《書くだけダイエット》と晩ご飯

　カルメンが終わったら、やりたいことがたくさんあった。
　いえ、その前にまず家の中の片付け。

　ところが、それもまだできずにいます

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４月３０日(水)
　★ 牛肉とじゃが芋のオイスター炒め
(牛肉・ピーマン・パプリカ・ジャガイモ・
                                       にんにく）
　★ ちくわの煮物
(大根・ちくわ・シメジ）
　★ 林檎サラダ
(胡瓜・トマト・林檎）
　★ 味噌汁
(大根・葉も）





５月１日(木）
　★ ぶりの照り焼き
　★ インゲンの胡麻和え
　★ キャベツのオイスター炒め物
(キャベツ・ハム・にんにく・シメジ）
　★ 冷や奴・ニラ醤油かけ
(ニラ・トマト）

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