《書くだけダイエット》と晩ご飯

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◇okitegami

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2006年02月13日

今日、朝から病院に行きました。
異変は２ヶ月ほど前から・・・両足に痣のような班が数カ所。
気になってたけど、知らないふりをしていました。
ところが３日前の夜、 左足だけ異様にむくんでいる のを発見。
昔、友達が紫斑病というのにかかったのを思い出し、ネットで調べたら症状が似ている。
もう、絶対そうだと思いこんだ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
血液中の血小板が減少してかかる病気。。。
休日を挟み、今日やっと病院へ行ったわけです。
血液検査・尿検査・血管検査、みんなやって 異常なし！！！健康でした！

毎日こんなに食事に気を遣っていて‘血’の病気はないじゃない！・と思っていた。

けっきょく、
むくみもある・ということ。
もともと、血圧は上が９０前後だし、冷え性で手足も冷たい。
それから何よりもＰＣの前にいる時間が増えた・・・一番の原因はこれでしょう・・・

この一年、娘が塾から帰宅するまでの時間にブログを書いていたが塾ももうなくなります。
今週が最後で、科目が減った分帰宅時間が早くなって９時ころ。
帰宅後晩ご飯にします。
ということは、夜、ブログに費やせる時間はほとんどなくなる・ということ。
どうしようか・・・

もともと、自分の記録のために始めたブログです。
書き込みをしてくださる方に励まされ、勇気づけられ、教えられて続けて来られましたが・・
ここでひとつ、縮小計画です。
私の日記のコメントへのレスは基本的にやめようかと思います。　　

でも訪問はさせてもらって、そちらには書き込みをしたいと 思います。
このやり方をやっている方は何人か目にしたけど、どうですか？
交流は今まで通りさせてもらいたいけど、ちょっと時間削減をしたいのです。

理由１）　娘の塾がなくなり、生活リズムが変わる
　　　２）　目がちかちか・ 足がむくんでる！
　　　３）　家事が滞りがち
　　　４）　市民オペラの仕事も増えそう

どんなもんでしょう？

和風ポトフ　・・・・・■１
(ﾍﾞｰｺﾝﾌﾞﾛｯｸ・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・人参・蓮根・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　カブ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・セロリ）
　　★ サラダ (ツナ・ｷｬﾍﾞﾂ・水菜 ・サラダ豆 ）
　　★ わかめとカニかまの酢の物
　　★ 味噌汁 (ほうれん草・舞茸）
バターパセリライス ・・・・・■２

【和風ポトフ】
　　●以前、友達と創作和食のお店に行った時、出てきたの。
　　●蓮根ゴロリ・が印象的だった！
　　● ローリエ・固形コンソメ・白ワインで煮込んでから塩・ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰをしました

■２・・・・・ 【バターパセリライス】
　　●残って少しずつ冷凍したご飯がいっぱいになったので使いました～

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　　　　コメントへのレスは、こちらではなく、訪問させてもらいますのでご了承下さいね
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◆４６．２ｋｇ
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