2023年05月の記事
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The peaks Round12 赤城山2 後日譚
The peaks Round12 赤城山2を完走し、ホテルに戻って打ち上げだ。昨日は駅前の飲み屋「鼻の舞」(ぼかし)で騙されたので、中華料理屋「赤字ラーメン」へ。ラーメンと麻婆豆腐、餃子とビールで優勝。走った後はラーメンだよ。参加者も皆「ラーメン」と呟いていたし。ラーメンスープが身体に染み入る。食後はホテルの大浴場でゆっくり浸かるつもりだったが、「これは寝落ちする・・」と、烏の行水よろしく、2分であがってしまった。翌朝、朝食バイキングで満腹。あれだけ走ればすぐに腹が減るからね。帰宅してみるとサイクルベースあさひで購入したチューブの空気がほぼなくなっていた。バケツで空気漏れチェックしてみたが、漏れていない。なんでだ？洗車し、すり減ったブレーキシューを交換。フロントスプロケットも平地用へ交換。荷物の片付けをしていまさら参加賞的な景品に気がついた。右上はサイクルポーチ。右下はキーホルダー。これが参加賞。昔は金属製のキーホルダーじゃなかったっけ？ママチャリの鍵に使っていた。サイクルポーチは、スマホがすっぽり入るサイズ。でも、これはロングライド時の仕分けように利用させてもらおう。それと、左下は購入したステッカーね。身体は、日焼けで真っ黒。おでこは皮膚剥けているし。アキレス腱近くをブヨに刺されて痒い。筋肉痛がひどい。8月はRound13&14蓼科なのだが、これ両方完走できる自信ないな。9月までもっと鍛えよう。とりあえず、次の週末は諏訪湖でモールトンサミット参加。当然、横浜から自走だ。ほいじゃーの。
2023.05.31
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The peaks Round12 赤城山2 本編
おはこんばんちは。イベント当日の朝は2時に起きて朝食し、3時過ぎにはホテルを出て赤城山の会場には4時半到着。車検を済ませ、スタートの先頭から30人目くらいに並ぶ。朝5時で赤城山山頂は気温12℃。ウインドブレーカーを着込んで冷えないように体力を温存する。5:30に先頭がスタート。少ししてから自分もスタート。ウォームアップしていないので、心拍数が跳ね上がるがすぐ下りになるので突き進む。下りは技量の差が出やすい。最初のチェックポイントであるST1へ向かう。チェックを受けて、来た道を登り返す。序盤なので頑張りすぎない。ここまで追い抜いた数以上に追い抜かれた。AS1の青木旅館でおにぎりを2個食べて出発。適当に走って全行程のほぼ折り返し地点であるST2直前に激坂。ここまでインナーローを使ってこなかったが、ここで活躍。ST2で折り返し、来た道を戻る。途中でJさんと、そなさんスライドし、声をかけてもらえたものの、ワタクシは上り坂でヒイヒイ言っている最中でろくな返事できず。申し訳ない。やっとこさAS1の青木旅館までもどり、The peaks名物カレーと豚汁でガッツリ補給。もちろん岩塩タブレットで足攣りと、カフェインで眠気の対策。出発してしばらくしたところでミスコースに気が付き2kmほどのロス。やべー違うところを下るところだった。結構な参加者がミスコースしてた。すぐに復帰して山を下る。午後になり交通量が増加し、盛大にフットブレーキを踏む自動車に阻まれる。なんでフットブレーキだけで下りるのかな。そうこうしていると、フロントタイヤがパンク。もしやと思い、真っ先にリムに触れると火傷しそうなくらあっちっち。すぐにガードレールの外側へ退避し、チューブ交換。タイヤバランスが悪く、修正するのに手間取り15分ほどのタイムロス。復帰してもノロノロ運転がいる場合は安全なところへ逃げて、リムが冷めるまで待つ。下界へ降りるとクソ暑。汗だくになって走り最後のチェックポイントS4で補給。スタッフがこれからはウイングランでしょ！と曰うが、嘘だ。ここは地獄の一丁目で、ここからがpeaksの始まりみたいなものだ。出発すると案の定、激坂。斜度は10%を越えていてやばい。途中で自転車を降りたかったが我慢。1km進むのに永遠のような時間がかかる。同じペースの方とご一緒させてもらい、なんとか峠をクリアし、ゴール地点に到着。走行距離：170km、獲得標高：5185mを11時間10分で完走した。計画は11時間13分だったので、ほぼオンスケジュール。「ボディウムっぽいところで記念撮影。Round11のリタイヤの悔しさを返した。
2023.05.30
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The peaks Round12 赤城山2 前日譚
おはこんばんちは。2023/5/28に開催されたThe peaks Round12 赤城山2に参加してきた。このブログでは、前日譚、本編、後日譚の３部作でお伝えする。開催前日、午前10時に横浜を出発し、東名高速道路横浜町田に乗ると早速、mazda3の上にロードバイクを積んでいるのを見かけた。ひょっとしてPeaks参加者かな？と失礼ながら運転手の顔を覗き込んでしまう。大和バス停付近から流れは悪く、圏央道も詰まり気味。ここまでの渋滞は予想しておらず、予定通りには難しいか。関越道前橋I.C.をおり、前日受付すべく赤城山へ車を進める。少し標高が上がったところで、車内に保管の自転車のタイヤから空気が漏れる音。気圧が下がってパンク？修理は後回しで、山頂を目指す。駐車場の整理が追いつかず混乱気味の中、なんとか駐車したところ、東名高速で見かけたmazda3も同じタイミングだった。やっぱりね。さっそく受付へ。初回のRound1上田から参加しているが、前日チェックインしたほうがよい。グッズ販売もゆっくり眺められるし。今回は珍しくステッカーを１枚購入した。というのも、物価高など相まって、18,000円の参加料じゃちょっと開催やっていけないよなぁ・・と感じるから。たいした足しにはならんだろうけれど、気持ちね。車で下山し、ホームセンター・コメリへIN。駐車場でパンクしたホイールを外して驚いた。バルブがもげたのである。品質イマイチのシュワルベだが、バルブがチューブの根本からポロリと外れた。ブリヂストン(OEMだけれど)ならありえねー。予備のチューブに交換し、携行ポンプで空気を入れようとすると、ポンプ先端ネジを噛み込んで固着した。LANDCAST 300psi ゲージ付き 高圧まで軽い力で入る 空気入れ ロードバイク クロスバイク 携帯ポンプ ロードバイク 自転車 携帯ポンプ 仏式 携帯ポンプ 米式 空気入れ 仏式 空気入れ 携帯 小型 ランドキャスト マジックポンプ LC-MG1 LC-MG2例のポンプといった方が通りはよいのか？ワタクシは手持ちの自転車4台全てにこのポンプを取り付けている。が、ポンプのバルブ取り付け口が噛み込んだのは初めてだ。手で外すことができないので、そのままホームセンターでラジオペンチを購入し、あっさり固着は解けた。コメリ、ありがとう。で、空気を入れてバルブからポンプを外そうとしたら、一緒にバルブコアまで外れてしまった。なんだよこれ。でも、ラジペンでバルブコアを戻してセーフ。日頃の行いが違いますがな。チューブは無事交換できたものの、これでは予備チューブが１本なので心細い。まだ、出走すらしていないのにこの様。情けない。Google mapsで自転車屋を探すと近所にサイクルベースあさひを発見。電話して予備のチューブ確保。すぐに車で向かってチューブを購入。その場でコメリで交換したチューブに空気を足して万全を期す。これで優勝！ というかスタート地点に立てただけじゃないか。予約しておいたホテルに到着すると、駐車場には車内にロードバイクを積んだ車があちこちに。ロングライドでは不幸にもトラブルによりキャンセルがあるので、楽天トラベルを使うことが多い。ロビーに入るとまずはこれだ。まぁ、そうだよね。剥身で持ち込むなよなってことで。チェックイン手続きするとなぜか一泊分しか予約されていない。あり？楽天トラベルのメールも一泊分しか予約されていない。やっべー。でも、その場で日曜日の宿泊も予約。ありがとう。インターネット。本当は午後4時にはチェックインしているはずだったが、時刻は午後18時。計画通りにいかない。夕飯を・・・ と検索するが、前橋駅前に適当な夕飯の店がないのである。ご一緒させてもらっている坂バカ氏もうなるしかない。ないものはないので、駅前の飲み屋「鼻の舞」へIN。(あえてぼかす）飯だよ。カーボローディングだよ。ソースカツ重を頼んだのだが、これが残念。肉は冷凍焼けしたかのようにパサパサ。米もコンビニおにぎり以下のような味。ダマサレタ・・・くさり切って、店を出てコンビニで朝食買ってホテルで不貞寝。まったく難儀なイベント前日だったわえ。ほいじゃーの。
2023.05.29
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The peaks一週間前は、下田まで280km走ったハナシ
おはこんばんちは。今週の木曜日は下の子の運動会なので、有給取得した。なんだが、職場の同僚が同じ日に有給を入れていた。ひょっとして運動会？と尋ねてみるとビンゴ。1年も一緒に働いているのに子供が同じ学校に通っているのに気がつかなんだわえ。平日に市の武道館借りて運動会。天気に右往左往せず、熱中症で倒れる心配もない。さて、5/21はThe peaks Round 12 赤城2の一週間前なので伊豆は下田まで280kmを走ってきた。朝4時にアレックスモールトンSSTで出発。【中古】美品 アレックスモールトン ALEXMOULTON SST SP2017年9月購入車体 SHIMANO 105 分割式 小径車 20インチサイズ グレー小雨なのでレインウェアを用意したが、着るほどではなかった。R1で小田原まで普通に走り、早川口でR135を利用し南下。組んでから長距離を走ったことないモールトンSST。様子見しながら走らせる。フロントサスペンションのバネが柔らかすぎるので、ダンシングするとタイヤが路面から浮く。あぶない。沈み込むとバンプストップラバーに当たる。おいおい。プリロードを目一杯強くしているのにこれかい。フロントが動きすぎるものだから登坂路で走りにくい。乗り心地はいいけれど。伊東を過ぎ城ヶ崎で100km地点なので休憩。午前9時なので2回目の朝食かな。血糖値上昇による眠気防止にカフェイン飲もうとしたら・・・ ない。持参するのは忘れた。オールマックス カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX Caffeineそのまま走り出すが、河津あたりからどうにも眠くてしかたない。下田までゆっくり走ってコンビニへIN。コーヒー買って一服したら折り返し。でも、やっぱり眠い。今井浜海岸を過ぎた伊豆オレンヂセンターで力尽きた。自販機でレッドブル下位コンパチのエナジードリンク買って、5分ほど仮眠したら嘘みたいにスッキリ目が覚めた。熱海付近でスライドするローディーに声をかけられた。すまん、どなたかわからなかった。真鶴を過ぎ、浜焼き屋付近から大渋滞。BMWミニが側溝で脱輪して警察が片側交互通行させていた。これはひどい。小田原からは多くのローディーに混じって走った・・ というのは嘘でちぎられっぱなし。あとは普通に走って帰宅。280kmを15時間だった。小径車だからこんなものか。ほいじゃーの。
2023.05.22
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雨の週末とイヤな夢のハナシ
おはこんばんちは。先週末は都合悪くほとんど自転車に乗れなかった。金曜日の夜は、職場の歓送迎会だった。だから土曜日の朝にでも走ろうとしたが、走り出そうと外を見ると雨が降ってきた。ありゃりゃ。掃除して髪切ってからなら走れるか？と思ったが、夜まで雨だった。ならば日曜日の朝走ろうと気持ちを切り替えた。朝３時に起きて簡単な朝食を摂り、身支度して走り始めた。神奈川県中部を流れる境川のサイクリングロードを南下する。いつもの朝練時刻に被るから、いつもスライドするメンツと会うかな？と思ってみたが、サイクリングロードには誰もいない。日曜日だからか？と思っているとポツポツ降ってきた。空を見上げると黒い雲と白い雲の境目にいるワタクシ。こりゃ降ってくるな・・・・すぐに引き返す。なのに、ポツポツくらいだった雨はしっかり降ってきた。濡れて帰宅。なんだよこれ。シャワー浴びてウェアは洗濯。まだ朝５時なのに。不貞寝する。それは、The peaks Round 12 赤城2開催日の朝5時過ぎだった。出走開始時刻が5:30なのに、横浜に5時！！！車じゃ間に合わないといって新幹線で行こうとする。開催場所は山の上なのに、新幹線で行ってどうする?!というところで目覚ましが鳴った。夢だったのか・・・The peaksは5/28と2週間先の開催である。よかったのかわるかったのかわからない朝を迎えた。参加者はそろそろ仕上がっている時期かと思う。くれぐれも起きる時刻を間違えたりせず、スタート地点で会いたい。ほいじゃーの。光目覚まし時計 トトノエライト プレーン 体内時計 目覚まし時計 光 人気 寝坊 おしゃれ 快眠 大音量 LED ライト 光 光めざまし時計 おすすめ ランキング 置き時計 太陽光 快眠グッズ moonmoon SALE
2023.05.15
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レインウェアをクリーニング屋で撥水加工してもらったハナシ
おはこんばんちは。ジムカーナに使っているルノー・スカイライン。タイヤが片減りしていたので、よくみたら左後ろのキャンバー角が強いネガティブになっていた。ずれたのか？自分で調整する時間を確保できないので、近所のタイヤ館にアライメント調整依頼した。作業は３時間くらいということで、雨のなか一旦帰宅すると電話が。嫌な予感・・・「サスアームのボルトがサビで固着して外れません。勘弁してもらえませんか」と泣きが入った。来週の土曜日納車でいいから、錆びたボルトは折れるの前提で外してもらうことで作業進めてもらった。日曜日はジムカーナ参加なので際どいな。さて、レインウェアのハナシ。ワタクシも数日にわたるロングライドで雨に降られるとレインウェアを着込む。だが、近頃水弾きしない。ネットで調べてみると、クリーニング屋で撥水加工してもらう記事をみつけた。早速近所のクリーニング屋にお願いしたところ一週間ほどで返ってきた。見た目も触り心地も変わりない。雨の日にその効果を確認できるだろう。おたのしみということで。オプション ≪超撥水加工≫ クリーニング 小野ドライほいじゃーの。
2023.05.09
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The peaks赤城2対策 チートギアをインストールしたハナシ
おはこんばんちは。ゴールデンウィークは5月下旬開催の自転車による山登りイベントThe peaks Round12 赤城2に向けたトレーニングをした。練習用バイクで走ったのだが、タイヤが摩耗してしまったのでタイヤ交換した。(23C、25C即納)BRIDGESTONE ブリヂストン EXTENZA エクステンザ RR2LL（1本）値上がり前に買いだめしておいた。ブリヂストンのタイヤは脱着しやすく、摩耗すると色でお知らせしてくれる。お値段高目だが、摩耗した時も軽く転がる。それでもロングライフ。つまりバランスがいい。出先でパンクしてもタイヤレバー不要だ。さて、The peakは登坂路が8割(大袈裟)なので登りで楽できる小径車アレックスモールトンを使用する。現在はロードに近いギアであるフロント58-46 リア12-25だが、The peaks用としてフロントを53-42に差し替える。コンポーネントはカンパニョーロ・レコードなので、リアのキャパシティに余裕ないものの、フロントはまだ小さいギアを入れられる。筋肉に頼るだけではなく、お金で小さいギア買えばいいんじゃね？ちょっとズルだけれど。ネットでポチっとな。フランス・ストロングライト社の39t(下)である。これより小さいギアがない。材質は7075(超々ジュラ)なので叩くとカーンと響く。硬い。上のカンパニョーロ製の削りは魂を感じるが、軽いギア欲しいのに負けた。（ストロングライト/STRONGLIGHT)（自転車用チェーンリング）Zライト135PCD カンパ10s (インナー)ちなみに普通のギアにしたほうが速く走れる。超苦しいけれど。ほいじゃーの。
2023.05.08
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ブックオフで新品未使用SPDシューズを2800円で購入できたハナシ
おはこんばんちは。ゴールデンウィークは毎日100kmを目標に走り込んだ。筋肉痛になり変な歩き方していたら、猫にバカにされた。ポタリングがてら近所のブックオフに立ち寄ったところ、シマノの自転車用SPDシューズが2800円で売られていた。手に取ってみると新品未使用である。MTB用で古いモデルだから価値が低いのかな。自分は３種類のSPDシューズを使っている。冬用のブーツ、夏用のサンダル、春秋用のシューズ。春・秋用のシューズの靴底がすり減って歩行すると金具が地面に接触してうるさい。内部も痛みが進んでおり、買い換えどきだと思ったところにこれだ。試し履きしてみるとこれがピッタリシンデレラ。もちろん購入した。型番わからないが、購入すると２万円くらいするのではないだろうか。たまにはラッキーなこともあるものよ。以下、追記。このシューズ、剛性感が高い。立ち漕ぎでペダルを踏み込んだとき、シューズで力が逃げる感覚まるでない。ペダルと足が直結している感覚だ。だからといって速くなるかというと、それだけじゃないと思うけれど。ほいじゃーの。(送料無料)【SHIMANO】(シマノ)XC7（SH-XC702）ホワイト SPD MTBシューズ【ワイド】(自転車)
2023.05.07
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G.W.のThe peaks対策練Day5
おはこんばんちは。ゴールデンウィークの練習ライド最終日は房総半島一周してきた。R14で千葉から大網街道で外房側へ抜ける。GPSサイクルコンピューターに走行ルートなど入れず、昔の記憶を頼りに進む。南西からの強い風で南進するのが苦しい。姿勢を低くして向かい風に耐え海沿いのルートに出る。鴨川付近で三人組のローディーに追いつく。最後尾の方、リアのクイックリリースが緩んでぶらんぶらん。危ないので緩んでいることを伝える。CAMPAGNOLO(カンパニョーロ) クイックレバー クイックレリーズ クイックリリース スキュワー QR12-BUUBFR 【自転車】【ロードバイク】【送料無料】クイックリリースを発明したカンパニョーロ。使うとわかる気持ちよさ。館山から内房を北上。追い風100万点で漕がなくても進む。ランチにしたいが、どのお店も駐車場に車がいっぱい。富浦の八州軒でランチ。昭和なお店。ごちそうさま。中華丼。先週末まで渋峠でスキーをしていたのに夏を思わせる海水浴場だ。そろそろウェットスーツを準備しよう。木更津を過ぎたあたりでビアンキのローディーにパスされるも、渋滞にはまり追いついたり、離されたり。250kmほどを走って帰宅。シャワー浴びたあとのビールが最高。2023年のゴールデンウィークは、820kmほど走った。The peaksに向けて身体を仕上げたい。ほいじゃーの。CAMPAGNOLO(カンパニョーロ) クイックレバー クイックレリーズ クイックリリース スキュワー QR12-BUUBFR 【自転車】【ロードバイク】【送料無料】
2023.05.06
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G.W.のThe peaks対策練Day3
おはこんばんちは。今日も100km走りましたよ。朝３時に起きて朝ごはん食べて走り出す。ゴールデンウィークの朝は寒いんだよね。この時期おなじみだったTOT(東京-大阪-東京)や、本州一周T.T..タイムトライアル）の朝は寒くてレインウェア着て走り始めたくらいだ。まずは矢切の渡しまで走り戻る。昭和の演歌大ヒット～矢切の渡し～ [ (V.A.) ]続いては東京都側を柴又まで走る。北風なので向かい風きっつー。下ハン握って耐え、柴又到着。鬼の時刻は過ぎて陽が昇ってしまった。鬼滅の刃〈外伝〉／平野稜二／吾峠呼世晴【3000円以上送料無料】敬老者わんさかおってね。こちとらヘロヘロで刻限に追われているなか、ご挨拶に応える余裕はないのだ。追い風でも下ハン握ってBダッシュで帰宅し家族の朝食を作る。洗濯しつつ終活する。シューカツ、つまり身の回りの片付けだ。軽トラ1台分のゴミが出た。すげー。これどうやって捨てるんだ？！続いては車のタイヤ交換。自転車と違い、車は冬になると冬用タイヤにせにゃならない。南関東でも。4月までは山間部では積もるので、G.W.にタイヤ交換する。つい一週間前まで渋峠は降雪だった。まずはカミさんのクルマから。前輪駆動のクセにリアのショルダーが減る。しっかりロールし、伸び側は無限にある感覚でロードホールディングは抜群。タイヤを見事に使い切っている。アバンギャルドなメルセデスと違い、乗り心地は田舎くさいゴツゴツ感なくせに脚は動くってやつだ。ま、ワタクシはハンドル握らないからどうでもいいけれど、もったいないな。洗濯したサイクルウェアが乾いたので午後ライド。荒川は海からの風は強烈。追い風100万点な往路はあっという間に折り返しの岩渕水門。折り返して復路は当然の向かい風。もがいて走る。ポピーの花畑。成田エクスプレスが走っていた。1回しか乗ったことないけれど。どうでもいいこと書き散らかしたが、この日も100km走った。ほいじゃーの。
2023.05.03
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G.W.のThe peaks対策練Day2
おはこんばんちは。今日は110kmほど走り込んだ。朝５時に横浜の自宅を出発した。R15 第一京浜で横浜駅を通過。アスファルトが荒れていてデコボコしており走るのが辛い。品川からローディー二人と連結して日本橋へ。道路元標前でパチリ。日本橋から両国を経由して川を渡って千葉県へ。市川市にある自宅で荷物を下ろして再出発。荒川を走るとものすごい北風。荒川サイクリングロードは峠のようにキツイ。ひいひい言いながら東京都の門番でもある岩淵水門で折り返す。追い風ヒャッハーで復路を走り帰宅。固定資産税請求書を見つけて再度ヒャッハーである。G.W.ライド二日目も目標の100km/dayを走破。TOKYOいい川 釣れる運河 [ つり人社書籍編集部 ]ほいじゃーの。
2023.05.02
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G.W.のThe peaks対策練Day1
おはこんばんちは。今日はThe peaks対策練習1日目として、横浜から埼玉県行田市まで往復200kmを走った。G.W.でみんな休みだと思っていたが、実は通常勤務の方が多く、道路は混雑気味。それでも青梅市の二ツ塚峠でミニベロを走らせるご夫婦もいたし、R16で14インチのミニベロでロードバイクのワタクシをぶっちぎる御仁もいた。昨晩、腹減って眠れなかったので、走っていると眠くて仕方なかった。そんなときに限ってカフェイン忘れるし。オールマックス カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX Caffeine眠いので今日はもう寝る。おやすみ。
2023.05.01
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