわ。ほいじゃーの。スノーフィート2 snowfeet2
2023.04.30
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何度でも蘇る。永遠の回転体R500のスポーク入れ替えのハナシ
おはこんばんちは。週末はロードバイクのリアホイールスポークを入れ替えた。リアホイールはシマノR500を使っている。【お買い物マラソン 4/23 20:00〜4/29 1:59】シマノ SHIMANO ホイール WH-R501-A リア ブラック EWHR501ARCBYL 送料無料 一部地域は除く安価で何回も購入している。というのもリアに限っていえば、ワタクシだけかもしれないがトルクをかけるとスポークが折れる。修理するんだけれど、そのうちにリムの摩耗が限界に達し廃棄。で、買い直すとまた折れるを繰り返している。スポークもシマノ純正より中華のが安価なので買ったのだが、これがいけなかった。ほんとポキポキ折れる。本当は全部交換しないといけないのだが、面倒なので折れた箇所だけ交換した。で、また折れる。バランスを取っても折れるしテンションのかかりが変だと思っていた。腹括ってスポーク全交換したのです。リムテープを外してニップルを覗いてみると驚いた。ニップルのお尻からスポークが飛び出ているのである。しかも、スポークが交差して擦れる箇所が錆びている。ステンレススポークだと思っていたのに鉄スポークだったのか？ニップルがいくらでも締められたのは鉄スポークだから伸びたのね。新たに購入したのはステンレススポーク。ラッキーなことにニップル付き。一本ずつ交換して振れ取り。フレームにインシュロックつけてリムの振れをみてニップルを締めたり緩めたり。振れ取り台あったほうが断然早いのだが、邪魔なので処分した。これで十分だし。無事にスポーク張り替え完了。これから毎月一回は包丁研ぎに加えて、リムの振れ取りもスケジュールしよう。趣味はリムの振れ取りと包丁研ぎと言うことにしよう。ほいじゃーの。SK11 平面出しヤスリ 面直し用ダイヤモンド砥石 #800 面直し砥石 平面だし 工具 やすり 鑢 研磨機 カンナ包丁研ぐ前に砥石を面だしするのが大事。
2023.04.24
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ありそうでなかったステム下のライトマウントを買ってみたらダメだったハナシ
おはこんばんちは。自転車のロングライドイベントであるブルベは前照灯２本を要する。ライト２本とGPSナビやタイムテーブルを設置すとハンドル周りがごちゃごちゃする。ステムの下が空いているから、そこにライトを移設できればいいのに・・と長年思っていた。同じことを考える御仁がいるもので、ヤフオクでそれを可能にするアイテムを見つけた。どこの誰がつくったのかわからないから名前はない。アヘッドステムのカラーに差し込む。カーボンだが、中空ではないため重い。ほぼポリエステル樹脂の塊。硬いのでこれで殴ると頭の骨が折れる。なので、撓まない。剛性は立派で折れることはなさそうだ。横から見るとオフセットしている。なぜライトを取り付ける部分が円形ではなく楕円なのかわからない。キャットアイのライトを取り付けるのは不要なバーテープを巻き付けないと程よい照射角度を得られない。で、ライトをステム下に取り付けてみた。確かにハンドル周りのごちゃつきはなくなる。横から見るとわかりやすい。この空間はガラ空きだったからええじゃないか・・・ と思ったよ。でも、ブレーキケーブルとシフトケーブルが邪魔するのよ。前方は明るいけれど、斜め前は微妙だな。ライト上面のスイッチが見えないのも微妙。操作することは少ないけれどさ。悩んだけれど、これは諦めた。アイディアを具現化したのは素晴らしいが、ライトの照射に問題がある。先人も試してこりゃダメだということで、いまだ商品化につながっていないのではないだろうか。自転車ハンドルバー 延長バー ブラケット エクステンダー マウント 固定 増設 カメラ ライト スマホ GPSナビ ゴープロ 取付 エクステンションバー結局、これ買った。ほいじゃーの。
2023.04.23
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自転車用ウインターブーツ ノースウェーブ Celsius XC GTXを買ってみたハナシ
おはこんばんちは。車検に預けていたルノー・スカイライン(V35)。まさかなのマフラー（消音器）から排気漏れを指摘された。マフラーを接続する排気管ガスケットから排気ガス漏れ漏れ。ガスケット交換のため、ナットを外してもらったら錆びついていてボルトがもげたそうな。まぁしかたがない、で、ボルトが取り付けられているマフラーはメーカー在庫なし。納期未定。再生産予定なし。終わった・・・。20年落ちの車とはいえ、１本8万円の純正マフラーが出ない。メーカー欠品ときた。マフラーなんて社外品でいいだろ？いや、せっかく静かに走る車を騒がしくしたくないのですよ。中古品を探してみたら3万円ときた・・・ 相場知っているな。背に腹は変えられない。旧車といわず、ちょっと前の車ですら維持するのが難しい時代がやってきたかな。さて、長年使ってきた自転車用ウインターブーツのソールが剥がれてしまった。10年くらい使ったのでこれも仕方がない。ネットでウインターブーツを探した。シマノかノースウェーブくらいしかないのは昔と変わらず。サイクリストはシューズカバーで凌げるのか？寒がりのワタクシは無理だよ。だって、ぬくぬくで走りたいもの。で、同じノースウェーブ社のCelsius XC GTXを買った。足のサイズ26.5cmに対し、サイズ42でピッタリ。欧米人向けの足型で作られているのかな？幅狭め。小指と薬指が当たる。BOAダイヤルっぽいので締める。ダイヤルが壊れるの前提なので、交換用が販売されている。マフラーじゃないが、欠品する前に予備を購入しておこう。ウインターシューズのキモは通気性にある。蒸れると汗冷えするからだ。なので、無数の孔が見える。足首を覆う部分は、以前はネオプレンゴムだったが、ゴアテックス素材に変わった。ウインターブーツはここが重要。足の動きを妨げないことと、防寒性はトレードオフになりがち。防寒性は向上したが、脱着性は低下した。しかしブーツストラップが前後に付くので脱ぎ履きはなんとかなる。インソールは表面が裏起毛。アルミをサンドイッチしているから足元から冷えにくい。ソールは以前とあまり変わらず。普通に歩けるからロングライドでも安心だ。また、雪が詰まってペダルをキャッチできなかったことはないので、積雪しても大丈夫。日本はゴールデンウイークまで山間部は降雪するから、ウインターブーツの利用期間は12月から5月までと長い。季節によりシューズを３種類使い分けるようになり、痛みにくく長持ちするようになった。ほいじゃーの。NORTHWAVE/ノースウェーブ CELSIUS XC GTX シリウスXC GTX BLACK ブラック 冬用シューズ 2021年モデル
2023.04.22
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膝が痛いので病院行ったハナシ
おはこんばんちは。年が明けてから肩こりがひどかった。揉んでもストレッチしても回復しない。そのうちに腕が痛み始めたので、隣駅にあるペインクリニックへ行ってみた。レントゲン撮って開口一番ストレートネックですね・・スマホ首というやつだ。ワタクシの場合、パソコンで仕事しているのでPC首だろうけれど。で、脊椎損傷による神経痛。首をやっちゃうと腕にくるんですよねぇ。。。お、だから肩こりから腕にきたってことか？！飲み薬をもらって一週間ですっかり痛みは解消した。もちろん、姿勢に気をつけるようにしたし、朝晩のストレッチもあったからだろう。肩こりにはニューストレッチがイチバンですな。さて、その後に右膝が痛くなった。自転車で踏み込みすぎたかな。朝練を休んでも回復しないので、前述のペインクリニックの再診で膝を診てもらった。コイツ、何言ってんだ？という顔をされつつも強力な湿布薬をお手当してもらった。これ１枚で普通の湿布9枚分の効果があるという。これを一ヶ月分。なのに810円。ありがとう先生。助かったよ健康保険。毎月、すごい金額の保険料納めているんだから、病院を使い倒さないと。The peak 赤城2に間に合うといいな。調子悪くなったら病院行けよ。ほいじゃーの。【セルフ整体】首枕 ストレートネック 首まくら 肩楽ピロー 肩こり 首こり 解消グッズ マッサージ 矯正 首コリ マッサージャー かたこり ネックマッサージャー 肩凝り ストレッチャー ストレッチモデル 旅行用 マイコンフォート MyComfort
2023.04.19
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夜練100km道志村
おはこんばんちは。金曜日の夜練は、神奈川県横浜市から山梨県道志村まで往復100kmを走ってきた。最初の12kmは30分切りで好調な出だしだったが、R246妻田伝田から宮ヶ瀬ダムの土山峠までの登り区間が遅く、特に峠直前の激坂区間は遅すぎる。重い練習用バイクであり、練習不足もあって、なかなか前に進まない。それでも、宮ヶ瀬ダムから道志みちに乗り換えても回しに回し、50km地点の道志村には2時間1５分で到着。青山交差点を経由して厚木方面へ走る。下り基調とはいえ、何度も現れる上り坂で脚が攣りそうになる。ミネラル不足かな。R246に戻り、横浜の自宅には、出発から４時間15分で到着。走行距離はちょうど100km。充実した夜練であった。土曜日は雨なので、これでよし。ほいじゃーの。SHIMANO シマノ EX7G MTBツーリングシューズ 2022-23
2023.04.15
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朝練、猫踏んじゃわないハナシ
おはこんばんちは。やっとこさ金曜日。近頃は猫動画を見る。going my wayな生き物である。いつも通り、朝３時に起きて走り出す。暖かい緩やかな南風。往路はゆったりペース。復路は風に乗りビュンビュン。調子良く走っていると道路の真ん中に猫が二匹。おっとあぶない。急停止。「なんだ、オマエは？」という顔していた。猫のようにしなやかにありたいものだ。ほいじゃーの。キャットウォーク 猫 家具 本棚 おしゃれ 収納棚 木製 幅90cm チェスト キャビネット 収納 90 キャットタワー ブックシェルフ ねこ ネコ リビング 文庫本 ブックシェルフ a4
2023.04.14
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SUNDAY MOULTONに参加してみたハナシ
おはこんばんちは。2023年4月9日 日曜日はサンデーモールトンに参加してきた。イギリスの小径車アレックスモールトンのちょっとしたライドイベントである午前10時に神奈川県の宮ヶ瀬に集合だったので、朝練として道志道を走って山中湖まで行ってきた。富士山がみえる。自宅からも見えるが、山中湖からのがより大きく見える。山中湖までの登りに時間を要したのでさっさと引き返す。標高1000m近い道志村西部では、桜が満開だった。山梨県と神奈川県の境にある両国橋まではあっという間に戻ってきたが、そこから思うように進まずちょっと焦る。でも、集合時間15分前にはなんとか到着。初めての参加なので自己紹介したり。みなさん、大人で良い方ばかりで良かった。完成車価格がそれなりなので、良い意味でフィルターかかっているのかも。この日は神奈川県のみならず全国的にも有名なヤビツ峠を登る（ツラい）ので集まりはイマイチだそうな。午前10時に出発。ワタクシの自転車遍歴などを話しておいたが、ここは最後尾で皆さんのフォローですよ。何度もお先にどうぞとなるが、こういうのはみんなで走ってなんぼである。途中で同じ参加者のA氏がスローパンク。峠まで残り数キロなので、空気を入れて誤魔化しながらな登る。聞けば、A氏。四国一周や台湾一周のサイクリストだった。標高が上がると道端に雪がちらほら。残雪なのかと思ったら、昨日降雪したそうな。神奈川県なのにまだ降雪するんだわな。で、峠に到着。お約束の映え映えポイントで撮ってもらう。何年ぶりだろう。ここに来るの。昔は、子供たち二人をチャイルドトレーラーに乗せて登っていた。(即納)BURLEY バーレー BEE SINGLE ビー シングル 自転車用ベビーカー (020923)昔は十分に変態だったし、今も変態である。いつのまにかレストハウスができていた。知らなかったが、新しい建物なので綺麗。みんなでカレー食べて満腹。帰りの下りは眠くてどうしようもなかった。宮ヶ瀬で解散し、当然自走して帰宅。洗車して風呂浴びて夕飯食べたらバタンQ。久しぶりに参加したイベントだった。楽しめたし、次回はどうしよう？とアレコレ話せて良かった。また、参加します。ほいじゃーの。【ふるさと納税】ヤマザケ「塔ノ岳」「ヤビツ峠」2本セット(各300ml)【1373383】
2023.04.10
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ウインターシューズが崩壊したので買い直したハナシ
おはこんばんちは。上の子が中学校入学式があった。仕事は有給を取得して出席した。幼稚園から高校まで同じカタチの制服の学校なので変わり映えないの。有給とったのだから終わったらライド。葉山の長者ヶ崎。クソっ風強い。復路も強風。でも、大丈夫。向かい風でも進む術を会得しているから。残り10kmでウインターシューズがぱっくり割れた。10年以上使ったから十分だろう。スキーやスノーボード用ブーツもそんくらいで割れるし。なんとか走って無事帰宅。ネットで代わりのシューズをぽちった。NORTHWAVE CELSIUS XC GTX(ノースウェイブ セルシウス ) ロードシューズ 2021-22またしてもノースウェーブ。年中、ロードバイク乗っているけれど、寒いの嫌いだからウインターブーツを使っている。冬も終わるので底値かな。シューズはちゃんとしたの買おうな。ほいじゃーの。
2023.04.08
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- 【プロ野球速報】中日が広島に6-2で…
- (2026-05-23 06:16:18)
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- J1百年構想ﾘｰｸﾞ第18節 神戸1-0福岡さ…
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- 野辺山3年振り完走✨️
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