《書くだけダイエット》と晩ご飯

　いつも同じような調理ではつまらないので、 レシピ検索 してイカめしを作りました。
こちらのCOOKPAD です。　

　取りかかるのが少し遅くなって慌てたけれど、初めてやる料理は楽しいね。
　家族も喜んでくれましたし。
（時間がなくて、他の料理は何の工夫もナシ～）

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２月５日(火)
　★ イカめし
(スルメイカ・生姜・うるち米と餅米半々）
　★ 温豆腐
(ネギ油・大葉・生姜）
　★ 南瓜のカレーバルサミコ酢炒め
(ﾆﾝﾆｸ・ﾍﾞｰｺﾝ・セロリ・シメジ・南瓜）
　★ ワカメと胡瓜の酢の物
　★ 金時豆甘煮 (昨日の残り）
　★ 味噌汁
(ほうれん草・舞茸）



２月６日(水） 　【夫と二人】
　★ 鱈のムニエル・野菜煮込み添え
(鱈・にんにく・セロリ・人参・パセリ）
　★ ちくわぶの煮物
(干し椎茸・ちくわぶ・ちくわ・花麩・
　　　　　　　　　　　　　　　　サヤエンドウ）
　★ ほうれん草のお浸し
　★ たづくり
(食べる煮干し・カシューナッツ・胡麻）
　★ 味噌汁 (ジャガイモ・玉葱）

MAIは部活。公民館で練習。。。


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フリーページ に晩ご飯画像を載せています

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